Bạn đang xem bài viết Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Yến Không ? được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
I. TÁC DỤNG CỦA YẾN SÀO ĐỐI VỚI BÀ BẦU
1. Cung cấp nhiều dưỡng chất cho quá trình mang thai
Khi mang thai, phụ nữ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất để bồi bổ cơ thể và nuôi dưỡng sự phát triển của thai nhi. Theo các nhà khoa học phân tích, tổ yến chứa tới 18 axit amin, cùng các khoáng chất và vitamin thiết yếu đủ bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết cho bà mẹ bị thiếu hụt do ốm nghén, mệt mỏi trong quá trình mang thai.
Trong giai đoạn mang thai, do sự thay đổi của một số hooc-mon trong cơ thể, việc ăn uống sinh hoạt của người phụ nữ cũng bị ảnh hưởng. Khi sử dụng yến sào cho bà bầu , Threonine có trong tổ yến giúp các bà mẹ ngủ ngon, ăn ngon hơn, từ đó giảm các triệu chứng ốm nghén, tăng cường sức khỏe.
Yến sào dành cho bà bầu có chứa axit amin Glycine (1.99%) có tác dụng giảm nguy cơ tiền kinh giật ở bà bầu, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, thúc đẩy quá trình phát triển hệ thần kinh cho trẻ.
Khi thai nhi phát triển chèn ép lên các dây thần kinh, gây ra tình trạng đau nhức lưng, tay chân. Lựa chọn yến sào trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ giúp giảm bớt các triệu trứng này đấy.
5. Tổ yến giúp chống trầm cảm khi mang thai
Trytopan có trong tổ yến là dưỡng chất quan trọng có tác dụng chống trầm cảm, nó làm tăng hưng phấn, giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo âu cho bà bầu.
Ngoài ra tổ yến còn hỗ trợ giúp các bà mẹ phục hồi nhanh hơn sau khi sinh. Thêm vào đó, Trytopan cũng có khả năng tối ưu hóa sự phát triển của trẻ, khiến em bé phát triển khỏe mạnh hơn.
6. Giúp bà bầu điều tiết lượng đường glucose trong máu
Nhiệm vụ quan trọng nhất của Isoleucine (2.04%) giúp điều tiết lượng đường glucose trong máu, cùng với nguyên tố Fe có hàm lượng cao trong yến sào cho phụ nữ mang thai , hỗ trợ quá trình hình thành Hemoglobin, sản sinh hồng cầu, làm tăng lượng máu trong cơ thể, cần thiết cho bà mẹ trong thời gian mang bầu và thai nhi phát triển.
Trong thời kỳ đầu mang thai, việc hình thành các tế bào thần kinh, hệ miễn dịch của bào thai rất quan trọng. Do đó sử dụng tổ yến giúp cung cấp các dưỡng chất như Methionine, Proline, Acid Aspartic,…làm tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ chống viêm khớp, giúp tăng trưởng tế bào và cải thiện trí nhớ cho bà bầu.
Đồng thời chất Glycine trong tổ yến còn làm giảm hiện tượng khuyết tật ống thần kinh của thai nhi, ngăn ngừa các bệnh về hô hấp và thúc đẩy sự phát triển toàn diện của thai nhi. Khi sinh ra, trẻ sẽ khỏe mạnh và đỡ bệnh vặt hơn.
8. Tăng cường hấp thu dưỡng chất
Giai đoạn mang thai là thời gian các bà bầu khá mệt mỏi do thay đổi hormone trong cơ thể, dễ ốm nghén, không ăn được hoặc ăn vào lại nôn ra, mất ngủ, kiệt sức,… khiến mẹ không cung cấp đủ dưỡng chất cho bào thai trong cơ thể trong những tuần đầu.
Tổ yến có chứa nhiều protein, axit amin và khoáng chất sẽ giúp mẹ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Hơn nữa còn giúp hỗ trợ sinh trưởng, tái tạo tế bào để cơ thể phát triển khỏe mạnh, cân bằng.
9. Thanh nhiệt, chống viêm
Mọi bà bầu do phải bổ sung sắt và canxi nên thường gặp các tác dụng phụ như nhiệt, nóng, táo bón… ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt của bà bầu. Bên cạnh bổ sung nước và rau quả, các chị em nên tự bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng lại giúp thanh nhiệt, gải độc mát gan như yến sào sẽ rất tốt.
Chất Threonine là tiền chất hình thành Elastin và Collagen giúp da phụ nữ mang thai giảm đi các dấu hiệu lão hóa.
Trong tổ yến có một lượng lớn Proline là các dưỡng chất rất tốt, hỗ trợ cho việc phục hồi tế bào, giúp các mẹ bầu có được làn da tươi tắn, môi hồng hào hơn.
Đây là vấn đề mà khá nhiều bà bầu gặp phải, đó là tình trạng rạn da, nứt da ở mông, đùi, bụng… khiến nhiều chị em lo lắng.
Yến sào sẽ giúp giảm các triệu chứng này, vì trong yến sào có Collagen là chất rất tốt cho da. Yến sào còn giúp da mẹ hồng hào, sáng, căng mịn, chống lão hóa da cực hiệu quả.
Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi đang trong quá trình hình thành các cơ quan tim mạch, hệ thần kinh và gần như hoàn chỉnh các bộ phận của cơ thể. Nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi tuy chưa nhiều nhưng cần đầy đũ các dưỡng chất, vitamin và các khoáng vi lượng. Nếu mẹ bầu không bổ sung đủ dinh dưỡng và các khoáng vi lượng cần thiết, thai nhi phát triển kém, một số trường hợp gây khiếm khuyết ống thần kinh và gây nên dị tật ở thai nhi.
Bên cạnh đó, trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, các mẹ bầu thường gặp phải các vấn đề nghén như ăn uống kém, khó tiêu, hay buồn nôn, việc hấp thu các chất dinh dương kém, sức khỏe của mẹ bầu trở nên kém, nên cần bổ sung yến sào vào danh sách thực đơn hàng ngày cho mẹ bầu.
Thành phần các chất dinh dưỡng quý giá có trong yến sào cho phụ nữ đang mang thai sẽ giúp mẹ bầu tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng, giảm các triệu chứng mệt mỏi trong 3 tháng đầu mang thai, và tăng cường sức khỏe cho người mẹ.
Yến sào cũng cung cấp đầy đủ (8 trong 9) các axit amin thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi, giúp thai nhi tránh hiện tượng tắc nghẽn ống thần kinh, giúp hoàn thiện tốt hệ thần kinh cho thai nhi, giúp trẻ sau này khỏe mạnh và thông minh.
II. TÁC DỤNG CỦA YẾN SÀO ĐỐI VỚI THAI NHI
1. Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện:
Từ trong bụng mẹ, thai nhi đã cần 2 chất valine và glycine. Đây là 2 chất vô cùng quan trọng trong phát triển não bộ cho thai nhi, là chất có trong dẫn truyền thần kinh, tốt cho hệ thần kinh của trẻ.
Bên cạnh đó, trong yến sào cho thai nhi có chứa N-acetylneuraminic giúp hình thành và tăng cường chức năng trí não:hàm lượng N-acetylneuraminic (8,6%) có trong yến sào cao gấp 178 lần so với trứng, 200 lần so với mật ong và 400 lần so với sữa. Vì vậy, mẹ bầu ăn yến sào sẽ giúp con thông minh và nhạy bén hơn.
Đây là các chất nếu thiếu có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí não bé.
Phenylalanine có trong yến sào là một acid amin có chức năng bồi bổ cho não, tăng cường trí nhớ, tác động trực tiếp đến não bộ của thai nhi.
Yến sào kích thích sự tăng trưởng của tế bào, đẩy mạnh hoạt động cung cấp máu, tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp các chất ô xi hóa giúp loại bỏ các gốc tự do… nên tổ yến có tác dụng thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, giúp não bé hình thành và phát triển tốt, tăng cường sức đề kháng cho bào thai và sau khi bé ra đời.
3. Kích thích sự phát triển xương của thai nhi
Chất Mg có trong yến sào đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cấu trúc các bộ phận xương bên trong bào thai, Canxi giúp bé tăng tỉ trọng xương giúp xương luôn cứng cáp.
Trong số các axit amin có chứa trong yến sào, lysine (1.75%) là axit amin giúp khả năng hấp thụ canxi, giúp cho xương thai nhi phát triển chắc khỏe.
4. Tăng cường thị giác cho trẻ khi còn là thai nhi
Nhờ vào các chất Omega – 3 và DHA có trong yến sào, vốn là những chất mà cơ thể không tự sản sinh được hoặc rất khó tự sản sinh ra được.
5. Giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi
Yến sào có chứa axit amin Glycine (1.99%) có tác dụng giảm nguy cơ tiền kinh giật ở bà bầu, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, thúc đẩy quá trình phát triển hệ thần kinh cho trẻ.
6. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi
Tổ yến sào chứa nhiều protein và 18 loại axit amin, cùng với khoáng chất Magie, Sắt, Kẽm, thiết yếu cho sức khỏe thai nhi. Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu dưỡng chất cơ thể cần thiết để cung cấp cho bản thân mẹ và thai nhi tăng cao, với việc ăn yến khi mang thai mang lại một lượng lớn acid amin và khoáng chất sẽ giúp bổ sung nhu cầu này.
Trân trọng cảm ơn quý khách hàng đã theo dõi bài viết !
Tác dụng của yến sào với bà bầu
Tác dụng của yến sào với thai nhi
Cách chưng yến cho bà bầu
Bà bầu mấy tháng thì ăn được yến ?
Bà bầu uống nước yến được không ?
Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy ?
Bà bầu ăn tổ yến có tốt không ?
Bầu uống nước yến được không ?
Bà bầu ăn yến có tốt không ?
Bà bầu ăn yến sào có tốt không ?
Có bầu uống nước yến được không ?
Bà bầu có nên ăn yến chưng đường phèn ?
Bà bầu ăn yến chưng có tốt không ?
Cách nấu tổ yến cho bà bầu
Bầu 3 tháng đầu uống nước yến được không ?
Bầu mấy tháng ăn được yến ?
Yến sào có tốt cho bà bầu không ?
Phụ Nữ Mang Thai Ăn Yến Sào Có Tốt Không?
Ai cũng biết yến sào rất tốt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, làm đẹp da giúp khí huyết lưu thông khi dùng thường xuyên. Nhưng với bà bầu thì sao? Đến nay vẫn còn nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề: bà bầu có nên dùng yến sào trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng đầu hay không?
1. Yến sào có tốt cho phụ nữ có bầu không?
Yến sào rất tốt cho người mang thai vì nó có những tác dụng sau:
Khi mang bầu giai đoạn nghén là thời kì khó chịu nhất của các bà bầu, biểu hiện thường là chán ăn, mệt mỏi, buồn nôn, khó tính, hay cau có…Nếu sử dụng yến sào thì sẽ tránh được hiện tượng ốm nghén giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh do yến sào có tính thanh mát và giàu dưỡng chất.
Trong Yến sào có những khoáng chất thiết yếu như protein, 18 loại axit amin cùng với khoáng chất Magie, Sắt, Kẽm giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể bà bầu. Thời kì mang thai, bà bầu cần được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý. Yến sào khánh hòa là thực phẩm có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp giảm triệu chứng mệt mỏi, ốm nghén, dễ hấp thu các chất dinh dưỡng hơn.
Sau sinh các mẹ thường bị rạn da trông không được thẩm mỹ cho lắm vì thế các mẹ nên sử dụng yến sào để tránh được hiện tượng này bởi vì yến sào có chứa hàm lượng collagen giúp tái tạo tế bào da nhanh chóng cho bạn làn da mềm mịn, trơn láng không tì vết.
Khi mang bầu các mẹ thường ăn rất nhiều để đảm bảo sự phát triển của bản thân và của thai nhi, vì thế việc tăng cân là chuyện bình thường, nhưng nếu sử dụng yến sào thì bà bầu sẽ không phải lo bị mất dáng mà vẫn đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho thai nhi.
Trong yến sào giàu chất đạm, kẽm, khoáng chất, vitamin giúp trí não thai nhi phát triển toàn diện ngay từ tháng thai kỳ thứ 3.
2. Những món ăn với yến sào sào dành cho mẹ bầu
Chuẩn bị: 1 con gà ác hoặc bồ câu đã làm sạch, 3-5g yến khô đã tinh chế, 1 gói thuốc bắc, gia vị.
Thực hiện: yến sào đem ngâm với nước cho nở xối sạch chất bẩn rồi để ráo. Gà ác làm sạch cho vào nồi hầm cùng thuốc bắc, chưng với lửa vừa khoảng 60 phút cho ngấm. Yến sào đem chưng cách thủy riêng khoảng 20 phút sau đó cho yến đã chưng vào nồi hầm gà ác đậy nắp đun khoảng 5 phút là tắt bếp.
Chuẩn bị: 14-16 hạt sen khô, 3-5g yến sào nguyên chất, 3 muỗng đường phèn (tùy khẩu vị ăn uống)
Thực hiện: yến sào đem ngâm nước chừng 20 phút sau đó xả sạch các tạp chất và lông yến còn sót, vớt ra để ráo. Hạt sen ngâm nước chừng 30 phút rồi luộc thêm 20 phút, tiến hành chưng cách thủy yến sào chừng 20 phút trên lửa nhỏ sau đó đổ hạt sen đã chín và nước đường phèn vào đun sôi khoảng 5 phút đến khi thấy sợi yến nở đều có mùi thơm đặc trưng là dùng được.
3. Lưu ý khi dùng yến sào người có thai
– Nên ăn yến sào từ tháng thai kỳ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7 là lúc tốt nhất cho cả mẹ và bé.
– Không nên ăn yến sào với số lượng lớn cùng một lúc mà nên chia đều khoảng cách ăn với liều lượng nhỏ đảm bảo tính đều đặn.
– Nên dùng lúc nóng, khi bụng đói, trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thu tốt nhất.
– Chỉ dùng khoảng 2gr đối với những ai lần đầu sử dụng để cơ thể dễ dàng thích ứng.
– Liều dùng: thai kỳ từ 3-7 tháng dùng từ 5-7gr/1 ngày, giảm dần còn 4gr ở tháng thứ 8,9. Cách ngày ăn 1 ngày, không nên thỉnh thoảng ăn với liều lượng lớn mà nên chia nhỏ ra thành nhiều ngày trong tuần để cơ thể dễ hấp thụ. Tiêu chuẩn sử dụng yến sào dành cho phụ nữ mang thai là 100gr/ tháng.
Phụ Nữ Mang Thai Có Ăn Tổ Yến Sào Được Không
Ăn yến giúp phụ nữ mang thai bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị thiếu sau thời gian thai nghén, mệt mỏi không thể ăn uống đầy đủ. Ngoài tăng cường sức khỏe cho mẹ, yến còn giúp bảo vệ thai kỳ an toàn và thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều và ăn không đúng cách sẽ không đem lại hiệu quả tốt như mong muốn.
Công Dụng Tổ Yến Với Phụ Nữ Mang Thai
Trong những tháng đầu của thai kì, hầu hết phụ nữ đều mắc phải các triệu chứng thai nghén như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ kém…. do sự thay đổi một số Hormon trong cơ thể. Với thành phần nhiều Acid Amin, Protein và khoáng chất, Tổ yến sẽ giúp mẹ bầu bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường thể lực, tăng sức đề kháng, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa giúp ăn ngon hơn, cải thiện hệ hô hấp, hệ thần kinh…giúp ngủ ngon hơn.
Phụ nữ thường xuyên dùng yến sào để bồi bổ sức khỏe sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, không mắc các bệnh liên quan về hô hấp nhờ Tổ yến có tác dụng kích thích hệ miễn dịch sinh ra các tế bào miễn dịch không đặc hiệu là Lympho B và T để nuôi tế bào này. Qua đó giúp gia tăng số lượng bạch cầu lên đến 130% , hỗ trợ thai nhi và trẻ chống lại các bệnh thường gặp.
Bà bầu ăn yến chưng giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, em bé đã cần nguồn Valine và Glycine nhất định để phát triển hoạt động của não bộ, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh. Song song với Acid Folic, Valine (4.12%) và Glycine (1.99%) có trong Tổ yến giúp tăng cường hoạt động dẫn truyền thần kinh, rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi sau này.
Phụ nữ mang thai và bà mẹ trong quá trình cho con bú nên dùng yến sào thường xuyên do có chứa Threonine, l2 chất kích thích tăng cường sản sinh Collagen giúp tái tạo lại da giúp phụ nữ có làn da đẹp, chống tàn nhang, và xóa nếp nhăn, sáng mịn đầy sức sống.
Đặc biệt trong thành phần dinh dưỡng Yến sào hoàn toàn không chất béo, phụ nữ mang thai và sau sinh có thể yến tâm sử dụng mà không sợ tăng cân, vần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi giúp người mẹ mau lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Quý khách xem thêm: “Công Dụng Yến Sào với Phụ Nữ Mang Thai”.
Cách Dùng Yến Sào Hiệu Quả Cho Phụ Nữ Mang Thai:
Tổ yến có thể coi là nguồn dinh dưỡng bổ sung hoàn hảo cho người mẹ và đứa con sắp chào đời. Tổ yến có thể cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng phong phú, giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé. Ngoài ra, phụ nữ khi mang thai dùng yến sào sẽ nhanh lấy lại sức khỏe nhờ hoạt chất EGF có trong yến. Các bà mẹ nên chú ý cách dùng qua từng giai đoạn phát triển thai nhi như sau:
Tháng 1 – 3: trong giai đoạn này không nên dùng yến sào.
Tháng 3 – 7: giai đoạn này hệ thống tiêu hóa của thai nhi đã ổn định, hệ thống miễn dịch bắt đầu phát triển nên việc bổ sung nguồn dinh dưỡng lúc này là cần thiết. Các bà mẹ nên dùng đều đặn cách ngày khoảng 6 – 7gr yến. Trung bình 1 tháng khoảng 100gr yến.
Tháng 8,9: giai đoạn này thai nhi đã phát triển đầy đủ, bé dành thời gian phần lớn là để ngủ. Nên trong giai đoạn này, việc bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng là không cần thiết. Các bà mẹ nên giảm liều lượng còn khoảng 5gr yến sào. Nên dùng cách ngày, trung bình 1 tháng khoảng 70gr yến.
Quý khách tham khảo thêm: “Cách Dùng Tổ Yến Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai”.
Các Lưu Ý Khi Dùng Tổ Yến Cho Phụ Nữ mang Thai
Người mẹ tùy theo thể trạng mà liều lượng dùng yến sào sao cho phù hợp. Tốt nhất, mẹ bầu hãy tham khảo và nhờ tư vấn trước của bác sĩ sản khoa đang khám.
Một số người cho rằng, Tổ yến có tính mát, nếu mẹ dùng trong thai kỳ có thể khiến trẻ bị hen suyễn sau khi sinh hay thậm chí làm tăng khả năng bị dị ứng ở trẻ về sau. Điều này là không đúng vì không có cơ sở khoa học nào minh chứng điều này.
Quý khách hàng cần lưu ý, việc dùng tổ yến thường xuyên và đều đặn giúp tăng cường sức khỏe cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai, nhưng nếu không dùng đúng cách cũng như liều lượng hợp lý vào từng thời kỳ sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và thai nhi.
Đối với phụ nữ mang thai bị suy dinh dưỡng, bị ốm nghén thì có thể dùng tổ yến để bổ sung nguồn dinh dưỡng, vì là lần đầu ăn yến sào nên dùng ít để xem cơ thể có phản ứng gì không như tiêu chảy, đau bụng…
Tổ Yến Sào ĐẠI LÂM MỘC
Tag: tổ yến, yến sào, Phụ Nữ Mang Thai Có Ăn Tổ Yến Sào Được Không
Khuyến Mãi & Sự Kiện
Xem thêm Khuyến Mãi & Sự Kiện
tổ yến sào 5 stars Tổ yến sào Đại Lâm Mộc
Vì Sao Trước Khi Mang Thai Phụ Nữ Nên Ăn Yến?
1, Tổ yến là gì, có nguồn gốc từ đâu?
Yến là món ăn có nguồn gốc từ Trung Quốc, thời xưa chỉ có vua chúa, quý tốc và những gia đình cực kì giàu có mới có thể sử dụng tổ yến. Tổ yến đuộc tạo nên bởi nước dãi của chim yến, cung cấp nhiều dưỡng chất quan trong cho quá trình mang thai như protein, canxi, sắt và các axit amin…
2, Tổ yến có tác dụng như thế nào với các mẹ bầu và bé?
– Bổ sung chất dinh dưỡng: với thành phần nhiều axit amin, protein và khoáng chất, tổ yến sẽ góp phần bù đắp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị thiếu do mẹ bị ốm nghén, mệt mỏi không thể ăn uống đầy đủ.
– Giảm các triệu chứng của ốm nghén: những tháng đầu của thai kì gần như tất cả các mẹ đều mắc phải các triệu chứng như chóng mặt, chán ăn, buồn nôn…do sự thay đổi của các hooc-môn và nội tiết tố trong cơ thể. Thế nên sử dụng tổ yến trước khi mang thai sẽ giúp các mẹ bầu vượt qua được những triệu chứng đó một cách đơn giản vì trong tổ yến có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn…
– Hơn 50% thành phần yến là protein là chất quan trong đóng vai trò sản xuất sữa cho các mẹ chuẩn bị nuôi con sau này. Ngoài ra yến còn giúp các mẹ ngủ ngon giấc, giảm đi sự mệt mỏi và khó chịu do sự thay đổi các nội tiết tố trở lại bình thường sau quá trình mang thai.
– Những tháng đầu của thai kì rất quan trọng trong việc hình thành các tế bào ống thần kinh, hệ miễn dịch của bào thai. Nếu cơ thể của mẹ không khỏe mạnh, hệ miễn dịch suy yếu dễ dấn đến mức các bệnh lây nhiễm ảnh hưởng tới cả mẹ và thai nhi. Chính vì vậy, để thai nhi phát triển khỏe mạnh các mẹ phải đảm bảo sức khỏe của mình thật tốt trước.
– Yến sào giúp các mẹ hồi phục nhanh sau khi sinh đẻ nhờ các tác dụng làm tăng các tế bào biểu bì tăng trưởng FACTOR (EGF) và sự cung cấp đẩy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
– Nhờ các tác dụng của tổ yến mà bào thai sẽ có điều kiện phát triển tốt nhất, đầy đủ dưỡng chất nhất trong giai đoạn hình thành các hệ tim mạch, hệ thần kinh (tránh được nguy cơ khuyết tật ống thần kinh), các bộ phận của cơ thể.
3, Bổ sung yến thế nào cho hợp lí
– Trước khi mang thai: đây là thời điểm cơ thể của mẹ cần bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai để thai nhi có thể phát triển một cách toàn diện nhất. Khi đã hình thành nên bào thai mới bắt đầu bổ sung dưỡng chất là đã hơi muộn. Ngoài ra ăn yến trước khi mang thai giúp tăng tỉ lệ đậu thai.
– Khi mang thai dưới 3 tháng: giai đoạn bào thai mới hình thành, còn rất nhỏ các cơ quan trong cơ thể bé bắt đầu hình thành và phát triển chưa ổn định. Lượng dưỡng chất cần cung cấp cho bé chưa cần nhiều nên chỉ cẩn các bạn ăn uống bình thường là đã đủ dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên sử dụng yến vào thời gian này chủ yếu để cung cấp thêm các dưỡng chất cho mẹ, giúp tăng cường sức khỏe và giảm bớt khó chịu do các triệu chứng ốm nghén gây nên.
– Từ 3 – 7 tháng: sau 3 tháng đầu tiền, bào thai đã hình thành gần như đầy đủ và hoàn chính các cơ quan quan trọng như não bộ, hệ tìm mạch, hô hấp. Đây là giai đoạn phát triền mạnh mẽ nhất của bé, bé cần cung cấp lượng dinh dưỡng gấp 3 – 4 lần bình thường, tập trung ở các nhóm chất như protein, axit amin, các chất xơ và các loại khoáng chất như sắt, canxi…Thế nên đây là giai đoạn thích hợp nhất để các mẹ bổ sung yến cho cả mẹ và bé nhắm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé phát triển đầy đủ và khỏe mạnh hơn, tăng cường chức năng phổi, hệ miễn dịch của bé cũng được tăng cường.
– 2 tháng cuối của thai kì: bây giờ bé đã phát triển đầy đủ các cơ quan trong cơ thể và bắt đầu tăng trọng lượng cần thiết để sẵn sàng với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Lúc này bạn vẫn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé và nhất là canxi để bé cứng cáp hơp. Tuy nhiên cần theo dõi trọng lượng của bé để có sự điều chỉnh bổ sung yến phù hợp vì bé quá to cũng không tốt cho việc sinh nở và hệ hô hấp của bé sau khi sinh.
– Sau khi sinh: lúc này cơ thể cần rất nhiều năng lượng để hồi phục. Những mệt mỏi và đau đớn do vết thương khi sinh sẽ làm các mẹ bầu khó khăn hơn trong việc ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Tổ yến cung cấp dinh dưỡng ở dạng dễ hấp thu, hỗ trợ tiêu hóa, tăng chất lượng và khả năng tạp sưa, hỗ trợ hồi phục nhanh cơ thể.
Tin hay cho mẹ:
4, Một vài lưu ý khi sử dụng yến
– Khi mới sử dụng yến lần đầu tiên nên ăn với một lượng vừa phải khoảng 1-2 gram một ngày. Nếu thấy kết quả tốt thì tăng dần lượng sử dụng lên 3 gram. Với các mẹ bị nghén nhiều có thể sử dụng khoảng 4-5 gram yến mỗi ngày
– Sau khi sinh cũng nên bổ sung đều đặn 3 gram yến mỗi ngày rất tốt cho cơ thể mẹ và cả cho bé bú. Nên ăn yến vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đỉ ngủ
– Trên thị trường có nhiều hàng kém chất lượng, công nghệ tẩy rửa tổ yến bằng hóa chất…trong khi giá thành khá cao so với mức thu nhập trung bình của đại đa số các mẹ nên các mẹ cần tham khảo và tìm hiểu kĩ trước khi mua.
Trẻ con là tài sản quý giá nhất của các bậc làm cha làm mẹ và là niềm hi vọng lớn lao của cha mẹ trong tương lai. Nếu bạn muốn con phát triển thông minh, khỏe mạnh bạn cần quan tâm nghiêm túc đến chế độ dinh dưỡng trong các giai đoạn trước và trong khi mang thai. Bạn cũng nên đưa yến vào khẩu phần ăn hàng ngày trước khi mang thai từ 3-6 tháng. Chúc các mẹ có một thai kì khỏe mạnh.
Công ty TNHH Mom&baby Hằng NgaVPGD: Số 44, Ngõ 117 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội.Hotline: 0439922238 – 0439987368, 0912608882 – 0988370427
Cập nhật thông tin chi tiết về Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Yến Không ? trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!