Xu Hướng 9/2023 # Bà Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao Để Trị Hết? # Top 11 Xem Nhiều | Dsb.edu.vn

Xu Hướng 9/2023 # Bà Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao Để Trị Hết? # Top 11 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao Để Trị Hết? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Sự chèn ép của thai nhi lên hệ tiêu hóa khiến không ít bà bầu mắc chứng táo bón trong thai kỳ. Bà bầu khi bị táo bón hay lo lắng không biết có bị ảnh hưởng đến bản thân và thai nhi không?

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Nguyên nhân bà bầu bị táo bón là gì?

Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng bị táo bón khi bầu bí. Việc ‘nạp’ quá nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng vào cơ thể cũng ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa gây chứng táo bón ở bà bầu.

Do sự phát triển của thai nhi: Sự phát triển của thai nhi sẽ khiến cho phụ nữ mang thai phải chịu đựng cảm giác bị chèn ép vùng xương chậu và bàng quang. Cộng thêm với việc tăng cân nhanh, cảm giác mệt mỏi, thiếu luyện tập là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Tác hại của táo bón khi mang thai?

Cảm giác khó chịu vùng bụng này khiến mẹ cảm thấy chán ăn hay sợ ăn và dẫn tới lo lắng làm chứng táo bón kéo dài hơn. Cùng với đó là mệt mỏi, suy nhược cơ thể do thiếu dinh dưỡng.

Táo bón còn tích tụ độc tố trong ruột già và ảnh hưởng không chỉ là cơ thể mẹ mà còn ảnh hưởng đến cơ thể của thai nhi.

Bệnh táo bón dễ dẫn đến ung thư đại tràng nguy hiểm hay bệnh trĩ cho bà bầu.

Táo bón có thể gây nguy hiểm cho mẹ bầu nếu không được điều trị.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Mang thai bị táo bón có ảnh hưởng thai nhi không?

Bị táo bón khi mang thai, bà bầu đi vệ sinh phải dùng lực nên dễ sảy thai.

Hơn nữa, các chất độc (như phenol, amoniac, indol…trong chất thải) bị tích tụ lâu trong ruột, rồi bị hấp thu vào máu và lan truyền khắp cơ thể, dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Những cách cải thiện tình trạng táo bón ở bà bầu là gì?

Mẹ cũng cần tăng cường chất xơ trong thực đơn của mình hàng ngày. Bên cạnh đó mẹ cũng cần hạn chế đồ cay, nóng hay lạnh và không nên ăn 1 loại thực phẩm quá nhiều, nên ăn đa dạng.

Trong thực đơn của mẹ cũng nên giảm liều lượng canxi và sắt để cải thiện tình hình táo bón. Hãy sử dụng các thực phẩm có chứa dưỡng chất này thay vì dùng các viên bổ sung trong thai kỳ hoàn toàn.

Mẹ nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn để đẩy lùi chứng táo bón. Mỗi ngày mẹ chỉ cần vận động khoảng 30 phút với các bộ môn phù hợp như đi bộ, yoga là đủ.

Bà Bầu Bị Táo Bón 3 Tháng Đầu Phải Làm Sao Để Hết Nhanh Triệu Chứng?

Bà bầu bị táo bón 3 tháng đầu là điều thường thấy ở các chị em phụ nữ, đặc biệt đối với những người mang thai lần đầu, chưa có nhiều kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe bản thân. Triệu chứng táo bón khi mang thai có thể không quá trầm trọng nhưng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ và bé. Vì vậy, các chị em không nên xem nhẹ!

Bà bầu bị táo bón 3 tháng đầu ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé

Táo bón khi mang thai không gây nguy hiểm đến tính mạng bà bầu nhưng nó cũng tác động cực kỳ xấu tới sức khỏe của cả mẹ và em bé. Những ảnh hưởng tiêu cực có thể kể đến là:

Khiến mẹ bị bệnh trĩ, sa trực tràng, nứt kẽ hậu môn, đại tiện ra máu… Cơ thể sẽ cảm thấy đau đớn và khó chịu

Khi đại tiện gặp khó, mẹ sẽ dùng lực rặn để đẩy chất thải ra ngoài cơ thể. Việc này có thể sẽ gây sảy thai hoặc đẻ non

Các độc tố có trong phân như phenol, amoniac, indol… nếu tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ bị hấp thụ ngược, khiến sức khỏe mẹ không tốt và làm ảnh hưởng đến con

Táo bón lâu ngày và cơ thể không hấp thụ được chất dinh dưỡng khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ và giảm sức đề kháng

Mẹ bị áp lực tâm lý, dễ nổi nóng và cáu gắt

Ốm nghén

Thường trong giai đoạn nhạy cảm này, mẹ bầu thường cảm thấy buồn ói và không muốn ăn uống gì. Lượng chất xơ cơ thể hấp thụ nói riêng và lượng thức ăn nói chung đều giảm khiến nhu động ruột trở nên kém hoạt động và cơ thể khó đẩy chất thải ra ngoài.

Bổ sung sắt và canxi nhưng không uống đủ nước làm bà bầu bị táo bón 3 tháng đầu

Thông thường mẹ bầu bắt đầu uống bổ sung thêm viên sắt và canxi ngay từ trong những tháng đầu của thai kỳ. Hai loại vitamin này đòi hỏi cơ thể phải nạp một lượng nước lớn mới hấp thụ được hết. Thế nhưng, hầu hết mẹ bầu đều không uống đủ nước trong giai đoạn ốm nghén, khiến hai loại vitamin kia không được hấp thụ hết và chứng táo bón lại càng trầm trọng hơn.

Các hormone thai kỳ, đặc biệt là progesterone, trong quá trình mang thai sẽ đặc biệt tăng cao. Các hormone này có liên hệ chặt chẽ với quá trình tiêu hoá, dễ dẫn đến việc đào thải các chất cặn bã của cơ thể gặp khó khăn hơn, làm các chị em dễ bị táo bón khi mang thai.

Lười vận động

Nhiều người quan niệm 3 tháng đầu là giai đoạn thai phụ dễ gặp nguy hiểm nhất và đối mặt với nguy cơ sảy thai cao nhất. Điều này không sai nhưng chính vì quan niệm đó, nhiều chị em trở nên lười vận động hơn hẳn, và chủ yếu ngồi/nằm một chỗ, không đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng. Đó cũng chính là lý do phổ biến khiến bà bầu bị táo bón 3 tháng đầu.

Trị táo bón cho bà bầu 3 tháng đầu thế nào để an toàn nhất? Can thiệp vào chế độ ăn uống để trị táo bón cho bà bầu 3 tháng đầu

Cấp nước cho cơ thể đủ mỗi ngày 2,5 – 3 lít để phân mềm và dễ đào thải ra ngoài

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây có hàm lượng chất xơ cao trong các bữa ăn

Ăn thêm sữa chua không đường; bổ sung đầy đủ probiotic và prebiotic để hỗ trợ quá trình lên men ở ruột già, bổ sung các lợi khuẩn hỗ trợ hoạt động của đường ruột

Tránh một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như phô mai, ngũ cốc, nước ép… và thực phẩm có hạt trong thời gian bị táo bón

Tránh ăn đồ cay nóng trong thời gian này

Không uống những đồ nhiều kích thích như cà phê, trà, rượu, bia…

Uống bổ sung sắt và canxi theo chỉ định của bác sĩ. Nếu uống quá liều lượng, cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết và gây gánh nặng đối với đường ruột

Ngừng sử dụng các loại thuốc nhuận tràng

Chú ý tới các hoạt động của cơ thể hàng ngày, để tâm trạng thoải mái

Thay đổi tư thế ngồi khi đi đại tiện: Nghiêng người về phía trước và chống khuỷu tay trên đầu gối

Tập thể dụng thường xuyên với các bài tập đơn giản như: Đi bộ, yoga, bơi lội…để giúp nhu động ruột tăng cường co bóp, giảm tình trạng táo bón

Giữ vệ sinh cơ thể, nhất là để hậu môn sạch sẽ sau mỗi lần đại tiện để tránh bị vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm

Giảm căng thẳng, bởi tâm trạng căng thẳng có thể khiến bệnh thêm trầm trọng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bà Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao?

Chế độ ăn uống không hợp lý khi mang thai dễ khiến cho mẹ bầu bị táo bón. Xem ngay cách trị táo bón hiệu quả cho bà bầu.

Một trong những triệu chứng gây khó chịu nhất khi mang thai là hiện tượng bà bầu bị táo bón. Thậm chí, táo bón còn là nguyên nhân gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy khi gặp phải điều này, mẹ bầu phải làm sao? Bài viết dưới đây Mẹ Khỏe Con Thông Minh sẽ cho mẹ lời giải đáp để không còn phải lo lắng khi gặp phải tình trạng này.

Vì sao bà bầu bị táo bón? Mẹ bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Bà bầu bị táo bón không gây ra những hậu quả nghiêm trọng nhưng để lại những tác động cực kỳ xấu tới sức khỏe của mẹ bầu.

Mẹ bầu bị táo bón có sao không?

Táo bón ở bà bầu là một trong những nguyên nhân gây ra hoặc làm chuyển biến nặng hơn bệnh trĩ, sa trực tràng, nứt kẽ hậu môn,… khiến mẹ cảm thấy vô cùng đau đớn, khó chịu vùng hậu môn, nhất là mỗi lần đi đại tiện. Ngoài ra, bà bầu bị táo bón còn bị ảnh hưởng như sau:

Mẹ bầu bị táo bón, dùng lực rặn lúc đi vệ sinh dễ gây ra xảy thai, sinh non.

Các chất độc trong phân như indol, amoniac, phenol.. nếu tồn đọng quá lâu mà không được thải ra sẽ bị hấp thu ngược vô cùng nguy hiểm.

Mẹ bầu bị táo bón dễ bị căng thẳng, tâm lý cáu gắt, không tốt cho mẹ và em bé.

Vì sao bà bầu bị táo bón?

Mẹ cần hiểu rõ về chứng táo bón ở bà bầu để có thể xác định đúng nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu thì mới có thể xác định được phương pháp điều trị thích hợp, đem lại hiệu quả.

Những nguyên nhân chính khiến bà bầu bị táo bón như sau:

Do thay đổi hormone: Trong quá trình mang thai, sự gia tăng nhiều hơn mức bình thường của hoocmon progesterone có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến hoạt động hệ tiêu hóa, khiến nhu động ruột co bóp kém, cản trở đến quá trình đẩy chất thải ra bên ngoài gây ra táo bón.

Tử cung phát triển: Thai nhi càng lớn, tử cung cung cũng phải phát triển mở rộng hơn. Điều này có thể gây chèn ép lên cơ quan tiêu hóa, thức ăn tiêu hóa, di chuyển chậm, gây ra tình trạng mẹ bầu bị táo bón.

Dung nạp quá nhiều Sắt và canxi: Khi bổ sung 2 loại khoáng chất này không đúng liều lượng hay không uống đủ nước sẽ gây ra áp lực cho hệ tiêu hóa. Cơ thể không hấp thụ được hết sắt và canxi sẽ phải đào thải bớt ra ngoài hiến cho hệ tiêu hóa phải hoạt động tích cực hơn.

Chế độ ăn uống không hợp lý: Đây là nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động hệ tiêu hóa. Khi mẹ bầu có chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ sẽ dễ gặp phải những vấn đề rối loạn tiêu hóa, táo bón.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao?

Khi gặp phải tình trạng bị táo bón, mẹ bầu đừng vội hoang mang lo lắng mà làm bệnh trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là những cách trị táo bón cho bà bầu cực đơn giản để mẹ có thể áp dụng ngay.

Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ

Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đây cũng là cách trị táo bón đơn giản nhất mẹ bầu nên chú ý thực hiện. Chất xơ có tác dụng giúp cho phân di chuyển một cách dễ dàng trong đường ruột.

Mẹ bầu có thể bổ sung chất xơ cho cơ thể từ một số loại thực phẩm sau đây: các loại trái cây tươi, rau xanh đậm: rau lang, rau mồng tơi, các loại hạt như mè đen, bột yến mạch…

Bên cạnh đó, bổ sung thực phẩm giàu magie cũng giúp cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa, giúp hút được nhiều nước hơn vào bên trong thành ruột, từ đó sẽ làm mềm phân. Bổ sung magie cho cơ thể qua các loại thực phẩm như bơ, chuối, hạt chia, hạt óc chó, sữa chua, rau lá xanh đậm…

Bà bầu bị táo bón phải làm sao?

Massage vùng bụng

Massage vùng bụng cho mẹ bầu giúp trị táo bón rất an toàn và dễ thực hiện như sau: Mẹ sử dụng lực từ bàn và ngón tay massage nhẹ nhàng vùng bụng nhằm gây kích thích và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, massage đúng cách còn giúp khắc phục được một số triệu chứng khác như căng tức hoặc khó chịu ở vùng bụng.

Lưu ý sử dụng lực tay nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương vùng da và mô cơ, đồng thời ngăn ngừa ảnh hưởng đến em bé.

Uống nhiều nước

Bổ sung nhiều nước hơn cho cơ thể khi bị táo bón sẽ hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, làm mềm phân giúp mẹ bầu đi đại tiện dễ dàng hơn. Đồng thời, cung cấp đủ nước còn hỗ trợ tốt hơn cho quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Mẹ bầu nên uống trung bình khoảng từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Trong trường hợp mẹ có uống bổ sung thêm sắt hay canxi thì nên tăng thêm lượng nước. Điều này sẽ giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, ngăn ngừa táo bón.

Tập luyện hợp lý

Đây là phương pháp điều trị táo bón an toàn cho mẹ bầu. Nó vừa giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn, cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa mà còn giúp bà bầu giải tỏa bớt căng thẳng, duy trì tinh thần thoải mái. Điều này giúp cải thiện tốt hơn tình trạng táo bón.

Bà bầu bị táo bón phải làm thế nào?

Mẹ bầu nên đi bộ thể dục hay tập yoga nhẹ nhàng và cần chú ý tập luyện với cường độ và thời gian hợp lý để luôn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Trị táo bón cho bà bầu bằng trà hoa cúc

Trà hoa cúc cũng được xem là một cách trị táo bón an toàn cho bà bầu bởi một số tinh chất có trong trà hoa cúc có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bà bầu có thể uống một ly trà hoa cúc sau mỗi bữa ăn hay trước khi đi ngủ để hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón thai kỳ.

Bên cạnh đó, sử dụng trà hoa cúc con giúp thanh lọc và thư giãn cơ thể, là một liều thuốc vô cùng bổ dưỡng cho tinh thần, giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

Sử dụng mật ong và mè đen giảm tình trạng táo bón khi mang thai

Đây cũng là một trong những phương pháp trị táo bón cho bà bầu rất phổ biến.

Mật ong là nguyên liệu vừa hoạt động tương tự như một chất bôi trơn đường ruột vừa hỗ trợ tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể. Trong khi đó, mè đen lại là thực phẩm giàu chất xơ và có đặc tính nhuận tràng. Sự kết hợp 2 nguyen liệu này sẽ giúp mang lại kết quả tốt hơn cho mẹ bầu trong việc khắc phục tình trạng táo bón.

Quả sung chữa táo bón khi mang thai

Quả sung từ lâu đã góp tên mình vào danh sách những vị thuốc nhuận tràng xuất hiện nhiều trong các bài thuốc y học cổ truyền. Ngoài ra, nguyên liệu này còn có hàm lượng chất xơ rất dồi dào. Chính vì thế mà nó được tin dùng để trị chứng táo bón cho bà bầu.

Trên đây là chia sẻ những kiến thức bổ ích giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về tình trạng táo bón thai kì đồng thời tìm được phương án khắc phục kịp thời, bảo vệ sức khỏe mẹ và bé tốt nhất. Chúc mẹ có một thai kì khỏe mạnh!

Bị Táo Bón Nặng Phải Làm Sao?

Nếu bạn đi cầu dưới 3 lần trên mỗi tuần thì chắc chắn bạn đang bị táo bón, hoặc dưới 1 lần trên mỗi tuần thì đây là biểu hiện của chứng táo bón nặng và cần được điều trị ngay lập tức để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân dẫn đến táo bón nặng

Nguyên nhân chính dẫn đến bị táo bón nặng hơn là do thói quen ăn uống không hợp lý của người bệnh, đặc biệt đối với dân văn phòng thường xuyên ăn những đồ ăn nhanh, không cung cấp đủ chất xơ nên hiện tượng táo bón kéo dài.

Nguyên nhân tiếp theo là do thiếu nước, nước giúp cơ thể trao đổi chất, làm mềm phân giúp phân dễ dàng di chuyển, khi thiếu nước sẽ khiến phân cứng, khó di chuyển, táo bón là chuyện không thể tránh khỏi.

Ngoài ra thói quen đi cầu không đúng cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh táo bón, người bệnh thường đọc báo, chơi game khi đi cầu, thời gian đi cầu lâu hay thói quen nhịn đi cầu, lâu dần phân cứng lại và dẫn đến táo bón.

Táo bón còn hình thành do một số bệnh khác dẫn đến như suy giáp trạng, cường giáp trạng và sử dụng các loại thuố làm giảm chức năng vận chuyển đại tràng như thuốc giảm đau, siro ho…

Bị táo bón nặng phải làm sao?

Rất nhiều người đặt câu hỏi cho chúng tôi rằng bị táo bón nặng phải làm sao? cách điều trị táo bón nặng như thế nào?

Để trị được bệnh táo bón không phải là việc khó khăn tuy nhiên chúng ta cần phải kết hợp giữa phòng bệnh và chữa bệnh, nếu chỉ điều trị mà không hạn chế các nguyên nhân dẫn đến táo bón thì không thể chữa khỏi đươc.

Điều trị táo bón nhờ chế độ ăn uống

Để điều trị táo bón nặng hiệu quả thì bạn nên ăn các loại thực phẩm có chất xơ như rau xanh, hoa quả, nên uống 8 cốc nước mỗi ngày giúp quá trình chuyển hóa chất diễn ra tốt hơn và giúp phân mềm, xốp, di chuyển dễ dàng hơn. Hạn chế uống các loại có chứa chất kích thích như trà, cafe, nước ngọt có ga…

Trị táo bón bằng mèo vặt dân gian

Sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng nhuận tràng như Diếp cá, bơ, đu đủ, khoai lang, bí đỏ… giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh táo bón hiệu quả. Hoặc có thể sử dụng cọng mồng tơi hay mật ong rừng ngoáy hậu môn sâu khoảng 1cm sẽ giúp dễ đi cầu hơn.

Sử dụng thuốc điều trị táo bón

Việc sử dụng thuốc để điều trị táo bón không phải là phương pháp được khuyên dùng, và chỉ sử dụng khi bị táo bón nặng và kéo dài, sử dụng những cách trên không đem lại hiệu quả. Đối với những trường hợp nặng có thể sử dụng thuốc xổ làm mềm phân để việc đi cầu trở nên dễ dàng hơn, tuy nhiên việc sử dụng thuốc xổ chỉ sử dụng tùy đối tượng và để lại di chứng như đi ngoài, khiến người bệnh mệt mỏi thiếu nước.

Người bệnh có thể sử dụng những dược phẩm, TPCN bào chế từ thảo dược: Diếp cá, Đương Quy, hoa hòe, Tinh chất nghệ… để ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Thảo dược đem lại hiểu quả cao, có thể sử dụng cho mọi đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ thậm chí phụ nữ mang thai và cho con bú.

Bà Bầu Bị Táo Bón Nặng Thì Phải Làm Sao?

Táo bón là tình trạng ít đi ngoài, phân cứng và khô. Đây là một triệu chứng chứ không phải là bệnh. Nó thường là kết quả của một điều kiện như mang thai, lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc các bệnh khác.

Táo bón khiến bà bầu mệt mỏi

Nguyên nhân táo bón ở bà bầu

Có nhiều nguyên nhân gây táo bón thai kỳ như chế độ dinh dưỡng, tác dụng phụ của thuốc, tính độc của kim loại nặng và hormone thay đổi. Ở mỗi trường hợp, mẹ bầu lại có nguyên nhân khác nhau, dựa vào đó để có cách điều trị hiệu quả.

Do quá trình mang thai sản sinh ra nhiều hormone progesterone hơn, điều này khiến thức ăn được duy trì lâu hơn ở hệ tiêu hóa. Mặt tích cực của thay đổi này là cơ thể có thời gian để tiêu thụ chất dinh dưỡng, cho phép thai nhi hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn.

Mang thai khiến ruột thẳng chịu nhiều áp lực hơn vì thai nhi ngày một lớn dần, chiếm hết khoảng trống của đường ruột. Do vậy, chất thải khó đi qua được đường ruột để ra ngoài.

Viên uống bổ sung sắt mà các mẹ bầu thường sử dụng đem lại tác dụng phụ là táo bón. Ngoài ra, nguyên nhân ít vận động cũng khá phổ biến dẫn tới đồ ăn không thể đi qua hệ tiêu hóa một cách dễ dàng.

Chế độ dinh dưỡng ít chất xơ, cảm xúc thay đổi thất thường còn là các lý do khác gây ra tình trạng táo bón.

Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Táo bón có thể là nguyên nhân bệnh nguy hiểm

Bệnh trĩ. Do các tĩnh mạch xung quanh trực tràng và hậu môn bị giãn hoặc sưng lên. Chúng có thể gây đau, ngứa và có thể gây chảy máu.

Nứt kẽ hậu môn. Điều này có thể xảy ra khi bạn cố gắng đi tiêu, đặc biệt khi bị táo bón nặng khối phân sẽ rất khô, cứng, hoặc lớn. Bạn có thể cảm nhận nó, vì nó rất đau đớn, thậm chí nếu cố rặn còn có thể xảy ra hiện tượng đi ngoài ra máu. Chúng có thể gây ra cơn đau dữ dội kéo dài vài giờ sau khi đi tiêu.

Ảnh hưởng đến thai nhi. Bà bầu bị táo bón nặng dẫn đến chán ăn, ăn không ngon miệng. Lâu dần dẫn tới thiếu chất, thai nhi cũng vì thế mà không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Điều này có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của bé, khi sinh ra bé sẽ thiếu cân, còi cọc.

Bà bầu bị táo bón nặng phải làm sao?

Ăn nhiều chất xơ. Chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan, trương nở trong ruột, tạo thành dạng gel mềm, và dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể. Chất xơ dễ tan được tìm thấy trong khoai tây và bí. Chất xơ không tan, di tản ra khỏi cơ thể cũng giống như khi nó đi vào, ví dụ: Ngô, cà rốt. Trong thời kỳ mang thai lượng chất xơ cần thiết hàng ngày là 25-28g/ngày.

Uống nhiều nước. Khoảng 2,5-3 lít mỗi ngày thực sự có tác dụng phòng và điều trị táo bón.

Tập thể dục thường xuyên và di chuyển cơ thể. Bơi, đi bộ, tập yoga và tăng cân dần dần và hợp lý là lý tưởng trong thời kỳ mang thai.

Dành thời gian để ngồi trên nhà vệ sinh trong khoảng thời gian nhất định, hàng ngày. Sau khi ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối và cố gắng không được vội vàng. Mang theo một cuốn sách với bạn, đọc tờ giấy, khóa cửa và cố gắng thư giãn, tránh ngồi trong nhà vệ sinh lâu.

Tránh bỏ qua những kích thích đi ngoài.

Tránh uống quá nhiều caffein. Caffein có tác dụng lợi tiểu, dễ làm cơ thể mất nước làm ảnh hưởng đến táo bón. Nước, nước trái cây và nước khoáng là những lựa chọn hợp lý.

Một số thuốc có thể gây táo bón. Hỏi bác sĩ những lựa chọn thay thế mà bạn có thể thực hiện.

Sử dụng thuốc nhuận tràng. Nếu bà bầu bị táo bón quá nặng, mọi biện pháp khắc phục bằng tự nhiên đều không có hiệu quả thì lúc này có thể phải sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ, trong thời gian mang thai mẹ bầu tuyệt đối không được tự uống bất kì một loại thuốc nào mà chưa hỏi ý kiến của bác sĩ.

Khi Bà Bầu Bị Táo Bón Thì Phải Làm Sao?

Táo bón là hiện tượng thường hay gặp ở phụ nữ mang thai, hầu như ai mang thai cũng đều bị hiện tượng này. Thế khi bà bầu bị táo bón phải làm sao?

Táo bón không phải là bệnh mà là một dấu hiệu, dấu hiệu này thường phổ biến ở người đang mang thai. Nhiều mẹ bầu thường xem nhẹ hiện tượng này vì cho rằng đó là hiện tượng bình thường nhưng nó không hề đơn giản như bạn nghĩ. Bài viết sau đây hi vọng sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về hiện tượng này và cách phòng tránh.

1. Nguyên nhân bà bầu bị táo bón do đâu?

Khi mang thai mẹ bầu thường hay có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, kết hợp với những chứng ốm nghén làm cho mẹ bầu càng gặp nhiều khó khăn khi ăn uống… chính vì vậy àm chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu bị thiếu chất, đặc biệt là chất xơ làm. Đó cũng chính là những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bị táo bón.

Khi mang thai hệ thống tiêu hóa có nhiều biến đổi ở chức năng sinh lý, kết hợp với sự ảnh hưởng của hóc môn sữa sinh ra từ cuống rốn, khiến cho ruột co bóp chậm lại, dẫn đến những cản trở khi đẩy chất cặn bã ra ngoài.

2. Những tác hại của táo bón khi mang thai

Không thể nào lơ là với hiện tượng này, nhiều người nghĩ rằng đó là hiện tượng nhỏ, không cần quan tâm nhưng thật ra nó cực kỳ nguy hiểm. Mẹ bầu sẽ cảm thấy rất khó chịu, nặng nề vì một lượng phân không thể đưa ra ngoài được, làm cho bụng mẹ bầu bị chướng lên. Khi đó mẹ vừa phải chịu sức nặng của thai nhi vừa phải bị chướng bụng vì táo bón nữa.

Khi bị táo bón mẹ bầu sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và dường như không muốn làm bất cứ việc gì, cũng không muốn ăn uống, cứ như vậy sẽ làm cho tinh thần nhanh chóng sa sút, suy nhược cơ thể. Và chắc chắn những hiện tượng này ảnh hưởng không nhỏ đến việc cung cấp những dưỡng chất cho thai nhi.

Nếu như mẹ bầu không kịp thời khắc phục sẽ dễ dẫn đến bệnh trĩ và ung thư đại tràng, cực kỳ nguy hiểm.

Khi lượng chất độc tích tụ quá lâu trong ruột già mà không được thải ra ngoài sẽ dẫn đến hiện tượng những chất độc hại này thẩm thấu vào cơ thể mẹ bầu, lan truyền sang thai nhi khiến cho thai nhi cũng ảnh hưởng những chất độc hại này. Kết quả là làm cho thai nhi bị còi xương, ốm yếu và thậm chí bị sẩy thai.

Bà bầu cần uống đầy đủ mỗi ngày 2 lít nước (khoảng 8 ly lớn). Đừng để cơ thể mẹ bầu bị thiếu nước trầm trọng như vậy sẽ rất nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Vì khi cơ thể bị thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất xơ.

Mẹ bầu không nên ăn nhiều thực phẩm có vị cay, nóng, lạnh… Thay vào đó mẹ bầu nên ăn nhiều loại rau xan như rau muống, bắp cải,… những loại rau này có tác dụng tốt cho tiêu hóa.

Một số loại trái cây có tác dụng trị táo bón mà bạn có thể không biết như: rau bina, khoai lang, bắp cải…

Bà bầu nên tập thói quen vận động, tập yoga, mỗi tuần ít nhất 3 lần và mỗi lần khoảng 30 phút. Tập đều đặn như vậy sẽ có tác dụng tích cực đến tiêu hóa và giúp cho việc sinh nở sau này của mẹ bầu suôn sẻ hơn.

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Bị Táo Bón Phải Làm Sao Để Trị Hết? trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!