Mang Thai 32 Tuan Can An Gi / TOP 11 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

Với những mẹ mang thai lần đầu, khi đi khám được bác sĩ kết luận thai 32 tuần chưa quay đầu thường tỏ ra lo lắng. Liệu điều này có gì bất thường không?

Thai bao nhiêu tuần thì quay đầu?

Tuy nhiên, đây chưa phải là kiểu ngôi thai thuận duy nhất. Tùy theo mỗi trường hợp khác nhau, mà vị trí ngôi thai sẽ được ổn định theo các tư thế khác nhau. Đó có thể là ngôi đầu, ngôi mông hay ngôi chân… Ngay cả khi đã ổn định vào vị trí, có một số bé vẫn tiếp tục thay đổi cho đến khi mẹ bầu chuyển dạ.

Đối với những mẹ bầu sinh con so, tức mang thai lần đầu, thời điểm thai nhi chúc xuống có thể đến sớm hơn khoảng từ tuần thứ 28. Và ngược lại, với những mẹ sinh con rạ, có nhiều bé lại quay đầu muộn hơn so với thời điểm 35-36 tuần.

Có khoảng 3% thai nhi có ngôi thai ngược, tức là đưa mông về phía tử cung của mẹ. Hoặc trường hợp thai nhi đã quay đầu nhưng phần gáy lại quay về cột sống của mẹ dẫn đến ngôi sau. Các trường hợp ngôi sau và ngôi thai ngược, bác sỹ sẽ khuyến khích nên sinh mổ để an toàn cho thai nhi.

Thai 32 tuần chưa quay đầu, mẹ đừng quá lo lắng!

Theo như phân tích ở trên, việc thai 32 tuần chưa quay đầu là dấu hiệu bình thường. Mẹ hoàn toàn tin tưởng rằng bé con vẫn có thể quay đầu trong các tuần tiếp theo và mẹ vẫn có thể đẻ thường được.

Những mẹo hay giúp thai 32 tuần quay đầu ngôi thai thuận

Giơ chân lên cao

Lúc nằm, mẹ hãy giơ chân lên cao để cơ thể dốc xuống, làm thai nhi di chuyển đầu về hướng cao hơn, nên sẽ chuyển được ngôi thai. Phương thức này nên tập từ tuần thai thứ 30, thực hiện 3 lần 1 ngày nhưng tránh lúc mới ăn no để tránh tình trạng trào ngược dạ dày.

Chống chân giúp thai quay đầu

Mẹ thực hiện chống tay và chân trên sàn phẳng. Từ từ hạ tay xuống thấp, chân vẫn chống để nâng mông lên cao. Động tác này cũng có tác dụng đổi ngôi thuận cho thai nhi nhưng mẹ nên thực hiện từ tuần thai thứ 37.

Tập luyện với bóng

Trợ thủ đắc lực cho mẹ muốn ngôi thai thuận có thể từ một trái bóng chuyên dụng cho bà bầu. Mẹ xoay phần hông và mông với trái bóng hàng ngày sẽ giúp bé xoay chuyển về vị trí sinh nở chuẩn mực cần thiết.

Những động tác này mẹ nên thực hành từ tuần thai thứ 30 đến 37. Mẹ đứng thẳng lưng rồi ngồi xuống đưa đầu gối sát vào ngực. Mẹ hãy thực hiện một cách chậm rãi, mỗi ngày tập 2 lần, mỗi lần khoảng 5 phút sẽ có ích cho thai nhi quay đầu về vị trí đúng.

Nằm trên đầu gối

Động tác này cũng nên thực hiện từ tuần thứ 30 đến 37 của thai kỳ. Lúc đầu, mẹ ngồi quỳ sau đó trườn người lên phía trước chống tay giữ cơ thể để không ép bụng vào gối. Mẹ nên thực hiện mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 5 phút để kích thích thai nhi quay đầu đúng hướng.

Bơi lội

Đây không chỉ là môn thể thao duy trì dẻo dai cho cơ thể mẹ bầu mà còn giúp em bé xoay đầu đúng hướng. Mẹ nên đi bơi thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, giảm các triệu chứng đau cơ bắp, chuột rút trong thai kỳ.

Phương pháp nóng – lạnh giúp thai nhi 32 tuần quay đầu

Phương pháp này thực hiện rất đơn giản. Mẹ lấy một chiếc khăn lạnh để lau nhẹ bụng sau đó lại lau nhẹ bằng khăn ấm. Sự kích thích bằng nhiệt độ này cũng tác động khiến em bé quay đầu đúng ngôi thuận.

Theo theAsianparent Singapore

Mang thai tuần thai thứ 32

Mang thai tuần thứ 32 này, bé nặng hơn 1,8kg một chút và dài hơn 43cm, cỡ bằng một quả dứa. Bé không còn nhăn nheo và khung xương cũng cứng cáp hơn.

Mi mắt, lông mày, và tóc trên đầu bé đã có thể nhìn thấy rõ ràng hơn. Tuy nhiên, lớp lông tơ bọc quanh da đã bắt đầu biến mất. Móng chân và móng tay của bé đã hình thành. Phổi tiếp tục hoàn thiện nhưng sẽ không đạt tới mức hoàn toàn trong trong vài tuần nữa. Bộ xương của bé đã hoàn chỉnh nhưng rất mềm và dễ uốn.

Xương trên hộp sọ bé chưa chụm vào, có thể dịch chuyển và hơi chồng lên nhau để bé dễ chui lọt qua đường sinh khi chào đời.

Nếu là bé trai, dương vật của bé sẽ dần di chuyển từ bụng xuống phía bìu. Còn nếu là bé gái, âm hộ của bé sẽ hơi bị phù, sưng. Tất cả những dấu hiệu này sẽ biến mất trong vòng vài tuần đầu.

Những thay đổi ở mẹ bầu tuần thai 32

Mẹ có thể thường xuyên thấy khó thở trong giai đoạn này. Do phổi và cơ hoành của mẹ đang bị o ép, và em bé thì đang ngồi ngay trên dạ dày.

Chân của bạn có thể sẽ có dấu hiệu bị giãn tĩnh mạch vào tầm thời gian này.

Do thân nhiệt cơ thể tăng nên mẹ lúc nào cũng thấy nóng ngay cả khi mọi người đều cảm thấy lạnh. Nếu bạn đặt tay ngay sát gần da bụng mình, mẹ sẽ cảm thấy hơi nóng sực tỏa ra từ cơ thể mình.

Lượng máu của mẹ trong tuần này cũng tăng nhiều hơn. Và nó sẽ giảm dần đi khi mẹ sin hem bé.

Lời khuyên cho bà bầu mang thai tuần thứ 32

Thay đổi vị trí: hãy tranh thủ nằm một chút nếu đang đi lại hoặc đứng quá nhiều.

Hãy cố gắng ăn được 6 đến 7 bữa nhỏ trong một ngày, hơn là ăn thật no và chia làm ít lần trong ngày.

Tắm nước ấm khoảng 30 phút trở xuống.

Uống một tách trà thảo dược ấm hoặc sữa.

Uống một vài ly nước, bởi vì các cơn co thắt có thể được gây ra bởi tình trạng mất nước.

Hãy ngồi bất cứ khi nào có thể, và gác chân cùng bàn chân lên cao. Hãy kê chân theo bất cứ cách nào mẹ có thể để đưa máu quay trở lại thân người.

Cũng phải để ý đến cân nặng mình. Tăng cân quá nhiều sẽ có ảnh hưởng lớn đến các mạch máu của mẹ đấy.

Bạn đang mang thai ở tuần thứ 32, bạn đang rất băn khoăn không biết mang thai 32 tuần nên ăn gì?

Bước vào thai kỳ tuần thứ 32, tốc độ tăng trưởng của thai nhi sẽ phát triển rất nhanh và đây cũng là thời điểm mà mẹ bầu sẽ tăng cân nhanh nhất trong suốt thai kỳ. vì vậy chế độ dinh dưỡng ở tuần thứ 32 này rất quan trọng, nhưng bạn lại không biết mang thai 32 tuần nên ăn gì. Đừng lo bài viết sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về vấn đề này.

Thai kỳ ở tuần thứ 32 bạn cần phải cung cấp đủ chất đạm, carbohydrate và chất béo cho thai nhi

Ở tuần thứ 32 này, tốc độ tăng trưởng của thai nhi có thể lên tới mức 200g trên một ngày. Bạn cần phải cung cấp đủ chất đạm từ những nguồn thực phẩm bạn ăn hàng ngày cho thai nhi, để thai nhi có đủ chất dinh dưỡng phát triển tốt nhất. những chất đạm này thường có trong thịt, cá…có nhiều nhất trong động vật, có trong các loại rau củ, bơ sữa và các loại quả hạch. Theo khuyến cáo của y tế thế giới bạn cần phải bổ sung từ 75 -100gr chất đạm mỗi ngày cho thai nhi.

Ngoài chất đạm bạn còn cần phải bổ sung các chất béo omega 3 có trong cá, đây là một loại chất béo lành mạnh để giúp cho não bộ của thai nhi phát triển tối ưu nhất.

Thai tuần 32 phải cung cấp đủ chất xơ, các vitamin và khoáng chất

Bạn cung cấp chất xơ trong giai đoạn này để nhằm ngăn ngừa sự táo bón cho bản thân. Một số loại thực phẩm có chứa chất xơ như: bắp, đậu trắng, đậu đen, gạo lức, bánh mì, các loại rau cải …

Bạn cần cung cấp sắt cho thai nhi vì sắt sẽ tham gia vào quá trình tạo máu để nuôi dưỡng thai nhi cũng đồng thời bổ sung thêm lượng máu mà bạn sẽ bị mất trong quá trình sinh con. Chất sắt có nhiều trong gan động vật, trong trứng, rau muống cũng là thực phẩm giàu sắt…

Bạn phải cung cấp đủ canxi cho thai nhi, bởi ở tuần thứ 32 này thai nhi phát triển gần như hoàn thiện, canxi được bổ sung đủ sẽ giúp cho quá trình phát triển xương khớp sau này của bé được tốt nhất.

Ở tuần thứ 32 cần phải cung cấp đủ vitamin c để mẹ bầu được tăng cường sức đề kháng để chống lại các bệnh tật và có thể chuẩn bị sức khỏe thật tốt chuẩn bị cho quá trình vượt cạn sắp tới. Vitamin C có nhiều trong các loại quả có vị chua như cam, bưởi, chanh …

Tổng hợp các thực phẩm bà bầu tuần thứ 32 nên ăn

Tăng cường sắt: thịt đỏ (ví dụ như thịt bò), gan, đậu khô, trái cây khô, rau xanh, bơ, đậu phộng, trứng và ngũ cốc.

Bổ sung canxi: Sữa, phô mai, sữa chua, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải Trung Quốc, rau bina, ngũ cốc và đậu phụ là những nguồn canxi tốt cho sức khỏe

Khi mang thai có thể ăn chay không? Thực đơn ăn chay cho bà bầu

Câu trả lời là có, miễn là bữa ăn của bạn chứa nhiều sắt, protein, canxi.

Trong đó bạn lưu ý một số nguồn sắt, canxi tốt trong thực phẩm chay như sau:

Nguồn sắt tốt: Ngũ cốc, đậu hũ, rau lá xanh đậm, quả hạch, cây họ đậu, hoa quả khô.

Nguồn canxi tốt: Sản phẩm từ sữa, đậu gà, đậu tây, hạnh đào, vừng, các sản phẩm từ đậu nành.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi phát triển toàn diện bạn có thể tham khảo một số thông tin đã nói trên. Hy vọng bài viết có thể trả lời cho câu hỏi mang thai 32 tuần nên ăn gì của bạn.

Originally posted 2019-01-23 10:44:34.

Sự phát triển của thai nhi 32 tuần tuổi

Thai nhi 32 tuần phát triển như thế nào?

Bé lúc này có kích thước của một củ đậu. Bé sẽ chiếm nhiều không gian hơn trong tử cung, cân nặng khoảng 1,7kg và dài khoảng 42,5 cm tính từ đầu đến gót chân. Thai nhi khi được 32 tuần tuổi đã có thể sống sót bên ngoài tử cung nếu mẹ sinh bé ngay bây giờ.

Những đường nét cuối cùng của bé nay đã được hoàn thành: Lông mi, lông mày và tóc trên đầu bé trở nên rõ ràng. Lông tơ đã bao phủ cơ thể bé từ đầu tháng thứ 6 của thai kỳ dần rụng xuống, mặc dù một số lông tơ có thể vẫn còn trên vai và lưng của bé khi sinh.

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 32

Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

Để đáp ứng cho mẹ và nhu cầu phát triển của thai nhi 32 tuần tuổi, dung lượng máu trong cơ thể mẹ đã tăng lên 40-50% kể từ khi mẹ có thai. Hoạt động của tử cung đẩy lên gần cơ hoành và việc bụng mẹ đang chật chội có thể khiến mẹ khó thở và ợ nóng. Để giúp giảm bớt sự khó chịu này, hãy thử ngủ tựa lên gối và ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn.

Mẹ có thể bị đau lưng dưới như trong giai đoạn trước của thời kỳ mang thai. Nếu mẹ bị như vậy, hãy báo cho bác sĩ biết ngay lập tức, đặc biệt nếu mẹ không bị đau lưng trước đó vì nó có thể là dấu hiệu của sinh non.

Giả sử đó không phải là sinh non, nguyên nhân có thể là do tử cung phát triển và thay đổi nội tiết tố dẫn đễn đau lưng. Việc mở rộng tử cung sẽ làm dịch chuyển trọng tâm cơ thể mẹ, làm kéo giãn và suy yếu cơ bụng, từ đó mà thay đổi dáng điệu và làm căng lưng.

Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng sẽ nới lỏng các khớp xương và dây chằng gắn xương chậu vào cột sống. Điều này có thể làm cho mẹ cảm thấy kém ổn định hơn và gây đau khi mẹ đi, đứng, ngồi trong thời gian dài, cuộn mình trên giường, đứng dậy khỏi một chiếc ghế thấp hoặc bồn tắm, uốn cong người hoặc nâng đồ vật.

Những điều mẹ cần lưu ý là gì?

Nguy cơ sinh non vẫn còn tiếp tục trong tháng này. Dưới đây là một lời nhắc nhở về các dấu hiệu và triệu chứng của sinh non:

Co thắt tử cung có thể không đau nhưng cho cảm giác như bị thắt chặt trong bụng

Các cơn co thắt kèm theo đau lưng hoặc cảm giác nặng nề trong xương chậu dưới và đùi trên

Thay đổi trong dịch tiết âm đạo: dịch có đốm hoặc chảy máu, chất lỏng chảy rỉ ra từ âm đạo hoặc tiết dịch đặc và nhuốm máu.

Nếu mẹ nhận thấy mình bị nhiều hơn 6 cơn co thắt trong một giờ và mỗi cơn kéo dài ít nhất 45 giây, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay cả khi các cơn co thắt không gây đau. Điều này đặc biệt quan trọng nếu mẹ bị chảy máu âm đạo và kèm theo đó là chuột rút bụng hoặc đau.

Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 32 tuần

Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?

Hãy hỏi bác sĩ hoặc bạn bè, hàng xóm, đồng nghiệp, những người có trẻ con để được giới thiệu tìm một bác sĩ nhi khoa đáng tin cậy. Đôi khi khó thở có thể là một dấu hiệu của lượng sắt thấp, vì vậy mẹ hãy đi khám bác sĩ để chắc chắn về điều này.

Những xét nghiệm nào mẹ cần biết?

Sau tuần thứ 32, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ đến khám hai tuần 1 lần để theo dõi chặt chẽ hơn tiến độ của mẹ và sự phát triển của em bé. Mẹ có thể được kiểm tra những điều sau, tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của mẹ và cách khám của bác sĩ:

Đo cân nặng và huyết áp

Đo lượng đạm và đường trong nước tiểu

Đo nhịp tim của thai nhi

Đo kích thước và vị trí của bào thai bằng cách sờ nắn bên ngoài (cảm giác từ bên ngoài)

Đo chiều cao từ đáy tử cung

Kiểm tra tình trạng giãn tĩnh mạch chân, sưng bàn tay và chân

Xét nghiệm liên cầu khuẩn nhóm B

Xem xét các triệu chứng mẹ đã trải qua, đặc biệt là triệu chứng không bình thường

Mẹ nên lập danh sách sẵn các câu hỏi hoặc vấn đề mẹ muốn thảo luận với bác sĩ.

Sức khỏe của mẹ và thai nhi ở tuần 32

Mẹ cần biết những gì để đảm bảo an toàn trong thai kỳ?

1. Yoga

Nếu mẹ muốn đi tập yoga trong khi đang mang thai, ý định này rất tốt cho sức khỏe của mẹ miễn là mẹ có một số đề phòng nhất định. Yoga giúp mẹ hít thở và thư giãn, do đó có thể giúp mẹ điều chỉnh các nhu cầu vật lý của thời kỳ mang thai, chuyển dạ, sinh con và làm mẹ. Việc tập yoga có thể làm dịu cả tâm trí và cơ thể, giảm căng thẳng về thể chất và cảm xúc của cơ thể mẹ trong suốt thời gian mang thai và đặc biệt là vào tuần thai thứ 32. Tham gia một lớp yoga trước khi sinh cũng là một cách tuyệt vời để gặp gỡ các bà mẹ khác và cùng giúp đỡ nhau vượt qua giai đoạn mang thai.

2. Chữa trị nấm chân

Nếu mẹ bị nấm móng chân, chữa trị bằng cách bôi thuốc mỡ sẽ tốt hơn uống thuốc. Khi bôi thuốc, thuốc sẽ không thể đi vào máu của mẹ và gây hại cho thai nhi.

Hello Health Group không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.