Xu Hướng 12/2022 # Những Điều Kiêng Kỵ Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai Mẹ Bầu Cần Ghi Nhớ / 2023 # Top 14 View | Dsb.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # Những Điều Kiêng Kỵ Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai Mẹ Bầu Cần Ghi Nhớ / 2023 # Top 14 View

Bạn đang xem bài viết Những Điều Kiêng Kỵ Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai Mẹ Bầu Cần Ghi Nhớ / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Mang thai lần đầu, nhiều chị em không khỏi băn khoăn mang thai cần kiêng kỵ những gì và nên làm gì, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất khi bé còn quá nhỏ, vừa tượng hình. Trong khi đó, cơ thể mẹ vẫn chưa hẳn thích nghi được với việc mang thai. Vì vậy, mẹ nên né tránh những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

6 điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Hoặc nếu không, những em bé này khi sinh ra cũng có khả năng cao chậm tiếp thu hơn những đứa trẻ khác, dễ mắc phải Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Những đứa trẻ này cũng có nhiều khả năng trở thành người hút thuốc sớm do bị nghiện nicotine sinh lý.

2. Sử dụng chất kích thích

Sử dụng chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… khi mang bầu đều có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Cụ thể, uống rượu trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể khiến thai nhi bị dị tật trên khuôn mặt, hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, uống rượu khi mang thai còn làm tăng nguy cơ sảy thai, chết lưu và khiến trẻ mắc phải chứng rối loạn phổ rượu thai nhi (FASDs – các khuyết tật về nhận thức và hành vi thứ phát trong cuộc đời trẻ).

Đối với cà phê, chất caffein trong loại thức uống này có thể đi qua nhau thai và gây ảnh hưởng đến nhịp tim của bé. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sức khỏe của mẹ và bé vẫn ổn định nếu như mẹ tiêu thụ không quá 200mg caffein, tương đương với 2 tách cà phê mỗi ngày trong 3 tháng đầu.

3. Ăn thực phẩm chưa chín hẳn

4. Dọn phân chó mèo

Nghe có vẻ lạ nhưng dọn phân chó mèo là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai. Bởi trong chất thải của chó mèo có hàng triệu ký sinh trùng, đặc biệt trong đó có chứa toxoplasmosis, vô cùng nguy hiểm với phụ nữ mang thai.

Khi bị chất này xâm nhập vào cơ thể, mẹ bầu có thể bị sảy thai hoặc thai chết lưu. Những đứa trẻ sinh ra khi mẹ bị nhiễm loại ký sinh trùng này có thể gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như thiểu năng trí tuệ, co giật, gặp vấn đề về thị lực. Vì vậy, các mẹ bầu nên nhờ ai đó dọn hộ phân chó mèo hoặc mẹ nên đeo găng tay, khẩu trang khi làm và rửa tay sạch sẽ sau đó.

5. Tắm bồn và nước quá nóng

Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng nếu bà bầu tắm với nhiệt độ nước nóng cao hơn 39 độ C thì trí não và thị lực của thai nhi có thể bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nguy cơ sảy thai sẽ tăng gấp đôi khi bà bầu làm việc này trong 3 tháng đầu.

6. Ăn cho 2 người

Không ít người lầm tưởng rằng mang thai là mẹ phải ăn cho 2 người nhưng theo kinh nghiệm mang thai 3 tháng đầu thì điều này là hoàn toàn sai lầm. Các nghiên cứu cho thấy, rất nhiều phụ nữ tăng cân quá nhiều khi mang thai và điều này sẽ làm gia tăng nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ, từ đó có thể dẫn đến tiền sản giật.

Ngoài ra, mẹ bầu tăng cân quá sớm và nhiều (đặc biệt là tăng cân nhiều trong 3 tháng đầu) còn có thể khiến thai nhi tiếp xúc với hàm lượng dưỡng chất “đậm đặc” hơn, bao gồm glucose và axit amin, từ đó khiến bé đối mặt với nguy cơ gặp rắc rối về trao đổi chất.

3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ nên kiêng gì?

Ngoài những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai kể trên, mẹ bầu cũng cần chú ý một số điều sau trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối:

– Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu

– Không mang vác đồ nặng từ 5kg trở lên để tránh động thai

– Hạn chế đi giày cao gót hoặc với tay lấy đồ ở vị trí cao

– Tránh hoạt động mạnh như chạy bộ, leo cầu thang, chơi những trò chơi cảm giác mạnh,…

– Tuyệt đối không sử dụng các loại thuốc điều trị tùy tiện khi chưa có chỉ định của bác sĩ

– Giữ tinh thần vui vẻ, tránh nóng giận hay tiếp xúc với những thông tin rùng rợn trên báo chí, truyền hình

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/nhung-dieu-kieng-ky-trong-3-thang-dau-mang-thai-me-ba…

Theo Hà Phương (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

Mang Thai 3 Tháng Đầu Mẹ Bầu Cần Ghi Nhớ Những Điều Này / 2023

Sự phát triển bình thường của thai nhi nhờ vào sự cẩn trọng khi mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu. Đây là thời điểm rất nhạy cảm mẹ bầu cần trang bị cho mình đầy đủ kiến thức để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cụ thể là bạn cần thay đổi chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, lối sống tích cực giúp bảo vệ thai nhi khỏi những nguy cơ như sảy thai, động thai, thai phát triển không bình thường…

Mang thai 3 tháng đầu được tính từ tuần đầu tiên cho đến tuần thứ 13 của thai kỳ. Tuần đầu tiên của 3 tháng đầu thai kỳ xảy ra ở giữa chu kỳ kinh nguyệt, đó là thời gian bắt đầu diễn ra quá trình rụng trứng và có những dấu hiệu mang thai 3 tháng đầu như sau:

Có những thay đổi ở bầu ngực như: đau, ngứa, tăng độ nhạy cảm ở núm vú và đen sạm ở quầng vú (vùng da xung quanh núm).

Đi tiểu nhiều hơn bình thường. Nguyên nhân là do khối lượng máu cũng như tử cung tăng lên, tạo áp lực lên bàng quang.

Cảm giác mệt mỏi thường trực, thiếu năng lượng và hay buồn ngủ. Các bà bầu cũng dễ cảm thấy chóng mặt, nhức đầu bởi sự thay đổi lượng đường trong máu.

Cảm giác buồn nôn, ốm nghén không chỉ vào buổi sáng.

Tâm trạng buồn rầu và dễ bị kích động. Phụ nữ có thai mau nước mắt hơn so với tính cách bình thường của họ.

Hoàn toàn bình thường nếu bạn cảm thấy lo lắng về khả năng xảy thai. Tâm lý này hầu như xuất hiện ở những tuần đầu. Đó là lý do tại sao hầu hết các phụ nữ mang thai khi hết 3 tháng (tam cá nguyệt) đầu tiên sẽ cảm thấy an tâm hơn đôi chút.

Mang thai 3 tháng đầu cần chú ý điều gì?

Trong dân gian chuyện kiêng kỵ mang thai 3 tháng đầu với bà bầu không còn quá xa lạ như kiêng ngồi xổm, với tay cao, kiêng đi đám ma, kiêng ngồi trước cửa nhà hay “gần gũi” chồng… Vậy dưới góc độ khoa học mang thai 3 tháng đầu có nên quan hệ, nên kiêng những gì?

Kiêng vận động mạnh, mang vác nặng lúc này thai nhi đang trong quá trình cấy vào thành tử cung, còn chưa ổn định. Khi mẹ vận động mạnh có thể làm tăng nguy cơ , sảy thai.

Không tắm hơi, tắm bồn nước quá nóng

Không vươn vai gay nhau thai quấn cổ

Không đi đám ma vì phụ nữ mang bầu cần giữ tâm lý tốt, không nên vui quá, buồn quá… và vấn đề tâm linh dân gian.

Tránh xa những nơi có mùi sơn bởi đây sản phẩm chứa rất nhiều hợp chất và hoạt chất với độc tính cao, rất dễ hấp thụ vào cơ thể.

( Làm sao để chăm sóc mẹ bầu tốt nhất trong thời gian mang thai đặc biệt 3 tháng đầu thai kỳ)

Thảo dược củ gai An Thai Sản phẩm số 1 dành cho các mẹ bầu Sản Phẩm được Bộ Y Tế Công Bố. Số: 3044/2018/ĐKSP Hiện đã được bán tại một số bệnh viện phụ sản và nhà thuốc

Chị Hải Yến thai 25 tuần ở Quy Nhơn sau khi sử dụng sản phẩm cân nặng thai nhi đã phát triển bình thường

Chị Tươi ở Ninh Định thai nhi phát triển chậm, ra máu, mệt mỏi

– Mới uống 2 ngày (1/3 liệu trình Thảo dược củ gai an thai) đã khoẻ và đi làm trở lại. Và đang tiếp tục sử dụng sản phẩm

Bạn ” Ngô Xuân Mai” ở Quảng Bình thai 16 tuần thai phát triển cân nặng chậm. Sau khi sử dụng trà thảo dược thai nhi khỏe, tăng trưởng bình thường

Chị Vân Anh ở Đống Đa sau khi sử dụng Trà Thảo Dược Củ Gai An Thai

Người Tiêu Dùng Kể Về Công Dụng Của Trà An Thai Thái Phương

Nhà Thuốc Giới Thiệu Sản Phẩm Trà Củ Gai An Thai

Tâm sinh lý của phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Khi biết tin mình chuẩn bị lên chức mẹ bỉm sữa, hẳn bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ trải qua đủ các cung bậc cảm xúc. Từ hạnh phúc vỡ òa đến lo lắng về nhiều thứ cần phải sắm sửa cho cả mẹ và bé.

Ngoài ra còn có các xúc cảm khác không thể cân đo đong đếm hết. Áp lực của lần đầu tiên cũng đủ khiến mẹ bầu gục ngã. Gần như không mẹ bầu nào có thể lường trước được hết những bất ổn tâm lý diễn ra trong suốt thai kỳ.

Tâm lý bất ổn của mẹ bầu trong ba tháng đầu của thai kỳ bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do những mỏi mệt về thể chất.

Chính sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến mẹ bầu có triệu chứng ốm nghén nặng hoặc nhẹ, buồn nôn, hoặc có cảm giác thèm ăn hoặc chán ăn, hay cáu gắt khó chịu, lo lắng…

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu

3 tháng đầu tiên việc ổn định thai nhi là điều cần ưu tiên hàng đầu. Bảo thế mà chế độ dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu là điều mẹ bầu hết sức lưu ý. Bạn cần bổ sung các loại thuốc bổ, vitamin, và đặc biệt người mẹ cần chú ý bổ sung axit folic, sẽ giúp cho quá trình phát triển của thai nhi được hoàn hảo.

Bên cạnh đó bạn cần lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu không nên ăn: dứa, đu đủ xanh, rau ngót, hải sản, đồ uống có cồn, trứng lòng đào… sẽ gây co thắt tử cung, dẫn đến đau nhức, khó chịu, và có khả năng .

Mẹo chăm sóc sắc đẹp mang thai 3 tháng đầu

Dinh dưỡng rất quan trọng mới mẹ trong 3 tháng đầu

Làm thế nào để giữ được vẻ đẹp trong suốt thai kỳ là một câu hỏi lớn với nhiều phụ nữ bởi vì mang thai 3 tháng đầu khiến hình dáng và cơ thể chị em thay đổi rất nhiều. Một số mẹo sau sẽ giúp bạn bảo vệ sắc đẹp và sự tươi trẻ của mình ngay cả khi mang thai.

Uống đủ nước là mẹo làm đẹp đơn giản mà hiệu quả khi bạn mang thai

Bổ sung các loại rau củ, trái cây giàu vitamin C, vitamin A.

Luôn ngủ đủ giấc giúp bạn hồi phục sức khỏe, lấy lại thần thái, tránh cho mắt không thâm quầng…

Ăn nhiều trái cây, rau củ, tránh các đồ ăn nhiều chất béo gây hại hay đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ sẽ giúp bạn tăng cân đều đều và hợp lý.

Khi mang thai, làn da thường trở nên rất nhạy cảm. Vì vậy, bạn nên để mặt mộc thay vì lạm dụng đồ trang điểm để tránh tình trạng dị ứng khiến mọi thứ trở nên tệ hơn.

Để thai nhi phát triển toàn điện cả về sức khỏe và trí não, bạn cần đặc biệt chú ý kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu 3 tháng giữa. Đây là thời điểm vàng để thai nhi hình thành và phát triển. Vì vậy nếu bạn đang tìm hiểu về vấn đề này thì…

Bác sĩ Chương

3 Điều Cần Bà Bầu Cần Kiêng Kỵ Trong 3 Tháng Đầu / 2023

– Mẹ bầu mang thai trong 3 tháng đầu không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, nhuộm tóc hoặc sơn móng tay, móng chân có thể gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng đến chỉ số IQ ở trẻ sau này.

Trong 3 tháng đầu không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại.

– Ngoài ra, mẹ bầu cũng phải tránh chạy nhảy, xoay người, gập người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức với những bộ môn nguy hiểm hay leo trèo cao hoặc nâng, bê, xách vật nặng.

– Mẹ bầu mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm, ngồi trùng lưng, thõng vai, bắt chéo chân và không nên cúi lưng khi ngồi. Việc đi lại cần nhẹ nhàng, từ tốn. Khi leo cầu thang, mẹ bầu nên bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng.

– Mẹ bầu cần kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột. Nếu công việc yêu cầu phải đứng, hãy tranh thủ đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi 30 phút/lần.

– Hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu và cũng không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể có thể khiến thai nhi bị dị tật.

– Mẹ bầu cần chú ý không nên đến những nơi tập trung đông người, đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh do sức đề kháng trong giai đoạn đầu thai nhi còn yếu.

– Mẹ bầu mới mang thai cũng nên giảm thời gian làm việc, tránh căng thẳng và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt với mẹ ốm nghén. Trong quá trình làm việc cần tránh đi lại quá nhiều, ôm đồm nhiều việc và làm việc khuya…

2. Mang thai 3 tháng đầu nên nên kiêng ăn những gì?

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé trong suốt thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng đầu. Đây cũng là thời kỳ “nhạy cảm”, có nguy cơ sảy thai cao nên mẹ bầu cần ăn uống lành mạnh.

Không nên ăn những thực phẩm có thể kích thích tử cung co bóp.

– Mẹ bầu nên kiêng các loại thực phẩm có thể kích thích tử cung co bóp, dẫn đến sảy thai tự nhiên. Đó là ngải cứu, rau ngót, rau răm, dứa, rau sam, nhãn, đu đủ xanh,…

– Tuyệt đối nói không với rượu bia và các loại nước uống có caffein, có cồn, có ga…

– Không nên tự ý dùng thuốc bừa bãi, khi dùng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ, tránh uống thuốc không rõ nguồn gốc hoặc thành phần thuốc có hại cho thai nhi.

3. Quan hệ cần nhẹ nhàng và không quá lâu trong 3 tháng đầu

Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên, nhu cầu quan hệ thường tăng cao ở nhiều phụ nữ. Nguyên nhân của hiện tượng này chủ yếu là do hormone thai kỳ tăng nhanh. Bầu ngực trở nên to và dễ bị kích thích hơn, vùng kín cũng dễ bị kích thích do máu lưu thông ở vùng nhạy cảm này nhiều hơn. Ngoài ra, ba tháng đầu thai kỳ cơ thể người mẹ bề ngoài có rất ít thay đổi, bụng bầu còn nhỏ nên việc quan hệ vợ chồng rất dễ dàng.

Tuy nhiên, ba tháng đầu là thời điểm thai nhi bắt đầu hình thành. Vì vậy, việc “yêu” của các thai phụ cần có một số lưu ý để luôn an toàn cho bé mà vợ chồng vẫn thăng hoa. Hai vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng, tránh thô bạo; cũng như không nên quan hệ quá lâu.

Hai vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng, tránh thô bạo; cũng như không nên quan hệ quá lâu. 4. Một số điều cần chú ý khác?

– TRong suốt quá trình mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, mẹ bầu cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần báo ngay cho bác sĩ.

– Theo dõi cơ thể, bất cứ lúc nào trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu mà nhận thấy triệu chứng ra máu âm đạo, đau bụng… mẹ bầu cần nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ ngay.

– Phụ nữ mang thai bị thiếu máu, mang bầu đa thai, có tiền sử sảy thai, bị cao huyết áp…nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ theo đúng lịch định kỳ. Những mẹ bầu này cũng nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng bệnh của mình để được theo dõi chặt chẽ hơn.

– Những mẹ bầu có tiền sử dọa sảy thai, chảy máu âm đạo, nhau tiền đạo, sinh non hay bất thường về nước ối cần kiêng kỵ việc quan hệ tình dục hoàn toàn trong 3 tháng đầu mang thai.

“Tất Tần Tật” Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Các Mẹ Nên Ghi Nhớ / 2023

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu hết sức quan trọng, các mẹ cần chú ý giữ gìn vì thai nhi lúc này còn quá nhỏ, chưa bám chắc trong thành tử cung. Nếu mẹ chủ quan hoạt động mạnh hay có chế độ ăn uống không đảm bảo, rất có thể gây ra những hậu quả xấu.

Đặc biệt, giai đoạn 3 tháng đầu cũng hết sức nhạy cảm, cơ thể mẹ chưa quen với việc mang bầu nên thường có những biểu hiện khó chịu – đó là hiện tượng ốm nghén. Vì vậy, các mẹ càng phải hết sức chú ý, nắm được những điều cần biết, nên làm và nên tránh trong 3 tháng đầu này.

Lịch khám thai định kỳ 3 tháng đầu

Khi đã kiểm tra tại nhà và đoán chắc mình đã có thai, việc cần làm trước tiên là chị em đi khám thai, để biết chắc chắc số tuổi thai, tình trạng sức khỏe cả mẹ và thai nhi, từ đó có kế hoạch chăm sóc thai kỳ hiệu quả. Ngoài ra, các chị em có thể hỏi ý kiến bác sĩ về chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng cho bà bầu, sử dụng loại thuốc bổ gì… để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh nhất. Đặc biệt, nên nhờ bác sĩ tư vấn về những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu, nên tránh gì để không ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Lịch khám thai trong 3 tháng đầu này là thời điểm thai được 6 tuần và 12 tuần. Các mẹ chú ý thời gian đi kiểm tra để theo dõi chính xác sự phát triển của bé yêu.

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu về bổ sung thuốc bổ

Sử dụng thuốc bổ trong thời kỳ mang thai rất quan trọng, các dưỡng chất này sẽ cùng với dinh dưỡng được dung nạp trong thức ăn hàng ngày để bổ sung cho cơ thể mẹ, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Các mẹ nên chú ý sử dụng các loại thuốc bổ có chứa acid folic, sắt, vitamin…, còn canxi thì sau 3 tháng mới nên dùng. Tuy nhiên, các mẹ nên nhờ bác sĩ tư vấn, không nên sử dụng thuốc bừa bãi sẽ không hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Chế độ dinh dưỡng giai đoạn này hết sức quan trọng, mẹ bầu cần bổ sung nhiều loại thức ăn dinh dưỡng, đảm bảo đủ chất bột, chất đạm, chất xơ, vitamin… lựa chọn những thực phẩm tươi, an toàn và nên “ăn chín uống sôi”. Đặc biệt nên tránh những thực phẩm không tốt cho thai kỳ 3 tháng đầu như quả dứa, nhãn, rau ngót, thực phẩm tái – sống, các thức uống chứa cồn, chất kích thích…

Tuy nhiên, với những mẹ bị ốm nghén, có thể sẽ gặp khó khăn trong việc ăn uống. Vậy nên hãy chọn những loại thực phẩm dễ ăn như cháo, bún, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để đảm bảo đủ sức khỏe, hết ốm nghén mẹ hãy tăng cường dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt.

Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu trong chế độ sinh hoạt và hoạt động hàng ngày của các chị em như sau: Trong dân gian hay có câu bông đùa “đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên”, mẹ bầu 3 tháng có thể áp dụng như vậy để gữ gìn cho thai nhi.

Cụ thể, cần chú ý những điều sau:

Mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với những bức xạ nhiệt, chất độc hại từ việc nhuộm tóc, nhuộm móng… vì điều này sẽ gây hại cho thai nhi, bé sinh ra không phát triển tốt.

Mới mang bầu không nên chạy nhảy, hoạt động mạnh, xoay người, gập người mạnh… đặc biệt không đi giày cao gót, leo trèo cao sẽ gây nguy hiểm.

Những điều cần biết kỳ mang thai 3 tháng đầu là về tư thế ngồi: không ngồi xổm, bắt chéo chân, không cúi lưng khi ngồi…

Việc đi lại cần hết sức chú ý, không đi vào đường sóc, trơn trượt, không nên leo cầu thang quá nhiều.

Nếu mẹ phải đi làm, thì cũng nên làm công việc vừa sức, dành thời gian nghỉ ngơi sau mỗi 30 – 60 phút, không đứng hoặc ngồi quá lâu 1 tư thế.

Hạn chế tắm gội bằng nước lạnh, nhưng cũng không nên sử dụng nước quá nóng

Hạn chế đến những nơi quá đông người, nơi có dịch bệnh, nhất là bệnh cảm cúm, rất dễ lây nhiễm nên có ảnh hưởng đến thai nhi.

Cần chú ý theo dõi tình trạng của cơ thể, nếu có biểu hiện đau bụng, ra máu âm đạo… cần đi khám bác sĩ để kịp thời xử lý.

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Điều Kiêng Kỵ Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai Mẹ Bầu Cần Ghi Nhớ / 2023 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!