Mang Thai Giai Doan 2 / TOP 4 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Đối với những chị em lần đầu làm mẹ, cần phải chuẩn bị kiến thức từ lúc trước khi mang thai, cụ thể là những thay đổi trên cơ thể mẹ, đồng thời theo dõi quá trình phát triển của bé như chiều dài, cân nặng thai nhi khi mang tháng thứ 2 để có kế hoạch bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

Mang thai tháng thứ 2 – Giai đoạn đầu thai kỳ

Chiều dài, cân nặng thai nhi ở tháng thứ 2

Ở tuần thứ 8 tới khi ra đời, phần lớn trong cơ thể bé là sự phát triển về kích thước và hoàn chỉnh các bộ phận cơ thể. Vể cơ bản, thai nhi theo từng tuần sẽ là những phiên bản thu nhỏ của em bé khi được sinh ra đời, lúc này các cơ quan trong cơ thể đã được hình thành, định hình đúng vị trí và sẽ phát triển tiếp tục ở giai đoạn sau, khả năng bị dị tật của em bé sẽ giảm xuống sau tuần thứ 8.

Vào tuần thứ 9, bé bắt đầu di chuyển trong tử cung của mẹ, đã có thể đưa tay ngọ nguậy lên miệng, những chuyển động đầu tiên này làm chuyển động cho toàn bộ cơ thể bé trong bào thai.

Những thay đổi của cơ thể mẹ bầu tháng thứ 2

Không thấy kinh nguyệt, thân nhiệt luôn cao.

Bầu ngực căng lên, núm vú sẫm màu và trở nên mẫn cảm. Đầu vú có thể trở nên nhạy cảm, bị nứt đáng kể. Núm vú có thể sậm màu và lan rộng hơn bình thường. Cảm giác khó chịu hơn cả những ngày sắp tới ngày đèn đỏ. Một số mẹ bầu gặp phải tình trạng dị ứng ngứa trong thai kỳ.

Có mẹ bầu tháng thứ 2 sẽ bắt đầu cảm thấy chán ăn buồn nôn, khó chịu, ốm nghén, ợ nóng và nôn thường nghiêm trọng hơn trước. Mẹ bầu nên lưu ý chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ này.

Bụng dưới căng cứng có khi đau nặng bụng (nếu đau bụng nhiều khi mang thai tháng thứ 2 kèm theo xuất huyết nên đến bệnh viện kiểm tra ngay), đau mỏi thắt lưng và số lần đi tiểu nhiều lên.

Đi tiểu thường xuyên hơn, dù mỗi lần đi tiểu không nhiều như thường lệ. Tình trạng này thoạ đầu giống như nhiễm trùng đường niệu hoặc do uống nhiều chất chứa caffeine.

Cơ thể mẹ sản xuất thêm một lượng máu vào thai kỳ, và nhịp tim của mẹ nhanh hơn, mạnh hơn bình thường để bơm thêm máu.

Có thể chảy máu nhẹ vùng âm đạo, có thể chỉ là những đốm nhỏ chứ không nhiều như hành kinh. Hiện tượng xuất huyết dưới da này xảy ra khi trứng mới thụ tinh bám vào thành tử cung dày với nhiều máu.

Đói nhiều hơn, có cảm giác bụng cồn cào khi mang thai, cảm giác này kéo dài và chỉ thấy dễ chịu hơn khi ăn vào. Tuy nhiên, mẹ sẽ tiếp tục bị lặp lại cảm giác này sau đó.

Mẹ lưu ý: Khi nghi ngờ là bản thân đã mang thai, cần lưu ý việc uống thuốc khi mang thai và chụp X-quang. Khi khám sức khỏe tại bệnh viện hay khi mua thuốc, cần thông báo rằng bản thân có khả năng đang mang thai.

Kết thúc giai đoạn thứ 2, mẹ sẽ chuyển sang cột mốc quan trọng sắp tới đó là vị giác của bé sẽ phát triển trong tháng thứ 3 của thai kỳ. Để tìm hiểu về giai đoạn này có sự thay đổi gì của cả mẹ và bé, mẹ hãy đón đọc: Giai đoạn thai kỳ – Tháng thứ 3.

Mẹ cần biết

Điều bố có thể làm: Khi biết vợ đã mang thai, người chồng cần bắt đầu chuẩn bị tâm lý làm bố. Vai trò của người chồng lúc này là động viên, hỗ trợ một cách nhẹ nhàng, ấm áp khi vợ đang cảm thấy bất an.

Mang thai theo từng giai đoạn

Tuần thai thứ 40

Tuần thai thứ 40 – Chào mừng con yêu đến với thế giới này!

Tuần thai thứ 39

Tuần thai thứ 39 – Dịch âm đạo của cơ thể mẹ sẽ tiết ra nhiều hơn

Tuần thai thứ 38

Tuần thai thứ 38 – Con đã thuần thục cách gập người trong tử cung rồi mẹ ạ! -

Tuần thai thứ 37

Tuần thai thứ 37 – Con đang tiếp tục hoàn thiện cấu trúc và chức năng não -

Tuần thai thứ 36

Tuần thai thứ 36 – Những cơn đau thắt giả sẽ tìm tới mẹ bầu Mặc dù phải tới 3 tuần nữa mới tới ngày dự sinh của bé, thế nhưng theo các …

Tuần thai thứ 35

Tuần thai thứ 35 – Vấn đề sưng phù của mẹ sẽ ngày càng nghiêm trọng - Thật tuyệt vời! Vậy là chỉ chưa đầy 4 tuần nữa thôi mẹ sẽ được gặp …

Tuần thai thứ 34

Tuần thai thứ 34 – Con đã lớn ngang một trái bí hồ lô rồi mẹ! Ở tuần thai thứ 34, bé đã phát triển tương đối hoàn thiện về thể chất. Bây …

Tuần thai thứ 33

Tuần thai thứ 33 – Con không còn hoạt bát như trước Tuần thai thứ 33, bé bắt đầu cảm thấy túi ối thật chật chội và khó chịu. Đây cũng có …

Tuần thai thứ 32

Tuần thai thứ 32 – Mẹ tăng cân nhanh chóng Khi bước vào tuần thai thứ 32, cơ thể bé đã đầy đặn và cứng cáp hơn. Lúc này, mẹ nên dành cho …

Tuần thai thứ 31

Tuần thai thứ 31 – Sự hiếu động của bé khiến mẹ mất ngủ Tuần thai thứ 31, bé lớn lên từng ngày. Vì vậy, bạn không thể tránh được cảm giác …

Tuần thai thứ 30

Tuần thai thứ 30 – Mẹ bầu dễ xúc động hơn bao giờ hết! Xin chào mừng bạn và bé yêu đã bước tới tuần thứ 30 của thai kỳ. Như vậy, là theo dự …

Những tháng đầu tiên rất nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi, vì thế cần chú ý trong việc chăm sóc phụ nữ mang thai những tháng đầu tiên.

Khi biết mình có bầu, ai cũng sẽ vô cùng vui mừng và hạnh phúc. Tuy nhiên, bên cạnh đó là những lo lắng về những thay đổi cơ thể và những căn bệnh gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi.

Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu tiên. Các chị em nên lưu ý và làm theo để có một thai kỳ khỏe mạnh và vui vẻ nhất.

Cân bằng trạng thái tâm lý:

Khi mang thai, phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về sinh lý lẫn tâm lý. Nhất là trong những tuần đầu tiên, cần chăm sóc phụ nữ mang thai cẩn thận vì giai đoạn này chị em rất dễ nóng nảy, buồn bực, căng thẳng… Để tránh tình trạng này chị em nên:

– Tham khảo sách báo, tài liệu về sự phát triển của thai nhi và những thay đổi của cơ thể khi mang thai.

– Chia sẻ với người thân về những thay đổi để có thêm kinh nghiệm và được sẻ chia nhiều hơn.

– Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, ngủ, đi dạo, nghe nhạc, đọc sách hay làm những điều mình thích.

-Không làm việc quá sức, không làm việc áp lực cao.

– Đến khám bác sĩ nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Khi mang thai, một hệ miễn dịch khỏe mạnh không chỉ giúp bà bầu khỏe mạnh mà còn giúp thai nhi phát triển tốt. Để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, bà bầu cần lưu ý đế vấn đề dinh dưỡng, và nghỉ ngơi hợp lý.

Dinh dưỡng:

Dinh dưỡng khoa học là một cách chăm sóc phụ nữ mang thai. Ngoài ra, dinh dưỡng tốt còn giúp thai nhi phát triển toàn diện và phòng tránh các bệnh tật.

Dưới đây là một số lời khuyên về dinh dưỡng khi mang thai:

– Ăn đầy đủ các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ các chất đạm, chất bột đường, chất béo, các vitamin và chất khoáng.

– Phụ nữ mang thai cần ăn nhiều hơn bình thường đặc biệt là ăn thêm chất đạm. Những thực phẩm giàu chất đạm là các loại đậu, thịt, cá, trứng, sữa…

– Bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất qua thực phẩm và thuốc (có sự chỉ dẫn của bác sĩ).

– Không nên ăn quá nhiều các thực phẩm nhân tạo, đồ hộp, thực phẩm chiên, xào giàu chất béo không tốt cho sức khỏe.

– Không hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê khi mang thai.

Tập thể dục: Những môn thể dục phù hợp với bà bầu là đi bộ, bơi lội, yoga…Những môn thể dục này giúp bà bầu thư giãn, giảm mệt mỏi và dễ sinh hơn.

Quan hệ tình dục khi mang thai:

Trong giai đoạn đầu mang thai, các chuyên gia đều khuyên không nên quan hệ tình dục để không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vì trong giai đoạn này, thai nhi vẫn trong giai đoạn phát triển không dính chặt vào tử cung nên dễ bị sảy thai. Nếu quan hệ tình dục cũng chỉ nên quan hệ vừa phải, dùng tư thế thích hợp và tuyệt đối không sử dụng những động tác mạnh. Tốt nhất bà bầu nên đi khám sức khỏe và hỏi ý kiến bác sĩ về việc quan hệ tình dục khi mang thai.

TT

1. Cân bằng trạng thái tâm lý

Một trong những chú ý khi mang thai quan trọng nhất là, trong thời gian có bầu cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi ở sinh lý và tâm lý. Đặc biệt là giai đoạn đầu của thai kỳ, chị em dễ mệt mỏi, căng thẳng, buồn bực, giận hờn, dễ xúc động… Lí do là sự thay đổi về trao đổi chất ở cơ thể cũng như sự thay đổi hàm lượng hormone estrogen, progesterone, nó sẽ gây nhiều xáo trộn tâm lý. Bên cạnh đó là tâm trạng hay lo lắng, hồi hộp sẽ ít nhiều có ảnh hưởng tới tâm lý của chị em. Muốn giữ tâm lý được thoải mái ở giai đoạn này, chị em nên:

– Tham khảo một số sách báo để có kiến thức về những thay đổi trong cơ thể ở giai đoạn đầu khi mang thai.

– Khi bạn thấy lo lắng hay buồn bực nên tìm người thân hoặc người có kinh nghiệm tâm sự, chia sẻ.

– Hàng ngày nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và vận động nhẹ (nghe nhạc, đi dạo, ngủ).

– Không nên làm việc quá tải.

– Nên trao đổi cùng chồng, các thành viên trong nhà để giữ cho không khí của gia đình được hòa thuận, êm ấm, điều này là rất quan trọng.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Dinh dưỡng: Dinh dưỡng tốt là một trong những chú ý khi mang thai giữ vai trò rất quan trọng, bảo đảm sức khỏe mẹ khi mang bầu, khi sinh cũng như nuôi con sau sinh. Với thai nhi, việc mẹ bầu được cung cấp đủ dưỡng chất bảo đảm thai nhi phát triển ổn định và tránh được một vài khuyết tật. So với thông thường, khi mang bầu thì tổng kcal cần sẽ cao hơn 25% so với bình thường, vì đó phụ nữ mang bầu cần:

– Ăn đủ thực phẩm, chất đạm, bột, béo, chất khoáng, các loại vitamin hợp lý.

– Chị em mang thai nên ăn nhiều chất đạm như: thịt, cá, trứng, sữa, pho-mát, ngũ cốc, các loại đậu…

– Bổ sung các loại vitamin hay dưỡng chất như: sắt, canxi, acid folic với sự tư vấn từ bác sĩ. Không nên tự ý uống thuốc.

– Không nên ăn theo thực đơn đơn điệu, nên đa dạng thực đơn. Chú ý, chất dinh dưỡng khi bổ sung vượt nhu cầu sẽ không tốt.

– Không nên hút thuốc, uống rượu, uống bia, uống cà phê khi mang thai.

– Tránh ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo hay cholesterol.

Tập thể dục: Theo nhiều người, khi mang bầu cần nghỉ ngơi nhưng thực tế thì, tập thể dục đúng cách, điều độ mang lại nhiều lợi ích. Việc tập thể dục là một trong những chú ý khi mang thai quan trọng, sẽ giúp giữ sức khỏe và giảm chứng mệt mỏi cũng như giúp việc sinh nở được dễ dàng, giúp cho tinh thần được thoải mái, hạn chế trầm cảm khi mang bầu và sau sinh. Nhiều nhà khoa học chứng minh trẻ sinh ra khỏe mạnh hơn, ít nguy cơ béo phì hơn nếu khi mang bầu các mẹ tập thể dục hàng ngày. Những môn phù hợp cho chị em mang thai: đi bộ, bơi lội, yoga, tập tác động tác thể dục đơn giản.

M.H