Bạn đang xem bài viết Thai 7 Tuần Nên Ăn Gì Để Con Phát Triển Khỏe Mạnh được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bạn Hà Xuân (25 tuổi – Hà Nam) có câu hỏi: “Chào bác sĩ, cháu năm nay 25 tuổi và đang sinh sống, làm việc tại Hà Nội. Cháu mới biết mình có thai được vài ngày trước, sau khi đi khám thai và siêu âm thai các bác sĩ có nói là thai nhi đã được 7 tuần tuổi. Đây là lần mang thai đầu của cháu nên vẫn chưa có nhiều kinh nghiệm về vấn đề dinh dưỡng trong thời gian này. Không biết thai 7 tuần nên ăn gì tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi ạ ? Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu vấn đề này với ạ, cháu xin cám ơn bác sĩ nhiều!”
1 Thai 7 tuần nên ăn gì ?
Thai 7 tuần nên ăn gì ?
Bác sĩ có câu trả lời:
Hà Xuân thân mến,
Khi mang thai 7 tuần sẽ là những thời điểm mà các mẹ bầu sẽ phải đối mặt với các triệu chứng ốm nghén, theo nhiều cuộc khảo sát thì có tới gần 90% nữ giới bị ốm nghén nặng vào khoảng thời gian thai nhi được 7 – 10 tuần tuổi. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của người mẹ, ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó người mẹ cần hết sức lưu ý, mặc dù buồn nôn và chán ăn có thể ảnh hưởng đến vị giác nhưng vẫn phải bổ sung các chất dinh dưỡng sau đây:
– Axit folic có trong các thực phẩm như các loại đậu, bông cải, ngũ cốc, rau bina…
– Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, hải sản và các loại rau có màu xanh thẫm
– Chất sắt có nhiều trong thịt bò, gan, rau bó xôi, ngũ cốc
– Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa (hấp thu 75 – 100g/ngày)
– Bổ sung 2 – 2,5 lít nước/ngày cho cơ thể giúp tạo máu và nước ối.
Ngoài ra, phụ nữ mang thai không nên ăn các thực phẩm tái chưa được nấu chín, các loại thực phẩm hun khói, sữa và các chế phẩm sữa chưa được tiệt trùng… có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Mang Thai Tháng Thứ 6 Nên Ăn Gì Để Con Phát Triển Khỏe Mạnh?
Ở tháng thứ 6 của thai kỳ, mẹ bầu cũng đã đỡ hẳn cơn ốm nghén khó chịu trước đó và thai nhi cũng tăng trưởng khoảng 10gr mỗi ngày. Lúc này, thai phụ cần đặc biệt lưu ý đến việc ăn uống và bổ sung dưỡng chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Ngoài ra, đây cũng là giai đoạn mẹ bầu có thể ăn uống ngon miệng nhất nên rất dễ tăng cân. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý ăn uống phải có kiểm soát và lựa chọn những thực phẩm lành mạnh nhất nên bổ sung trong tháng thứ 6 thai kỳ.
Protein
Đây là nguồn dưỡng chất rất cần thiết trong thực đơn hàng ngày của mẹ bầu bao gồm: Thịt nạc, thịt trắng, cá, trứng, đậu,… Tuy nhiên, mẹ bầu nên tránh các loại cá quá béo hoặc thịt mỡ để tránh bị tăng cân nhiều.
Tinh bột cũng là nguồn thực phẩm và năng lượng chính cho cơ thể qua các loại thực phẩm như: Gạo lứt, khoai lang, khoai tây, bún, miến, xôi, mì, bánh mì, yến mạch,… Thế nhưng, thai phụ nên lưu ý ăn nhiều hay ăn ít còn phụ thuộc vào mức độ tăng cân và chỉ số đường huyết trong từng loại thực phẩm. Những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như khoai tây, bánh mì từ bột mì trắng nên được giới hạn số lượng vừa phải.
Vitamin và khoáng chất
Các loại vitamin và khoáng chất có trong rau củ và trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bà bầu duy trì vẻ đẹp của làn da, mái tóc, đồng thời tăng cường sự miễn dịch. Đồng thời, đây cũng là loại dưỡng chất rất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.
Theo đó, những thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu ở tháng thứ 6 bao gồm: Củ dền, bắp cải, măng tây, cải bó xôi, bí đỏ, cà tím, cà chua, cải thìa, đậu bắp, dưa leo, súp lơ xanh, rau muống, đậu đũa, bầu, bí đao, tía tô, mồng tơi, nấm, chuối, nho, táo, lê, bưởi, cam, ổi, mận, dâu,…
Ngoài ra, thai phụ cũng có thể bổ sung thêm sữa hoặc các thực phẩm chế biến từ sữa như yogurt, phô mai… để tăng cường lượng protein, canxi và các vitamin, khoáng chất khác cho cơ thể.
Khi mang thai tháng thứ 6, mẹ bầu nên cân nhắc việc sử dụng các thực phẩm cung cấp mỡ và chất béo bởi ăn quá nhiều sẽ dễ dẫn đến chứng khó tiêu, táo bón, thậm chí là trĩ. Tuy nhiên, cũng cần hấp thụ một lượng chất béo nhỏ để cân bằng dinh dưỡng.
Theo đó, một muỗng nhỏ chất béo từ dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu vừng, dầu lạc, dầu cải dùng trong việc chế biến thức ăn sẽ giúp cho bữa ăn của mẹ bầu đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
Nước
Ngoài nước lọc thì thai phụ cũng cần bổ sung thêm nước ép trái cây, nước rau luộc, canh,… để đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước và chất dinh dưỡng. Theo đó, mẹ bầu nên uống từ 6 – 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo nguồn nước trong cơ thể giúp máu lưu thông đến thai nhi tốt nhất.
Thai Yếu Nên Ăn Gì Để Dưỡng Thai, Giúp Con Phát Triển Khỏe Mạnh Cứng Cáp?
Thai yếu nên ăn gì là thắc mắc của nhiều mẹ bầu khi thấy xuất hiện những bất thường về phôi thai như thai nhi quá nhỏ, thai phát triển chậm so với tuổi thai, hormone thai kỳ thấp, kích thước túi ối nhỏ,.. Lúc này, các mẹ thường lo sợ bởi những lời dọa như “sảy thai”, “nguy hiểm tính mạng”,…mà không dám làm gì cả, thậm chí là nằm bất động trên giường. Tuy nhiên, hãy thực sự bình tĩnh để đối phó với tình huống này.
Làm sao để nhận biết thai yếu?
Như đã đề cập phía trên, đa phần mẹ bầu được chẩn đoán thai yếu khi có những bất thường về phôi thai, phôi nhỏ, thai phát triển chậm so với tuổi thai… Ngoài ra, khi bác sĩ sẽ phát hiện được tình trạng thai, thấy thai yếu sẽ có yêu cầu cụ thể như: Cho uống hoặc tiêm nội tiết, đặt thuốc chống co bóp tử cung, bổ sung thêm vitamin tổng hợp cho bà bầu, cũng như thay đổi chế độ ăn uống phù hợp,dành thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Đồng thời, cũng hẹn khám lại sau một tuần hoặc 10 ngày để kiểm tra sự phát triển của thai nhi.
Thai yếu cũng có thể là tim thai yếu nếu nhịp tim thai dưới 110 nhịp/phút, trong khi thông thường nhịp tim thai sẽ dao động trong khoảng 140-160 nhịp/phút. Nếu thai nhi hoạt động nhiều trong bụng mẹ, nhịp tim có thể tăng lên 180 nhịp/phút.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thai yếu
Có rất nhiều nguyên nhân cả chủ quan và khách quan dẫn đến thai yếu trong thai kì như:
Mẹ nghén quá mức không thể ăn uống bất cứ thứ gì dẫn đến sức khoẻ kém
Có tiền căn bệnh về tử cung như: viêm nhiễm cổ tử cung, u tử cung, tử cung co rút khác thường hoặc ung thư cổ tử cung
Mẹ làm việc quá sức, không có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý
Mẹ bầu mắc một số bệnh như huyết áp thấp, suy tim, bệnh thận mãn tính, mất cân bằng nội tiết…
Hoạt động mạnh, té ngã gây động thai
Mẹ bầu nên ăn gì khi thai yếu?
Chất đạm
Đây là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp các tế bào mô thai nhi tăng trưởng, giúp tử cung và tuyến vú của mẹ bầu phát triển tốt. Ngoài ra các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt gia cầm, trứng, sữa, cá, đậu nành thường giàu năng lượng và dễ hấp thu. Mỗi ngày, mẹ bầu nên bổ sung thêm 10-18 gr đạm tương đương với 50-100gr thịt cá, 100-180gr đậu, 1-2 ly sữa.
Chất béo
Mẹ bầu nên tăng cường các chất béo không bão hòa như omega 3, omega 6 có trong các thực phẩm như: Cá hồi, dầu oliu, các loại hạt, hạt óc chó… sẽ rất tốt cho thai nhi. Bởi chúng giúp kích thích trí não thai nhi phát triển, đặc biệt từ tháng thứ 5 của thai kỳ trở đi.
Chất sắt
Có nhiều trong thịt, gan, tim, cật, rau xanh và các loại hạt… đây là chất có thể giúp tăng thể tích máu và phòng ngừa thiếu máu. Nếu mẹ bầu thiếu máu sẽ làm giảm lực co bóp của tử cung khi chuyển dạ, giảm lượng sắt dự trữ của em bé trong 6 tháng đầu đời. Vì vậy, trong các bữa ăn hàng ngày, mẹ nên bổ sung thêm ít nhất 15gr sắt mỗi ngày.
Axit folic (Vitamin B9)
Axit folic có nhiều trong các loại rau xanh như rau muống, cải xanh, súp lơ, bó xôi, ngũ cốc, thịt gia cầm, gan, tim động vật…Đây là dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung suốt thai kỳ, tối thiểu là 3 tháng đầu thai kỳ để hạn chế các dị tật nứt đốt sống, thai nhi vô não…Vì vậy bổ sung axit folic được khuyến khích dành cho các mẹ bầu có thai yếu để giảm được nguy cơ dị tật ống thần kinh cho trẻ.
Tinh bột
Can-xi
Canxi có nhiều trong hải sản tôm cua ghẹ, rau xanh, đậu đỗ, trứng, sữa giúp hệ thần kinh hoạt động tốt và tăng khả năng đông máu bình thường cho mẹ, hình thành hệ xương vững chắc cho trẻ. Nếu thiếu canxi mẹ dễ bị chuột rút, đau nhức xương, bé có thể bị còi xương ngay trong bụng mẹ. Dẫn đến nguy cơ nhẹ cân, chậm phát triển sau này
Vitamin D
Có vai trò quan trọng giúp cơ thể thai nhi hấp thụ canxi, phát triển hệ xương và hình thành răng sữa. Vì vậy, ngoài việc bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi, mẹ cũng nên chú ý phơi nắng buổi sáng trước 8h khoảng 10 phút mỗi ngày để tăng cường vitamin D và hấp thụ canxi một cách tối ưu.
Vitamin C
Vitamin C là một loại khoáng chất rất quan trọng và cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt là các mẹ bầu. Đây là hợp chất chống oxy hóa rất tốt, giúp mẹ tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch khi mang thai, chống lại bệnh tật rất tốt. Vitamin C có nhiều trong hoa quả trái cây tươi, rau xanh giúp hỗ trợ phát triển hệ xương vững chắc, cơ và mạch máu cho tế bào thai, tạo sự bền chắc cho nhau thai.
Ngoài ra, bên cạnh việc ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi hợp lý, mẹ bầu cũng nên tránh các loại thực phẩm sau như: Thủy hải sản có hàm lượng thủy ngân cao, Sushi, Động vật có vỏ sống, Thịt nguội, Các loại bánh có trứng sống, Lạc, Măng tươi, Cà phê, Rượu và bia, Nước ép hoa quả chưa được khử trùng,…..
Thai 13 Tuần Tuổi Phát Triển Thế Nào, Mẹ Ăn Gì Để Con Tăng Cân, Khỏe Mạnh?
Bước sang tam nguyệt cá thứ 2, mẹ sẽ giảm dần tình trạng ốm nghén, bé yêu đang dần ổn định và tăng trưởng, phát triển nhanh hơn mỗi ngày. Thai nhi 13 tuần tuổi, mẹ phải đảm bảo tốt về chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng tốt không gây hại cho thai nhi.
Thai 13 tuần tuổi phát triển như thế nào?
1. Trọng lượng thai nhi
Ở tuần này, bé yêu của bạn đã đạt cân nặng khoảng 23g và có chiều dài cơ thể khoảng 7,4 cm được đo từ đầu đến mông. Bé có kích thước tương đương với quả đậu Hà Lan.
Các bộ phận trên cơ thể bé yêu dần hoàn thiện, nhau thai có chức năng vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy từ cơ thể mẹ đến bé, giúp bé phát triển tốt nhất. Bé phát triển cụ thể như sau:
– Dấu vân tay bắt đầu hình thành. Tuần thai này, dấu vân thai của bé đã xuất hiện và dần được hoàn chỉnh ở những tuần sau.
– Hai mắt của bé đã xích lại gần nhau hơn.
– Mí mắt của bé đã có thể khép lại. Giúp bảo vệ mắt trước những tác động từ bên ngoài bụng mẹ, nước ối.
– Chân tay của bé tiếp tục phát triển kéo dài để cân đối với cơ thể.
– Bé biết máy. Mẹ có thể cảm nhận được mỗi lần bé máy khi đặt tay vào bụng. Tuy nhiên tuần 13 bé máy chưa rõ ràng, mẹ sẽ khó cảm nhận.
– Bộ phận sinh dục hình thành, phát triển. Tuần này mẹ có thể đi siêu âm giới tính của con, tuy nhiên kết quả chính xác chưa cao.
– Thính giác của bé phát triển. Lúc này bé có thể cảm nhận và nghe mẹ nói chuyện hoặc các âm thanh khác.
– Bé biết nheo mắt, nhăn mặt, mút tay. Mẹ có thể quan sát các hoạt động này của bé qua hình ảnh siêu âm thai.
– Tim thai đập mạnh và rõ nhịp đập.
– Thai bắt đầu uống nước ối, bài tiết nước tiểu.
– Phân su được hình thành. Các mẹ có thể thấy sau lần bé đi tiểu đầu tiên khi chào đời.
Thai 13 tuần cơ thể mẹ thay đổi thế nào?
Tuần 13 cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi bất ngờ so với tam nguyệt cá thứ nhất, cụ thể là:
1. Giảm mệt mỏi
Sang tuần 13, mẹ thấy nhẹ nhàng không còn cảm giác mệt mỏi do các triệu chứng ốm nghén gây ra. Thời gian này, mẹ nên tranh thủ thư giãn, bổ sung các chất dinh dưỡng để cả mẹ và bé đều khỏe.
2. Thèm ăn
Các triệu chứng ốm nghén giảm dần, đặc biệt là cảm giác sợ đồ ăn đã hết lúc này mẹ luôn muốn ăn, thèm ăn đồ chua hoặc đồ ngọt và có thể ăn được nhiều. Tuy nhiên, mẹ không nên ăn quá no, ăn nhiều mà nên chia nhỏ các bữa ăn tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
3. Ợ nóng, khó tiêu
Thai 13 tuần, mẹ sẽ thường xuyên bị ợ nóng do dịch acid dạ dày trào ngược tiếp xúc với thực quản khiến mẹ có cảm giác nóng rát từ sương tới cổ họng. Mẹ có thể giảm tình trạng này bằng cách tránh xa các thực phẩm như: Sô cô la, bạc hà, đồ cay, rượu, bia, cà phê….
4. Táo bón
Khi mang thai, đường ruột của mẹ bầu hoạt động sẽ kém hiệu quả hơn trước do tác động của các hormone. Để giảm thiểu nguy cơ táo bón, mẹ nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ như: Khoai lang, ngũ cốc, trái cây, rau xanh, đậu lăng…
5. Chảy máu cam
Sự tăng lên các tĩnh mạch sẽ làm các mẹ dễ mắc các bệnh về mũi như: nghẹt mũi, sổ mũi, chảy máu cam… Đây chỉ là hiện tượng thai nghén, và sẽ tự hết sau đó mẹ không nên quá lo lắng.
6. Chóng mặt, ngất xỉu
Tuần thai này mẹ rất dễ bị chóng mặt, ngất xỉu do thiếu máu, máu không lưu thông tốt. Mẹ không nên đứng dậy một cách đột ngột, nếu mẹ thấy hoa mắt, chóng mặt hãy nằm xuống và thư giãn tránh vận động. Ngoài ra mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu chất sắt để giảm thiểu tình trạng này.
7. Da sáng, đẹp hơn
Với những mẹ từng bị nổi mụn, tới tuần này các mẹ để ý sẽ thấy hết mụn đỏ hoặc mụn đầu đen, da mặt cũng mịn màng, sáng hơn trước rất nhiều. Tuy nhiên, tuần này da mẹ bầu có thể nhờn, mẹ nên vệ sinh rửa mặt sạch sẽ và dưỡng ẩm để có làn da như ý.
8. Ngực to, đau nhức hơn
Sự thay đổi rõ nhất thấy ở mẹ khi thai 13 tuần là vòng 1 to trông thấy. Mẹ sẽ có cảm giác đau, căng tức ở vùng ngực hơn trước. Mẹ nên thay đổi loại áo ngực dành cho bà bầu, không nên dùng áo ngực nịt chặt gây tức ngực, khó thở cho mẹ.
9. Tăng cân
Tới tuần này, mẹ tăng cân trông thấy, thông thường mẹ sẽ tăng khoảng 2,5 – 3kg. Những bộ đồ trước đây mẹ không thể mặc được nữa, vì vậy mua sắm đồ bầu, thậm chí là cả giày dép mới.
10. Bụng lộ rõ
Thai 13 tuần tuổi đã đạt chỉ số cân nặng 2,3g và 7,4cm nên bụng mẹ sẽ lộ rõ, một vài tuần tới, rốn của mẹ sẽ nhô ra và mẹ sẽ gặp khó khăn hơn trong việc di chuyển đi lại, ngồi một chỗ.
11. Đau lưng
Triệu chứng đau lưng rất dễ gặp với mẹ bầu trong tuần này, do thai nhi đang lớn và vùng xương chậu chịu áp lực, tác động của thai nhi. Mẹ nên chăm chỉ đi bộ, tập yoga và nằm nghiêng ngủ để hạn chế tình trạng này.
12. Dịch âm đạo tiết nhiều
Tuần này, mẹ sẽ thấy âm đạo luôn ẩm ướt và quần lót xuất hiện nhiều dịch nhầy màu trắng gây mùi hôi khó chịu và tăng khả năng nhiễm trùng đường tiết niệu cao. Mẹ nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, dùng băng vệ sinh hàng ngày và uống nhiều nước tránh mắc các bệnh phụ khoa.
13. Cảm xúc thay đổi
Ở tuần thai này, mẹ sẽ hồi hộp, nóng lòng muốn biết giới tính thai nhi. Mẹ dễ cáu giận không rõ lý do, do tâm lý bà bầu. Thời điểm này, người chồng nên chia sẻ động viên vợ nhiều hơn.
Thai nhi 13 tuần tuổi ăn gì tốt nhất cho con yêu?
Mẹ bổ sung đầy đủ các dưỡng chất con yêu mới có thể tăng cân, phát triển tốt và ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh. Thực phẩm luôn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, thai 13 tuần mẹ nên bổ sung các thực phẩm sau:
1. Thực phẩm giàu axit folic
Đây là nhóm thực phẩm vô cùng quan trọng, cần thiết giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, sảy thai, tiền sản giật, thai chậm phát triển. Mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu hàm lượng axit folic như:
– Súp lơ
– Bắp cải
– Bí đao
– Mùi tây
– Các loại đậu
– Sữa bầu
– Ngũ cốc
– Hoa quả và nước ép trái cây (Cam, quýt, dâu tây, táo, lê…)
2. Thực phẩm giàu canxi
Canxi rất cần thiết cho thai 13 tuần phát triển hệ xương và răng, giúp bé phát triển chiều dài.. Tuần thai này, mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi như:
– Các loại sữa như: Sữa bầu, sữa tươi, sữa chua, phô mai…
– Cá hồi
– Tôm
– Trứng gà
– Kiwi
– Viên uống canxi (Chỉ uống khi được bác sĩ kê đơn, chỉ định)
3. Thực phẩm và đồ uống giàu vitamin
– Ngũ cốc
– Bưởi
– Thanh long
– Cam
– Đậu hũ
– Nho
– Kiwi
– Cà rốt
Lưu ý: Nước dừa là đồ uống mát, giàu vitamin C cho bà bầu nhưng thai 13 tuần chưa nên uống nước dừa vội. Để tốt nhất cho thai nhi, mẹ nên uống nước dừa vào tuần 16.
4. Thực phẩm giàu sắt
Để giảm các triệu chứng như: Hoa mắt, chóng mặt, tụt huyết áp, ngất xỉu.. các mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn mỗi ngày. Chất sắt giúp bé phát triển đúng tiêu chuẩn.
Mẹ nên bổ sung các thực phẩm như:
– Viên uống sắt (chỉ uống khi bác sĩ chỉ định, kê đơn).
– Thịt bò, thịt heo nạc
– Bí đỏ
– Lòng đỏ trứng gà
– Các loại hạt (Hạnh nhân, hạt điều, hạt giẻ cười, óc chó…)
– Chuối
– Yến mạch
– Mía
– Nho
5. Thực phẩm giàu canxi
Thực phẩm giàu canxi giúp mẹ giảm các triệu chứng như chuột rút, đau lưng, đau cơ khớp…. và giúp thai nhi phát triển hệ xương, răng, chiều cao tốt hơn. Thai 13 tuần mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu hàm lượng canxi như:
– Các loại sữa (Sữa tươi, sữa công thức, sữa chua…).
– Cá mòi
– Trái cây sấy khô
– Bột yến mạch
– Chuối
– Quả sung
– Súp lơ
– Đậu phụ
– Cua biển
– Viên uống canxi (Chỉ uống khi bác sĩ chỉ định, kê đơn)
Thai 13 tuần có nên đi khám thai không?
Tuần 13, mẹ nên đi khám thai theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi và biết con yêu phát triển thế nào, có đạt với các chỉ số phát triển của thai nhi tuần 13 hay không?
Bố mẹ thắc mắc thai nhi 13 tuần đã biết trai hay gái chưa thì tuần này có thể đi siêu âm, tuy nhiên mức độ chuẩn xác chưa cao lắm. Các mẹ có thể đợi đến tuần 18 – 20 để có kết quả chính xác nhất.
Thai 13 tuần, mẹ có thể tới bệnh viện làm các phương pháp sàng lọc trước sinh để phát hiện dị tật bẩm sinh để có cách điều trị, can thiệp kịp thời. Các mẹ có thể làm các phương pháp sàng lọc như: Siêu âm, double test, triple test, sinh thiết nhau thai, chọc ối, NIPT.
Thai nhi 13 tuần đã dần ổn định, tuy nhiên nếu gặp các vấn đề bất thường sau mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay.
– Ra máu âm đạo
– Đau bụng dưới dữ dội
– Tụt huyết áp, ngất xỉu
– Sốt cao, co giật
– Không tăng cân, sụt cân nhiều.
Lời khuyên cho mẹ khi thai 13 tuần tuổi
Ơ tuần thai này, tuy thai đã ổn định nhưng mẹ vẫn cần lưu ý các vấn đề sau.
– Hạn chế vận động mạnh, làm việc quá sức.
– Kiêng quan hệ tình dục hoặc chọn tư thế quan hệ an toàn cho thai nhi.
– Tham gia các lớp yoga, bơi hoặc đi bộ để giảm các triệu chứng đau lưng, chuột rút.
– Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, tốt cho thai nhi.
– Không ăn quá no, chia nhỏ các bữa ăn.
– Đi khám thai theo định kỳ.
– Tham gia các lớp học tiền sản.
– Mua quần áo bầu rộng, thoải mái, không mặc đồ bó sát.
Thai 13 tuần tuổi đang trong giai đoạn phát triển mạnh, mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho con yêu, đồng thời làm giảm các triệu chứng làm mẹ khó chịu, mệt mỏi ở tuần 13. Để biết con lớn thế nào, đã biết làm gì mẹ nên đi siêu âm và nghe bác sĩ tư vấn về cách chăm sóc, dưỡng thai 13 tuần tốt nhất.
Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/thai-13-tuan-tuoi-phat-trien-the-nao-me-an-gi-de-con-…
Theo Hường Cao (T/h) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Cập nhật thông tin chi tiết về Thai 7 Tuần Nên Ăn Gì Để Con Phát Triển Khỏe Mạnh trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!