Bạn đang xem bài viết Bảng Cân Nặng Chuẩn Của Song Thai Theo Tuần được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tốc độ phát triển của thai nhi tốt hơn hết nên được theo dõi bởi bác sĩ. Bạn đừng chủ quan dùng duy nhất bảng cân nặng của song thai mà bỏ qua những lần khám thai quan trọng khác. Bạn cũng nên lưu ý là không có gì bất thường
Cách đọc bảng cân nặng của song thai
Tốc độ phát triển của thai nhi tốt hơn hết nên được theo dõi bởi bác sĩ. Bạn đừng chủ quan dùng duy nhất bảng cân nặng của song thai mà bỏ qua những lần khám thai quan trọng khác. Bạn cũng nên lưu ý là không có gì bất thường nếu như cân nặng của cặp song sinh nằm dưới mức trung bình. Trọng lượng trung bình là giá trị mà sẽ có50% số thai nhi lớn hơn mức này, và 50% còn lại thì nhỏ hơn. Nó đơn giản là để bạn phân biệt bé đang nằm trong nửa thấp hay nửa cao mà thôi. Nhằm giúp bạn một cái nhìn toàn diện và đúng hơn về kích cỡ to nhỏ của song thai, chúng tôi cũng cung cấp thêm cho bạn thông tin cân nặng ở bách phân vị thứ 10 và bách phân vị thứ 90.
Bách phân vị thứ 10 và bách phân vị 90 là gì?
Nếu cân nặng đo được của song thai bằng hoặc nhỏ hơn cân nặng ở bách phân vị thứ 10, thì có nghĩa là cặp song sinh đang nằm trong 10% số trẻ có trọng lượng thấp nhất. Và ngược lại, nếu cân nặng ước tính bằng hoặc cao hơn cân nặng ở bách phân vị thứ 90, thì cặp sinh đôi đang nằm trong 10% trẻ có trọng lượng cao nhất. Nếu bạn cảm thấy lo lắng về sự phát triển của hai bé, bạn có thể gọi thoại – gọi video tư vấn thêm với các bác sĩ nhi và các bác sĩ dinh dưỡng. Sự phát triển của song thai là một trong những đặc điểm quan trọng cần được theo dõi cùng với những xét nghiệm khác.
Trọng lượng ước tính của song thai cùng trứng
Tuần thai Bách phân vị thứ 10 Trọng lượng trung bình Bách phân vị thứ 90
22
434 gram
522 gram
628 gram
23
508 gram
609 gram
731 gram
24
587 gram
702 gram
840 gram
25
687 gram
820 gram
979 gram
26
790 gram
941 gram
1120 gram
27
894 gram
1063 gram
1263 gram
28
1020 gram
1210 gram
1435 gram
29
1154 gram
1367 gram
1620 gram
30
1299 gram
1537 gram
1819 gram
31
1463 gram
1730 gram
2046 gram
32
1631 gram
1929 gram
2281 gram
33
1785 gram
2110 gram
2496 gram
34
1944 gram
2300 gram
2721 gram
35
2100 gram
2486 gram
2943 gram
36
2271 gram
2691 gram
3190 gram
37
2417 gram
2869 gram
3404 gram
Trọng lượng ước tính của song thai khác trứng
Tuần thai Phần trăm thứ 10 Trọng lượng trung bình Phần trăm thứ 90
22
437 gram
508 gram
590 gram
23
506 gram
589 gram
685 gram
24
591 gram
689 gram
803 gram
25
681 gram
795 gram
929 gram
26
776 gram
908 gram
1062 gram
27
866 gram
1015 gram
1190 gram
28
989 gram
1163 gram
1367 gram
29
1097 gram
1293 gram
1524 gram
30
1251 gram
1479 gram
1749 gram
31
1385 gram
1642 gram
1947 gram
32
1531 gram
1821 gram
2166 gram
33
1687 gram
2014 gram
2404 gram
34
1823 gram
2183 gram
2614 gram
35
1985 gram
2386 gram
2869 gram
36
2123 gram
2561 gram
3089 gram
37
2230 gram
2697 gram
3261 gram
Bảng Cân Nặng Của Bà Bầu Theo Từng Tháng, Tuần Chuẩn Who 2022
Tham khảo mức tăng cân của bà bầu trong: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa& 3 tháng cuối, công thức tính chỉ số BMI của bà bầu & chiều cao, cân nặng của thai nhi theo tuần chuẩn dành cho phụ nữ Việt Nam.
Mức tăng cân của bà bầu theo từng tháng
Tam cá nguyệt đầu tiên
Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ (từ sau kỳ kinh nguyệt cuối), bạn nên tăng khoảng 450-700g mỗi tháng và khoảng 1,5 – 2,5kg trong cả giai đoạn. Bạn cần thêm 200 calo mỗi ngày so với nhu cầu năng lượng bình thường (tương đương với 1 ly sữa không béo và 2 lát thịt ức gà).Với bé, thai nhi đến tuần thứ 12 sẽ có cân nặng khoảng 18g và dài 6,5cm. Hầu hết các mẹ chưa cảm nhận được sự thay đổi nhiều về trọng lượng của bé, hãy bổ sung đều đặn chất béo, đạm, vitamin, khoáng chất… bình thường. Đừng dồn ép cơ thể bằng việc nạp quá nhiều và quá sớm các dưỡng chất này ở tam cá nguyệt đầu tiên.
Tam cá nguyệt thứ hai
Trong 13 tuần tiếp theo (từ tuần thứ 13 đến 25) của thai kỳ, mẹ cần tăng khoảng 450g mỗi tuần và khoảng từ 5 – 6,5kg trong cả giai đoạn. Bạn sẽ cần thêm 300 calo mỗi ngày so với nhu cầu năng lượng bình thường (tương đương với một ly sinh tố cam – cà rốt và một hộp sữa chua trái cây).Chỉ số cơ thể của thai nhi trong ba tháng giữa có xu hướng tăng từ từ theo từng tuần rõ rệt. Thông thường đến khoảng tuần 24, thai nhi sẽ nặng khoảng 573g và dài 33cm.
Trong tam cá nguyệt cuối cùng, từ tuần thứ 26 trở đi, sự thèm ăn của thai phụ đa phần tăng lên, nhưng nếu bạn bị ợ nóng hoặc cảm thấy đầy bụng thì nên chia nhỏ bữa ăn và ăn thường xuyên. Trọng lượng của mẹ ở tuần 28 sẽ tăng khoảng 9kg và ở tuần 36-38 là 12 -13kg (so với cân nặng trước khi mang thai). Cân nặng lý tưởng khi mang bầu thường là ở mốc này vì nếu bạn giữ được mức dưới 13kg thì sau khi sinh bé, bạn sẽ dễ trở về với trọng lượng ban đầu nhất. Tuần 40-41, đa phần các thai phụ bị sụt cân một chút nhưng không đáng kể, đây là giai đoạn chuẩn bị lâm bồn.
Nếu bạn quá gầy và thiếu cân (BMI < 18), bạn cần tăng thêm 12-18kg trong suốt thai kỳ.
Nếu bạn mang thai đôi, bạn cần tăng thêm 16-20kg trong suốt thai kỳ.
Bạn có bao giờ thắc mắc phần trọng lượng tăng thêm trong thai kỳ gồm những gì trong khi em bé ra đời chỉ nặng khoảng 3,5kg?
Đây là câu trả lời:
Em bé: 2,7 – 3,6kg.
Nhau thai: 450 – 900g.
Trữ lượng chất lỏng tăng thêm: 0,9 – 1,3kg.
Trữ lượng máu tăng thêm: 1,3 – 1,8kg.
Nước ối: 900g.
Tử cung nở lớn: 900g.
Ngực nở lớn: 450 – 900g.
Dự trữ mỡ và đạm (quan trọng cho giai đoạn cho bú): 2,7 – 3,6kg.
Bà bầu ăn gì để tăng cân nhanh?
Nếu mẹ bầu nhẹ cân nên ăn bổ sung thêm nhiều thực phẩm có đủ chất dinh dưỡng
Ăn đủ Các loại thức ăn giàu đạm như tôm, cua, trứng sữa, từ 150 – 170g/ngày. Trong suốt thai kỳ, thai phụ nên tăng từ 9 – 14kg, mang đa thai tăng từ 15 – 20kg.
Bổ sung các loại vitamin như vitamin B1, B6, vitamin E sắt, folate, canxi… theo chỉ dẫn.
Ăn đủ chất và ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt nên ăn nhiều là trái cây tươi, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt, và các thực phẩm giàu protein. Ăn 4-5 bữa mỗi ngày để đảm bảo thai nhi trong bụng nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, mẹ bầu cần chú ý khám thai và kiểm tra cân nặng của mẹ và thai nhi thường xuyên. Tập thể dục đều đặn và tạo tâm lý thoải mái, tránh stress cũng giúp giảm nguy cơ thai nhi nhẹ cân.
Bà bầu thừa cân nên ăn gì?
Mẹ bầu thừa cân nên lưu ý những điều sau để đưa mức cân nặng của bà bầu về hợp lý hơn vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi:
Các mẹ hãy cố gắng ăn theo cách khoa học nhất để vừa được ăn nhiều những món mình thích, mà không bị tăng cân và ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé…
Sau khi đã ăn nhiều vào buổi sáng thì mình giảm dần “sức ăn” vào buổi trưa và tối. Trưa và tối thì sẽ chủ yếu ăn cơm nhà, có rau, canh, và cơm thì nhiều nhất khoảng nửa chén thôi. Ăn vừa bụng thì ngưng chứ không ăn đến khi có cảm giác no căng nha các mẹ bầu.
Những món bạn thích thì hãy tranh thủ ăn vào buổi sáng, vì nếu ăn vào bữa tối sẽ khiến tăng cân rất nhanh. Tốt hơn bạn nên ăn rất nhiều và chia thành nhiều bữa nhỏ, vì thường buổi sáng thì cơ thể sẽ cần nhiều năng lượng, do vậy ăn nhiều cũng không sao.
Sử dụng nhật ký dinh dưỡng thai kỳ theo dõi lượng thực phẩm và dưỡng chất bạn đã nạp vào cơ thể để chắc rằng bạn đã nạp đủ dưỡng chất yêu cầu. Nó cũng rất hữu dụng để bạn theo dõi tâm trạng và mức độ đói của bạn. Từ đó, bạn có thể chỉ ra những thứ bạn cần thay đổi trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai của mình.
Chú ý bổ sung axit folic: Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai nên bổ sung từ 400 đến 800 microgram axit folic mỗi ngày trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Thế nhưng trên thực tế hầu hết chúng ta nạp không đủ. Phụ nữ thừa cân có thể cần lượng axit folic nhiều hơn. Những phụ nữ có nguy cơ em bé bị khuyết tật ống thần kinh lại càng cần liều lượng cao hơn. Tuy nhiên, bạn không được dùng liều lượng nhiều hơn được khuyến nghị mà không kiểm tra với bác sĩ trước.
Nên ăn thức ăn chứa protein trong mỗi bữa ăn chính và phụ và tránh những thức ăn chứa đường tinh luyện hoặc bột trắng. Điều này sẽ giúp lượng đường trong máu của bạn luôn ở mức ổn định và bạn không bị đói.
Ưu tiên dầu ô liu: Chọn những chất béo chưa bão hòa tốt như dầu ô liu, dầu cải, dầu đậu phộng thay cho những chất béo đã bão hòa hoặc đã hidro hóa như mỡ động vật, dầu dừa, bơ.
[ratings]
tu khoa
thai 5 thang nang bao nhieu gram
mang thai thang thu 6 be nang bao nhieu
cân nặng của bà bầu theo từng tháng 2017
mang thai thang thu 5 em be nang bao nhieu
biểu đồ tăng cân của bà bầu
bà bầu tăng cân theo từng giai đoạn
Mẹ Bầu Cần Biết: Bảng Chuẩn Cân Nặng Thai Nhi Theo Tuần
0 lượt xem
Tiêu chuẩn cân nặng và chiều dài của thai nhi là những chỉ số trung bình để các mẹ có thể dựa vào đó theo dõi quá trình phát triển của con theo từng tuần, từng tháng tuổi. Từ đó các mẹ sẽ có các biện pháp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý cũng như duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh để em bé phát triển tốt nhất!
1, Cân nặng của thai nhi ảnh hưởng bởi yếu tố nào?
Cân nặng và chiều dài của thai nhi sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
Yếu tố di truyền
Vóc dáng của mẹ trước khi có bầu
Tuổi của bà mẹ mang thai
Chế độ dinh dưỡng của mẹ đầy đủ thì thai nhi sẽ có cân nặng hợp lý, còn nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ nghèo nàn thì thai nhi cũng bị thiếu chất, nhẹ cân.
Các bệnh lý bà mẹ mắc phải: Nếu mẹ bị thừa cân, béo phì hoặc đái tháo đường thai kỳ thì cân nặng của con cũng bị ảnh hưởng.
Nếu mẹ tăng cân quá ít hoặc không tăng cân thì khả năng sẽ sinh con thiếu cân và ngược lại
Số lượng thai trong bụng mẹ, nếu mẹ mang song thai hay đa thai thì cân nặng của từng bé cũng nhẹ hơn bình thường.
2, Bảng chuẩn cân nặng cho thai nhi
Bảng: Cân nặng, chiều dài thai nhi theo các tuần tuổi
3, Thai nhi thừa cân, thiếu cân có ảnh hưởng gì không?
Thai nhi quá nặng cân hay nhẹ cân đều ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của bé sau này. Cụ thể:
Thai nhi to là một trong những nguyên nhân khiến cho việc sinh nở trở nên khó khăn và gây tổn thương đường sinh dục của mẹ, thậm chí có thể gây vỡ tử cung trong quá trình chuyển dạ. Khi trẻ sinh ra bị thừa cân sẽ đối diện với nguy cơ: bị hạ đường huyết (do nồng độ insulin của mẹ cao, sau khi sinh bị hạ xuống, trong khi hệ thống nội tiết của em bé không kịp điều chỉnh). Điều này dẫn đến một loạt hiện tượng như suy hô hấp, suy tuần hoàn, suy tim, hạ thân nhiệt… Thậm chí, nếu không có kế hoạch dinh dưỡng sau này hợp lý, em bé sẽ rơi vào tình trạng béo phì rất khó cứu vãn, cùng với nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, trầm cảm, ung thư…
Nếu để tình trạng thai nhi bị nhẹ cân kéo dài, khi ra đời em bé thường có nguy cơ bị ngạt thở cao trong quá trình lọt lòng. Ngoài ra, do sức đề kháng kém nên bé rất dễ bị mắc các chứng bệnh khác như: viêm phổi, đa hồng cầu, hạ đường huyết… Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn cho rằng, trẻ nhẹ cân còn có nguy cơ giảm trí tuệ về sau, chỉ số IQ và chỉ số phối hợp – vận động đều thấp hơn so với những trẻ đủ cân.
5, Để chăm sóc thai nhi đạt chuẩn cân nặng và chiều dài mẹ phải làm gì?
Mẹ bầu thừa cân hay suy dinh dưỡng đều ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của thai nhi. Nếu suy dinh dưỡng, con dễ bị suy dinh dưỡng bào thai và có nguy cơ sinh non cao. Ngược lại, nếu mẹ thừa cân, con dễ mắc bệnh tiểu đường, thai to vượt tuổi và khả năng sinh mổ cao. Chính vì vậy, trong thai kỳ, mẹ nên duy trì mức tăng cân theo chỉ số BMI của cơ thể. Tỷ số này được tính theo công thức: BMI = Trọng lượng cơ thể/ (chiều cao x chiều cao). Sau khi có được chỉ số BMI của cơ thể, mẹ bầu nên duy trì mức tăng cân như sau:
BMI = (TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ)/ (CHIỀU CAO X CHIỀU CAO)
Chỉ số BMI trước khi mang thaiMức tăng cân khi mang thai được khuyến nghịBMI < 19,8 (thiếu cân)
12,5 đến 18 kg
BMI từ 19,8 đến 26 (cân nặng bình thường)
11,5 đến 16 kg
BMI từ 26 đến 29 (thừa cân nặng)
7 đến 11,5 kg
Khác
Những người phụ nữ có chiều cao thấp (<157cm) nên nhắm đến mức thấp hơn trong khoảng tăng cân được khuyến nghị.
Bảng: Chỉ số cân nặng BMI của cơ thể trước và khi mang thai của Kaiser L, Allen LH, Position of the American Dietetic Assosiation.
Nếu mẹ bầu mang đa thai nên tăng 16 – 20kg trong thời kỳ mang thai. Việc lập bảng kế hoạch tăng cân theo các mốc phát triển của thai nhi sẽ giúp mẹ xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và kiểm soát được cân nặng của mình. Hơn nữa, việc này sẽ giúp các mẹ tránh được tăng cân đột ngột gây nguy hại cho sức khỏe của cả mẹ và con.
4, Phải làm sao khi thai nhi thừa cân, thiếu cân?
Khi được kiểm tra và phát hiện thai nhi bị thừa cân, thiếu cân, người mẹ cần phải điều chỉnh và cân bằng chế độ dinh dưỡng trong suốt thai kỳ. Với những người mẹ nhẹ cân, nên tập trung bổ sung đầy đủ dưỡng chất để cải thiện sức khỏe, chuẩn bị sẵn sàng cho 9 tháng mang nặng. Còn với những mẹ thừa cân nên tránh ăn những thức ăn có quá nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột để tránh nguy cơ tiểu đường thai nhi có thể làm tăng cân nặng của bé.
Một khi đã bước vào thai kỳ, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để thai nhi phát triển toàn diện. Lúc này, dinh dưỡng của em bé hoàn toàn phụ thuộc vào mẹ. Vì vậy mẹ bầu tuyệt đối không ăn kiêng khi mang thai, bởi nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng cao so với bình thường để đảm bảo duy trì hoạt động sinh lý, tăng khối lượng máu, dịch mô, nước ối… Trường hợp mẹ bầu thiếu chất hoặc không hấp thu được các chất dinh dưỡng vào cơ thể có thể bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp như t huốc PM Procare có công thức đặc biệt được thiết kế dành riêng cho bà bầu. Những công thức thuốc bổ uy tín như vậy thường có chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ có thai, bao gồm các vitamin, khoáng chất và DHA/EPA… Cùng với một chế độ ăn cân đối kết hợp với một viên thuốc như PM Procare mỗi ngày sẽ giúp cơ thể người mẹ tránh xa bệnh tật và giúp trẻ phát triển toàn diện, thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Thành phần DHA/EPA với tỷ lệ 4.3/1 sẽ giúp bà bầu giảm thiểu được nguy cơ đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, sản giật…Đồng thời duy trì cân nặng thích hợp cho cả mẹ và bé nhằm tránh những ảnh hưởng xấu từ việc thừa cân, thiếu cân gây ra.
Hồng Ngọc
Theo Dinhduongbabau.net
Bảng Cân Nặng Và Chiều Dài Của Thai Nhi Theo Tuần Tuổi
Việc theo dõi cân nặng và chiều cao của thai nhi rất quan trọng đặc biệt 3 tháng cuối thai kỳ. Đây là bảng chuẩn chỉ số cân nặng chiều cao của thai nhi theo tuần để mẹ bầu tiện theo dõi.
Trong suốt quá trình mang thai, mỗi lần đi siêu âm, ngoài thông số về nhịp tim, chỉ số nước ối, đường kính lưỡng đỉnh… có 2 thông tin mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm đó là chiều cao và cân nặng. Dựa vào những thông tin này, bác sĩ sẽ cho bạn biết bé yêu có đang phát triển bình thường không. Và cũng thông qua những thông số này, bạn sẽ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để con yêu phát triển tốt nhất.
bảng cân năng thai nhi theo tuần và chiều dài thai nhi
Thông thường, đến lúc chào đời, em bé sẽ có cân nặng từ 3-3,2kg. Tuy nhiên, mức cân nặng đạt chuẩn của quốc tế với trẻ sơ sinh là 2,5-3,5kg. Ở mỗi giai đoạn thai kỳ, em bé sẽ có mức cân nặng và chiều cao khác nhau. Mời các mẹ cùng tham khảo bảng cân nặng, chiều cao của thai nhi theo tuần.
Trọng lượng, chiều dài thai nhi
Bảng cân nặng của thai nhi theo tuần – Đo từ đầu đến mông (Từ tuần 8 – 20)
Đo từ đầu đến chân (Từ tuần 21 – 42)
Tương đương với mức bảng cân nặng của thai nhi theo tuần, mẹ bầu cũng có mức tăng cân khác nhau theo mỗi giai đoạn. Thông thường trong quý đầu mang thai, chị em chỉ nên tăng khoảng 1-2 kg. Từ tháng thứ 4 thai kỳ, mỗi tuần tăng khoảng 0,3-0,5kg là đủ. Sự tăng cân đều của người mẹ là dấu hiệu cho biết bạn đang có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và khoa học. Đồng thời cũng cho bạn biết rằng em bé trong bụng đang phát triển tốt.
Mức cân nặng của mẹ bầu được phân bổ như sau:
Thai nhi: 3,2 – 3,5kg.
Nhau thai: 0,45 – 1kg.
Tử cung: 0,9kg.
Nước ối: 0,7 – 0,9kg.
Ngực mẹ bầu: 0,5kg.
Khối lượng máu: 1,2 – 1,4kg.
Chất béo: 2,3kg.
Mô, chất lỏng: 1,8 – 3,2kg.
Tổng cân nặng mẹ lên khi mang thai: 11 – 14kg.
Lưu ý: Mẹ bầu cần lưu ý rằng, bảng trọng lượng và chiều dài thai nhi theo tuần tuổi cũng như mức tăng cân của mẹ bầu chỉ có tính tương đối. Vì vậy, các mẹ chỉ nên dùng bảng này với tính chất tham khảo. Để biết rõ về sức khỏe thai kỳ của mình, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa sản.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bảng Cân Nặng Chuẩn Của Song Thai Theo Tuần trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!