Mang Thai 32 Tuan Duoc Bao Nhieu Kg / Top 11 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 11/2023 # Top Trend

thai nhi 32 tuần tuổi nặng bao nhiêu kg thai 32 tuần cần khám gì

Xương trên hộp sọ bé chưa chụm vào, có thể dịch chuyển và hơi chồng lên nhau để bé dễ chui lọt qua đường sinh khi chào đời. Áp lực tác động lên đầu bé trong quá trình sinh ra lớn đến nỗi nhiều đứa trẻ sinh ra có chóp đầu nhọn hình nón.

Những xương này vẫn chưa khít hẳn lại cho đến khi bé bước vào tuổi trưởng thành, để có thể tiếp tục phát triển cùng với sự phát triển của não bé cũng như các mô khác trong suốt khoảng thời gian thơ ấu và niên thiếu.

mang thai 32 tuần là mấy tháng

Mang thai 32 tuần là nằm trong khung tháng thứ 8 của thai kỳ.

thai nhi 32 tuần tuổi đạp nhiều

Người mẹ có thể nhận ra có những ngày bé chuyển động khá nhiều nhưng cũng có ngày, bé im ắng như đang ngủ say. Hoặc sự di chuyển của thai nhi khác nhau vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Sự khác biệt trong tần suất chuyển động của thai là dấu hiệu thường gặp ở phần lớn thai phụ. Cũng có khi do bạn say sưa làm việc đến mức không nhận ra những cú “nhào lộn” của bé trong bụng mẹ. Để kiểm tra bé có “hoạt động” hay không thì bạn nên chọn khoảng thời gian buổi tối, hoặc khi nằm nghỉ trên giường hay trong bồn tắm. Khi bạn thư giãn trong không gian yên tĩnh thì cảm nhận về sự chuyển động của bé sẽ dễ hơn.

Một số bé hiếu động hơn những bé khác nên thường “đá”, “cuộn tròn”, “chổng mông”, “giang chân”, “chân tay múa máy”… với mẹ nhiều hơn.

Nhiều người mẹ tự “xếp lịch” chuyển động cho con hoặc dựa vào thời điểm thai đạp trước đó để xem xét. Do đó, họ dễ lo lắng khi tần suất và thời điểm bé chuyển động thay đổi đột ngột. Nên nhớ, khi thai càng phát triển thì khả năng vận động sẽ thay đổi theo.

Không ít người mẹ hiểu nhầm rằng, bé càng đạp nhiều càng khỏe mạnh hoặc bé phải chuyển động nhiều lần trong ngày thì mới yên tâm. Một số trường hợp, bé đạp nhiều bất thường có thể do bị ngạt và thiếu oxy (dây rốn quấn cổ)… Nếu không phát hiện kịp thời, dễ dẫn tới hiện tượng thai lưu.

Nếu lo lắng về tần suất thai đạp, bạn nên đi khám sớm. Không có một mẫu chuẩn nào về sự hoạt động của bé trong bụng mẹ chứng tỏ bé đang khỏe mạnh hay có “vấn đề”. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới cho bạn câu trả lời chính xác nhất.

thai 32 tuần tuổi ngôi ngược

Từ tuần thứ 37 của thai kỳ, khi đi khám định kỳ, thai phụ sẽ được thông tin về ngôi thai. Việc này có thể gây nhiều băn khoăn, lo lắng cho thai phụ. Tuy nhiên, theo các bác sĩ (BS), việc xác định ngôi thai là nhằm tiên lượng hình thức sinh. Dù được chẩn đoán là ngôi thai không thuận, thai phụ cũng không nên quá lo lắng. Điều quan trọng là cần theo sát chỉ dẫn của BS để có xử lý kịp thời, phù hợp.

thai nhi 32 tuần tuổi nặng bao nhiêu kg

thai nhi 30 tuần tuổi nặng bao nhiêu kg thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu gam thai nhi 33 tuần tuổi cân nặng bao nhiêu thai nhi 31 tuần tuổi nặng bao nhiêu thai nhi 18 tuần tuổi nặng bao nhiêu thai nhi 28 tuần tuổi nặng bao nhiêu thai nhi 25 tuần tuổi nặng bao nhiêu thai nhi 22 tuần tuổi nặng bao nhiêu

Trong thời kỳ thai nhi 32 tuần tuổi, bé đã có sự thay đổi về thể trạng, cân nặng và khung xương, vì thế mẹ có thể thấy mệt mỏi hay đau nhức toàn thân. Thai 32 tuần nặng bao nhiêu kg , phát triển như thế nào là một trong những điều được nhiều mẹ quan tâm trong quá trình mang thai.

Theo bảng chuẩn cân nặng thai nhi theo tuần tuổi thì thai 32 tuần có cân nặng trong khoảng 1600 – 1800 gram và dài hơn 43cm, cỡ bằng một trái bí ngô vàng. Chỉ số chiều dài, cân nặng này cũng có thể dao động cao hoặc thấp hơn một chút.

Ngoài ra, ở thời điểm 32 tuần trở đi, em bé sẽ tăng thêm khoảng 230 đến 250 gram mỗi tuần. Đồng thời, mẹ bầu cũng tăng cân khá nhanh chóng.

Thai 32 tuần có kích thước tương đương trái bí ngô

Thai nhi 32 tuần tuổi không còn nhăn nheo nữa nhờ sự phát triển không ngừng của lớp mỡ dưới da. Hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa, bài tiết của bé vẫn liên tục phát triển để chuẩn bị cho một cơ thể mới.

Bên cạnh đó, xương trên hộp sọ của thai nhi cũng chưa chụm vào, có thể dịch chuyển và hơi chồng lên nhau để bé con có thể chui lọt qua đường sinh khi chào đời. Ngoại trừ xương hộp sọ thì hệ thống xương của bé lúc này đã cứng cáp hơn rất nhiều.

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh? – Mẹ bầu ăn gì để con thông minh là điều được rất nhiều chị em quan tâm. Lựa chọn đúng nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp phát triển trí thông minh cho con yêu từ trong bào thai là sự đầu tư khôn ngoan của mẹ bầu thông thái. Nếu chị em thắc mắc “mẹ bầu ăn gì để con thông minh?”, thì bài viết chi tiết dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời đầy đủ. Dinh dưỡng thai kỳ đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường trí tuệ cho thai nhi Nội dung bài viết1 Thực…

Lớp lông tơ trên cơ thể bé lúc này bắt đầu rụng dần. Ngược lại móng và tóc của bé lại dần cứng cáp hơn.

Thai nhi 32 tuần cũng đã biết nhắm mở mắt và biết cách điều tiết mắt. Nếu mẹ bầu ra ngoài trời khi nắng to, ánh sáng xuyên qua thành bụng mẹ, thai nhi có thể nhắm mắt lại, đồng thời đồng tử thai nhi cũng được điều tiết để hạn chế bớt ánh sáng chiếu vào mắt.

Cũng từ tuần này, lượng nước ối có xu hướng giảm, thai nhi nằm gọn giữa tử cung mẹ, không trôi nổi tự do như trước nữa. Các chức năng khác của cơ thể cũng đang dần hoàn thiện để đảm bảo cho khả năng sống độc lập bên ngoài tử cung mẹ nếu như mẹ sinh bé vào thời điểm này.

Thai nhi 32 tuần nặng khoảng 1,6-1,8 kg

Để bé có cân nặng chuẩn, tuần thứ 32 mẹ nên ăn gì?

Để bé đạt được cân nặng chuẩn trong tuần thứ 32 mẹ cần cung cấp đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên nếu bé có cân nặng ít hơn mốc này mẹ cũng đừng quá lo lắng nhé.

Chỉ số cân nặng này cũng có thể dao động cao hơn hoặc thấp hơn một chút vì vậy mẹ bầu đừng quá băn khoăn chuyện thai 32 tuần nặng bao nhiêu kg mới là chuẩn.

Tuần thứ 32 là lúc bé có thể đạt cân nặng nhanh chóng hơn bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ. Để giúp bé đạt được cân nặng này, mẹ cần bảo đảm đầy đủ các dưỡng chất dưới đây trong thực đơn của mình.

Chất đạm: Chất đạm cần thiết để xây dựng các tế bào cho bé. Thực phẩm giàu chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, sữa và các món ăn được chế biến từ đậu nành, ngũ cốc…

Chất béo: Nhiều mẹ lo sợ chất béo sẽ gây béo phì thai kỳ. Nhưng đây là một dưỡng chất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển cơ thể bé, mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua. Chất béo còn cung cấp năng lượng và giúp cơ thể mẹ hấp thu dễ dàng một số chất như vitamin A,D, E và K.

Thực phẩm giàu chất xơ: Vào các giai đoạn cuối thai kỳ, bổ sung đều đặn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ rất quan trọng và tốt cho cả mẹ lẫn bé, ngăn ngừa căn bệnh táo bón cho bà bầu.

Mẹ bầu có thể tìm đến các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất khác nhau để cho vào thực đơn hàng ngày của mình như: đậu trắng, ngô, đậu đen, gạo lức, bơ, súp lơ, bánh mì, cần tây, bông cải xanh,…

Cách chữa ho cho bà bầu hiệu quả, an toàn – Thời tiết giao mùa khiến số lượng bà bầu bị ho tăng lên nhanh chóng. Dưới đây là những cách chữa ho cho bà bầu hiệu quả, an toàn. Chị em có thể dễ dàng thực hiện ngay khi có dấu hiệu chớm bệnh. Nội dung bài viết1 Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ho2 Bà bầu bị ho có nguy hiểm không?3 Các cách chữa ho cho bà bầu Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ho Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ho như: Thời tiết thay đổi đột ngột, đặc biệt mùa thu đông , cơ…

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp thai nhi 32 tuần phát triển ổn định

Chất khoáng: Hai loại chất khoáng quan trọng nhất mà mẹ cần bổ sung trong giai đoạn này cũng như trong quá trình mang thai đó là canxi và sắt để giúp phát triển hệ xương cho bé, tránh tình trạng loãng xương và thiếu máu cho mẹ. Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, tôm, cua, trứng… Sắt có nhiều trong các thực phẩm như thịt bò, rau dền đỏ, mùng tơi, cải xoong, gan động vật…

Cung cấp các loại vitamin A, B, C, D, E… có trong trái cây, rau củ đặc biệt là rau quả có màu đậm.

Uống đủ nước 2-2.5 lít mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh cuối thai kỳ đảm bảo cân nặng cho thai.

Ngoài ra chế độ ăn hàng ngày không nên ăn quá mặn vì dễ gây hiện tượng tích nước phù chân dẫn tới hội chứng tiền sản giật.

Lưu ý cho bà bầu mang thai 32 tuần

Thông số cân nặng của thai nhi các mẹ bầu biết được chủ yếu thông qua quá trình siêu âm tại các cơ sở y tế. Thông số này còn có các sai số do trang thiết bị máy móc, kinh nghiệm chẩn đoán hình ảnh của bác sĩ siêu âm..Vì vậy, bà bầu không nên tuyệt đối tin tưởng vào các chỉ số này để rồi hoang mang, lo lắng không cần thiết.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên đây có thể giúp các mẹ biết được thai 32 tuần nặng bao nhiêu kg và sựu phát triển của thai 32 tuần. Chúc mẹ có một thai kì khỏe mạnh!

Thắc mắc được giải đáp bởi Bác sĩ Vũ Duy Thái – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Chào bác sĩ , em hiện đang mang thai được 32 tuần. Đi siêu âm bác sĩ kết luận thai được 1,6 kg. Xin bác sĩ giải đáp giúp em cân nặng như vậy có phải là em bé thiếu cân không ạ? Thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu kg là đạt tiêu chuẩn? Em xin cảm ơn! Thu Huyền (25 tuổi, Hoài Đức, Hà Nội)

Trả lời:

Chào bạn Thu Huyền, câu hỏi ” thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu là đạt chuẩn” của bạn đã gửi đến Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Duy Thái, bác sĩ sản phụ khoa, Bệnh viện Vinmec ĐKQT Times City. Dưới đây là giải đáp của bác sĩ Thái cho thắc mắc của bạn.

Thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu là đạt chuẩn?

Thai nhi bước vào tuần 32 có cân nặng trong khoảng 1600 đến 1800 gram. Chiều dài của thai nhi lúc này đạt khoảng từ 41 đến 43 cm. Kích thước này của em bé tương đương với một trái bí ngô.

Chỉ số chiều dài, cân nặng này cũng có thể dao động cao hoặc thấp hơn một chút. Chính vì vậy, bạn Thu Huyền đi siêu âm và bé nặng 1,6kg thì em bé được xem là phát triển bình thường. Bạn không cần phải lo lắng con của mình bị thiếu cân nữa nhé.

Ngoài ra, ở thời điểm 32 tuần trở đi, em bé sẽ tăng thêm khoảng 230 đến 250 gram mỗi tuần. Đồng thời, mẹ bầu cũng tăng cân khá nhanh chóng. Vì vậy bạn Thu Huyền và các mẹ bầu cũng nên thận trọng, có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để mẹ và bé cùng khỏe mạnh.

Sự phát triển của thai nhi 32 tuần mẹ bầu nên lưu ý

Ngoài việc thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu là hợp lý, bác sĩ Thái cũng chỉ ra những đặc điểm của thai nhi 32 tuần mà mẹ bầu nên lưu ý như sau:

Từ tuần 32, lượng nước ối trong tử cung của mẹ có xu hướng giảm dần, vì vậy thai nhi sẽ không bị trôi tự do trong tử cung như trước nữa mà nằm gọn gàng, cố định hơn.

Lớp mỡ dưới da bé phát triển nhiều hơn giúp da bé bớt nhăn nheo. Những lông tơ trên cơ thể bé cũng bắt đầu rụng dần còn lông mày, lông mi, tóc của bé sẽ mọc nhiều hơn. Lúc này, nếu siêu âm 4D thì bố mẹ có thể nhìn thấy hình ảnh con tương đối sắc nét, rõ ràng.

Thai 32 tuần đã biết cách điều tiết đồng tử mắt, nhắm mở mắt.

Hệ thần kinh, bài tiết, tiêu hóa của bé tiếp tục phát triển và hoàn thiện. Ngoại trừ hộp sọ, hệ thống xương của thai nhi cũng tương đối cứng cáp hơn.

Móng tay, móng chân của em bé phát triển nhanh và cứng cáp hơn.

Các mẹ bầu cần chú ý rằng, thời điểm này các bạn cũng bắt đầu cảm thấy nặng nề, mệt mỏi hơn. Nhiều mẹ bầu còn gặp hiện tượng phù chân (xuống máu chân), chuột rút, khó thở và bắt đầu có sữa non.

Mẹ bầu cần làm gì để thai nhi 32 tuần phát triển tốt?

Bạn Thu Huyền thân mến, để thai nhi tuần thứ 32 phát triển tốt và đạt chuẩn chiều cao, cân nặng nên lưu ý một số điều sau:

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng: Mẹ bầu nên ăn uống đầy đủ, cân bằng các nhóm chất đạm, protein, tinh bột, chất xơ. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ ăn cay nóng, đồ uống có chất kích thích như rượu, cà phê,…

Bổ sung các loại vitamin, canxi, sắt, axit folic… theo tư vấn của bác sĩ. Đây đều là những dưỡng chất quan trọng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên mẹ bầu không nên tự ý sử dụng mà cần hỏi tư vấn chuyên gia để dùng với liều lượng hợp lý nhất.

Uống nhiều nước mỗi ngày để các hoạt động trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

Tập thể dục, vận động nhẹ nhàng theo lời khuyên của bác sĩ để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và sự phát triển của bé.

Việc theo dõi cân nặng thai nhi trong suốt thai kỳ rất quan trọng, đặc biệt là 3 tháng cuối. Nó không chỉ giúp đánh giá sự phát triển của bé mà giúp bác sĩ tiên lượng được các nguy cơ có thể xảy ra khi sinh. Ngoài ra, đây cũng là thời điểm thai phụ rất dễ sinh non nếu không có chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc phù hợp, đặc biệt là những thai phụ trên 35 tuổi, có tiền sử sảy thai, thai lưu, sinh non. Vì vậy, ở giai đoạn này, bạn nên khám thai thường xuyên.

Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé toàn diện cũng như giúp mẹ an tâm hơn trong khi chuyển dạ, Vinmec cung cấp dịch vụ Thai sản trọn gói. Với gói khám này, mẹ sẽ được khám thai định kỳ, thực hiện các xét nghiệm thường quy để theo dõi sức khỏe. Thai nhi được theo dõi tim thai và cơn co tử cung bằng monitor sản khoa ở tuần thai 37-40 dự kiến thời điểm sinh chính xác. Nếu như trẻ sinh non sẽ được chăm sóc và nuôi dưỡng với quy trình chuẩn quốc tế. Các ca sinh non đều được tổ chức bài bản dưới sự phối hợp của nhiều chuyên khoa: khoa sản, khoa gây mê và đặc biệt là khoa sơ sinh, khoa nhi. Việc này giúp hạn chế rủi ro và tăng hiệu quả điều trị đối với những vấn đề về sức khỏe mà trẻ sinh non có thể gặp phải.

Nếu bạn có nhu cầu sử dụng dịch vụ thai sản tại Vinmec thì hãy đăng ký trực tiếp tại website để được phục vụ.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

Video đề xuất: Siêu âm thai nhiều lần có tốt không? Siêu âm thai tại Vinmec như thế nào? XEM THÊM:

Mang thai ở tháng thứ 8 của thai kì, mẹ bầu đều có tâm trạng háo hức chờ đón con yêu sẽ chào đời khỏe mạnh, an toàn. Đặc biệt, thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu cân mới đạt chuẩn là thắc mắc của nhiều bà mẹ.

Sự phát triển của thai nhi 32 tuần

Theo bảng cân nặng của thai nhi, bước vào tuần 32 của thai kì, bé yêu trong bụng mẹ có chiều dài khoảng 42 cm, nặng khoảng 1700-1800 gram, kích cỡ này tương đương một trái bí ngô.

Thai nhi 32 tuần cũng đã biết nhắm mở mắt và biết cách điều tiết mắt. Nếu mẹ bầu ra ngoài trời khi nắng to, ánh sáng xuyên qua thành bụng mẹ, thai nhi có thể nhắm mắt lại, đồng thời đồng tử thai nhi cũng được điều tiết để hạn chế bớt ánh sáng chiếu vào mắt.

Lớp mỡ dưới da bé phát triển liên tục khiến bé không còn nhăn nheo. Lớp lông tơ vốn bao quanh da bé cũng bắt đầu rụng dần. Lông mày lông mi tóc của bé đậm màu lên để nhìn thấy rõ hơn. Nếu siêu âm 4D thai nhi thời điểm này bố mẹ sẽ có những bức hình sắc nét của con yêu.

Cũng từ tuần 32 trở đi, lượng nước ối trong túi ối có xu hướng giảm dần nên bé yêu không bị trôi tự do như trước và nằm gọn giữa tử cung của người mẹ.

+ Chất đạm: Bổ sung đầy đủ chất đạm nhằm đảm bảo quá trình hình thành và phát triển các tế bào của thai nhi Đạm có nhiều trong thịt cá trứng sữa, ngũ cốc…

+ Đường: Đường giúp cung cấp năng lượng để đảm bảo thông suốt quá trình hoạt động của mẹ và thai nhi bà bầu chỉ nên bổ sung đường tự nhiên có trong trái cây ngũ cốc sữa uống hàng ngày thay vì các loại đường hóa học trong bánh kẹo nước ngọt

+ Các loại vitamin nhóm B, C, D, E… có trong các thực phẩm ăn hàng ngày như các loại hoa quả rau củ màu đậm ngũ cốc vừa giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng táo bón đồng thời giảm mệt mỏi khi chị em bước vào những tuần cuối thai kì.

Lưu ý cho bà bầu mang thai 32 tuần

Chế độ ăn hàng ngày không nên ăn quá mặn vì dễ gây hiện tượng tích nước phù chân dẫn tới hội chứng tiền sản giật

Bổ sung 2-2,5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo chỉ số cần thiết, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh trong những tuần cuối thai kì.

Thông số cân nặng của thai nhi các mẹ bầu biết được chủ yếu thông qua quá trình siêu âm tại các cơ sở y tế. Thông số này còn có các sai số do trang thiết bị máy móc, kinh nghiệm chẩn đoán hình ảnh của bác sĩ siêu âm, tư thế nằm của thai nhi khi siêu âm vì vậy bà bầu không nên tuyệt đối tin tưởng vào các chỉ số này để rồi hoang mang, lo lắng không cần thiết. Ngay từ khi nhận biết trong quá mang thai chị em cần xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng cân bằng, thường xuyên tập luyện thể thao, giữ lối sống sinh hoạt lành mạnh để đảm bảo thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.

Thai nhi bước sang tuần thứ 32 lúc này mẹ đã rất hồi hộp vì chỉ còn không đầy 2 tháng nữa bé sẽ chào đời. Lúc này băn khoăn thai 32 tuần nặng bao nhiêu kg đạt chuẩn được nhiều mẹ quan tâm. Hãy tìm hiểu vấn đề này ngay ở thông tin sau đây của chúng tôi.

1. Thai 32 tuần nặng bao nhiêu kg là đạt chuẩn?

Theo bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần tuổi, thì khi thai được 32 tuần, thai sẽ nặng khoảng 1.8 kg, dài khoảng 42,4 cm, kích cỡ bằng một trái bí ngô vàng. Nhờ sự phát triển mạnh mẽ của các lớp mỡ dưới da, làn da bé lúc này không còn nhăn nheo nữa. Hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa, bài tiết lúc này vẫn không ngừng phát triển để chuẩn bị chào đời. Xương trên hộp sọ thai nhi lúc này chưa chụm vào có thể dịch chuyển, hơi chồng lên nhau để bé chui lọt qua đường sinh, còn hệ thống xương của cơ thể bé lúc này đã cứng cáp hơn nhiều. Móng tay móng chân bé đã cứng, nhọn hơn. Cũng từ tuần này, lượng nước ối có xu hướng giảm, thai nhi nằm gọn giữa tử cung mẹ, không trôi nổi tự do như trước nữa. Mi mắt, lông mày, tóc của bé cũng đã phát triển rõ ràng. Lớp lông tơ phủ cơ thể bé đã bắt đầu rụng. Các chức năng khác cũng đang dần hoàn thiện đảm bảo cho khả năng sống độc lập bên ngoài nếu như bé sinh sớm vào thời điểm này.Như vậy thai 32 tuần tốt nhất đạt khoảng 1,7 – 1,8 kg. Mẹ không cần quá lo lắng nếu như cân nặng của bé thấp hơn mức này. Bởi vì thai lúc này đang phát triển nhanh hơn bất cứ lúc nào khác, có thể tăng hơn 200g mỗi tuần. Nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi lúc này rất quan trọng.

2. Bổ sung đủ dinh dưỡng trong thai kỳ giai đoạn từ 32 tuần

Để đảm bảo sự phát triển hoàn thiện của thai, chị em cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ:– Chất đạm: Chất đạm chứa các axit amin cần thiết cho mẹ và tham gia vào cấu tạo tế bào của bé. Chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa và sản phẩm từ đậu nành, sữa, ngũ cốc…

– Đường: Cung cấp năng lượng cho mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ nên bổ sung bằng các loại đường tự nhiên có trong trái cây, cà rốt, ngũ cốc, mật ong… tốt hơn là loại đường hóa học trong nước ngọt,bánh kẹo.– Chất béo: Chất béo cần thiết cho phát triển tế bào não của thai, cung cấp năng lượng, thêm vào đó, chất béo còn giúp cơ thể mẹ dễ hấp thu một số loại vitamin. Nên bổ sung thêm các loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật, hạn chế tăng cholesterol trong máu dẫn đến béo phì, tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp.– Chất khoáng: Hai loại chất khoáng mẹ cần bổ sung trong giai đoạn này đó là canxi và sắt để giúp phát triển hệ xương của bé, tránh loãng xương và thiếu máu. Canxi có nhiều trong các thực phẩm như trứng, sữa, tôm, cua… sắt có nhiều trong thịt bò, rau dền, mùng tơi, gan động vật…– Cung cấp các loại vitamin A, B, C, D, E… có trong trái cây, rau củ đặc biệt là rau quả có màu đậm.– Uống đủ nước 2-2.5 lít mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh cuối thai kỳ đảm bảo cân nặng cho thai.