Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Ăn Bắp Cải Tím Được Không? 4 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Bắp Cải Tím được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bà bầu ăn bắp cải tím được không?
Bắp cải tím là loại bắp cải cuộn có màu tím. Nó được gọi như thế vì lá có màu tím và để phân biệt với loại bắp cải màu xanh. Bắp cải tím có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Bắp cải tím là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe con người. Vậy bà bầu ăn bắp cải tím được không?
Giá trị dinh dưỡng trong bắp cải tím
Theo nghiên cứu, trong 100g bắp cải tím có chứa:
năng lượng: 31 kcal
carbohydrate: 7.37 gr
đường: 3.83 gr
protein: 1.43 gr
nước: 90.39 gr
canxi: 45 mg
vitamin C: 57mg
photpho: 30 mg.
4 lợi ích khi bà bầu ăn bắp cải tím
1. Tăng sức đề kháng
Bắp cải tím có chứa nhiều vitamin A, C, K, anthocyanin polyphenols. Sự kết hợp của các chất này mang đến cho bà bầu sức đề kháng tốt nhất. Đồng thời giúp chống lại một số bệnh lý nguy hiểm trong thời kỳ mang thai như suy giảm thị lực, các bệnh về tim mạch, bệnh tiểu đường và bệnh ung thư.
2. Tốt cho hệ tiêu hóa và tim
Trong bắp cải tím còn chứa hàm lượng tương đối cao chất xơ có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch và hệ tiêu hóa của bà bầu. Ăn bắp cải tím hàng ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Đồng thời giúp phòng chống bệnh táo bón – triệu chứng thường gặp trong thai kỳ.
3. Ngăn ngừa béo phì trong thai kì
Bà bầu ăn bắp cải tím còn ngăn chặn tình trạng béo phì. Do thời gian mang thai bà bầu hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng nên dễ tăng cân đột ngột. Để giữ cân nặng ở mức độ chuẩn mà không ảnh hưởng đến việc phát triển của thai nhi bà bầu có thể ăn bắp cải tím.
4. Phòng chống khuyết tật cho thai nhi
Bắp cải tím và các loại bắp cải khác chứa nhiều axit folic, đây là chất vô cùng quan trọng với thai nhi. Chất này giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở trẻ nhỏ. Vì vậy, các bác sĩ luôn khuyến khích bà bầu ăn bắp cải tím trong thời kỳ mang thai nhất là 3 tháng giữa thai kỳ. Ngoài ra, rau bắp cải tím còn có tác dụng giảm sưng đau, sưng phù ở bà bầu trong 3 tháng cuối thời kỳ mang thai.
Món ăn chế biến từ bắp cải tím
1. Tôm xào bắp cải tím
Nguyên liệu:
Tôm tươi – 250g
Rau diếp
Bắp cải tím
Vài cọng mùng tơi
Tỏi – 2 củ
Chanh tươi – 1 quả
Dầu ôliu –
Bột bắp – 1 muỗng canh
Rượu vang – 2 muỗng canh
Ớt bột – 1 thìa cà phê
Tiêu đen xay, muối
Cách làm:
Bước 1: Tôm rửa sạch, lột vỏ, rút chỉ lưng. Cho tôm vào bát rồi xóc đều với bột bắp. Rau rửa sạch, vẩy ráo rồi xé nhỏ.
Bước 2: Làm nóng chảo với chút dầu ô liu chỉ đủ láng mặt. Cho tỏi đập dập vào phi thơm, rồi trút tôm vào, dùng đũa dàn đều tôm khắp mặt chảo. Canh cho thịt tôm ngả màu đỏ hồng thì hạ bớt lửa rồi lần lượt cho một nửa số muối, hạt tiêu và ớt bột vào đảo đều.
Bước 3: Sau đó nhanh tay vắt nước cốt của nửa trái chanh trực tiếp vào chảo tôm, tiếp tục đảo đều nhanh tay. Quá trình này chỉ trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi tôm ngả màu vàng đều thì tắt lửa.
2. Nộm bò xào trộn bắp cải tím
Nguyên liệu:
1/4 chiếc bắp cải tím
150gr thịt thăn bò
1/2 bát con lạc rang chín
1 nắm rau thơm
1 quả ớt sừng
1 củ tỏi
1 thìa dầu hào
1 thìa cà phê nước tương
1 thìa dầu ăn
1 chút tiêu, bột ngọt
1 quả chanh
2 thìa đường
1,5 thìa nước mắm
Cách làm:
Bước 1: Thịt bò rửa sạch rồi thái miếng mỏng, cho vào bát cùng với nước tương, tiêu, dầu hào, bột ngọt và trộn đều, ướp thịt 10 phút cho ngấm gia vị.
Bước 2: Ớt sừng thái lát mỏng hoặc băm nhỏ, tỏi băm nhỏ, rau thơm rửa sạch xắt khúc ngắn.
Bước 3: Rau bắp cải rửa sạch sẽ sau đó thái sợi.
Bước 4: Đổ nước vào nồi đun sôi sau đó bạn cho bắp cải vào chần khoảng 1 phút thì vớt ra tô sạch.
Bước 5: Đặt chảo lên bếp cùng với 1 thìa dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho tỏi băm và phi cho thơm, tiếp theo cho thịt bò vào xào ở lửa lớn, đảo đều và xào cho thịt bò chín là tắt bếp, xúc ra đĩa cho nguội.
Bước 6: Tô bắp cải tím bạn thêm rau thơm, ớt sừng, đường, nước mắm, nước cốt chanh và đeo bao tay trộn thật đều sau đó mới cho thịt bò vào trộn cùng.
Bước 7: Nếm lại cho vừa khẩu vị rồi cho gỏi ra đĩa sau cùng rắc lạc rang chín giã dập lên trên rồi thưởng thức.
3. Nước ép bắp cải tím
Cách làm:
Bước 1: Bắp cải tím sau khi rửa sạch thái nhỏ ra. Sau đó cho vào máy ép để lấy nước xong bỏ qua một bên.
Bước 2: Táo rửa sạch và gọt hết vỏ., bỏ hạt. Sau đó thái nhỏ cho vào máy ép để lấy nước.
Bước 3: Kế đến cho nước ép táo và bắp cải trộn vào nhau. Cuối cùng cho mật ong và chút nước chanh vào trộn đều và cho vào ly.
Lưu ý khi bà bầu ăn bắp cải tím
Tuy bắp cải tím có nhiều lợi ích nhưng bà bầu cũng nên ăn các thực phẩm khác như như thịt đỏ, rau củ nhiều màu sắc. Như vậy mới cung cấp đủ dưỡng chất nuôi thai nhi.
Nguồn: Tổng hợp
Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Bà Bầu Ăn Cà Tím Và Gợi Ý 3 Món Ngon Cho Mẹ
Mẹ bầu ăn cà tím an toàn và tốt cho sức khoẻ nhưng cũng nên lưu ý một vài điều. Phân tích lợi ích và tác dụng phụ của cà tìm giúp mẹ có một bức tranh tổng thể về loại quả này. Đồng thời, bài viết cũng gợi ý cách chế biến 3 món từ cà tím để đa dạng bữa ăn cho mẹ.
Giá trị dinh dưỡng của quả cà tím
Cà tím chứa ít chất béo bão hòa và cholesterol. Nó là một nguồn giàu chất xơ, vitamin K, folate, pyridoxine, kali, phốt pho và magie.
Theo USDA (Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ), khoảng 100g cà tím chứa:
3g chất xơ
229mg kali
14mg magie
24mg phốt pho
Thành phần vitamin là khoảng 0,039mg thiamin, 0,084 pyridoxine, 22mcg folate và 3,5mcg vitamin K.
Bà bầu ăn cà tím có được không?
Với nhiều lợi ích, cà tím là một trong nhiều thực phẩm mẹ bầu có thể ăn trong thời gian mang thai. Nhưng thức ăn nào cũng vậy, nếu tiêu thụ một lượng quá nhiều thì sẽ có những nguy cơ tiềm ẩn.
Tuy nhiên, bà bầu bị bệnh thận thì không nên ăn cà tím vì cà tím chứa lượng oxalate cao. Đây là loại axit có trong thực vật mà nếu được ăn quá nhiều thì dễ gây sỏi thận.
Các loại quả khác tốt cho mẹ bầu
Tác dụng phụ cần lưu ý khi mẹ bầu ăn cà tím quá nhiều
Gây co thắt tử cung
Trong cà tím có chứa phytohormones có tác dụng hỗ trợ và điều trị các vấn đề kinh nguyệt, vô sinh. Vì vậy, mẹ bầu ăn cà tím không nên tiêu thụ quá nhiều, có thể dẫn đến tình trạng co thắt tử cung, sảy thai hoặc sinh non. Do đó, để an toàn trong 3 tháng đầu nhạy cảm, mẹ bầu không nên ăn cà tím.
Rối loạn tiêu hoá
Mẹ bầu ăn cà tím quá nhiều làm kích thích tăng axit trong dạ dày, sẽ làm mẹ bầu khó chịu.
Dị ứng
Cà tím chưa nấu chín có chứa nhiều axit và một số chất độc. Điều này có thể làm mẹ bầu vốn đã nhạy cảm càng dễ bị dị ứng như ngứa da, ngứa miệng.
Mẹ bầu ăn cà tím bao nhiêu và nên chế biến như thế nào?
Không nên nấu cà tím ở nhiệt độ quá cao
Chế biến cà tím ở nhiệt độ cao sẽ làm các chất khoáng bị mất đi và chuyển hóa thành các chất không có lợi cho cơ thể. Còn các vitamin sẽ bị hao hụt đến hơn 50%.
Ngâm, rửa kỹ trước khi chế biến
Cà có vị đắng và chất nhựa gây hại cho cơ thể. Chính vì vậy, để loại bỏ hết vị đắng và các chất độc hại, bạn nên ngâm kỹ cà đã thái lát bằng nước muối pha loãng để loại bỏ nhựa, vị đắng cũng như các độc tố. Bí quyết: bạn có thể ngâm cà tím với giấm trước khi nấu hay cho giấm trong khi nấu.
Ăn cà tím với lượng vừa phải
Để tránh các tác dụng phụ, mẹ bầu ăn cà tím từ 2 – 3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 100 – 200gr bằng cách nấu các món ăn đơn giản để ăn cùng cơm.
Không ăn cà tím sống hoặc nấu chưa kỹ
Sức khoẻ thai phụ có thể bị ảnh hưởng như chứng rối loạn tiêu hoá nếu ăn cà sống và nấu chưa chín.
Gợi ý vài món ngon với cà tím
Cà tím hấp đậu hủ
Nguyên liệu:
Cách chế biến
Thái đậu thành từng lát dày chừng 1cm rồi thái cà tím thành dạng con chì.
Xếp tất cả vào đĩa và cho vào nồi hấp trong khoảng 10 phút.
Để làm sốt cho món ăn: phi thơm tỏi, sau đó thêm ớt băm, nước tương và hạt tiêu vào đảo đều.
Nhấc đậu và cà tím ra ngoài, đổ phần nước sốt vừa chưng lên, rắc hành lá lên trên cùng là xong.
Cà tím sốt thịt băm
Nguyên liệu:
Phần cà tím:
3 quả cà tím
150g thịt lợn băm
15g tỏi, 15g gừng, 30g hành lá
10g bột năng
Phần sốt:
30ml xì dầu, 60ml nước, 30ml dấm
20g đường
15g rượu
Cách chế biến
Cà tím nhồi thịt sốt chua ngọt
Nguyên liệu:
2 quả cà tím dài
100g thịt băm
2 quả trứng
Gừng, ớt
40g bột ngô
Cách chế biến
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!Bà Bầu Có Nên Ăn Rau Rền, Rau Khoai Lang, Rau Bắp Cải Không?
Sức khỏe và dinh dưỡng trong thai kì là điều cực kì quan trọng mà bất cứ chị phụ nữ mang bầu nào cũng chú trọng. Sự cân bằng về dinh dưỡng không thôi là chưa đủ mà còn cần nắm được những điều kiêng cữ nữa. Hiện nay rất nhiều chị em đang thắc mắc: Bà bầu có nên ăn rau bắp cải, rau rền, rau khoai lang không?
Bà bầu có được ăn rau bắp cải không?
Theo các chuyên gia, rau cải bắp là loại rau xanh rất thông dụng với bà, cải bắp không chỉ là nguyên liệu dễ tìm để chế biến thành hàng loạt như dưa cải bắp, bắp cải xào, luộc, salad, nước ép bắp cải v.v… Bắp cải có một số công dụng với bà bầu như sau: Chứa dưỡng chất giúp thai nhi phát triển trí thông minh
Trong thành phần của bắp cải chứa rất nhiều chất béo có lợi cho não, trong đó có omega 3, giúp tăng cường sự phát triển của bào thai và sự phát triển trí tuệ của bé sau này. Rau bắp cải còn là món ăn giàu chất xơ, vitamin A, B, C, E, protein, canxi, sắt, magie v.v, và giúp mẹ bầu kiểm soát tốt cân nặng do trong 1 bát bắp cải chỉ chứa khoảng 15 calo.
– Giảm hiện tượng căng tức và đau ngực cho bà bầu: Bắp cải làm giảm hiện tượng ngực căng tức và đau ngực ở phụ nữ thời kỳ cho con bú. Lá bắp cải có hiệu quả tượng tự như loại gel lạnh làm giảm đau và sưng.
– Điều trị và ngăn ngừa một số bệnh về dạ dày: Bắp cải được dùng để làm giảm đau dạ dày, viêm loét dạ dày, dư thừa axit trong dạ dày và hội chứng Roemheld.
– Các thành phần của bắp cải được dùng để điều trị bệnh hen suyễn: Cải bắp cũng giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương, cũng như ung thư vú, phổi, dạ dày, đại tràng và các loại rau khác.
– Ngăn ngừa ung thư: Bắp cải cũng như tất cả các loại rau thuộc họ hàng nhà cải đều chứa glucosinolates. Glucosinolates có thể ngăn chặn sự phát triển của một số loại ung thư và tăng cường khả năng của tế bào. Bắp cải có thể giúp cho việc chuyển hóa estrogen trong cơ thể, để làm giảm nguy cơ bị ung thư vú.
Bà bầu ăn rau rền có được không?
Rau dền có hàm lượng vitamin A rất cao cộng thêm các vitamin B(1, 6, 12), C, PP, các protid, đặc biệt hàm lượng lysin cao hơn cả lúa, mì, đậu nành, bắp vàng. Trong rau dền có hàm lượng canxi rất cao, thậm chí còn cao hơn cả rau bó xôi, vì thế mẹ bầu nên ăn rau rền trong thai kì. Như chúng ta đã biết thì canxi là loại khoáng chất đặc biệt trong thai kì. Khi thai nhi thiếu canxi, thì thai nhi tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương của người mẹ, mà mẹ cũng rất cần chất này để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này nên sẽ khiến mẹ bị loãng xương.
Bên cạnh đó, rau rền còn là nguyên liệu rất tốt cho việc giúp bà bầu dễ sinh nở. Nếu mẹ bầu sinh tại nhà có thể dùng nước cốt 100gr rau dền gai nấu với 100ml nước, bỏ bã, uống khi còn ấm để thuận lợi cho việc sinh nở thay vì tiêm thuốc. Ngoài ra, rau dền còn có tác dụng chữa hậu sản rất hiệu quả. Mẹ bầu có thể ăn cháo nếp cùng với bã của rau rền để chữa và phòng bị các vấn đề hậu sản hiệu quả. Chính vì vậy, ăn rau rền là giải pháp đúng đắn cho bà bầu.
Rau lang có tốt cho bà bầu không?
Rau lang là loại rau dân dã và rất phổ biến ở Việt Nam, đây là nguyên liệu dùng cho trâu bò và lợn rất phổ biến nhưng hương vị của nó thì rất hấp dẫn con người và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Theo đông y thì rau lang có vị ngọt, mát, chứa nhiều chất xơ nên giúp nhuận tràng rất tốt. Ngoài ra, trong rau lang chứa nhiều vitamin B6, do đó việc chị em phụ nữ mang bầu ăn rau lang sẽ có tác dụng giảm buồn nôn đối với phụ nữ mang thai trong thời kỳ đầu, hoặc hay nôn ọe, ăn uống không ngon hoặc chán ăn.
Bên cạnh đó, nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, rau lang cũng là một lựa chọn tuyệt vời vì lá rau lang có đặc tính giảm đường huyết. Khi mang thai, thân nhiệt người phụ nữ sẽ tăng cao hơn mức bình thường, rau lang lại có tính thanh nhiệt nhưng không làm lạnh cơ thể đột ngột như rau má. Món ăn hợp nhất với chị bầu đó là rau lang xào tỏi an liền khi nóng. Tuy nhiên, các mẹ không nên dùng rau lang quá nhiều vì nó chứa nhiều canxi, có thể gây sỏi thận. Nên dùng xen kẽ với các loại rau và thực phẩm khác để cân bằng thành phần dinh dưỡng.
Như vậy, ba loại rau trên rất tốt cho bà bầu vì thế bà bầu hãy bổ sung ba loại rau trên cho thực đơn hàng ngày để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé và mẹ.
Thực hư việc ăn rau rút có tốt cho bà bầu không?
Những loại rau tốt cho bà bầu không phải ai cũng biết
Mẹ Mang Thai Có Nên Ăn Đậu Bắp? Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Loại Quả Này Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi
Đậu bắp là thức ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình với cách chế biến đơn giản. Liệu thực phẩm này có an toàn cho phụ nữ mang thai? Bà bầu có ăn đậu bắp được không? Có cần lưu ý gì khi ăn loại quả này không?
Thành phần dinh dưỡng của quả đậu bắp
Đậu bắp còn có các tên khác như mướp tây, bắp còi, gôm là loài thực vật có hoa có giá trị vì quả non ăn được. Loài này là cây một năm hoặc nhiều năm, cao tới 2,5m. Lá dài và rộng khoảng 10 – 20cm, xẻ thùy chân vịt với 5 – 7 thùy. Quả là dạng quả nang dài tới 20cm, chứa nhiều hạt.
Đậu bắp có nguồn gốc từ Châu Phi, hiện nay cây đậu bắp được trồng ở vùng nhiệt đới, cận nhiệt đới và vùng ôn đới ấm áp trên khắp thế giới. Ở Việt Nam cây đậu bắp được trồng trong khắp cả nước từ vùng đồng bằng cho đến vùng núi để lấy quả làm rau. Ở Nam Bộ loài cây này được trồng phổ biến ở nhiều gia đình nông thôn.
Chất xơ: 2,5g
Vitamin C: 16,3mg, vitamin A: 283mg, vitamin K: 40mg
Folate: 46mg, Choline: 12,3mg
Vitamin B3 (Niacin): 0,9mg, vitamin B1 (Thiamin): 0,1mg, vitamin B6: 0,2mg
Magie: 36mg
Mangan: 0,3mg
Nước: 90,17g
Carbohydrate: 7,03g
Canxi: 81mg
Sắt: 0,8mg
Kẽm: 0,6mg
Kali: 303mg…
Bà bầu ăn đậu bắp được không?
Đậu bắp là loại cây có thể ra quả quanh năm nhưng sẽ đạt chất lượng tốt nhất vào mùa xuân. Tính chất dinh dưỡng đặc biệt đã khiến đậu bắp trở thành một phần của chế độ ăn uống ở nhiều khu vực địa lý khác nhau trên thế giới. Tuy nhiên, trong giai đoạn mang thai, bà bầu có ăn được đậu bắp không?
Lợi ích của đậu bắp đối với mẹ bầu và thai nhi
Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe
Vitamin C có trong đậu bắp có tác dụng chuyển hóa và hỗ trợ sự hấp thụ tối đa sắt và canxi cho mẹ bầu, từ đó thúc đẩy quá trình phát triển da và xương của thai nhi. Vitamin C cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và bệnh tim mạch ở trẻ nhỏ trong tương lai. Hàng rào miễn dịch do loại vitamin này mang lại giúp mẹ tránh nhiễm bệnh trong suốt thai kỳ.
Folate: Bà bầu ăn đậu bắp sẽ nhận được lượng folate và folic acid dồi dào, giúp ngăn ngừa được nguy cơ dị tật bẩm sinh ở bé. Chuyên gia khuyến cáo mẹ ăn nhiều đậu bắp trong 3 tháng đầu tiên khi các ống thần kinh của thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển.
Chất xơ: Quả đậu bắp là thực phẩm bổ sung nhiều chất xơ hòa tan cho mẹ bầu, làm giảm tình trạng táo bón, đầy hơi. Chất xơ và chất nhầy giúp điều chỉnh đường huyết, tăng cường sự hấp thu dinh dưỡng của ruột non, giúp nhuận tràng.
Các vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho thai nhi phát triển khỏe mạnh và duy trì thể lực cho mẹ.
Tăng cường chất lượng giấc ngủ, kiểm soát mệt mỏi
Quả đậu bắp cũng có thể giải quyết tình trạng mệt mỏi khi mang thai. Ăn đậu bắp giúp chị em bổ sung trực tiếp glycogen – một nhiên liệu dự trữ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi khi mệt mỏi. Đây là lý do tại sao người bị bệnh trầm cảm được khuyến khích ăn nhiều đậu bắp.
Bà bầu ăn đậu bắp giúp chống oxy hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể
Các chất chống oxy hóa cơ bản đều có trong thành phần của đậu bắp đó là carotenoids, các hợp chất như phenolic, vitamin C, E. Hàm lượng các chất polyphenol có khả năng chống oxy hóa tốt nhất. Tất cả đều giúp thúc đẩy quá trình miễn dịch tốt nhất cho mẹ và bé, từ đó giúp mẹ giảm nguy cơ nhiễm trùng máu và hạn chế những ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành tim mạch của thai nhi.
1 số lợi ích khác của quả đậu bắp
Tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn tốt phát triển, có công dụng như sữa chua và còn giúp cơ thể tổng hợp vitamin B các loại.
Chứa nhiều dinh dưỡng nhưng không gây tăng cân
Có thể làm lành các vết loét đường tiêu hóa
Giúp da và tóc mẹ đẹp hơn.
Mẹ cần lưu ý gì khi ăn đậu bắp?
Quả đậu bắp tươi thường không quá mềm, xanh đều vỏ và không dài quá 8cm là tốt nhất. Nên bảo quản đậu bắp bằng cách bọc bằng giấy hoặc trong túi nilon và để trong tủ lạnh, quả có thể giữ tươi được khoảng 1 tuần.
Mẹ nên chọn mua quả đậu bắp có nguồn gốc rõ ràng, sau khi mua về cần rửa thật sạch dưới vòi nước nhiều lần để loại bỏ tồn dư thuốc trừ sâu và phân bón do đậu bắp là loại cây khá khó chăm sóc.
Khi chế biến nên để lửa nhỏ để giữ lại tối đa dinh dưỡng của quả
1 số bà bầu ăn đậu bắp có phản ứng dị ứng hoặc cảm thấy khó chịu khi ăn thì không nên ăn tiếp và nên thăm khám để chắc chắn mình không gặp phải tình trạng nghiêm trọng nào.
Quả đậu bắp có tính hàn nên có thể gây lạnh bụng. Mẹ đang đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa nên chờ đến khi khỏi hẳn rồi mới nên ăn.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Ăn Bắp Cải Tím Được Không? 4 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Bắp Cải Tím trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!