Bạn đang xem bài viết Mang Thai Tuần Thứ 29 Và 30 được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Út Em chào các mẹ.
Chúc mừng mẹ đã bước sang giai đoạn mới của thai kỳ.
Mẹ giờ đây chưa nặng nề đến nỗi đi lại khó khăn nhưng mọi người đều có thể nhìn thấy mẹ đang mang thai.
Mang thai 29 – 30 tuần: thai nhi
Đo từ đầu tới chân, thai nhi trong tuần này sẽ dài khoảng 33 cm và đang phát triển nhanh. Bé không những mở mắt được mà còn có thể hướng tới ánh sáng ở bên ngoài bụng mẹ.
Cơ thể bé tiếp tục phát triển mỡ dưới da nhiều hơn, điều đó có nghĩa là da bé đang mịn dần và ít nhăn nheo hơn.
Mang thai 29 – 30 tuần: mẹ
Điều gì đang diễn ra với cơ thể của mẹ?
Mẹ có thể gặp phải chứng giãn tĩnh mạch. Đó là triệu chứng các mạch máu – thường là ở chân – sưng lên và mấp mô. Nếu chúng làm mẹ thấy khó chịu, hãy giơ chân lên bất cứ khi nào có thể và hãy cân nhắc đến việc mặc quần tất nhé. Tuy nhiên, nếu chân quá sưng và đau đến nỗi mẹ cảm thấy đau khi đứng thì hãy nói ngay với bà đỡ hoặc bác sĩ của mẹ.
Lúc này rốn của mẹ có thể bắt đầu nhô ra một chút. Nó sẽ trở về trạng thái bình thường sau khi mẹ sinh.
Mẹ có thể bị rạn da. Khó để tránh bị rạn da, nhưng những vết rạn này tuy không hết hẳn nhưng sẽ mờ dần theo thời gian sau khi sinh. Bạn có thể thoa dầu dừa để hạn chế rạn.
Trong khoảng thời gian này mẹ có thể được tiêm vắc-xin ho gà. Tất cả phụ nữ đang mang thai từ tuần 28 đến 38 nên được tiêm vắc-xin này.
Bơi là một cách tập luyện tuyệt vời ở giai đoạn này. Nước sẽ nhẹ nhàng nâng đỡ cơ thể mẹ và mẹ sẽ luyện tập tốt mà không sợ bị thương.
(PS) – Có thể mẹ quan tâm:
– Hotline mua hàng:
xem Fanpage:
Đặt Mua Online
Mẹ cảm thấy như thế nào
Mẹ có thể cảm thấy lo lắng – nhiều phụ nữ bắt đầu có những giấc mơ sinh động về việc sinh đẻ. Các lớp học tiền sản sẽ giúp mẹ chuẩn bị cho dấu hiệu chuyển dạ thực sự sau này và hi vọng sẽ trấn an bạn.
Nếu mẹ đang rất sợ hãi về việc sinh đẻ, hãy nói với bác sĩ. Tìm hiểu nhiều hơn về chuyển dạ và sinh con.
Khi bụng của mẹ ngày càng lớn, mẹ có thể thấy khó khăn hơn khi cố gắng làm một việc gì đó và mẹ có thể thở hổn hển, đặc biệt là khi đang leo cầu thang.
Hãy làm chậm lại và hãy làm việc với tốc độ mà cơ thể mẹ có thể thích nghi được. Mẹ sẽ trở lại với tốc độ bình thường sau khi sinh – đây chỉ là sự giảm tốc tạm thời thôi!
Mẹ cũng có thể bắt đầu gặp phải chứng ợ nóng, nếu mẹ chưa từng bị. Đó là cảm giác nóng bỏng ở ngực và thường xảy ra khi a-xít rò rỉ ra khỏi dạ dày. Triệu chứng này thưởng xảy ra ở giai đoạn thai kì này là bởi vì lúc này thai nhi và bụng đã đủ lớn để đẩy áp suất lên dạ dày của bạn.
Tránh ăn nhiều mà hãy ăn bữa nhỏ và chia làm nhiều bữa, Không nên ăn những thức ăn cay và nhiều chất béo. Uống sữa cũng có thể giúp mẹ trong trường hợp này.
Nếu biện pháp trên không có tác dụng, bác sĩ có thể sẽ kê cho mẹ thuốc gì đó để uống.
Hãy luôn luôn đi khám bác sĩ trước khi thực hiện biện pháp chữa trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa bởi vì một số thuốc có thể không phù hợp với người mang thai.
Mang thai 29 – 30 tuần: những việc mẹ nên làm
Hãy chăm sóc cho bản thân.
Hãy cẩn thận khi mẹ ngồi xuống để nghỉ ngơi. Hãy đẩy mông của mẹ sát vào thành ghế để lưng của mẹ được tựa.
Những bài tập thể dục đơn giản cho phụ nữ mang thai sẽ giúp mẹ cảm thấy khỏe và gồm những bài tập đơn giản mẹ có thể thực hiện ở nhà hoặc ở nơi làm việc.
Hãy giành thời gian để thư giãn. Ngồi trong vườn, xem chương trình truyền hình yêu thích ở trên giường, tắm nước ấm hay nói chuyện với bạn bè là những cách có thể giúp thư giãn và tạo cho bạn cảm giác thoải mái.
Tìm hiểu nhiều hơn về chăm sóc sức khỏe tinh thần
Bắt đầu chuẩn bị cho sự ra đời của bé.
Hãy kiểm tra danh sách tất cả những đồ sơ sinh cơ bản mà mẹ cần có, bao gồm: quần áo, chỗ ngủ cho bé, xe đẩy và/hoặc ghế an toàn khi ngồi ô tô, và những vật dụng cần thiết khác.
Không cần mua tất cả mọi thứ một lúc. Ngoại trừ những vật dụng cơ bản ra những thứ khác mẹ có thể mua sau khi mẹ và bé đã về nhà.
Không quá sớm để mẹ gói ghém đồ chuẩn bị đi sinh vì mẹ cần phải sẵn sàng trong trường hợp bé của mẹ muốn ra sớm.
Mang thai và công việc
Tuần 29 là thời điểm sớm nhất mẹ có thể bắt đầu xin nghỉ sinh. Nhiều phụ nữ thích làm việc lâu hơn để giành nhiều thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh.
(Nguồn Tommys – Đoàn Thị Giang dịch – Út Em Shop sở hữu nội dung tiếng Việt)
Mang Thai Tuần Thứ 29 Và Những Điều Mẹ Cần Biết
1. Cơ thể và tâm lý của mẹ
– Cơ thể: Vào thời điểm này, trọng lượng của mẹ sẽ tăng từ 9,5 đến 12,5 kg, khoảng cách từ phần đỉnh tử cung tới rốn khoảng 8,5 cm đến 10 cm. Kích thước của bụng mẹ ngày càng lớn hơn, dẫn đến bàng quang bị bụng chèn ép, làm mẹ sẽ phải đi vệ sinh nhiều hơn trước.
Lúc này, mẹ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu như phù chân, đau lưng và thay đổi hormone sẽ làm mẹ có cảm giác mệt mỏi, khó ngủ.
Vào tuần 29, mẹ cũng thấy mình chậm chạp và vụng về hơn. Bởi vì bây giờ mẹ không chỉ nặng nề hơn, mà trọng lượng dồn ở bụng bầu còn làm cho trọng tâm cơ thể mẹ thay đổi.
Do sự thay đổi của hormone, các dây chằng và các khớp xương lỏng hơn khiến mẹ dễ mất thăng bằng. Việc các dây chằng giãn đó cũng khiến chân thường xuyên trong tình trạng phình to gấp rưỡi kích thước ban đầu.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể xuất hiện một số hiện tượng khác trong tuần này như: bầu vú xuất hiện nhiều sữa non hơn các tuần trước đó, bụng rạn, một số bộ phận khác (ngực, hông, đùi) bị sưng phù, nhiệt độ cơ thể tăng…
– Tâm lý: Sự thay đổi về hormone trong suốt thai kỳ cộng thêm những triệu chứng khó chịu kết hợp cùng cảm giác lo lắng cho cuộc vượt cạn sắp tới. Điều đó, khiến mẹ khiến mẹ gặp phải các cảm giác chán nản, ủ ê, ngày một cáu kỉnh và kích động, lo lắng.
Cần lưu ý rằng nếu tình trạng này kéo dài và có chiều hướng nặng hơn mẹ cần nhờ tới sự giúp đỡ từ các bác sĩ. Nếu để tình trạng này kéo dài mà không được khắc phục và cải thiện sẽ rất dễ khiến mẹ bầu mắc chứng trầm cảm thai kỳ.
2. Thai nhi
Bước vào tuần thứ 29, thai nhi có trọng lượng khoảng 1,2 – 1,25 kg và chiều dài tính từ đầu đến gót chân đạt 32 – 35cm (từ đầu đến mông khoảng 24 – 26 cm).
Lúc này, đang có hơn 0,8 lít nước ối bao quanh bé, nhưng khối nước này sẽ giảm đi khi bé ngày một lớn lên và chiếm nhiều không gian hơn trong tử cung của bạn.
Lúc này, không gian trong tử cung trở nên chật chội, bé sẽ thực hiện một số động tác như chuyển khuỷu tay và đầu gối, cuộn tròn, bắt chéo chân.
Thị lực của bé tiếp tục phát triển dần, lông mi mọc dài hơn trước và mắt bé cũng có thể chớp chớp. Tròng mắt đã xuất hiện một ít màu sắc.
Ngoài ra, phần đầu của bé cũng to dần lên để tạo không gian cho não phát triển. Hệ thống tiêu hóa của bé đã có sự phối hợp nhịp nhàng, hầu hết các bộ phận trong cơ thể bé đã đi vào hoạt động.
3. Những điều mẹ cần lưu ý
– Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý: nên ăn các món ăn giàu chất sắt (thịt nạc, cá, đậu lăng, rau chân vịt, rau lá xanh, ngũ cốc), các loại rau và trái cây.
– Đi giày đế thấp và kích cỡ thoải mái để di chuyển được dễ dàng hơn và tránh hiện tượng phù nề.
– Tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đi bơi, yoga… Mỗi ngày khoảng 15 – 20 phút.
– Thường xuyên kiểm tra sức khỏe.
– Hạn chế quan hệ tình dục và nếu quan hệ cần có tư thế an toàn, tránh xâm nhập sâu và tránh có tốc độ quá nhanh, mạnh…
Thụy Anh
Mang Thai Tuần Thứ 29: Biểu Hiện, Triệu Chứng Và Những Điều Cần Biết
Mang thai tuần thứ 29 – 40 tuần thai kỳ có những biểu hiện triệu chứng gì mà mẹ bầu cần biết?
Sự phát triển của thai nhi trong tuần thứ 29
Em bé đang phát triển nhanh chóng vào thời điểm này và rõ ràng là em bé của bạn đang tiếp tục tăng cân. Điều này là do sự phát triển não nhanh chóng và bắt đầu từ tuần 28 cơ bắp và phổi cũng đang tiếp tục phát triển và hoàn thiện.
Bởi vì có rất nhiều phát triển và hoàn thiện xảy ra, trong cơ thể bé nên bà mẹ chắc chắn rằng đang dành nhiều thời gian nghi ngơi và bồi bổ cơ thể cho bé khỏe mạnh.
Những thay đổi của em bé theo từng ngày trong tuần thứ 29
Ngày thứ 197: Tuần này là một bước ngoặt trong sự phát triển của em bé. Mặc dù nếu một em bé sinh ra ở giai đoạn này vẫn cần được giúp đỡ của máy cung cấp oxy. Phổi đã phát triển đến một mức độ cho phép em bé có thể sống sót bên ngoài tử cung.
Ngày thứ 198: Hình ảnh này cho thấy một vị trí điển hình với một cánh tay giơ lên ở một bên khuôn mặt. Một đầu gối được nhìn thấy bên trái của hình ảnh với một vòng dây rốn ở trên nó.
Ngày thứ 199: Hình ảnh này cho thấy mắt em bé dần dần hé. Các mí mắt đã tách ra và con ngươi có thể được nhìn thấy. Lông mày nhìn mất rõ và sẫm
Ngày thứ 200: Chu kỳ ngủ-thức tại ngày càng ổn định hơn. Có rất nhiều các động tác mà bạn có thể cảm nhận được ngay cả khi bé đang ngủ.
Ngày thứ 201: Nhiều em bé trông giống như ảnh siêu âm 3D với những hình ảnh đôi tai, môi hoặc mũi, rất dễ nhìn thấy. Từ bây giờ các bộ phận này ngày càng trở nên dễ nhận biết.
Ngày thứ 202: Hình dáng bên ngoài của bé được hình thành đầy đủ nhưng bên trong vẫn còn rất nhiều hoạt động trong các cơ quan đang tiếp tục hoàn thiện ngay cả em bé được sinh ra, đặc biệt là của bộ não và phổi.
Sắt rất quan trọng trong việc bổ sung nguồn cung cấp hồng cầu trong suốt thời gian mang thai. Mẹ bầu nên bổ sung khoảng 30 miligam sắt mỗi ngày. Chứng thiếu sắt rất thường thai ở những người phụ nữ mang thai nên bạn hãy thường xuyên kiểm tra nồng độ sắt trong máu. Nếu thiếu sắt, bác sĩ sẽ kê toa để bổ sung lượng sắt trong máu cho bạn.
Có chế độ ăn uống nhiều chất xơ bao gồm: trái cây, rau, ngũ cốc ăn sáng, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, mận và cám.
Uống nhiều nước: Uống 10-12 ly nước mỗi ngày.
Tập thể dục thường xuyên: Đi bộ, bơi lội, và các bài tập vừa phải khác ba lần một tuần trong 20-30 phút mỗi lần có thể giúp kích thích ruột.
Giảm hoặc loại bỏ các chất bổ sung sắt.
Mang Thai Tuần Thứ 30: Biểu Hiện, Triệu Chứng Và Những Điều Cần Biết
Sự phát triển của thai nhi trong tuần thứ 30
Ở tuần thứ 30 này, cân nặng của em bé đã được khoảng 1,4 kg và dài khoảng 27 cm tính từ đỉnh đầu đến mông. Cũng như tuần trước, tuần này em bé vẫn tiếp tục tích trữ mỡ và tăng cân đều đều. Lượng mỡ dưới da giúp da căng hơn và bớt nhăn nheo giống thời gian trước. Lớp mỡ này cũng có tác dụng giữ ấm cơ thể cho em bé sau khi được sinh ra.
Khi em bé phát triển lớn hơn, tử cung trở nên chật chội hơn và em bé không còn nhiều không gian để di chuyển nữa.
Dịch chuyển cơ hoành liên tục giúp em bé làm quen với việc hô hấp độc lập mà không phụ thuộc vào mẹ nữa. Chính vì điều này mà mẹ bầu có thể cảm nhận được những nhịp co giật đều đặn trong tử cung mình. Đừng lo lắng, chỉ là em bé tập thở theo bạn thôi mà. Đôi mắt bây giờ chỉ chờ khi ra đời để nhìn thấy những điều mới lạ ở thế giới bên ngoài tử cung. Điều đặc biệt lúc này là mắt bé đã phân biệt được đâu là sáng và đâu là tối. Nếu được sinh ra lúc này, em bé sẽ dành phần lớn thời gian để nhắm mắt đó.
Những thay đổi của em bé theo từng ngày trong tuần thứ 30
Ngày thứ 204: Hình ảnh cho thấy đôi mắt mở một lần nữa cho một cái nhìn nhanh xung quanh. Trong tử cung không phải hoàn toàn là màu đen , ánh sáng có thể thâm nhập vào bên trong. Em bé của bạn sẽ dần dần được đồng hóa tín hiệu ánh sáng này.
Ngày thứ 205: Bây giờ, sống mũi rõ ràng hơn thời gian trước đó trong thời kỳ mang thai. Chóp mũi vẫn trông hơi cong nhẹ ở giai đoạn này. Khi khuôn mặt kéo dài, đầu mũi có thể di chuyển xuống một chút.
Ngày thứ 206: Em bé của bạn thường nắm lấy một thứ khác. Như hình ảnh này cho thấy, tay bé nắm lấy một bàn chân. Điều này giúp cho thông tin phản hồi cảm giác của bé và nó rất quan trọng đối với não bộ vì các dây thần kinh trong não bắt đầu trưởng thành hơn để thực hiện các tín hiệu hiệu quả hơn.
Ngày thứ 207: Trong hình ảnh này một bàn tay được đưa lên đến trán và bên phải, một phần của một bàn chân có thể được nhìn thấy. Có vẻ chật chội trong tử cung nhưng bé vẫn có chỗ để di chuyển.
Ngày thứ 208: Hình dạng môi và đường rãnh giữa mũi và môi trên được hiện rõ ở hình ảnh này.
Ngày thứ 209: Khi có âm thanh nhập vào tử cung và em bé sẽ phản ứng lại khi nghe được. Các chất lỏng xung quanh bé ảnh hưởng đến âm thanh mà em bé của bạn có thể nghe thấy: Điều này giống như bạn nghe một âm thanh khi mình chìm hoàn toàn dưới nước vậy.
Ngày thứ 210: Em bé của bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi? Chắc chắn một số scan nó có thể thấy bé như vậy. Trong thực tế, em bé thực sự dành phần lớn thời gian ở trong trạng thái giấc ngủ hơn là thức.
Giống như ở tuần trước, chứng táo bón vẫn đang dai dẳng bám theo mẹ bầu vì thời gian này những hormone được tiết ra làm chậm quá trình tiêu hóa. Hãy chú ý tới vấn đề dinh dưỡng. Tập trung vào ăn nhiều chất xơ và ngũ cốc. Uống nhiều nước cũng là giải pháp. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy mình trở nên mệt mỏi một cách nhanh chóng trong phần cuối của thai kỳ. Điều này có thể đúng nếu bạn đang gặp khó ngủ vào ban đêm. Một số phụ nữ thử nghiệm với những tư thế ngủ khác nhau để cho giấc ngủ dễ dàng hơn. Nếu bạn đang bị chứng mất ngủ và nó ngày càng trở nên tồi tệ hơn thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để giấc ngủ được sâu. Trong phần này của thai kỳ, bạn cũng có thể bị thay đổi tâm trạng.
Cơ thể bạn đang sản xuất một số kích thích tố khác nhau có thể làm cho các khớp xương trở nên lỏng lẻo hơn. Bạn sẽ cảm nhận được rằng đôi chân mình có vẻ to ra so với lúc trước khi mang thai.
Chỉ còn khoảng hơn 10 tuần nữa em bé sẽ chào đời. Cho nên mẹ bầu hãy lựa chọn những phương pháp sinh con phù hợp với thể trạng và sức khỏe của mình.
Cập nhật thông tin chi tiết về Mang Thai Tuần Thứ 29 Và 30 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!