Mang Thai Tuần Đầu Uống Nước Dừa / TOP 13 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

Từ xa xưa thì nước dừa được xem là thức uống vàng của các mẹ bầu, bởi trong nước dừa có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như: Protein, sắt, photpho, natri, vitamin C, vitamin nhóm B (B1, 2, 3 Và 6), chất xơ, canxi, magie, kali, kẽm, folate. Do đó, nước dừa có tác dụng giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe, bổ sung chất điện phân, lợi tiểu, giảm ợ nóng và táo bón; phòng ngừa tiểu đường thai kỳ,…

Ngoài ra, trong nước dừa còn giúp duy trì độ pH đồng thời kiểm soát huyết áp rất tốt.

Mang thai tuần đầu uống nước dừa được không?

Theo bác sĩ Hà Thị Huệ – bác sĩ chuyên sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm, hiện đang làm việc tại phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế, chia sẻ:

“Khi ở tuần đầu của thai kỳ thì mẹ bầu không nên uống nước dừa. Vì thời điểm này thai nhi còn rất nhỏ, mà nước dừa lại có tính hàn và có chứa một số chất có thể gây co bóp tử cung ảnh hưởng tới thai và khiến mẹ bầu lạnh bụng, hơn nữa còn dọa sảy thai nếu uống quá nhiều nước dừa.

Ngoài ra, trong nước dừa còn có hàm lượng chất béo cao (khoảng 2%) có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu… Và đặc biệt, ở tuần thai đầu tiên là thời điểm mà mẹ bầu thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén,… nên khi uống nước dừa sẽ làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.

Vậy mẹ bầu uống nước dừa vào thời điểm nào phù hợp nhất

Qua trao đổi về thời điểm thích hợp mà mẹ bầu có thể uống nước dừa mà đem đến lợi ích cho cả mẹ và thai nhi thì bác sĩ Hà Thị Huệ chia sẻ thêm: “Đối với mẹ bầu thì 3 tháng giữa của thai kỳ (tức tháng 4, 5, 6) các chị em có thể uống đều đặn mỗi ngày quả và giảm dần ở 3 tháng cuối (khoảng 2 – 3 quả/tuần là đủ). Trường hợp nếu mẹ bầu bị thiếu nước ối thì thường được khuyên uống nhiều nước dừa hơn để tăng thêm lượng nước ối.

Chú ý: Khi uống nước dừa mẹ bầu không nên uống vào buổi tối, khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu, mẹ có tiền sử bị suy nhược, huyết áp thấp, đa ối,…

Nhưng để đảm bảo cơ thể của mỗi chị em khi mang thai có phù hợp với thức uống là nước dừa hay không? Thì chị em nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và nhận sự hỗ trợ tư vấn từ các chuyên gia, tránh những ảnh hưởng xấu có thể xảy ra.

Đây là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động các dịch vụ khám thai, kế hoạch hóa gia đình, thăm khám và chữa trị các bệnh lý nam khoa – phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục,…. Được các chuyên gia đánh giá rất cao và nhận được sự tin tưởng của đông đảo chị em thủ đô và khu vực lân cận.

Phòng khám là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín chuyên thăm khám thai, siêu âm thai chính xác, đồng hành chị em cho đến khi “mẹ tròn- con vuông”, Phòng khám được xây dựng theo khuôn mẫu “bệnh viện khách sạn” với cơ sở vật chất khang trang, thiết bị y tế hiện đại bao gồm: máy siêu âm 2D, 4D, máy xét nghiệm sinh hóa tự động,…cho kết quả chính xác. Toàn bộ quá trình siêu âm thai mất khoảng 15 phút, bác sĩ chuyên Sản phụ khoa sẽ trực tiếp đọc kết quả, tư vấn cho mẹ bầu trong quá trình mang thai.

Trên dây là những chia sẻ của bác sĩ Hà Thị Huệ, hy vọng đã giúp mẹ bầu có câu trả lời cho vấn đề mang thai tuần đầu uống nước dừa được không. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, chị em có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi gọi (024) 38.255.599 – 083.66.33.399 để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí. Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh!

Ngoài ra, phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế thủ tục khám chữa bệnh nhanh chóng, chi phí thăm khám và siêu âm thai được niêm yết công khai theo quy định của Sở Y tế.

Cập nhật lần cuối vào ngày 01 tháng 09 năm 2020 lúc 02:23 bởi

Nước dừa là một loại nước được rất nhiều mẹ bầu ưa thích, vì trong thời gian mang thai mẹ uống nước dừa sẽ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi như:

+ Giúp cung cấp nước cho cơ thể: Khi mang thai thì nhu cầu cấp nước của mẹ sẽ cao hơn bình thường. Do dó, nếu trong thời gian mang thai thiếu nước mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí là ngất xỉu. Vì vậy, khuyên mẹ bầu trong thời gian mang thai nên uống khoảng 3 lít nước/ ngày. Vì vậy, uống nước dừa cũng là một cách giúp mẹ bầu cung cấp lượng nước cho cơ thể và bổ sung thêm nước ối.

+ Bổ sung chất điện phân: Ngoài tác dụng giải khát, nước dừa còn giúp cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Các chất điện phân này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ.

+ Ngăn ngừa bệnh khi mang thai: Nước dừa cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, từ đó giúp ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

+ Hàm lượng đường thấp: Trong nước dừa có chứa rất ít hàm lượng đường, chỉ khoảng 6g đường/ 1 ly nước dừa. Do đó, nước dừa là một loại thức uống hoàn toàn phù hợp với các mẹ bầu.

+ Giúp làn da bé trắng hồng: Theo kinh nghiệm dân gian truyền lại thì mẹ bầu uống nước dừa có tác dụng giúp da bé trắng hồng mịn màng. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Các nhà nghiên cứu cho rằng, màu da của trẻ được quy định bởi sắc tố melanin có trong da và melanin bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố di truyền. Mặc dù vậy, nước dừa vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp với các mẹ trong thời gian mang thai.

+ Nước uống tự nhiên, không hóa chất: Bên cạnh việc cung cấp các chất điện giải thì trong nước dừa còn chứa các chất như vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác. Do đó, đây là một loại nước uống hoàn toàn tự nhiên, nên mẹ bầu không phải quá lo lắng về những chất bảo quản có thể gây hại cho thai nhi.

Với các mẹ bầu, trong giai đoạn đầu, các chuyển hóa cơ bản xảy ra mạnh mẽ và phức tạp. Hơn nữa, trong nước dừa lại có tính hàn, nên khi uống sẽ đưa lạnh vào cơ thể làm cho quá trình chuyển hóa cơ bản bị giảm đi. Thậm chí, cơ thể sẽ bị lạnh dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Do đó, mẹ bầu không nên uống nước dừa trong khoảng thời gian này bởi trong nước dừa ngoài chất khoáng, còn có nhiều chất béo. Bản chất chất béo lại khó tiêu hóa, nên khi uống nước dừa giai đoạn này có thể gây đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi. Đồng thời, khiến cho tình trạng ốm nghén trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy trong giai đoạn thai 12 tuần, mẹ bầu không nên uống nước dừa để tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi và tránh những trường hợp không hay xảy ra với cả mẹ và thai nhi.

Vì vậy, khuyên mẹ bầu là nên uống ước dừa từ tháng thứ 4 của thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng cuối vì đây là thời gian tốt nhất để mẹ uống nước dừa. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý không được uống quá nhiều vì có thể gây dư ối, cũng vậy nếu uống quá nhiều vào những tháng đầu có thể khiến bạn bị lạnh bụng và thai nhi chịu những ảnh hưởng xấu do lúc này mẹ vẫn còn nghén nặng. Do dó, ngay cả khi uống nước dừa vào giữa hoặc cuối thai kỳ, mẹ bầu cũng không nên uống quá nhiều, chỉ 3 – 4 lần một tuần hoặc 100 – 150ml/ngày là đủ. Đồng thời, không nên uống nước dừa khi mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, không uống nước dừa vào buổi tối vì nước dừa lợi tiểu, uống nước dừa vào buổi tối sẽ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ, lạnh bụng.

+ 3 tháng cuối thai kỳ, bà bầu có nên uống nước dừa không? https://eva.vn/ba-bau/3-thang-cuoi-thai-ky-ba-bau-co-nen-uong-nuoc-dua-khong-c85a329053.html Truy cập ngày 27/08/2019.

Đăng bởi: Hồng Anh

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Hà Thị Huệ

Bạn đang tham khảo tại: chúng tôi

Singlemum – Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa, là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu. Các bác sĩ sản khoa lưu ý các sản phụ cần tuyệt đối cẩn thận khi mang thai 3 tháng đầu, cả trong việc đi đứng lẫn ăn uống, để an toàn cho thai nhi.

Khi nào bà bầu nên uống nước dừa

Nước dừa được coi là đồ uống “vàng” cho bà bầu nhưng với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thì không thực sự tốt.

Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt tí nào cho mẹ bầu những tháng đầu.

Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu bà bầu có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn được coi là đồ uống “vàng” cho mẹ bầu nữa. Tuy nhiên, chị em chỉ nên uống 1 quả mỗi ngày và không nên uống buổi tối.

– Nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và cũng giúp tăng tiết nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận.

– Nước dừa cũng giúp giảm tình trạng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về tiêu hóa như tăng tiết axít dạ dày, viêm loét dạ dày.

– Táo bón, đầy bụng, ợ hơi là những vấn đề thường gặp khi mang thai và nước dừa hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này.

– Nước dừa cũng rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit; kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Với tất cả những lợi ích tuyệt vời kể trên, nước dừa luôn được khuyến nghị cho các bà mẹ đang mang thai.

– Thạch dừa: Thạch dừa không chứa đường là thạch hoàn toàn tự nhiên, do chính tay bạn làm sẽ đảm bảo vệ sinh và có thêm một món ăn tráng miệng ngon, bổ.

– Thạch dừa rau câu: Được chế biến từ rau câu và nước dừa, những loại hoa quả hoàn toàn mát cho cơ thể của phụ nữ mang thai.

Ngoài nước dừa, bà bầu cũng có thể hấp thụ dinh dưỡng thông qua những món ăn chế biến với nước dừa: thịt kho nước dừa, bò hầm nước dừa, gà om nước dừa…

Singlemum tổng hợp

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước dừa là chất điện giải chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đối với cơ thể, chứa nhiều hàm lượng vitamin C, E, nhóm vitamin B, chất khoáng, kali, sắt, photpho, Magie… có tác dụng giải khát và bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết. Ngoài ra nước dừa tốt cho tim mạch, huyết áp, làm đẹp da hiệu quả. Theo dân gian: người mẹ khi mang thai nên uống nước dừa để làm đẹp cho da của bé khi chào đời.

Tuy nhiên trong nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng không tốt đối với những bà bầu mang thai tháng đầu tiên. Vậy nên các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên cân nhắc kỹ về thời điểm uống nước dừa khi mang thai.

Thai nhi 15 tuần, nghĩa là mẹ đã mang bầu được hơn 3 tháng, lúc này chắc chắn thai nhi đã vào tử cung và đã bắt đầu giai đoạn phát triển. Giai đoạn này thai nhi đã và đang hình thành cấu trúc cơ thể, phát triển bộ não, tim mạch…Chính vì vậy, giai đoạn này người mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi.

Tuy nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản khuyên mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa bởi:

– Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng, uống nhiều sẽ khiến chị em giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít hơn từ đó chất dinh dưỡng không đủ cho thai nhi phát triển.

– Nước dừa có tính giải nhiệt, tuy nhiên nó cũng có thể gây ra các triệu chứng mềm yếu gân, cơn, hạ huyết áp dễ dẫn đến hiện tượng sảy thai.

– Uống nhiều nước dừa cũng có thể khiến người mẹ tăng cân đột ngột, dinh dưỡng không vào thai nhi mà vào người mẹ, tăng cân nhiều quá gây khó khăn cho việc đi lại khiến chị em mệt mỏi…

Nhưng nếu như chị em mang bầu ở tháng thứ 4,5,6 được khuyến khích nên uống nước dừa vì lúc này thai nhi đã ổn định. Song, mẹ bầu cũng không nên uống quá nhiều, thời điểm lý tưởng trong ngày để uống loại nước này là buổi sáng hoặc buổi trưa để không gây hại sức khỏe của 2 mẹ con khi uống nước dừa vào giữa thai kỳ, mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 4 – 5 lần/ tuần hoặc 100 – 150ml/ ngày là đủ sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cho mẹ, tăng nước ối, giúp thai nhi trắng hồng….

Ngoài uống nước dừa đúng cách để bổ sung chất dinh dưỡng cho thai nhi, mẹ bầu nên quan tâm tới chế độ ăn uống, ăn nhiều chất chứa protein, canxi, sắt, kẽm như: rau, thịt, cá, các loại củ…Ngoài ra nên suy nghĩ tích cực, tránh làm việc nặng, suy nghĩ tiêu cực. Nếu có thời gian mẹ bầu có thể tập thiền, tập Yoga. Điều đặc biệt nên khám phụ khoa để xem có mắc các bệnh lây truyền cho thai nhi hay không đồng thời có kế hoạch, siêu âm khám thai định kỳ để theo dõi sự phát triển của thai nhi.

Cập nhật lần cuối vào ngày 10 tháng 09 năm 2019 lúc 14:50 bởi