Xu Hướng 10/2022 ❤️ Mẹ Bầu Có Nên Ăn Nhãn Trong Thai Kỳ Không? ❣️ Top View | Dsb.edu.vn

Xu Hướng 10/2022 ❤️ Mẹ Bầu Có Nên Ăn Nhãn Trong Thai Kỳ Không? ❣️ Top View

Xem 3,267

Bạn đang xem bài viết Mẹ Bầu Có Nên Ăn Nhãn Trong Thai Kỳ Không? được cập nhật mới nhất ngày 03/10/2022 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 3,267 lượt xem.

Bà Bầu Khó Thở Về Đêm Có Phải Là Bệnh Lý Nguy Hiểm?

Chóng Mặt Khi Mang Thai: Xử Sao Mới Tốt?

Bà Bầu 5 Tháng Bị Mất Ngủ: Nguyên Nhân Ảnh Hưởng Cách Chữa

Bà Bầu Bị Chóng Mặt Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?

Bà Bầu 3 Tháng Bị Ho Phải Làm Sao ?

Thành phần dinh dưỡng của nhãn

Protein: 0.9g

Riboflavin: 0,14mg

Carbohydrate: 15,14g

Chất xơ: 1,1g

Canxi: 1mg

Đồng: 169mg

Kali: 266mg

Magiê: 10mg

Vitamin C: 84mg

Phốt pho: 21mg

Chất béo: 0,1g.

Những lợi ích từ nhãn

2. Chữa lành vết thương và chống ung thư

Nhãn cải thiện khả năng chữa lành vết thương và tăng tuổi thọ. Cùng với polyphenol, nhãn giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa các tế bào bị hư hại, giúp làm giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư.

3. Hỗ trợ sản sinh máu

Ăn nhãn sẽ cải thiện lưu thông máu và làm tăng sự đồng hoá chất sắt trong cơ thể, ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh thiếu máu.

4. Giúp giảm cân

Ít chất béo và calo, nhãn là một lựa chọn lành mạnh cho những ai muốn cắt giảm chất béo từ cơ thể. Đồng thời, nhãn chứa một lượng carbohydrate phức tạp giúp giảm bớt cảm giác thèm ăn, từ đó cân nặng được kiểm soát.

Nhãn có chứa một lượng cao vitamin C, rất hữu dụng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cúm, cảm lạnh và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

6. Tốt cho tim

Có lợi cho bệnh tim bằng cách giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nó có hiệu quả kích thích lá lách, tăng tuần hoàn máu và mang lại cảm giác dễ chịu cho hệ thần kinh gần lá lách và tim. Ngoài ra, nhãn cũng làm giảm nguy cơ ngừng tim dẫn tới đột quỵ.

7. Làm đẹp

Đối với phái đẹp, nhãn như một liều thuốc thần kỳ, nhãn chứa các đặc tính chống lão hóa và đã được chứng minh để cải thiện sức khỏe của da. Quả này đặc biệt có lợi cho làn da mỏng manh gần mắt, giảm tình trạng bong tróc da, và cải thiện tông màu da. Ngoài ra, ăn nhãn cũng giúp bảo vệ răng và nướu răng.

Mẹ bầu có nên ăn nhãn trong thai kỳ không?

Nhiều ý kiến cho rằng, mẹ bầu ăn nhãn không những không có tác dụng cho sức khỏe mà còn ngược lại làm thân nhiệt bên trong tăng lên, gây tình trạng chảy máu âm đạo, đau bụng dưới, nặng hơn có thể dẫn tới động thai… Nghiêm trọng hơn nếu mẹ bầu ăn nhãn trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ có nguy cơ sảy thai, sinh non.

Hiện nay, những nghiên cứu về tác hại của nhãn đối với mẹ bầu hầu như chưa có. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều nhãn một lần, nhất là với những người có thể trạng nhạy cảm hoặc đã từng có biểu hiện dọa sảy thai.

Lưu ý: Với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hay bị cao huyết áp khi mang thai không nên ăn nhãn, vì có thể làm các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Mẹ bầu lỡ ăn nhãn có sao không?

Đây là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu khi lỡ ăn phải nhãn. Trước tiên, mẹ nên bình tĩnh và tìm hiểu kỹ sức khỏe bản thân, tránh lo lắng quá độ ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi.

Nếu mẹ bầu không ăn quá nhiều nhãn và cơ thể không có dấu hiệu bất thường thì có thể hoàn toàn yên tâm. Khi đã lỡ ăn nhãn, mẹ bầu nên chú ý theo dõi sức khỏe và cần đến gặp bác sĩ nếu nhận ra bất cứ dấu hiệu lạ nào không tốt với em bé trong bụng.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bà Đẻ Bầu 5 Tháng Ăn Đu Đủ Xanh Có Được Không?

Bà Bầu Ăn Dứa Nấu Chín Được Không? Có Tốt Không? Nên Ăn Khi Nào?

Bà Bầu 4 Tháng Nên Ăn Gì Để Khỏe, Đẹp, Vui?

Bà Bầu 4 Tháng Nên Ăn Gì?

Những Dấu Hiệu Đau Bụng Dưới Nguy Hiểm Mẹ Bầu 4 Tháng Cần Cảnh Giác

Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹ Bầu Có Nên Ăn Nhãn Trong Thai Kỳ Không? trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

Yêu thích 2454 / Xu hướng 2554 / Tổng 2654 thumb
🌟 Home
🌟 Top