Xu Hướng 12/2022 # Bà Bầu Bị Phù Chân: Nguy Cơ Mắc Tiền Sản Giật Cực Kỳ Nguy Hiểm / 2023 # Top 13 View | Dsb.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # Bà Bầu Bị Phù Chân: Nguy Cơ Mắc Tiền Sản Giật Cực Kỳ Nguy Hiểm / 2023 # Top 13 View

Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Bị Phù Chân: Nguy Cơ Mắc Tiền Sản Giật Cực Kỳ Nguy Hiểm / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Phù chân là tình trạng sinh lý mà hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp phải, nó khiến bà bầu gặp khá nhiều bất tiện và khó khăn. Tùy theo cơ địa của mỗi người thì tình trạng này có thế đến sớm hoặc muộn hơn. Thông thường, hiện tượng này sẽ xuất hiện ở những tháng cuối của thai kỳ.

Nguyên nhân bà bầu bị phù chân

Khi mang thai, cơ thể bà bầu sẽ tăng lên từ 9 tới 12 kg, thậm chí có người tăng lên 20 kg. Điều này gây áp sức ép trọng lượng cơ thể lên đôi chân, dẫn đến tình trạng phù nề. Ngoài ra, nội tiết tố trong cơ thể bà bầu thay đổi cũng khiến lượng máu dồn về chân nhiều hơn; đồng thời hàm lượng muối tăng nhưng lượng kali giảm, điều này cũng khiến cho chân, tay trở nên nặng nề, kém linh động.

Đi giày, dép cao cũng là nguyên nhân bà bầu bị phù chân ở những tháng cuối thai kỳ. Theo đó, việc sử dụng các loại giày cao gót sẽ khiến trọng lượng cơ thể sẽ bị dồn về phía trước, không cân bằng, xương chậu bị nghiêng đi theo khiến đau nhiều ở vùng lưng dưới. Đồng thời, việc này khiến bàn chân bị gò bó, bức bối, khó chịu và phát sinh chứng viêm kẽ chân, nhất là kẽ ngón chân cái.

Thai nhi càng lớn thì tử cung của bạn sẽ trở nên lớn hơn, đặt áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới, tĩnh mạch bơm máu trở lại tim từ các chi dưới; áp lực càng lớn thì hiện tượng phù chân càng xuất hiện nhiều.

Ngoài ra, bà bầu bị phù chân cũng do các nguyên nhân sau: Nhiệt độ cao, đứng lâu, làm việc nhiều và ít nghỉ ngơi, thiếu kali, ăn nhiều natri, dùng nhiều caffeine.

Chân sưng phù có thể là dấu hiệu của chứng bệnh nghiêm trọng?

Sưng ở chi dưới bao gồm bàn chân, bắp chân, mắt cá và thậm chí cả ở tay là khá phổ biến trong thai kỳ. Với những trường hợp này, nếu nghỉ ngơi hợp lý, các dấu hiệu sưng sẽ giảm dần. Tuy nhiên, nếu mẹ bị sưng phù lâu ngày, dù đã nghỉ ngơi mà vẫn không giảm bớt thậm chí kèm theo đau đầu, rối loạn thị giác, mờ mắt, đau bụng… thì khả năng cao là mẹ nằm trong 10% các mẹ bầu có hiện tượng sưng phù là tín hiệu của tiền sản giật. Tiền sản giật là một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho mẹ như suy yếu hệ thống thần kinh, thận, mạch máu cũng như không cung cấp đủ oxy cho thai nhi…

Nếu thấy xuất hiện các triệu chứng này, mẹ bầu cần đến ngay bệnh viện, các bác sĩ sẽ kiểm tra nước tiểu để xác định chính xác mẹ có mắc tiền sản giật hay không. Chân sưng phù nhưng nước tiểu của mẹ không chứa protein và huyết áp cao thường là lành tính. Còn nếu như mẹ mắc chứng tiền sản giật, bác sĩ có thể áp dụng một số biện pháp như nghỉ ngơi tại giường hoặc thậm chí nhập viện nếu tình hình nghiêm trọng. Để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi, các mẹ đừng chủ quan, hãy quan sát các dấu hiệu của cơ thể và đến ngay bác sĩ nếu thấy bất cứ dấu hiệu bất thường đi kèm với phù chân tay để có được sự điều trị kịp thời nhất.

Làm thế nào để giảm phù chân khi mang thai?

Trước tiên, phải đảm bảo cung cấp nguồn đạm cho cơ thể. Mỗi ngày mẹ bầu nên ăn đủ lượng thực phẩm giàu protein chất lượng cao, chẳng hạn như thịt, cá, tôm, trứng, sữa, các thực phẩm động vật và các loại đậu… Thai phụ để phòng tránh thiếu sắt, nên chú ý ăn gan động vật từ 2 – 3 lần/ tuần để bổ sung sắt.

Bạn có thể làm giảm bớt áp lực lên các tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng về một phía. Vì tĩnh mạch chủ ở phía bên phải cơ thể, nên nằm nghiêng về phía bên trái giúp làm giảm áp lực. Khi ngủ, đặt gối để kê chân cũng là một giải pháp xoa dịu và giảm chứng phù chân hiệu quả.

Hãy tranh thủ gác chân bất cứ khi nào có thể để giúp đôi chân được nghỉ ngơi. Tại nơi làm việc, có thể để một chồng sách dưới gầm bàn để gác chân. Không nên ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi đè lên mắt cá chân. Ngoài ra, thai phụ nên thường xuyên duỗi thẳng chân mỗi khi ngồi và tranh thủ làm động tác “duỗi thẳng”, đầu tiên đặt gót chân xuống và nhẹ nhàng nhấn chân xuống để làm căng các cơ bắp, xoay xoay cổ chân và ngọ nguậy các ngón chân.

Hãy thường xuyên thay đổi tư thế bằng cách ngồi hoặc đứng. Tập thể dục vừa phải, đều đặn (đi bộ, bơi, hoặc đi xe đạp) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng xuống các chi dưới. Bạn có thể tham gia lớp tập thể dục dưới nước, vì ngâm mình trong nước có thể tạm thời giúp làm giảm sưng, đặc biệt ở mực nước gần đến vai bạn.

Thai phụ nên lựa chọn những đôi giầy thoải mái, vừa vặn với những chỗ sưng của bàn chân. Không nên mang tất quá chật, bó vào mắt cá chân và bắp chân. Hãy dùng loại tất cao cổ dành cho bà bầu. Vào buổi sang hãy mang chúng trước khi xuống khỏi giường để máu không thể tụ lại phần mắt cá chân của bạn.

Mẹ bầu không nên nhịn tiểu vì nước tiểu trữ trong bàng quang cũng làm tăng mức độ sưng phù.

Hạn chế ăn mặn vì nó làm tăng áp lực lên thận. Khi bị sưng phù bạn nên lựa chọn những thức ăn dễ tiêu, không ăn thức ăn đầy hơi (như gạo nếp, khoai lang, hành tây, khoai tây, vv), để đảm bảo không gây đầy hơi, lưu thông máu kém sẽ làm tăng phù nề.

Vào ban đêm trước khi đi ngủ, mẹ bầu có thể ngâm chân nước nóng. Điều này không chỉ có lợi cho giấc ngủ mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu.

Những tư vấn hữu ích, khoa học và chính xác nhất cho mẹ bầu – nhất là những phụ nữ lần đầu làm mẹ sẽ được cập nhật liên tục trên báo điện tử Người Đưa Tin vào lúc 8h sáng hằng ngày, mời quý vị và các mẹ bầu cùng đón đọc.

Phong Linh (tổng hợp)

Nguy Cơ Sinh Non, Tiền Sản Giật Nếu Bà Bầu Tháng Thứ 7 Bị Đau Bụng Trên / 2023

Đau bụng trên khi mang thai tháng thứ 7 do nguyên nhân gì? Đây là hiện tượng bình thường hay bất thường, nguy hiểm cho mẹ và thai nhi? Phải làm sao khi gặp tình trạng này? Mẹ bầu hãy đọc bài viết để tìm hiểu ngay.

Tình trạng đau bụng trên khi mang thai tháng thứ 7 có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu bị bong nhau thai sớm; Bị táo bón, đầy hơi; Viêm đại tràng hoặc tiền sản giật… với những biểu hiện khác nhau.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau bụng trên khi mang thai tháng thứ 7

Ở tháng thứ 7 của thai kỳ, em bé đã phát triển đầy đủ các bộ phận và đang trong thời điểm lớn rất nhanh. Thế nên, tử cung của mẹ trở nên chật chội hơn. Bé quẫy đạp, chuyện động thường xuyên gây các cơn đau cho mẹ.

Nhưng không phải các cơn đau đều là hiện tượng bình thường. Các chuyên gia sản khoa cho biết, mẹ bầu bị đau bụng trên khi mang thai tháng thứ 7 tiềm ẩn nhiều nguy hiểm:

Dấu hiệu bong nhau thai

Đây là tình trạng vỏ nhau thai bị tách ra khỏi thành tử cung trước khi đến thời gian dự sinh. Bong nhau thai gồm ba cấp độ: 1, 2, 3.

Ở cấp độ 1, mẹ bầu sẽ bị đau nhẹ vùng bụng trên, âm đạo xuất hiện 1 chút máu. Cấp độ nặng hơn thì cơn đau sẽ xảy ra liên tục, cường độ mạnh, nhanh và lượng máu chảy cũng nhiều hơn hẳn.

Mẹ bị đầy hơi, táo bón

Rối loạn tiêu hóa là một trong những điều tệ nhất mà mẹ bầu phải trải qua trong thai kỳ. Đến tháng thứ 7, khi bé càng lớn thì áp lực lên dạ dày, tá tràng vè hệ tiêu hóa càng tăng thì tình trạng táo bón, đầy hơi càng nghiêm trọng.

Những cơn táo bón cũng khiến mẹ phải rặn nhiều hơn khi đi vệ sinh. Tình trạng này khiến mẹ gặp phải những cơn đau, bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 7.

Viêm đại tràng

Nếu mẹ bầu bị đau bụng trên khi mang thai tháng thứ 7 kèm tình trạng tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng, nát… thì có thể bị viêm đại tràng. Tình trạng này sẽ nặng hơn khi mẹ bầu ăn đồ hải sản, thức ăn nhiều dầu mỡ.

Cảnh báo tiền sản giật

Đây là biến chứng vô cùng nguy hiểm trong thai kỳ. Những mẹ bầu có tiền sử bị thừa cân, tiểu đường, cao huyết áp… sẽ có nguy cơ cao bị tiền sản giật.

Tiền sản giật không chỉ gây đau bụng trên, mà còn khiến bà bầu đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 7. Kèm theo đó là triệu chứng đau đầu dữ dội, cảm giác buồn nôn và nôn, mắt mờ…

Gan và mật gặp vấn đề

Việc nội tiết tố thay đổi khi mang thai khiến hệ miễn dịch của người mẹ bị suy giảm. Hoạt động của gan, thận, mất cũng ảnh hưởng và yếu đi. Khi gan và mật hoạt động không tốt sẽ khiến cơ thể mẹ bầu tích tụ độc tố, mệt mỏi…

Mẹ bầu bị đau bụng trên trong những tháng cuối thai kỳ có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia y tế, mẹ bầu bị đau bụng trên, đau bụng dưới có thể là bình thường hoặc cảnh báo nguy hiểm.

Trường hợp cơn đau nhẹ, nhanh hết thì mẹ hoàn toàn yên tâm. Bởi nguyên nhân chỉ là do bé phát triển càng lớn gây chèn ép lên các dây thần kinh và khớp. Từ đó gây nên các cơn đau vùng bụng, thắt lưng và cả hai bên hông.

Nhưng nếu bị đau bụng trên khi mang thai tháng thứ 7 do các nguyên nhân đã liệt kê trên thì mẹ bầu cần cực kỳ cẩn trọng. Bong nhau thai sớm với các cơn đau bụng, ra huyết âm đạo sẽ dẫn đến nguy cơ sinh non.

Các cơn đau bụng – đau một cách dữ dội, kèm đau lưng, âm đạo ra nhiều máu… có thể là dấu hiệu sảy thai. Mẹ không nên chủ quan bởi tháng thứ 7 vẫn có nguy cơ cao bị sảy thai hoặc chết lưu.

Trong khi đó, đau bụng trên do tiền sản giật sẽ gây rối loạn mạch máu, ảnh hưởng đến thận, gan và nhau thai. Viêm đại tràng khiến mẹ đi đại tiện nhiều lần ảnh hưởng đến sinh hoạt, tăng áp lực rặn lên tử cung cũng làm tăng nguy cơ sinh non.

Táo bón làm mẹ bầu chán ăn, ăn không ngon miệng, không cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ và thai nhi. Từ đó, thai nhi sẽ bị nhẹ cân, nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Còn mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng mệt mỏi, sức khỏe kém….

Mẹ bầu phải làm gì khi đau bụng trên?

Với những mẹ bầu bị đau bụng nhẹ, để cảm thấy dễ chịu hơn mẹ nên:

Ngồi lên ghế hoặc giường có điểm tựa, nâng chân cao và nghỉ ngơi

Lúc ngồi dậy lấy tay làm điểm tựa, nghiêng người và dậy từ từ

Thường xuyên vận động nhẹ nhàng, đi lại để thư giãn các cơ

Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ.

Hạn chế các thực phẩm cay nóng, thức ăn nhanh để giảm tình trạng táo bón

Nếu mẹ bầu đau bụng trên kéo dài, kèm dấu hiệu bất thường thì phải đi khám bác sĩ ngay. Bởi đây là thời điểm rất quan trọng, thai nhi phát triển nhanh, sắp lâm bồn. Do đó, mẹ bầu nên cẩn trọng với nhiều biến chứng có thể xảy ra.

Như vậy, mẹ bầu không được coi thường khi bị đau bụng trên khi mang thai tháng thứ 7. Mẹ hãy bình tĩnh theo dõi các triệu chứng. Đồng thời, duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và thăm khám bác sĩ ngay để có hướng xử lý kịp thời. Chúc mẹ bầu sẽ có thai kỳ khỏe mạnh.

Mẹ Bầu Ăn Trai: Ngăn Ngừa Tiền Sản Giật Và Nhiều Biến Chứng Nguy Hiểm Khác / 2023

Theo Momjunction, trai là thực phẩm an toàn cho sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý trong cách chế biến để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn cần nấu trai cho đến khi vỏ chúng mở ra, đó là dấu hiệu cho thấy trai đã chín kĩ. Trong một số trường hợp, trai không thể tách vỏ sau khi nấu thì đó là tín hiệu trai đã chết và không an toàn để chế biến.

Vỏ trai có chứa nhiều vi-rút, vi khuẩn khác nhau vì trai sử dụng vỏ để lọc thức ăn. Do đó, mẹ bầu cần tránh ăn những món còn nguyên vỏ trai để tránh nhiễm vi khuẩn vibrio vulnificus, loại vi khuẩn có dạng hình que có nhiều trong vỏ trai. Nếu mẹ bầu ăn phải sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc thực phẩm và các vấn đề sức khỏe khác. Tốt nhất mẹ nên loại bỏ vỏ trai trước khi chế biến để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Thịt trai mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho thai phụ. Ảnh internet.

Lợi ích sức khỏe của trai với mẹ bầu

Thịt trai chứa nhiều protein, sắt, canxi, magiê và axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Trong 100g thịt trai có chứa đến 20% lượng sắt cần thiết cho cơ thể từ đó ngừa thiếu máu hiệu quả cho thai phụ. Ngoài ra, canxi và magiê góp phần củng cố xương cho mẹ bầu, cung cấp năng lượng cho hoạt động trao đổi chất ở tế bào, giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống suy nhược hiệu quả.

Hàm lượng omega-3 có trong trai còn giúp mẹ ngăn ngừa chứng tiền sản giật, nguy cơ sinh non, nhẹ cân và hỗ trợ phát triển não bộ, thần kinh cho thai nhi.

Hàm lượng omega-3 có trong trai giúp mẹ bầu ngăn ngừa chứng tiền sản giật, nguy cơ sinh non. Ảnh internet.

Theo Đông y, trai vị ngọt đậm, tính hàn, có công năng bổ âm, thanh nhiệt, giải độc; thường dùng cho trẻ em hay ra mồ hôi trộm, chậm lớn, phụ nữ có thai, cho con bú, băng huyết, khí hư và chữa mắt bị sưng đỏ do nhiệt, nhặm mắt.

Cách nấu món cháo trai bổ dưỡng dành cho bà bầu

Nguyên liệu:

Trai 500g

Gạo tẻ 150g

Hành tươi, rau răm, gừng

Gia vị muối, dầu ăn, hạt nêm

Chọn trai và sơ chế

Để món ăn thêm thơm ngon, bổ dưỡng thì mẹ bầu cần chọn trai tươi. Một trong những cách để mẹ có thể dễ dàng kiểm tra đó là dùng đầu ngón tay chạm vào vỏ trai, nếu nó còn sống thì vỏ sẽ từ từ khép lại và nếu trai còn tươi ngon thì sẽ không có mùi quá tanh nồng. Mẹ không nên chọn những con có vỏ đã bị nứt, vỡ, dập nát vì vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào trong.

Để làm sạch trai, khi mua về mẹ nên ngâm trong nước từ 4 -5 tiếng trước khi nấu để loại bỏ bớt đất bẩn. Trong thời gian ngâm, mẹ có thể thay nước ngâm 1-2 lần.

Các bước tiến hành nấu cháo trai cho bà bầu Bước 1

Sau khi ngâm trai trong nước sạch, bạn tiếp tục đem trai đi cọ sạch vỏ để loại bỏ hết đất, cát bẩn bên ngoài. Gạo tẻ vo sạch rồi ngâm nước để khi nấu gạo mềm, dễ bung hơn.

Tiếp đến, cho trai vào nồi luộc chín. Mẹ lưu ý khi nước sôi nhớ vớt sạch bọt để nước được trong vì sẽ sử dụng nước luộc trai để làm nước ninh cháo.

Khi nước sôi thì nhớ hạ lửa nhỏ rồi đun tiếp vài phút để trai há miệng ra hết thì tắt bếp. Vớt trai ra rổ, để ráo và tách phần thịt, bỏ vỏ.

Thịt trai sau khi làm sạch thì luộc chín rồi tách thịt, bỏ vỏ. Ảnh internet.

Bước 2

Cho gạo tẻ vào nồi nước luộc trai đã lắng sạch cặn và đặt lên bếp. Khi cháo sôi, mẹ nhớ đảo qua để gạo chín nhừ nhừ đồng thời để tránh cháo bị cháy. Sau đó, hạ lửa nhỏ và đậy nắp lại.

Bước 3

Phần thịt trai sau khi loại bỏ hết phân, rửa lại lần nữa với muối rồi thái nhỏ thịt trai. Hành, rau răm, gừng rửa sạch rồi thái nhỏ.

Bắc chảo lên bếp, đun nóng cùng chút dầu thì cho hành khô vào phi thơm. Tiếp đến, trút phần thịt trai vào xào cùng chút nước mắm cho ngấm đều gia vị thì cho vào nồi cháo đang sôi. Mẹ bầu nêm gia vị cho vừa ăn thì tắt bếp.

Bước 4

Món cháo trai thơm ngon, bổ dưỡng. Ảnh internet.

Múc cháo ra bát, thêm chút hành tươi, rau răm vào trộn đều rồi thưởng thức khi còn ấm. Vậy là mẹ bầu đã có thể hoàn thành món cháo thịt trai bổ dưỡng .

Ngoài ra, mẹ bầu có thể thêm vào tô cháo một ít gừng tươi cắt lắt mỏng hoặc thái sợi để giảm các triệu chứng ốm nghén, cảm lạnh hiệu quả.

Bà Bầu Bị Phù Chân Tháng Thứ 7 Có Nguy Hiểm Không? / 2023

Khoảng 7/10 bà bầu bị phù chân tháng thứ 7 tại Việt Nam. Đây là tình trạng thường gặp, vì thế nhiều bà bầu không coi trọng nhiều. Tuy nhiên, biến chứng gây ra lại không hề nhẹ. Hiểu đúng về tình trạng này, bà bầu sẽ kiểm soát và giữ cho thai kỳ được tốt nhất.

Trong suốt hơn 9 tháng mang thai, bà bầu phải đối mặt với nhiều đớn đau, rủi ro và mệt mỏi. Khi bước sang tháng thứ 5, đặc biệt là tháng thứ 7, đa số bà bầu đều gặp tình trạng bị phù chân. Đây là tình trạng phần chân từ cổ chân trở xuống, nhất là ở bàn chân bị sưng lên, phù nề.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị phù chân tháng thứ 7

Cơ thể bị “xuống máu”

Để nuôi dưỡng tốt thai nhi trong suốt quá trình mang thai, cơ thể bà bầu phải sản xuất lượng máu và chất lỏng nhiều hơn 50% so với bình thường. Chất lỏng này sẽ tạo lớp đệm cho xương chậu và các mô. Cơ thể cũng dễ giãn nở hơn, tương thích nhịp nhàng với sự lớn lên của thai nhi. Lượng chất lỏng này tập trung ở chân và tay khiến chân bà bầu bị sưng.

Sự phát triển của tử cung

Thai nhi càng lớn, tử cung cũng lớn theo. Một áp lực lớn sẽ chèn lên tĩnh mạch chủ dưới, nơi bơm máu từ chi dưới về tim. Sức ép càng lớn, máu càng dồn nhiều xuống chân ở bàn chân, mắt cá. Từ đó xuất hiện tình trạng sưng phù.

Thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố thay đổi rất lớn khi bà bầu mang thai. Sự thay đổi này khiến cho thành mạch trở nên mềm hơn. Tĩnh mạch sẽ gặp khó khăn khi vận chuyển máu từ chi dưới về tim.

Nguyên nhân khác

Nhiệt độ cao vào mùa hè theo nguyên lý “nóng nở, lạnh co”. Bà bầu đứng trong thời gian dài, hoặc hoạt động nhiều trong ngày. Chế độ ăn ít kali, nhiều cafein, natri, … cũng khiến bà bầu bị phù chân tháng thứ 7.

Bà bầu bị phù chân tháng thứ 7 có nguy hiểm không?

Tình trạng này không gây đau đớn nhưng bất tiện và không thoải mái trong hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bà bầu bị phù chân kèm theo những dấu hiệu dưới đây thì nên cẩn thận:

Sưng phù dài ngày, tay và mặt cũng bị phù. Càng ngày càng phù lớn hơn.

Đau đầu, đau dưới xương sườn

Thị giác có vấn đề, nhìn lờ mờ

Nôn mửa

Trong trường hợp này, có thể bà bầu đang có nguy cơ bị tiền sản giật. Đây là một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ. Những biến chứng nghiêm trọng có thể là suy yếu hệ thống thần kinh, thận, mạch máu, không cung cấp đủ oxy cho thai nhi.

Hoặc nếu một chân sưng nhiều hơn so với chân kia, bà bầu có thể gặp vấn đề về tĩnh mạch. Hiện tượng huyết khối tĩnh mạch sâu – đông máu ở các tĩnh mạch sâu dưới chân – khá phổ biến ở các bà bầu.

7 gợi ý xoa dịu cơn đau cho bà bầu bị phù chân tháng thứ 7

Không ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài để giúp lưu thông máu tốt hơn

Đặt gác chân trên cao ngang tầm tim sẽ giúp bà bầu giảm sưng phù

Uống nước nhiều hơn sẽ giúp bà bầu “nhắc” thận thải ra phần nước thừa. Lượng nước giữ lại trong cơ thể giảm nên chân bà bầu cũng bớt sưng theo.

Giảm ăn và uống đồ có cafein mỗi ngày

Cân bằng điện giải cho cơ thể. Mẹ có thể nạp muối (natri), kali, magie và canxi cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước. Các chất điện giải ở dạng bổ sung chất lỏng, ở dạng bột, hoặc từ thực phẩm cũng là gợi ý dễ tìm cho các bà bầu.

Tập thể dục thường xuyên giúp tối ưu hóa hệ thống tuần hoàn. Nước dư thừa sẽ loại bỏ khỏi chân hoặc bàn tay.

Sử dụng bàn chải khi tắm để hỗ trợ hệ thống tuần hoàn có thể giúp giảm nhẹ phù nề. Mẹ có thể cọ chải ở bàn chân rồi lên phía trên tim. Tác động này sẽ giúp di chuyển lượng chất lỏng trong suốt hệ thống bạch huyết và hỗ trợ tuần hoàn máu.

Bà bầu bị phù chân tháng thứ 7 là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên, mẹ đừng vì quá phổ biến mà lơ là những biểu hiện bất thường, dẫn đến rủi ro đáng tiếc nhé!

Xem thêm:

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Bị Phù Chân: Nguy Cơ Mắc Tiền Sản Giật Cực Kỳ Nguy Hiểm / 2023 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!