Xu Hướng 2/2024 # Bí Quyết Giúp Mẹ Bầu Nghe Nhạc Đúng Điệu # Top 8 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Bí Quyết Giúp Mẹ Bầu Nghe Nhạc Đúng Điệu được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Tác động tích cực của âm nhạc cho trí não của trẻ trong bụng mẹ

Âm nhạc từ lâu đã được xem là món ăn tinh thần cho cuộc sống con người. Đối với mẹ bầu, âm nhạc là món ăn tinh thần giúp giảm căng thẳng, cải thiện tình trạng trầm cảm khi mang thai làm cho tâm lý của mẹ thoải mái hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc có ảnh hưởng tích cực đến thai nhi, giúp phát triển não bộ, sáng tạo hay khả năng ghi nhớ của thai nhi và nhiều lợi ích tuyệt vời khác.

Giai điệu hỗ trợ bé phát triển thính giác

Nghe nhạc giúp tăng khả năng nghe và kỹ năng tập trung của bé. Từ 18 – 22 tuần tuổi, bé có thể nghe và dần có phản ứng với âm thanh. Vì vậy, nhạc cho mẹ bầu sẽ giúp tăng cường thính lực cho bé.

Giai điệu kích thích phản ứng  

Trẻ bắt đầu phản ứng và di chuyển khi nghe một số âm thanh. Mẹ hãy thử nghe nhạc và quan sát những phản ứng mà con yêu thường phản hồi.

Giai điệu cho cảm xúc của bé

Nghiên cứu cho rằng nếu trẻ được nghe lại thứ âm nhạc mà mẹ đã nghe khi mang thai, thì con yêu sẽ trở nên bình tĩnh hơn và có thể sử dụng âm nhạc như lời hát ru cho bé.

Cách chọn nhạc cho bé trong bụng mẹ

Không có bất kỳ một quy tắc nào nhưng mẹ nên chọn loại âm nhạc nhẹ nhàng để thư giãn. Hãy thật chú ý đến âm lượng vì bé khá nhạy cảm với tiếng ồn.

Những thể loại nhạc lý tưởng nhất bao gồm:

Nhạc cổ điển: các nghiên cứu cho thấy loại nhạc này ảnh hưởng tích cực đến tâm lý con người. Loại nhạc này tốt cho thai nhi vì nó có giai điệu du dương giống như một bài hát ru. Cho nên khi các mẹ bầu chọn nhạc cho em bé cần phải chọn những bài hát có phầm hoà âm nhẹ nhàng, tránh thể loại nhạc rock dễ làm bé giật mình.

Nhạc New Age với những âm thanh thiên nhiên cũng là một lựa chọn tốt. Nó sẽ rất thư giãn và mẹ có thể nghe mọi lúc.

Âm nhạc truyền thống của các quốc gia sẽ mang nhiều màu sắc thú vị và hài hòa.

Loại nhạc nhịp trống chậm như nhịp tim rất tốt trong việc giúp mẹ bầu giảm căng thẳng. Âm nhạc châu Phi là một ví dụ của thể loại nhạc này.

Tận hưởng thanh âm đúng điệu

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng mẹ bầu nên tránh sử dụng tai nghe trực tiếp trên bụng vì điều này có thể gây ra những kích động cho thai nhi. Một số người nghĩ lầm rằng, phải mở nhạc thật lớn để có thể chạm đến được em bé trong tử cung nhưng thực tế bộ xử lý âm thanh của màng ối rất tốt. Vì thế các mẹ bầu chỉ cần mở nhạc qua dàn âm thanh trong khi làm các hoạt động hàng ngày.

Theo báo cáo của Viện Hàn Lâm khoa Nhi của Mỹ vào cuối thập niên 90, thai nhi tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong một thời gian dài thường có cân nặng nhẹ hơn sau khi sinh. Đồng thời người mẹ có khả năng sinh non cũng như em bé có nguy cơ suy giảm thính lực khi chào đời. Những nghiên cứu này được thực hiện đối với phụ nữ mang thai làm việc ở những khu vực có tiếng ồn cao.

Độ lớn âm thanh đạt chuẩn là 65 dB, bởi nếu cao hơn tần số này em bé trong bụng có thể bị giật mình hoặc bị tổn thương. Nếu mẹ bầu muốn nghe nhạc lâu hơn thì cần giữ âm thanh dưới 50dB.

Ngoài ra tần số âm thanh của một số loại dụng cụ trong nhà khá lớn nên các mẹ bầu cần biết:

• 50-75 dB: máy giặt

• 55-70 dB: một máy rửa chén

• 60-85 dB: máy hút bụi

• 60-95 dB: máy sấy tóc

• 65-80 dB: một đồng hồ báo thức

• 75-85 dB: một nhà vệ sinh xả nước

• 80 dB: một tiếng chuông điện thoại

Bí Quyết Giúp Bà Bầu Ăn Bí Đỏ Đúng Cách Giúp Bé Thông Minh

Nhiều mẹ bầu được khuyên nên bổ sung bí đỏ (bí ngô, bí rợ) vào thực đơn hàng ngày để giúp bé yêu sinh ra được thông minh. Trong những món ăn cho bà bầu thì sự thực bà bầu ăn bí đỏ có tốt không? Giá trị dinh dưỡng trong quả bí đỏ

Bí đỏ chứa hàm lượng calo và chất béo rất thấp.

Trung bình 1 kg bí đỏ thì chứa khoảng 40 calo… do vậy bí đỏ là thực phẩm ưu tiên cho việc giảm béo. Loại thực phẩm này còn chứa chất xơ, xenluyo và đường tự nhiên không gây béo phì và tốt cho hệ tiêu hóa.

Sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất sắt, kẽm đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu, phòng ngừa thiếu máu và xơ vữa động mạch. Các chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và các nguyên tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.

Lợi ích của bí đỏ đối với sức khỏe mẹ bầu

Bí đỏ có hàm lượng beta-caroten phong phú, có khả năng đáp ứng nhu cầu vitamin A cho phụ nữ khi mang thai.

Bí đỏ có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng tránh nhiễm trùng trong thai kỳ bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.

Bí đỏ giúp điều chỉnh mức độ cholesterol; đồng thời, nó có khả năng duy trì mức độ lipid ổn định trong thai kỳ.

Ngoài ra, Bí đỏ còn dồi dào chất xơ, giúp bà bầu nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ – hai chứng bệnh mà nhiều thai phụ phải đối mặt.

Với hàm lượng kali, magiê phong phú, bà bầu ăn bí đỏ giúp duy trì huyết áp ổn định.

Bí đỏ còn được chứng minh chứa chất chống stress, giúp bà bầu có tinh thần phấn chấn.

Hàm lượng kẽm trong bí ngô giúp bộ não của thai phát triển đầy đủ.

Ăn nhiều bí đỏ có hại gì cho sức khỏe mẹ bầu không

Ăn nhiều bí đỏ có thể gây rối loạn tiêu hóa do hàm lượng chất xơ của bí ngô cao.

Phản ứng dị ứng đã được báo cáo trong một số trường hợp do ăn bí đỏ, với các triệu chứng như đau bụng, khó thở, nôn… nhưng những dấu hiệu dị ứng này chưa được phát hiện ở phụ nữ mang thai.

Phụ nữ mang thai nên ăn bí đỏ với số lượng hợp lý (khoảng 2 bữa/tuần) gồm chè bí, canh bí, bí xào, bí ngô luộc… sẽ có lợi cho thai kỳ. Tránh ăn quá nhiều để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.

Hướng dẫn chữa bệnh từ bí đỏ

Chữa đau đầu, táo bón: Dùng 100 – 200 gr cùi bí đỏ nấu canh ăn. Món này còn có tác dụng bổ khí lực, điều hòa tỳ vị.

Chữa mề đay, nứt đầu vú: Cuống bí đỏ trộn với dầu bí đỏ đắp lên chỗ nứt đầu vú, nốt mề đay.

Chữa thiếu máu, suy dinh dưỡng: Hạt bí đỏ rang vàng 60 gr, nhân lạc rang 30 gr, nhân hạt hồ đào 30 gr. Ăn hết một lúc, mỗi ngày một lần, ăn liên tục trong 15 ngày.

Chữa thiếu sữa sau sinh, phù nề chân tay cho bà bầu: Hạt bí đỏ khô 20 gr, bóc vỏ lấy nhân (giữ lại màng xanh ngoài hạt), nghiền nát, cho thêm nước sôi và đường trắng đủ dùng, pha uống vào sáng sớm và chiều tối lúc đói bụng, uống liền trong ba ngày.

Cuống bí đỏ có công dụng an thai, chữa sảy thai quen dạ hiệu quả: Cắt đoạn cuống bí đỏ (còn gọi là bí ngô) khoảng 5cm cho vào nồi đất sao vàng rồi nghiền thành bột mịn. Sau khi có thai được 2 tháng trở đi thì bắt đầu sử dụng thuốc, mỗi ngày uống 1 lần, mỗi lần uống lượng bột khoảng 3 – 5g pha với nước cơm được chắt ra khi đang nấu.

Giúp tăng sữa cho sản phụ sau sinh: Mỗi lần uống 15 – 20g hạt bí ngô, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối. Cách làm: bỏ vỏ hạt lấy nhân giã nát hòa với nước uống khi đói bụng. Cần uống liền 3 – 5 ngày sẽ hiệu quả. Lưu ý cần uống hạt sống mới hiệu nghiệm.

Sườn bò hầm giá và bí đỏ Cách chế biến

Sườn đem tẩm ướp gia vị rồi cho vào xào với tỏi đã phi thơm cho săn lại, sau đó thêm nước rồi nấu cùng bí đỏ.

Khi bí chín, thả giá đậu tương vào, nêm nếm gia vị vừa miệng là được.

Canh bí đỏ nấu tôm thịt Nguyên liệu Cách chế biến

Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen cho vào xào rồi thêm nước, đun sôi.

Khi nước sôi, thả thịt băm viên và bí đỏ vào.

Đun cho đến khi bí chín mềm, rồi thêm các loại lá thơm và gia vị.

Cháo bí đỏ cá hồi Nguyên liệu:

Bí đỏ loại dẻo

100 g gạo nếp

50 g thịt gà (có thể thay thế thịt gà bằng thịt heo nạc, thịt bò hay cá thu, cá ngừ)

20 g hành tây

15 g đỗ dẹt

15 g cà rốt.

Gia vị: muối, xì dầu, dầu salad, rượu, bột nêm vừa phải.

Cách chế biến:

Bước 1: Gạo nếp vo sạch, ngâm trong nước sạch khoảng 1h, đợi nở ra thì vớt ra. Hành tây, đỗ và cà rốt rửa sạch, thái hạt lựu nhỏ. Thịt gà rửa sạch, cắt thành hình đinh nhỏ, cho vào bát, cho muối, xì dầu, dầu salad, rượu, bột nêm vừa phải, trộn đều sau đó ướp cho nó thấm gia vị. Bí đỏ rửa sạch, cắt bỏ 1/3 từ trên xuống dưới, moi hạt, tạo thành hũ bí đỏ

Bước 2: Đặt nồi lên bếp, cho một ít dầu salad, sau khi dầu nóng thì cho hành, đỗ, cà rốt vào, xào lên. Sau đó cho thịt gà vào, đợi thịt gà chín 70% thì cho gạo nếp vào xào cùng, cho đến khi gạo hơi cứng lại.

Bước 3: Để nồi chưng lên bếp, để lửa to, cho bí đỏ vào, hấp bằng lửa to trong 10 phút, sau đó đổi sang lửa vừa tiếp tục hấp 30 phút, đợi gạo, thịt chín nhừ rồi lấy ra ăn.

Medonthan@ST

Nhạc Cho Bà Bầu: Hướng Dẫn Mẹ Cho Bé Nghe Nhạc Đúng Cách

Các nghiên cứu khoa học đã chứng mình rằng, cho bé nghe nhạc cho bà bầu từ trong bụng mẹ có tác dụng thúc đẩy sự hoàn thiện về thể chất, trí tuệ, khả năng sáng tạo và biểu lộ cảm xúc của trẻ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, trong thời gian mang thai, nếu bạn thường xuyên cho bé nghe một bản nhạc nào đó, đến khi chào đời, lúc bé khóc, bạn hãy bật to bản nhạc đó lên và em bé sẽ bị thu hút bởi âm thanh đó. Điều này chứng tỏ âm nhạc có ảnh hưởng tới sự học hỏi của thai nhi trong bụng mẹ.

1. Thời điểm bắt đầu cho bé nghe nhạc?

Theo các nghiên cứu, từ tuần thứ 16 thai nhi bắt đầu cảm nhận được những âm thanh từ bên ngoài. Vì vậy, thời điểm lý tưởng nhất để cho bé nghe nhạc là từ tuần 20 của thai kỳ. Bắt đầu từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi, tế bào thính giác bắt đầu phát triển mạnh, nhất là những tế bào ở khu vực cung mang hai bên tai. Và đến tháng thứ 7, các tế bào thần kinh thính giác của bé gần như hoàn chỉnh, thai nhi có thể cảm thụ rõ ràng các âm thanh. Bạn có thể cho thai nhi nghe nhạc từ giai đoạn này cho đến khi bé được một tuổi. Âm nhạc không chỉ có tác dụng kích thích não bé mà còn giúp cho tâm trạng của mẹ thoải mái – rất tốt cho sự phát triển thai nhi.

Thời gian: nghe không quá 20 phút mỗi lần. Một ngày bạn có thể cho bé nghe từ 2-3 lần.

2. Thời điểm nên cho bé nghe nhạc trong ngày?

Nghiên cứu đã chứng minh: Các bà mẹ cần biết là em bé trong bụng thường ngủ khi người mẹ hoạt động và thức khi người mẹ thư giãn. Vì vậy, người mẹ nên chọn thời điểm nghe nhạc lúc bé thức giấc là thích hợp nhất vì lúc này bé có thể cảm nhận được âm nhạc từ mẹ nhiều hơn. Các bà mẹ có thể chọn thời điểm nghe nhạc vào trước lúc đi ngủ hoặc lúc thư giãn trên giường hoặc trong buồng tắm.

3. Loại nhạc cho bà bầu nào bạn nên cho bé nghe?

Nhạc cổ điển là lựa chọn số một của bạn. Những âm thanh nhẹ nhàng, du dương với tiết tấu mềm mại làm bà bầu và thai nhi cảm thấy dễ chịu hơn. Ví dụ như những bản sonat, conceston của Beethoven, Mozart, thể loại Baroque của Vivaldi, Teleman và Handel, những bài đồng dao, hát ru dân gian… Âm thanh lộn xộn của Rap, Rock thật sự là không phù hợp và làm cho chức năng não bộ của bé bị thay đổi không tích cực, tâm tính không ổn định.

4. Nên cho bé nghe nhạc ở âm lượng nào?

Nghe nhạc hay nói chuyện với âm lượng lớn cũng đều ảnh hưởng không tốt đến thính giác của thai nhi, vì thế các mẹ bầu nên tránh những nơi quá ồn ào để tránh tác động xấu đến bé.

Nghe nhạc bằng loa ngoài vẫn là cách tốt nhất cho cả mẹ và bé, tuy nhiên nếu sử dụng tai nghe, các mẹ nên chọn loại tai nghe dành riêng cho bà bầu, hơn nữa do cơ quan thính giác của bé chưa phát triển toàn diện như người lớn nên khi nghe nhac các mẹ nên chú ý đến âm lượng.

Nếu áp tai nghe vào bụng, nên chỉnh ở mức vừa phải, thậm chí là nhỏ hơn mức âm lượng mà mẹ nghe trực tiếp. Lời khuyên cho mẹ là khi nghe nhạc, mẹ nên duy trì âm thanh dưới 50dB là an toàn cho thai nhi, đây cũng là mức âm thanh được sử dụng hầu hết ở các đơn vị chăm sóc tích cực cho trẻ sơ sinh.

Chúng ta đều biết, tâm trạng bà bầu ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu thường xuyên căng thẳng, áp lực trong thời gian mang thai sẽ khiến thai nhi phát triển kém hoàn thiện vì vậy mà bên cạnh việc bồi bổ dưỡng chất cho chị em mang thai thì việc cải thiện tinh thần cho họ là rất quan trọng và âm nhạc hoàn toàn có thể làm được điều đó.

Buổi sáng thức giấc, mẹ bầu hãy bật to một bản nhạc cho bà bầu mà mình yêu thích, cùng con yêu trong bụng lắng nghe sẽ thấy tâm trạng thoải mái và thật yêu đời.

Mách Mẹ Bí Quyết Trở Thành Bà Bầu Sành Điệu

Mách Mẹ bí quyết trở thành bà bầu sành điệu!

1. Chuẩn bị trang phục dành cho thai kỳ của mình

Trước khi Mẹ đi shopping để mua đồ bầu, hãy thử soạn lại tủ quần áo của Mẹ và cố gắng suy nghĩ xem có thứ gì có thể tận dụng trong thời kỳ mang thai như: váy suôn xòe, váy maxi, quần lưng thun, quần legging, áo oversized… Lựa chọn và để riêng ra, sau đó lên danh sách và số lượng Mẹ còn thiếu trong từng giai đoạn của thai kỳ.

Mẹ không cần bó buộc mình trong thời trang đồ bầu nhàm chán nữa, thay vào đó, Mẹ có thể vào bất cứ cửa hàng nào và chọn cho mình phong cách thích hợp với size lớn một chút để mặc khi mang thai. Điều này giúp Mẹ thực sự thoải mái, và Mẹ sẽ tìm ra được nhiều thứ hay ho hơn cho phong cách của mình đấy. Hơn nữa, dù có trang điểm bà bầu xinh như thế nào, nếu mẹ không thoải mái với trang phụ sẽ không thể vui vẻ và rạng rỡ được.

Mẹ cứ lựa chọn trang phục mình thích mặc

2. Quan tâm đến chăm sóc cơ thể

Quan tâm đến chăm sóc cơ thể là việc Mẹ không thể bỏ qua. Mẹ hãy chuẩn bị các sản phẩm an toàn cho cơ thể để chống lại những ảnh hưởng tiêu cực từ thai kỳ như mỹ phẩm organic, kem chống rạn da…

Kem chống rạn da giúp mẹ tự tin trong thai kỳ

3. Đừng ngại trang điểm

Trang điểm không hề nguy hiểm nếu Mẹ bầu chọn đúng những mỹ phẩm hữu cơ như sữa rửa mặt, organic bb cream an toàn cho cả Mẹ và bé! Một phong cách trang điểm nhẹ nhàng và hiện đại sẽ vô cùng thích hợp với Mẹ, vừa giúp gương mặt thêm tươi sáng, vừa giúp chính bản thân Mẹ vui vẻ cho mỗi ngày mới cùng bé yêu.

Trang điểm giúp mẹ rạng rỡ và vui vẻ

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà Mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé

Nhạc Cho Bà Bầu: Hướng Dẫn Mẹ Chọn Và Nghe Nhạc Đúng Cách

0 lượt xem

Chắc hẳn các mẹ bầu đều biết việc nghe nhạc khi mang thai sẽ giúp kích thích sự phát triển não bộ và kết nối thần kinh của thai nhi. Nhưng rất ít mẹ bầu biết cách lựa chọn đúng loại nhạc cho bà bầu, thời gian nghe nhạc thích hợp, âm lượng khi nghe nhạc, cách nghe nhạc đúng cách… Ở bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn mẹ chọn và nghe nhạc đúng cách.

1. Cách chọn nhạc cho bà bầu?

Theo nghiên cứu của Dr Alfred Tomatis thì nhạc cổ điển vẫn luôn là lựa chọn số một cho sự phát triển trí não thai nhi với những tác phẩm của Mozart, Beethoven, Bach,… Tuy nhiên, không nhất thiết mẹ bầu cần ép mình nghe những bản nhạc mang tính chất kinh điển này nếu bản thân mẹ không thích và không cảm thụ được. Lý do là ở giai đoạn thai kỳ, sự gắn kết giữa mẹ và bé rất chăt chẽ, bé có thể cảm nhận được mọi suy nghĩ, tình cảm của mẹ, đồng thời, tâm trạng của mẹ trong giai đoạn này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến bé. Do đó, nếu như mẹ nghe nhạc với một tâm lý cố ép buộc bản thân mình thì bé cũng sẽ cảm thấy điều tương tự.

Thay vào đó, các mẹ bầu có thể nghe bất cứ loại nhạc nào mà mình cảm thấy yêu thích và hứng thú, miễn là nó giúp các mẹ được thư giãn. Tuy nhiên, mẹ nên chọn những bản nhạc có ca từ trong sáng, thể hiện tinh thần lạc quan, vui vẻ, những bản nhạc nói về tình yêu thương gia đình càng tốt, tránh những bản nhạc quá buồn, quá não nề. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần tránh những bản nhạc có giai điệu quá mạnh hoặc thay đổi tông nhịp liên tục, sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Các mẹ cũng cần chọn một không gian yên tĩnh để nghe nhạc và nên tránh nghe nhạc trong nhiều giờ đồng hồ liên tiếp.

2. Bà bầu cho bé nghe nhạc vào thời điểm nào?

Theo nghiên cứu, từ tuần thứ 16 trở đi, thai nhi đã có thể cảm nhận được các âm thanh từ bên ngoài, do đó đây là giai đoạn thích hợp để các mẹ bầu bắt đầu cho bé nghe nhạc.

Mẹ cũng cần lưu ý rằng thai nhi có khuynh hướng ngủ khi mẹ hoạt động và thức khi mẹ nghỉ ngơi, thư giãn nên mẹ cần chọn thời điểm mà cơ thể muốn nghỉ ngơi để nghe nhạc. Khi nghe nhạc mẹ cần thả lỏng chỉ tập trung vào bản nhạc chứ không vướng bận bất cứ công việc gì để bé có thể cảm nhận hết được các giai điệu của bài hát.

Việc nghe nhạc cũng sẽ giúp cho các mẹ bầu kết nối tình cảm với bé yêu của mình, các mẹ có thể vừa nghe nhạc vừa hát du dương hoặc đung đưa người theo điệu nhạc, như thế cũng sẽ tạo cho bé yêu của bạn rất nhiều hứng khởi đấy.

Mỗi ngày bạn chỉ cần dành khoảng 20 – 30 phút để tập trung nghe nhạc, nếu bạn thật sự cảm thụ nhạc bằng tâm hồn của mình thì việc nghe nhạc sẽ mang lại hiệu quả hơn.

3. Cho thai nhi nghe nhạc đúng cách

Nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nghe nhạc thế nào cho đúng cách? Hiện nay, các bà Bầu đang áp dụng 2 cách nghe nhạc đó là: áp tai nghe vào bụng để bé nghe dễ hơn hoặc là bật loa thật to với mong muốn, bé ở trong kia sẽ tiếp xúc được với âm thanh. Tiến sĩ Minh Châu khuyên các bà mẹ bầu nên tùy theo hoàn cảnh mà chọn cho bé cách nghe nhạc phù hợp.

Ví dụ, tại nơi làm việc mẹ không thể bật nhạc to thì mẹ nên dùng cách áp tai nghe vào bụng cho bé nghe. Còn khi ở nhà thì mẹ có thể thoải mái bật nhạc, nhún nhẩy theo giai điệu hoặc thì thầm lời hát với bé sẽ thúc đẩy sự hoàn thiện về thể chất, trí tuệ, khả năng sáng tạo và biểu lộ cảm xúc của bé yêu. Các mẹ bầu cần chú ý phối hợp đồng bộ các tác dụng của từng loại nhạc để mang lại cho bé sự yêu thương ngọt ngào nhất.

4. Âm thanh như thế nào là hợp lý?

Ngay cả người lớn cũng chỉ nên tiếp nhận một lượng âm thanh nhất định nên mẹ không nên để nhạc quá to quá sẽ ảnh hưởng không tốt đến thính giác của trẻ khi sinh ra.

Theo nghiên cứu của Học viện Nhi khoa Mỹ, những thai phụ làm việc trong những lĩnh vực tiếp xúc nhiều với tiếng ồn lớn trong khoảng thời gian dài sẽ có nhiều khả năng con bị sinh non, trọng lượng sinh thấp cũng như khả năng mất thính lực cao hơn các bé khác.

Hiện nay, nhạc tại các cửa hàng thường có âm lượng khoảng 65 decibel (dB), âm lượng này có thể làm tổn thương hoặc khiến thai nhi bị giật mình nếu nghe trong thời gian dài. Lời khuyên cho mẹ là khi nghe nhạc, mẹ nên duy trì âm thanh dưới 50 dB là an toàn cho thai nhi, đây cũng là mức âm thanh được sử dụng hầu hết ở các đơn vị chăm sóc tích cực cho trẻ sơ sinh.

Máy giặt: 50-70 dB

Máy rửa chén: 55-70 dB

Máy hút bụi: 60-85 dB

Máy sấy tóc: 60-95 dB

Đồng hồ báo thức: 65-80 dB

Tiếng dội nước trong WC: 75-85 dB

Chuông điện thoại: 80 dB

Âm nhạc cũng giống như chất dinh dưỡng, nếu bổ sung ít quá sẽ bị thiểu dưỡng trí năng, nhiều quá gây ra bội thực; có loại âm nhạc bổ ích, có loại âm nhạc độc hại và có bản nhạc hợp với người này nhưng không hợp với người kia.

5. Tác dụng của âm nhạc đối với mẹ và bé

Nghe nhạc không chỉ giúp cho mẹ bầu có tâm trạng thoải mái hơn mà còn mang lại những lợi ích không ngờ đối với thai nhi.

Kích thích sự phát triển não bộ thai nhi

Theo nghiên cứu, cho bé nghe nhạc ngay từ khi còn trong bụng mẹ có thể giúp cải thiện trí thông minh, khả năng sáng tạo và khả năng thể hiện cảm xúc của trẻ. Hệ thống thần kinh trung ương và các giác quan của thai nhi sẽ nhạy bén hơn vào tam cá nguyệt thứ ba, hệ thống thần kinh trung ương nên sẽ có bé có phản ứng lại với những tiếng nhạc mẹ nghe.

Kết nối cảm xúc giữa mẹ và bé

Cùng nhau nghe những giai điệu du dương, nhẹ nhàng mỗi ngày là cách đơn giản để kết nối tình cảm của hai mẹ con.

Giảm stress cho mẹ bầu

Khi mang thai những cảm giác lo lắng, bồn chồn dễ làm mẹ bầu bị căng thẳng dẫn đến stress. Những lúc như vậy, một bài hát nhẹ nhàng có thể làm dịu tâm trạng của mẹ bầu. Thậm chí, nó còn giúp mẹ ngủ ngon hơn. Theo nghiên cứu mới đây, việc chủ động nghe nhạc sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy hạnh phúc và có nhiều suy nghĩ lạc quan hơn so với những người nghe nhạc thụ động.

Tăng cuờng trí thông minh của trẻ

Âm nhạc có tác động tích cực đến não bộ của trẻ em, giúp mở rộng nhận thức và cảm nhận thông quan các giác quan của bé.

Theo Dinhduongbabau.net

Bí Quyết Phối Đồ Đơn Giản Cho Mẹ Bầu Sành Điệu

CÁCH MẶC ĐẸP CHO BÀ BẦU CÔNG SỞ

Nơi công sở vốn thường có những quy định về cách ăn mặt nghiêm ngặt. Đối với các mẹ bầu, đây cũng được xem là một bất tiện. Nhưng bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi chọn những mẫu trang phục bà bầu vừa thoải mái lại vô cùng phòng cách và hiện đại ngay sau đây.

Khi xuất hiện ở môi trường công sở, những bộ trang phục lịch sự, kín đáo nên là sự lựa chọn hàng đầu. Để có thể thoải mái suốt cả ngày làm việc, bạn nên ưu tiên mặc đầm suông rộng được làm từ chất liệu thoáng mát như linen, cotton…

Khi mang thai ở những tháng đầu tiên, bạn có thể mặc váy không chiết eo hoặc quần lưng rộng. Những thiết kế dành riêng cho phụ nữ có thai như quần jeans ghép lưng thun hoặc váy công sở có độ co giãn tốt cũng dần trở thành lựa chọn yêu thích cho các mẹ bầu hiện đại.

Bạn không cần lo lắng những chiếc váy ôm (bodycon) sẽ tạo cảm giác chật chội, bí bách. Khi trời chuyển mùa, bạn có thể chọn mặc váy len móc mỏng nhẹ. Ngoài ra, khả năng co giãn tốt và bề mặt vải mềm mịn của vải len khá êm ái và thân thiện với làn da.

Ngoài ra, Bạn nên ưu tiên phối đồ cùng giày bệt để dễ dàng di chuyển và không gây áp lực lên hai chân. Trong một số sự kiện cần đi giày cao gót, hãy lựa chọn giày có độ cao không quá 5 cm.

CÁCH MẶC ĐẸP CHO BÀ BẦU DỰ TIỆC

Bạn không cần gắn bó với những bộ đồ bầu “rộng nhất có thể” trong suốt thai kỳ, nhất là khi tham gia vào các buổi tiệc. Để phù hợp hơn với những sự kiện quan trọng, bạn có thể đặt may những thiết kế mình thích hoặc lựa chọn trang phục với số đo lớn hơn 1-2 lần cơ thể và điều chỉnh cho vừa vặn.

Một chiếc váy lụa, váy chiết eo cao kết hợp cùng giày gót thấp và túi xách cùng màu tạo cho bạn một vẻ ngoài sang trọng.

Váy xòe có chiết eo cao vừa phù hợp với những sự kiện sang trọng vừa không gây vết hằn ở phần bụng. Bạn có thể chọn váy có rút dây để dễ dàng điều chỉnh độ rộng mà không làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ của bộ trang phục.

Đừng giới hạn bản thân ở những dáng đầm phom rộng khi bạn có thể trông sành điệu hơn với chiếc slip dress quyến rũ kết hợp cùng áo blazer.

CÁCH MẶC ĐẸP CHO BÀ BẦU KHI ĐI DU LỊCH

Những bộ váy áo không nhấn eo quá nhiều với chất liệu linen, thun… là lựa chọn hàng đầu cho những chuyến du lịch xa. Nếu phải di chuyển giữa nhiều địa điểm, bạn nên chuẩn bị giày sneakers, giày đế bằng và vài chiếc quần ống rộng trong vali. Những chiếc đai đỡ là “trợ thủ” đắc lực giúp giảm trọng lượng của bụng lên cột sống để bạn thoải mái tận hưởng chuyến đi.

Lưu ý: Nếu bạn chọn cách phối đồ layer, đừng quên tạo điểm nhấn với thắt lưng dây mảnh để tổng thể trông gọn gàng hơn.

Váy maxi bay bổng với chất liệu mát mẻ phù hợp với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Những thiết kế váy rộng rãi hay ôm nhẹ ở vòng eo, được làm từ vải linen, cotton tạo cảm giác thoải mái hơn trong những chuyến đi du lịch.

Mũ cói, túi cói và một số trang sức khác như vòng cổ, hoa tai là mảnh ghép không thể thiếu.

CÁCH MẶC ĐẸP CHO BÀ BẦU KHI DẠO PHỐ

Trang phục dạo phố của bạn không chỉ xoay quanh những chiếc đầm phom rộng mà còn có thể biến hóa nhiều hơn thế. Bạn có thể trở thành mẹ bầu athleisure với áo thun rộng và quần dài lưng chun. Mẹ bầu menswear với chiếc quần yếm năng động và thoải mái. Mẹ bầu nữ tính với chiếc váy quấn (wrap dress) có thể dễ dàng tùy chỉnh kích cỡ. Và mẹ bầu thanh lịch với chiếc váy suôn tối giản kết hợp cùng khăn bandana đeo cổ làm điểm nhấn.

CÁCH MẶC ĐẸP CHO BÀ BẦU VỚI TRANG PHỤC Ở NHÀ

– Để thoải mái trong việc vận động cũng như làm một số công việc nhà các mẹ bầu nên sử dụng các loại vải mềm mại, có coa giãn 4 chiều và thấm hút mồ hôi thật tốt.

Để thoải mái trong việc vận động cũng như làm một số công việc nhà các mẹ bầu nên sử dụng các loại vải mềm mại, có coa giãn 4 chiều và thấm hút mồ hôi thật tốt.

– Bắt đầu từ 3 tháng giữa của thai kì bụng các mẹ to nhanh hơn các tháng đầu thai kì, khi chọn trang phục cácmẹ bầu nhớ chọn size lớn hơn kích thước size hiện tại để có thể sử dụng trang phục lâu hơn và tiết kiệm hơn.

– Một số mẹ hay bôi kem trị rạn hoặc các loại tinh dầu dưỡng chính vì vậy nên các mẹ không nên chọn màu quần áo quá sáng sẽ dễ bị ố hoặc loang màu.

CÁCH MẶC ĐẸP CHO BÀ BẦU VỚI TRANG PHỤC MÙA HÈ

– Thời tiết mùa hè khá nóng bức nên các mẹ bầu có thể ưu tiện những bộ váy với chất liệu thoáng mát, màu sắc nhã nhặn dễ chịu như màu trắng, xanh, các màu pastel…Các loại vải có nguồn gốc tự nhiên như lụa tơ tằm, vải đũi hoặc vải lanh sẽ là lựa chọn hàng đầu của các mẹ trong việc giảm nhiệt cho ngày hè nắng nóng.

các mẹ bầu cũng hay sử dụng tuban vừa để làm vừa để tạo sự gọn gàng cho mái tóc. Tuban được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, nhưng với mẹ bầu các bạn nên lựa chọn những chất liệu mềm và thấm hút mồ hôi tốt để luôn tạo sự thoải mái, mát mẻ trong không khí mùa hè.

CÁCH MẶC ĐẸP CHO BÀ BẦU VỚI TRANG PHỤC MÙA ĐÔNG

– Trái ngược với mùa hè, mùa đông với thời tiết khá lạnh và khô thì việc giữ ấm để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé là vô cùng quan trọng. Các loại áo khoác là vật bất li thân của mẹ bầu trong thời tiết giá lạnh, các mẹ có thể chọn cho mình các loại áo khoác chất liệu dạ, hoặc áo phao rộng, những loại áo khoác này sẽ giúp các mẹ giữ ấm cơ thể rất tốt. Có thể phối áo khoác dạ hay áo phao dáng dài với quần legging và áo len bên trong, hoặc các mẹ có thể phối áo khoác dáng dài với váy len bên trong cũng vô cùng hợp lí.

– Với những ngày thời tiết bớt lạnh hơn các mẹ có thể lựa chọn áo len dáng dài oversize để thoải mái khi mặc, tùy theo sở thích mà bạn có thể chọn dáng cổ lọ hay dáng cổ tròn, cổ tim… áo len dáng dài oversize rất dễ kết hợp cùng quần legging giữ nhiệt hoặc quần jeans bầu sẽ giúp bạn trẻ trung và năng động hơn rất nhiều.

Khăn là một trong những phụ kiện được các mẹ bầu hay sử dụng, khăn không chỉ giúp giữ ấm mà còn là phụ kiện tạo điểm nhấn cho bộ trang phục của bạn. Nên chọn màu khăn đối lập với màu sắc của cả bộ trang phục để tạo nên điểm nhấn, hoặc chọn khăn trùng với màu son để tạo nên sự hài hòa về màu sắc.

Những thay đổi về ngoại hình trong thời gian đầu thai kỳ có thể mang đến cho bạn nhiều cảm xúc đan xen. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải tìm cách che đi chiếc bụng của mình bên dưới nhiều lớp vải. Hãy đón nhận cột mốc quan trọng này một cách tích cực và biến chúng trở thành cơ hội để bạn thử nghiệm những điều mới mẻ. Chỉ khi bạn chấp nhận sự thay đổi của cơ thể, bạn mới tìm thấy sự tự tin và thoải mái với chính mình ở hiện tại.

Kỳ Duyên

Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Quyết Giúp Mẹ Bầu Nghe Nhạc Đúng Điệu trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!