Bạn đang xem bài viết Đau Lưng Sau Sinh: 5 Nguyên Nhân Thường Gặp Và Cách Xử Lý được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
5
/
5
(
3058
bình chọn
)
1. Tình trạng đau lưng sau sinh
Mức đau đau lưng sau sinh mổ chiến đến hơn 70% trường hợp, có nghĩa là cứ 10 phụ nữ sinh mổ thì có đến 7 người bị đau lưng sau đó.
Nếu không hiểu hết mức độ đau lưng sau sinh, có lẽ rất nhiều người để tình trạng này kéo dài, ảnh hưởng tới cuộc sống và hình thành nên các vấn đề bệnh lý nguy hiểm.
2. Nguyên nhân
Trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần bổ sung đầy đủ canxi, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác như: acid folic, vitamin A, D, B1…. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống của chị em lúc này không thể đáp ứng nhu cầu canxi, cơ thể phải lấy từ mẹ để bù đắp cho thai nhi và gây ra loãng xương.
Sau khi sinh, sức khỏe của sản phụ vẫn ở trạng thái tương đối yếu, chưa kịp phục hồi. Mặt khác, mẹ phải cho con bú thường xuyên, lượng canxi bị thất thoát một lần nữa, tạo cơ hội những cơn đau lưng khởi phát
2.2. Giãn dây chằng sinh lý
Trong quá trình mang thai, cơ thể thai phụ sản sinh ra nhiều loại hormone giúp các dây chằng của khung chậu giãn nở để chuẩn bị cho bé ra đời.
Điều này làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống khiến vùng lưng kém ổn định, gây đau nhức. Sau khi sinh, các dây chằng xương chậu còn lỏng lẻo, do đó, đau lưng là điều không thể tránh khỏi.
2.3. Tư thế cho con bú
Nhiều bà mẹ có tâm lý để bé bú thoải mái đã vô tình khiến cơ thể phải gồng, gập người hết cỡ làm căng cơ cổ và lưng, gây ra tình trạng đau lưng, đau mỏi vai gáy. Nguyên nhân này khá phổ biến trong 1-2 tháng đầu sau khi sinh con.
Không chỉ vậy, thói quen thường xuyên cúi người về phía trước, mắt chăm chú nhìn con bú cũng là yếu tố dẫn đến chứng đau lưng sau sinh.
2.4. Đau lưng sau sinh mổ lấy thai
Sau khi sinh mổ, nhiều phụ nữ bị đau lưng, thậm chí đau hơn so với sinh thường. Nguyên nhân là do gây tê tủy sống, một thao tác giúp thai phụ sinh mổ không bị đau đớn. Ban đầu, triệu chứng đau lưng không rõ, nhưng sau đó sẽ xuất hiện dữ dội kèm tác dụng phụ của thuốc.
Đau lưng sau khi mổ
2.5. Làm việc quá sức hoặc nằm im không vận động
Sau khi sinh, có 2 nhóm phụ nữ dễ bị đau lưng hơn cả: một là, nằm yên bất động cả ngày; hai là, làm việc quá sức. Đối với trường hợp chỉ nằm bất động trên giường thì khí huyết tích tụ ở vùng chậu và không được lưu thông, từ đó dẫn tới đau lưng. Ngược lại, trong một số trường hợp khi sức khỏe chưa hồi phục, chị em đã làm việc, đi lại nhiều, khiến các dây chằng giãn ra và làm lưng bị đau êm ẩm.
2.6. Nhiễm lạnh
“Phụ nữ sau sinh thường bị tổn thương khí huyết, nếu không chú ý để giữ ấm cơ thể, dễ bị gió lạnh tấn công, xâm lấn sức khỏe, gây ra hiện tượng cơ thể thừa độ ẩm, đau đớn vùng lưng, xương khớp trên toàn cơ thể”. (soha.vn)
2.7. Thay đổi hormone
Trong quá trình mang thai, cơ thể sản sinh ra hormone relaxin, cho phép dây chằng ở vùng xương chậu được thư giãn và các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh dẫn tới tình trạng mất ổn định trục côt sống.
Hiện tượng này có thể gia tăng nguy cơ viêm khớp và dây chằng và vẫn ở mức cao sau khi sinh khoảng 3-4 tháng.
2.8. Loãng xương
Hiện tượng loãng xương thường xảy ra trong quá trình mang thai và cho con bú. Đặc biệt ở chị em phụ nữ lớn tuổi thì quá trình thoái hóa đĩa đệm cột sống đã bắt đầu xuất hiện, tăng nguy cơ đau lưng sau sinh.
2.9. Tâm lý căng thẳng
Tâm lý căng thẳng ở bà bầu sau sinh cũng là yếu tố tác động tới tình trạng đau lưng sau khi sinh so lúc này cảm xúc lo lắng, căng thẳng có thể gây căng cơ, đặc biệt cơ lưng.
Ngoài ra, một số chị em nằm đệm quá cứng, thường xuyên đi giày cao gót,… cũng dễ bị đau lưng sau sinh.
3. Dấu hiệu đau lưng sau sinh
Đau lưng sau sinh thường xuất hiện các dấu hiệu như:
Sau sinh ngồi nhiều bị đau lưng
Đau thắt lưng ở phụ nữ sau sinh
Đau khớp nối giữa xương cùng và xương chậu
Cơn đau thường nặng hơn về đêm
4. Đau lưng sau sinh có tự khỏi không?
Đối với những bà mẹ sinh thường, các cơn đau kéo dài nhiều ngày và được cải thiện trong vài tháng đầu sau sinh, rất ít trường hợp kéo dài lâu hơn.
Trong trường hợp đau lưng sau sinh mổ, cột sống vùng thắt lưng của các chị em thường bị đau do quá trình tiêm thuốc gây mê vào tủy sống dẫn tới các cơn co thắp cấp tính của cơ bắp. Điều này khiến sản phụ bị đau nhẹ, đau âm ỉ, có người xuất hiện những cơn đau dữ dội, kéo dài và liên tục.
Những triệu chứng của cơn đau sẽ xuất hiện sau khi thuốc mê hết tác dụng, khoảng 3-6 tiếng sau sinh và kéo dài một tuần sau đó.
Đau lưng sau sinh có thể tự hết sau thời gian ngắn, thông thường tình trạng này sẽ chấm dứt sau khoảng một tuần. Tuy nhiên cũng có trường hợp cơn đau kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng.
Với hiện tượng đau lưng sau sinh kéo dài như thế này, các chị em nên tới những cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.
5. Sau sinh bị đau lưng có nguy hiểm không?
Nếu không điều trị dứt điểm tình trạng đau lưng sau sinh, thai phụ có thể gặp các vấn đề bệnh lý xương khớp mãn tính. Đồng thời đau lưng còn ảnh hưởng vô cùng lớn tới chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong thời gian chăm sóc con cái.
Điều này càng làm tăng stress, mệt mỏi sau sinh của bà bầu.
Mặc dù đau lưng sau sinh không quá nguy hiểm và không khó điều trị, chị em phụ nữ cũng không nên chủ quan để diễn biến bệnh trong thời gian quá dài.
6. Điều trị
6.1. Cách giảm đau lưng sau sinh tại nhà
Sau sinh, sản phụ rất mẫn cảm với các thành phần của thuốc, do vậy các chị em phụ nữ nên cân nhắc sử dụng và phải theo chỉ dẫn của bác sĩ. Một số phương pháp giảm đau lưng sau sinh tại nhà dành cho đối tượng sinh mổ lẫn sinh thường có thể áp dụng:
Tư thế cho con bú đúng cách
Nghỉ ngơi đầy đủ để không ảnh hưởng tới vết khâu tầng sinh môn hoặc vết mổ
Cho con bú đúng tư thế, tránh gập người, cúi người quá lâu
Thường xuyên thay đổi tư thế cho con bú kết hợp vận động cơ thể nhẹ nhàng như xoay, lắc cổ, vặn mình để giảm đau nhức.
Tập thể dục, vận động cơ thể nhẹ nhàng, các động tác yoga đơn giản
Không mang vác vật nặng sau khi vừa sinh
Giảm cân, tránh cân nặng quá lớn gây áp lực lên cột sống. Tuy nhiên không nên nôn nóng việc giảm cân, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé
Giữ tâm lý thoải mái
6.2. Phương pháp giảm đau lưng sau sinh bằng vật lý trị liệu
Ngoài việc tập luyện, đi lại nhẹ nhàng sau sinh, các chị em phụ nữ có thể tìm đến phương pháp massage để kích thích tuần hoàn máu, đánh tan các cơn đau nhức hiệu quả.
Không những vậy, phương pháp này còn giúp đẩy lùi stress, giúp tinh thần thoải mái,
Với việc áp dụng phương pháp châm cứu, bấm huyệt cần được áp dụng đều đặn và tác động lực hợp lý.
Ngoài ra, thai phụ cần kết hợp với những bài tập hỗ trợ điều trị như tập thể dục hay yoga để hạn chế cơn đau tái phát.
6.3. Sử dụng thuốc Tây y
Trong trường hợp bệnh tình nghiêm trọng, bạn hãy cân nhắc tới việc can thiệp bằng phương pháp Tây y điều trị chứng đau lưng sau sinh bằng sóng cao tần, sóng laser hay phẫu thuật. Bởi trong quá trình sử dụng thuốc Tây ý có thể gây nên tác dụng phụ, ảnh hưởng tới nguồn sữa dinh dưỡng của bé.
6.4. Một số bài thuốc dân gian chữa đau lưng sau sinh
6.4.1. Sử dụng cây đinh lăng
Công dụng:
Rễ cây đinh lăng chứa nhiều vitamin nhóm B, các nguyên tố vi lượng và nhiều axit amin đồng thời giúp giải độc, lưu thông khí huyết, chữa đau lưng sau sinh hiệu quả.
Cách thực hiện:
Dùng 10g rễ đinh lăng phơi khô sắc chung với 1 lít nước
Sau đó chia thành 3 phần uống trong ngày
6.4.2. Áp dụng bài thuốc từ đu đủ xanh
Công dụng:
Đu đủ có tính bình, có chứa các hoạt chất papain, đả thông kinh mạch, tiêu viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp hiệu quả.
Cách thực hiện:
Hơ đu đủ xanh cho nóng rồi bọc khăn mỏng chườm lên vùng lưng bị đau. Nên thực hiện 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả.
Đu đủ xanh hấp cách thủy cùng một chút rượu trắng bên trong. Sau khi đu đủ chín, lấy rượu bên trong quả đu đủ xoa bóp và massage vùng lưng bị đau.
6.4.3. Cây lược vàng
Công dụng:
Cây lược vàng có tính mát, giúp giảm đau, chống viêm, tốt cho xương khớp
Cách thực hiện:
Ép lá lược vàng lấy nước cốt sau đó trộn với dầu oliu để xoa bóp vùng lưng bị đau.
Lá lược vàng thái nhỏ ngâm với rượu trng khoảng 1 tháng và sử dụng rượu thuốc để xoa bóp vùng lưng bị đau.
6.4.4. Áp dụng bài thuốc bằng lá ngải cứu
Công dụng:
Theo YHCT, lá ngải cứu chứa nhiều chất kháng khuẩn và tinh dầu giúp giảm đau hiệu quả.
Cách thực hiện:
Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước, trộn cùng với muối rồi rang nóng.
Cho hỗn hợp này vào chiếc khăn mỏng, chườm lên vùng lưng bị đau, đến khi nguội cho rang lại và làm tương tự.
6.4.5. Sử dụng lá lốt chữa đau lưng sau sinh
Công dụng:
Lá lốt có tính ấm, giúp tiêu viêm, khu phong, trừ thấp, có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các chứng bệnh đau lưng.
Cách thực hiện:
Lấy rễ cây lá lốt, rửa sạch, ngâm với rượu trắng trong 1 tháng.
Sau đó, dùng khăn dung dịch rượu xoa lên vùng lưng bị đau
Kết hợp thực hiện các động tác mát xa nhẹ nhàng làm giảm cơn đau nhanh chóng.
Tìm hiểu ngay nếu bạn đang gặp phải tình trạng này
7. Lời khuyên chuyên gia trong việc chữa đau lưng sau sinh
7.1. Thiết lập chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học
Theo chúng tôi Nguyễn Thị Hằng, đau lưng sau sinh thường sẽ biến mất trong vòng sáu tháng sau khi sinh vì nồng độ hormone trở lại bình thường. Hơn nữa lúc này cơ thể đã hồi phục sau sinh và những cơn đau lưng tự động suy yếu dần.
Mặc dù, trong một số trường hợp những cơn đau kéo dài trong vòng một năm. Tuy nhiên, để kiểm soát đau lưng, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:
Đi bộ nhiều
Duy trì cân nặng ở mức bình thường
Sử dụng gối đầu gối khi ngủ bằng cách lấy gối đặt giữa hai đầu gối để căn chỉnh hông trong khi ngủ
Ngừng mang vác vật nặng, gây áp lực lên cơ lưng
Dành thời gian nghỉ ngơi
Bế ẵm trẻ đúng cách, tránh bế ẵm trẻ một bên trong thời gian dài
Nói không với giày co gót
Tắm với nước ấm giúp thư giãn cơ bắp
Tập hít thở sâu, siết cơ bụng sẽ làm giảm sự khó chịu của những cơn đau lưng.
7.2. Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Phụ nữ sau sinh nên có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để kịp thời bù đắp lại các khoáng chất mất đi trong quá trình sinh, đặc biệt là canxi.
Bổ sung thực phẩm giàu kẽm như: nấm, thịt bò, ngũ cốc dinh dưỡng… giúp quá trình hấp thụ canxi diễn ra tốt hơn.
Tăng cường ăn những thực phẩm giàu chất sắt như: lòng đỏ trứng gà, tim cật heo, thịt bồ câu, các loại đậu…
Ăn nhiều loại trái cây để bổ sung vitamin C, khoáng chất như: nho, cam, táo, chuối, lê, bơ…
Nên ăn thịt nạc (heo, gà, bò), tránh ăn thịt mỡ.
Nên uống 2-2,5 lít nước/ngày, bao gồm sữa, nước trái cây, nước đun sôi để nguội.
7.3. Một số bài thể dục nhẹ nhàng dành cho sau sinh
Sau khi sức khỏe hồi phục, bạn có thể áp dụng một vài động tác thể dục đơn giản hằng ngày để cải thiện chứng đau lưng sau sinh:
Bài tập 2: Bạn nằm ngửa trên sàn nhà, gập đầu gối. Sau đó, hóp bụng, nhấc dần vùng xương chậu lên, giữ tư thế này trong vài giây rồi hạ xuống.
Ngoài ra, bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng đau lưng.
Các bài tập kể trên chỉ phù hợp với trường hợp bị đau lưng nhẹ. Nếu cơn đau dai dẳng, lan xuống mông, đùi, bắp chân, mức độ đau ngày càng tăng thì bạn cần tới gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.
Như vậy, bạn vừa tìm hiểu xong nguyên nhân và cách trị đau lưng sau sinh. Để phòng ngừa và cải thiện chứng bệnh này, chị em nên có chế độ ăn uống khoa học kết hợp với mát xa và luyện tập thể dục nhẹ nhàng để không bị những cơn đau hành hạ.
XEM THÊM:
Đau Bụng Âm Ỉ Và Các Nguyên Nhân Thường Gặp
Đau bụng âm ỉ là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai, tuy không quá nguy hiểm nhưng cần đề phòng một số triệu chứng đi kèm báo hiệu các tai biến. Ngoài ra, triệu chứng này còn cảnh báo một số bệnh lý không thể coi thường.
Đau bụng âm ỉ là triệu chứng của một số bệnh lý nhẹ – nặng điển hình của mẹ bầu, người bệnh táo bón, viêm ruột thừa, nhiễm trùng đường tiết niệu…
Nguyên nhân gây đau bụng âm ỉ mức độ nhẹ
Mang thai
Ở trường hợp phụ nữ mang thai, các cơn đau bụng âm ỉ thường ở mức độ nhẹ và xuất hiện khá thường xuyên. Tuy nhiên, các cơn đau bụng này hầu như không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé hay gây ra bất cứ thương tổn nghiêm trọng nào.
Đau bụng khi mang thai
Trong trường hợp mẹ bầu thấy bụng đau âm ỉ với mức độ đau tăng dần, khác hẳn với các cơn đau âm ỉ bình thường thì cần phải thông báo khẩn cấp tới bác sĩ để được thăm khám và tư vấn điều trị kịp thời.
Ngoài ra, ở các mẹ bầu có thể xuất hiện tình trạng thoát vị rốn – nguyên nhân gây đau bụng âm ỉ và đau bụng quằn quại ở các mẹ bầu. Mặc dù tỉ lệ mắc bệnh là khá thấp nhưng không thể chủ quan trước tình trạng này. Các triệu chứng của bệnh thoát vị rốn bao gồm:
Bụng phần quanh rốn bị sưng và phình lên.
Đau bụng âm ỉ.
Mẹ bầu có cảm giác buồn nôn và nôn.
Táo bón
Đây là một trong những bệnh tiêu hóa điển hình thường gặp và được tính khi một người đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần. Bệnh táo bón có thể gây ra tình trạng đau bụng âm ỉ quanh vùng rốn. Nếu cơn đau không đi kèm theo các triệu chứng tiêu hóa nghiêm trọng và tự mất sau một thời gian thì bệnh nhân không cần quá lo lắng, chỉ cần tập trung chữa bệnh táo bón là được.
Tình trạng táo bón
Sỏi mật
Những cơn đau bụng âm ỉ có xuất phát từ vùng hạ sườn phải với mức độ tăng dần, đôi lúc cơn đau sẽ trở nên quằn quại là báo hiệu tình trạng sỏi mật gây đau túi mật. Cơn đau có thể lan tới rốn và đau toàn vùng bụng. Khi xuất hiện cơn đau như thế này, bệnh nhân cần được điều trị khẩn cấp bằng can thiệp ngoại khoa – phẫu thuật loại bỏ túi mật.
Hậu phẫu
Sau quá trình thực hiện phẫu thuật ở vùng bụng, khi thuốc tê đã hết tác dụng, bệnh nhân sẽ bắt gặp các cơn đau bụng âm ỉ và kéo dài trong một khoảng một thời gian sau đó. Đi kèm với triệu chứng đau bụng âm ỉ quanh vùng rốn và ổ bụng thì bệnh nhân sẽ gặp thêm một số tình trạng khác như sốt, buồn nôn và nôn, tiêu chảy…
Nguyên nhân gây đau bụng âm ỉ mức độ nặng
Viêm ruột thừa
Viêm ruột thừa là một bệnh lý cấp cứu ngoại khoa cần được phát hiện và chữa trị kịp thời ngay lập tức để tránh nguy hiểm đến tính mạng. Có rất nhiều trường hợp không để ý đến tình trạng đau bụng âm ỉ kéo dài là do viêm ruột thừa gây ra, nếu như không can thiệp sớm thì tai biến có thể xảy ra như viêm phúc mạc, vỡ ruột thừa, nhiễm trùng lây lan ổ bụng…
Viêm ruột thừa gây đau bụng quằn quại
Trong đó, viêm phúc mạc là một trong những tai biến của viêm ruột thừa – tình trạng viêm nhiễm cực kì nguy hiểm có thể gây ảnh hưởng tới nhiều cơ quan trong cơ thể, tốc độ xâm lấn toàn bộ ổ bụng cực kì nhanh và thậm chí là gây tử vong.
Để đề phòng tình trạng này, người bệnh cần chú ý các cơn đau bụng âm ỉ điển hình, vì trí thường bắt đầu cơn đau là ở vùng hố chậu phải và có xu hướng lan ra xung quanh vùng rốn. Cơn đau ngày càng tăng lên và không có dấu hiệu giảm, đau quặn bụng khi người bệnh cử động hoặc gắng sức làm gì đó.
Ngoài ra, có một vài triệu chứng đi kèm khi viêm ruột thừa bắt đầu gây đau bụng mà người bệnh cần chú ý, bao gồm:
Buồn nôn và nôn, ói mửa liên tục.
Thèm ăn những đồ chua
Xuất hiện tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy thất thường trong khoảng thời gian trước đó.
Sốt cao.
Vùng bụng bị sưng tấy và chướng bụng.
Viêm tụy
Viêm tụy chỉ ra tình trạng bệnh lý khi tuyến tụy bị viêm và loét do nhiều nguyên nhân gây ra. Tụy bị viêm và loét là do các enzyme tiêu hóa có xu hướng bắt đầu di chuyển đến tụy một cách bất thường trước khi chúng được giải phóng vào ruột non, và những enzyme tiêu hóa này sẽ tấn công tụy.
Hình ảnh tuyến tụy
Các cơn đau bụng âm ỉ do viêm tụy gây ra có đặc điểm đặc thù là khởi phát đột ngột, đau nhanh chóng với mức độ tăng dần nhanh chóng, đau dữ dội và đau quặn thắt ở vùng thượng vị hoặc quanh rốn, thậm chí cơn đau có thể lan ra sau lưng.
Bệnh nhân càng ngửa người thì càng đau nhưng nếu gập người lại thì lại bớt đau hẳn. Với một số tình trạng đau nguy kịch sẽ cần đến cấp cứu ngoại khoa.
Nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu gây đau bụng âm ỉ lại thường xảy ra phổ biến ở phụ nữ hơn là ở nam giới. Nguyên nhân được cho là do đường tiết niệu của nữ giới ngắn hơn của nam giới nên sẽ dễ bị viêm nhiễm hơn.E-Coli là vi khuẩn đứng đầu trong danh sách gây nên bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
Cơn đau bụng do nhiễm trùng đường tiết niệu có đặc điểm bắt đầu từ 2 bên thắt lưng, cơn đau lan dần xuống vùng bụng dưới và đi kèm với các triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, sốt, nôn và buồn nôn.
Ngoài những bệnh lý trên, chúng ta còn có thể kể đến tình trạng viêm ruột – viêm dạ dày cũng gây ra tình trạng đau bụng âm ỉ. Đối với chị em phụ nữ, bụng đau âm ỉ còn có thể là do các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, u nang buồng trứng…
Chị em phụ nữ đau bụng có thể do bệnh phụ khoa
Đau Cửa Mình Khi Mang Thai Tháng Thứ 4,5,6, Nguyên Nhân, Cách Xử Lý
Đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 4, 5, 6 là hiện tượng khá phổ biến ở chị em phụ nữ. Nhưng nếu tình trạng này không có dấu hiệu giảm bớt mà còn xảy ra thường xuyên, mẹ bầu sẽ cảm thấy vô cùng lo lắng bởi cho rằng cơn đau cho là một dấu hiệu nghiêm trọng. Vậy thì nguyên nhân tại sao mẹ bầu lại gặp phải hiện tượng này và cách xử lý ra sao? Bài viết sau sẽ giúp mẹ bầu giải đáp tất cả những thắc mắc trên.
Nguyên nhân khiến bà bầu đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 4, 5, 6
Nếu đang bị đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 4, 5, 6 hoặc đau xương chậu trong suốt thai kỳ, có thể là do cơ thể mẹ bầu chưa thích nghi với những thay đổi trong nội tiết tố mang lại. Mặt khác, sau đây là những nguyên nhân có thể khiến cho vùng kín mẹ bầu khó chịu:
Đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối do áp lực từ thai nhi: Sự phát triển nhanh chóng của thai nhi sẽ gây áp lực mạnh mẽ lên vùng xương chậu, làm căng dây chằng và vùng cơ bắp, từ đó gây cho mẹ bầu những cơn đau nhức vùng kín.
Đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối do áp lực từ thai nhi
Cơn đau cửa mình này có thể kéo dài trong vài phút, nhưng cũng có thể lâu hơn. Tình trạng này hay xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai trở đi, khi em bé tiến gần đến vùng xương chậu và cả trong tam cá nguyệt thứ ba, đặc biệt là tháng cuối, khi đó em bé di chuyển xuống thấp dần phía cổ tử cung.
Lưu lượng máu tăng gây đau cửa mình khi mang thai 3 tháng đầu: Trong suốt quãng thời gian mang thai, lưu lượng máu dồn về phía tử cung gia tăng, từ đó khiến mẹ cảm thấy đau nhức ở vùng âm đạo. Ngoài ra, cảm giác khó chịu này còn xuất hiện mỗi khi mẹ bầu chạm nhẹ vào âm đạo hoặc quặn lên từng cơn vào những lúc đi vệ sinh.
Đau cửa mình khi mang thai do cổ tử cung giãn nở: Nếu vùng kín xuất hiện hiện tượng đau nhức thường xuyên, đặc biệt là trong các giai đoạn sau của thai kỳ, đó có thể là do sự giãn nở ngày càng rộng ra của cổ tử cung. Cổ tử cung sẽ giãn ra một vài tuần để chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ và điều đó đôi khi lại khiến mẹ bầu bị đau nhức cửa mình kèm với chảy máu.
Nhiễm trùng khiến bà bầu bị đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 6: Đau nhức vùng kín ở mẹ bầu cũng có thể xảy ra do mẹ bị nhiễm nấm ở quanh vùng âm đạo. Đôi khi, tình trạng nhiễm trùng vùng chậu hoặc vùng kín sẽ gây đau đớn cùng với các triệu chứng nghiêm trọng khác như buồn nôn, tiết dịch âm đạo, tiêu chảy hoặc đau lưng. Một bệnh nhiễm trùng phổ biến, thường gặp ở phụ nữ mang thai đó là nhiễm nấm candida.
Tình trạng thai ngoài tử cung gây đau cửa mình: Đau cửa mình chính là một trong những triệu chứng của tình trạng thai ngoài tử cung, vốn là một hiện tượng rất khó chẩn đoán. Các dấu hiệu bao gồm: đau ngực, chóng mặt, xuất huyết, đau lưng và huyết áp thấp,… thường đi kèm đau nhức cửa mình.
Tình trạng thai ngoài tử cung gây đau cửa mình
Đôi khi, đau nhức vùng kín còn gây ra từ các nguyên nhân khác như: táo bón, hoạt động quan hệ tình dục quá mạnh hoặc nếu mẹ bầu đang bị stress, căng thẳng.
Các dạng biểu hiện đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 4, 5, 6
Việc quan sát và xác định loại của từng cơn đau cũng sẽ giúp cho mẹ bầu trình bày các triệu chứng cho bác sĩ một cách rõ ràng, chi tiết hơn:
Đau như kim châm chích: Cảm giác châm chích như kim châm rất phổ biến ở phụ nữ đang mang thai. Hiện tượng này xảy ra ở cửa mình do sự kéo dài của cơ tử cung vào khoảng tuần thứ 5 8 hoặc do sự hình thành của khí hơi.
Nếu mẹ bầu đang trải qua cơn đau châm chích ở vào khoảng tuần thứ 37, đó có thể là dấu hiệu của thời điểm chuyển dạ đang chuẩn bị đến gần. Mẹ bầu không cần phải quá lo lắng quá nhiều nếu thời gian đau đẻ này cũng không kéo dài và cơn đau chỉ diễn ra thoáng chốc ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau cửa mình đi kèm với chảy máu, mẹ bầu nên đến bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán và tìm cách điều trị kịp thời.
Đau âm ỉ kéo dài: Cơn đau cửa mình có thể xảy ra ở các chị em phụ nữ có thai và cả những người không mang thai. Tình trạng đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 4 xảy ra là do mẹ bầu bị viêm nhiễm trong ống dẫn trứng hoặc viêm cổ tử cung. Nếu cơn đau còn đi kèm với các cơn co thắt hoặc đang ngày càng tăng cường độ, mẹ bầu nên đến bác sĩ.
Đau cửa mình như cắt: Trong hầu hết các trường hợp đau cửa mình khi mang thai tháng cuối, cơn đau như cắt xuất hiện là do tử cung đang trong quá trình phát triển. Nó cũng có thể là một triệu chứng đặc trưng của viêm bàng quang. Nếu cơn đau trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn ở giai đoạn sau của thai kỳ, mẹ bầu có khả năng rơi vào tình trạng nhau thai bong non.
Hãy trò chuyện với các bác sĩ chuyên khoa bất kể mẹ đang gặp phải cơn đau nhức vùng kín với mức độ như thế nào. Họ sẽ tiến hành kiểm tra, thăm khám và tư vấn để loại trừ những tận gốc nguy cơ có hại cho cả mẹ lẫn con.
Đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 4, 5, 6 có nguy hiểm không?
Đối với hầu hết các trường hợp đau cửa mình thì các bà bầu có thể yên tâm vì đây không phải là dấu hiệu của các biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ. Cơn đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 8 ở vùng âm đạo sẽ tác động, ảnh hưởng đến khớp, xương và các cơ bắp khiến mẹ bầu bị đau kéo dài.
Cơn đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 8 khiến mẹ bầu khó chịu
Mặt khác, các hoạt động thường ngày như đi bộ, lái xe trên những con đường dằn xóc, không bằng phẳng và leo cầu thang lên xuống cũng có thể khiến cho cơn đau nặng thêm.
Mẹo giảm bớt đau cửa mình khi mang thai tại nhà
Trong hầu hết các trường hợp thông thường, tình trạng đau cửa mình khi mang thai 3 tháng cuối sẽ giảm bớt khi áp dụng một số biện pháp đơn giản, chẳng hạn như:
Thực hành luyện tập một số bài tập Kegel.
Kê cao chân trong lúc ngồi bằng 1 chiếc gối nhỏ sẽ giúp mẹ bầu giải tỏa phần nào cơn đau.
Ngâm mình trong bồn nước ấm từ 15 20 phút hoặc xả nước bằng vòi sen lên trên phía vùng lưng.
Nằm nghiêng người về bên trái khi ngủ để cải thiện lưu thông máu và giúp làm giảm áp lực lên vùng âm đạo.
Sử dụng đai chuyên dụng để đỡ bụng bầu để hỗ trợ cho phần bụng, vùng lưng dưới, xương chậu và vùng hông.
Ngoài ra, mẹ bầu cần tránh các chuyển động giật mạnh và xoắn đột ngột ở thắt lưng. Phụ nữ mang thai cũng không được tự ý dùng thuốc giảm đau hoặc các bài thuốc dân gian nếu không có chỉ định của các bác sĩ.
Cục thịt lồi ra ở cửa mình khi mang thai là bệnh gì?
Cục thịt lồi ra ở cửa mình khi mang thai thường được gọi là sa dạ con, sa sinh dục hay sa tử cung. Nhưng trên thực tế, chị em không chỉ bị dạ con mà thường cả bàng quang và trực tràng đều bị sa vào trong âm đạo. Trong trường hợp nghiêm trọng, các tạng trên có thể sa xuống, lòi ra ngoài âm đạo.
Xuất Hiện Cục Thịt Lồi Ra Ở Cửa Mình Khi Mang Thai Là Bệnh Gì?
Bị đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 4, 5, 6 khi nào nên đến gặp bác sĩ?
Nếu tình trạng đau nhức cửa mình chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ, mẹ bầu có thể đề cập đến vấn đề này trong những lần khám thai tiếp theo để được các bác sĩ đưa ra phương hướng kịp thời để giải quyết.
Nếu cơn đau ngày càng trở nên dữ dội và kèm theo các biểu hiện như: chảy máu, tiểu buốt, sốt cao, nhức đầu, chóng mặt, sưng phù mặt, tay và chân,… khi đó, mẹ bầu nên đến ngay phòng khám nhằm kiểm tra, điều trị kịp thời cơn đau, giúp mẹ tránh được các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Tháng cuối thai kỳ, các mẹ nên chú ý đến những dấu hiệu sớm của việc sinh non để tìm ngay sự giúp đỡ nếu cần thiết. Những triệu chứng của sinh non đó là:
Xuất hiện các cơn co thắt liên tục, nhiều hơn 5 lần trong một giờ.
Chảy máu ở vùng âm đạo.
Sưng phù phần mặt hoặc tay.
Nếu cơn đau ngày càng trở nên dữ dội, mẹ bầu nên đi gặp bác sĩ ngay
Đi tiểu cảm thấy đau buốt âm đạo.
Nhói đau trong dạ dày hoặc cơn đau kéo dài dai dẳng.
Nôn ói liên tục hoặc nguy cấp.
Đau phần lưng dưới đau âm ỉ.
Dịch âm đạo tiết ra màu nhạt, nhiều và đột ngột.
Có áp lực tác động mạnh mẽ lên khung chậu.
Thông thường, mẹ bầu hay có xu hướng nhầm lẫn cơn đau âm đạo với cảm giác áp lực đè nặng lên vùng kín. Cơn đau âm đạo nếu đủ mạnh sẽ khiến mẹ bầu gặp khó khăn trong mỗi lần di chuyển. Trong khi đó, áp lực đối với vùng âm đạo khá giống với cơn đau bụng kinh hàng tháng và cũng sẽ lan dần đến phần lưng dưới.
Kết luận
Nếu tình trạng đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 4, 5, 6 chỉ diễn ra với mức độ nhẹ hoặc vừa phải, các mẹ bầu hãy thử làm theo các biện pháp giảm đau được gợi ý ở trên để nhằm giảm bớt cho mẹ bầu cảm giác khó chịu. Nhưng nếu cơn đau không thuyên giảm mà còn xuất hiện thường xuyên hơn, mẹ bầu không nên chủ quan, lơ là mà hãy đi khám bác sĩ ngay để hạn chế những trường hợp xấu có thể xảy ra.
Đau Vai Gáy Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Mẹ Nên Biết
Đau vai gáy khi mang thai không những gây khó chịu cho bà mẹ mà nó còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, nếu bị đau vai gáy trong thời kỳ mang bầu, các mẹ không được chủ quan mà cần phải đi thăm khám và có biện pháp khắc phục sớm.
Nguyên nhân nào gây đau mỏi vai gáy khi mang thai?
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy khi mang thai. Trong nhiều trường hợp, bà bầu bị đau vai gáy chỉ vì các nguyên nhân thông thường. Tuy nhiên, cũng không ít người bị đau mỏi vai gáy là do bệnh lý. Cụ thể, những nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể là:
+ Do thường xuyên tắm khuya:
Đau mỏi vai gáy khi mang bầu có thể là do tắm rửa vào ban đêm, ngồi trước máy quạt lâu. Điều này sẽ khiến cho quá trình cung cấp oxy cho các tế bào bị suy giảm. Hệ quả là thiếu máu ở các nhóm cơ và gây ra hiện tượng nhức mỏi.
Ở phụ nữ mang thai, trọng lượng của cơ thể thường tăng lên rất nhanh. Điều này sẽ làm tăng áp lực cho các dây thần kinh, các cơ quanh vùng vai gáy khiến bệnh nhân cảm thấy đau và nhức mỏi. Bên cạnh đó, thời kỳ mang bầu cũng sẽ làm cho các dây chằng ở đầu gối, lưng, cổ, hông bị giãn nhiều, nguy cơ bị chấn thương dây chằng, bong gân cũng do đó mà tăng theo.
Ngoài ra, ngồi không đúng tư thế cũng có thể khiến các mẹ bị đau cổ, tăng áp lực cho đôi vai khiến bà bầu bị đau vai gáy.
Nếu nằm ngủ chỉ một tư thế trong thời gian dài, ngủ gối cao đầu cũng có thể gây ra hiện tượng đau mỏi vai gáy. Đặc biệt là những người thường xuyên phải nằm nghiêng, nằm co ro khi cơ địa đang yếu rất dễ bị đau vai gáy khi mang thai. Bởi lúc này, hệ tuần hoàn bị suy giảm sẽ khiến quá trình trao đổi oxy và lưu thông máu bị suy giảm, làm cho bà bầu đau nhức.
Bên cạnh những nguyên nhân trên, bà bầu bị đau vai gáy còn có thể là do các nguyên nhân bệnh lý. Các chứng bệnh có thể gây nên tình trạng này mà chúng ta có thể nhắc đến bao gồm: Thoái hóa đốt sống cổ, chấn thương vùng cổ, đau khớp cổ, vẹo cổ bẩm sinh…
Vì đau vai gáy khi mang thai do nhiều nguyên nhân gây ra nên cần phải tìm hiểu hiểu chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó xác định được đúng phương pháp điều trị.
Biểu hiện của hội chứng đau mỏi vai gáy khi mang bầu
Khi mắc phải tình trạng này, các mẹ sẽ cảm thấy vùng vai gáy, cổ bị đau nhức. Thời gian đầu, các cơn đau này chỉ ở mức độ nhẹ nhưng dần dần, nó sẽ lan tới cả vùng mang tai, thái dương hoặc cả cánh tay.
Các cơn đau có thể đột ngột xuất hiện khi đứng hoặc ngồi nhưng nó cũng có thể đau dai dẳng do bệnh nhân mắc các bệnh mạn tính. Bên cạnh đó, bà bầu còn có thể gặp phải các triệu chứng khác như nhạy cảm khi chạm hoặc sờ vào vùng vai gáy, tăng cảm giác. Có những người bị nặng thì chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng có thể gây đau.
Phương pháp điều trị và phòng ngừa chứng đau vai gáy khi mang thai
Vì đau vai gáy khi mang bầu có thể là triệu chứng của những bệnh nghiêm trọng. Do đó, để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé, bà bầu nên đi đến các cơ sở y tế để được thăm khám và được chỉ định điều trị. Ngoài ra, để giúp bệnh mau khỏi và để ngăn ngừa nguy cơ mắc phải tình trạng này, các mẹ cần chú ý một số điều sau đây:
Trong thời kỳ mang bầu, cần giữ được tâm thái thoải mái, vui vẻ, phải ăn uống, nghỉ ngơi, thư giãn. Tránh để cơ thể căng thẳng, mệt mỏi.
Thường xuyên vận động cơ thể, tập luyện thể dục bằng các bài tập phù hợp. Nếu làm việc văn phòng, chú ý là khoảng 1 tiếng thì nên vận động, thực hiện các động tác xoay vai, cổ, tay chân để cho các cơ được thư giãn.
Không nên gối cao đầu khi ngủ hoặc khi đọc sách, xem tivi để tránh làm đau cột sống cổ. Chỉ nên kế gối khoảng 10cm khi ngủ. Nếu xem tivi, bạn cũng chỉ nên tựa vào ghế và hơi ngửa đầu ra phía sau thành ghế.
Nên thường xuyên xoa bóp hoặc tắm rửa bằng nước ấm. Điều này sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, các cơn đau cũng vì vậy mà giảm bớt.
Không nên xoay mạnh cổ, bẻ cổ, nghiêng cổ sang một bên. Đồng thời, không được mang vác các vật nặng. Bởi nó không chỉ khiến tình trạng đau mỏi vai gáy trở nên trầm trọng mà còn làm ảnh hưởng đến thai nhi.
Chú ý bổ sung cho cơ thể nhiều rau xanh, trái cây tươi và các chất dinh dưỡng khác. Điều này không chỉ giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé mà còn làm tăng sức đề kháng, giúp cơ thể tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.
Tuyệt đối không được lạm dụng thuốc trong thời gian mang thai. Nếu buộc phải sử dụng, cần hỏi thật kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Đau mỏi vai gáy khi mang thai không chỉ gây khó chịu, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của bà bầu mà nó còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý. Do đó, các mẹ không được chủ quan mà cần phải có những biện pháp xử lý sớm, tránh gặp phải những vấn đề xấu hơn.
Cập nhật thông tin chi tiết về Đau Lưng Sau Sinh: 5 Nguyên Nhân Thường Gặp Và Cách Xử Lý trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!