Xu Hướng 3/2023 # Nên Uống Sữa Bầu Khi Nào Là Đúng Và Tốt Cho Thai Nhi? # Top 12 View | Dsb.edu.vn

Xu Hướng 3/2023 # Nên Uống Sữa Bầu Khi Nào Là Đúng Và Tốt Cho Thai Nhi? # Top 12 View

Bạn đang xem bài viết Nên Uống Sữa Bầu Khi Nào Là Đúng Và Tốt Cho Thai Nhi? được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

1. Tại sao mẹ uống sữa bầu lại tốt cho thai nhi?

Sữa bầu tốt cho sức khỏe mẹ bầu thì ai cũng rõ. Nhưng chắc hẳn có nhiều mẹ còn chưa biết rõ lợi ích của sữa bầu đối với sự hình thành và phát triển của thai nhi. Vậy tại sao mẹ uống sữa bầu lại tốt cho thai nhi? Mẹ hãy lưu ý tìm sản phẩm sữa bầu có những dưỡng chất đặc biệt quan trọng với sự phát triển của em bé trong bụng mẹ như:

– Canxi hỗ trợ sự phát triển hệ xương và răng cho bé, giúp bé chào đời đạt chiều cao, cân nặng và chu vi vòng đầu đúng chuẩn theo bảng chỉ số thai nhi.

Sữa bầu bổ sung canxi giúp bé phát triển hệ xương và giúp mẹ ngừa loãng xương sau sinh

Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ngay trong giai đoạn đầu khi thai nhi hình thành.

– Omega 3 là một trong số những loại axit béo không no quan trọng nhất, có vai trò hỗ trợ sự hình thành và phát triển hệ thần kinh của bé.

– Protein giúp tạo cơ, xương và tạo máu cho thai nhi.

– Sắt có vai trò quan trọng trong việc tham gia quá trình tạo máu và vận chuyển oxy đến thai nhi.

– Kẽm hỗ trợ sự tăng trưởng hợp lý về cân nặng và kích thước vòng đầu cuả bé.

– Iốt rất cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện não bộ của bé.

Nếu mẹ uống sữa bầu đều đặn trong suốt thai kỳ, em bé khi sinh ra không những có cân nặng, chiều cao, chu vi vòng đầu và các chỉ số cơ thể đạt chuẩn. Nền tảng sức khỏe của bé tốt hơn. Sức đề kháng của bé tốt hơn. Tất cả những điều đó đồng nghĩa với việc em bé của mẹ sẽ tăng trưởng và phát triển cả thể chất và trí tuệ vượt trội trong tương lai. Vậy khi nào nên uống sữa bầu?

2. Mẹ bầu nên uống sữa bầu lúc nào để tốt nhất cho thai nhi?

Vậy mẹ nên uống sữa bầu khi nào? Do chế độ ăn của mẹ Việt thường dễ bị thiếu canxi, sắt, axit folic và khoáng chất nên để chuẩn bị tốt thể chất mẹ cho việc mang thai, mẹ có thể uống sữa bầu trong thời gian chuẩn bị thụ thai, hoặc sớm nhất ngay khi mẹ biết tin mình mang thai. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa bầu tốt để bù lại năng lượng và dưỡng chất lại càng trở nên hữu ích.

Đặc biệt, giai đoạn ốm nghén thường khiến mẹ bầu khó ăn uống nên dễ bị sụt cân, thiếu chất, sức đề kháng kém nên dễ mắc bệnh, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai. Khi đó, sữa bầu là nguồn cung cấp dinh dưỡng thay thế cho những bữa ăn giúp mẹ bầu duy trì nền tảng sức khỏe tốt để nuôi dưỡng bé yêu.

Nên nhớ là hầu hết hệ cơ quan của thai nhi sẽ hình thành trong 12 tuần đầu thai kỳ và sẽ phát triển, tăng trưởng nhanh đến tuần 20. Đây là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng cho sự phát triển thể chất và thần kinh của bé. Vậy mẹ nên cố gắng dành thời gian uống sữa bầu từ đầu thai kì, để giúp thai nhi phát triển tối ưu và toàn diện.

Sau khi sinh, mẹ vẫn nên duy trì việc uống sữa bầu mỗi ngày vì nhiều lợi ích mà nó mang lại cho cả mẹ và con. Với mẹ, sữa bầu cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau quá trình vượt cạn đầy vất vả. Khi mẹ khỏe hơn, mẹ sẽ chăm sóc cho bé yêu chu đáo hơn. Khi mẹ khỏe hơn, mẹ cũng sớm được quay trở lại với công việc hơn. Và quan trọng nhất, sữa bầu giúp sữa mẹ nhanh về hơn và giàu dinh dưỡng hơn. Bé yêu của mẹ vì thế sẽ sớm được thụ hưởng nguồn dinh dưỡng tốt lành nhất từ mẹ.

Mẹ có thể kết thúc sử dụng sữa bầu trong một vài tháng sau khi em bé chào đời. Nhưng nếu có điều kiện, mẹ vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt cho bé bú mẹ đến tận khi em bé được cai sữa.

Mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 2 ly sữa bầu/ ngày

3. Mẹ bầu nên uống sữa như thế nào?

Để sữa bầu phát huy hết hiệu quả, ngoài việc cần biết khi nào nên uống sữa bầu mẹ còn cần biết cách uống sữa bầu khoa học. Mẹ bầu nên chọn loại sữa có hương vị mình thích để dễ uống hơn và nên uống trong tâm trạng thoải mái. Mẹ hãy chọn dòng sữa có hương vị mình thích nhất hoặc pha chế loại sữa bầu yêu thích thành các món hấp dẫn.

Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống từng chút một cho đến khi quen dần. Mẹ có thể pha một lượng nhỏ, sau đó tăng dần số lượng trong mỗi lẫn uống.

Hãy thử dùng kèm thêm một chiếc bánh mỳ hay bánh quy để giúp mẹ uống sữa bầu dễ dàng hơn hoặc ăn trái cây để hạn chế cảm giác ngán sau khi uống.

Bà bầu nên uống sữa vào giờ nào? Thời điểm uống sữa cũng rất quan trọng. Tốt nhất mẹ nên chờ sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 giờ hãy uống sữa để tránh làm hệ tiêu hoá ‘quá tải” dẫn đến các vấn đề như đau dạ dày, ợ nóng, khó tiêu. Mẹ cũng có thể cân nhắc uống buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ, điều này sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon và còn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nữa.

4. Hãy áp dụng một chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học trong giai đoạn uống sữa bầu

– Thực phẩm giàu tinh bột: Đây là nhóm thực phẩm giàu năng lượng và còn chứa nhiều chất xơ tiêu hóa, sắt, vitamin nhóm, axit folic và nhiều khoáng chất khác.

– Thực phẩm giàu protein: Mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn các loại thực phẩm như trứng, các loại đậu, đậu phụ, bơ đậu phộng và thịt nạc để nạp nhiều protein hơn, giúp hình thành và phát triển hệ cơ, giúp sản xuất và tăng tế bào máu cho cả mẹ bầu và thai nhi.

– Thực phẩm chứa nhiều sắt: Mẹ cần bổ sung thêm sắt từ thịt đỏ, đậu, trái cây khô, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt…để đảm bảo lượng hồng cầu cần thiết cho việc vận chuyển máu đến thai nhi.

– Thực phẩm chứa canxi: Mẹ nên dùng sữa, sữa chua, phô mai cứng, rau bina để bổ sung canxi mỗi ngày, giúp hệ thần kinh và hệ xương của bé yêu phát triển toàn diện.

– Thực phẩm chứa nhiều chất xơ tiêu hóa: Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm như các loại rau xanh, trái cây, sinh tố, nước ép hoa quả…sẽ giúp mẹ tránh xa táo bón, ợ nóng, khó tiêu.

– Thực phẩm giàu các axit béo: Mẹ nên ăn nhiều cải xoăn, củ cải, rau bina, bí, đậu, các loại hạt, đậu Hà Lan để bổ sung axit folic, giúp phòng chống dị tật ống thần kinh thai nhi. Đồng thời, mẹ đừng quên những thực phẩm giàu axit béo omega 3 như cá hồi, rau súp lơ, quả việt quất và các loại hạt dinh dưỡng để hệ thần kinh, thị giác và trí não bé phát triển tốt nhất.

– Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Vitamin C là hỗ trợ hấp thu canxi và sắt tốt hơn. Vì thế nó cũng có vai trò trong việc giúp hệ xương và răng của bé phát triển, hạn chế nguy cơ thiếu máu và ngăn ngừa nguy cơ sinh non. Mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin C như cam, quýt, đu đủ, dâu tây, bông cải xanh, súp lơ trắng, cà chua….

Chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với 2 ly sữa bầu mỗi ngày sẽ hỗ trợ thai nhi phát triển tốt

5. Mẹ bầu nên uống loại sữa nào để tốt cho thai nhi?

Bổ sung thêm sữa bầu vào chế độ ăn hàng ngày là việc làm vô cùng cần thiết. Mẹ nên bổ sung ngay sữa bầu vào khẩu phần ăn hàng ngày khi biết khi nào nên uống sữa bầu. Để tốt cho sự phát triển của bé yêu, mẹ cần chọn loại sữa bầu có chứa các dưỡng chất như: Axit folic giúp phát triển tốt hệ thần kinh thai nhi; sắt giúp giảm nguy cơ bé sinh ra nhẹ cân; DHA giúp bé phát triển não bộ; canxi giúp bé hình thành, phát triển hệ xương và răng; i-ốt giúp ngăn ngừa các rối loạn thần kinh như trí tuệ chậm phát triển và chứng đần độn.

Optimum Mama Gold là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp với công thức giúp:

Tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ khoẻ mạnh: Các vitamin A, C, D3 cùng kẽm, selen giúp tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Sắt với hàm lượng phù hợp giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ. Canxi hàm lượng cao cùng vitamin D3 và phốt pho giúp hệ xương của thai nhi phát triển tốt đồng thời ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ.

Tăng cường hấp thu tốt các dưỡng chất: Hệ men vi sinh BB-12 TM & LGG TM, chất xơ tiêu hóa hòa tan tiên tiến SC FOS và inulin có trong thành phần sữa giúp tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá, tăng khả năng hấp thu các khoáng chất cho mẹ. Mẹ không còn phải lo đến tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ.

Bổ sung dưỡng chất giúp bé yêu phát triển trí não: Axit folic, DHA kết hợp với cholin, iốt giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi.

Optimum Mama Gold là sữa bà bầu tốt cho mẹ từ Vinamilk

Vậy là từ nay mẹ đã biết nên uống sữa bầu khi nào để tốt cho bé cưng rồi đúng không nè? Duy trì uống sữa bầu, kết hợp 30 phút luyện tập mỗi ngày với chế độ dinh dưỡng khoa học là chìa khóa để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và chào đón bé yêu chào đời khỏe mạnh.

Bà Bầu 3 Tháng Cuối Nên Uống Sữa Khi Nào Và Đâu Là Loại Sữa Tốt?

Lợi ích của việc dùng sữa bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ

Trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ bà bầu cần rất nhiều năng lượng, con số đó phải lên đến khoảng 3000 kcal/ngày. Không những thế mẹ bầu còn phải đảm bảo cung cấp đủ các chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi như protein, tinh bột, chất xơ, vitamin, sắt, canxi, acid folic, chất xơ, các khoáng chất, vi chất omega…

Bà bầu nên uống sữa khi nào?

Việc mẹ bầu tự bổ sung dưỡng chất cho bản thân qua đồ ăn, thức uống không thể cung cấp đủ năng lượng cho cả mẹ và thai nhi. Vì vậy những loại sữa bầu tốt nhất mẹ dùng cho giai đoạn này sẽ bổ sung đầy đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu mà trong thực phẩm không có. Nếu mẹ được sử dụng sữa bầu hằng ngày thì quá trình phát triển cho thai nhi sẽ tốt hơn và hoàn hảo hơn rất nhiều.

Bà bầu nên uống sữa khi nào?

Sữa bầu giàu canxi hỗ trợ hình thành và phát triển xương khớp của thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu nên uống sữa khi nào để phát huy hết công dụng kỳ diệu của nó?

Trong giai đoạn cuối thai kỳ, cơ thể mẹ đã khá nặng nề dẫn đến tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không sâu. Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ là điều mẹ cần lúc này. Mẹ nên uống sữa trước khi đi ngủ khoảng một tiếng, vừa đảm bảo cung cấp năng lượng cho mẹ và bé suốt đêm dài mà còn giúp thai nhi phát triển chiều cao tối ưu.

Cách lựa chọn các loại sữa cho bà bầu

Mỗi giai đoạn mang thai sẽ có những loại sữa phù hợp khác nhau. Khi lựa chọn sữa trong 3 tháng cuối mẹ bầu có thể dựa theo những lưu ý sau đây:

Chọn những loại sữa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Đây là một trong những tiêu chuẩn hàng đầu mà mẹ bầu phải để ý khi chọn sữa. Nếu là sữa chính hãng thì sẽ mang lại các lợi ích khác nhau. Nhưng khi mua phải sữa bầu giả, hàng nhái thì không chỉ tốn tiền, không mang lại hiệu quả mà có thể gây hại cho thai nhi.

Cần lưu ý khi chọn sữa cho mẹ bầu

Không lựa chọn những hộp sữa cận hạn sử dụng

Nhiều mẹ bầu thường ham rẻ nên lựa chọn những hộp sữa sắp hết hạn. Tuy nhiên, hầu như những hộp sữa như vậy đều đã có những sự thay đổi trong thành phần và có thể chuyển từ lợi sang hại cho bà bầu. Vậy nên các mẹ hãy chú ý lựa chọn những loại sữa có hạn sử dụng xa một chút để đảm bảo an toàn.

Gợi ý sữa cho bà bầu 3 tháng cuối

Sữa bầu Pregnant Mother của Úc

Đây là một loại sữa rất phổ biến được nhiều bà bầu sử dụng trong những tháng cuối thai kỳ. Sữa có thành phần chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là hàm lượng DHA khá cao sẽ rất tốt cho bà bầu và thai nhi trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Sữa bầu Pregnant Mother

Hiện nay trên thị trường sữa bầu Pregnant Mother được bán với giá tham khảo khoảng 590.000 VNĐ cho 1 hộp thiếc 900g.

Sữa bầu Frisomum Gold của Hà Lan

Trong sữa Frisomum Gold xuất xứ Hà Lan có chứa nhiều synbiotics. Đây là một loại chất rất tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu. Trong những tháng cuối bà bầu thường bị táo bón và rối loạn tiêu hóa nên lựa chọn loại sữa này là rất phù hợp.

Frisomum Gold

Ngoài ra trong sữa còn có chứa các khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi vì vậy các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm thai được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Giá bán tham khảo trên thị trường cho 1 hộp sữa Frisomum Gold 400g trong khoảng từ 195.000 – 270.000 VNĐ, hộp 900g dao động trong khoảng 450.00 – 500.000 VNĐ.

Sữa bầu Anmum Materna của New Zealand

Loại sữa này mới xuất hiện ở thị trường Việt Nam vài năm gần đây nhưng được rất nhiều bà bầu tin dùng. Một phần vì ưu điểm của loại sữa này là giá thành rẻ hơn so với nhiều loại sữa bầu khác. Đây là điểm phù hợp với thị hiếu của thị trường Việt Nam. Nhưng không phải vì giá thành rẻ mà chất lượng không tốt, sữa vẫn đảm bảo cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu và thai nhi.

Sữa bầu Anmum Materna

Hiện nay sữa bầu Anmum Materna được bán với giá tham khảo khoảng 220.000 VNĐ cho hộp 400g và 420 cho hộp 800g.

Sữa bầu Similac Mom của Hoa Kỳ

Có lẽ rất nhiều bà bầu đã quen với sữa Similac Mom. Đây là loại sữa tốt cho bà bầu 3 tháng cuối và được sử dụng rất lâu tại Việt Nam. Với hàm lượng và thành phần năng lượng tương đối cao thì loại sữa này phù hợp cho những bà bầu gặp tình trạng ăn mãi vẫn thấy không đủ năng lượng cho con.

Sữa bầu Similac Mom

Hiện nay trên thị trường sữa bầu Similac Mom được bán với giá tham khảo khoảng 400.000 VNĐ cho 1 hộp 900g.

Với những thông tin từ bài viết trên, 2Mom hy vọng đã giải đáp được câu hỏi bà bầu nên uống sữa khi nào và loại sữa tốt nhất cho tam cá nguyệt thứ 3. Các mẹ hãy ưu tiên chọn loại sữa phù hợp với khẩu vị của mình. Cuối cùng chúc mẹ bầu luôn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Uống Sữa Bầu Khi Nào Là Tốt Nhất, Sữa Bà Bầu Loại Nào Dễ Uống?

Uống sữa bầu khi nào là tốt nhất? Bà bầu có thể như thời gian uống nước hàng ngày, chỉ nên tránh uống trước các bữa ăn để không bị gây ngán và trước khi đi ngủ để dễ ngủ hơn.

Do chế độ ăn của người Việt hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên thai phụ có thể uống sữa bầu ngay từ khi có em bé. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất lại càng trở nên hữu ích. Nếu không, bạn nên chọn thời điểm thai nhi được 20 tuần tuổi làm mốc uống sữa bà bầu bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.

Sữa bầu được cho là cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết khi mang thai như axit folic, canxi, sắt, kali… giúp em bé của bạn phát triển hoàn thiện và mẹ bầu có sức khỏe tốt. Tuy nhiên, khi nào nên bắt đầu uống sữa bà bầu và uống như thế nào mới đúng cách.

Cách uống sữa bầu không ngán

Uống sữa tươi thay cho sữa bầu nếu không thể uống được sữa bột, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai… cũng đều tốt cho thai phụ.

Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống một chút một cho đến khi quen dần. Khi pha cũng có thể pha loãng sữa, uống từng ít một rồi tăng dần liều lượng.

Sữa bà bầu hiện nay có rất nhiều vị cho bạn lựa chọn, hãy chọn vị mà bạn cảm thấy thích nhất, không nên ép mình uống một loại cố định.

Thông thường, trên bao bì sản phẩm đều ghi là nên uống 2 cốc / ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa / ngày. Các mẹ có thể uống sữa vào mọi thời gian khác nhau như là uống nước hàng ngày, chỉ có một lưu ý là không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước mỗi bữa ăn để tránh gây cảm giác chán ngán không muốn ăn.

Một số người lại không hấp thụ được sữa, khi uống thường bị khó tiêu, nghén, tiêu chảy… đó là do cơ thể không đủ lượng men lactase để tiêu hóa lượng đường trong sữa. Trong trường hợp này, các mẹ hoàn toàn có thể chuyển sang uống sữa đậu nành. Tuy nhiên, khi uống sữa đậu nành thì mẹ cần bổ sung thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.

Có thể kết thúc việc sử dụng sữa bầu tận khi em bé của bạn đã chào đời an toàn và tròn 1 năm tuổi. Nhiều người quan niệm sinh bé xong rồi có thể ngừng uống sữa, điều đó cũng được thôi, song nếu có điều kiện, bạn vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt lành cho bé bú.

Uống sữa bầu bị tiêu chảy phải làm sao?

Kinh nghiệm uống sữa bầu của các mẹ khi magn thai lần đầu được chia sẻ như sau:

Mẹ mgosship ” E cũng dùng sữa similac và cũng đang thắc mắc vụ này lắm. Từ hồi bầu đến giờ uống được hộp này là hộp thứ 4 rồi, mãi chả sao tự nhiên mấy tuần nay toàn bị sôi bụng đi ngoài. Nghĩ là do sữa, e ngừng uống ngày nào thì hết đi ngoài ngày ấy. Những chả nhẽ lại ko uống sữa bầu nữa, mà e cũng giống mẹ nó đợt đi hội thảo của abbott ham khuyến mãi nên mua cho 3 hộp nữa đang chất đống ở nhà. Hôm nay thử áp dụng kinh nghiệm của mn xem, vì e đc cái cũng hay nhắm mắt nhắm mũi làm 1 hơi hết cả cốc sữa “

Mẹ tran_do ” Mình uống sữa Enfa, uống vào cũng hay lục bục bụng lắm, thời gian đầu cũng bị tiêu chảy nhưng giờ thích nghi đc rồi hay sao ấy, chỉ lục bục bụng thôi. Sữa bầu khó uống lắm, toàn phải nhắm mắt nín thở uống một hơi, chứ giờ bắt mình uống tí một chắc mình phun hết “

Mẹ cuti ” Con dễ thương là do bố mẹ xinh xẻo và ăn uống đc ko kén ăn thì bụ bẫm dễ thương chứ sao. Mình ko thể nuốt đc similac, vừa ngấy, vừa tanh, vừa đau bụng. Sữa Celia thì ko ngấy như vậy nhưng cũng tanh, đc cái ko đau bụng. Mình thấy Dielac của vinamilk dễ uống nhất nhưng hình như sữa ko tách bơ nên mẹ dễ béo. Đang tính chuyển sang sữa j của Nhật vị trà xanh với vị chanh xem sao “

Mẹ Cherry ” Chào các mẹ, lúc trước em uống sữa bầu vào hay bị tiêu chảy và em đang dùng Similac mom thì sữa vón cục khó uống lắm, giờ em có kinh nghiệm rồi, xin chia sẻ cho các mẹ. Khi uống sữa bầu các mẹ chú ý uống từng muỗng nhỏ, chậm rãi, để cơ thể hấp thu, nếu mình uống ực 1 lúc hết ly sữa cơ thể k hấp thu kịp thì nó sẽ làm mình tiêu chảy, uổng sữa lắm, đó là bs chỉ e. Còn sữa Similac, khi pha lúc nào cũng vón cục ở trên, ghê lắm, kinh nghiệm là mỗi lần pha sữa, các mẹ đựng trong ly thủy tinh, lấy cái muỗng ép những cái cục vón đó vào ly, ép 1 hồi nó sẽ tan hết, các mẹ nhớ pha nucớ nhìu nhìu tí chứ 150ml như trong hộp để thì uống ngấy lắm. ( e uống Similac là vì lúc trước đi mua đồ thấy em bé 2 tuổi mà ùi uôi nó dễ thương, lanh lợi vô cùng, nói ríu ra ríu rít, mới có 2t thôi đấy, em hỏi mẹ bé chỉ uống sữa gì, chỉ nói từ lúc có bầu tới đẻ nó ra toàn dùng Similac thôi, nên em mới dùng, mong sau này con gái mình cũng đáng yêu như zậy, vì có khuyến mãi nên mua 4,5 hộp to đùng, hiu hiu, nhìn thấy phát ngán, nhưng tất cả vì tương lai con e chúng ta”

Mẹ Cuteo bạn mecuben bạn mecuti ” Một tip cho các mẹ muốn uống sữa bầu là pha thêm 1 thìa bột ca cao nguyên chất cùng với sữa thì sẽ có sữa vị socola ngon, dễ uống như Anmum. Mình thấy Anmum rất khó mua, mình hỏi ở nhiều hàng sữa hay đồ trẻ em đều k có. Đầu tiên các mẹ lấy ~ 2/3 cốc nước sôi 100 độ, hòa tan cacao, cho thêm nước sôi để nguội cho nguội bớt nước rồi cho sữa bột vào. Nguấy tan là sữa cũng nguội bớt, uống là vừa. Các mẹ cũng có thể thay bột cacao bằng Milo nhưng Milo có đường ngọt lắm, mình thì thấy cho bột cacao thì hỗn hợp sữa cuối cùng của mình sẽ nhạt vừa, dễ uống, mẹ đỡ béo. Sữa Morigana của Nhật ngon, dễ uống nhưng đắt quá uống ngon như trà sữa, mình có thể uống 1 lúc 2 gói ấy mà 25k/gói. Thôi thì uống Dielac/ Similac với cacao cũng ngon mà tiết kiệm, để dành xiền mua sữa tốt cho con hihi “

Sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống?

Các mẹ quan tâm đến vấn đề uống sữa bầu nào tốt nhất cho thai nhi thì cũng nên nhớ là sữa dành riêng cho bà bầu rất khó uống do hàm lượng các chất trong sữa được nàh sản xuất chế biến làm sao tốt nhất cho cả mẹ và con. Theo khảo sát của chúng tôi, hiện nay các loại sữa bột khá phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường là sữa Morinaga của Nhật, XO, Enfamama, Similac Mom, Similac Neoensure, Anmum Materna, dòng sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus…

Mẹ bé capino ” Mình uống sữa XO từ đầu, thấy mùi nhẹ mà cũng dễ uống, mình toàn pha loãng loãng uống thay nước cả ngày thôi, mình tăng cân tốt lắm. Tháng trước mình cũng thử đổi sang uống loại khác nên mua Enfamama về uống thử, nhưng thấy sữa đấy uống ngấy kinh khủng rồi mình còn bị tiêu chảy cơ nên giờ lại quay lại uống XO thấy không vấn đề gì rồi. Các bạn nếu thích thì cứ mua mấy loại hộp nhỏ hoặc hộp giấy của các hãng về uống thử xem hợp với loại sữa nào thì theo loại sữa ấy là tốt nhất, mình nghĩ thế .”

Mẹ Meocon88 ” Tớ thì ngược lại, hợp với enfamama, mà tớ lại thích uống sữa nữa. Thành ra hộp 900g uống hơn 10 ngày đã hết veo rồi, trộm vía mẹ khỏe con khỏe, bé đạp mạnh lắm, hôm nào đến giờ mà chưa kịp uống sữa thì bé cứ gọi là đạp ko mệt nghỉ, đến khi mẹ uống sữa mới chịu nằm im.”

Me cuteo bạ mẹ cuti ” Vâng, nói chung đợt bầu Nhím em cũng uống thử nhiều vị rồi. Anmum, rồi Similac, Xo, cả I am Mother nữa. Em thấy các loại mùi vị cũng ngây ngấy na ná nhau. Em cũng được tặng hộp Mom&Me rồi ạ, đi bộ vào đổi, ngay trong Bách Khoa nhà em ^^ thấy cũng khá dễ uống. Đang phân vân ko biết loại nào tốt để uống thêm đây………….. “

Từ khoá:

Nên Uống Sữa Bầu Khi Nào Và Như Thế Nào Thì Tốt Nhất?

by Nguyễn Phương386 Views

Sữa bầu là gì?

Sữa bầu là một loại sữa bột dành cho đối tượng là những người phụ nữ mang thai (bà bầu). Phần lớn các loại sữa bầu hiện này có nguồn gốc từ sữa bò tươi.

Nó chính là sữa tươi được tách bỏ hoàn toàn nước, do vậy nó chứa gần như đầy đủ các thành phần dinh dưỡng tương tự như sữa tươi.

Để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai, các sữa bầu thường được bổ sung thêm một số dưỡng chất cần thiết khác, ví dụ như sắt, axit folic, chất xơ, vitamin A, DHA, canxi, men tiêu hóa…(tùy vào mỗi loại).

Sữa bầu được sản xuất theo công thức dành riêng cho bà bầu (theo tiêu chuẩn của bộ Y tế) do vậy thành phần dinh dưỡng của hầu hết các loại sữa bầu là tương đương, vì thế rất khó để xác định loại sữa bầu nào là chất lượng tốt nhất.

Các loại sữa bầu khác nhau chính là ở chỗ thành phần bổ sung, giá cả, mùi vị, hãng sản xuất,…

Sữa bầu thích hợp nhất là dành cho những phụ nữ có thể trạng ốm yếu, thiếu cân hoặc ăn uống kém.

Còn với những người bị thừa cân, béo phì thì không nên uống sữa bầu vì nó quá dinh dưỡng, quá béo hoặc chỉ nên chọn sữa bầu có hàm lượng chất béo và đường thấp.

Sữa bầu không phải là thực phẩm bắt buộc phải sử dụng trong khi mang bầu. Nếu ăn uống đầy đủ dinh dưỡng qua gạo, thịt, cá, đậu, rau, hoa quả,…thì không cần thiết phải uống thêm sữa bầu.

Hoàn toàn có thể thay thế sữa bầu bằng các loại sữa khác, tùy theo tình trạng thể chất, sở thích và điều kiện kinh tế của mỗi người.

Chất béo trong các loại sữa bầu là chất béo no (chất béo bão hòa), nếu hấp thụ quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Cụ thể, nó làm gia tăng nguy cơ bị béo phì và các bệnh về tim mạch.

Bất kì sản phẩm nào cũng có ưu nhược điểm nó, quan trọng nhất vẫn là cách sử dụng chúng sao cho hợp lý và hiệu quả.

Nên uống sữa bầu khi nào?

Thời điểm uống sữa bầu là một vấn đề rất cần quan tâm, bởi nếu uống sữa sai thời điểm có thể phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe.

Thực tế, bạn có thể uống bất kì sữa bầu vào tháng nào và uống suốt trong cả thai kì. Tùy vào thể trạng và nhu cầu của mỗi người.

Việc nhiều người khuyên không nên uống sữa bầu vào 3 tháng đầu là do trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất này, nhu cầu dinh dưỡng của em bé chưa lớn và bạn cũng chưa cần phải tăng cân nhiều.

Trong khi đó, sữa bầu quá béo, nhiều dưỡng chất; có thể khiến cơ thể bị dư thừa; dẫn đến tăng cân quá mức và tăng nguy cơ bị tiểu đường, cao huyết áp. Điều này không tốt cho cả bà mẹ lẫn em bé trong bụng.

Như vậy, nếu bị thiếu cân hoặc ăn uống không đầy đủ thì nên uống sữa bầu ngay từ khi mang thai. Còn nếu sức khỏe bình thường, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng rồi thì nên uống ít hoặc không cần uống ngay, mà hãy đợi sang 3 tháng tiếp theo.

Nên uống sữa bầu khi nào? Sáng, trưa, chiều hay tối? Uống sữa bầu vào ban ngày hoặc buổi tối đều tốt cả, miễn sao phù hợp với thói quen sinh hoạt của bạn là được.

Tuy nhiên, tốt nhất là nên uống sữa cách bữa ăn chính tầm 1-2 tiếng và trước khi đi ngủ 2 tiếng để tránh bị đầy bụng, khó tiêu.

Nên uống sữa bầu như thế nào?

Như đã đề cập ở trên, việc uống sữa bầu là không bắt buộc trừ khi thể trạng của bạn quá yếu và ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng. Hãy nhớ rằng sữa bầu chỉ là thực phẩm bổ sung mà thôi.

Việc uống sữa bầu bao nhiêu là tùy vào mỗi người. Với phụ nữ có sức khỏe bình thường, nên uống từ 1-3 ly sữa mỗi ngày.

Để tránh tăng cân nhanh, thừa cân thì nên uống ít và thay thế nó bằng các thực phẩm khác.

Ví dụ như : để có đủ lượng canxi, hãy ăn sữa chua, pho mát, hải sản, hạnh nhân, rau xanh lá đậm. Để có đủ chất béo nhưng ít chất béo bão hòa thì nên chọn dầu oliu, cá, quả bơ, dầu canola, óc chó, dầu hạt lanh, hạt bí ngô,…

Nếu như không hợp khẩu vị, khó uống sữa bầu, bạn cũng có thể chọn các loại sữa khác thay thế như : sữa bò tươi tiệt trùng, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa gạo, sữa dừa, sữa dê,…

Hạn chế uống thuốc cùng lúc với sữa, vì sữa sẽ làm giảm tác dụng của thuốc. Cũng tránh uống sữa với những loại trái cây giàu axit, vì nó làm kết tủa protein gây khó tiêu, đầy bụng.

Cập nhật thông tin chi tiết về Nên Uống Sữa Bầu Khi Nào Là Đúng Và Tốt Cho Thai Nhi? trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!