Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Có Nên Nhổ Tóc Bạc Không? Lời Khuyên Từ Bác Sĩ được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể của người phụ nữ có khá nhiều sự thay đổi, từ ngoại hình đến vóc dáng và cả mái tóc. Đối với cơ thể của người bình thường, mái tóc thường trải qua 3 giai đoạn chính: phát triển, nghỉ ngơi và rụng. Trung bình mỗi ngày có thể rụng khoảng 100 sợi tóc. Tuy nhiên, khi mang thai, nội tiết tố của cơ thể bị thay đổi cùng với chế độ sinh hoạt có thể làm thay đổi chu kỳ của tóc. Các sợi tóc sẽ phát triển liên tục và ở lại trên da đầu nên ít xảy ra hiện tóc tóc gãy rụng nhiều. Thậm chí, một số trường hợp khác, mẹ bầu có thể cảm nhận đường kính của sợi tóc còn lớn hơn bình thường.
Nhiều phụ nữ cảm thấy tóc mình bị thay đổi khá nhiều trong suốt quá trình mang thai. Thông thường, mái tóc đen được quy định bởi các sắc tố melanin. Do những sự thay đổi khi mang thai, quá trình sản sinh melanin của tế bào melanocyte ở nang tóc dẫn đến hiện tượng tóc bạc, tóc có màu nhạt hơn hoặc chuyển sang màu nâu hay màu trắng.
Ngoài yếu tố nội tiết tố của cơ thể bị thay đổi, còn nhiều yếu tố khác cũng tác động không kém dẫn đến tóc bạc khi mang thai. Điển hình:
– Tóc bạc khi mang thai do yếu tố tâm lý:
Xuyên suốt khoảng thời gian mang thai, chị em phụ nữ thường khá nhạy cảm và có nhiều suy nghĩ lo lắng hơn bình thường. Những lo lắng thường tập trung cho gia đình, công việc, thai nhi,… đã khiến cho các bà mẹ thường xuyên lo âu và căng thẳng. Và đây cũng chính là nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng tóc bạc khi mang thai. Khi tinh thần bị căng thẳng nhiều lần sẽ làm tăng sinh nhiều yếu tố oxy hóa mạnh trong cơ thể, chủ yếu là hydroperoxide. Việc tích tụ ngày một nhiều ở mái tóc sẽ làm phá hủy sắc tố melanin và khiến tóc bạc xuất hiện mạnh mẽ.
Bên cạnh đó, ở những bà bầu thường xuyên bị ốm nghén khi về đêm gây mất ngủ có thể khiến cơ thể phải tiết hàng hoạt các chất để giúp cơ thể thích ứng. Tình trạng này nếu bị kéo dài liên tục, cơ thể của người mẹ rất dễ bị suy nhược, ốm yếu và làm cho số lượng tế bào melanocyte ở nang tóc bị cạn kiệt, từ đó gây ra hiện tượng tóc bạc khi mang thai.
Mặt khác, khi cơ thể rơi vào trạng thái stress sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, máu lưu thông kém. Lúc này, cơ thể không cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng nuôi tóc khiến chúng bị yếu đi, từ đó gây ra hiện tượng tóc gãy rụng nhiều và thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh.
– Tóc bạc khi mang thai do cơ thể thiếu một số dưỡng chất cho mái tóc:
Dân gian thường bảo rằng, phụ nữ mang thai không chỉ ăn để nuôi 1 người mà nuôi thêm người khác là do. Phần lớn, các dưỡng chất được dung nạp vào cơ thể của người mẹ tập trung để nuôi dưỡng thai nhi. Điều này có thể khiến cơ thể của người mẹ bị hao hụt một số chất dinh dưỡng. Nhất là thiếu hụt chất sắt làm cho máu tuần hoàn đến nang tóc không đủ. Từ đó khiến tóc bị yếu, dễ gãy rụng và bạc sớm.
Bên cạnh đó, do việc kiêng cữ nhiều thứ trong khoảng thời gian mang thai có thể khiến cơ thể bị thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất khác như vitamin nhóm B, vitamin H, vitamin D, đồng, kẽm,… cũng có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.
Tóc bạc khi mang thai không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng có khả năng làm ảnh hưởng đến tâm lý của các bà bầu. Nhiều sợi tóc màu trắng xen lẫn với tóc đen có thể khiến bà bầu lo lắng và kém tự tin khi xuất hiện trước đám đông. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm. Do đó, bà bầu cần có những giải pháp tích cực để thay đổi tình trạng này.
Bà bầu có nên nhổ tóc bạc không? – Giải đáp thắc mắc
Bà bầu có nên nhổ tóc bạc không là một trong những thắc mắc của không ít bà bầu khi mắc phải. Sau khoảng thời gian nghiên cứu và chứng minh, các chuyên gia hàng đầu cho biết, phụ nữ không nên nhổ tóc bạc trong quá trình mang thai và cả khi không mang thai. Đối với các trường hợp tóc màu trắng xuất hiện vài cọng, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ chúng thông qua việc nhổ bỏ. Nhưng với trường hợp tóc bạc xuất hiện với số lượng nhiều và phân bố rộng rãi trên da đầu thì nhổ bỏ không phải là giải pháp tốt nhất.
Các chuyên gia y tế hàng đầu còn dẫn chứng thêm một số tác hại khó ngờ của việc nhổ tóc bạc như:
Hói đầu: Do việc kéo và giật tóc đã sẽ khiến cho cho cả nang tóc và da đầu bị tổn thương. Việc nhổ tóc bạc cũng không ngoại lệ. Không những vậy, nhổ tóc thường xuyên còn làm phá vỡ các dây thần kinh và các mạch máu nhỏ ở dưới nang tóc. Hơn thế nữa, việc nhổ tóc bạc quá nhiều sẽ khiến tóc mọc chậm, ngày càng thưa dần đi, từ đó gây nên tình trạng hói đầu;
Tóc bạc nhanh và nhiều hơn: Tóc bạc là do melanin không được duy trì ở tế bào chân tóc. Cơ thể càng có ít melanin thì đồng nghĩa với việc tóc nhanh bạc đi. Đồng thời, khi các tế bào sắc tố trong nang tóc đã chết thì nhổ hết tóc bạc thì tóc mới mọc lên không thể đen trở lại;
Da đầu nổi mụn nhọt: Việc nhổ tóc bạc đã vô tình làm mất đi lớp màng mỏng bao quanh lấy tóc. Lớp màng này có tác dụng định hướng mọc cho các sợi tóc. Nếu lớp màng này bị phá vỡ có thể khiến tóc mọc ngược vào trong, gây ngứa khó chịu. Lâu ngày có thể xuất hiện các mụn nhọt.
Trên thực tế, nhổ tóc bạc chỉ là biện pháp tạm thời và hầu như không lại ích lợi gì cho việc giúp tóc đen trở lại. Việc xuất hiện vài sợi tóc bạc không phải là vấn đề đáng lo lắng, do đó, bà bầu không nên nhổ bỏ tóc bạc nếu không mong muốn gặp phải các hệ lụy trên.
Bà bầu nhuộm tóc trị loại bỏ tóc bạc được không?
Nhuộm tóc là giải pháp mà nhiều bà bầu hướng đến để loại bỏ tóc bạc nếu không được phép nhổ bỏ. Nhuộm đen tóc hay nhuộm tóc có màu tuy làm che đi những sợi tóc màu trắng nhưng cách làm này có tác động không hề nhỏ đến sức khỏe của thai nhi. Nhiều tài liệu cho biết, phụ nữ trong khi mang thai hoặc chuẩn bị mang thai mà nhuộm tóc thì thai nhi có nguy cơ mắc bệnh ung thư lớn hơn gấp 10 lần so với người không nhuộm tóc. Chính vì sự nguy hiểm này, bà bầu bị tóc bạc sớm cần xem xét lại quyết định nhuộm tóc để che đi tóc bạc của mình.
Không dừng lại ở đó, nhuộm tóc còn để lại nhiều tác hại khác mà không phải ai cũng đều biết rõ. Đó có thể là các tác hại sau:
Ảnh hưởng đến nội tiết tố: Trong thuốc nhuộm tóc thường có chứa chất Alkylphenol ethoxylate (APE) – đây là một chất thường có trong thuốc trừ sâu. Chất này nếu được hấp thụ vào cơ thể có thể gây rối loạn nội tiết tố;
Gây nhức đầu: Trong thuốc nhuộm còn chứa chất I sopropyl alcohol . Chất này có thể gây ra tình trạng đau đầu, nghiêm trọng hơn có thể gây ra chứng trầm cảm;
Ảnh hưởng đến da đầu và mắt: Một số loại thuốc nhuộm có chứa thành phần gây kích ứng da đầu và làm đỏ mắt. Đối với những đối tượng có làn da nhạy cảm với thuốc nhuộm rất dễ bị kích ứng, gây ngứa ngáy, thậm chí lở loét da;
Nhuộm tóc có thể gây ung thư: Theo nghiên cứu của nhà khoa học cho biết, người nhuộm tóc nhiều rất dễ có nguy cơ mắc ung thư hạch (một dạng ung thư tấn công vào hệ bạch huyết) so với người không sử dụng. Bên cạnh đó, chất hóa học Para -phenylenediamine (PPED) trong thuốc nhuộm có thể gây bệnh ung thư vú hoặc ung thư bàng quang.
Làm thế nào để loại bỏ các sợi tóc bạc khi mang thai?
Có rất nhiều ý kiến xoay quanh vấn đề loại bỏ sợi tóc bạc khi mang thai thay vì nhổ bỏ. Nhiều chuyên gia cho rằng, bà bầu nên tránh tuyệt đối các loại thuốc nhuộm. Trong khi đó, thiểu số lại cho rằng bà bầu hoàn toàn có thể nhuộm tóc nhưng cần kiêng cữ trong 3 tháng đầu để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi. Thay vì nhuộm toàn bộ tóc, bà bầu có thể sử dụng thuốc nhuộm ở phần ngọn tóc và tránh nhuộm chân tóc.
Đối với việc uốn hay duỗi tóc, bà bầu cần tuyệt đối kiêng cữ. Bởi những hóa chất được sử dụng thường chứa một lượng lớn formaldehyde. Đây là một chất độc có thể gây biến dị các nhiễm sắc thể, có khả năng cao tác động tiêu cực cho bào thai.
Bên cạnh đó, bạn cần kiểm tra sản phẩm tắm gội đang sử dụng có thật sự an toàn cho sức khỏe của người phụ nữ mang thai. Nếu không phù hợp, bạn nên nhanh chóng thay đổi. Lời khuyên từ chuyên gia hàng đầu, bà bầu nên sử dụng sản phẩm tắm gội chuyên dụng hoặc được chiết xuất từ các loại thảo dược lành tính thay vì sử dụng sản phẩm có chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh.
Ngoài ra, điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và xây dựng lối sinh hoạt lành mạnh cũng chính là biện pháp giúp kìm hãm quá trình mọc tóc bạc khi mang thai. Không những vậy, nhiều bà bầu còn cắt ngắn tóc và cột gọn lại thay đổi diện mạo cũng như che bớt những sợi tóc bạc đang len lỏi với nền đen. Điều này còn tạo sự thuận lợi cho quá trình sinh nở và chăm sóc con trẻ khi chào đời.
Các giải pháp ngăn ngừa bạc tóc khi mang thai
1. Giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi
Chị em phụ nữ nên chuẩn bị tâm lý luôn sẵn sàng và thư thái để đối diện với mọi chuyện xảy ra trong 9 tháng 10 ngày. Nhất là đối tượng lần đầu mang thai, vẫn còn nhiều bỡ ngỡ.
Trước hết, bà bầu nên có một tinh thần khỏe mạnh, thư thái và tránh bị căng thẳng quá nhiều thông qua việc tâm sự hay chia sẻ với người chồng hoặc người thân của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng nên một chút thời gian để thư giãn cơ thể và đầu óc sau một ngày làm việc áp lực thông qua việc luyện tập thể dục, nghe những bản nhạc yêu thích, trồng cây, nấu ăn hay tán gẫu cùng bạn bè. Điều này sẽ giúp tâm trạng trở nên tốt hơn, từ đó giúp hạn chế tình trạng tóc bạc.
2. Xây dựng thực đơn đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mái tóc
Mặc dù chị em phụ nữ cần kiêng cữ một số thực phẩm trong khoảng thời gian mang thai nhưng cũng cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đủ dưỡng chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sức khỏe của bản thân và sự phát triển của thai nhi.
Trong khẩu phần ăn mỗi ngày, bà bầu nên chú ý bổ sung thêm các thực phẩm có chứa các dưỡng chất tốt cho mái tóc. Nhất là các loại rau có màu xanh đậm, thực phẩm này có chứa nhiều chất sắt và acid folic, chẳng hạn như: bông cải xanh, rau mồng tơi, măng tây, rau bina,… Song song, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin C, vitamin E và các khoáng chất khác có trong củ quả, trái cây, các loại đậu, thịt nạc, cá, trứng, sữa,…
Bên cạnh đó, bà bầu nên đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cân bằng điện giải của cơ thể cũng như cung cấp độ ẩm cho mái tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, bà bầu có thể bổ sung thêm các loại đồ uống từ hoa quả, rau củ. Các loại đồ uống này không chỉ cung cấp lượng nước mà còn bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu khác.
3. Điều chỉnh lối sinh hoạt hằng ngày
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, bà bầu cũng cần điều chỉnh lối sinh hoạt hằng ngày sao cho phù hợp để không làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tốt nhất, nên tạo thói đi ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng thiết bị thông minh nếu không cần thiết, cố gắng ngủ đủ giấc. Đặc biệt, không quá cố gắng làm việc để có đủ kinh phí nuôi con sau này. Một lối sống khoa học vừa giúp làm giảm căng thẳng mệt mỏi vừa giúp mái tóc chắc khỏe và ngăn ngừa tóc bạc sớm.
4. Chăm sóc mái tóc bằng các sản phẩm chuyên dụng
Vào những khoảng thời gian cuối, nhiều bà bầu thường trở nên lười gội đầu hay chăm sóc mái tóc thường xuyên. Một phần là do sức nặng của con trẻ khiến cơ thể kém linh hoạt, phần khác là lo sợ các sản phẩm sử dụng sẽ khiến thai nhi bị dị tật. Tuy nhiên, bà bầu không nên quá lo lắng, với nền kinh tế và y học ngày một phát triển đã cho ra đời nhiều sản phẩm chăm sóc da dầu và mái tóc cho bà bầu. Những sản phẩm này đều được nghiên cứu kỹ lưỡng từ khâu chọn thành phần đến sản xuất.
Việc gội đầu mỗi ngày không phải là giải pháp tốt nhất để làm sạch da đầu. Bà bầu chỉ nên gội đầu chừng 3 – 4 lần mỗi tuần. Có thể sử dụng thêm một số kem xả khác để giữ tóc luôn vào nếp và óng mượt.
5. Uống thực phẩm chức năng để ngăn chặn tình trạng tóc bạc
Đối với các trường hợp tóc bạc xuất hiện ngày một nhiều, bà bầu thường tìm đến một số thực phẩm chức năng để ngăn chặn tình trạng này. Trên thị trường hiện nay xuất hiện không ít các viên uống bổ trở được bào chế từ các loại thành phần có tác dụng bổ thận âm, ích tinh huyết, làm đen tóc và giúp mượt tóc. Bà bầu có thể tìm mua và sử dụng.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bà bầu cần cân nhắc kỹ lưỡng. Bởi việc sử dụng thực phẩm chức năng có thể ít nhiều tác động đến sức khỏe của thai nhi. Do đó, bạn nên trao đổi thông tin này cùng với bác sĩ để nhận được sự tư vấn và hỗ trợ.
Xuất hiện tóc bạc trong quá trình mang thai không phải là bệnh lý nghiêm trọng nhưng nó lại khiến không ít bà bầu tự tin và lo lắng về vẻ bề ngoài. Vì sức khỏe của bản thân và thai nhi, bà bầu chỉ cần cung cấp cho cơ thể đủ những dưỡng chất thiết yếu và có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, không nên nhuộm hay sử dụng chất hóa học tác động lên da đầu. Nếu cần thiết, bà mẹ có thể áp dụng thường xuyên các mẹo vặt dân gian và hạn chế nhổ bỏ tóc bạc.
Những thông tin hữu ích cho bà bầu:
Bà Bầu Uống Sữa Tươi Không Đường Có Tốt Không Và Lời Khuyên Từ Bác Sĩ
Sữa tươi không đường vốn là một loại thức uống được rất nhiều người ưa thích, nhất là các mẹ bầu và trẻ em. Tuy nhiên, có nhiều chị em lại thắc mắc rằng bà bầu uống sữa tươi không đường có tốt không. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Xem thêm:
Mẹ Đang Chuẩn Bị Mang Thai Nên Ăn Uống Gì Để Sinh Con Khỏe?
Bà bầu uống sữa tươi không đường có tốt không?
Sữa tươi không đường là thực phẩm có chứa một nguồn dưỡng chất dồi dào và những khoáng chất cần thiết với chị em phụ nữ đang mang thai. Mặc dù vậy, bà bầu uống sữa tươi không đường sẽ không thể tốt bằng các loại sữa bầu được.
Tuy nhiên, thì sữa tươi không đường vẫn được xem là thức uống còn y nguyên dưỡng chất nên cơ thể mẹ bầu sẽ dễ dàng hấp thu hơn là uống sữa bầu. Bởi vậy, nếu mẹ bầu nào quá nghén, không uống được sữa bột thì có thể sử dụng loại sữa tươi không đường này để thay thế.
Những lợi ích mà sữa tươi không đường mang đến cho chị em phụ nữ như sau:
Sữa tươi không đường có thể thay thế cho sữa bầu nhé chị em
Bà bầu uống sữa tươi không đường giúp bổ sung thêm canxi:
Thành phần dinh dưỡng của sữa tươi chứa hàm lượng canxi cao. Việc bổ sung canxi từ sữa tươi sẽ giúp cơ thể mẹ tăng cường củng cố và phát triển cho thai nhi một hệ xương khoẻ mạnh, dẻo dai, đồng thời còn giúp răng chắc khoẻ. Hơn nữa, sữa tươi có thể đáp ứng được đầy đủ các nhu cầu về dưỡng chất quan trọng, vô cùng cần thiết cho cơ thể nhằm phục hồi và sản sinh ra nguồn năng lượng mới.
Bổ sung protein cho cơ thể
Protein có tác dụng kích thích sản sinh ra các tế bào mới, đồng thời giúp hỗ trợ cơ thể hấp thu được nhiều dưỡng chất quan trọng hơn. Bởi vậy mà protein được đánh giá là rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là những phụ nữ đang mang thai.
Trong thành phần của sữa tươi không đường có chứa một hàm lượng protein và calories khá cao nên có thể đáp ứng được nhu cầu hàng ngày của các mẹ. Ngoài cũng cấp protein, sữa tươi không đường còn giúp bổ sung magie, photpho,… rất cần thiết cho cơ thể của mẹ bầu.
Cung cấp một lượng chất béo
Trong sữa tươi không đường có chứa một lượng chất béo tương đối dồi dào và tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Chất béo trong sữa còn giúp ích cho sự phát triển của não bộ, tạo các mô trong tế bào, hỗ trợ ổn định tim mạch cho cả mẹ và thai nhi.
Trong sữa tươi không đường có chứa chất béo, tuy nhiên không chứa đường vì vậy mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm khi uống sữa.
Bà bầu uống sữa tươi không đường bổ sung chất đạm:
Chất đạm có nhiều trong sữa tươi không đường mà chủ yếu là đạm whey đây là một loại đạm có thể bị đông lại dưới tác động của nhiệt độ. Đạm có trong sữa cũng như hàm lượng protein đều có giá trị sinh học khá cao, từ đó cung cấp một hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể của mẹ bầu.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá phát triển ổn định
Dù là sữa tươi không thêm đường những trong thành phần của sữa vẫn chứa một hàm lượng đường tự nhiên nhất định dưới dạng carbohydrates giúp cho cơ thể hấp thu đầy đủ canxi và photpho và tổng hợp vitamin B bên trong ruột non.
Đường lactose (còn có tên gọi là đường sữa) sẽ hấp thụ canxi, photpho và tổng hợp được các vitamin B trong ruột non cho cơ thể mẹ bầu, đồng thời giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động một cách tốt nhất.
Sữa tươi không đường giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá phát triển ổn định
Bà bầu uống sữa tươi không đường giúp bổ sung vitamin
Không chỉ chứa rất nhiều dưỡng chất và các chất khoáng tốt nhất cho cơ thể mẹ bầu, sữa tươi không đường còn được xem là nguồn cung cấp vitamin phong phú, đa dạng với các nhóm như: vitamin B2, vitamin A, vitamin B12,…
Những loại vitamin này cực kỳ tốt cho cả mẹ bầu cũng như trẻ sơ sinh, giúp phát triển thị lực hiệu quả, hỗ trợ phát triển bộ não của trẻ, thúc đẩy hệ tiêu hóa, kích thích vị giác, tăng cảm giác ăn ngon miệng và cho giấc ngủ được sâu hơn.
Bổ sung nguồn nước dồi dào cho mẹ và bé:
Để đảm bảo năng lượng, mẹ bầu nên bổ sung nước đầy đủ cho mọi hoạt động của cơ thể. Nước có trong thành phần chủ yếu của sữa tươi không đường sẽ có tác dụng trung hòa các thành phần dinh dưỡng vốn có trong sữa không đường. Và sau đó, dưới tác dụng mạnh mẽ của nhiệt độ, lượng nước trong sữa này có thể sẽ bị bay hơi.
Hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé sau này:
Bất kỳ bố mẹ nào cũng mong muốn con yêu có thể phát triển được chiều cao và cân nặng tối ưu nhất. Sữa tươi không đường có chứa hàm lượng canxi và khoáng chất tương đối cao. Nếu mẹ uống 1 ly sữa tươi không đường trước khi đi ngủ sẽ bổ sung cho cơ thể bé 300gr canxi, từ đó giúp hệ xương của bé phát triển mạnh mẽ, đạt được chiều cao tốt hơn đồng thời còn hỗ trợ để cho con yêu phát triển trí não.
Bà bầu uống sữa tươi không đường giúp ngủ ngon và sâu hơn:
Giấc ngủ của mẹ sẽ là hoàn hảo khi được uống 1 lysữa tươi không đường nóng trước khi đi ngủ. Như vậy, mẹ sẽ ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn bình thường. Hơn nữa, trong thành phần sữa tươi không đường còn có chứa chất Truytophan đây là một loại axit amin đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc sản xuất ra các chất Serotonin và Melatonin giúp tăng cường kích thích giấc ngủ, cho mẹ bầu một giấc ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn bình thường.
Bà bầu uống sữa tươi không đường thay cho sữa bầu được không?
Sữa tươi không đường tuy có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, nhưng sẽ không thể đầy đủ dưỡng chất bằng sữa bột dành riêng cho mẹ bầu. Nhưng bà mẹ không thể uống được sữa bầu, sữa bột thì vẫn có thể uống sữa tươi không đường để thay thế.
Sữa tươi không đường có thể thay thế cho sữa bột dành cho bà bầu
Ngoài ra, trong suốt quá trình mang thai, bà mẹ cần phải bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu từ các loại thức ăn như: sữa chua dành cho bà bầu, sữa đậu nành, phô mai, các loại viên uống vitamin tổng hợp,… vừa hỗ trợ cho sức khỏe của mẹ, lại vừa tốt cho bé.
Nếu như mẹ bầu đã quyết định uống sữa tươi thay cho sữa bột cho bà bầu thì không nên cố ép mình phải uống thêm sữa bầu. Vì như vậy sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng cơ thể bị thừa chất, dễ xuất hiện thêm các triệu chứng khó chịu như: đầy hơi, khó tiêu, đau bụng,…
Một lời khuyên hữu ích từ các nhà chuyên gia dành cho các mẹ bầu đó là: Các bà mẹ nên dùng sữa tươi không đường tiệt trùng chứ không nên dùng sữa tươi nguyên chất chưa thanh trùng. Có như vậy mới giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm cho mẹ và bé qua đường tiêu hóa.
Bà bầu uống sữa tươi không đường: Bao nhiêu là đủ?
Bà bầu uống sữa tươi không đường trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là một thói quen cực kỳ tốt, chị em nên duy trì trong suốt cả thai kỳ của mình. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý không nên uống một lượng sữa tươi nhiều trong cùng 1 lúc mà nên chia nhỏ ra thành nhiều lần cho đỡ ngán và cơ thể cũng dễ hấp thụ hơn.
Mẹ bầu có thể uống được nhiều loại sữa tươi không đường khác nhau (sữa dê, sữa bò), với các hương vị khác nhau (vị dâu, vị socola, vị vani,…), không nên chỉ uống một loại sữa duy nhất vì như vậy sẽ gây ngán, sợ khi uống.
Lượng uống sữa tươi hàng ngày có thể theo cảm nhận của mẹ bầu, tuy nhiên lượng sữa tươi cần uống nên nằm trong khoảng từ 400 600ml/ ngày là tốt nhất. Đôi khi, mẹ cũng có thể thay thế sữa tươi bằng sữa đậu nành cũng như các thực phẩm khác.
Trước khi uống sữa tươi không đường, mẹ bầu nên xem xét bao bì, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, thàn phần, ngày sản xuất và hạn sử dụng được in trên vỏ hộp. Như vậy sẽ tránh được trường hợp sữa hết hạn sử dụng và nắm được cách bảo quản sữa tươi thích hợp nhất.
Bà bầu uống sữa tươi không đường vào lúc nào tốt nhất?
Đối với những trường hợp mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hay mẹ bị béo phì, tăng cân quá nhiều trong thời kỳ mang thai thì việc kiểm soát lượng đường mỗi ngày nạp vào cơ thể là vô cùng cần thiết.
Do đó, sữa tươi không đường là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu vì chúng không có hàm lượng đường cao và cũng không bị mất đi các vi chất trong quá trình chế biến. Bởi vậy, bà bầu uống sữa tươi không đường trong trường hợp này là rất tốt. Sữa sẽ giúp kiểm soát kỹ lưỡng được các yếu tố trên, sao cho phù hợp với nhu cầu cơ thể và tình hình sức khoẻ của mẹ.
Sữa tươi không đường là lựa chọn hoàn hảo nhất cho mẹ bầu
Bà bầu nên uống sữa tươi gì phù hợp? Mẹ bầu hãy chọn cho mình loại sữa tươi không đường nào hợp với sở thích và mẹ cảm thấy dễ uống, dễ hấp thụ, uống ngon miệng. Như vậy, mẹ không bị đầy hơi và đặc biệt là nên quan tâm tới mức giá bán của sữa để lựa chọn loại sữa tươi không đường nào cho phù hợp với điều kiện kinh tế, mẹ nhé.
Đặc biệt, trước khi sử dụng sữa tươi không đường hay bất kỳ sản phẩm sữa nào thì mẹ cũng nên tìm hiểu thật kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Nhớ kiểm tra thông tin về hạn sử dụng, thành phần, xuất xứ,… để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé nhé.
Kết luận
Trên đây là những thông tin cụ thể giúp giải đáp thắc mắc bà bầu uống sữa tươi không đường có tốt không của các chị em. Ngoài ra, các mẹ bầu cũng có thể bổ sung thêm cho mình những kiến thức về mang thai cũng như các loại nước uống, thức ăn tốt nhất cho thai kỳ. Có như vậy, các mẹ mới có đủ tự tin để chăm sóc thai kỳ một cách tốt nhất.
Xem thêm:
Bà Bầu Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không? Nguồn tham khảo:
Bà Bầu Uống Paracetamol 500Mg Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi, Lời Khuyên Từ Bác Sĩ
Mặc dù Paracetamol 500mg là loại thuốc giảm đau và hạ sốt quen thuộc, tuy nhiên bà bầu uống Paracetamol 500mg được hay không vẫn là lo lắng của rất nhiều bà mẹ. Trong đó, đa số bà bầu đều để tâm đến những dị tật thai nhi hoặc nguy cơ sảy thai, sinh non do sử dụng thuốc Paracetamol tùy tiện trong giai đoạn thai kỳ.
Mẹ Đang Chuẩn Bị Mang Thai Nên Ăn Uống Gì Để Sinh Con Khỏe?
Bà bầu uống Paracetamol 500mg có được không?
Trong thời gian mang thai, sức đề kháng bị suy giảm đi nhiều khiến cho bà bầu dễ bị mắc nhiều căn bệnh, đặc biệt là sốt, cảm cúm. Nếu các biện pháp dân gian không thể đem lại kết quả tốt, rất có thể bà bầu sẽ phải dùng đến thuốc. Vậy thì lúc này, bà bầu uống Paracetamol 500mg có được không?
Paracetamol vốn đã được biết đến là một loại thuốc thông dụng hàng ngày, được dùng để khắc phục các triệu chứng của bệnh cảm cúm và giảm đau đầu hiệu quả. Theo thông tin từ bệnh viện và các bác sĩ chuyên khoa, phần lớn phụ nữ đang mang thai đều có thể uống được thuốc Paracetamol.
Theo các nghiên cứu, việc uống Paracetamol trong khi mang thai không gây ra các dị tật thai nhi hay sảy thai trong 3 tháng đầu. Đồng thời cũng không gây sinh non trong giai đoạn 3 tháng cuối và cũng ít gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ sau khi sinh con.
Phần lớn phụ nữ đang mang thai đều có thể uống được thuốc Paracetamol
Bà mẹ trong suốt thời gian mang thai có thể uống thuốc paracetamol ở dạng viên nén, gói, siro, viên sủi, cốm,… Tuy nhiên, tốt nhất là mẹ bầu nên hỏi kỹ ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
Bà bầu sốt uống Paracetamol thế nào cho an toàn?
Bà bầu có được uống Paracetamol hay không thì câu trả lời đã rõ, nhưng mẹ bầu nên sử dụng với liều thấp nhất và uống trong thời gian ngắn nhất có thể. Hạn chế sử dụng thuốc đến mức thấp nhất trong thời gian mang thai là cách tốt nhất để mẹ bầu có thể bảo vệ được thai nhi.
Liều khuyên của bác sĩ khi uống Paracetamol đối với bà mẹ đang mang thai là uống 1 viên 500mg cho 1 lần sốt khoảng 38,5 độ C trở lên. Uống thuốc lặp lại sau 4 – 6 tiếng. Không dùng thuốc trên 6 viên/ ngày. Uống thuốc sau bữa ăn và không tự ý sử dụng vượt quá số liều đã quy định.
Mẹ bầu nên sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ
Trong một số trường hợp đặc biệt, ví dụ như bà mẹ mang thai đang bị viêm gan B, thuốc Paracetamol sẽ được đưa xuống thành một loại thuốc thế hệ 2. Khi đó sẽ ưu tiên trước hết là aspirin rồi đến ibuprofen, tất nhiên còn phải tính đến các tiền sử của bà mẹ, ví dụ đã từng sảy thai.
Vậy, bà bầu uống Paracetamol được không? Việc dùng thuốc hạ sốt Paracetamol sẽ rất an toàn nếu như mẹ bầu chỉ dùng sau bữa ăn, dùng đúng liều lượng quy định, không tự ý uống quá liều trong 1 lần uống và trong 1 ngày. Khi đó, thuốc cảm này không những không gây hại đến thai nhi mà còn bảo đảm cho mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bà bầu uống Paracetamol 500mg có hại gì không?
Như vậy câu hỏi bà bầu uống Paracetamol 500mg được không và cách dùng Paracetamol thế nào để an toàn cho bà bầu cũng đã được giải đáp. Tuy nhiên, trước khi sử dụng Paracetamol cũng như bất kỳ loại thuốc nào, bà mẹ vẫn cần lưu ý đến những nguy cơ như:
Paracetamol có chứa các hợp chất hóa học có thể gây viêm gan điển hình nếu như mẹ bầu lạm dụng hoặc sử dụng thuốc không đúng cách.
Một nghiên cứu vào năm 2014 của UCLA phối hợp với trường Đại học Aarhus ở Đan Mạch đã đưa ra vấn đề lo ngại rằng những trẻ là có mẹ uống Paracetamol quá liều trong thời gian mang thai sẽ có nguy cơ bị rối loạn hành vi cao hơn so với những trẻ em có mẹ không sử dụng loại thuốc này trong thai kỳ.
Phân tích của nhóm nghiên cứu khoa học đến từ Đại học California Los Angeles trên 64.322 trẻ em và các bà mẹ của chúng trong giai đoạn từ 1992 – 2002 đã thống kê được, có khoảng 50% mẹ bầu thú nhận là có uống Paracetamol trong suốt thời gian mang thai.
Một kết quả nghiên cứu khác cũng cho thấy những trẻ có người mẹ sử dụng Paracetamol trong suốt một thời gian dài (trên 3 tháng) thường bị chẩn đoán có nguy cơ rối loạn tăng động cao hơn so với những trường hợp mẹ không uống trong thai kỳ.
Mẹ bầu nên hết sức cẩn thận khi sử dụng thuốc Paracetamol
Những thí nghiệm thực hiện trên các loài động vật cho thấy Paracetamol có thể gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi trong các giai đoạn thai kỳ. Nó có thể vượt qua được hàng rào nhau thai, làm rối loạn hormone nội tiết của mẹ, làm chết tế bào thần kinh và gây gián đoạn sự phát triển của thai nhi.
Các nhà nghiên cứu ở Đại học Y khoa Anh Quốc cũng cho rằng Paracetamol không còn là một loại thuốc giảm đau an toàn để chị em có thể sử dụng trong thời gian có thai.
Thuốc Paracetamol chủ yếu được chị em phụ nữ sử dụng để điều trị bệnh cảm cúm – đây là một trong những căn bệnh thường gặp nhất trong suốt 9 tháng của thai kỳ. Nếu bệnh cảm cúm xảy ra trong 3 tháng đầu, bà bầu sẽ vô cùng lo lắng bởi vì nguy cơ dị tật thai nhi trong giai đoạn này sẽ rất cao.
Để không phải lo lắng về vấn đề bà bầu có được uống Paracetamol 500mg không hay những biến chứng không mong muốn khác trong quá trình sử dụng thuốc, cách tốt nhất là mẹ bầu nên tiêm vaccin phòng bệnh cảm cúm, rubella, sởi,… trước khoảng 3 tháng khi chuẩn bị mang thai.
Lưu ý để dùng Paracetamol 500mg an toàn cho bà bầu
Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng nhạy cảm và cần thận trọng hết sức khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, trong đó có Paracetamol. Các hoạt chất trong loại thuốc điều trị cảm cúm này có thể khiến thai nhi tổn thương và gây ra những dị tật không mong muốn. Hơn nữa, một số loại thuốc còn có thể gây ra tình trạng sảy thai và gây nguy hiểm cho sức khỏe của người mẹ.
Trong suốt thời gian mang thai, các mẹ bầu có thể gặp phải các triệu chứng khó chịu do thời tiết như đau đầu, sốt, cảm cúm,… Trong trường hợp này, các bác sĩ có thể chỉ định bà bầu sử dụng Paracetamol để cải thiện được các dấu hiệu, tình trạng nói trên.
Trên thực tế, bà bầu uống Paracetamol 500mg tương đối an toàn, không gây ra hiện tượng sảy thai trong 3 tháng đầu và cũng không gây sinh non ở những tháng cuối của thai kỳ. So với các loại thuốc có cùng công dụng là Aspirin và Ibuprofen, Paracetamol luôn được đánh giá là loại thuốc giảm đau, hạ sốt tuy có tác dụng chậm nhưng an toàn nhất đối với phụ nữ mang thai.
Nên thông báo với bác sĩ rằng các chị em đang có thai để được điều chỉnh liều lượng thuốc sao cho phù hợp.
Khi bị sốt trên 38,5 độ C, mẹ bầu có thể được bác sĩ chỉ định dùng 1 viên Paracetamol có hàm lượng 500mg. Dùng liều tiếp theo sau khoảng 4 – 6 giờ và không sử dụng quá 6 viên/ ngày.
Mẹ bầu không được dùng thuốc liên tục quá 3 ngày liền nhau, trừ khi có yêu cầu từ phía bác sĩ.
Dùng Paracetamol trong thời gian mang thai cần có sự tham vấn của bác sĩ
Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có tiền sử gặp các vấn đề về sức khỏe khác như: suy thận, suy gan, thiếu máu,… bạn nên gặp trực tiếp bác sĩ để được xem xét, cân nhắc việc sử dụng thuốc. Sử dụng thuốc Paracetamol trong thai kỳ có thể gây ra tình trạng nhiễm độc gan và đe dọa đến tình hình sức khỏe của người sử dụng.
Thời gian an toàn nhất để sử dụng Paracetamol cho chị em phụ nữ đang mang thai đó là từ 7 – 8 ngày. Sử dụng thuốc trong một khoảng thời gian quá dài và liên tục có thể khiến trẻ sinh ra bị mắc chứng rối loạn hành vi hoặc tăng động.
Lưu ý: Một số loại thuốc biệt dược vừa chứa Paracetamol lại vừa chứa caffeine (ví dụ như thuốc Panadol). Những loại thuốc này vốn được khuyến cáo là chống chỉ định với phụ nữ đang mang thai.
Lượng caffeine cao có trong thuốc trị cảm cúm có thể khiến cho em bé có cân nặng thấp. Điều này có thể làm tăng hơn nữa nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe sau này cho thai nhi. Ngoài ra, việc thu nạp một hàm lượng caffeine quá cao trong 1 thời gian quá dài và liên tục cũng có thể gây sảy thai.
Những phương pháp phòng tránh cảm cúm cho mẹ bầu
Một phương pháp để phòng tránh bệnh cảm cúm, cảm sốt, cảm lạnh,… do thời tiết đó là mẹ cần nghỉ ngơi đầy đủ. Một ngày chị em “hội bầu bí” hãy cố gắng ngủ đủ 8 tiếng vào buổi tối, và một giấc ngủ ngắn khoảng 15 30 phút ban trưa sẽ giúp cho đầu óc của mẹ bầu luôn thư giãn và thoải mái sau những giờ làm việc vô cùng căng thẳng.
Việc mẹ bầu tập thể dục thường xuyên hàng ngày cũng có tác dụng rất tốt đối với việc phòng tránh các chứng bệnh cảm sốt, cảm cúm thông thường cho bà bầu. Một vài bài tập thể thao nhẹ nhàng dành cho mẹ bầu rất dễ thực hiện mà hiệu quả lại tốt như: thiền, yoga, đi bộ,…
Kết luận
Về vấn đề bà bầu uống Paracetamol 500mg, một lời khuyên tốt nhất cho các chị em là không nên hoặc hạn chế dùng thuốc. Vì thuốc có thể đi qua nhau thai và gây ra ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Nếu bị cảm nặng, mẹ bầu nên đến các bệnh viện uy tín để được thăm khám và tìm ra giải pháp trị bệnh hiệu quả nhất mà không gây hại cho thai nhi.
5 Lời Khuyên Của Bác Sĩ Cho Bà Bầu Trước Khi Sinh
1. Bà bầu không nên mất bình tĩnh
Đây chính là tình trạng chung ở hầu hết chị em phụ nữ khi đến ngày sinh nở, phần lớn chị em có tâm lý, khi chị em bắt đầu chuyển dạ và cơn đau gò ngày càng mạnh. Khi chưa xuất hiện cơn đau, nhiều sản phụ rất thoải mái, bình tĩnh và cảm thấy bình thường, nhưng khi xuất hiện cơ gò thì tâm lý bắt đầu lo lắng, mất kiểm soát.
Trong thực tế thì ở mỗi người phụ nữ khi sinh đẻ đều có các cơn đau diễn ra khác nhau, có người cảm thấy chịu đựng được nhưng một số người thì không. Do đó, khó có thể nói trước tâm lý của chị em trước giờ lâm bồn.
2. Các mẹ bầu nên nhớ ngày dự kiến sinh không phải lúc nào cũng chuẩn
Chúng ta nên biết, ngày bác sĩ “dự kiến” sinh thì đây mới chỉ là “dự kiến” do đó các mẹ bầu không vì thế mà tỏ ra qua lo lắng vì đến ngày sinh mà vẫn chưa thấy hiện tượng gì hay chưa đến ngày sinh mà đã có dấu hiệu chuẩn bị sinh. Các mẹ bầu nên hiểu dự kiến ngày sinh không phải lúc nào cũng đúng 100%. Điều quan trọng nhất là thai kỳ khỏe mạnh, mẹ khám thai định kỳ và không phát hiện dấu hiệu bất thường gì, thai nhi phát triển tốt.
3. Các mẹ nên hiểu việc sinh nở không giống như trên phim
Các mẹ bầu nên biết, trong quá trình sinh nở ở trong những bộ phim thường được hư cấu nên rất nhiều. Do đó, hầu hết các ca sinh trên phim ảnh, truyền hình hay báo chí thường khá suôn sẻ và dễ dàng như người vợ vỡ ối ào ạt, người chồng vội lấy đồ đưa tới bệnh viện và sinh con.
Nhưng các mẹ bâu phải biết ở đời thực ta lại khác biệt hoàn toàn và không như vậy, khi bất kỳ người phụ nữ nào đến thời kỳ “lâm bôn” đều có quy trình vỡ ối được diễn ra từ từ mà không ào ạt như trong phim ảnh, và đối với em bé cũng không chào đời nhanh như thế, mà đó là cả một quá trình dài, khó khăn và đau đớn.
4. Mỗi bác sĩ hướng dẫn cách đẻ khác nhau
Theo các bác sĩ chuyên khoa và nhiều kinh nghiệm thì ở phụ nữ khi đến quá trình vượt cạn, thì ở mỗi bà bầu diễn ra khác nhau nên mỗi bác sĩ sẽ hướng dẫn cách rặn, thở khác nhau. Các mẹ có thể tham gia lớp học tiền sản trước để học về cách thở và rặn, sau đó có thể hỏi ý kiến bác sĩ đỡ đẻ về cách mình thực hiện.
Để có quá trình sinh nở diễn ra thành công và tốt đẹp, các bác sĩ khuyên các mẹ bầu hãy làm theo những hưỡng dẫn cua các y bác sĩ và dựa trên kinh nghiệm mình đã từng tham khảo trước đó. Nếu có thể, nên trao đổi với bác sĩ đỡ đẻ về cách sinh nở trước khi chuyển dạ.
5. Các bà bầu coi đây là trải nghiệm tuyệt vời
Theo các bác sĩ lâu năm và nhiều kinh nghiệm, thì khuyên chị em rằng, việc sinh nở ở phụ nữ chính là một trải nghiệm thật là tuyệt vời đối với người mẹ. Mặc dù quá trình sinh nở diễn ra phức tạp, đau đớn ngoài kiểm soát của bà bầu nhưng khi nghe tiếng con khóc thì mọi đau đớn dường như không đáng quan tâm nữa.
Cuối cùng các bác sĩ khuyên, trong thời kỳ mang thai và sinh nở các bà bầu không nên quá tin tưởng hay mơ hồ về việc sinh con, hãy đảm bảo bạn có những hiểu biết cơ bản về những gì sắp diễn ra
Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Có Nên Nhổ Tóc Bạc Không? Lời Khuyên Từ Bác Sĩ trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!