Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Ăn Đậu Đen Có Tốt Ko Mời Bạn Đọc Quan Tâm Xem Qua được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bà bầu ăn đậu đen có tốt ko, thắc mắc của nhiều ông bố
Dân gian lưu truyền, phụ nữ đang mang thai mà ăn đậu đen thì rất tốt cho sức khỏe cả mẹ và thai nhi. Nhờ thành phần bổ huyết, gia tăng sức khỏe, giữ da trắng sáng, hỗ trợ giảm cân… Tuy nhiên, chế biến như thế nào và ăn vào thời gian nào của thai kì để mang lại hiệu quả tốt nhất cũng là điều cần lưu ý.
Bà bầu ăn đậu đen có tốt không?
Đậu đen chế biến dạng chè hoặc rang lên nấu nước tuy rất đơn giản, dễ làm, tốn ít tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Là nguồn dinh dưỡng dồi dào vô cùng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Đậu đen rất giàu chất béo có lợi, protein, vitamin nhóm B; các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, kẽm; các hợp chất beta carotin, axit folic… Đều là các dưỡng chất vô cùng quan trọng để mẹ và bé cùng khỏe mạnh trong suốt 40 tuần thai.
Duy trì cân nặng ổn định cho mẹ bầu
Tuy trong đậu đen chứa giá trị dinh dưỡng cao, giàu năng lượng nhưng rất ít chất béo mà toàn là chất béo an toàn và lành tính.
Nếu các mẹ bầu có ăn nhiều chút thì cũng không lo bị tăng cân mất kiểm soát, hay phải đối mặt với vấn đề tiểu đường thai kỳ nguy hiểm.
Ngăn chặn tình trạng táo bón và trĩ
Đỗ đen có vị ngọt, tính mát, công dụng giải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu, bổ gan thận… Do các mẹ bầu thường xuyên gặp tình trạng nóng trong, nên dùng đậu đen là cách giúp thanh nhiệt vô cùng hiệu quả, đặc biệt trong mùa hè nắng nóng.
Ngoài ra, khả năng nhuận tràng nên đậu đen còn giúp bà bầu tránh được các vấn đề táo bón hay trĩ, là hai chứng bệnh vô cùng khó chịu thường xuyên mắc khi bầu bí.
Axit folic và vitamin B giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi
Ăn nhiều đậu đen trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kì sẽ giảm đáng kể dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Lý do là vì trong loại đậu này rất giàu vitamin B và axit folic – 2 loại khoáng chất có vai trò vô cùng cần thiết giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở não, dây thần kinh xương sống của em bé.
Bà bầu uống nước đậu đen
Rất nhiều người ngâm đậu đen qua đêm trước khi nấu hoặc rang lên làm nước uống, đây là cách làm khá phổ biến trong những năm gần đây.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, đậu đen ngâm nước qua đêm có thể loại bỏ các loại phytate và tannin có hại, một lượng tinh bột và chỉ giữ lại các chất kháng tinh bột có lợi (resistant starch).
Bước 2: Rang đậu đen nhỏ lửa cho tới khi chúng chuyển sang màu vàng và có mùi thơm. Chờ nguội bớt, cho vào lọ kín bảo quản dùng dần, rang lượng vừa dùng trong 1 tuần.
Bước 3: Cho nước vào nồi đun đến khi sôi, cho đậu đen đã rang vào lượng vừa đủ. Hạ nhỏ lửa cho đến khi sôi thì tắt bếp. Nắp vẫn giữ kín, ủ thêm 10 phút.
Bà bầu ăn chè đậu đen
Để có món chè ngon bổ dưỡng, các mẹ cần chọn hạt đậu đen vỏ mỏng, đều, đen óng. Không chọn hạt to nhợt nhạt màu hoặc không đều.
Bước 2: Vớt ra để ráo nước, cho đậu vào nồi rang nhỏ lửa khoảng 10 phút tới khi vỏ ngoài hạt đậu hơi nhăn lại. Mục đích rang là để đậu nhanh nhừ và nước sánh đẹp mắt hơn.
Bước 3: Cho nước vào sao cho ngập đậu rồi đun sôi vừa lửa. Khi đậu mềm vừa ăn thì tắt bếp, chắt riêng nước đậu ra, cho đường vào đậu theo tỷ lệ: 1kg đậu với 600g đường. (Có thể sử dụng đường vàng hoa mai loại chuyên dùng làm bánh, nấu chè để cho chè sẽ có vị ngọt thanh hơn).
Bước 4: Đợi 30 phút cho đường thấm vào hạt đậu thì bắc lên bếp gim với lửa nhỏ. Dùng đũa khuấy đều 2 phút 1 lần để đậu không bị cháy. Gim được 15 phút thì cho nước đậu vào, thêm nước vừa đủ, đun sôi lên, nêm thêm chút đường cho vừa ăn.
Bước 5: Múc chè đậu đen ra chén, thêm dừa bào, nước cốt dừa, dầu chuối, thạch đen, dầu chuối rồi thưởng thức.
Mẹ bầu ăn đậu đen khi nào tốt nhất?
Tuy có nhiều công dụng và lợi ích tốt cho sức khỏe bà bầu. Nhưng đậu đen vẫn có một vài khuyết điểm cần chú ý.
Các chuyên gia dinh dưỡng từng khuyến cáo, không nên ăn chè đậu đen trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bởi vì thành phần canxi, kali, natri và magie trong đậu đen có khả năng làm hạ huyết áp.
Để an toàn, các mẹ bầu nên ăn đậu đen từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mỗi ngày có thể dùng 1-2 chén chè đậu đen.
Tuy ăn đỗ đen rất tốt cho phụ nữ đang mang thai nhưng trong sử dụng cũng cần lưu ý một vài vấn đề sau:
Axit phytic trong đậu đen nếu không được loại bỏ trước khi nấu sẽ kết hợp với caxi, đồng và magie gây khó hấp thụ, ảnh hưởng tới tiêu hóa, gây rối loạn hóc môn và chức năng não bộ. Vì vậy cần chú ý ngâm đậu đen với nước trước khi nấu và nấu chín trước khi ăn.
Một loại đường tên oligosaccharides có trong đậu đen rất khó phá vỡ một cách tự nhiên do cơ thể chúng ta không tạo ra loại enzyme nào phù hợp. Loại đường này đi vào hệ tiêu hóa, khi bị vi khuẩn tân công tạo ra khí metan và hydo gây hiện tượng đầy hơi, khó chịu.
Như trình bày ở phần trước, trong đậu đen chứa nhiều canxi, kali và magie có khả năng hạ huyết áp. Vì vậy, chị em nào mang thai dưới 3 tháng tuyệt đối không nên dùng.
thông tin bạn đọc quan tâm
Bà bầu ăn đậu đen có tốt ko, thắc mắc của nhiều ông bố
Dân gian lưu truyền, phụ nữ đang mang thai mà ăn đậu đen thì rất tốt cho sức khỏe cả mẹ và thai nhi. Nhờ thành phần bổ huyết, gia tăng sức khỏe, giữ da trắng sáng, hỗ trợ giảm cân… Tuy nhiên, chế biến như thế nào và ăn vào thời gian nào của thai kì để mang lại hiệu quả tốt nhất cũng là điều cần lưu ý.
Bà bầu ăn đậu đen có tốt không?
Đậu đen chế biến dạng chè hoặc rang lên nấu nước tuy rất đơn giản, dễ làm, tốn ít tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Là nguồn dinh dưỡng dồi dào vô cùng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Đậu đen rất giàu chất béo có lợi, protein, vitamin nhóm B; các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, kẽm; các hợp chất beta carotin, axit folic… Đều là các dưỡng chất vô cùng quan trọng để mẹ và bé cùng khỏe mạnh trong suốt 40 tuần thai.
Duy trì cân nặng ổn định cho mẹ bầu
Tuy trong đậu đen chứa giá trị dinh dưỡng cao, giàu năng lượng nhưng rất ít chất béo mà toàn là chất béo an toàn và lành tính.
Nếu các mẹ bầu có ăn nhiều chút thì cũng không lo bị tăng cân mất kiểm soát, hay phải đối mặt với vấn đề tiểu đường thai kỳ nguy hiểm.
Ngăn chặn tình trạng táo bón và trĩ
Đỗ đen có vị ngọt, tính mát, công dụng giải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu, bổ gan thận… Do các mẹ bầu thường xuyên gặp tình trạng nóng trong, nên dùng đậu đen là cách giúp thanh nhiệt vô cùng hiệu quả, đặc biệt trong mùa hè nắng nóng.
Ngoài ra, khả năng nhuận tràng nên đậu đen còn giúp bà bầu tránh được các vấn đề táo bón hay trĩ, là hai chứng bệnh vô cùng khó chịu thường xuyên mắc khi bầu bí.
Axit folic và vitamin B giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi
Ăn nhiều đậu đen trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kì sẽ giảm đáng kể dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Lý do là vì trong loại đậu này rất giàu vitamin B và axit folic – 2 loại khoáng chất có vai trò vô cùng cần thiết giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở não, dây thần kinh xương sống của em bé.
Bà bầu ăn đậu đen như thế nào?
Bà bầu uống nước đậu đen
Rất nhiều người ngâm đậu đen qua đêm trước khi nấu hoặc rang lên làm nước uống, đây là cách làm khá phổ biến trong những năm gần đây.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, đậu đen ngâm nước qua đêm có thể loại bỏ các loại phytate và tannin có hại, một lượng tinh bột và chỉ giữ lại các chất kháng tinh bột có lợi (resistant starch).
Bước 2: Rang đậu đen nhỏ lửa cho tới khi chúng chuyển sang màu vàng và có mùi thơm. Chờ nguội bớt, cho vào lọ kín bảo quản dùng dần, rang lượng vừa dùng trong 1 tuần.
Bước 3: Cho nước vào nồi đun đến khi sôi, cho đậu đen đã rang vào lượng vừa đủ. Hạ nhỏ lửa cho đến khi sôi thì tắt bếp. Nắp vẫn giữ kín, ủ thêm 10 phút.
Bà bầu ăn chè đậu đen
Để có món chè ngon bổ dưỡng, các mẹ cần chọn hạt đậu đen vỏ mỏng, đều, đen óng. Không chọn hạt to nhợt nhạt màu hoặc không đều.
Bước 2: Vớt ra để ráo nước, cho đậu vào nồi rang nhỏ lửa khoảng 10 phút tới khi vỏ ngoài hạt đậu hơi nhăn lại. Mục đích rang là để đậu nhanh nhừ và nước sánh đẹp mắt hơn.
Bước 3: Cho nước vào sao cho ngập đậu rồi đun sôi vừa lửa. Khi đậu mềm vừa ăn thì tắt bếp, chắt riêng nước đậu ra, cho đường vào đậu theo tỷ lệ: 1kg đậu với 600g đường. (Có thể sử dụng đường vàng hoa mai loại chuyên dùng làm bánh, nấu chè để cho chè sẽ có vị ngọt thanh hơn).
Bước 4: Đợi 30 phút cho đường thấm vào hạt đậu thì bắc lên bếp gim với lửa nhỏ. Dùng đũa khuấy đều 2 phút 1 lần để đậu không bị cháy. Gim được 15 phút thì cho nước đậu vào, thêm nước vừa đủ, đun sôi lên, nêm thêm chút đường cho vừa ăn.
Bước 5: Múc chè đậu đen ra chén, thêm dừa bào, nước cốt dừa, dầu chuối, thạch đen, dầu chuối rồi thưởng thức.
Mẹ bầu ăn đậu đen khi nào tốt nhất?
Tuy có nhiều công dụng và lợi ích tốt cho sức khỏe bà bầu. Nhưng đậu đen vẫn có một vài khuyết điểm cần chú ý.
Các chuyên gia dinh dưỡng từng khuyến cáo, không nên ăn chè đậu đen trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bởi vì thành phần canxi, kali, natri và magie trong đậu đen có khả năng làm hạ huyết áp.
Để an toàn, các mẹ bầu nên ăn đậu đen từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mỗi ngày có thể dùng 1-2 chén chè đậu đen.
Tuy ăn đỗ đen rất tốt cho phụ nữ đang mang thai nhưng trong sử dụng cũng cần lưu ý một vài vấn đề sau:
Axit phytic trong đậu đen nếu không được loại bỏ trước khi nấu sẽ kết hợp với caxi, đồng và magie gây khó hấp thụ, ảnh hưởng tới tiêu hóa, gây rối loạn hóc môn và chức năng não bộ. Vì vậy cần chú ý ngâm đậu đen với nước trước khi nấu và nấu chín trước khi ăn.
Một loại đường tên oligosaccharides có trong đậu đen rất khó phá vỡ một cách tự nhiên do cơ thể chúng ta không tạo ra loại enzyme nào phù hợp. Loại đường này đi vào hệ tiêu hóa, khi bị vi khuẩn tân công tạo ra khí metan và hydo gây hiện tượng đầy hơi, khó chịu.
Như trình bày ở phần trước, trong đậu đen chứa nhiều canxi, kali và magie có khả năng hạ huyết áp. Vì vậy, chị em nào mang thai dưới 3 tháng tuyệt đối không nên dùng.
thông tin bạn đọc quan tâm
Bà Bầu Bị Ho Có Đờm Mời Bạn Đọc Xem Qia Tìm Hiểu
Bà bầu bị ho có đờm là dấu hiệu của một số bệnh lý đường hô hấp phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy, nếu mắc bệnh này trong thời gian thai kỳ có sao không và cách điều trị an toàn mà hiệu quả như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Nguyên nhân khiến bà bầu bị ho có đờm
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập qua đường hô hấp. Tình trạng ho có đờm ban đầu sẽ gây khó chịu cho bà bầu nhưng thực chất lượng dịch nhầy tiết ra nhằm mục đích bảo vệ vùng mũi họng, không cho vi khuẩn, virus tấn công. Tuy nhiên, khi bà bầu bị ho có đờm chuyển màu (xanh/vàng), thậm chí có mùi hôi sẽ trở thành vấn đề đáng lo ngại.
Phụ nữ gặp mắc bệnh ho có đờm trong thai kỳ là hết sức bình thường, tuy nhiên cần được xử lý sớm để tránh để lại biến chứng cho thai nhi. Có nhiều nguyên nhân gây ho có đờm ở bà bầu như:
Suy giảm sức đề kháng: Khi mang bầu, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến hệ miễn dịch của người mẹ suy giảm, sức đề kháng yếu đi. Đây là cơ hội để virus, vi khuẩn xâm nhập, gây bệnh và dẫn đến các tình trạng ho có đờm, hắt hơi, sổ mũi
Thay đổi hormone: Trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi của estrogen khiến lượng chất nhầy tiết ra nhiều hơn. Do đó, khi bị ho sẽ thường xuất hiện đờm, gây vướng ở cổ họng, ngứa họng.
Cảm lạnh, cảm cúm: Cơ thể bà bầu rất nhạy cảm với môi trường xung quanh, dễ mắc cảm lạnh, cảm cúm, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Cảm cúm thường có triệu chứng ho có đờm kèm sổ mũi, chảy nước mũi,…Nếu không điều trị kịp thời, vi khuẩn, virus xâm nhập sâu hơn làm thay đổi màu dịch nhầy thành vàng/xanh và trở nên đặc quánh
Các bệnh lý đường hô hấp trên: Trong thời kỳ mang thai, người mẹ còn hay mắc phải các tình trạng như viêm mũi, viêm họng, viêm tai, viêm xoang (đặc biệt ở những người có tiền sử viêm xoang từ trước). Các bệnh này cũng gây ra tình trạng ho có đờm ở bà bầu.
Các bệnh lý đường hô hấp dưới: Bà bầu bị ho có đờm có thể do mắc một số bệnh như viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi. Với trường hợp này, bà bầu nên đi khám bác sĩ để được điều trị bằng kháng sinh phù hợp
Dị ứng: Trong thai kỳ, cơ thể nhạy cảm nên có thể dị ứng với nhiều yếu tố bên ngoài. Các triệu chứng đi kèm ho có đờm do dị ứng có thể là ngứa, hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt,…Mẹ bầu cần loại bỏ tác nhân gây dị ứng ngay để điều trị hiệu quả
Nguyên nhân khác: Một số yếu tố như ô nhiễm môi trường, khói bụi hay tiền sử hô hấp của bản thân không tốt cũng là những nguyên nhân có thể gây ho có đờm ở bà bầu
Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh, bà bầu cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chỉ định điều trị phù hợp nhất.
Bà bầu bị ho có đờm
Triệu chứng ho có đờm khi mang thai
Bà bầu bị ho có đờm không phải căn bệnh nguy hiểm, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ trong thời kỳ mang thai. Nhận biết các triệu chứng là biện pháp cần thiết để nhanh chóng có phương pháp điều trị thích hợp. Khi bị ho có đờm, bà bầu có các biểu hiện đặc trưng như sau:
Luôn cảm thấy nặng ở ngực, vướng víu ở cổ họng muốn ho
Ban đầu có thể ho khan, lâu ngày ho có đờm, màu trắng trong hoặc xanh/vàng (bệnh diễn tiến nặng hơn)
Có thể có sốt, sốt theo cơn, người ớn lạnh
Đau họng, cơn đau tăng khi gắng sức ho
Đờm có mùi hôi đặc trưng
Có thể đi kèm sổ mũi, nghẹt mũi, khó thở khi nằm
Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, sụt cân
Ho có đờm có thể khỏi hoàn toàn nếu điều trị theo phương pháp phù hợp trong vòng 7-10 ngày. Tuy nhiên, nếu bà bầu không điều trị triệt để, bệnh có thể kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe người mẹ trong thai kỳ. Vì vậy, cần nhận biết các dấu hiệu của bệnh và đi khám càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời..
Bà bầu bị ho có đờm
Bà bầu bị ho có đờm có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Câu hỏi đặt ra là:”Bà bầu bị ho có đờm có ảnh hưởng đến thai nhi không?” Thực tế căn bệnh này không phải căn bệnh nguy hiểm, có thể điều trị hoàn toàn và không gây nguy hiểm cho đứa bé. Tuy nhiên, nếu người mẹ không điều trị từ sớm thì rất có thể dẫn đến những hậu quả sau:
Bà bầu ho nhiều, gây đau ngực, sưng đau cổ họng khiến niêm mạc hầu họng tấy đỏ dẫn đến khó nuốt, chán ăn, cơ thể mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài khiến thai nhi không được cung cấp đủ dinh dưỡng và chậm phát triển
Bà bầu gắng sức ho, ho mạnh gây kích thích tử cung dẫn đến động thai, có thể dọa sinh non nếu thai nhi gần đủ tháng
Nguyên nhân ho có đờm có thể do nhiễm trùng bởi vi khuẩn, virus. Nếu không được điều trị bằng phương pháp thích hợp có thể ảnh hưởng đến đứa trẻ, thậm chí gây mất tim thai đột ngột
Bị ho có đờm trong 3 tháng đầu mang thai có thể gây sảy thai nếu phôi thai chưa ổn định
Ngoài ra, ho có đờm khi mang thai cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý viêm nhiễm nguy hiểm nào đó như:
Viêm xoang: Bà bầu ho có đờm xanh, lâu ngày gây nhiễm trùng cấp dẫn đến viêm xoang. Các biểu hiện đi kèm có khó thở, chảy dịch sau xoang mũi, nghẹt mũi, đau nhức vùng mặt. Nếu không điều trị kịp thời có thể bị xoang mãn tính
Viêm phổi: Bà bầu ho liên tục từng cơn, đờm đặc chuyển màu xanh hoặc vàng. Đây là tình trạng viêm nhiễm cấp tính, diễn tiến nặng, cần được điều trị theo phác đồ hiệu quả
Viêm phế quản mãn tính: Đây là bệnh mãn tính nên điều trị khó dứt điểm, có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Lao phổi: Ho ra đờm có màu trắng đục, thậm chí lẫn máu tươi. Người mẹ mắc bệnh này thường tấy sốt vào buổi chiều.
Các cách điều trị ho có đờm cho bà bầu an toàn, hiệu quả
Bà bầu bị ho có đờm cần đến cơ sở y tế thăm khám và có phác đồ điều trị từ bác sĩ chuyên khoa. Bởi lẽ, tất cả những tác động trong thai kì, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn sự phát triển của thai nhi. Vì thế, các phương pháp được chỉ định càng phải chú trọng và đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.
Bà bầu bị ho có đờm
Mẹo chữa ho có đờm khi mang thai tại nhà
Ở tình trạng bệnh nhẹ, mới chớm xuất hiện triệu chứng mẹ có thể sử dụng các mẹo chữa ho có đờm tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên. Một số mẹo chữa phổ biến, hiệu quả như:
Trị ho có đờm cho bà bầu với tắc chưng mật ong: Dùng 4 – 5 quả tắc (quất), cắt đôi, cho vào bát đổ ngập mật ong. Đem chưng cách thủy trong khoảng 20 phút, sau đó ăn cả nước và cái. Thực hiện ngày 2 – 3 lần để cho hiệu quả tốt nhất.
Bài thuốc tỏi nướng cho bà bầu bị ho có đờm: Lấy khoảng 2 của tỏi, rửa sạch, đem nướng trong khoảng 15 – 20 phút, bóc vỏ và ăn phần thịt bên trong. Ngày ăn 1 lần vào buổi sáng, liên tục trong 3 – 5 ngày để giảm triệu chứng ho có đờm.
Dùng dầu khuynh diệp: Cho khoảng 3 – 5 giọt dầu khuynh diệp vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình khoảng 10 – 15 phút. Hoặc xoa dầu vào lòng bàn chân, massage nhẹ nhàng sau đó đeo tất và đi ngủ để giữ ấm cơ thể, giảm triệu chứng ho khó chịu.
Giảm ho nhanh với trà bạc hà: Dùng 1 nắm lá bạc hà tươi, rửa sạch, vò nát và cho vào ấm, đổ nước sôi, hãm trong khoảng 15 phút. Cho thêm 1 chút đường hoặc mật ong và uống khi còn ấm.
Còn rất nhiều các mẹo dân gian dùng: gừng, rau diếp cá, quả lê, lá hẹ,… cho hiệu quả giảm ho có đờm khi mang thai rất tốt, mẹ bầu có thể lựa chọn. Trong quá trình sử dụng cũng cần lưu ý, đây là cách chữa dân gian chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ, hiệu quả và tác dụng tùy thuộc vào cơ địa từng người.
Bà bầu bị ho có đờm
Bà bầu bị ho có đờm uống thuốc gì?
Bà bầu bị ho có đờm uống thuốc gì? – Vấn đề này còn phụ thuộc vào từng tình trạng bệnh, nguyên nhân ho có đờm và cơ địa của thai phụ, bác sĩ sẽ kê đơn và chỉ định dùng thuốc phù hợp nhằm mang lại hiệu quả tốt, an toàn với cả mẹ và bé.
Tuy nhiên, trong trường hợp quá nặng (ho có đờm xanh/vàng; ho do viêm phổi; hen suyễn,…) bà bầu bắt buộc phải dùng thuốc, có thể được kê một số nhóm sau:
Siro giảm ho, long đờm: Nhóm thuốc có nguồn gốc thảo dược như thuốc ho Prospan,…và một vài siro ho thảo dược khác, được ưu tiên kê cho phụ nữ có thai
Thuốc kháng sinh: Nhóm thuốc diệt khuẩn, kìm khuẩn hàng đầu. Một số loại như Penicillin; Amoxicillin;Erythromycin;…Được chỉ định trong trường hợp bắt buộc phải dùng kháng sinh, tuy nhiên không khuyến khích sử dụng.
Thuốc bổ, vitamin tổng hợp: Bổ sung vi chất cần thiết, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, đẩy lùi bệnh tật.
Thuốc tây y sử dụng trong điều trị ho có đờm có thể gây một số tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Do đó, mẹ bầu tuyệt đối không tự ý dùng thuốc, phải tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định và kê đơn của bác sĩ chuyên khoa.
Bà bầu bị ho có đờm
Bà bầu bị ho có đờm nên ăn gì, kiêng gì?
Chế độ dinh dưỡng cũng cần lưu ý trong quá trình điều trị cho bà bầu bị ho có đờm. Nhìn chung, người mẹ cần chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của mình để kết hợp với phương pháp điều trị của bác sĩ. Cụ thể, trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, người mẹ nên ăn những món ăn sau:
Đồ ăn lỏng, dễ nuốt: Ví dụ như cháo tía tô, súp,…vừa đầy đủ dinh dưỡng lại hỗ trợ giảm ho
Rau xanh, hoa quả: Cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng toàn diện
Bổ sung gia vị như gừng, tỏi vào các món ăn: Những gia vị này có tác dụng giảm ho, dịu cảm giác ngứa rát tương đối tốt. Vì thế, bà bầu có thể bổ sung vào các món ăn hàng ngày của mình
Uống nhiều nước: Đặc biệt là nước ấm làm giảm triệu chứng ho nhiều, ngứa rát cổ họng
Bên cạnh các thực phẩm nên ăn, bà bầu bị ho có đờm cũng cần lưu ý kiêng những thứ sau:
Thực phẩm lạnh: Kích thích cổ họng gây ho nhiều hơn, ảnh hưởng không tốt đến phế quản – phổi
Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Kích thích tăng dịch nhầy vùng cổ họng, khiến bà bầu ho nặng hơn
Thực phẩm tanh (cá, tôm, cua): Do hệ hô hấp dễ bị kích ứng bởi đồ tanh nên bà bầu có thể bị ho nặng hơn nếu sử dụng những thực phẩm này
Đồ ăn chiên rán: Vừa gây vướng mắc dầu mỡ tại cổ họng, vừa gây đầy bụng, cản trở tiêu hóa, không tốt cho bà bầu
Món ăn nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu: Kích ứng cổ họng, gây ho nặng hơn thậm chí làm nặng thêm các vết viêm loét
Cam quýt: Trong loại quả này có thành phần cellulite – tăng sinh chất nhầy trong cổ họng, khiến tình trạng ho có đờm diễn tiến trầm trọng.
Biện pháp phòng tránh cảm cúm, ho có đờm trong thai kỳ
Bà bầu bị ho có đờm là tình trạng dễ gặp phải, không nguy hiểm nếu như được điều trị. Tuy nhiên, việc điều trị ho ở bà bầu còn nhiều khó khăn do có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Do đó, các biện pháp phòng tránh ho trong thai kỳ cho phụ nữ là điều cần thiết. Cụ thể, phụ nữ có thai cần phòng tránh các bệnh lý hô hấp như sau:
Bà bầu bị ho có đờm
Thường xuyên súc miệng, rửa mũi với nước muối sinh lý
Giữ ấm cơ thể, mang mặc trang phục phù hợp với thời tiết, đặc biệt cần giữ ấm vùng cổ
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, không uống nhiều nước đá
Nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo đủ các nhóm thực phẩm cần thiết, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể
Đi khám sức khỏe định kỳ hàng tháng trong thời gian mang thai, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé
Tiêm phòng đầy đủ vacxin theo quy định dành cho bà bầu
Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường về sức khỏe, tuyệt đối không tự ý mua thuốc sử dụng, cần điều trị theo phác đồ của bác sĩ có chuyên môn
Không lạm dụng các mẹo dân gian trong điều trị ho có đờm. Bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị nếu có ý định sử dụng
Mang thai là thời kỳ cơ thể người phụ nữ có nhiều biến đổi. Do đó, bà bầu bị ho có đờm là bệnh lý hô hấp thường gặp, không nguy hiểm nếu được điều trị kịp thời. Bà bầu cần nhận biết các dấu hiệu bệnh từ sớm và đến khám tại các cơ sở y tế để được điều trị đúng cách. Đồng thời, người mẹ nên chủ động điều chỉnh chế độ sinh hoạt tại nhà để hỗ trợ việc điều trị dứt điểm.
Bà bầu bị ho có đờm THÔNG TIN HỮU ÍCH:
Cách trị ho cho bà bầu hiệu quả nhanh – An toàn cho bé
10 loại thuốc trị ho hiệu quả nhất hiện nay 2020
7 bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả, nhiều người dùng
Bà Bầu Ăn Đậu Đen Có Tốt Không? Ăn Như Nào An Toàn
Dân gian lưu truyền, phụ nữ đang mang thai mà ăn đậu đen thì rất tốt cho sức khỏe cả mẹ và thai nhi. Nhờ thành phần bổ huyết, gia tăng sức khỏe, giữ da trắng sáng, hỗ trợ giảm cân… Tuy nhiên, chế biến như thế nào và ăn vào thời gian nào của thai kì để mang lại hiệu quả tốt nhất cũng là điều cần lưu ý.
Bà bầu ăn đậu đen có tốt không?
Đậu đen chế biến dạng chè hoặc rang lên nấu nước tuy rất đơn giản, dễ làm, tốn ít tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Là nguồn dinh dưỡng dồi dào vô cùng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Đậu đen rất giàu chất béo có lợi, protein, vitamin nhóm B; các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, kẽm; các hợp chất beta carotin, axit folic… Đều là các dưỡng chất vô cùng quan trọng để mẹ và bé cùng khỏe mạnh trong suốt 40 tuần thai.
Duy trì cân nặng ổn định cho mẹ bầu
Tuy trong đậu đen chứa giá trị dinh dưỡng cao, giàu năng lượng nhưng rất ít chất béo mà toàn là chất béo an toàn và lành tính.
Nếu các mẹ bầu có ăn nhiều chút thì cũng không lo bị tăng cân mất kiểm soát, hay phải đối mặt với vấn đề tiểu đường thai kỳ nguy hiểm.
Ngăn chặn tình trạng táo bón và trĩ
Đỗ đen có vị ngọt, tính mát, công dụng giải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu, bổ gan thận… Do các mẹ bầu thường xuyên gặp tình trạng nóng trong, nên dùng đậu đen là cách giúp thanh nhiệt vô cùng hiệu quả, đặc biệt trong mùa hè nắng nóng.
Ngoài ra, khả năng nhuận tràng nên đậu đen còn giúp bà bầu tránh được các vấn đề táo bón hay trĩ, là hai chứng bệnh vô cùng khó chịu thường xuyên mắc khi bầu bí.
Axit folic và vitamin B giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi
Ăn nhiều đậu đen trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kì sẽ giảm đáng kể dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Lý do là vì trong loại đậu này rất giàu vitamin B và axit folic – 2 loại khoáng chất có vai trò vô cùng cần thiết giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở não, dây thần kinh xương sống của em bé.
Bà bầu ăn đậu đen như thế nào?
Bà bầu uống nước đậu đen
Rất nhiều người ngâm đậu đen qua đêm trước khi nấu hoặc rang lên làm nước uống, đây là cách làm khá phổ biến trong những năm gần đây.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, đậu đen ngâm nước qua đêm có thể loại bỏ các loại phytate và tannin có hại, một lượng tinh bột và chỉ giữ lại các chất kháng tinh bột có lợi (resistant starch).
Bước 2: Rang đậu đen nhỏ lửa cho tới khi chúng chuyển sang màu vàng và có mùi thơm. Chờ nguội bớt, cho vào lọ kín bảo quản dùng dần, rang lượng vừa dùng trong 1 tuần.
Bước 3: Cho nước vào nồi đun đến khi sôi, cho đậu đen đã rang vào lượng vừa đủ. Hạ nhỏ lửa cho đến khi sôi thì tắt bếp. Nắp vẫn giữ kín, ủ thêm 10 phút.
Bà bầu ăn chè đậu đen
Để có món chè ngon bổ dưỡng, các mẹ cần chọn hạt đậu đen vỏ mỏng, đều, đen óng. Không chọn hạt to nhợt nhạt màu hoặc không đều.
500g đậu đen (đỗ đen)
150g đường
1 muỗng cà phê muối
Nước cốt dừa
Dừa bào sợi
Thạch đen
1 ống dầu chuối
Cách làm:
Bước 1: Rửa đậu đen sạch 2 lần, nhặt bỏ các hạt hỏng, sâu (nổi lên), ngâm nước 4 – 5 tiếng cùng với 1 muỗng cà phê muối.
Bước 2: Vớt ra để ráo nước, cho đậu vào nồi rang nhỏ lửa khoảng 10 phút tới khi vỏ ngoài hạt đậu hơi nhăn lại. Mục đích rang là để đậu nhanh nhừ và nước sánh đẹp mắt hơn.
Bước 3: Cho nước vào sao cho ngập đậu rồi đun sôi vừa lửa. Khi đậu mềm vừa ăn thì tắt bếp, chắt riêng nước đậu ra, cho đường vào đậu theo tỷ lệ: 1kg đậu với 600g đường. (Có thể sử dụng đường vàng hoa mai loại chuyên dùng làm bánh, nấu chè để cho chè sẽ có vị ngọt thanh hơn).
Bước 4: Đợi 30 phút cho đường thấm vào hạt đậu thì bắc lên bếp gim với lửa nhỏ. Dùng đũa khuấy đều 2 phút 1 lần để đậu không bị cháy. Gim được 15 phút thì cho nước đậu vào, thêm nước vừa đủ, đun sôi lên, nêm thêm chút đường cho vừa ăn.
Bước 5: Múc chè đậu đen ra chén, thêm dừa bào, nước cốt dừa, dầu chuối, thạch đen, dầu chuối rồi thưởng thức.
Mẹ bầu ăn đậu đen khi nào tốt nhất?
Tuy có nhiều công dụng và lợi ích tốt cho sức khỏe bà bầu. Nhưng đậu đen vẫn có một vài khuyết điểm cần chú ý.
Các chuyên gia dinh dưỡng từng khuyến cáo, không nên ăn chè đậu đen trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bởi vì thành phần canxi, kali, natri và magie trong đậu đen có khả năng làm hạ huyết áp.
Để an toàn, các mẹ bầu nên ăn đậu đen từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mỗi ngày có thể dùng 1-2 chén chè đậu đen.
Tuy ăn đỗ đen rất tốt cho phụ nữ đang mang thai nhưng trong sử dụng cũng cần lưu ý một vài vấn đề sau:
Axit phytic trong đậu đen nếu không được loại bỏ trước khi nấu sẽ kết hợp với caxi, đồng và magie gây khó hấp thụ, ảnh hưởng tới tiêu hóa, gây rối loạn hóc môn và chức năng não bộ. Vì vậy cần chú ý ngâm đậu đen với nước trước khi nấu và nấu chín trước khi ăn.
Một loại đường tên oligosaccharides có trong đậu đen rất khó phá vỡ một cách tự nhiên do cơ thể chúng ta không tạo ra loại enzyme nào phù hợp. Loại đường này đi vào hệ tiêu hóa, khi bị vi khuẩn tân công tạo ra khí metan và hydo gây hiện tượng đầy hơi, khó chịu.
Như trình bày ở phần trước, trong đậu đen chứa nhiều canxi, kali và magie có khả năng hạ huyết áp. Vì vậy, chị em nào mang thai dưới 3 tháng tuyệt đối không nên dùng.
NHAP “TU KHOA” BAN CAN TIM KIEM:
Bà Bầu Uống Nước Đậu Đen Có Tốt Không? Uống Nước Đậu Đen Rang Có Tác Dụng Gì
Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không? Có nên uống nước đỗ đen không?
Đậu đen là thực phẩm có giá trị về mặt dinh dưỡng khá cao. Nó không chỉ chứa nhiều hợp chất giúp ta phòng chống các bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh ung thư,… Nhờ đó mà cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh mà còn ngon, mát, dễ chế biến. Chính vì thế mà đậu đen (đỗ đen) được nhiều người yêu thích.
Đậu đen rất tốt cho mẹ và bé. Vậy nên nếu bạn đang phân vân ” Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không?” thì đáp án là tốt vô cùng. Ngoài tăng sức đề kháng cho mẹ, nước đậu đen còn có một số công dụng khác như:
Nước đậu đen là rất giàu chất xơ, ngăn ngừa đau tim và đột quỵ
Giàu vitamin B và axit folic, bà bầu uống nước đậu đen mỗi ngày trước khi mang thai và trong khoảng 3 tháng đầu của thai kì sẽ ngăn chặn hiện tượng dị tật thai nhi.
Giúp bà bầu thoát khỏi tình trạng bị táo bón, trĩ do tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể do nó mang lại.
Giúp mẹ bầu tươi trẻ trong suốt quá trình mang thai, bé luôn khỏe mạnh.
Đậu đen vốn giàu chất chống oxy hóa nên nó sẽ giúp mẹ bầu có một làn da mịn màng, có khi nó còn hơn nhiều so với mĩ phẩm.
Giúp các mẹ bầu giữ được cân nặng ổn định trong suốt thai kì do chúng giàu chất dinh dưỡng, năng lượng nhưng lại ít chất béo. Việc bà bầu uống nước đỗ đen sẽ giúp no lâu hơn, tránh tình trạng ăn nhiều. Chính vì thế, mẹ bầu dù có ăn nhiều cũng không lo bị tăng cân vùn vụt, hạn chế việc phải đối mặt với chứng tiểu đường thai kỳ nguy hiểm.
Bà bầu uống nước đỗ đen rang có lợi cho hệ thần kinh. Đậu đen sẽ cung cấp các amino axit và molybdenum cần thiết cho cơ thể, giúp bé hoàn thiện hệ thần kinh trong các giai đoạn phát triển.
Hàm lượng isoflavon trong đậu đen cao giúp cơ thể mẹ tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh thông thường, đặc biệt là cảm cúm.
Đối với những những mẹ sau khi sinh, đỗ đen còn có thể giúp kích thích sữa và có thể giúp các mẹ giảm cân sau sinh. Vì vậy đỗ đen với bà mẹ sau sinh cũng vô cùng tốt.
Cách sử dụng nước đậu đen với bà bầu tốt nhất
Với công dụng tốt như vậy, nhiều mẹ có dự định uống hàng ngày thay nước lọc, như vậy có tốt không? Có thai uống nước đậu đen hàng ngày được không?
Đáp án của chúng tôi là không. Nguyên nhân là do nếu các mẹ uống quá nhiều nước đỗ đen như vậy sẽ khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, cảm trở hấp thụ các chất khác. Con sinh ra sẽ thiếu rất nhiều chất dinh dưỡng. Chưa nói đến việc các mẹ sẽ bị ảnh hưởng đến vị giác, gây cảm giác chán ăn.
Một số lưu ý khi mẹ bầu uống nước đậu đen rang:
Trước khi nấu, các mẹ phải sơ chế hạt đậu kĩ càng: đai sạch, lọc bỏ hạt mốc, …
Hãy ngâm kĩ hạt đậu đen để các chất trong đậu đen có thể ra chất nhanh, quá trình tiêu hóa và hấp thu đồng thời có thể diễn ra nhanh hơn.
Bà bầu uống nước đậu đen rang ấm nóng để hiệu quả tăng cao, kèm thêm chút mật ong thì tính lạnh của đậu đen sẽ được giảm bớt.
Đặc biệt, bà bầu không uống nước đỗ đen khi đói. Do tính lạnh nên nếu uống khi đói sẽ gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng.
Tác dụng của đậu đen xanh lòng với bà mẹ sau sinh cũng rất hữu ích, các mẹ sau khi sinh cũng nên sử dụng đỗ đen để cải thiện sức khỏe.
Đỗ đen có tốt cho bà bầu còn phụ thuộc vào cách các mẹ sử dụng.
Cách nấu nước đỗ đen rang với bà bầu để uống
Chuẩn bị: 300 gam đậu đen
Các bước thực hiện nước đỗ đen rang với bà bầu
Bước 1: Ngâm đậu đen vào nước muối khoảng 15 phút rồi rửa sạch, loại bỏ hạt hỏng, kém chất lượng.
Bước 2: Cho đậu đen vào chảo, rang đều tay cho đến khi hạt đậu tách vỏ ra và có mùi thơm.
Bước 3: Cho đậu đen đã rang vào nồi to, đun thêm 10 đến 15 phút. (Các mẹ không đun quá gây nhừ hạt đậu, khiến nước đậu sẽ khó uống)
Câu hỏi: Uống nước đậu đen xanh lòng có tác dụng gì?
Trả lời: Cũng như đỗ đen, uống nước đậu đen xanh lòng rang cũng có tác dụng tốt đến sức khỏe mẹ và bé. Chính vì vậy đây cũng là một trong số những thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua khi mang thai.
Câu hỏi: Bà bầu uống nước đậu xanh có tốt không?
Trả lời: Đối với các mẹ trong khi mang thai, nước đậu xanh có các tác dụng như:
Giúp quá trình hấp thu sắt ở thai nhi trở nên dễ dàng: Khi mẹ mang thai, lưu lượng máu sẽ tăng lên, đòi hỏi nhu cầu sắt lớn hơn bình thường. Ngoài ra, theo nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chất sắt rất cần đến cho phát triển nhận thức bào thai nhi.
Cung cấp nguồn đạm phong phú: Mẹ bầu cần tăng thêm 15 gram chất đạm/ngày so với người bình thường. Đậu xanh lại chính là nguồn cung cấp đạm vừa rẻ lại tốt cho các mẹ.
Đậu xanh rang nấu nước uống giải nhiệt, mát gan, tiêu độc cho cơ thể
Chữa cảm nắng: khi bị say nắng, cảm nắng ngất xỉu đột ngột, ta chỉ cần uống nước đậu xanh rang sẽ nhanh hồi phục.
Đậu xanh rang nấu nước uống làm đẹp da.
Uống đỗ đen hàng ngày trị mụn.
Chữa các bệnh thường gặp như: gút, ung thư vú và tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày,…
Bà bầu uống nước đậu xanh tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé
Giảm cân, tránh tình trạng thừa cân ở thai nhi.
Như vậy các mẹ có thể uống nước đậu xanh khi mang thai. Tuy nhiên, đậu xanh có tính âm nên các mẹ chớ dùng liên tục trong một thời gian dài. Tránh uống khi đói gây không tốt cho dạ dày. Tốt nhất nên uống 2 – 3 lần/ tuần.
Lưu ý khi sử dụng nước đậu xanh: Nước đậu xanh không sử dụng với những trường hợp sau:
Những mẹ có thể chất hàn: biểu hiện chân tay lạnh, cơ thể yếu.
Những mẹ có thể chất suy nhược.
Những mẹ đang uống thuốc.
Câu hỏi: Bà bầu có nên ăn đậu đỏ, uống nước đậu đỏ rang hay không?
Trả lời: Như bạn cũng biết, đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho cơ thể và đặc biệt khi mang bầu, lượng sắt cần không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn mà còn được mang đến bé. Vì vậy đậu đỏ là một thực phẩm mà các mẹ nên sử dụng.
Nước đậu đỏ có những tác dụng vô cùng tốt với các mẹ bầu như:
Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi: Trong thời gian mang thai, sức đề kháng được biết đến là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Nước đậu đỏ sẽ tăng sức đề kháng giúp mẹ ngăn ngừa các bệnh như: cảm cúm,….
Giảm đau đầu, mệt mỏi: Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ luôn thay đổi khiến cho mẹ rất mẹt mỏi. Một cốc nước đậu đỏ sẽ giúp mẹ đỡ hơn nhiều đó.
Giảm triệu chứng phù nề: Vào khoảng thời gian 3 tháng cuối thai kì, rất nhiều mẹ bầu phải đối mặt với chứng phù nề. Vấn đề này khiến việc đi lại của mẹ bầu trở nên khó khăn hơn, thậm chí gây đau đớn. Chính lúc này mẹ nên cần nước đậu đỏ nhất.
Giúp ngăn ngừa hiện tượng cao huyết áp: Huyết áp cao trong thai kì luôn là vấn đề đáng lo ngại đối với mẹ bầu. Bởi lẽ, nó có thể gây nên chứng tiền sản giật trước khi sinh. Đậu đỏ chính là thuốc chữa kịp thời cho chứng này. Ngoài ra, nước đậu đỏ còn giúp mẹ bầu tránh mắc bệnh táo bón, trĩ.
Bà bầu uống nước đỗ đen giúp mẹ có làn da tươi trẻ, mịn màng.
Một lưu ý khi chế biến đậu đỏ dành cho các mẹ. Đó là đậu đỏ bản thân nó đã có sẵn vị ngọt, nên khi chế biến, mẹ nên giảm bớt lượng đường. Việc cho quá nhiều đường sẽ làm giảm khả năng hấp thụ vitamin B1 cho cơ thể mẹ và bé. Các mẹ chỉ nên uống vừa phải 2 – 3 lần/tuần.
Nguyên liệu :
1 kg chân giò
200 gram đậu đỏ
4 quả trứng gà
Hành, mùi và một số gia vị khác như: đường phèn, hạt nêm,…
Các bước thực hiện:
Bước 1: Chân giò mua về cạo sạch lông, rửa sạch, chặt thành nhiều miếng, ướp với mắm, muối, đường phèn, hạt nêm. Để yên cho thấm gia vị khoảng 15 phút.
Bước 2: Rửa sạch đậu, lọc bỏ hạt kém chất lượng. Ngâm đậu với nước khoảng 6 đến 8 tiếng bằng nước lạnh hay 2 tiếng bằng nước nóng.
Bước 3: Cho chân giò, đậu đỏ vào nồi cùng nước và hầm với lửa nhỏ.
Bước 4: Khi chân giò đã chín thì múc ra bát là hoàn thành.
Nguyên liệu:
200 gram đậu đỏ
50 gram hạt sen
2 miếng vỏ quýt khô
80 gram đường.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Ngâm đậu đỏ từ 6-8 giờ trước khi nấu bằng nước lạnh hay 2 tiếng bằng nước nóng
Bước 2: Hạt sen rửa sạch và vỏ quýt khô để nguyên miếng.
Bước 3: Cho đậu đỏ, hạt sen vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ, đun lửa to. Khi đã sôi thì vặn về lửa nhỏ.
Bước 4: Cho đường vào khi đậu và hạt sen đã nở bung, đảo đều và tắt bếp.
có bầu uống nước đậu đen rang được không
bà bầu uống nước đỗ đen
đậu đen có tốt cho bà bầu
bà bầu ăn đỗ đen
uống nước đỗ đen không đường
Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Ăn Đậu Đen Có Tốt Ko Mời Bạn Đọc Quan Tâm Xem Qua trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!