Bạn đang xem bài viết Bán Bột Yến Mạch Dành Cho Bà Bầu được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bột yến mạch có công dụng rất tốt trong làm đẹp như tẩy tế bào chết, chăm sóc da mặt, trị mụn trứng cá…
Bên cạnh đó bột yến mạch cũng là một trong những nguồn thực phẩm rất tốt để giúp các chị em tăng – giảm cân và làm thức ăn dặm cho trẻ nhỏ
Hộ Kinh Doanh Bột Mộc Linh đang cung cấp chỉ có 1 loại duy nhất đó là hàng nhập khẩu USA bột yến mạch Quaker Oats 1 thùng nguyên tem có trọng lượng là 4.53 kg.
Sau nhiều năm bán dòng sản phẩm này, mình nhận thấy khách hàng thường đắn đo vì mua nguyên thùng về sử dụng rất lâu, mà giá thành lại cao
Do đó hàng ngày mình sẽ xay khoảng vài thùng để bán lẻ (tùy theo số lượng khách đặt trước), giúp khách hàng dễ dàng mua hàng hơn
Đôi khi… quý khách đặt hàng vào buổi chiều thì có thể sẽ hết hàng hoặc không có sẵn, hàng sẽ được xay và giao cho quý khách vào ngày hôm sau (mong các bạn thông cảm)
Công dụng của bột yến mạchThì chắc hẳn bạn sẽ không khỏi bất ngờ vì hầu hết các trang báo có độ uy tín cao điều công nhận rằng bột yến mạch không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn làm đẹp một cách rất hiệu quả
Tốt cho sức khỏe Làm đẹp hiệu quả Và cuối cùng tại sao bạn nên dùng yến mạch vào buổi sáng?Đây được xem như là “bí mật” của những người xem buổi ăn sáng như là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
Có thể nói rằng yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất để bắt đầu cho một ngày mới.
Mặc dù chúng ta có thể thưởng thức vào bất cứ lúc nào nhưng theo các nhà Dinh Dưỡng khuyên nên thêm vào trong bữa ăn sáng vì những lợi ích tuyệt vời của nó!
Cách dùng bột yến mạchĐầu tiên bạn cho 3 – 4 thìa ( muỗng ) bột yến mạch vào ly. Nhắc nhỏ là bạn nên lấy thìa khô
Không để thìa ướt nha (vì ngũ cốc ko có chất bảo quản nên cần giữ khô ráo nếu muốn để lâu dài)
Chế 1 ít nước ấm vừa ngập bột…
Và đồng thời nghiền những cục vón lại (nếu có) để bột tan đều, trong lúc đó có thể cho thêm nước vào để khuấy dễ hơn. Làm cho đến khi bột mịn
Cho tiếp 200ml nước sôi hoặc nước ấm 60 độ vào rồi khuấy lần nữa cho bột loãng hơn rồi uống từng ngụm.
Cứ mỗi ngụm uống bạn lại khuấy lên cho bột trộn đều tránh tình trạng uống nước ở trên và bột ở dưới
TĂNG CÂN:
Uống SAU ăn cơm 30 phút
GIẢM CÂN:
Dùng 03 – 04 muỗng cà phê bột ngũ cốc với 250ml nước sôi
Uống TRƯỚC ăn cơm 30 phút
Tự tin cam kết với khách hàngCam kết mang đến cho khách hàng sản phẩm 100% nguyên chất, không pha trộn, không chất bảo quản
Sản phẩm được làm mới mỗi ngày, khi khách đặt hàng mới tiến hàng xay bột
Hỗ trợ giao hàng tận nhà tại 63 tỉnh thành trong thời gian nhanh chóng
Lựa chọn các đơn vị vận chuyển uy tín nhất
Có nguồn khách hàng ổn định lâu năm, luôn cam kết bình ổn giá thành sản phẩm
Hộ Kinh Doanh Bột Mộc LinhĐịa chỉ: 495/33 Nguyễn Oanh, Phường 17, Gò Vấp, Hồ Chí Minh 700000Website: bột yến mạch dành cho bà bầuĐiện thoại: 0903.168.845
Bột Yến Mạch Có Tốt Cho Bà Bầu????
Công dụng của yến mạch với bà bầu
Yến mạch có tác dụng chống acid hóa và kích thích ngon miệng cho mẹ bầu. Các nhà dinh dưỡng học đã chứng minh, trong thời gian mang thai, nếu các thai phụ ăn nhiều chất béo, bột yến mạch sẽ đóng vai trò cân bằng giữa chất béo và chất xơ, giúp cho thai phụ có một chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho cả mẹ và thai nhi.
Táo bón là một hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai, khiến cho thai phụ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Do đó, một lợi ích khác phải kể đến của yến mạch cho bà bầu là giúp giảm triệu chứng táo bón hiệu quả nhờ vào lượng chất xơ dồi dào của nó. Một bát cháo yến mạch vào mỗi buổi sáng cho bà bầu sẽ giúp mẹ khỏe khoắn và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bột yến mạch có công dụng ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ. Yến mạch là nguồn dực trữ tuyệt với các chất xơ hòa tan, ptotein và các vitamin nhóm B, Thiamin, riboflavin và B6, ngoài ra, yến mạch còn cung cấp chất sắt, canxi, magie, selen và phốt pho. Không chỉ ngăn ngừa thiếu sắt, yến mạch còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
Cháo yến mạch nấu kèm củ quả: Chỉ cần kết hợp yến mạch với các loại củ quả như bí đỏ, đậu hà lan, khoai tây, cà rốt …là đã có một món cháo thơm ngon, đẹp mắt, hơn nữa là một nguồn cung cấp vitamin hoàn hảo cho bào thai nhi phát triển một cách toàn diện nhất
Yến mạch trộn sữa: Món ăn đơn giản này là một bữa sáng tuyệt vời cho các bà bầu, không cần bất cứ thực đơn phức tạp nào. Cho một lượng nhỏ yến mạch, hòa thêm chút sữa tươi không đường và bỏ vào lò vi sóng quay trong vòng 1 phút, vậy là mẹ bầu đã có ngay một nguồn năng lượng dồi dào cho bữa sáng.
Trong giai đoạn thai kì, mọi chế độ dinh dưỡng của người mẹ đều ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, chính vì thế, thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học là điều vô cùng cần thiết với mỗi mẹ bầu. Hy vọng, những kiến thức về lợi ích của yến mạch cho bà bầu được chúng tôi chia sẻ phía trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình mang thai, để cả mẹ và bé yêu đều khỏe mạnh vẹn tròn.
Chợ quê là đơn vị chuyên cung cấp các loại yến mạch nhập khẩu nguyên chất đảm bảo chất lượng 100%. Tuy mới kinh doanh yến mạch trên 2 năm với mặt hàng từ yến mạch như yến mạch giảm cân, yến mạch làm đẹp và đặc biệt yến mạch cho bé là loại mặt hàng được rất nhiều bà mẹ tin dùng. Trong thời gian hơn 2 năm qua chúng tôi đã cung cấp yến mạch đến với hàng ngàn người. Thật sự nhiều người đã trở thành khách hàng thân thiết của chúng tôi và luôn được hưởng những ưu đãi tốt nhâtt.
Hãy đến với chợ quê để có những sản phẩm tốt nhất cho thai nhi của bạn.
Bà Bầu Ăn Bột Yến Mạch Có Tốt Không?
Bà bầu ăn bột yến mạch có tốt không? Trong thời kỳ mang thai chế độ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé là điều rất quan trọng. Bột yến mạch nguyên chất là loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng có chứa thành phần các vitamin, protein đặc biệt là chất xơ hòa tan có tác dụng rất tốt cho cho sự phát triển của bào thai đồng thời cung cấp năng lượng cho cả mẹ và bé khỏe mạnh.
Cùng tìm hiểu xem tác dụng của bột yến mạch với bà bầu là gì? Nên sử dụng như thế nào hiệu quả nhất tại bài viết dưới đây:
1. Tác dụng của bột yến mạch với bà bầu là gì?
Tốt cho hệ tiêu hóa, điều trị triệu chứng táo bón ở bà bầu: trong thời kỳ mang thai bà bầu thường gặp tình trạng táo bón, khó tiêu. Sử dụng bột yến mạch giúp điều trị táo bón hiệu quả bởi trong yến mạch có chứa chất xơ hòa tan giúp nhuận tràng tiêu hóa tốt.
Tốt cho hệ tim mạch của cả mẹ và bé: Nhờ có hàm lượng chất xơ cao nên yến mạch có tác dụng giảm mỡ máu, giảm choresteron trong máu – 1 trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch. Ăn yến mạch thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch tới 72%, bà bầu ăn yến mạch cũng là phương pháp giúp con yêu có trái tim khỏe mạnh.
Giữ dáng sau sinh: Chế độ dinh dưỡng chính là nỗi lo của các bà bầu bởi bổ sung quá nhiều dưỡng chất khiến cơ thể không kiểm soát được vóc dáng sau này. Từ lâu yến mạch đã được biết đến là thực phẩm giảm cân hiệu quả, rất tốt cho người ăn kiêng vừa cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể lại không gây béo. Do vậy trong thời kỳ mang thai bà bầu chỉ cần ăn 1 bát cháo yến mạch mỗi sáng sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh.
Giúp thai nhi phát triển toàn diện: Bắt đầu từ tháng thai kỳ thứ 3 thai nhi bắt đầu phát triển hệ thần kinh, hô hấp do vậy các dưỡng chất như chất đạm, protein, chất xơ, sắt, axit folic cung cấp cho thai nhi luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Tác dụng của bột yến mạch không chỉ tốt cho bà bầu mà còn tốt cho những người bị huyết áp, tiểu đường, tốt cho bé ăn dặm do vậy nên sử dụng yến mạch thường xuyên để tốt cho sức khỏe.
GRANOLA – NGŨ CỐC NGUYÊN HẠT ĂN LIỀN – một món ăn vặt NGON MIỆNG, TIỆN LỢI, lại TỐT cho sức khỏe, hỗ trợ ĂN KIÊNG, GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG. >>> TÌM HIỂU THÊM <<<
2. Bà bầu nên sử dụng bột yến mạch như thế nào để hiệu quả nhấtTrên thị trường có nhiều loại yến mạch bao gồm 3 dạng là yến mạch nguyên hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ, yến mạch xay mịn. Bạn nên chọn loại yến mạch nguyên hạt và yến mạch xay vỡ để nấu cháo hoặc pha ăn hằng ngày. 1 số món ngon từ bột yến mạch tốt bà bầu:
Cháo yến mạch với tôm rau cải ngọt: Bạn chọn khoảng 100g tôm tươi và vài lá rau cải ngọt non, làm sạch tôm đem xay nhuyễn lất nước, rau cải rửa sạch thái nhỏ đồng thời ngâm yến mạch trong khoảng 5 -15 phút. Cho nước lọc tôm và rau cải vào nổi đun khoảng 5 phút sau đó cho yến mạch đã ngâm vào nấu cũng nêm nếm cho vừa miệng cho thể ăn nóng hoạc bảo quản tủ lạnh dùng trong ngày.
Cháo yến mạch sò huyết: Chuẩn bị 40gr, 5 con sò huyết, 5 giọt dầu mè, hơn 2 chén nước, hàng lá, rau mùi, các gia vị cần thiết. Thực hiện đơn giản bằng cách rửa sạch sò huyết đun sôi khoảng 5 phút khi thấy sò há miệng thì vớt ra cạy vỏ lấy thịt băm nhỏ ướp với gia vị. ngâm trong nước chừng 10 phút thì lấy ra đun sôi cho sò vào nấu cùng sau khi sò và yến mạch đã chín thì bắc xuống bếp nêm nếm gia vị dầu mè, rau mùi hành lá rồi dùng nóng.
Bạn có thể sử dụng bột yến mạch kết hợp với các loại thực phẩm dinh dưỡng khác như rau củ quả tươi, thịt, trứng,hải sản …
Yến mạch lành tính lại giàu dinh dưỡng do vậy bột yến mạch cho bà bầu rất tốt cho cả mẹ và bé. Nên sử dụng mỗi ngày 1 bát cháo yến mạch để bổ sung dinh dưỡng cần thiết.
Nguồn tham khảo : www.momjunction.com
Cách Pha Bột Yến Mạch Uống
Yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho hoạt động mỗi ngày. Thêm nữa, yến mạch còn rất dễ sử dụng, có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon như cháo yến mạch, sữa chua yến mạch trái cây, bánh nướng xốp, bánh quy yến mạch hoặc các món ăn hấp dẫn khác.
Hôm nay, ngoài học cách pha bột yến mạch uống nhanh và tiện lợi, chúng mình xin giới thiệu đến bạn cách chế biến yến mạch với sữa tươi và sữa chua rất ngon đấy.
Yến mạch là một trong bốn loại ngũ cốc quan trọng nhất hành tinh cùng với gạo trắng, ngô và lúa mì. Cây yến mạch sinh trưởng và phát triển ở những vùng có khí hậu ôn đới và hàn đới như Mỹ, Úc, Canada, Phần Lan và các quốc gia khác quanh năm mát mẻ, ẩm ướt. Yến mạch được bán ở Việt Nam hiện nay chủ yếu được nhập khẩu theo 2 đường: chính ngạch và xách tay.
Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ hòa tan, nguồn protein từ thực vật và các chất dinh dưỡng như Natri, Sắt, Kali, Canxi, Phốt – pho, Kẽm, Maggie và các vitamin E, D, vitamin nhóm B – complex…
Với hàm lượng dinh dưỡng cao ấn tượng, yến mạch được cho là có khả năng:
Cách Dùng Bột Yến Mạch Với Sữa Tươi, Sữa Chua Cách Pha Bột Yến Mạch Uống Giảm Cân, Tăng Cân.Ngoài việc là một trong những loại thực phẩm có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe con người, yến mạch còn có thể được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
Ngoài cách sử dụng yến mạch nguyên hạt để ăn yến mạch với sữa tươi, ăn yến mạch với sữa chua ở trên, chúng mình xin hướng dẫn đến bạn một cách pha bột yến mạch uống “siêu nhanh” mà lại cực kỳ thơm ngon.
Bột yến mạch sau khi rang vàng, có mùi thơm vô cùng hấp dẫn, hơn thế lại rất bổ dưỡng và phù hợp khẩu vị của nhiều người so với cách nấu yến mạch với sữa truyền thống. Bạn có thể mang loại thức uống này đến phòng gym, công sở làm việc để tiện dùng bất kỳ khi nào thấy đói đấy.
Tìm hiểu thêm về Sản Phẩm Yến Mạch Quaker Oats Thật Sự Chính Hãng và vui lòng liên hệ chúng tôi để nhận tư vấn
Thùng Nắp Kín – Date Luôn Mới Nhất – Đổi Trả Hoàn Tiền Ngay Tại Shop
Cách Chế Biến Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm
Bột yến mạch dùng rất dễ khi nấu với sữa công thức, bột ăn dặm, với rau củ, thịt cá, đây là một loại bột đã được dùng phổ biến ở Châu Âu. Bột yến mạch có thể quấy với sữa, phô mai, trứng, nước hầm xương, thịt….nên các mẹ có thể đa dạng các món ăn dặm cho bé.
Hướng dẫn cách chế biến bột yến mạch cho bé ăn dặmYến mạch có 4 dạng chính là yến mạch nguyên hạt, yến mạch cắt nhỏ, yến mạch cán và yến mạch ăn liền. Trong 4 loại trên thì yến mạch nguyên hạt và yến mạch cắt nhỏ nấu khá mất thời gian yến mạch mới chín. Yến mạch ăn liền thì dinh dưỡng không tốt bằng yến mạch nguyên chất, tốt nhất bạn nên mua yến mạch cán nhỏ cho con ăn.
Bí đỏ hấp lên nghiền nát, để riêng ra. Bột yến mạch 2mg hòa với khoảng 300ml nước khuấy đều đến khi sôi để nhỏ lửa tầm 10 phút, bột chín bắc ra, cho sữa công thức, bí đỏ đã nghiền nhuyễn vào bột quấy đều (nếu sợ cho trực tiếp sữa bột vào sẽ vón cục mẹ có thể hòa sữa vào nước ấm dạng sền sệt rồi trộn cùng sữa). Nếu cho con ăn dặm theo phương pháp ăn dặm kiểu nhật thì để riêng bí đỏ một góc, bột yến mạch một góc cho bé măm măm. Lưu ý: Mẹ có thể cho thêm một viên bơ vào bột yến mạch để tạo mùi vị thơm ngon.
Bột yến mạch nấu với trứng, cà rốt hoặc bí đỏTrứng luộc chín lấy lòng đỏ (trứng luộc xong đem nghiền nhỏ nấu thơm và đỡ tanh hơn cho trực tiếp), cà rốt hoặc bí đỏ đem hấp chín, nghiền nhỏ. Lấy 2mg bột yến mạch hòa với 300ml quấy tầm 5 đến 10 phút rồi cho lòng đỏ trứng, cà rốt hoặc bí đỏ vào quấy đều, đun sôi trở lại nêm thêm dầu ăn và phô mai vào chén bột của con.
Lưu ý : Nếu bạn thích cho con ăn dặm theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật thì mọi người có thể để riêng bột yến mạch, bí đỏ hay cà rốt ra từng phần.
Bột yến mạch nấu với nước xương, thịt lợn, tôm, lươn, cáLấy 2 đến 3 mg bột yến mạch nấu cùng 300ml nước hoặc nước xương hầm cho ngọt, cho khoảng 20 đến 30mg thịt, tôm, cá hoặc lươn vào, đun sôi tầm 10 phút đến khi chín, băm rau nhỏ đun lại đến khi chín, tắt bếp cho dầu ăn vào.
Lưu ý: Nếu mẹ muốn cho bé ăn dặm kiểu nhật có thể tách các thực phẩm riêng ra từng phần khác nhau.
Chúc các mẹ nấu ăn cho bé thành công, bé ăn ngoan, ngon miệng!
Đắp Và Rửa Mặt Bằng Bột Yến Mạch Có Tốt Không ?
Một số cách sử dụng bột yến mạch hiệu quả:
Rửa mặt: Bằng bột yến mạch với nước ấm đều đặn mỗi ngày có thể giúp làn da bạn sáng mịn, đều màu : – Hòa bột yến mạch vào nước ấm thành một hỗn hợp sền sệt. – Làm ướt mặt bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt. – Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong khoảng 5-10′ sau đó rửa mặt bằng nước ấm Nước ấm giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, trong khi bột yến mạch sẽ thanh tẩy da, nhẹ nhàng lấy đi lớp áo cũ của da để loại bỏ mọi bụi bẩn, các dưỡng chất thấm sâu vào da nuôi da khỏe mạnh, mềm mại, sáng mịn, săn chắc, ngăn ngừa và trị mụn.
Tắm và tẩy trang: Ngoài việc sử dụng bột yến mạch pha với nước ấm để rửa mặt hàng ngày bạn còn có thể dùng để tắm thay xà phòng cũng như dùng để tẩy trang thay các dung dịch tẩy trang bạn thường dùng.
Trị mụn bằng bột yến mạch: Cho 1 ít bột yến mạch và nước vào nồi đun lên. Khi yến mạch đã ấm thì tắt bếp và dùng tay bóp nhẹ bột để nó thành hỗn hợp nhão. Dùng hỗn hợp nhão đó thoa lên mặt trong lúc nó còn âm ấm, đắp trong khoảng 10′ hoặc chờ đến khi nó nguội rồi rửa mặt bằng nước ấm.
+ Với người da bị mụn viêm có thể thêm 1 ít muối biển vào hỗn hợp trong khi đang đun. + Với người da dầu cho thêm vài giọt nước cốt chanh, chỉ vài giọt thôi, nếu quá nhiều sẽ làm khô da. + Yến mạch có tác dụng dưỡng ẩm nên da khô không cần cho thêm bất cứ thành phần nào khác vào hỗn hợp.
Tẩy trắng và làm sáng da: Yến mạch có tác dụng tẩy trắng da an toàn cho các bạn gái. các bạn có thể cảm nhận được hiệu quả của nó sau lần sử dụng đầu tiên. – Cho lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong vào bát, đánh đều lên đến khi nổi bọt thì cho yến mạch vào. – Đắp lên mặt, đợi từ 20 – 30 phút cho mặt nạ khô hẳn, rửa lại mặt bằng nước ấm. – Sử dụng tối đa 2 lần/tuần.
Dưỡng ẩm da: – Rửa mặt với bột yến mạch hàng ngày là 1 trong những cách dưỡng ẩm tự nhiên cho da. – Hoặc bạn có thể pha bột yến mạch với sữa tươi và đắp mặt trong khoảng 30′ – Ngoài ra có thể kết hợp bột yến mạch với mật ong và đắp mặt trong khoảng 30′. Mật ong ngoài tác dụng dưỡng ẩm còn giúp da mặt giảm nếp nhăn 1 cách hiệu quả.
Gội đầu khô – Nếu bạn cần đi đâu đó gấp mà mái tóc chưa kịp gội lại đang đổ dầu, bóng nhờn thì có thể dùng lược chải một ít bột yến mạch (được xay không quá vụn) từ gốc tới ngọn. – Vò tóc với bột yến mạch một chút rồi lấy lược mắt thưa chải lại thật sạch và lấy máy sấy sấy qua. Yến mạch sẽ hút hết dầu bẩn trên mái tóc của bạn.
Dịu da cháy nắng hoặc Trị thâm: – Trộn một lượng vừa đủ bột yến mạch với nước chanh (nước cốt chanh pha với nước theo tỉ lệ 1:1) – Lấy hỗn hợp này bôi lên mặt, cổ hoặc những vùng da bị cháy nắng khiến bạn bỏng rát, khó chịu. – Hỗn hợp này sẽ làm dịu đi vùng da bị cháy nắng, có tác dụng đối với cả những vết thâm đen. – Tránh không dùng hỗn hợp này sau khi tẩy tế bào chết, bởi nó sẽ mài mòn da mặt của bạn. Chỉ nên dùng 1 hoặc 2 lần/tuần. – Với tác dụng của chanh, da của bạn sẽ cảm thấy hơi căng và ngứa râm ran. Cảm giác này sẽ tan biến dần nếu bạn rửa mặt bằng nước ấm.
Lưu ý: *Trước khi bạn dùng bột yến mạch để trộn thành hỗn hợp đắp mặt nạ hay tẩy tế bào chết cho mặt hoặc body, hãy ngâm bột yến mạch vào nước ấm, để bột yến mạch nở ra rồi mới sử dụng.
***Yến mạch rất lành tính nên phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm
Cập nhật thông tin chi tiết về Bán Bột Yến Mạch Dành Cho Bà Bầu trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!