Xu Hướng 2/2024 # Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Mẹ Mang Thai Đôi, Thai Ba # Top 3 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Mẹ Mang Thai Đôi, Thai Ba được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Để có thể có một thai kỳ bình an thì mẹ bầu cần được chăm sóc sức khỏe thật tốt từ ngày đầu tiên mang thai đến khi sinh con mẹ tròn con vuông. Đối với các mẹ bầu mang thai đôi, thai ba thì việc chăm sóc sức khỏe này lại càng quan trọng và không thể lơ là.

Mẹ bầu mang thai đôi, thai ba không chỉ cần tăng nhiều cân hơn các mẹ mang thai đơn mà lượng máu và chất dinh dưỡng mẹ cần cung cấp cho bào thai cũng lớn hơn nhiều.

Cân nặng của song thai thường lớn hơn cân nặng của thai đơn nhưng rất ít trường hợp lớn hơn gấp đôi. Vì thế mỗi thai nhi trong song thai thường nhẹ hơn thai nhi đơn bình thường. Đó là lý do mà các mẹ không nên đánh giá sự phát triển của song thai bằng cách so sánh với các mẹ mang thai đơn.

Cặp song thai có giống hệt nhau không?

Các mẹ có thể thấy, trên thực tế có những cặp song thai giống hệt nhau nhưng lại có những cặp song sinh không giống nhau. Tuy nhiên thông thường, tỷ lệ khả năng giống nhau giữa cặp song thai là khá cao. Vậy tại sao sinh đôi lại giống nhau?

Có hai khả năng có thể xảy ra khi mẹ bầu mang song thai đó là cặp song thai này là bầu song thai khác trứng hoặc là song thai cùng trứng.

Cặp song thai giống hệt nhau luôn phát triển từ cùng một quả trứng, sau quá trình thụ tinh được tách ra và sau đó phát triển thành hai đứa trẻ giống hệt nhau về mặt di truyền. Nhưng với trường hợp sinh đôi anh em cả trai và gái thì tất nhiên các bé sẽ không thể giống nhau hoàn toàn được.

Sinh đôi cùng trứng hay sinh đôi khác trứng là yếu tố lớn quyết định sự giống nhau của các bé.

Đối với trường hợp mẹ bầu mang thai đôi khác trứng, trứng được thụ tinh riêng biệt bởi các tinh trùng khác nhau từ đó tạo nên các hợp tử không giống nhau. Sau đó trải qua quá trình nuôi lớn trong bụng mẹ, các bé song thai khác trứng sẽ lớn và có những đặc điểm khác nhau.

Các mẹ khi mang thai đôi thường có dấu hiệu ốm nghén nặng nề hơn các trường hợp mẹ bầu mang thai đơn bình thường. Bên cạnh đó, các dấu hiệu như khả năng tăng cân, cảm giác căng tức bầu ngực cũng cao hơn khi mẹ bầu mang thai đôi.

Tuy nhiên những dấu hiệu này còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi mẹ. Vậy làm thế nào để có thể phát hiện mẹ bầu mang song sinh chính xác nhất? Câu trả lời chính là siêu âm thai. Đây chính là hình thức khoa học và có căn cứ nhất để biết chính xác mẹ bầu mang thai đơn hay thai đôi.

Dinh dưỡng cho mẹ bầu mang song thai

Các mẹ thường tự hỏi, nếu mang song thai thì có cần ăn nhiều hơn khi mang thai đơn hay không? Bụng bầu song thai liệu có làm cho cơ thể mẹ khó chịu nhiều không? Các mẹ hãy thật bình tĩnh vì POH sẽ giải đáp những thắc mắc này.

Khi mẹ mang thai đôi, các mẹ không cần phải ăn nhiều hơn mà hãy lắng nghe cơ thể mình và cố gắng lựa chọn thực đơn cho bà bầu song thai một cách lành mạnh nhất.

Đó là việc cân nhắc sử dụng các nguyên liệu tươi ngon, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn hay đồ ăn đã để lâu ngày trong tủ lạnh.

Bên cạnh đó, thực đơn hàng ngày cho bà bầu song thai cần cân bằng giữa bốn nhóm thực phẩm chính: các loại trái cây, rau củ; thực phẩm giàu tinh bột; thực phẩm giàu Protein và thực phẩm có thành phần chính là sữa.

Các bữa ăn hàng ngày nên có thực phẩm từ bốn nhóm này, việc này giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Bên cạnh đó mẹ bầu sẽ tăng cân dần dần và thai nhi sẽ phát triển một cách tốt nhất.

Để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhất cho thai nhi, ngoài thực đơn cho bà bầu thai đôi mà POH kể trên, các mẹ có thể bổ sung thêm Vitamin.

Một số loại vitamin tốt cho em bé và cơ thể của mẹ là Vitamin D, dầu cá omega – 3… Trong mỗi giai đoạn thai kỳ khác nhau, các mẹ nên tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để có chế độ dinh dưỡng tốt nhất.

Mẹ bầu mang thai đôi cần những xét nghiệm gì?

Vấn đề xét nghiệm là điều mà không chỉ các mẹ mang đơn thai mà cả các mẹ mang song thai cần quan tâm, vậy mẹ bầu mang thai đôi cần những xét nghiệm gì?

Các mẹ không cần phải lo lắng quá nhiều về vấn đề này đâu. Thông thường, các bác sĩ và nữ hộ sinh sẽ hướng dẫn các mẹ làm thủ tục về các xét nghiệm cần thiết.

Bác sĩ sẽ hỏi mẹ về việc trước đó đã từng sinh con chưa hay mẹ đã từng sinh con nhẹ cân hay sinh non bao giờ chưa. Các mẹ chỉ cần trả lời chính xác và tiếp theo nữ hộ sinh sẽ hướng dẫn mẹ thực hiện các bước tiếp theo.

Tuân thủ lời khuyên của bác sĩ để tiến hành những xét nghiệm sàng lọc trong thai kỳ

Nữ hộ sinh, bác sĩ sẽ yêu cầu các mẹ thực hiện sàng lọc trước sinh thai đôi. Chúng có thể là sàng lọc máu để kiểm tra tình trạng máu vì thông thường thiếu máu sẽ dễ gặp hơn khi mẹ mang thai đôi so với thai đơn.

Thai đôi có nên làm double test?

Đối với các mẹ đã từng mang thai và gặp phải tình trạng bị sảy thai hay chết lưu thai mà không phát hiện ra nguyên nhân hoặc một số trường hợp như gia đình có người mang dị tật di truyền, dị tật bẩm sinh thì bác sĩ yêu cầu các mẹ nên thực hiện việc xét nghiệm double test. Điều này giúp phát hiện các dị tật thai nhi.

Trong trường hợp các mẹ siêu âm, thai phát triển bình thường và không có dấu hiệu gì bất thường, các mẹ cũng không nhất thiết phải thực hiện xét nghiệm double test song thai.

Tuy nhiên, nếu bác sĩ khuyến khích thực hiện các mẹ vẫn sẽ vui lòng tiến hành theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Thề còn triple test thì sao? Thai đôi có nên làm triple test hay không. Cũng giống như Double test, việc xét nghiệm triple test nhằm phát hiện nguy cơ xuất hiện các dị tật bẩm sinh ở em bé.

Cả hai hình thức xét nghiệm này đều không gây ảnh hưởng đến mẹ và sự phát triển của thai nhi trong thai kỳ. Tuy nhiên, triple test được thực hiện muộn hơn, thời gian tốt nhất thường được thực hiện từ tuần 16 – 18.

Biến chứng thường gặp ở mẹ bầu thai đôi

Thai nhi phát triển bình thường và mẹ bầu cảm thấy thoải mái trong quá trình mang thai là điều mà bất kỳ ông bố, bà mẹ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, thực tế gặp phải những trường hợp thai nhi có nguy cơ đối với cả thai đơn và song thai.

Khi gặp phải tình trạng này, các mẹ cũng đừng lo lắng quá mà luôn phải giữ cho mình một tâm trạng tốt nhất thì thai mới khỏe mạnh được.

Liệu mang song thai có nguy cơ gặp phải biến chứng cao hơn?

Các dấu hiệu thai hỏng không thường xuyên gặp phải ở song thai nhưng một số biến chứng như sinh non sẽ phổ biến hơn. Đó là lý do tại sao mẹ mang song thai cần được chăm sóc và kiểm tra thường xuyên.

Sinh đôi có tốt không?

Nhìn các em bé song sinh kháu khỉnh, dễ thương và được bố mẹ diện cho những bộ đồ giống nhau là niềm vui và là nguồn động viên rất lớn đối với bất kỳ ông bố, bà mẹ nào.

Thực tế có nhiều chị em khá sợ việc sinh đẻ do sợ phải tăng cân, sợ bị mổ, sợ mỡ bụng… và cả sợ những lần đi đẻ. Đây là điều dễ hiểu, bởi lẽ việc mang thai và sinh em bé là điều thiêng liêng và cũng không dễ dàng gì đối với các mẹ.

Nói một cách nôm na, khi mang song thai, các mẹ chỉ cần sinh một lần là được hai đứa thay vì phải mang thai và sinh em bé hai lần. Điều này sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng và cân nặng không bị gián đoạn. Vậy sinh đôi thật tốt phải không?

Bên cạnh đó, việc mang song thai cũng khiến nhiều ba mẹ lo lắng khi khả năng sinh non cao hơn mang thai đơn, các cuộc hẹn khám với bác sĩ cũng nhiều hơn bình thường.

Việc mang song thai một thai bị phù không phải là tình trạng thường gặp ở các mẹ mang thai đôi.

Bầu thai đôi thường sinh ở tuần bao nhiêu?

Như đã nói ở trên, khi các mẹ mang thai đôi, khả năng sinh sớm là điều thường hay gặp phải. Vậy điều đó có nghĩa là các mẹ sẽ sinh con khi thai đôi chưa đủ 37 tuần tuổi. Và điều này là hết sức bình thường, các mẹ không nhất thiết phải lo lắng quá nhiều.

Thai đôi 37 tuần mổ được chưa?

Khi sự phát triển của song thai là hoàn toàn bình thường và không có dấu hiệu lạ thường, các mẹ có thể sinh thường. Trong một số trường hợp như tình trạng sức khỏe của mẹ, thai nhi to hay nhau thai che kín lỗ thông vào cổ tử cung… các bác sĩ cần phải tiến hành sinh mổ thai đôi.

Khi các mẹ gặp phải một trong số các trường hợp như: các mẹ đã từng sinh mổ trước đó, cặp song sinh được bác sĩ chẩn đoán là phát triển không như mong đợi… Các bác sĩ sẽ khuyên các mẹ nên sinh mổ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Kiến thức cần biết cho mẹ bầu mang thai đôi

Những niềm vui, hồi hộp, lo lắng và cả những bất an khi được bác sĩ chẩn đoán về việc mang song thai là điều thường gặp ở bất kỳ chị em nào. Vậy kinh nghiệm mang thai đôi dành cho các mẹ bầu là gì?

Đầu tiên, các mẹ cần giữ tâm lý ổn định và hiểu rằng việc mang song thai là hoàn toàn bình thường và tuân theo khoa học.

Nếu các mẹ có những lo lắng về thai nhi và sự phát triển thai kỳ, các mẹ nên nhờ nữ hộ sinh và bác sĩ tư vấn cũng như đưa thêm các lời khuyên hữu ích. Các sách báo, website thai giáo cũng là nơi giúp các mẹ trang bị thêm kiến thức.

Bà bầu song thai nên nằm ngủ như thế nào?

Tiếp đến việc kiểm tra và khám thai thường xuyên hơn khi mang thai đơn là điều các mẹ cần quen dần.

Các bố có thể giúp các mẹ có những thực đơn dinh dưỡng hàng ngày khoa học và đầy đủ chất. Hãy thường xuyên tâm sự, chia sẻ và trò chuyện với các mẹ để trấn an tinh thần và giúp các mẹ hiểu rằng sinh con không phải là hành trình đơn độc. Điều này vô cùng quan trọng.

Khi nào thì biết mang thai đôi

Các mẹ đã từng sinh con và ở lần sinh tiếp theo, các mẹ thấy xuất hiện một số dấu hiệu như tăng cân nhanh và nhiều, cảm thấy vô cùng mệt mỏi thậm chí bầu ngực luôn căng và đau, cảm giác buồn nôn cũng như nôn nhiều làm các mẹ bị mệt mỏi.

Đây được coi là một trong những dấu hiệu mang song thai sớm nhất.

Tuy nhiên đây không nên được xem là những dấu hiệu hoàn toàn đúng mà chỉ là một cách để các mẹ dự đoán liệu mình có thai hay không chứ không phải là dấu hiệu chắc chắn mang song thai.

Việc siêu âm vẫn luôn là biện pháp khoa học để đưa ra kết quả chính xác nhất. Siêu âm cũng giúp đưa ra đáp án về dấu hiệu mang bầu thai đôi ở các mẹ.

Tăng cân nhanh được coi là một trong các dấu hiệu mang thai đôi

Khi nào siêu âm biết mang song thai?

Siêu âm được coi là phương pháp duy nhất hiện nay để xác định tình trạng mang song thai.

Có phải các mẹ thường phân vân không biết mấy tuần siêu âm biết thai đôi phải không? Câu trả lời là thời gian sớm nhất để biết điều này là khoảng 10 tuần tuổi của giai đoạn thai kỳ. Một số muộn hơn phải đến tuần 14 siêu âm mới phát hiện được.

Điều gì tăng khả năng mang bầu song thai

Sinh đôi là hiện tượng hai em bé cùng sinh ra trong một lần sinh con của mẹ. Đây là hiện tượng không thường xuyên nhưng cũng không phải là hiếm trong sinh đẻ.

Nguyên nhân sinh đôi phổ biến hiện nay là do trong chu kỳ đến ngày “dâu” của phụ nữ, đã có 2 noãn được giải phóng và được thụ tinh bởi 2 tinh trùng khác nhau. Đây là hiện tượng sinh đôi khác trứng.

Một nguyên nhân khác là do sau thụ tinh giữa trứng và tinh trùng, tạo ra hai phôi và cùng phát triển trong tử cung của mẹ. Đây chính là hiện tượng sinh đôi cùng trứng.

Thông thường, mang song thai là do quá trình tự nhiên. Nhưng hiện nay, dưới sự hỗ trợ của các thiết bị và công nghệ hiện đại trong hỗ trợ sinh sản như IVF, thì khả mang song thai sẽ cao hơn. Do đó mà tỉ lệ sinh đôi sẽ cao hơn ở những cặp vợ chồng tiến hành IVF hay các phương pháp hỗ trợ sinh sản.

Mẹ bầu song thai cần chú ý gì khi tập luyện trong thai kỳ?

Vấn đề tập luyện trước, trong mang thai và sau khi sinh là điều mà bất kỳ chị em nào cũng vô cùng quan tâm. Các mẹ luôn mong muốn có phương pháp tập luyện hợp lý và khoa học để khi mang thai không tăng nhiều cân hay tập luyện làm sao để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Khi mang song thai việc tập luyện là điều tốt và thường được bác sĩ khuyến khích các mẹ nên làm. Các mẹ được khuyến khích tập luyện các động tác nhẹ nhàng, đặc biệt bài tập Yoga là câu trả lời phù hợp nhất.

Bài tập thể dục cho bà bầu tốt là các động tác đơn giản, có thể chỉ là thường xuyên đi bộ. Các mẹ nên tập luyện từ 20 – 30 phút mỗi ngày và duy trì đều đặn.

Các bài tập có cường độ cao hay các bài cardio đốt cháy mỡ và nhiều năng lượng thường không được khuyến khích mẹ bầu tập luyện.

Hiện nay có nhiều trung tâm mở lớp Yoga cho mẹ bầu song thai. Khi tham gia các lớp này, mẹ sẽ có giáo viên hướng dẫn và dễ dàng lựa chọn bài tập phù hợp hơn.

Trong tháng đầu tham gia các lớp yoga cho bà bầu, mẹ sẽ được học thở và thư giãn cùng các bài tập Yoga nhẹ nhàng. Một điều chú ý quan trọng trong khi tập Yoga là cần lắng nghe cơ thể mình để đưa ra quyết định tiếp tục tập một động tác hay tạm nghỉ.

Chăm Sóc Sức Khỏe: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Sau Sinh

Việc chăm sóc phụ nữ mang thai sau sinh vô cùng quan trọng, người phụ nữ cần phải được hồi phục sức khỏe một cách tốt hơn hết để còn có đủ điều kiện chăm sóc em bé. Lúc mới sinh, chị em phụ nữ còn hết sức yếu ớt, việc sinh mổ quá trình khôi phục sẽ chậm hơn so với sinh thường. Bạn cần liệu có một khẩu phần ăn uống và tập luyện đầy đủ để sức khỏe mau chóng trở lại thông thường.

Sinh thường hay sinh mổ cũng không hạn chế khỏi những biến đổi nhất định sau sinh con vất vả. Sẽ nổi các cơn đau tử cung, các cơn đau tụt thắt khiến dạ con trở lại tình trạng mới đầu cũng như tống những sản dịch còn lại ra phía ngoài. Phụ nữ sinh mổ sẽ thì có nhận biết đau đớn hơn so đối với sinh thường hay, phụ nữ cũng không phải quá lo lắng về việc này. Các cơn đau thắt diễn biến nhanh chóng hành động khôi phục cũng nhanh hơn, nên vận động người hạn chế tình trạng nằm một chỗ.

Chế độ ăn uống bà bầu sau sinh

Những món ăn cần phải tránh cho phụ nữ mang sau sinh như: hành , tỏi, các kiểu gia vị có mùi hăng cao có thể đe dọa đến mùi vị sữa của mẹ. Không nên ăn các loại như khoai tây chiên, gà rán, những đồ dùng có cồn và có chứa cafein như cà phê, trà xanh…

Cơ thể lúc mới sinh mất nhiều nước, cần phải dùng đầy đủ nước để đảm bảo năng lượng cùng với sữa cho con. Bạn có thể cung cấp nước bằng một số loại nước sử dụng từ trái cây cũng như thậm chí tránh dùng cafe.

Dưỡng chất dành cho bà bầu sau sinh rất cấp thiết, thực phẩm tốt giúp cho bà bầu hồi phục sức khỏe cũng như nâng cao lượng sữa dành cho con. Bạn có thể chia bữa ăn ra thành rất nhiều bữa cũng như tránh sử dụng một số đồ nướng, chiên, không ăn các thức ăn tái, sống.

Cung cấp thêm rau xanh vào một số bữa ăn thường xuyên, rau ngót có chứa rất nhiều vitamin A,B,C… giúp cho tăng số lượng sữa, đẩy nhanh quá trình co thắt dạ con. Đu đủ xanh liệu có chứa rất nhiều protenin, chất béo cũng như những loại vitamin, có thể lấy đu đầy đủ xanh chế biến cùng móng giò. Nó là món ăn rất lợi sữa cho thai phụ lúc mới sinh.

Ngoài ra có thể sử dụng rau lang, rau đay, cà chua, hoa chuối, rong biển, củ sen…cũng là những đồ ăn tốt dành cho chị em phụ nữ sau lúc sinh.

Cung cấp chất sắt có không ít trong lòng đỏ của trứng gà, tim cật heo, cá , tôm, thịt bồ câu… thời gian mới sinh, bà bầu thường mất không ít máu, việc bổ sung một số thực phẩm chứa nhiều sắt.

Chất đạm có chứa nhiều trong thịt nạc, gà, bò và tôm, không nên ăn nhiều thịt mỡ. Cần sử dụng một số loài dầu thực vật để chế biến, hạn chế việc dùng mỡ động vật như mỡ lợn, gà.

Cá hồi là một thực phẩm hết sức tốt đáp ứng không thiếu các nhu cầu dưỡng chất của bà bầu. Cá hồi có chứa DHA vô cùng tốt cho quá trình tiến triển đầy đủ về thể chất cũng như trí tuệ của bé.

Vận động sau khi sinh

Sau khi sinh các mẹ nên hoạt động nhẹ nhàng, hạn chế việc nằm quá lâu một chỗ. Vận động hoặc mát xa làm cho cơ thể thoải mái giúp cho đẩy sản dịch ra bên ngoài, tuần hoàn khí huyết giúp cho ngủ ngon hơn. thậm chí mát xa sau sinh phỏng đoán thai phụ còn mang lại nhiều lợi ích như: Giúp giảm căng thẳng lo lắng, giúp cho nhanh chóng hồi phục sức khỏe, giảm sút tình trạng trầm cảm sau sinh. Gia tăng tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch. Hạn chế đại tiện khó cùng với bí tiểu. Làm giảm mỡ bụng hồi phục chức năng của người. Mau chóng phục hồi sức khỏe sau sinh và mau lành vết mổ đẻ. Hạn chế tình trạng cảm giác đau mỏi một số vùng chân, tay, khu vực lưng.

Giấc ngủ kết luận mẹ bầu sau sinh

Giấc ngủ của nữ sau sinh hết sức cấp thiết, nó có khả năng ảnh hưởng tới số lượng sữa đào thải ra dành kết luận bé. Mẹ nên ngủ đầy đủ giấc, sau sinh có nhiều chị em thường hay mắc stress gây nên mất ngủ. Việc này khiến cơ thể đều đặn mệt mỏi. Để cái thiện mức độ này bạn có thể thử ứng dụng một số phương pháp như sau: Thức dậy sớm cũng như bắt ban đầu bằng một số bài tập thể dục từ từ, bạn sẽ thấy mức độ mất ngủ sẽ được tăng cường rõ rệt. Đi massage sau sinh để người được thư giãn hạn chế được tình trạng lo lắng mệt mỏi. Sử dụng một số nước lá cây giúp cho giấc ngủ ngon hơn như các dạng trà sen, nước lá đinh đăng…Hoặc bạn có nguy cơ sử dụng một cốc sữa ấm trước lúc ngủ. Xông tinh dầu tự nhiên trong phòng ngủ của bạn, cũng giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn. nguồn: http://jadespa.vn/

Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 3

Chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 3 là một trong những tháng khá là quan trọng trong quá trình mang thai của phụ nữ. Vì đây là tháng mà phụ nữ có thể bị sẩy thai vì sự kết hợp của nội mạc và lông lơ chưa được hòa chỉnh. Do đó mà khi mang thao ở tháng thứ 3 thai phụ cần chú ý tới việc sinh hoạt hằng ngày, ở trong gia đoạn này bụng cũa thai phụ sẽ xuất hiện đường đen giữa bụng, bắt đầu giảm buồn và đi tiểu thường xuyên.

Để giúp thai phụ chăm sóc bản thân mình kỹ lương hơn và người thân cũng biết các chăm sóc một bà bầu thì hôm nay chúng tôi mang đến cho các bạn bài hướng dẫn Cách chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 3.

Những thay đổi sinh lý của thai phụ ở tháng thứ 3 cần biết

Khi thai phụ ở cữ tháng thứ 3 tử cung đã bắt đầu to ra bằng nắm tay, bầu vú của thai phụ lúc này có dấu hiệu căng cứng và đầu vú cũng dần chuyển sang màu nâu thẫm. Âm hộ của thai phụ cũng có màu đậm hơn chất tiết ra từ âm đạo có phẩn đậm đặc hơn và nhiều hơn so với thường ngày.

Những dấu hiện dễ nhận thấy như nôn, ói của thai phụ đến cao trào. Do sự thay đổi của hocmone, nên tâm trạng của thai phụ càng bất an, lo âu, buồn bực, đôi lúc còn có hành vi quá khích.

Những thay đổi về ngoại hình của bà bầu mang thai tháng thứ 3 là da sẽ mất đi vẻ tươi sáng mà trở nên sẫm màu, xung quanh mắt và má xuất hiện những đốm nâu, những nốt tàn nhang vốn có sẽ trở nên sẫm hơn.

Cách xử trí tình huống khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 3

Chảy nướu răng: Đây là một trong những thay đổi về nội tiết tố khi mang thai ở tháng thứ 3 của thai phụ. Vì thế nên hạn chế việc chải răng mạnh tay để ko ảnh hưởng đến nướu răng. Tuy nhiên phải giữ không có nghĩa là bạn không chải răng mà tuyệt đối phải giữ cho vệ sinh răng miệng tốt nhất có thể.

Các triệu chứng da: Lượng nội tiết tố gia tăng có thể sinh mụn trứng cá. Hãy rửa mặt thường xuyên, ăn nhiều rau quả tươi và uống nhiều nước. Ngực nở lớn: Khi khuôn ngực nở nang, bạn cần trang bị cho mình một vài chiếc áo ngực loại tốt và cần mặc đúng cách.

Một số cách mà người chồng có thể thể hiện khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 3 là khi vợ mình bị phù chân thì người chồng hãy giúp vợ mình chọn những đôi giày phù hợp. Hay người vợ có thể sẽ có hiện tượng ngực căng to và vết nám do mang thai, người chồng nên thường xuyên massage cho vợ; nhắc nhở vợ tập thành thói quen ăn uống và sinh hoạt tốt.

Để khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 3 một cách tốt nhất để thai nhi phát triển khỏe mạnh và thông minh thì người chồng phải tích cực tham gia giáo dục thai nhi, mua cho thai nhi những đĩa nhạc giáo dục thai nhi, nói chuyện với thai nhi nhiều hơn.

Tháng này vẫn thuộc giai đoạn dễ sẩy thai nên vẫn phải tránh những hoạt động có thể gây sẩy thai và vẫn không thể quan hệ tình dục.

Nhưng điều này không có nghĩa là phải cố chịu đựng khi cơ thể cảm thấy khó chịu, mà phải nhanh chóng đến bệnh viện và nói rõ tình hình mang thai cho bác sĩ biết để bác sĩ cho thuốc hoặc áp dụng những biện pháp điều trị khác.

Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Bầu Tháng Thứ 9

Về mặt sinh lý, bà bầu tháng thứ 9 về kích thước bụng đã to hơn rất nhiều, chiều cao của đáy tử cung khoảng 30 – 32 cm. Khiến cơ thể mẹ bầu trở nên nặng nề, chậm chạp và dễ mệt mỏi. Độ nhạy cảm của tử cung cũng tăng lên đáng kể làm thai phụ luôn cảm thấy bụng căng trướng.

Hệ quả của việc tử cung to ra và phình lên là gây nên sức ép nghiêm trọng đối với dạ dày, phổi và tim làm mẹ bầu xuất hiện các triệu chứng như tiêu hoá kém, khó thở… tình trạng bệnh sẽ càng ngày càng nặng cho đến ngày sinh. Ngoài ra, mẹ bầu cũng thường có cảm giác tim đập nhanh, thở dốc. Sau khi hoạt động đi, đứng, ngồi… những triệu chứng này ngày càng nặng hơn.

Càng về những ngày gần cuối thai kì, chứng phù chân của mẹ bầu sẽ càng nghiêm trọng, tay và mặt cũng có thể bị phù, tình trạng chuột rút ở chân càng tăng, lưng đau dữ dội. Nướu răng thường xuyên bị chảy máu. Triệu chứng đau đầu khi mang thai , buồn nôn, chóng mặt đã quay trở lại với tần suất thường xuyên hơn.

Với những mẹ bầu mang thai lần đầu tiên, khi đầu bé đã lọt mẹ bầu sẽ bớt các triệu chứng ợ nóng, khó tiêu và khó thở. Các cơn gò Braxton Hicks xảy ra thường xuyên và mạnh hơn.

Về mặt tâm lí, bản năng “làm tổ” của người mẹ bắt đầu trỗi dậy khiến mẹ bầu có cảm giác mình đang háo hức, chờ đợi cũng như mong ngóng đứa con chào đời. Biểu hiện là mẹ bầu sẽ thường xuyên nhìn ngắm đồ dùng mình đã chuẩn bị cho con hay mẹ sẽ có động thực thôi thúc muốn quét dọn, chăm sóc cái “tổ ấm” bé nhỏ của mình và con.

2. Cách chăm sóc cho mẹ bầu ở tháng thứ 9

Hội chứng ống cổ tay: Bà bầu tháng thứ 9 sẽ xuất hiện hội chứng mới gọi là hội chứng ống cổ tay. Biểu hiện của hội chứng bao gồm các triệu chứng tê, châm chích ở các ngón tay do sưng các mô ở cổ tay, do thai gây chèn ép lên dây thần kinh. Hội chứng này sẽ biến mất sau khi sinh. Để khắc phục hội chứng này, mẹ có thể đeo nẹp cổ tay và dùng vitamin B6 hàng ngày.

Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu nên nghỉ ngơi nhiều hơn trong tư thế chân gác cao và nằm nghiêng sang bên trái. Điều này sẽ giúp tăng cường sức chịu đựng của vùng bụng đồng thời tăng cường lượng máu đến bánh nhau. Trong giai đoạn này, mẹ bầu cần tránh tuyệt đối các hoạt động mạnh và làm những việc quá sức.

Khó chịu vì bé chòi đạp: Thai nhi được 9 tháng cũng háo hức và mong ngóng được chào đời làm tình trạng quẫy đạp tăng nhanh với tần xuất thường xuyên và lực đạp mạnh hơn rất nhiều so với trước. Do đó, nếu thai nhi cứ đạp mãi một chỗ làm mẹ khó chịu, mẹ hãy thay đổi tư thế thường xuyên đề chia đều các vùng bị tác động.

Giữ cho tinh thần thoải mái: Đây là việc làm vô cùng quan trọng trong giai đoạn này. Để làm được điều này, mẹ bầu cần chuẩn bị tất cả mọi thứ sẵn sàng để “chào đón” bé cả về tâm lí, sức khỏe, vật chất, nơi sinh, bệnh viện, bác sĩ và các vật dụng cần thiết…

3. Những việc mẹ bầu tháng thứ 9 không nên làm

Mẹ bầu không nên sợ việc sinh đẻ: Cảm giác đau mỏi kéo dài thường khiến mẹ bầu sợ việc sinh đẻ. Tuy nhiên, mẹ bầu cần ‘thoát ly” khỏi tâm lí này và xác định sinh đẻ là một việc làm vô cùng thiêng liêng mà mọi phụ nữ đều trải qua. Hơn nữa, trong thời đại ngày nay, việc sinh đẻ sẽ chẳng là gì quá đáng sợ với những bước tiến của khoa học kĩ thuật. Bạn hãy tin. Mình sẽ là một người mẹ thật tuyệt vời.

Bạn có thấy bài viết này hữu ích:

Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 5

Khi mang thai tháng thứ 5, bà bầu sẽ có sự thay đổi rõ rệt về sắc vóc, ngoại hình. Đây cũng là giai đoạn bé yêu phát triển nhanh chóng vì vậy, bà bầu cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để không lúng túng khi có bất kỳ thai đổi nào xảy ra với mẹ và bé. Vì thế mà ngày hôm nay, chúng tôi mang đến cho các mẹ bài hướng dẫn các chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 5

Những thay đổi sinh lý của thai phụ ở tháng thứ 5 cần biết

Sắc tố thay đổi khiến là da, âm hộ, quầng vú vẫn tiếp tục có dấu hiệu bị sẫm màu. Ngoại hình của thai phụ lúc này cũng có sự thay đổi khá rõ, tử tử cung to ra nên làm cho bụng dưới cũng nhô ra; chiều cao của đáy tử cung đã ngang với rốn. Ngực, mông đều nở ra; lớp mỡ dưới da dày lên, thể trọng tăng.

Lúc này ngực cũng bắt đầu tiết ra những đợt sữa non đầu tiên với dạng thể dịch có màu vàng nhạt và hơi loãng. Vào thời điểm này các mẹ cần trang bị những loại áo lót thoải mái và phù hợp với cơ thể. Một áo lót phù hợp phải giữ được độ căng của ngực, tránh không cho ngực bị xệ về sau này. Chú ý không nên dùng tay ấn vào đầu vú.

Mang thai tháng thứ 5 sẽ gây ra một số thay đổi sinh lý và khó chịu như hay bị chảy máu răng khi đánh răng vào buổi sáng; do âm đạo bị sung huyết cục bộ nên chức năng phân tiết của cổ tử cung cũng mạnh hơn, chất tiết ra từ âm đạo càng nhiều. Do khớp và dây chằng giãn ra nên thai phụ sẽ cảm thấy đau lưng.

Bà bầu mang thai tháng thứ 5 có thể cảm nhận rõ ràng thai máy rất mạnh. Thai máy là một trong những đặc trưng sống của thai nhi, là căn cứ để chẩn đoán thai nhi, là chỉ tiêu quan trọng phản ánh sự sinh tồn trong tử cung của thai nhi. Thai phụ nên ghi lại thời gian thai máy đầu tiên để cung cấp cho bác sĩ khi đi khám thai.

Hiện trạng của bạn sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 5

– Sức nặng của bé có thể làm bạn hơi mất thăng bằng.

– Trên da bắt đầu xuất hiện những vết rạn da.

– Đáy tử cung đã lên đến ngang rốn, và tiếp tục đi lên 1 cm mỗi tuần.

– Áp lực của thai có thể làm rốn của bạn lồi và tồn tại cho đến sau khi sinh.

Cách xử trí tình huống khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 5

Khi gặp phải trường hợp khó thở thìcác mẹ cũng không cần lo lắng thái quá mà hãy đến gặp bác sĩ, nếu cần hãy thử máu xem bạn có bị thiếu máu không.

Đôi khi sẽ xuất hiện hiện tượng chảy máu cam hay nghẹt mũi thì các mẹ có thể xử trí bằng cách nhỏ mũi để bớt nghẹt mũi.

Ợ nóng: Tránh ăn quá no, uống rượu và ăn đồ cay. Duỗi thẳng hai tay lên đầu để giảm bớt triệu chứng. Dùng thuốc kháng axit có thể có hiệu quả và nhìn chung an toàn cho thai. Hỏi bác sĩ để biết loại thuốc kháng axit nào phù hợp cho bạn.

Đôi khi mang thai trong tháng thứ 5 bạn sẽ xảy ra hiện tượng ngứa, nếu có xảy tra hiện tượng trên thì các bà mẹ hãy ăn nhiều món giàu vitamin B. Đến bác sĩ để được tư vấn khi đã điều trị mà các triệu chứng không hết.

Vào thời điểm này dịch tiết âm đạo cũng vì thấ mà tăng lên, điều này hết sức là bình thường nên các mẹ không cần lo lắng. Tuy nhiên, nếu dịch tiết quá nhiều, có mùi hôi hoặc ngứa thì phải báo ngay cho bác sĩ để có biện pháp ngăn ngừa

Những điều mà người Chồng cần biết khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 5

Ngoài việc phải chăm sóc vợ như những tháng trước để cho vợ vui, người chồng còn phải theo dõi phản ứng thai máy.

Ngoài việc chăm sóc và lo lăng cho vợ như những tháng trước thì vào tháng thứ 5 người chông cũng cần phải theo dõi như phản ứng của thai nhi. Có thể theo dõi tình thình thai nhi bằng các dùng máy nghe tim thai. Khi tuổi đời của thai nhi đã đủ lớn, người chồng có thể áp tai lên bụng vợ để nghe tim thai, nhưng cần phải kiên trì vì không phải lúc nào áp tai vào nghe được.

Nên nghe tim thai ít nhất 1 phút, tim thai bình thường là từ 120 – 160 lần/ phút. Trong một số trường hợp, như sau khi tâm trạng của thai phụ bị kích động hoặc vận động, tim thai có thể lên đến 160 lần/ phút. Nếu ở trạng thái yên tĩnh , trong vòng 10 phút mà tim thai vẫn không ở trong phạm vi bình thường thì nên đến bệnh viện để kiểm tra.

Những điều cấm kỵ khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 5

Các bà bầu cũng nên chú ý không được tăng trọng quá nhanh trong thời gian này và nếu có tăng thì tốt nhất chỉ tăng 1kg.

Lúc này thì sự thay đổi về cơ thể củ phụ nữ khác rõ rết với bung to ra, cử động đi đứng khá bất tiện, xuất hiện khá nhiều vết nám trên da mặt, đôi khi cò xuất hiện hiện tượng giãn tĩnh mạch hay sưng phù ở chân…. Vì thế mà các bà bầu mang thai ở tháng thứ 5 không nên tự tạo áp lực tâm lý cho mình mà cần phải đối mặt tích cực với những áp lực tâm lý này.

Thai phụ không nên vì sự thay đổi của cơ thể mà không hoạt động. Vận động thích hợp sẽ giúp cho thai phụ và thai nhi khoẻ mạnh hơn. Nhưng cần chú ý vận động phải ở mức độ vừa phải. Trước khi tiến hành một môn vận động nào đó, thai phụ cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ.

Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 4

Tháng thứ 4 là bắt đầu của giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, cũng là thời điểm những biểu hiện ốm nghén đã qua đi. Giai đoạn này thai nhi bắt đầu phát triển nhanh hơn. Vì thế các mẹ nên biết cáh chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 4.

Những thay đổi sinh lý của thai phụ ở tháng thứ 4 cần biết

Nếu như thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh thì thông thường khi mang thai ở tháng thứ 4 thì bụng đã có sự nhô ra rõ rệt vì do tử cung đã to gần bằng đầu của một đứa trẻ. Dù là tử cung đã căng ra nhưng khi thai phụ ở trạng thái tĩnh, áp lực trong bụng vẫn hoàn toàn bình thường.

Lúc này các bà bầu mang thai ở tháng thứ 4 này sẽ thấy sự thay đỗi của đầu vú rõ rệt với việt xuất hiện quần thâm thẫm màu ngay đầu vú. Vào tháng này thi nguy cơ xảy thai cũng đã giảm dần nhưng sẽ xuất hiện hiện tượng huyết trắng và gây ra cảm giác nặng bụng. Vấn đề tiểu nhiều như tháng 3 vẫn còn tuy nhiên trên mặt đã dần xuất hiện những vết nám và cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Việc nôn ói cũng dầ được cả thiện, khẩu vị cũng khá hơn.

Cách xử trí tình huống khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 4

Trong thời kỳ mang thai ở tháng thứ 4 sẽ xuất hiện hiện tượng táo báo. Nếu gặp phải trường hợp này, các mẹ nên uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây tươi để ngăn ngừa tình trạng này.

Các mẹ nên tập thể dục đều đặn ngay từ bây giờ để duy trì sức khỏe khi người bạn to ra, có thể tham dự một lớp thể dục tiền sản phù hợp. Bà bầu mang thai tháng thứ 4 cũng có thể tự tập bằng cách đi bộ, bơi lội, yoga hoặc đạp xe tại chổ.

Khi quần áo của các mẹ đã quá chật so với khổ người thì đừng nên cố mặc đồ chật mà hãy chuẩn bị sắm đồ đạc rộng hơn ngay từ bây giờ.

Nếu cảm thấy trong người có bất kỳ triệu chứng nào thì các mẹ nên ghi lại tất cả các triệu chứng để hỏi bác sĩ khi đi khám thai. Nếu các mẹ không ghi lại thì rất dễ quên và điều này có thể dẫn đến không báo cáo đúng tình trạng gây nên sự khó khăn trong việc chuẩn đoán của bác sĩ

Những điều mà người Chồng cần biết khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 4

Người chồng cần phải thường xuyên đi dạo với vợ, hoặc tiến hành những vận động khác. Có chồng ở bên cạnh, thai phụ sẽ càng tích cực hoạt động hơn.

Đưa vợ đi tham gia những lớp học tiền sản, để hiểu thêm những kiến thức về mang thai và sinh sản. Đặc biệt là học cách làm thế nào để chăm sóc thai phụ, thai nhi và tiến hành theo dõi sức khoẻ của thai phụ.

Tiến hành giáo dục thai nhi một cách có kế hoạch, cho thai nhi nghe những loại nhạc du dương và thường xuyên trò chuyện với thai nhi. Phải nhắc nhở vợ đi khám thai định kì, nếu có thể đưa vợ đi càng tốt .

Nếu cơ thể thai phụ tương đối bình thường (chưa từng sẩy thai, không có dấu hiệu doạ sẩy hai, trạng thái tương đối tốt, không mệt mỏi), thì có thể quan hệ tình dục trong suốt quá trình mang thai ở thời kì giữa, nhưng phải chú ý áp dụng tư thế không đè ép bụng của thai phụ, động tác không nên quá mạnh, quá sâu, số lần quan hệ cũng giảm bớt so với bình thường.

Trong quá trình quan hệ, nếu thai phụ cảm thấy khó chịu thì phải ngừng lại ngay. Ngoài ra, không nên kích thích mạnh đầu vú của thai phụ, để tránh gây ra hiện tượng co thắt tử cung mà dẫn đến sẩy thai.

Những điều cấm kỵ khi chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 4

Trong gia đoạn ở tháng thứ 4 này, thai phụ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bản thân nhưng không được chỉ ăn thịt cá mà bỏ qua tất cả những thức ăn chính. Các bà bầu nên lưu ý là phải chọn gạo và bột mì chất lượng để đảm bảo việc phát triển của thai nhi tốt nhất. Ngoài ra, tăng cường dinh dưỡng nhưng vẫn phải chú ý không được để thể trọng tăng quá nhanh, phải chú trọng chất và cân bằng trong ăn uống chứ không phải là lượng thức ăn.

Khi mang thai trong tháng thứ 4 thì các mẹ không nên ngồi một chỗ quá lâu và phải thường xuyên vận động cơ thể. Khi đứng dậy hoặc ngồi xuống, tránh khom lưng, ngồi quá thả lỏng hoặc ngồi trên ghế không có chỗ tựa; tránh ngủ giường quá mềm, như thế mới giảm hoặc tránh được hiện tượng đau lưng.

Với những chia sẻ về cách chăm sóc sức khỏe bà bầu mang thai tháng thứ 4 này mong rằng các mẹ sẽ có thêm kiến thức để bảo vệ mình và thai nhi phát triển một cách toàn vẹn nhất.

Cập nhật thông tin chi tiết về Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bà Mẹ Mang Thai Đôi, Thai Ba trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!