Làm thế nào để quan hệ không mang thai. Đầu tiên ta phải hiểu nguyên tắc của quá trình thụ thai như thế nào.
Bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cách ngừa thai an toàn và vẫn mang đến những khoái cảm, được nhiều người áp dụng ngày nay.
2. Cách tính ngày an toàn dựa trên chu kỳ kinh nguyệt
Tùy vào cơ địa của mỗi người cũng như tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt mà chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người sẽ khác nhau.
Chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ bình thường kéo dài từ 28 đến 35 ngày.
Đây là một trong những các biện pháp tránh thai tự nhiên, dựa vào cơ chế tránh thai của chu kỳ kinh nguyệt. Có thể áp dụng cách tính ngày an toàn này thông qua chu kỳ nguyệt san. Nếu muốn áp dụng biện pháp thì bạn phải theo dõi 8 kỳ kinh gần nhất xem có điều đặn không.
Các bạn cần tránh quan hệ với những ngày trứng rụng ở giữa chu kỳ. Khả năng trứng có thể gặp tinh trùng trong thời điểm này là trên 90%. Vì vậy nếu quan hệ ở giai đoạn này, tốt nhất cần áp dụng các biện pháp tránh thai khác.
Hai người chỉ âu yếm, vuốt ve, tạo cho nhau khoái cảm tình dục và tất nhiên không cho dương vật đi vào âm đạo. Đây được xem là phương pháp tránh thai tự nhiên, hoàn toàn vô hại đối với cả nam và nữ. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng biện pháp này để bảo vệ mình và bạn tình.
Tuy nhiên, khi áp dụng cách nào các cặp vợ chồng nên chú ý. Nếu khoái cảm của nam dẫn đến xuất tinh, hai người cần để tinh dịch xuất ra ngoài, không cho dính vào âm đạo. Nếu không có thể xảy ra quá trình thụ thai, đặc biệt là chị em trong những ngày rụng trứng.
Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi cả hai phải thực hiện sự tỉnh táo và có khả năng kiềm chế cao. Bản thân phải biết tự kiểm soát, không được quan hệ quá xa đà nếu không sẽ dễ mang thai.
Bao cao su có vai trò màn chắn. Ngăn không co tinh trùng tiết ra tiếp xúc vào âm đạo nên không thể thụ thai.
Nên chú ý hạn sử dụng bao cao su.
Không dung vật sắc nhọn mở bao cao su. Dùng kéo hoặc răng mở bao cao su có thể khiến bao cao su bị rách.
Ngoài ra, khi sử dụng phải chú ý kích cỡ. Bao cao su cỡ lớn thì dễ tuột. Bao cao su nhỏ, chật thì dễ rách. Cả hai đều có nguy cơ thụ thai.
Với các loại thuốc tránh thai hiện đại ngày nay, nếu sử dụng đúng cách, hiệu quả tránh thai có thể lên đến 97%. Tuy nhiên, uống thuốc tránh thai cũng đem lại những tác dụng phụ ngoài ý muốn cho sức khỏe của người phụ nữ như: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau tức ngực, rong kinh, tăng cân…Trước khi sử dụng thuốc tránh thai, chị em cần thăm khám phụ khoa để được bác sĩ tư vấn lựa chọn loại thuốc tránh thai phù hợp với bản thân.
Dạng thuốc kết hợp, trong đó có chứa estrogen và progestin:
Chúng yêu cầu bạn phải uống thuốc này cùng mỗi ngày mà không có một nghỉ.
Loại thuốc tránh thai này cũng tương tự như thuốc viên tránh thai hàng ngày, nó có chứa hormon sinh dục nữ progestin. Tuy nhiên, hàm lượng kích thích tố progestin trong thuốc tránh thai khẩn cấp cao hơn nên ngay lập tức nó có tác dụng ngăn cản sự rụng trứng, tránh dẫn tới thụ thai.
Thuốc tránh thai khẩn cấp được biết đến như một cách tránh thai sau quan hệ. Thuốc được chỉ định dùng trong các trường hợp khi hai người nam nữ mới có quan hệ tình dục nhưng không sử dụng biện pháp tránh thai hoặc có sử dụng bao cao su song bao cao su bị thủng hay bị rách.
Nên nhớ đây chỉ là phương án “chống cháy” trong những trường hợp khẩn thiết và vẫn có nhiều nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe nên không khuyến cáo sử dụng thường xuyên.
Phương pháp tránh thai bằng màn chắn âm đạo không được sử dụng nhiều. Bởi cách sử dụng phức tạp và hiệu quả tránh thai không cao bằng các phương pháp trên. Phương pháp này chỉ phù hợp với những phụ nữ lớn tuổi, khả năng sinh sản thấp và có nhiều kinh nghiệm trong chuyện “chăn gối”. Hiệu quả lên tới 90% nếu có sử dụng cùng với gel diệt tinh trùng.
Một nắp cổ tử cung là một tách Silicone mềm được đặt sâu bên trong âm đạo.
Theo NHS, vòng kiểm soát sinh được gọi là NuvaRing.
Hiệu quả từ 95-99%.
Đây là một vòng nhỏ, bằng nhựa, đặt trong âm đạo cho 3 tuần. Nó tiết ra hormone vào cơ thể để ngăn ngừa thai.
Vòng phải được loại bỏ trong 7 ngày để cho phép một chu kỳ kinh nguyệt trước khi chèn một vòng mới.
Đem lại hiệu quả cao trong việc phòng tránh thai, thế nhưng nhiều bạn bị kích ứng, tai biến khi đặt vòng không đúng. Chính vì thế, bạn hãy đến các trung tâm y tế để các bác sĩ chuyên môn tư vấn và đặt vòng đúng cách.
Đây là một vật nhỏ có hình chữ T và được đặt vào sâu bên trong âm đạo của phụ nữ. Việc này nhằm ngăn chặn quá trình trứng được thụ tinh và tìm nơi làm tổ để phát triển thành phôi thai.
Việc đặt vòng này hiệu quả có thể kéo dài từ 3 – 10 năm, tùy từng loại vòng.
Hiện có hai loại: vòng TCu64 chứa đồng, và loại vòng chứa hormon. Hiệu quả được đánh giá như nhau.
18. Quan hệ trong thời gian cho con bú hoàn toàn
Cơ hội của phụ nữ được mang thai suy yếu dần theo thời gian. Khi một bé gái ra đời mang theo bên trong mình 1-2 triệu trứng. Đến độ tuổi trưởng thành, số lượng trứng còn lại khoảng 300.000 trứng. Và chỉ có khoảng 25.000 trứng còn lại ở nữ sau năm 30 tuổi.
Độ tuổi phụ nữ sẽ mãn kinh diễn ra vào năm 44 tuổi trở đi.
“Gần gũi” trong tư thế đứng hoặc ngồi và cả những tư thế mà người phụ nữ ở phía trên. Những tư thế quan hệ đó được tin là không mang thai, do trọng lực trái đất sẽ khiến tinh dịch trào ra khỏi âm đạo. Đ ây là một niềm tin sai lầm!
Những biện pháp trên này chỉ hiệu quả khi sử dụng thường xuyên, thuần thục hoặc kết hợp với những cách tránh thai khác.
Những cách trên (trừ bao cao su) sẽ không bảo vệ bạn tránh khỏi những bệnh lây qua đường tình dục. Do đó, việc sử dụng bao cao su khi quan hệ là hiệu quả nhất, vừa tránh thai, vừa phòng tránh bệnh lây nhiễm đường tình dục.
Bác sĩ Nguyễn Quang Hiếu