Mang Thai Luc 31 Tuan / TOP 4 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Trong tuần thai thứ 31, bé đã nặng khoảng 1.6 kg và có chiều cao khoảng 41.7 cm tính từ đỉnh đầu đến bàn chân. Lúc này lượng nước ối trong bụng mẹ là nhiều nhất để giúp em bé phát triển. Khối lượng nước ối trong bụng mẹ cũng là dấu hiệu cho thấy thận em bé có đang phát triển bình thường hay không. Nước ối là môi trường cung cấp chất dinh dưỡng và oxi cho em bé khi đang ở trong bụng mẹ. Nước ối được xem như là một lá chắn bảo vệ thai nhi khỏi sự va đập của tử cung và các loại vi khuẩn gây hại cho cơ thể bé. Trung bình một ngày sẽ sản sinh ra khoảng 500ml nước ối.

Cơ thể bé bây giờ đã hoàn thiện đầy đủ tất cả các các bộ phận và có hình hài khá giống trẻ sơ sinh nhất từ trước đến nay. Bây giờ bé đã có tóc, móng tay, móng chân và lông tơ. Làn da cũng ngày càng mềm mại và hồng hào hơn để chuẩn bị cho lúc chào đời.

Phần đầu có xu hướng chuyển động nhiều hơn về phía có ánh sáng. Lúc này, bé đã có thị lực và có thể nhắm, mở mắt, nhìn thấy mọi thứ trong bụng mẹ với khoảng cách chừng 20 – 30 cm. Bé có thể nhìn rõ thấy mọi vật ở phạm vi xa như người bình thường khoảng năm 7 tuổi.

31 tuần tuổi là giai đoạn bé đang khá phát triển về mặt cân nặng. Người mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để giúp em bé phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt là các loại thực phẩm giàu canxi sẽ rất tốt, giúp khung xương của bé vững chắc hơn.

Bổ sung thực phẩm giàu canxi trong giai đoạn cuối của thai kỳ cũng sẽ giúp cho cơ thể của người mẹ vững chắc hơn khi phải di chuyển trong tình trạng bụng bầu khá to và nặng do bé đang lớn dần lên từng ngày. Không những thế, canxi còn giúp thai phụ đẩy lùi nguy có loãng xương, mất xương. Tuy nhiên, không phải khi mang thai thì thai phụ mới nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi mà trong giai đoạn cho con bú canxi cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ.

Thai nhi càng lớn thì nhu cầu về canxi của bé lại càng cao, vì vậy trong 3 tháng cuối thai kỳ người mẹ cần bổ sung 1500 mg mỗi ngày.Những loại thực phẩm có chứa rất nhiều canxi trong thành phần dinh dưỡng của nó bao gồm : sữa, phô mai, các loại thủy hải sản… Trong bữa ăn hàng ngày của người mẹ nên bổ sung vào thực đơn của mình các món như tôm, cá, tép, vừng, rau cần, cà rốt, đậu nành… là những thực phẩm rất dễ chế biến mà lại có hàm lượng canxi cao.

Trong giai đoạn này em bé đang rất phát triển về trọng lượng mỗi tuần vì vậy cân nặng của người mẹ sẽ tăng lên đáng kể. Hòa cùng với sự phát triển của bé trong bụng mẹ, cơ thể người mẹ đã tăng khoảng 40 – 50% lượng máu trong từ lúc trước khi mang thai cho đến nay. Trọng lượng em bé ngày càng nặng và dồn tất cả các áp lực lên tử cung người mẹ. Thỉnh thoảng áp lực này lại đẩy lên cơ hoành rồi chèn vào dạ dày khiến mẹ có thể bị hụt hơi và ợ nóng. Để giảm khó chịu, khi ngủ thai phụ có thể dựa gối cao hơn và chia bữa ăn chính ra thành nhiều bữa nhỏ hơn.

Trong giai đoạn này, bạn sẽ thường xuyên bị đái dắt khi cười to, hắt xì hay nâng đỡ các vật nặng. Đối với những người không phải là mang thai lần đầu thì việc này còn phổ biến hơn nữa. Càng về cuối thai kỳ, tình trạng đái dắt sẽ xảy ra nhiều hơn nữa, vì vậy chị em nên dùng băng vệ sinh hàng ngày để tránh những tình huống dở khóc dở cười.

Những cơn quặn thắt sẽ xảy ra thường xuyên hơn vào tuần thứ 31 của thai kỳ. Tuy nhiên, bạn đừng nên lo lắng vì những cơn quặn thắt này sẽ không làm bạn có cảm giác đau. Trừ khi thai phụ cảm thấy đau nhiều hoặc âm đạo bị khô thì mới cần đến sự tư vấn của bác sĩ. Tránh làm những công việc nặng nhọc, thường xuyên thay đổi tư thế khi ngồi hoặc tắm nước nóng sẽ có thể làm giảm những cơn quặn thắt này.

Với những thai phụ có thói quen hút thuốc lá hàng ngày để giảm căng thẳng, áp lực thì cần phải dừng hút thuốc lá ngay lập tức từ khi biết mình đang mang thai. Vì trong thành phần của thuốc có chứa rất nhiều loại độc tố gây hại cho sức khỏe, có nhiều trường hợp em bé tử vong ngay khi còn trong bụng mẹ do không chịu được khói thuốc lá từ người mẹ hút hay ở môi trường xung quanh. Tránh xa những nơi có khói thuốc lá sẽ giúp lượng oxi đi vào cơ thể người mẹ nhiều hơn.

Trong quá trình khám thai ở tuần thứ 31 thai kỳ, người mẹ sẽ được khám đầy đủ các vấn đề sau:

“ Khám thai thông thường thông qua việc đo chiều cao, cân nặng, kích thước vòng bụng, tim.. bằng các thiết bị y tế hiện đại

“ Siêu âm 2D để xác định vị trí thai nhi, ngôi thai, nhịp tim của bé… để phát hiện ra các vấn đề bất thường có thể xảy ra đối với thai nhi khi được 31 tuần tuổi.

“ Xét nghiệm máu cơ bản để kiểm tra và phân tích các thông số về đường huyết, ure, men gan, điện giải đồ…

“ Tổng phân tích nước tiểu 11 thông số

Ngoài ra, khi đi khám thai người mẹ sẽ được bác sĩ tư vấn về chế độ dinh dưỡng phù hợp với tình trạng của mình trong tuần tiếp theo, những điều nên và không nên làm trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Người mẹ cũng sẽ được bác sĩ trang bị những kiến thức cần thiết để chuẩn bị cho ngày sinh đẻ của mình, giúp chị em luôn chủ động trong mọi tình huống. Nếu có bất kỳ điều gì thắc mắc cần phải hỏi ngay với bác sĩ để nhận được câu trả lời chuẩn xác nhất.

Mẹ bầu cần chuẩn bị những gì trong tuần 31 này :

Trong giai đoạn này, bé thường hay có những cử động như đạp vào bàng quang của bạn, những cú đá nhẹ từ 2 bàn chân hay những cú chỏ vào mạn sườn hết sức đáng yêu và nghịch ngợm. Hãy dành nhiều thời gian hơn để thư giãn với những sự chuyển động này của bé. Thường xuyên nói chuyện với con cũng là cách giúp gắn kết tình cảm mẹ con nhiều hơn, vì thời gian này bé đã có thể nghe tiếng bạn nói chuyện rồi đấy. Ngoài ra thường xuyên cho bé nghe những bài hát có giai điệu nhẹ nhàng cũng giúp tâm hồn của bé được thoải mái.

Tuần thứ 31 của thai kỳ cũng khá gần với ngày sinh, bạn nên chuẩn bị những đồ dùng cần thiết, lên kế hoạch chi tiết cho lúc sinh để mọi chuyện đều được diễn ra suôn sẻ, đúng trình tự và cũng giúp bạn chủ động hơn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi làm mọi việc, có thể nhờ người khác giúp đỡ mình như chồng, chị, em…

Hãy chuẩn bị ngay từ bây giờ:

“ Lập danh sách những đồ dùng cần mua cho lúc sinh và giao cho một người nào đó thân cận với bạn và nhờ họ mua giúp.

“ Ghi lại tên và số điện thoại những người sẵn sàng giúp đỡ bạn trong lúc sinh.

“ Tìm hiểu trên mạng, qua người thân những gì cần làm trước và sau khi sinh sau đó lập một thời gian biểu với những mốc thời gian quan trọng thì làm việc gì, ai giúp đỡ.

“ Nếu bạn có những đứa con lớn hơn cần phải trông nom, hãy nhờ một người thân nào đó trông giúp một vài ngày khi mình còn đang ở trong bệnh viện.

“ Bạn nên tìm một người phụ giúp những công việc lặt vặt trong nhà, nếu gia đình bạn chỉ có 2 vợ chồng cùng nhau chung sống.

“ Chuẩn bị sẵn những đồ dùng cần thiết cho lúc sinh: máy ảnh, đồ ăn nhẹ, sách báo, áo ngủ và áo ngực thuận lợi cho con bú..

Các vấn đề khác trong quá trình mang thai

Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không

Bài viết sau: Thai 32 tuần

Thai nhi 30 tuần tuổi, bé đã nặng gần 1,4kg và dài khoảng 40cm – tương đương với một cây bắp cải cỡ bự. Bé được bao quanh bởi 0,8 l nước ối, thị lực của con tiếp tục phát triển… Chắc hẳn mẹ đang nóng lòng muốn biết thai nhi 31 tuần tuổi phát triển như thế nào phải không?

Thai nhi 31 tuần tuổi – bé to như 1 trái dừa

Thai nhi 31 tuần tuổi – cơ thể mẹ trải qua những gì?

Mẹ có nhận thấy rằng, đôi lúc các cơ cổ tử cung của mình thắt lại, đặc biệt trong giai đoạn cuối của thai kì. Thông thường, những cơn co thắt kéo dài khoảng 30 giây, không theo bất kì chu kì nào và không hề gây cảm giác đau đớn nhiều. Nhưng mẹ cũng nên cảnh giác rằng, những triệu chứng đó rất có thể là dấu hiệu của sự sinh non nếu thấy cơn co đều đặn, đau tăng dần kèm ra máu,… Cần gọi ngay với bác sĩ nếu mẹ có nhiều hơn 4 cơn co thắt trong 1 giờ hoặc các triệu chứng khác như tiết nhiều dịch âm đạo, dịch tiết ra trở nên loãng hơn, nhầy hay có máu (ngay cả khi dịch đó có màu hồng), đau bụng, đau thắt lại như khi hành kinh, áp lực gia tăng ở vùng xương chậu hoặc đau lưng dưới.

Hãy đăng kí một lớp học tiền sản nếu mẹ vẫn chưa tham gia bất kì một khóa học nào. Các giáo viên sẽ hướng dẫn sẽ đưa ra cho mẹ những phương pháp khác nhau để giảm đau đớn trong khi sinh như gây tê, các thủ thuật không cần dùng đến thuốc như thở và các cách khác nhau để thư giãn…

Một số bà mẹ chọn phương pháp gây tê trong khi sinh. Thuốc gây tê sẽ “đưa” những cơn đau thường xuyên tới các phần khác của cơ thể trong khi mẹ vẫn cực kì tỉnh táo. Một vài bà mẹ chọn cách kiềm chế nỗi đau theo cách tự nhiên. Nếu vậy, mẹ hãy chắc rằng mình có thể kiểm soát được cơn đau tới mức cao nhất có thể .

Mẹ làm gì tuần khi thai nhi 31 tuần tuổi?

Mẹ chưa nhất thiết phải đóng hộp tất cả những thứ đồ cần thiết khi đi đẻ nhưng nên liệt kê danh sách những món đồ thiết yếu phải có khi trong phòng sinh để công tác chuẩn bị được đầy đủ nhất:

– Đồ ăn nhẹ để cung cấp năng lượng, kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà sẽ giúp mẹ dễ thở hơn.

– Tất và dép lê thỏa mái

– Chiếc gối yêu thích

– Một số sách báo giải trí

– Áo ngủ và áo ngực thuận lợi cho con bú

– Quần áo ở nhà của bé

– Máy ảnh, máy quay phim, thẻ nhớ

– …

Bây giờ thì có muốn thì bạn cũng không tránh được sự thật rằng bạn đang . Cảm giác đau nhức chỗ này chỗ kia trên cơ thể, những cú hích đạp trong bụng luôn kéo bạn về với thực tại rằng mình đang mang em bé trong người.. Mọi người thường có xu hướng vẽ vời hình ảnh một người phụ nữ mang thai thật dễ thương và nữ tính, nhưng sự thật thì khác xa nhiều lắm. Tuy nhiên cũng đừng lo lắng nếu bạn thấy mình không thật sự cảm thấy thoải mái trong suốt thai kỳ. Đây là điều thường gặp ở các phụ nữ mang thai, nhưng lại không được nói đến nhiều.

Hít vào thở ra

Nếu đây là lần đầu bạn mang thai, bạn sẽ có cơ hội được nghỉ ngơi, chăm sóc khá chu đáo. Nhưng nếu bạn còn có những đứa con khác cần chăm sóc, cơ hội được nghỉ ngơi này sẽ bị hạn chế nhiều lắm. Mỗi ngày hãy cố gắng dành ra vài phút yên tĩnh để thư giãn, chỉ tập trung “sống trong hiện tại” và ngừng lo lắng về tương lai. Mỗi khi có cơ hội làm điều này, hãy ngồi xuống, hít thở, thư giãn, và ngồ yên như thế. Chỉ đơn giản vậy thôi mà tốt cho cả bạn lẫn em bé đấy.

Những thay đổi của cơ thể bạn trong tuần này

Có thể bạn sẽ không nín được và bị đái dắt một chút vào giai đoạn mang thai tuần 31. Với những người đã từng mang thai trước đó thì việc này còn phổ biến hơn nữa. Kể cả khi bạn cười to, hắt xì, ho hay nâng vật nặng, bạn cũng có thể để rò ra tí chút nước từ cái bong bóng của mình. Thường thì về cuối thai kỳ, chuyện này sẽ xảy ra thường xuyên hơn. Một số phụ nữ còn phải dung băng vệ sinh mỏng để tránh các tình huống dở khóc dở cười. Bài tập xương chậu-sàn nhà sẽ giúp các cơ hỗ trợ bàng quang của bạn khỏe hơn.

Nếu bạn đang mang kính áp tròng, thì giờ đây bạn sẽ cảm giác rất khó chịu khi thai nhi 31 tuần tuổi. Sự ứ dịch và hình dáng mắt thay đổi sẽ dẫn đến việc tròng kính không còn vừa vặn với tròng mắt nữa. Nhiều phụ nữ đổi sang mang kính có gọng, đợi cho đến khi sinh con xong và mắt trở lại bình thường. Bạn hãy tránh việc lại có một đơn thuốc cho kính áp tròng mới vào giai đoạn này. Mắt bạn đang trải qua một thời kỳ chuyển tiếp, và khám thị lực vào thời điểm này sẽ không chính xác.

Tuần này, những cơn quặn thắt Braxton Hick sẽ thường xuyên hơn. Các cơn quặn tử cung không đau đớn là một cách tự nhiên tập dượt cho bạn để chuẩn bị cho lúc đưa em bé ra đời. Trừ phi bạn cảm thấy đau nhiều, hoặc âm đạo bị khô, còn lại thì không nên lo lắng. Thay đổi tư thế nhạ nhàng hoặc tắm nước nóng đểu giúp giảm các cơn quặn thắt này.

Những thay đổi về cảm xúc

Giai đoạn thai nhi tuần 31, tâm trạng của bạn thay đổi liên tục. Có thể bạn sẽ chán ngấy lên với hình dạng của mình, với việc mang thai. Hãy tìm những gì có thể làm cho bạn của vui, và nói cho bạn đời biết bạn cảm giác như thế nào. Các chị em phụ nữ khác cũng có thể là những nguồn hỗ trợ tinh thần to lớn. Hãy gọi điện hoặc gửi thư điện tử cho người nào đó quan tâm đến bạn và có thể lắng nghe bạn mà không hề phán xét. Bạn cũng có thể nói chuyện với các bà mẹ khác ở câu lạc bộ Huggies nữa.

Nếu bạn bị mất ngủ thì rõ ràng là tâm trạng thất thường của bạn sẽ lại càng tệ. Cố gắng đi ngủ theo một giờ cố định, và có những “thủ tục lên giường” lặp đi lặp lại mỗi ngày để cơ thể bạn biết khi nào thì cần phải nghỉ ngơi. Tránh uống cà phê hay ăn sô-cô-la vào buổi chiều và tối, và tránh tập thể dục sau 4 giờ chiều. Nếu bạn đang đi làm, cố gắng đừng làm gì nhiều sau khi về đến nhà và đừng đòi hỏi bản thân mình quá cao.

Những thay đổi của thai nhi trong tuần này

Đến tuần 31 này, phổi của em bé càng hoàn thiện hơn nữa. Giả sử em bé của bạn ra đời ngay vào lúc này, thì bé có thể cần phải có các thiết bị hỗ trợ thở, mà cũng có thể không cần. Cơ thể em bé đang sản xuất ra một chất có hoạt tính bề mặt có thể giữ cho các đường dẫn khí mở ra và không bị vỡ. Nếu bạn vào bệnh viện với nguy cơ phải sinh non, thì thường người ta sẽ tiêm cho bạn một liều cóoc-ti-zôn để giúp cho phổi em bé hoàn thiện hơn nữa.

Thai nhi 31 tuần là lúc lượng dịch ối bao bọc em bé đạt khối lượng lớn nhất. Bào thai có chừng môt lít nước ối, tạo nên một chiếc bồn tắm ấm áp vô trùng cho em bé của bạn bơi trong đó. Lượng nước ối cho thấy thận của em bé đang hoạt động tốt ra sao. Nếu thận hoạt động bình thường, chúng sẽ sản xuất chừng 500ml/ngày vào thời điểm này.

Lời khuyên cho tuần này

Hãy tiết kiệm một số tiền mỗi tuần để giúp cân bằng ngân sách gia đình sau khi bạn sinh em bé. Trở nên phụ thuộc về tài chính sẽ là một thay đổi lớn đối với nhiều phụ nữ, nhất là những người luôn tự hào về sự đóng góp của mình vào thu nhập của gia đình.

Bạn thường chỉ tập trung mua sắm cho em bé mà nhiều khi quên mất chính mình. Nên chăm sóc bản thân mình, và thi thoảng có thể có một chút “quỹ đen” cũng không sao. Những chỗ tiền giấu riêng ấy lại thường là điều khiến nhiều bà mẹ vui nhất mỗi khi ngân sách gia đình bị hạn hẹp.

Nên nắm rõ chu trình hoạt động và nghỉ ngơi của em bé trong bụng bạn. Nếu có gì thay đổi, hơn ai hết, bạn phải là người biết rõ cái gì là bình thường, cái gì không dựa vào những cử động của con bạn. Bây giờ dạ con của bạn đang khá là chật chội, nên sẽ không còn những cú trở nhào hay lật người vốn rất thường xuyên trước đây. Bù lại, bạn sẽ được “tận hưởng” hàng ngày những cú đá từ hai bàn chân khỏe khoắn, những cú chỏ vào mạn sườn, hay những cú đạp vào bàng quang của bạn. Hãy dành thời gian thư giãn với những chuyển động của em bé. Cho dù điều này là khó hình dung với bạn ngay lúc này, nhưng sự thực là nhiều bà mẹ nói rằng, sau khi con đã ra đời, họ thấy nhớ cái cảm giác có em bé cứ cử động bên trong bụng mình.

Xem tiếp tuần thứ 32 hoặc Sự phát triển thai nhi theo tuần

28/12/2017 10.874 luợt xem

Thai 31 tuần chỉ còn ít tuần nữa là bé đã chào đời. Vậy thai 31 tuần nặng bao nhiêu kg là chuẩn cho sự phát triển của bé, mẹ đã biết chưa?

Thai 31 tuần nặng bao nhiêu kg?

– Từ tuần thai này cho đến khi bé chào đời, bé sẽ tăng cân rất nhanh, trong khi chiều cao sẽ phát triển chậm lại. Ở tuần thai 31, bé nặng khoảng hơn 1.5kg, dài khoảng 41cm. Bé sẽ tăng lên đến 500g mỗi tuần, để chuẩn bị thích nghi với cuộc sống ngoài bụng mẹ. – Trong lúc này, bé cũng đã có tóc, có móng chân, móng tay, lông tơ. Da của bé mềm và mịn do bé đã tròn trĩnh hơn. – Mắt của bé đã có thể nhắm mở, phân biệt được ánh sáng.

Cuộc sống của mẹ bầu tuần thai 31 thế nào?

– Tử cung lớn dần, cơ thể bé cũng tăng nhanh kích thước, mẹ di chuyển mỗi lúc một nặng nề. – Tử cung đẩy lên gần cơ hoành, chèn vào dạ dày khiến mẹ có thể dễ bị ợ nóng. Chị em nên uống một chút sữa trước bữa ăn hoặc một vài món tráng miệng nhằm tác dụng tráng một lớp ngoài bao tử, chống lại chứng ợ nóng. Ngoài ra, để giảm khó chịu, khi ngủ mẹ hãy dựa gối cao và chia bữa ăn thành những bữa nhỏ. – Khi thai lớn dần cũng là lúc mẹ cảm nhận thấy những cơn đau thắt lưng nhiều hơn do tử cung lớn dần và thay đổi hormone. Nếu cơn đau quá thường xuyên (trong 1 tiếng có đến 4 cơn) thì tốt nhất hãy gọi bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu sinh non.

– Thai phụ tăng cân khá nhanh trong tháng cuối thai khoảng 1.4 đến 1.8 kg, trung bình tăng khoảng 450g/ tuần. Nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng tăng cao vì thế từ tuần này mẹ hãy bổ sung cho mình một chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất, giúp bé phát triển hoàn thiện nhất. Mẹ nên bổ sung năng lượng từ từ nhóm thực phẩm giàu đạm, chất béo lành mạnh, thực phẩm giàu vitamin và chất xơ. Bên cạnh đó, cần tăng cường chất béo omega 3, choline, canxi, để phát triển hệ thần kinh, hệ xương. Ngoài ra mẹ đừng quên ăn nhiều rau xanh và trái cây để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hạn chế táo bón thai kỳ. Ở thời điểm này, lượng máu của mẹ tăng 40-50% để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và thai nhi. Chính vì thế, sắt là dưỡng chất tuyệt đối không thể thiếu. Các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, cá, các loại ngũ cốc, các loại hạt… mẹ cần bổ sung hàng ngày. – Những thay đổi hormone lúc này cũng làm lỏng các khớp và dây chằng nối khung xương chậu với xương sốn khiến mẹ bị mất cân bằng và cảm thấy đau khi vận động đi lại, đau khi đứng ngồi trong thời gian dài, khi trở người…Thai 31 tuần nặng bao nhiêu kg, hi vọng rằng thông tin chúng tôi cung cấp đã giúp mẹ bầu có được chia sẻ hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm kiến thức liên quan sức khỏe mẹ bầu, hãy liên hệ Tổng đài của Bệnh viện Thu Cúc 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.