Lớp Yoga Cho Bà Bầu Ở Đà Nẵng / Top 18 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 11/2023 # Top Trend

Một sản phụ ngoài việc tìm hiểu các thông tin chăm sóc sức khỏe cho bản thân và đứa con sắp chào đời của mình trên các phương tiện truyền thông phổ biến vẫn luôn luôn cần sự tư vấn trực tiếp bởi các bác sĩ.

Đó là những người chuyên môn hiểu được tâm lý, các tập tục, quan niệm khi sinh của ông bà để lại, kết hợp các kiến thức khoa học y tế để có những giải đáp phù hợp cho từng sản phụ. Và hơn thế, trong suốt 9 tháng thai kỳ, chế độ sinh hoạt cho bà mẹ cũng cần một chương trình tập luyện, vận động hằng ngày phù hợp, tương ứng với từng giai đoạn phát triển của thai kỳ.

Mô hình lớp học tiền sản đầu tiên tại Đà Nẵng

Khởi động từ tháng 8/2013, sau gần 2 năm triển khai, mô hình lớp học tiền sản bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng đã thu hút nhiều sự quan tâm của sản phụ.

Lớp học tiền sản tại Hoàn Mỹ Đà Nẵng có thể xem là nơi đầu tiên dành cho phụ nữ mang thai với các bài tập thực hành bên cạnh những kiến thức chăm sóc y tế, tư vấn vẫn thường thấy. Mô hình tiền sản này đã trở thành địa chỉ quen thuộc của các sản phụ vào định kỳ thứ 7 cuối cùng mỗi tháng.

Chị N.T.N.A (22 tuần thai): “Tôi vô tình được người quen giới thiệu đến lớp học tiền sản tại Hoàn Mỹ Đà Nẵng, đây là lần đầu tiên tôi tham dự. Tại đây tôi có thể đặt câu hỏi trực tiếp đến bác sĩ hướng dẫn, được hướng dẫn thực hành tắm bé thật là bổ ích, điều đó giúp tôi ít bỡ ngỡ hơn khi tắm cho bé.

Chồng tôi cũng được thực hành và theo dõi rất kỹ các động tác mà nữ hộ sinh hướng dẫn. Theo cá nhân tôi, những mô hình lớp học tiền sản như thế này nên được nhân rộng, đặc biệt tại Đà Nẵng để cung cấp những kiến thức thiết thực cho bà mẹ mang thai.”

Thai phụ được tập Yoga

Song song với việc trang bị kiến thức cần thiết trong thai kỳ, người tham dự còn được thực hành những bài tập dành riêng cho thai phụ.

Các bài tập vận động được hướng dẫn bởi chuyên gia đến từ Trung tâm Thể dục Thể hình & Yoga California giúp chị em cảm thấy đỡ mệt mỏi, nặng nề trong thai kỳ. Hoặc các bài tập chăm sóc trẻ sơ sinh như tắm bé, thay băng rốn, bồng ẵm bé, .. càng giúp các ông bố, bà mẹ trẻ tự tin đón bé chào đời.

Bác sĩ CKI Huỳnh Công Tấn, Trưởng khoa Sản, Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng chia sẻ: “Chỉ có khoảng 50% bà mẹ mang thai có kiến thức tương đối đầy đủ, thậm chí có những người mang thai lần 2 vẫn không biết được những điều căn bản cần biết trong thai kỳ.

Hiện nay, chị em có thể tìm thấy rất nhiều thông tin “bầu bí” trên mạng internet song các mẹ cũng cần lưu ý chọn lọc những tài liệu chính thống và tham khảo bác sĩ chuyên môn nhiều hơn”.

Được biết, lớp học tiền sản vào tháng 5 được tổ chức tại Hội trường bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng lúc 8h00 ngày 27.06.2023 (theo định kỳ thứ 7 cuối cùng mỗi tháng). Để đăng ký tham gia lớp học tiền sản, các sản phụ có thể đăng ký qua số điện thoại: 05113.991.451 hoặc 05113.652.883 – email: [email protected]

Đức Hoàng/Báo Gia đình & Xã hội

Yoga cho bà bầu tại Đà Nẵng: Trung tâm yoga tại nhà

Website: http:// www.yogatainha.vn

Cung cấp Giáo Viên Dạy Yoga tại nhà, công ty, trường Học…

SĐT liên hệ tư vấn: cô Thương – 0933966998

Địa điểm: 15 Thanh Thủy, Hải Châu, Đà Nẵng

200.000 đồng / 12 buổi; 300.000 đồng/ 26 buổi

Thời gian: Sáng từ 5h đến 8h; chiều từ 15h đến 19h30

Địa điểm:

– Cơ sở 1: Tầng 3 Siêu thị Co.opmart Đà Nẵng

– Cơ sở 2: K260/22 Hải Phòng

– Cơ sở 3: SỐ 2 Cách Mạng tháng 8, Q.Cẩm Lệ (Nhà văn hóa Lao động Đà Nẵng)

– Khu vực Metro – Cơ sở 4: 64 Đống Đa, Q.Hải Châu, Đà Nẵng

– Điện thoại: 0974 221 028 – 0973 415 577

>> Siêu hot: Tuyển tập sách yoga dành cho mẹ bầu hay nhất quả đất

Yoga cho bà bầu tại Đà Nẵng: Trung tâm Ecstasy Gym Club

Địa điểm: 164-166-168 Phan Châu Trinh, Hải Châu, Đà Nẵng

SĐT: 0935 206 011 – 0964 777 777 – 05113 566 027

Email: [email protected]

Thời gian: 5h30 – 20h, từ thứ 2 đến thứ 7, chủ nhật nghỉ.

Học phí (giá thẻ đã bao gồm xông hơi và huấn luyện viên)

– Thẻ tháng (3 buổi/tuần) 600.000 đồng

– Thẻ 1 tháng không giới hạn buổi tập: 1.000.000 đồng

– Thẻ 6 tháng không giới hạn buổi tập: 4.800.000 đồng

– Thẻ 1 năm không giới hạn buổi tập: 8.400.000 đồng

Yoga cho bà bầu tại Đà Nẵng: Fitness & Yoga Funny Center

Địa điểm: 43 Đỗ Quang, Q.Thanh Khê. TP.Đà Nẵng

SĐT: 0511 3525 626

Thời gian: 5h00 – 21h00

Học phí: 1.100.000 đồng

– Đăng ký 3 tháng tặng 1 tháng

– Đăng ký 1 năm tặng ưu đãi 30%

Địa điểm: 62, Hoàng Văn Thụ, Đà Nẵng

SĐT: 051 1384 9098 – 0905 601 999

>> Bà bầu tập yoga giai đoạn 2 cần chú ý những gì?

Yoga cho bà bầu tại Đà Nẵng: Mandala Yoga – Trung tâm yoga trị liệu

Địa chỉ: 23 Huỳnh Thúc Kháng, Đà Nẵng

Điện thoại: Ms.Châu 0935 730 856/ Ms.Nandita 012 1577 8689

Giờ mở cửa: 5:15- 20:30 thứ 2- thứ 7 hằng tuần

Lớp học tiền sản tại Hội trường bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng

diễn ra lúc 8 giờ ngày 30.5 (theo định kỳ thứ 7 cuối cùng mỗi tháng),

để đăng ký tham gia, các thai phụ gọi đến 05113.991.451 – 05113.652.883

email [email protected]

Yoga cho bà bầu tại đà nẵng: Trung tâm Yoga Secret Club

Địa chỉ: 15 Thanh Thủy, Đà Nẵng

ĐT: 0511 353 2547

Giờ mở cửa: 5h – 20h30

Cũng như các thành phố năng động khác như Hà Nội, HCM, Hải Phòng,…thì yoga tại Đà Nẵng thật sự là bộ môn thể thao được nhiều người tìm kiếm trong vài năm trở lại đây. Và cũng như các bạn, mình (1 admin của Shamdi) đã đến với yoga vào 1 ngày đẹp trời!!! (nhưng tâm hồn thì hỗn loạn – đây là lí do chính mình tìm đến yoga – 1 trong số ít những môn thể thao không có nhạc ầm ầm trong quá trình tập)

1. Không gian tập luyện rộng rãi, yên tĩnh

Đi tập yoga thì mục đích lớn nhất với mình chính là giải tỏa tâm trạng và học cách hiểu bản thân mình, nên mình thực sự rất cần những nơi rộng rãi và thoáng đãng chút. Mình thì không thích nghe tiếng nhạc xập xình ồn ã trong khi tập yoga chút nào, vì như vậy khiến mình mất tập trung. Nên khi tìm kiếm một trung tâm tốt, ưu tiên hàng đầu của mình là một không gian rộng rãi yên tĩnh.

2. Thiết bị tập luyện đầy đủ

Tuy yoga là một môn thỉnh thoảng mới cần đến dụng cụ tập, nhưng nếu thiếu thì lại rất bất tiện. Những bài học yoga có thiết bị tập luyện hỗ trợ rất hay và bổ ích, vậy nên mình rất ưu tiên chọn những trung tâm có đầy đủ thiết bị tập luyện.

3. Giáo viên chuyên nghiệp

II. Top 9 trung tâm Yoga đáng để trải nghiệm nhất

#1 – Yoga Sức Sống Mới

+Cơ sở vật chất tốt: SSM có đầy đủ các trang thiết bị hỗ trợ cho học viên như thảm yoga, block, vòng, dây và tất cả đều thuộc loại tốt. Cơ sở được vệ sinh sạch sẽ và thoáng đãng nên đây là điểm cộng.

+Nhiều cơ sở ở nhiều khu vực tại Đà Nẵng: Hải Châu, Cẩm Lệ, Ngũ Hành Sơn, Liên Chiểu đều có cơ sở của SSM. Vì vậy, nó khá phù hợp cho các bạn muốn tập gần nhà (ở đâu cũng có cả)

+Về nội dung tập: Yoga Sức Sống Mới chủ yếu đi theo hướng yoga dưỡng sinh – Với các chuỗi khởi động không quá nặng và các bài tập chào mặt trời phù hợp. Đây sẽ là khởi đầu tốt cho các bạn chưa biết gì về yoga vì xuất phát điểm chuẩn thì sau này dù học ở đâu cũng được. Bạn có thể vào page của SSM để theo dõi cơ sở nào gần bạn nha.

Yoga Sức Sống Mới có 2 buổi tập trải nghiệm cho bạn trước khi quyết định đăng ký học hay không, vậy nên bạn có thể đến học thử để cảm nhận rõ hơn.

Dù có tới 3 điểm cộng lớn, nhưng ai cũng có điểm cộng và trừ phải không nào? Điểm trừ của SSM chính là không phù hợp với các bạn muốn tập yoga nâng cao: lên các tư thế yoga khó nhằn mà các bạn hay thấy trên instagram hay facebook. Và nó cũng khá nhàm chán đối với các bạn đã tập yoga lâu, vì nhịp điệu chậm rãi. Thế nên, nếu bạn đã tập yoga rồi thì hãy xem các recommend khác ở phía dưới của Shamdi nha 🙂

Địa chỉ: 61 Tiểu La, Hoà Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng

Điện Thoại: 090 572 63 57

#2 – Mandala Yoga

+Giáo viên: “Trẻ và nhiệt huyết” là 2 cụm từ mình dành cho Mandala

Thông tin liên hệ:

Địa Chỉ:  k80/22 Châu Thượng Văn, Hoà Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng

Điện Thoại: chúng tôi 0948122901

+Bạn sẽ học được nhiều điều ngoài yoga: Đó là sống biết cách thương yêu bản thân (cái này bản thân mình học và cảm nhận được)

+Nếu bạn đã quá nhàm chán với những nội dung học lặp đi lặp lại? Thì Ocean chính là lựa chọn giúp bạn F5 bản thân mình. Với đầy đủ lớp học cơ bản, nâng cao và yoga thiên hướng body trị liệu. Đây sẽ là lựa chọn không tồi cho bạn dù ở cấp độ nào đi chăng nữa.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: Tầng trệt cổng số 3,4 sân vận động Chi Lăng – Đường Chi Lăng -Hải Châu – Đà Nẵng

Điện thoại: 0934908776

#4 – Yoga For you Điểm cộng cho For You

+Thầy hướng dẫn nhiệt tình, nên khá phù hợp cho bạn nào mới tập yoga lần đầu tiên.

+Lớp học có nhiều khung giờ trong này, giúp bạn linh động nếu bận rộn.

Điểm trừ ở For You

Đó là vì lớp dạy chất lượng, nên phòng học ở những khung giờ cao điểm như sáng và tối sẽ full chỗ và vì vậy, nếu bạn đi tập 2 khung giờ này sẽ khó được thầy chú ý và hướng dẫn kỹ hơn.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: Tầng trệt tòa chung cư, 01 Lê Thanh Nghị, Đà Nẵng

Điện thoại: 0236 3679 886

#5 – Elite và California Yoga Điểm cộng cho Elite và cả Cali

+Vị trí ngay trung tâm và gần các khu vực dân văn phòng, vậy nên tan sở qua đây tập sẽ thuận lợi cho bạn.

Điểm trừ tại 2 nơi này

Đó là môi trường 🙂 Theo cảm nhận của Ad thì nếu bạn muốn tìm đến 1 nơi thanh tịnh để giải tỏa căng thẳng, thị phi thì đây có thể chưa phải là nơi phù hợp nhất.

#6 – Wonder Fitness Center Điểm cộng cho Wonder Fitness

+Giáo viên: Mình rất thích giáo viên của trung tâm ở khoản nhiệt tình và tận tâm chỉ dạy. Giáo viên đã tỉ mỉ hướng dẫn, chỉnh sửa cho mình và các học viên khác từng động tác nhỏ. Không gian tập ở đây cũng tương đối yên tĩnh, rất tuyệt vì mình là đứa không hề thích náo nhiệt.

+Vị trí nằm gần ngay khu dân cư gần trường học, các bạn sinh viên có thể dễ dàng tìm ra.

Điểm trừ của Wonder Fitness

Vì là trung tâm mới mở nên ở đây chưa đa dạng các môn Yoga. Nhưng mình nghĩ trong thời gian tới trung tâm sẽ phát triển hơn nữa, hehe. Nếu không quá quan tâm đến tiêu chí đó thì mình nghĩ đây là một trung tâm dạy yoga ổn nha.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 322 Ngũ Hành Sơn, Bắc Mỹ An, Đà Nẵng

Điện thoại: 0901454567

#7 Bảo Khánh Yoga & Aerobic Đà Nẵng

+Đây là trung tâm chỉ chuyên về Yoga và Aerobic mà thôi, nên các bài học về Yoga sẽ có phần chuyên sâu hơn. Trung tâm cũng chia ra từng lớp yoga trẻ em, yoga cơ bản và nâng cao cho nhiều nhu cầu học khác nhau.

+Không gian học thì khá là rộng rãi, học phí theo mình là rất rẻ, nên trải nghiệm nha!

Điểm trừ của Bảo Khánh Yoga & Aerobic

Với những bạn đã đi làm và muốn học lớp yoga cơ bản có thể hơi khó xếp lịch bởi trung tâm có 2 lớp ban ngày và chỉ có 1 lớp buổi tối – lớp này khá là đông người đăng kí đấy!

Địa chỉ: 132 Phạm Cự Lượng, Q.Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: 0905685263

#8 Ecstasy Gym Club

+Không gian cực kì rộng! Đó là điều đầu tiên đập vào mắt mình! Dụng cụ tập luyện cũng được chuẩn bị đầy đủ.

+Cơ sở vật chất hiện đại, gây được cảm hứng của mình khi tập.

+Giáo viên rất nhiệt tình và có nhiều chuyên môn nữa, đó là điểm cộng lớn đối với mình.

Điểm trừ của Ecstasy

Mình không biết cái này gọi là điểm trừ hay không nữa, đó là trung tâm kết hợp luôn nhà hàng Ecstasy trong cùng một tòa nhà! Thành ra mỗi khi tập về mình lại luôn bị tiếng gọi của hương thơm mời chào, phân vân không biết nên ăn hay không, hihi.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 166-168 Phan Châu Trinh, Hải Châu, Đà Nẵng

Điện thoại: 0969455555

#9 Yoga Bảo Xuân

Không gian tập tuy không lớn nhưng rất là thoáng đãng, giáo viên rất nhiệt tình quan tâm đến từng học viên.

Điểm trừ của Yoga Bảo Xuân

Với bạn nào đã muốn tập các động tác yoga nâng cao thì đây có thể không phải sự lựa chọn lý tưởng, bởi Yoga Bảo Xuân tập trung vào các lớp cơ bản cho người mới bắt đầu hơn.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 217 Nguyễn Công Trứ, Sơn Trà, Đà Nẵng

Điện thoại: 0236 3707 801

Shamdi – Đồ tập gym và yoga Đà Nẵng

Địa chỉ: Cs1 – 315 Núi Thành – Đà Nẵng (gần quảng trường 2/9)

Cs2 – 74 Ngô Gia Tự – Hải Châu – Đà Nẵng (gần đại học Y Dược)

Cs3: 38 Thái Nguyên – Nha Trang

Cs4: 158 Lý Thường Kiệt – Buôn Ma Thuột

Cs5: 258B Cách Mạng Tháng Tám – Phường 12 – Quận 10 – Hồ Chí Minh

Hotline: 0935.147.325 – 0984.196.903

Hiện ở Đà Nẵng chưa có các shop bán gối dành cho bà bầu nên cách tốt nhất là bạn đặt mua online. Mách nước địa chỉ đặt mua gối bà bầu online được các chị em tin tưởng và chia sẻ cho nhau đó là Hahuma Shop. Đặt mua gối ôm cho bà bầu tại Hahuma các mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng, giá cả và độ tin cậy trong giao hàng.

Với các mẹ có thời gian đi lại thì hãy đến địa chỉ phân phối gối bà bầu Hahuma tại Đà Nẵng:

76 Hồ Quý Ly, Thanh Khê Tây, Liên Chiểu, Đà Nẵng. Đây là địa chỉ Siêu thị mẹ và bé Baby mommy.

Điện thoại: 0818 511 112

Giá thành, chất lượng gối ôm bà bầu

Bạn sẽ luôn hài lòng về chất lượng, giá cả gối ôm bà bầu khi đặt mua tại HAHUMA

– Bạn có thể chọn mua gối chữ U vải cotton Việt Nam giá 430.000 đồng, mua thêm vỏ gối là 130.000 đồng/1 vỏ gối. Những mẹ bầu kỹ tính, cầu kỳ hơn thì chọn gối bà bầu vải cotton Hàn Quốc siêu mềm, siêu mát giá 495.000 đồng, mua thêm vỏ gối để thay đổi là 195.000 đồng/1 vỏ gối.

Khách hàng nhận gối thế nào? – Quý khách chọn mẫu gối yêu thích trên tại https://www.facebook.com/goibabau.goiomchuu.goiomdanhchomebau, sau đó báo cho HAHUMA. Quý khách vui lòng thanh toán chuyển khoản cho shop, sau khi nhận được thanh toán shop sẽ đóng gói gối và gửi tới địa chỉ của quý khách. – Các khách hàng ở thành phố Đà Nẵng sẽ nhận được gối sau 1 – 2 ngày theo đường chuyển phát nhanh. Khách hàng ở các huyện khác sẽ nhận được gối sau 5 – 7 ngày theo đường bưu điện.

Tin cậy tuyệt đối với chính sách giao hàng của HAHUMA

Yên tâm tuyệt đối với chính sách giao hàng của HAHUMA

Hàng ngàn khách hàng đã tin tưởng và hài lòng khi đặt mua gối bà bầu online tại HAHUMA. 100% khách hàng đều được chuyển hàng trong thời gian nhanh nhất và chưa có bất cứ ý kiến phản hồi nào về việc khách hàng chuyển tiền nhưng không nhận được gối.

Tất cả hình ảnh sản phẩm gối bà bầu chữ U trên fanpage đều là ảnh thật của sản phẩm và chưa qua chỉnh sửa. HAHUMA cam kết giao sản phẩm đảm bảo chất lượng, đúng sản phẩm khách hàng đặt mua, không giao hàng bị lỗi đường may, vải bẩn xước, có mùi lạ, bông óp. Gối bà bầu được bảo hành 12 tháng và trong quá trình sử dụng nếu sản phẩm có bất cứ lỗi gì do sản xuất, khách hàng sẽ được đổi sản phẩm mới 100%.

=========================

Siêu thị mẹ và bé Babymommy – 76 Hồ Quý Ly, Thanh Khê Tây, Liên Chiểu, Đà Nẵng. Đây là một địa chỉ trung tâm tại Đà Nẵng rất thuận tiện cho các mẹ bầu đến xem, mua gối chính hãng Hahuma. Gối bà bầu chữ U, F, gối chặn cánh bướm vải Hàn Quốc cao cấp mềm mịn, thoáng mát cho bà bầu.

Điện thoại: 0818 511 112

Gối ôm đạt chất lượng: vải mềm mịn – 2 lớp – chống xẹp – không gây dị ứng!

( Mẹ ở Đà Nẵng yên tâm, shop sẽ hướng dẫn cách phân biệt gối chất lượng trước khi mua)

eBaby.vn – Hệ thống mẹ & bé

☎ 0903 588 661

✉ [email protected]

Tất cả các loại gối đều có ruột gối giống nhau : CHỐNG XẸP, chỉ khác nhau lớp ngoài với chất liệu vải khác nhau. Shop sẽ tư vấn để khách nhận biết dễ dàng

Loại 1: 480.000 vnđ

Loại 2: 550.000 vnđ

Loại 3: 690.000 vnđ

Hãy đến để trải nghiệm và cảm nhận tại địa chỉ: 228/8 Nguyễn Hoàng, Đà Nẵng hoặc phone để hiểu thêm: 0903.588.661

Thông tin tư vấn thêm cho mẹ bầu Đà Nẵng

Đây là một trong 3 sản phẩm luôn nằm trong Top “cực cần thiết” nhất trong suốt thai kỳ. Chỉ một chiếc gối thôi đã làm thay đổi hoàn toàn giấc ngủ quý giá của hàng triệu mẹ bầu trước và sau sinh.

– Gối ôm bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc và không bị nằm ngửa khi đang ngủ.

– Giúp mẹ đánh bay mọi triệu chứng khó chịu trong suốt thai kì như: mệt mỏi, khó thở, chóng mặt và tăng cân…

– Giải quyết tới 95% tình trạng phù nề và chuột rút bằng cách kê cao chân khi ngủ

– Với thiết kế nâng đỡ bụng bầu nhằm giảm áp lực lên vùng bụng khi ngủ. Từ đó sẽ tạo điều kiện cho máu và Oxi dễ dàng lưu thông đến dạ con. Giúp thai nhi phát triển một cách tốt nhất, hạn chế tối đa tình trạng sinh non cực hiệu quả.

– Sau sinh, gối ôm bà bầu chữ U sẽ giúp mẹ hết đau vai và mỏi tay khi cho bé bú.

– Ngoài ra, đây cũng là chiếc gối chặn và hỗ trợ hiệu quả trong việc tập ngồi cho bé.

– Là chiếc gối đa năng dành cho mọi thành viên trong gia đình. Vì không riêng mẹ bầu, ai sử dụng chiếc gối này cũng có giấc ngủ ngon trọn vẹn.

3 điều cấm kị khi chăm sóc trẻ sơ sinh mẹ cần nắm rõ

Dùng máy hút sữa? Nên hay không?

10 sự thật bất ngờ về sự phát triển của trẻ sơ sinh không phải ai cũng biết

Lợi ích bất ngờ khi dùng máy hút sữa