Mang Thai Uống Trà Atiso Được Không / 2023 / Top 19 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 12/2022 # Top View | Dsb.edu.vn

Có Bầu Uống Trà Atiso Được Không / 2023

Có bầu uống trà atiso được không? Theo chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ có thai hoàn toàn có thể uống trà atiso. Tuy nhiên, bà bầu không nên lạm dụng uống trà để tránh làm mất cân bằng dinh dưỡng trong thời kỳ dưỡng thai.

Thành phần và tác dụng với sức khỏe của trà atiso

Atiso là một loại cây lá gai lâu năm có nguồn gốc từ miền Nam châu Âu. Cây atso có thể cao từ 1,5 đến 2m, lá dài từ 50 – 80cm. Người Cổ Hy Lạp và Cổ La Mã thường lấy hoa atiso để làm rau ăn.

Ngày nay atiso được trồng chủ yếu ở Pháp, Ý, Tây Ban Nha, Mỹ và các nước Mỹ Latinh. Tại Việt Nam, cây atiso bắt đầu được trồng từ thể kỷ 20 và được trồng chủ yếu ở Sa Pa, Đà Lạt, Tam Đảo.

Ngoài việc sử dụng hoa và lá để ăn, atiso còn được dùng để làm thuốc chữa tiểu tiện, thông mật, chữa các bệnh về gan, thận, viêm thận cấp tính, sưng khớp.

Theo từ điển dược học, hoa atiso tươi có tác dụng bổ dưỡng, kích thích hệ tiêu hóa, mát gan, lợi tiểu, thường được dùng để nấu canh. Đây là một loại rau cao cấp, khi nấu chín rất dễ tiêu hóa, giảm đau dạ dày.

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong lá và đài của hoa atiso đỏ giùa acid và protein. Hoa chứa một chất mầu vàng loại Flavonol Glucosid là Hibiscitrin; Hibiscetin; Gossypitrin và Sabdaritrin. Quả khô chứa Canxi Oxalat, Gossypetin, Anthocyanin (có tác dụng kháng sinh) và Vitamin C.

Có bầu uống trà atiso được không? Trà atiso là thực phẩm rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch và tiểu đường

Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy hột atiso chứa nhiều nước, dầu, protein, chất xơ và chất khoáng. Đầu hột atiso đỏ có tác dụng chống nấm và bệnh ngoài da. Dầu chứa nhiều vitamin, chất béo không no tốt cho người cao tuổi và người ăn kiêng.

Trà atiso được xem là thần dược đối với gan. Bởi nó giúp làm sạch gan, giải nhiệt. Trong trà atiso còn có nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư tuyến tiền liệt, bệnh bạch cầu và ung thư vú. Thí nghiệm ở nước Ý chỉ ra, một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có trong atiso sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư hóa hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu còn thấy rằng, nếu uống trà atiso đều đặn hàng ngày còn giúp: điều tiết sự lưu thông của mật, cải thiện chức năng tiêu hóa, điều trị chứng buồn nôn, giảm cholesterol xấu trong máu, bổ sung vi chất giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Tuy nhiên, các thầy thuốc đông y khuyến nghị người dân không được lạm dụng uống trà atiso quá nhiều. Tuy trà atiso không có độc nhưng atiso có vị đắng có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày. Nếu sử dụng liên tục mỗi ngày uống từ 2 – 3 lít nước trà atiso có thể là tổn thương dạ dày.

Một số nghiên cứu khác chỉ ra, các trường hợp dị ứng atiso thì không nên uống. Nếu cố tình uống sẽ gây ra biến chứng nguy hiểm. Mặt khác, uống quá nhiều atiso có thể gây tổn hại cho gan.

Có bầu uống trà atiso được không?

Theo bác sĩ Vũ Thị Thanh, phó phòng Dinh dưỡng điều trị tại bệnh Viện Bạch Mai: Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống trà atiso trong thời gian dưỡng thai. Tuy nhiên, bà bầu không nên lạm dụng loại trà này bởi sẽ xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn và làm mất cân bằng dinh dưỡng trong thời gian mang thai.

Thế nhưng, dưới góc độ y khoa, không thể phủ nhận các công dụng tuyệt vời của trà atiso với sức khỏe bà bầu như:

– Uống trà atiso giúp bổ sung vitamin C, kali, magie giúp tăng cường chức năng hệ tim mạch.

– Với những bà bầu có vấn đề về chức năng gan có thể sử dụng trà atiso. Trong trà atiso có 6 chất trong nhóm polyphenol và 10 chất nhóm acid alcol cùng các flavonoid có chức năng giải độc gian, tăng cường chức năng hoạt động của gan, giúp gan tiết mật giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

– Uống trà atiso giúp giảm mức cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch, ngăn ngừa sự phát triển của ung thư, nhất là ung thư vú.

– Uống trà atiso còn có tác dụng giảm viêm, lợi tiểu, nhuận tràng, cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi cho sức khỏe đường ruột của bà bầu. Trong đó tốt nhất là chống lại tình trạng táo bón ở bà bầu.

Có bầu uống trà atiso được không? Bà bầu uống trà atiso thường xuyên giúp chống dị tật ống thần kinh ở thai nhi

Hiện nay, rất nhiều nghiên cứu chỉ ra: trà atiso là một dược liệu tuyệt vời đối với sức khỏe thai nhi:

– Bà bầu uống trà atiso giúp phát triển tế bào não của thai nhi. Bởi trong trà atiso có chứa hàm lượng cao choline. Chất này có tác dụng bảo vệ bé sơ sinh khỏi các khuyết tật ống thần kinh, giảm ung thư vú ở bà bầu.

– Bà bầu uống trà atiso giúp bổ sung folate. Chất này có tác dụng giúp sản xuất liên tục các tế bào mới, ngăn ngừa các tật nứt đốt sống và dị tật ống thần kinh, ngăn ngừa tình trạng sinh non, sinh con nhẹ cân. Một bông atisô cung cấp 107 microgram folate (với khuyến nghị 400 microgram mỗi ngày cho phụ nữ mang thai).

Mặc dù là một loại thức uống rất tốt cho bà bầu song bác sĩ Vũ Thị Thanh, phó phòng dinh dưỡng điều trị, bệnh viện Bạch Mai khuyến nghị: “Trong trà atiso có chứa nhiều sắt nhưng lại thiếu các khoáng chất khác như kẽm, crom… Vì vậy, lạm dụng atiso có thể dẫn đến chán ăn, ăn không thấy ngon miệng”.

Ngoài ra, bà bầu chỉ nên dùng 10 – 20gram atiso sắc nước nếu dùng tươi; chỉ nên dùng 5 – 10gr sắc với nước nếu dùng khô. Những bà bầu dùng trà atiso đóng gói thì chỉ nên uống 2 – 3 túi mỗi ngày là đủ.

Bà Bầu Có Nên Uống Trà Atiso Không? / 2023

Trà atiso là một thức uống rất tốt cho sức khỏe của mọi người đặc biệt hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị các loại bệnh có nguy cơ tử vong cao như tim mạch, đột quỵ, ung thư, tiểu đường cũng như bệnh xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ cũng đang băn khoăn liệu các bà bầu có nên uống trà atiso thường xuyên hay không? Vì vậy mà hôm nay Hạnh Phúc Của Mẹ sẽ giúp bạn giải đáp nỗi băn khoăn trên.

Nguồn gốc Atiso:

Bà bầu có nên uống trà atiso không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, trà atiso rất tốt cho phụ nữ mang thai với những công dụng sau:

Giảm mức cholesterol ngăn chặn được bệnh xơ cứng động mạch

Giúp bổ sung vitamin C, kali, magie sẽ rất tốt cho hệ tim mạch

Bảo vệ gan, chống độc

Kích thích gan tiết mật giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt

Kiểm soát lượng đường dư trong máu

Giảm viêm, lợi tiểu, nhuận tràng, bổ sung chất dinh dưỡng cho các vi khuẩn lợi cho sức khỏe sống trong ruột.

Các bà bầu không nên lạm dụng uống trà atiso:

Ngay cả các loại thực phẩm được cho là an toàn thì các bà bầu cũng không nên lạm dụng. Do trong trà atisô tuy chứa hàm lượng sắt cao nhưng lại thiếu các khoáng chất như kẽm, crom. Vì vậy nếu lạm dụng nhiều sẽ dẫn đến chán ăn, ăn không thấy ngon miệng. Khi uống quá nhiều cơ thể không thể hấp thu hết thì gan và thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ các sản phẩm dư thừa. Nếu lạm dụng trà atisô trong một thời gian dài sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến các chức năng gan.

Vì vậy để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bà bầu và thai nhi. Mỗi ngày chỉ nên dùng một lượng vừa phải. Nếu dùng trà tương thì chỉ nên dùng khoảng 10-20gram sắc với nước nếu dùng tươi, hoặc 5-10gram nếu dùng khô. Với các loại trà atisô đóng gói thì chỉ nên uống 2-3 túi mỗi ngày là đủ.

Tác Dụng Của Trà Atiso Với Phụ Nữ Mang Thai / 2023

Bà bầu có nên uống trà atiso?

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên thêm vào thực đơn của mình món trà atiso cực kỳ tốt cho sức khỏe. Hàm lượng đường, chất béo và calo thấp trong trong atiso, cùng với chất xơ dồi dào rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

6 tác dụng của trà atiso đối với bà bầu

1. Tác dụng của trà atiso cung cấp choline

Uống trà atiso sẽ cung cấp choline cho mẹ bầu, giúp tế bào não ở thai nhi phát triển. Bà bầu được khuyến nghị nạp 450 miligam choline mỗi ngày, một hoa atiso đã cung cấp gần 41 miligam. Choline giúp tăng cường trí nhớ của trẻ và bảo vệ trẻ khỏi những căn bệnh về tâm thần cũng như dị tật ống thần kinh.

Bằng cách giảm axit amino homocysteine trong cơ thể, mẹ bầu sẽ được bảo vệ khỏi nguy cơ ung thư vú, bệnh tim mạch và suy giảm nhận thức.

2. Cung cấp folate

Mẹ bầu không thể thiếu dưỡng chất folate vì nó hỗ trợ quá trình phát triển liên tục của thai nhi, giúp sản xuất tế bào mới. Một hoa atiso cung cấp 107 microgram folate, bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ dị tật ống thần kinh và nứt đốt sống. Folate còn bảo vệ thai nhi khỏi các dị tật não và sọ. Thiếu hụt folate sẽ dẫn tới nguy cơ sinh non và trẻ nhẹ cân.

3. Cung cấp dồi dào chất xơ

Khi mang thai, nhu động ruột của mẹ thường trở nên bất thường, dẫn đến táo bón và buồn nôn nghiêm trọng. Sự phát triển của bào thai cũng tạo áp lực lên ruột. Uống trà atiso sẽ giúp điều hòa nhu động ruột. Chỉ 1 hoa atiso đã cung cấp gần 10g chất xơ, giúp bảo vệ bạn khỏi các vấn đề về đường tiêu hóa.

4. Tác dụng của trà atiso cung cấp magie

Cơ thể mẹ bầu cần một lượng magie cần thiết vì thai nhi cần dưỡng chất để phát triển các mô. Thiếu hụt magie làm tăng nguy cơ chuột rút (vọp bẻ), phù nề và hội chứng chân không yên (gây đau và tê chân khiến mẹ phải di chuyển liên tục). Một hoa atiso cung cấp gần 50 miligam magie, đáp ứng đầy đủ nhu cầu magie hàng ngày của mẹ bầu.

5. Ít chất béo và cholesterol

Bà bầu nên ăn thực phẩm chứa ít calo để giảm các nguy cơ biến chứng thai kỳ. Hàm lượng cholesterol nạp vào mỗi ngày không nên vượt quá 300 miligam.

Atiso là một loại rau không chứa cholesterol và chất béo, giúp tim khỏe mạnh và bảo vệ mẹ bầu khỏi các nguy cơ tim mạch.

6. Tác dụng của trà atiso cung cấp các dưỡng chất thiết yếu

Một hoa atiso cung cấp 1,33 miligam niacin hỗ trợ sự phát triển làn da ở thai nhi. Niacin cũng tăng cường phát triển hệ tiêu hóa và thần kinh của thai nhi.

Ngoài ra, một hoa atiso còn cung cấp 8,9 miligam vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Sắt bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ thiếu máu và ngăn ngừa nguy cơ sinh non ở mẹ. Riboflavin, vitamin A, canxi… trong atiso hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của thai nhi.

Cách nấu nước trà atiso tươi

Bạn rửa hoa atiso. Bắc một nồi nước lên bếp, chờ nước sôi bạn cho hoa atiso vào, không nên tước hoa atiso quá sớm vì sẽ làm hoa bị thâm và mất chất. Do đó khi nước sôi bạn mới tước hoa và cho ngay vào nồi. Bạn tước cánh càng nhỏ càng tốt.

Đun trên lửa lớn cho nước sôi thêm lần nữa, rồi bạn đun thêm 5 phút trên lửa nhỏ thì tắt bếp. Vớt xác ra. Vậy là bà bầu đã có một nồi trà atiso rất mát, thơm, ngon miệng, bổ gan.

Mẹ có thể nấu lâu hơn để atiso ra hết chất, nhưng mà như vậy thì vitamin có thể không còn. Xác atiso mẹ bầu có thể ăn được, rất mềm và ngọt ngon.

Những lưu ý khi bà bầu uống trà atiso

Lượng đường fructose trong trà atiso có thể khiến mẹ bầu bị đầy hơi, do đó mẹ không nên uống quá nhiều.

Atiso kích thích dòng chảy của mật xuống ruột, do đó người bị bệnh gan nên tránh uống trà atiso thường xuyên.

Trà atiso có thể gây co thắt túi mật, do đó người bị sỏi mật nên tham khảo bác sĩ phụ khoa trước khi uống loại trà này.

Nếu bạn bị dị ứng với hoa cúc, cúc vạn thọ, cây kim sa thì bạn cũng có thể dị ứng với atiso. Triệu chứng dị ứng bao gồm ngứa ngáy, nổi mề đay, khó nuốt, sưng, thở khò khè. Bạn nên đi khám gấp để được bác sĩ cho thuốc chống dị ứng.

Atiso có tính chất lợi tiểu, uống quá nhiều trà atiso có thể khiến bạn buồn tiểu liên tục.

Trà atiso mẹ bầu nên uống vào buổi sáng để bổ sung năng lượng và hạ huyết áp. Sau khi ăn các món nhiều dầu mỡ hoặc nhiều muối, mẹ cũng có thể làm một cốc atiso để thanh lọc cơ thể, bài tiết muối dư thừa. Ngoài việc pha trà, mẹ còn có thể xào atiso trong 20-30 phút. Sau đó trộn với muối và dầu ô liu là có thể ăn được. Atiso có thể dùng làm món gia vị cho món ăn thêm hấp dẫn, cũng có thể thêm vào các món uống để tăng vị ngọt.

Xuân Thảo

Nguồn: https://www.momjunction.com/articles/artichoke-during-pregnancy_00393638/ https://www.healthline.com/nutrition/is-tea-safe-during-pregnancy#unsuitable-herbal-teas

Trà Atiso Cho Bà Bầu: Lợi Hay Hại? / 2023

Trà atiso là thức uống tốt cho sức khỏe, đặc biệt dành cho những người mắc bệnh tim mạch, ung thư, xơ vữa động mạch. Uống trà atiso giúp ngủ ngon, an thần, giải độc tuy nhiên với bà bầu liệu có nên uống trà atiso không? Khi uống thì cần lưu ý điều gì?

Atiso là cây gai cao 1-2m có nguồn gốc từ Châu Âu. Người ta trồng astiso để lấy lá và hoa làm thuốc. Ở Việt Nam loại cây này thường được trồng nhiều ở Đà Lạt ( Lâm Đồng), Sapa (Lào Cai), Tam Đảo (Vĩnh phúc).

Trà atiso đem nhiều tác dụng bất ngờ cho người dùng như tốt cho gan, ngăn ngừa bệnh ung thư, cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol, hỗ trợ bệnh tim mạch …

Bác sĩ Vũ Thị Thanh, phó phòng Dinh dưỡng điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai khi được hỏi về việc bà bầu có nên uống trà atiso không cho biết: ” Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống trà atiso. Tuy nhiên, bà bầu không nên lạm dụng loại trà này bởi sẽ xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn và làm mất cân bằng dinh dưỡng trong thời gian mang thai.

Lợi ích của trà atiso cho bà bầu

Trong trà atiso có chứa nhiều vitamin C, kali, magie … có tác dụng bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho cơ thể mẹ bầu. Đặc biệt, suốt quá trình mang bầu, kích thước bào thai to dần dễ gây áp lực lớn lên hệ hô hấp và hệ tuần hoàn của các mẹ. Đó là lý do nhiều bà bầu luôn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ bắp. Trà atiso giúp hỗ trợ sự lưu thông máu trong cơ thể, giúp mẹ bầu lấy lại cảm giác thư thái, thoải mái dễ dàng hơn.

Atiso chứa 6 loại chất trong nhóm polyphenol , 10 nhóm chất axit alcol và flavonoid có tác dụng hỗ trợ giải độc gan và tăng cường hệ tiêu hóa tuyệt vời. Đặc biệt với mẹ bầu có dấu hiệu nổi mề đay, mẩn ngứa dị ứng, uống trà atiso giúp mát gan, giải độc. Ngoài ra, loại trà làm từ hoa atiso góp phần giảm thiểu đáng kể hàm lượng cholesterol trong máu, giúp mẹ bầu xóa bỏ nỗi lo béo phì sau khi sinh.

Thực tế, một công dụng thường nhắc tới ở trà atiso chính là bổ sung chất dinh dưỡng cho các vi khuẩn đường ruột làm việc tốt. Nhờ vậy, bà bầu uống trà atiso tránh được các bệnh táo bón,trĩ, bệnh về đường tiêu hóa.

Chất folate có trong atiso đóng vai trò quan trọng ngăn chặn tật nứt cột sống hay dị tật ống thần kinh.Nhờ vậy, mẹ bầu uống trà atiso giúp bảo vệ thai nhi khỏe mạnh, phát triển bình thường, tránh các dị tật bẩm sinh.

Lưu ý cách sử dụng trà atiso

Bà bầu chỉ nên dùng một lượng trà atiso vừa phải mỗi ngày. Thông thường khoảng 10 -20 gram sắc với nước nếu tươi hoặc 5-10 gram nếu dùng khô.

Với các loại trà atiso mua sẵn đóng gói thì uống 2 túi mỗi ngày là đủ.

Nếu mẹ bầu lạm dụng trà atiso nhiều sẽ gây ra các triệu chứng chán ăn, ăn không ngon. Dùng atiso trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tới chức năng gan.

Ngoài ra với mẹ bầu có huyết áp thấp, không nên sử dụng thường xuyên với số lượng nhiều trà atiso. Điều này dễ gây tới tình trạng tụt huy

Từ khóa được tìm kiếm:

bà bầu uống trà atiso được không

trà cho bà bầu

bà bầu có nên uống trà atiso

có bầu uống trà atiso được không

https://babaucanbiet com/tra-atiso-cho-ba-bau-loi-hay-hai/

bà bầu có uống trà atiso được không

tra atiso co tot cho ba bau

bà bầu có được uống trà atiso không

cao atiso cho ba bau

có bầu uống atiso được không