Xu Hướng 12/2022 # Có Thể Nhận Biết Dấu Hiệu Của Mang Thai Tuần Đầu? / 2023 # Top 18 View | Dsb.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # Có Thể Nhận Biết Dấu Hiệu Của Mang Thai Tuần Đầu? / 2023 # Top 18 View

Bạn đang xem bài viết Có Thể Nhận Biết Dấu Hiệu Của Mang Thai Tuần Đầu? / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Nguyễn Anh Tú – Bác sĩ Chẩn đoán hình ảnh – Khoa Chẩn đoán hình ảnh – Bệnh viện đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng

Trước khi được thực hiện những xét nghiệm kiểm tra cũng như siêu âm thai thì cơ thể mẹ bầu sẽ có một số dấu hiệu của mang thai tuần đầu, giúp người phụ nữ nghi ngờ và đến những cơ sở sản khoa để được thăm khám và kiểm tra.

1. Khám thai lần đầu khi nào?

Trong khoảng thời gian đầu khi mới có thai, bên trong cơ thể có sự hình thành hợp tử giữa trứng và tinh trùng, sau đó sẽ hình thành phôi bào, đi vào tử cung và làm tổ tại nơi đây. Khi thai được khoảng 1-2 tuần thì quá trình này vẫn đang tiếp tục diễn ra nên nếu siêu âm thai ở giai đoạn này sẽ không có kết quả chính xác và còn gây ảnh hưởng đến bào thai.

Tuy nhiên, lúc này có thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu có thai sau 1 tuần, hoặc những dấu hiệu mang thai 2 tuần mà người phụ nữ có thể nhận biết được như đau tức ngực, 2 đầu ti thay đổi màu sắc, nôn, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, rỉ máu âm đạo…, từ đó có thể đến những cơ sở y tế để thăm khám, làm xét nghiệm kiểm tra xem có mang thai hay không. Ngược lại, nếu không có dấu hiệu mang thai như trên mà cơ thể chỉ mới xuất hiện trễ kinh ít ngày kèm theo dấu hiệu thèm ăn hay buồn nôn thì nên tiếp tục theo dõi và đến cơ sở y tế ngay khi những triệu chứng này tiến triển nhiều hơn.

2. Dấu hiệu của mang thai tuần đầu

Đau tức ngực: Đây là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất, phổ biến nhất, nguyên nhân là do khi cơ thể mang thai, những hormone bên trong cơ thể người phụ nữ như Progesteron và hCG có sự thay đổi làm máu lưu thông nhiều, kích thích những tế bào tại ngực sưng lên, gây cảm giác căng tức trong thời gian đầu này.

Chuột rút: Trong giai đoạn đầu mang thai, trứng làm tổ ở tử cung nên chúng sẽ gắn chặt vào thành rất chặt vào thành của tử cung khiến tử cung bị kéo căng hơn bình thường gây ra triệu chứng chuột rút. Đây cũng là một dấu hiệu bình thường khi mang thai tử cung kéo ra, giãn ra rộng hơn so với trước đây để phù hợp với sự phát triển của thai trong thời gian sắp tới.

Rỉ máu âm đạo: Một số sản phụ trong thời gian đầu mang thai thì có thể xuất hiện dấu hiệu ra máu âm đạo lượng ít, ít hơn so với máu trong chu kỳ kinh nguyệt, nguyên nhân là do khi trứng làm tổ trong tử cung thì sẽ gây ra hiện tượng xuất huyết.

Cơ thể mệt mỏi: Trong khoảng 1- 2 tuần đầu khi có thai thì cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, dễ buồn ngủ, không có đủ sức để có thể luyện tập hay hoạt động như thường ngày do cơ thể dùng năng lượng của người mẹ cho sự phát triển của bào thai. Ngoài ra, khi mang thai thì những thay đổi về hormone cũng làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi.

Vú sẫm màu hơn: Khi những hormone bên trong người phụ nữ thay đổi thì làm cho những tế bào biểu bì của vú tạo nên những hắc tố nhiều hơn xuất hiện trên bề mặt da khiến vú trở nên đậm màu hơn bình thường. Hiện tượng này thường xuất hiện khi thai nhi được 10 tuần tuổi trở lên.

Buồn nôn: Đây cũng là một trong những dấu hiệu của mang thai tuần đầu rất phổ biến mà những mẹ bầu gặp phải. Người phụ nữ khi mang thai thường buồn nôn vào thời gian là buổi sáng trong ngày, nhất là khi ngửi được mùi thức ăn. Dấu hiệu mang thai này cũng có thể diễn ra cả ngày và khi chưa ăn thức ăn.

Thèm ăn: Vì cơ thể người mẹ cần nhiều Carbohydrate hơn để cung cấp cho sự phát triển của thai, nên sẽ khiến người mẹ có cảm giác thèm ăn hơn so với bình thường, có thể là thèm thức ăn chua hoặc thức ăn ngọt. Trong thời gian đầu khi buồn nôn, một số người mẹ sẽ chán ăn, sau đó khi cơ thể đã thích nghi hơn với những sự thay đổi khi mang thai thì sẽ có cảm giác thèm ăn trở lại.

Đầy hơi: Sự thay đổi về hormone Progesterone sẽ làm cho ống tiêu hóa của người mẹ bị cản trở nên dạ dày sẽ bị đầy hơi trong khi vừa mới mang thai, triệu chứng này gây cảm giác khó chịu cho người phụ nữ trong giai đoạn này.

Tiểu tiện nhiều hơn: Do tử cung lớn dần để thích nghi với sự phát triển của bào thai nên bàng quang bị chèn ép khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, đồng nghĩa với việc cơ thể phải đi tiểu nhiều hơn thường ngày.

Đau đầu: Cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng và oxy hơn cho sự phát triển của thai nên máu phái lưu thông nhiều hơn. Điều này làm cho cơ thể người phụ nữ xuất hiện những cơn đau đầu mức độ nhẹ trong khoảng thời gian này.

Choáng váng: Hormone hCG trong cơ thể tăng lên khiến hiện tượng choáng váng xảy ra với mẹ bầu trong khoảng thời gian đầu mang thai. Một số triệu chứng như đau tức ngực, đầy hơi, táo bón, đau đầu cũng khiến cơ thể của mẹ bầu cảm thấy choáng váng.

Trễ kinh: Thường thì nếu trễ kinh quá 10 ngày thì sẽ là một dấu hiệu mang thai rất phổ biến đối với phụ nữ. Tuy nhiên, đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh nguyệt thưa, không nhớ ngày của chu kỳ kinh nguyệt của bản thân hay phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú thì trễ kinh có thể bị bỏ sót trong những trường hợp này.

Khi người phụ nữ có một số dấu hiệu mang thai thường gặp như trễ kinh, đau tức ngực, buồn nôn, mệt mỏi, ra máu âm đạo, tiểu nhiều… thì cần đến những cơ sở y tế để được thăm khám, làm xét nghiệm kiểm tra xem cơ thể có mang thai hay không, từ đó sẽ được tư vấn lịch khám thai định kỳ nhằm theo dõi tốt nhất sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong suốt thai kỳ.

Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hiện có dịch vụ thai sản trọn gói như một giải pháp giúp mẹ bầu an tâm vì đã có sự đồng hành của đội ngũ y bác sĩ trong suốt thai kỳ. Khi lựa chọn Thai sản trọn gói, thai phụ được:

Quá trình mang thai được theo dõi bởi đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn

Thăm khám đều đặn, phát hiện sớm các vấn đề bất thường

Thai sản trọn gói giúp thuận tiện cho quá trình sinh đẻ

Trẻ sơ sinh được chăm sóc toàn diện

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

Video đề xuất: Siêu âm thai nhiều lần có tốt không? Siêu âm thai tại Vinmec như thế nào?

Nhận Biết Dấu Hiệu Mang Thai 2 Tuần Đầu / 2023

Với những bà mẹ mong có con thì việc xác định được các dấu hiệu mang thai 2 tuần đầu hoặc dấu hiệu mang thai 1-2 tuần đầu là vô cùng quan trọng.

1. Dấu hiệu mang thai 2 tuần đầu

Trong tuần đầu mang thai, ngực của bạn đã có cảm giác khó chịu (Ảnh: Internet)

Âm đạo là bộ phận nằm bên dưới nên việc theo dõi cũng sẽ khó khăn hơn ngực. Tuy nhiên nếu bạn đã quan hệ tình dục được hai tuần, bạn cũng nên kiểm tra lại màu sắc của âm hộ và âm đạo vì bình thường cả hai sẽ là màu hồng, nhưng khi có thai sẽ chuyển sang màu tối như sậm hơn, đỏ tím.

Khi mang thai tuần đầu người mẹ sẽ cảm thấy thường xuyên buồn nôn (Ảnh: Internet(

2. Các phương pháp khoa học xác định đã mang thai

Nếu que thử lên 2 vạch nghĩa là bạn đã mang thai (Ảnh: Internet)

Bài viết trên đã gợi ý các dấu hiệu nhận biết dấu hiệu mang thai 2 tuần đầu các chị em có thể tham khảo.

[MỚI] Những dấu hiệu mang thai tuần đầu chính xác nhất Mang thai ngoài tử cung có thử que được không? Những lưu ý cho mẹ bầu mang thai mùa dịch

*Lưu ý: Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị.

Nhân dịp năm mới 2021, Omi Pharma kính chúc Quý khách và gia đình một Năm mới An khang – Thịnh vượng – Sức khỏe dồi dào! Cảm ơn Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng Omi Pharma trong thời gian qua.

Với mong muốn mang lại những điều kỳ diệu và bất ngờ dành cho các bé trong dịp Lễ Giáng sinh, ngày 24/12 vừa qua, nhà thuốc Omi Pharma đã tổ chức chương trình “Ông già Noel trao quà tận nhà” cho quý cư dân Vinhomes Skylake, Phạm Hùng và Thành phố Giao lưu, Phạm Văn Đồng.

Hòa chung với không khí Noel vui tươi trên cả nước, ngày 21/12/2020, Omi Pharma kết hợp cùng Trung tâm luyện tập thể thao, chăm sóc sức khỏe AK Fitness tổ chức đêm hội Vui Giáng sinh tại Vinhomes Skylake Phạm Hùng.

Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm Mang Thai 3 Tuần Đầu / 2023

Trong 3 tuần đầu khi mang thai, bạn có thể đã bị chậm kinh một tuần và thậm chí cảm thấy cơ thể khác thường. Đồng thời, bạn có thể thấy kết quả dương tính với que thử thai tại nhà. Nếu kết quả là âm tính thì cũng không nên chủ quan rằng mình không mang thai bởi có thể bạn đã thử thai quá sớm. Bên cạnh đó, một số phụ nữ còn có một vài dấu hiệu rõ ràng ngay cả khi chưa có kết quả dương tính với việc mang thai.

Một số chị em phụ nữ sẽ cảm thấy ngực căng và cứng hơn khi bắt đầu mang thai 3 tuần đầu. Đồng thời, sự căng cứng này còn hơn cả trong thời kỳ kinh nguyệt bình thường.

Mệt mỏi

Nếu bạn đã có thai được 3 tuần thì cơ thể có thể dễ mệt mỏi và kiệt sức bởi sự tăng hormone progesterone trong thai kỳ. Theo đó, việc đột nhiên cảm thấy mệt mỏi có thể là dấu hiệu đầu tiên của việc bạn đã có một “thiên thần” trong cơ thể.

Đi tiểu thường xuyên

Khi mang thai, bạn có thể đi vệ sinh và tiểu tiện nhiều hơn so với bình thường. Hiện tượng này xuất hiện là do sự thay đổi của một số hormone trong thai kỳ.

Buồn nôn

Hiện tượng ốm nghén thường không xuất hiện rõ nét vào những tuần đầu của thai kỳ nhưng một số phụ nữ sẽ cảm thấy buồn nôn, thậm chí nôn. Lúc này, chị em cần nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân chính xác nhất.

Thông thường, phụ nữ khi mang thai sẽ rất nhạy cảm với các loại mùi, đặc biệt là từ thức ăn. Điều này xuất hiện là do việc tăng nồng độ estrogen trong cơ thể khiến thính giác của thai phụ nhạy cảm hơn mức bình thường.

Chán ăn

Nếu bỗng nhiên bạn cảm thấy chán ăn, thậm chí đối với các món ăn khoái khẩu hay quen thuộc thì có thể đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã có thai. Theo đó, đây là một hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai những tháng đầu tiên.

Nhiệt độ cơ thể tăng cao

Nếu đột nhiên bạn cảm thấy nhiệt độ cơ thể luôn tăng cao trong khoảng 18 ngày mà không phải là sốt, cảm cúm,… thì rất có thể bạn đã mang thai. Theo đó, lúc này bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra tình trạng này xem đây dấu hiệu bệnh lý hay mang thai.

Ra máu hoặc xuất hiện máu báo

Trong thời kỳ kinh nguyệt nếu bạn thấy xuất hiện một số chấm nhỏ màu hồng hoặc nâu đỏ thì nên hết sức lưu tâm. Trường hợp, bạn bị đau bụng kèm ra máu nhiều thì cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu của việc thai đã làm tổ sai chỗ, thậm chí mang thai ngoài tử cung.

20 Dấu Hiệu Nhận Biết Mang Thai Tuần Đầu Tiên / 2023

Dấu hiệu nhận biết mang thai

1. Dấu hiệu đầu khi mang thai là hiện tượng căng tức ngực

Bạn có thể nhầm lẫn hiện tượng đau nhức núi đôi với dấu hiệu tiền kinh nguyệt. Khi mang thai, lượng máu cơ thể cung cấp cho vùng ngực tăng lên,vì vậy mà bạn sẽ thấy hiện tượng căng ngực khó chịu.

Nhưng nếu quan sát kỹ, bạn phát hiện ra nhũ hoa chuyển màu sẫm hơn so với bình thường mà không do bất kỳ tác nhân nào khác thì bạn hãy nghĩ ngay đến việc mình đã mang thai.

2. Vùng kín tiết nhiều dịch là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất

3. Đi tiểu nhiều

Có bầu cũng là lúc lượng hormone HCG trong cơ thể tăng lên khiến bạn thường xuyên đi tiểu. Với áp lực cộng thêm từ tử cung, tình trạng này sẽ ngày mỗi tăng khi bước qua quý II của thai kỳ. Nếu không sử dụng thức uống lợi tiểu và uống nước quá nhiều trong một thời điểm mà bạn vẫn cứ đi tiểu liên tục thì đó là dấu hiệu của thai kỳ đầu tiên.

4. Đau đầu, chóng mặt

Khi mang thai, lượng estrogen trong máu tăng cao khiến bạn hay đau đầu, chóng mặt

5. Da xanh xao, tái nhợt

Khi hormone progesterone tăng cao trong quá trình mang thai sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn mức bình thường. Do đó, bạn sẽ phải tiêu hao năng lượng nhiều hơn, cần một lượng sắt cao hơn cung cấp cho cơ thể. Một khi chưa kịp đáp ứng, cơ thể sẽ bị thiếu hụt khiến bạn mất sức, mệt mỏi.

6. Thèm ăn bất thường

Nhu cầu dinh dưỡng lúc này không chỉ cho riêng bạn mà còn cho thai nhi nên khiến bạn thèm ăn và ăn nhiều hơn. Lượng thực phẩm thông thường dường như không thể đáp ứng đủ vì thế bạn phải liên tục bổ sung bằng thức ăn vặt và ăn nhiều bữa trong ngày. Dấu hiệu này có thể không đúng với những người có chế độ ăn uống khác thường do mắc chứng béo phì.

7. Buồn nôn

Trái với cảm giác thèm ăn, một số người khi mang thai lại cực kỳ nhạy cảm với mùi hương, bất kể đó là mùi gì. Họ có thể buồn nôn khi ngửi thấy mùi thức ăn như thực phẩm chiên, thức ăn dầu mỡ nhiều, các thức ăn có mùi tanh hoặc đơn giản chỉ là mùi hương lạ như nước hoa, khói thuốc, mùi động vật, mùi hóa chất, … Tình trạng này kéo dài và nặng hơn vài tuần sau đó, thậm chí vài tháng đối với những phụ nữ mắc chứng thai nghén nặng.

8. Lông mày dựng đứng

Chỉ nhìn qua đôi lông mày và tóc mai mà một số bà vẫn phát hiện con/ cháu có thai. Nhiều người bị đoán trúng phóc mà miệng cứ há hốc vì kinh ngạc. Tuyệt chiêu của các cụ là nhìn phần chân mày nơi giao nhau của hai đầu, nếu thấy dựng ngược lên thì chắc chắn là người này đang mang thai. Thêm vào đó, phần tóc mai cũng dựng ngược lên đồng thời thì đến mười mươi lời đoán đó là sự thật.

9. Gan bàn tay đỏ cũng là một dấu hiệu nhận biết có bầu

Nhiều cụ lại truyền cho con cháu cách nhận biết mang thai từ những thay đổi ở lòng bàn tay. Theo đó, nếu thấy gang bàn tay đỏ và có phần ngứa ngáy thì có thể đang mang em bé trong bụng. Lý do là khi mang thai, hormone estrogen tăng lên đồng thời lượng máu lưu thông cũng tăng nên máu bị ứ ở lòng bàn tay gây đỏ ửng.

Kinh nghiệm này ứng với không ít người. Họ có thể dễ dàng đoán biết mình mang thai mà chưa phải nhờ đến những phương pháp khoa học khác.

10. Da mặt nổi mụn nước

Một số người khi mang thai lại bị nổi mụn. Nhưng những vị khách không mời này lại hơi khác so với các loại mụn khác. Chúng trông bóng và có chứa nước bên trong, không to nhưng li ti và có khi phát triển thành vạt dày. Thường những mụn nước này xuất hiện nhiều trên trán và tự mất đi mà không cần can thiệp gì.

11. Cổ ngẳng

Người xưa tin rằng, khi phụ nữ mang bầu, nơi hõm cổ ở xương quai xanh hai bên, các mạch máu sẽ nổi lên và giật thấy rõ. Cùng với đó, cổ người phụ nữ mang thai còn ngẳng ra. Vì thế, nếu có mẹ nào thấy những biểu hiện trên thì hãy mau chóng thử thai. Kết quả sẽ rất chuẩn xác.

12. Môi tái nhợt

Theo dân gian, cơ thể người phụ nữ khi mang thai sẽ yếu đi rất nhiều, sinh ra mệt mỏi, khiến da mặt xanh xao, môi tái nhợt. Vì thế, ngoài các trường hợp đau bệnh, người có biểu hiện trên thường bị nghi là đang mang thai.

13. Ngáp liên tục

Ở một số người, việc ngáp liên tục không phải là dấu hiệu của sự thiếu ngủ mà đó là biểu hiện của người mang thai do cơ thể mệt mỏi. Thậm chí, dân gian còn tin rằng một số ít trường hợp chồng nghén thay vợ sẽ liên tục bị ngáp ngủ và buồn ngủ dù không hề thiếu ngủ.

14. Mông nở

Điều này nghe có vẻ buồn cười nhưng không ít người vẫn coi đây là dấu hiệu nhận biết mang thai. Họ tin rằng khi người phụ nữ mang thai, khung xương chậu sẽ thay đổi và khiến phần mông trông có vẻ nở nang hơn. Nhiều người tinh ý có thể nhận thấy sự khác biệt này ngay cả khi thai phụ chưa có sự thay đổi đáng kể về vóc dáng.

15. Dễ cáu giận

Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi đột ngột khi người phụ nữ có thai dễ khiến họ trở nên cáu gắt, sinh ra cau có, bực dọc và có thể quát mắng vô cớ. Vì thế, khi người khác nhận xét bạn tính tình thay đổi bất thường, hãy mau mau kiểm tra khả năng mang thai để sớm có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp giúp giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi gia tăng nhằm tránh ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

16. Trễ kinh

Cuối cùng, ngày đèn đỏ đến nhưng không thấy đỏ đèn, đó là dấu hiệu chắc chắn nhất khẳng định bạn đang mang thai. Ngoại trừ những trường hợp kinh nguyệt không đều đặc biệt thuộc về bệnh lý, hoặc do tuổi tác, các trường hợp mất kinh đều do mang thai.

17. Đau lưng mệt mỏi giúp bạn biết mình có thai

Khi mang bầu hệ thống dây chằng ở lưng và cơ bụng bị kéo dãn trở nên lỏng lẽo. Vì thế mà dễ dẫn tới đau mỏi dọc sống lưng. Thêm vào đó, cơ thể bạn luôn làm việc hết công suất để cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho thai nhi, vì thế cơ thể của mẹ sẽ cảm thấy mỏi mệt khó chịu.

18. Dấu hiệu khi có thai là thay đổi thân nhiệt

Bạn thấy nhiệt độ thân nhiệt của mình bỗng dưng cao hơn so với bình thường. Điều này được lý giải là do lượng hormone progesterone khi mang thai được tiết ra lớn hơn, khiến cơ thể bạn bị tăng nhiệt độ so với bình thường. Đây cũng là 1 dấu hiệu có thai sớm, dấu hiệu có thai tuần đầu hoặc sau 2 tuần nhưng không được chị em chú ý.

19. Mạch ở cổ đập mạnh là dấu hiệu mang bầu ít được chú ý

Ở phần hõm cổ, chỗ xương quai xanh nếu thấy đập mạnh, có thể nhìn rõ thì có thể đây là dấu hiệu mang thai sớm nhất. Đi kèm với dấu hiệu của mang thai này nhiều bạn nữ cũng cảm thấy cổ mình ngẳng dài, mặt mũi xanh xao hơn.

20. Tâm trạng trở nên thất thường

Khi tâm trạng bạn thay đổi rất thất thường: đang buồn chán, tủi thân, bạn có thể trở nên nóng giận hoặc cảm thấy khó chịu, bứt rứt trong người. Đó là dấu hiệu của mang thai; bởi sự thay đổi mạnh mẽ lượng hormone trong cơ thể là thủ phạm gây ra hiện tượng này.

Những lưu ý chung nhất khi mang thai mẹ bầu cần biết

Mang thai là khoảng thời gian vô cùng quan trọng đối với người phụ nữ. Không chỉ để ý đến việc nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống hợp lý, còn có thêm một số việc mà các bà bầu nên chú ý để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và bản thân.

Ngay khi bạn có ý định mang thai hoặc biết mình đã có thai, hãy nói với bác sĩ tất cả những loại thuốc mà bạn đang dùng.

Thuốc chống co giật có thể mang lại một quá trình sinh nở không hoàn hảo. Một số loại thuốc giảm đau và thuốc chống trầm cảm cũng ảnh hưởng tới thai nhi. Và nếu trong trường hợp bắt buộc phải dùng thuốc, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Lưu ý đặc biệt với vitamin A (dược phẩm) là loại vitamin có vị trí rất quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt với trẻ nhỏ và cả thai nhi. Tuy nhiên bạn phải có chỉ định của thầy thuốc khi dùng vì vitamin A liều cao có thể gây nên các rối loạn khi tạo thai. Nhu cầu vitamin A với phụ nữ có thai chỉ cần 2-3mg/ngày.

Rượu, thuốc lá, và các chất kích thích

Hạn chế uống rượu hay cocktail khi bạn đang có thai để tránh cho con bạn những nguy cơ khuyết tật ở vùng mặt, tim, chân và chậm phát triển tâm thần.

Các chất kích thích mạnh như: trà đặc, cà phê, rượu bia, thuốc lá, ngay cả những chất có chứa caffeine như cola, ca cao, các đồ uống có gas và chocolate cũng có ảnh hưởng xấu tới sự phát triển thần kinh của con bạn.

Thuốc lá cũng là nguyên nhân chiếm 25% cho ra đời những đứa trẻ nhẹ cân. Bạn hãy từ bỏ thuốc lá vì nó cũng là nguyên nhân gây đẻ non.

Việc ăn uống khi mang thai rất quan trọng cho sự phát triển và hình thành của bé. Các bà bầu cần ghi nhớ những điều sau:

Ăn kiêng: Bạn không nên kiêng khem một cách vô lý. Kiêng khem quá làm cơ thể thiếu chất dinh dưỡng gây thiếu máu, đẻ non, con nhẹ cân, thậm chí còn nhiều tai biến khác.

Tăng cân: Trong thời kỳ mang thai, bạn nên chú ý đến một số loại thực phẩm như các loại bánh kẹo, đường, khoai chiên ròn, bánh quy… vì chúng có thể gây tăng cân quá nhanh ở bạn, cũng là hiện tượng không tốt.

Nếu bạn thấy tăng cân quá nhanh và nhiều, cần phải đến thầy thuốc khám ngay, đề phòng những tai biến…

Thực phẩm tanh: Hạn chế ăn cá ngừ, cá thu, cá biển vì chúng có chứa nhiều thủy ngân gây hại cho não của thai nhi.

Với các thức ăn có chất tanh, bạn nên rất chú ý tới chất lượng thực phẩm và khâu bảo đảm vệ sinh chế biến (kho nấu kỹ). Kiên quyết đổ bỏ khi thực phẩm đã ươn ôi, đồ ăn đã thiu.

Thịt: Tránh các loại thịt như thịt trâu, thịt chó, ba ba… vì nó gây đầy, lâu tiêu, ợ nóng, không tốt cho tiêu hóa của bà mẹ có thai.

Gia vị: Các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi, giấm, hành, gừng nên ăn vừa phải. Ăn nhiều gừng, giấm có khả năng làm cho đứa trẻ bị vàng da, có thể dẫn đến tổn thương ở não (theo kinh nghiệm dân gian).

Đồ hộp và đồ ăn nhanh: Hạn chế đồ ăn nhanh và các loại đồ hộp do các loại này không cung cấp nhiều calo. Bạn cũng không nên ăn những loại đồ hộp để lâu hoặc quá hạn sử dụng.

Thực phẩm có chất màu phụ gia: Các loại thực phẩm có chất màu phụ gia không đúng tiêu chuẩn cũng không tốt cho sức khỏe của bạn và bé, vì vậy bạn chỉ nên ăn các loại có màu từ thực vật.

Thực phẩm chưa qua chế biến: Cần phải tránh xa đồ hải sản sống, sữa chưa qua tiệt trùng hoặc pho mát mềm, đồ ăn chưa nấu chính. Tất cả đều là nguồn vi khuẩn có thể gây hại cho đứa con chưa sinh của bạn.

Bạn nên tránh những căng thẳng về thần kinh cho dù đó là hiện tượng bột phát hay hiện tượng mãn tính vì nó là một trong những nguyên nhân gây đẻ non.

Nếu có thể bạn hãy cố gắng giảm cường độ làm việc và ngủ đủ giấc vì điều đó rất cần thiết cho bạn và em bé.

Trong 7 tháng đầu nếu bạn và em bé trong bụng khỏe mạnh, phát triển bình thường thì có thể đi xa, tuy nhiên cần phải tránh các con đường xóc, tình trạng thay đổi khí hậu hay áp suất không khí đột ngột.

Từ tháng thứ 8 trở đi bạn không nên đi xa vì có thể sinh non hay sinh rớt dọc đường, rất nguy hiểm cho mẹ và bé.

Tránh xa vật nuôi trong nhà

Toxoplasmosis là loại sinh vật ký sinh trên người động vật nuôi trong nhà. Chúng có thể xâm nhập qua nhau thai từ cơ thể mẹ và gây khiếm khuyết cho sự phát triển của thai nhi.

Nếu mèo thường ăn thịt sống và có nhiều động vật ký sinh trên người thì các bà bầu ở cùng nhà hoàn toàn có thể bị nhiễm bệnh khi vô tình tiếp xúc với con vật cưng.

Khăn tắm khô cong và làm từ len thường tích điện và mức từ tính của nó có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Vì vậy hãy nhúng khăn tắm vào nước nóng trước khi dùng nó để lau người.

Hãy tránh tất cả các bài tập vận động mạnh như chạy, nhảy hay nâng tạ bởi chúng sẽ khiến bạn quá sức và ảnh hưởng đến thai nhi.

Đi bộ, tập Yoga hay những bài tập thư giãn nhẹ nhàng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong suốt thai kỳ.

Điều quan trọng nữa là dù tập loại thể dục nào bạn cũng cần chú ý tới các dấu hiệu cảnh báo như ra máu, hoa mắt chóng mặt…

Các chuyên gia cũng khuyến cáo tất cả các bà bầu nên rửa tay trước khi chuẩn bị bữa ăn, không nên thái thực phẩm chín trên thớt đã thái thực phẩm sống và không ăn bất cứ thực phẩm nào đã bỏ ra khỏi tủ lạnh sau 24 tiếng.

Nếu bạn hâm lại thức ăn thì nhiệt độ tối thiểu phải là 70 độ C. Thực phẩm để trong tủ lạnh cần được bảo quản ở nhiệt độ dưới 4 – 5 độ C để hạn chế sự hoạt động của vi sinh gây thối rữa thực phẩm.

Cập nhật thông tin chi tiết về Có Thể Nhận Biết Dấu Hiệu Của Mang Thai Tuần Đầu? / 2023 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!