Mang Thai Tuan 33-34 / TOP 6 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Út Em chào các mẹ.

Mẹ có thể cảm thấy nặng nề hơn và vị trí của thai nhi có thể đã ổn định để sẵn sàng ra ngoài.

Mang thai 33 – 34 tuần: thai nhi

Thai nhi ngày càng trở nên bụ bẫm và bắt đầu xuất hiện lông tơ phủ khắp cơ thể.

Não và hệ thần kinh của thai nhi trong giai đoạn này đã phát triển hoàn thiện.

Điều gì đang diễn ra với cơ thể của mẹ?

Mẹ sẽ cảm thấy ngực nặng hơn và có thể cảm thấy thoải mái hơn nếu mặc một chiếc áo lót mỏng vào buổi tối và một chiếc áo nâng ngực vào ban ngày.

Mẹ sẽ khó tìm thấy cảm giác thoải mái khi nằm trên giường và thường cảm thấy khó ngủ. Sẽ phiến toái hơn nếu mẹ phải thức dậy để đi tiểu thường xuyên vì thai nhi đang đè lên bàng quang! Mẹ hãy dùng nhiều gối để cảm thấy thoải mái hơn khi nằm.

Hóoc-môn thai kì sẽ làm giãn các khớp xương chậu để chuẩn bị cho quá trình sinh đẻ, vì vậy mẹ có thể cảm thấy đau nhức ở vùng xương chậu và đau lưng hơn thông thường.

Mẹ cảm thấy như thế nào?

Nếu hiện tại mẹ đang thấy khó ngủ, tình trạng này sẽ khiến mẹ mệt mỏi hơn và đây là điều tự nhiên trong giai đoạn mang thai này (để khắc phục tình trạng này, tham khảo bài viết tư thế ngủ khi mang thai giúp mẹ ngon giấc hơn).

Lo lắng về việc bị mất ngủ chỉ làm tình hình tồi tệ hơn, nhưng thật khó để không nghĩ về nó. Hãy thử uống một cốc sữa trước khi đi ngủ và thả lỏng cơ thể, thậm chí nếu mẹ không thể ngủ.

Tránh đồ uống chứa caffeine chẳng hạn như cà-phê, trà, sô-cô-la và một số thức uống có ga khác.

Nếu mẹ có thể thương lượng để bắt đầu công việc muộn hơn thì mẹ có thể ngủ bù một chút vào buổi sáng hôm sau. Hãy nói cho bác sĩ biết tình hình nếu mất ngủ trở thành vấn đề thực sự với mẹ.

(PS) – Có thể mẹ quan tâm:

Sản Phẩm Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh: Rượu gừng nghệ hạ thổ (180K / lít) và túi muối thảo dược (170K / túi) của Út Em Shop có tác dụng giảm mỡ bụng, cải thiện vòng eo sau khi sinh em bé. Ngoài ra, dùng lau người hoặc pha nước tắm sau sinh để chống lạnh, phòng bệnh hậu sản.

– Hotline mua hàng:

Nếu không tiện gọi điện hoặc inbox Facebook bạn có thể đặt hàng qua form trực tuyến:

Đặt Mua Online

Mang thai 33 – 34 tuần: những việc mẹ nên làm

Bảo vệ các khớp xương của mẹ.

Bởi vì các hóoc-môn thai kì sẽ làm giãn các khớp xương để chuẩn bị cho quá trình sinh đẻ, nên mẹ cần phải hết sức cận trọng khi di chuyển.

Nếu mẹ vẫn đang tham gia các lớp tập thể dục, hãy tránh những động tác tác động lên cao (chẳng hạn như nhảy xung quanh).

Hãy ngồi gập lại và giữ lưng thẳng khi nhặt đồ hơn là cúi lưng xuống và tránh mang vác đồ quá nặng (mặc dù điều này nói dễ hơn làm nếu mẹ đang có đứa con nhỏ cần chăm sóc).

Đồ uống khi đi dự tiệc trong quá trình mang thai.

Cocktail không cồn

Nước xô-đa hoặc nước khoáng có pha hương vị ki-nin pha với đá và chanh

Nước chanh truyền thống

Trà hoa quả được pha với đá (hãy tránh trà lá mâm xôi cho đến khi thai nhi được 32 tuần vì nó có thể gây co bóp tử cung).

Nếu mẹ định đi dự tiệc, hãy mang theo đồ uống không chứa cồn mà mẹ yêu thích.

Các lớp học tiền sản có thể bắt đầu từ bây giờ nếu mẹ chưa tham gia lớp học nào trước đó.

Mẹ có thể muốn quan tâm đến những dấu hiệu chuyển dạ sớm vậy thì mẹ có thể biết điều gì đang chờ mẹ trong những tuần tới.

Đã trải qua được 32 tuần kể từ lúc mang thai, quả thật là một quãng thời gian dài đúng không nào các mẹ? Quãng thời gian tiếp theo đó chính là tuần thứ 33, người mẹ nên vận động chậm lại và dành sức khỏe, tâm lý cho ngày chuyển dạ sắp đến. Tới đây thôi, bạn có thể nhìn ngắm đưa con yêu của mình sau những ngày tháng mang bầu vất vả rồi đấy!

Thai 33 tuần nặng bao nhiêu

Khi thai nhi được 33 tuần tuổi, bé đã có cân nặng rơi vào khoảng 2.1kg và chiều dài cơ thể là gần 47 cm. Tất cả các bộ phận trên cơ thể đã hoàn thiện đẩy đủ, các giác quan đã sẵn sàng cho thế giới bên ngoài bụng mẹ. Trong khoảng thời gian này chính là giai đoạn mà bé phát triển mạnh nhất về não. Tế bào thần kinh và những mối liên hệ giữa các dây thần kinh được phát triển mạnh và dày đặc hơn để đảm bảo rằng khi sinh ra em bé hoàn toàn có đủ khả năng tiếp nhận và phản ứng với các kích thích từ môi trường bên ngoài.

Khung xương lúc này của bé đã cứng cáp hơn rất nhiều trừ xương hộp sọ, nó phải mềm để đầu của bé có thể dễ dàng hơn khi chui qua âm hộ của người mẹ ra ngoài. Và xương hộp sọ thực sự được vững chắc khi bé ở độ tuổi từ 7 – 8 tuổi.

Giai đoạn này, người mẹ nên ăn nhiều loại thức ăn giàu Omega 3 và DHA – những chất rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Những loại chất này người mẹ có thể bổ sung vào cơ thể thông qua việc uống những loại tinh dầu cá hồi, cá ngừ hay tinh dầu gấc..

Do cơ thể đã quá to nên khi em bé ở trong bụng mẹ rất chật chội, không thể thực hiện các cử động như kiểu xoay tròn nữa. Thay vào đó là các cử động như đạp, đá hoặc lắc lư, người mẹ có thể dễ dàng cảm nhận được những chuyển động này qua những cơn đau nhẹ.

Lúc này, có thể hai đầu vú của bạn đã bắt đầu rỉ ra một chút sữa non, và mỗi khi bạn cởi áo ngực ra thì sữa đóng khô lại. Ngực sẽ ngày càng to, nặng nề và vằn vện những đường máu gân xanh. Khi đó, bạn cần mặc những loại áo ngực dành riêng cho thai phụ để cảm thấy thoải mái nhất, những áp lực mà hai bầu ngực mang lại cho bạn sẽ được giảm bớt đi rất nhiều khi bạn chọn được loại áo ngực dành cho thai phụ phù hợp với kích thước ngực hiện tại của mình.

Nếu trên bụng hay trên bắp đùi xuất hiện những vết lằn hay nốt đỏ ngứa, thì thai phụ đang gặp phải tình trạng sẩn ngứa mề đay hay nốt sần thai kỳ (PUPPP). Có rất ít thai phụ gặp phải tình trạng này, và nếu gặp phải bạn hãy yên tâm rằng nó không gây ảnh hưởng tới thai phụ và thai nhi, mà chỉ làm thai phụ có cảm giác khó chịu mà thôi. Trong trường hợp ngứa khắp nơi trên cơ thể, thai phụ mới cần hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và có pháp đồ điều trị thích hợp.

Thời điểm này chính là khoảng thời gian thích hợp để người mẹ nghỉ ngơi nhiều, làm mọi việc một cách nhẹ nhàng, thoải mái và theo dõi thật kỹ xem có các dấu hiệu nào của việc sinh non hay không. Nếu mẹ đang ngồi hay nằm một lúc lâu, đừng vội vàng bật dậy ngay mà cần phải từ từ. Vì máu có thể dồn xuống chân gây nên tình trạng giảm huyết áp khiến người mẹ cảm thấy chóng mặt, nhức đầu.

Mẹ bầu tìm hiểu thêm : Thai ngôi đầu là gì

Ngoài ra mẹ bầu tìm hiểu thêm : Dấu hiệu sinh non

Nước ổi sản sinh ra khi mang thai là để cung cấp chất dinh dưỡng, oxi và bảo vệ cơ thể bé khi đang còn nằm trong bụng mẹ. Thời gian 33 tuần là thời điểm nước ối có nhiều nhất à đang giảm dần đi. Dịch ối có mùi rất đặc trưng, hoàn toàn không giống mùi nước tiểu nên người mẹ sẽ rất dễ dàng để nhận biết.

Nhưng có rất nhiều người mẹ cũng đang gặp phải tình trạng không biết là mình đang đái dắt hay nước ối đang rò rỉ. Nếu bạn nghi ngờ hình như màng ối của bạn bị vỡ, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra. Họ sẽ lấy mẫu dịch này đem đi xét nghiệm và kiểm tra xem thực chất nó có phải là nước ối hay không.

“ Khắc phục chứng ợ nóng: Nếu bạn đang gặp phải triệu chứng ợ nóng, thì ngay lập tức cần phải tránh xa các loại thực phẩm có nhiều giàu mỡ, các món chiên xào, rán… trong bữa ăn của mình.

“ Sử dụng dầu oliu, dầu hướng dương khi xào, rán: những loại dầu này thường không thấm nhiều vào thức ăn, khiến nó không bị ngấy và khiến bạn dễ ăn và ăn ngon hơn. Ăn quá nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân chính gây nên triệu chứng táo bón khi mang thai.

“ Ăn bữa phụ khoa học: Khi chia nhỏ các loại thức ăn ra thành nhiều bữa, bạn cần hết sức lưu ý đảm bảo làm sao cho khẩu phần ăn đó đầy đủ và khoa học. Bởi nếu không phân bổ một cách hợp lý thời gian và thành phần thức ăn sẽ rất dễ gây chán ăn vào bữa chính, hay nguy hiểm hơn là tình trạng tăng cân, béo phì khi ăn quá nhiều. Các món ăn nhẹ cho bữa phụ mà người mẹ nên cân nhắc cho vào: bánh mỳ, sữa chua ít béo, ngũ cốc, sữa, sinh tố trái cây hay sinh tố rau tươi.

“ Những vấn đề xảy ra muộn ở tim, mạch và cấu trúc não có thể được phát hiện ra trong khi những lần siêu âm trước chưa tìm thấy.

“ Đánh giá sự phát triển về chiều cao, cân nặng và sức khỏe của thai nhi so với độ tuổi hiện tại có phù hợp không. Từ đó bác sĩ sẽ có những lời khuyên gửi đến thai phụ về chế độ ăn uống, sinh hoạt. Đồng thời kịp phát hiện ra tình trạng thai nhi phát triển chậm trong tử cung gây nên suy thai và ngat sau để, ngày sinh cũng có thể được xác định nhờ lần siêu âm cuối cùng này.

“ Bác sĩ sẽ khảo sát sự lưu thông máu trong dây rốn, khối lượng nước ối, xác định ngôi thai để biết nên sinh thường hay sinh đẻ.

Nếu kết quả của lần siêu âm này là rất tốt, thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh, thuận ngôi thì người mẹ sẽ không còn bất kỳ vấn đề gì phải lo lắng nữa. Khi đó, thai phụ chỉ cần thoải mái nghỉ ngơi, chuẩn bị tinh thần thật tốt cho lần chuyển dạ và sinh đẻ sắp tới, chào đón một sinh linh bé bỏng, đáng yêu chào đời.

Tiểu đường thai kỳ có sao không

Bài viết tiếp theo : Thai 34 tuần

Khoảng tuần thai này, bạn có thể lại bị mệt mỏi, mặc dù không đến mức như tam cá nguyệt đầu tiên. Mệt mỏi là hoàn toàn dễ hiểu với những căng thẳng về thể chất mà bạn đang phải chịu đựng, những đêm mất ngủ vì phải thức dậy đi tiểu thường xuyên và trở mình liên tục để tìm tư thế thoải mái.

Bây giờ là lúc bạn nên tiết kiệm năng lượng để dành sức cho ngày chuyển dạ (và cả sau đó nữa). Nếu bạn đã ngồi hoặc nằm lâu, đừng bật dậy quá nhanh. Máu có thể dồn xuống chân của bạn, gây giảm huyết áp tạm thời khiến bạn cảm thấy chóng mặt.

Nếu bạn nhận thấy những lằn hay vết đỏ ngứa ngáy trên bụng, ở cả đùi và mông nữa, thì có thể bạn đang bị một tình trạng được gọi là sẩn ngứa mề đay và nốt sần thai kỳ (gọi tắt là PUPPP).

Có khoảng 1% phụ nữ mang thai mắc phải PUPPP, tuy vô hại nhưng nó khiến bạn khá khó chịu. Hãy hỏi bác sĩ để chắc chắn rằng không có vấn đề gì nghiêm trọng hơn và được điều trị để cảm thấy dễ chiu hơn, hoặc được giới thiệu đến một bác sĩ da liễu nếu cần thiết. Ngoài ra hãy báo ngay cho bác sĩ nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy dữ dội trên khắp người, ngay cả khi bạn không bị phát ban. Đó có thể báo hiệu một vấn đề về gan.

3 câu hỏi về sinh mổ Khả năng sinh mổ của tôi là bao nhiêu?

Ngày nay, có khoảng 30% phụ nữ mang thai ở Mỹ sinh mổ. Trong một số trường hợp, việc phẫu thuật này đã được dự kiến ​​trước. Trong những trường hợp khác, sinh mổ được thực hiện khi có biến chứng không lường trước được.

Tại sao tôi có thể cần sinh mổ?

Bạn có thể cần sinh mổ ngoài ý muốn vì nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như cổ tử cung ngừng giãn nở, em bé của bạn không tiếp tục tụt xuống đường sinh, hoặc nhịp tim của bé khiến các bác sĩ lo lắng. Việc sinh mổ có thể được đề nghị nếu:

Bạn đã từng sinh mổ trước đó với một vết rạch dọc tử cung “cổ điển” hoặc từng sinh mổ nhiều hơn một lần. (Nếu bạn mới chỉ sinh mổ một lần với vết rạch ngang, bạn vẫn có thể sinh thường cho bé thứ hai).

Bạn đã từng có một số phẫu thuật xâm lấn tử cung khác, chẳng hạn như phẫu thuật cắt bỏ u xơ tử cung.

Bạn mang thai đôi trở lên. (Một số cặp song sinh có thể được sinh thường, nhưng tất cả các trường hợp mang thai nhiều hơn đều phải sinh mổ).

Thai nhi quá lớn không thể sinh thường.

Em bé ở ngôi mông (mông ra trước) hoặc nằm ngang. (Trong một số trường hợp, chẳng hạn như trong một ca mang thai đôi, trong đó em bé đầu tiên quay đầu xuống nhưng em bé thứ hai thì quay ngược lại, thì em bé ở vị trí ngược này có thể được sinh thường).

Bạn bị nhau tiền đạo (nhau thai bám rất thấp trong tử cung, có thể trùm lên cổ tử cung).

Em bé bị bệnh hoặc bị dị tật có thể nguy hiểm nếu sinh thường.

Bạn dương tính với HIV, và các xét nghiệm máu ở cuối thai kỳ cho thấy bạn có lượng virus cao.

Tôi nên mong đợi gì trong một ca sinh mổ?

Thông thường, chồng bạn có thể ở bên cạnh bạn trong quá trình phẫu thuật. Nếu bạn chưa được nối ống truyền tĩnh mạch thì các bác sĩ sẽ nối cho bạn, và cả một ống thông đường tiểu để thoát nước tiểu trong suốt quá trình phẫu thuật, bạn sẽ được gây tê ngoài màng cứng hoặc tủy sống, việc này chỉ gây tê ở phần thân dưới nên bạn vẫn hoàn toàn tỉnh táo và nhận biết được. Một tấm màn sẽ được dựng lên để ngăn cho bạn không phải quan sát quá trình thực hiện. Khi bác sĩ chạm tới tử cung và rạch đường mổ cuối cùng, bác sĩ sẽ dễ dàng lấy em bé ra, đưa đến gần mẹ để mẹ có thể nhìn thấy bé trước khi chuyển cho bác sĩ nhi khoa hoặc y tá chăm sóc. Trong khi các y tá kiểm tra cho bé, bác sĩ sẽ lấy nhau thai và khâu vết mổ lại cho bạn. Khi em bé đã được kiểm tra, y tá sẽ đưa em bé cho chồng bạn, anh ấy có thể đặt bé bên cạnh bạn để bạn có thể ôm và hôn bé trong khi đang được khâu lại. Việc khâu lại sẽ mất nhiều thời gian hơn so với khi mổ. Quá trình này của ca phẫu thuật thường mất khoảng 30 phút. Sau khi phẫu thuật xong, bạn sẽ được nằm trong phòng hồi sức, nơi bạn có thể ôm con và cho bé bú nếu muốn.

Chăm sóc em bé mới sinh

Đưa đón đứa con lớn đi học hay tham gia các hoạt động sau giờ học

Cho vật nuôi ăn, tưới cây, nhận thư từ

Phụ trách thay công việc của bạn ở cơ quan hay bất kỳ nhiệm vụ nào khác

Bạn đã sắp đến đích rồi. Chỉ còn 6 tuần nữa thôi là bé sẽ ra đời, và em bé thì vẫn đang tiếp tục tự hoàn thiện để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài tử cung. Bạn sẽ có một cảm giác giống như sự bình yên trước cơn bão ở tuần thai này. Đã sắp đến ngày bạn có thể ôm con mình vào lòng, nhưng ngày đó cũng không thực sự quá gần đến mức nó có thể xảy ra bất kỳ lúc nào. Với nhiều bà mẹ thì đây là thời gian suy ngẫm và tận hưởng những tuần cuối của thai kì. Bạn có thể cảm thấy cơ thể mình thật kì diệu, có thể thích ứng với mọi sự thay đổi. Hoặc là bạn có thể cảm thấy ước gì mình đã mang thai được 40 tuần rồi, và chỉ muốn mấy tuần cuối cùng này biến quách đi.

Thời kỳ “làm tổ”

Đừng ngạc nhiên nếu một buổi sáng bạn thức dậy và cảm thấy như vừa bỏ được tấm màn che mắt mình. Bụi bẩn khắp mọi nơi và bạn không hiểu vì sao trước đây mình lại không nhận ra như thế. Chào mừng bạn đến với thời kì “làm tổ”. Nếu bạn từng cảm thấy rất thì giờ đây bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình tràn đầy năng lượng. Bạn muốn sắp xếp và phân loại lại tất cả mọi thứ, dỡ cái đống thùng hộp kia và lôi các thứ ra ngoài. Sau khi bé chào đời, bạn sẽ rất vui vì mình đã kịp dọn dẹp đồ đạc. Trong vài tuần đầu sau khi sinh bạn sẽ thấy mình không thể dành chút thời gian nào cho việc nhà. Cần nhớ rằng một số bà bầu sẽ hơi trái tính và đặt rất nhiều áp lực lên bản thân họ và người bạn đời. Hãy cố gắng tập trung vào chỉ một việc tại một thời điểm và hoàn thành nó trước khi chuyển sang việc tiếp theo. Nếu gia đình và bạn bè ngỏ lời giúp đỡ thì đừng từ chối. Đây sẽ là thời gian của những mối quan hệ thực sự, và các bạn sẽ cùng nhau khiến cho việc chuẩn bị cho sự ra đời của bé càng thêm phần hào hứng.

Có thể giải thích theo cơ sở sinh học cho việc những bà mẹ ở cuối thai kỳ cảm thấy họ cần phải sắp xếp lại “ổ” của mình. Bản năng tự nhiên của người mẹ là như vậy.

Sinh lý của bạn thay đổi ra sao khi thai nhi 34 tuần?

Ngủ không phải là một việc lấy gì làm dễ chịu trong thời kì mang thai tuần 34. Bạn gần như là không thể nằm sấp và lại không nên nằm ngửa, vì thế lựa chọn duy nhất là nằm nghiêng một bên. Vấn đề là bạn chỉ có hai bên để thay đổi vì thế bạn sẽ cảm thấy đau ở hông và đùi. Hãy chất những chiếc gối êm ái xung quanh mình, và nên tìm mua một chiếc chăn độn bông để lót dưới ga trải giường. Cách này khá hữu hiệu đấy bạn à.

Hãy làm quen với việc đi vệ sinh vài lần một đêm đi bạn nhé. Tử cung của bạn bây giờ lớn đến nỗi bàng quan không kịp chứa nhiều nước đã vội giục bạn phải giải quyết rồi. Tránh việc ngồi bật dậy đột ngột khi đang nằm, phải để cho huyết áp bạn có thời gian tự điều chỉnh. Khi đi ngủ hãy để đèn phòng vệ sinh để bạn nhìn rõ mà đi. Khi bạn mang thai được 34 tuần thì bạn sẽ không thể nào khéo léo uyển chuyển được nữa đâu, và bạn phải tìm mọi cách để hạn chế hết sức nguy cơ bị ngã nhào trong bóng tối.

Từ giờ cho đến khi sinh, hộ sinh hay bác sĩ của bạn sẽ khuyên bạn khám thai hàng tuần. Bạn sẽ được kiểm tra nước tiểu, huyết áp, cân nặng, và kích thước tử cung. Đáy tử cung sẽ được đo để xem kết quả có thể hiện phù hợp với sự phát triển của thai và ngày dự sinh của bạn không. Nếu có gì không nhất quán, bạn sẽ được siêu âm để kiểm tra kích thước em bé, lượng nước ối và kích thước nhau thai.

Hãy dành cho mình những khoảng tĩnh lặng trong ngày, và trong những lúc này, bạn hãy vén áo lên và ngắm nhìn những chuyển động trong bụng mình. Bạn sẽ thấy đường viền của một bàn chân bé xíu, một cái cùi chỏ, hoặc một cái đầu gối xinh xinh. Nếu bạn gẩy nhẹ vào đấy, bạn sẽ thấy bé đáp trả bằng cách đạp hay hích lại. Hãy rủ bạn đời của mình cùng tận hưởng những giây phút đó, để anh ấy thấy mình cũng thật sự là một phần của quãng thời gian mang thai này. Nếu anh ấy nói chuyện với bé, bé thường sẽ “trả lời” lại bằng những chuyển động của mình.

Xương chậu của bạn bắt đầu tách và hở hơn ra trong những tuần cuối này, khiến bạn cảm thấy rất đau nhức. Bạn thường vô thức đặt tay lên lưng dưới, lên bụng, lên hông, và còn nhăn nhó nữa. Những bà bầu khác sẽ nhìn bạn đầy thông cảm bởi họ đã quá hiểu những cảm giác đó. Tắm nước ấm, xoa bóp, nghỉ ngơi và đối xử thật tốt với bản thân mình là những cách để bạn đi hết những tuần cuối cùng này.

Nếu hiện tại em bé đã chúi đầu xuống xương chậu thì bạn sẽ thấy dễ thở hơn. Phổi và cơ hoành của bạn đã có thể giãn nở ra một chút và dịch chuyển dần về vị trí cũ. Chà, thực ra thì cũng gần gần như thế thôi.

Những thay đổi tâm lý nào mà bạn sẽ gặp ở tuần 34?

Thực sự là bạn đã ở rất gần ngày đón em bé ra đời rồi đấy, thế nhưng bạn cảm giác lê thê như thể ngày đó sẽ không bao giờ đến. Tháng thứ chín thường kéo dài vô tận, nhất là với những bà bầu phải chịu nhiều khó chịu và tưởng chừng như mình không thể chịu thêm được nữa.

Nếu bạn đã có con, thì có khi bạn lại thầm thấy hài lòng vì vẫn còn đến vài tuần nữa. Bạn vẫn còn quá nhiều thứ để sắp xếp, và cứ nhẩm đếm số việc mà mình phải trực tiếp làm. Khi có một thời hạn cụ thể thì chúng ta sẽ phải ngạc nhiên với những gì mà chúng ta có thể làm. Nhưng nhớ một điều rằng, bạn không cần phải làm tất cả mọi thứ. Hãy phân công mấy việc vặt cho mấy đứa lớn nhà bạn, và chia thật nhiều việc cho bạn đời của mình đủ để khiến anh ấy bận rộn nhé. Hãy nhớ rằng, đa phần đàn ông thích được giao những việc cụ thể, thế nên hãy thử làm một danh sách những việc mà cả hai bạn sẽ cùng làm trong những tuần cuối này.

Có thể bạn đã bắt đầu nghỉ sinh từ tuần này rồi, nghĩa là bạn sẽ phải chuẩn bị tâm lý cho việc mình không cần làm việc nữa. Có thể nó khiến bạn nhẹ cả người, mà cũng có thể bạn sẽ buồn một chút, nhất là khi bạn yêu thích công việc của mình và cảm thấy nó có ý nghĩa. Trở thành một người bố, người mẹ có nghĩa là chúng ta sẽ phải thay đổi cách mình nhìn nhận chính bản thân mình, và cách ta nhìn thấy mình đang ở đâu trong thế giới này. Bạn sẽ cần chút thời gian để quen với những thay đổi này đấy.

Thai nhi 34 tuần tuổi phát triển như thế nào và nặng bao nhiêu?

Bé đã nặng khoảng 2.2 kg và dài khoảng 45 cm khi thai nhi 34 tuần. Nếu bây giờ bé ra đời, bé sẽ không cần chăm sóc đặc biệt nữa và đã có thể tự hô hấp rồi. Tuy nhiên, có khả năng bé sẽ có chút vấn đề với việc bú sữa.

Ruột của bé chứa đầy phân, một hợp chất dinh dính như nhựa, màu đen, và chất này sẽ khiến ruột hoạt động lần đầu tiên trong đời vào giai đoạn thai nhi tuần 34. Một số em bé sẽ thải số phân này ngay trong bụng mẹ, và điều này có nghĩa là bé có chút vấn đề. Nếu tình huống này xảy ra, nước ối sẽ bị bẩn và chuyển từ màu trong sang màu pha xanh. Nếu bạn bị vỡ ối và bạn biết được điều này, bạn cần báo ngay cho bác sĩ hoặc hộ sinh của bạn.

Khung xương của em bé là một kết cấu phức tạp, và sẽ không hợp nhất lại khi chưa đủ tuần tuổi. Khi em bé sinh ra, khung xương bé nhất thiết phải xốp và uốn theo hình dáng ống dẫn thai của người mẹ. Nếu bạn mang thai lần đầu, thì lúc này đầu của em bé có thể đã bắt đầu chúi xuống vùng xương chậu của bạn.

Ở tuần 34 này, em bé sẽ dịch chuyển vào tư thế sẵn sàng để chui ra. Không còn đủ không gian trong tử cung để xoay trở nhiều, và cử động của em bé bị hạn chế. Nếu đến giờ mà em bé vẫn chưa chịu nằm chúc đầu xuống, thì bạn cần phải hỏi ý kiến bác sỹ hoặc hộ sinh của bạn.

Mẹ mang thai tuần 34 nên làm gì?

Đừng quên đánh răng đấy! Viêm lợi có thể gây ra sinh non, thế nên việc đánh răng ít nhất hai lần một ngày, xỉa răng bằng chỉ nha khoa, và khám răng thường xuyên là rất quan trọng. Nếu suốt thai kỳ bạn vẫn chưa đi nha sỹ lần nào, thì hãy đặt hẹn ngay. Vi khuẩn gây sâu răng lây rất nhanh, và người mẹ sẽ dễ dàng truyền vi khuẩn đường miệng sang con thông qua nước bọt và hơi thở khi miệng em bé đang bị khô.

Bạn cần phải nghỉ trưa, nhưng chớ nên ngủ nhiều hơn một tiếng. Ngủ trưa quá nhiều có thể gây ra chứng mất ngủ về đêm, vậy nên hãy cẩn thận với lượng thời gian bạn ngủ trưa cho dù bạn có mệt đến đâu.

Hãy tham khảo trangwww.sidsandkids.org để có những thông tin hay, chuẩn xác, có cơ sở về việc chuẩn bị cũi em bé. Hãy làm theo hướng dẫn của họ về việc cho em bé ngủ một cách an toàn, và làm tất cả mọi thứ để giảm thiểu nguy cơ của chứng SUDI (Đột tử không thể giải thích ở trẻ nhỏ). Chuẩn bị sẵn đầy đủ thông tin luôn luôn rất quan trọng.

Xem tiếp mang thai tuần thứ 35

Xem thêm thông tin tại Mang thai và Danh mục thai kỳ theo tuần