Phụ Nữ Mang Thai Bị Phù Chân Tay / Top 14 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 9/2023 # Top Trend | Dsb.edu.vn

Phù Chân Ở Phụ Nữ Mang Thai

Ngày nay các bà mẹ đều được chăm sóc rất chu đáo trong thời kỳ mang thai, hầu hết các mẹ đều tăng đủ và nhiều bà mẹ thừa cân, tình trạng phù chân gặp ở khá nhiều phụ nữ mang thai. Vậy, phù chân ở phụ nữ mang thai có nguy hiểm không?

Phù sẽ “biến mất” sau sinh do giảm áp lực ổ bụng và khi họ đi lại nhiều, triệu chứng nặng chân, phù chân bắt đầu xuất hiện trở lại. Mức độ nặng và thời gian bao lâu tùy thuốc vào mức độ tổn thương tĩnh mạch trước đó.

Nguy cơ bị huyết khối trong thời kỳ mang thai…

Tạo hóa đã sinh ra những giải pháp hữu hiệu để giải quyết nhiều vấn đề. Ví dụ như, việc cơ thể sử dụng nội tiết tố để đảm bảo cho máu trở nên đậm đặc hơn trong suốt thời kỳ mang thai. Điều này giúp bảo vệ bà mẹ không bị chảy máu quá mức lúc sinh. Tuy nhiên, khi máu đậm đặc hơn, các cục máu đông được tạo ra trên thành tĩnh mạch dễ dàng hơn. So với phụ nữ không mang thai, các phụ nữ đang mang thai có nguy cơ bị huyết khối cao hơn gấp 3 – 5 lần.

Tại sao giai đoạn hậu sản làm tăng nguy cơ huyết khối?

Huyết khối là hiện tượng có một cục máu đông hình thành trên thành tĩnh mạch. Cục máu đông này được gọi là cục huyết khối, nó gồm các tiểu cầu tụ lại dính vào nhau thành khối và có thể lớn dần cho đến khi nó làm tắc nghẽn hoàn tĩnh mạch.

Mang thai làm tăng gánh nặng cho tĩnh mạch như thế nào?

Mang thai là một quá trình rất thú vị – sự sống mới đang hình thành trong cơ thể bạn! Tất cả phụ nữ mang thai điều trải qua những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể họ – thỉnh thoảng thay đổi này gây ra nôn ói, đôi lúc có những cơn đói cồn cào, và thường là thấy căng ở vú.

Trung bình, phụ nữ tăng cân từ 10 – 12kg trong 9 tháng. Sự tăng cân này làm tăng đáng kể áp suất lên tĩnh mạch chân.

Để đảm bảo thai nhi nhận nguồn cung cấp máu tối ưu, tạo hóa đã sắp đặt điều đó để cho có đến 20% lượng máu tăng thêm chảy khắp cơ thể bạn trong suốt thời kỳ mang thai. Điều này cũng có nghĩa là làm tăng thêm công việc cho các tĩnh mạch của bạn. Tử cung (dạ con) lớn dần và cân nặng của thai nhi tăng lên cũng đè ép lên các tĩnh mạch vùng chậu và ngăn cản máu chảy về tim. Thai càng lớn thì bạn càng trở nên nặng nề và càng ít vận động. Nó đồng nghĩa với việc giảm đến mức thập nhất hoạt động bơm của cơ và khớp.

Ngoài tác động của tăng cân và tăng áp lực, thai kỳ luôn luôn làm giảm các mạch máu. Nguyên nhân là do nội tiết tố progesterone tiết ra trong suốt thai kỳlàm mềm cổ tử cung, làm cho nó mềm mại hơn, đồng thời làm các tĩnh mạch mềm yếu hơn.

Tóm lại: hệ tĩnh mạch phải gánh chịu sự quá tải kéo dài trong suốt thời kỳ mang thai là hậu quả của nhiều yếu tố khác nhau.

Vớ y khoa – giải pháp cho tĩnh mạch mà không có tác dụng phụ

Các chuyên gia đã thống nhất rằng phương pháp phòng ngừa bệnh suy tĩnh mạch trong lúc mang thai là mang vớ y khoa đúng cách.

Vớ y khoa là một phương pháp lý tưởng để phòng ngừa bệnh tĩnh mạch, bệnh suy tĩnh mạch và chứng huyết khối – một phương pháp phòng ngừa hoàn toàn không có tác dụng phụ.

Phụ Nữ Mang Thai Bị Phù Chân Và Cách Khắc Phục

Hiện tượng phù chân khi mang thai xuất hiện khá phổ biến trong thai kỳ. Phụ nữ mang thai bị phù chân có thể gặp ít nhiều bất tiện và cảm giác khó chịu, tuy nhiên hiện tượng này không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Hiện tượng phù chân khi mang thai ở mỗi mẹ bầu sẽ khác nhau. Phù chân nhiều hay ít, nặng hay nhẹ đều tùy thuộc vào cơ địa ở mỗi mẹ bầu và sự phát triển của thai (độ lớn, vị trí). Đặc biệt phụ nữ mang thai lần đầu ít bị phù chân hơn những phụ nữ mang thai lần hai.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai bị phù chân

Trong giai đoạn mang thai, sự phát triển của thai nhi sẽ dần làm tăng áp lực lên vùng chậu gây ảnh hưởng đến tĩnh mạch ở vùng này và làm cản trở quá trình lưu thông máu về tim. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai cũng là một trong những nguyên nhân làm giãn tĩnh mạch, gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn và lưu thông máu.

Đối với những mẹ bầu làm việc văn phòng thường phải ngồi lâu hoặc đứng lâu làm giảm hoạt động bơm máu vùng cơ chân. Những mẹ bầu có thói quen mang giày cao gót trong thai kỳ cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng phù chân.

Một số nguyên nhân khác gây ra hiện tượng phù chân khi mang thai: mặc đồ quá chật, thường xuyên hoạt động mạnh, táo bón, thừa cân, ngồi quá lâu…

Cách khắc phục tình trạng phù chân khi mang thai

– Hạn chế ăn mặn: Để cải thiện tình trạng phù chân, mẹ bầu không nên ăn quá mặn. Việc ăn mặn sẽ khiến cơ thể mẹ bầu thêm giữ nước khiến hiện tượng phù chân trở nên nghiêm trọng hơn.

– Chườm lạnh: Khi xuất hiện chứng phù chân, mẹ bầu có thể chườm túi lạnh trong khoảng 15 – 20 phút để giảm cảm giác khó chịu.

– Chọn giày thích hợp: Trong giai đoạn mang thai, mẹ nên lựa chọn giày bệt thay vì các loại giày cao gót, cũng không nên mang giày quá chật. Việc mang giày bệt vừa giúp mẹ bầu đi lại thoải mái vừa làm giảm áp lực lên vùng chậu.

– Không đứng hay ngồi quá lâu: Đối với những mẹ bầu làm việc văn phòng, nếu bắt buộc phải đứng hay ngồi quá lâu thì mẹ nên vận động chân nhẹ nhàng, co duỗi chân thường xuyên để máu dễ lưu thông, tránh hiện tượng phù chân.

– Dinh dưỡng lành mạnh: Tranh xa những loại thực phẩm như đồ ăn nhanh, thức uống chứa caffeine hay chứa cồn, thay vào đó mẹ nên bổ sung nhiều rau củ quả và các loại trái cây trong khẩu phần ăn.

Phụ nữ mang thai bị phù chân là hiện tượng bình thường trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu hiện tượng phù chân xuất hiện kèm với các dấu hiệu như đau đầu, thị lực giảm, đau bụng thì có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền sản giật. Mẹ bầu cần đến ngay bệnh để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Phụ Nữ Mang Thai Bị Phù Chân, Xuống Máu Chân Có Nguy Hiểm Không? Làm Sao Để Bà Bầu Không Bị Phù Chân?

Rất nhiều phụ nữ mang thai bị phù chân. Vây phù chân ở bà bầu hay xuống máu chân có nguy hiểm không? Làm sao để bà bầu không bị phù chân

Phụ nữ mang thai sẽ trải qua nhiều thay đổi biến động trên cơ thể. Trong đó bà bầu bị phù chân là hiện tượng sinh lý thường gặp, nhất là với phụ nữ mang thai ở những tháng cuối thai kỳ. Phù nề bàn chân không chỉ khiến mẹ cảm thấy khó chịu, khó khăn trong đi đứng sinh hoạt hàng ngày mà còn là một trong những dấu hiệu của chứng tiền sản giật nguy hiểm mà mẹ bầu cần đặc biệt chú ý.

Vì sao bà bầu bị phù chân?

Nguyên nhân bà bầu bị phù chân

Bà bầu bị phù chân là hậu quả của suy giãn tĩnh mạch. Phụ nữ mang thai bị suy tĩnh mạch dẫn đến chân bị nặng, sưng phù còn nếu bị giãn tĩnh mạch có thể khiến cho lượng máu và nồng độ hormone tăng cao gấp nhiều lần so với bình thường. Có 3 nguyên nhân chính khiến cho mẹ bầu bị phù chân như sau:

Việc lưu thông máu về tim bị cản trở: Càng về những tháng cuối thai kì, kích cỡ thai nhi càng lớn, làm tăng áp lực lên ổ bụng đồng thời gây ra lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch chủ, cản trở việc máu chảy về tim mà bị dồn xuống chân mẹ gây sưng phù.

Nội tiết tố bị rối loạn: Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho phụ nữ mang thai bị phù chân. Sự rối lọa nội tiết tố làm thành tĩnh mạch bị giãn, gây cản trở tuần hoàn máu, máu khó chảy về tim mà bị ứ đọng ở chân khiến mẹ bầu gặp phải các triệu chứng như: phù nề bàn chân, chân nặng, ngứa ran, bị chuột rút…

Bào thai có nước ối quá nhiều hay mẹ mang đa thai cũng là nguyên nhân làm cho mẹ bầu bị phù chân.

Phù chân khi mang thai khi nào gây nguy hiểm?

Bà bầu bị phù chân có sao không?

Mẹ bầu bị phù chân là hiện tượng bình thường và hầu như không gây nguy hại gì và sẽ biến mất sau sinh em bé nên mẹ không phải quá lo lắng.

Tuy nhiên, nếu gặp phải tình trạng bàn tay hay khuôn mặt mẹ bỗng bị sưng phù và kéo dài nhiều hơn một ngày. Hay nếu mẹ bị phù chân ở mức độ quá nặng, được xếp vào tình trạng bệnh lý chỉ khi mẹ bầu bị phù chân kèm theo đó là các triệu chứng tăng huyết áp, tăng cân quá nhanh, xuất hiện đạm trong nước tiểu thì nó còn tiềm ẩn nguy cơ mắc tiền sản giật vô cùng nguy hiểm thì mẹ hãy đến thăm khám bác sĩ ngay để được xác định tình trạng chính xác.

Bà bầu bị phù chân nên làm gì

Khi đã biết được nguyên nhân tại áo bà bầu bị phù chân thì chúng ta sẽ có được các giải pháp phòng ngừa làm sao để bà bầu không mắc phải hiện tượng đó. Một trong những biện pháp đơn giản nhất mẹ bầu có thể thực hiện là duy trì lối sống lành mạnh, làm suy giảm các triệu chứng của phù nề chân. Cụ thể:

Hạn chế ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ mà nên dành thời gian cho chân được thư giãn nghỉ ngơi

Tránh ngồi vắt chân – nguyên nhân cản trở lưu thông máu

Mặc quần áo thoải mái, rộng rãi, tránh mặc đồ quá chật, không nên đi giày cao cổ, giày cao gót

Tránh ở nơi quá nóng, nhiệt độ cao

Kiểm soát cân nặng đúng chuẩn, tránh tăng cân quá mức.

Tập thể dục đều đặn, vận động thể chất nhẹ nhàng, matxa chân.

Ăn uống lành mạnh: Uống nhiều nước, không ăn món cay hay quá mặn – làm giãn tĩnh mạch. Bổ sung thực phẩm giàu protein, trái cây giàu vitamin, kẽm, kali, canxi…

Nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không chèn vào động mạch chủ và các tĩnh mạch ở khung chậu,

Gác chân lên gối khi ngủ để giúp máu lưu thông tốt hơn, có thể sử dụng gối ôm dành riêng mẹ bầu giúp mẹ thoải mái hơn, ngủ ngon hơn.

Nên tắm nước nóng, ngâm chân nước ấm thu giãn trước khi đi ngủ.

Bà bầu bị phù chân có nên đi bộ không?

Khi bị phù chân sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy nặng nề khó chịu và ngại di chuyển. Tuy nhiên mẹ nên nhớ rằng chính việc ngồi nhiều 1 chỗ hay lười vận động là nguyên nhân làm cho tình trạng phù nề chân trở nên nghiêm trọng hơn.

Do đó, khi mẹ bầu bị phù chân thì mẹ nên đi bộ như bình thường khoảng 30-60 phút mỗi ngày vào buổi sáng hay cuối buổi chiều, tối trước khi đi ngủ. Điểu này không chỉ giúp mẹ cảm thấy khỏe khoắn dễ chịu hơn mà còn giúp cho mẹ sinh em bé dễ dàng hơn đó.

Phụ Nữ Bị Phù Chân Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?

Phù chân chính là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường đối với phụ nữ trong quá trình mang thai

Khi nào thì phụ nữ mang thai bị phù chân?

Phù chân chính là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường đối với phụ nữ trong quá trình mang thai. Trong quá trình mang thai, bà bầu có thể sẽ bị phù chân ở bất cứ thời điểm nào tùy thuộc vào cơ địa của từng người nhưng phổ biến nhất chính là vào những tháng cuối cùng của thai kỳ do thai nhi ngày càng to lên chiếm một khoảng diện tích lớn ở trong khoang bụng tạo lên sức ép đối với hệ thống tĩnh mạch chi dưới khiến cho máu khó lưu thông hơn và gây ra tình trạng bị phù nề.

Biểu hiện rõ rất của tình trạng bị phù chân khi mang thai chính là ở phần cổ chân trở xuống. bàn chân bị phù nề sưng lên. Tuy không gây ra đau đớn nhưng sẽ khiến cho các bà bầu cảm thấy bất tiện và không thoải mái trong những hoạt động hàng ngày.

Phù chân có phải là dấu hiệu sắp sinh?

Tình trạng phù chân ở tháng cuối của thai kỳ sẽ phổ biến hơn so với những tháng trước trong giai đoạn mang thai. Thời gian này cũng trùng khớp với thời điểm sản phụ chuyển dạ sắp sinh. Chính vì thế, trong tháng cuối của thai kỳ nếu như các mẹ thấy xuất hiện tình trạng phù nề chân cùng với những dấu hiệu sắp sinh sau đây thì cần phải đặc biệt lưu ý để đến bệnh viện đúng thời điểm chuẩn bị sinh:

Phù nề chân, mắt cá chân, bàn tay.

Vỡ ối hoặc thấy máu báo.

Bà mẹ bị tiêu chảy thường xuyên hơn.

Ngày càng xuất hiện nhiều cơn gò bụng dưới và cơn cơn gò bụng xuất hiện theo 1 tần suất rõ rệt.

Những thai nhi 38 tuần tuổi sẽ ít đạp hoặc các mẹ sẽ cảm thấy bé im lặng hơn so với những tháng trước của thai kỳ.

Cảm giác vùng xương chậu nở rộng và bụng bị tụt hẳn xuống phía dưới.

Vì sao phụ nữ mang thai thường bị phù chân?

Theo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa sản thì có 3 nguyên nhân chính khiến cho phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng bị phù nề chân chính là: máu có sự thay đổi, sự cản trở của máu trở về tim và rối loạn nội tiết tố.

Do những sự thay đổi trong máu

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ tự động thúc đẩy khả năng sản xuất máu, làm cho lượng máu trong cơ thể nhiều hơn bình thường tới 50%. Lượng máu này bao gồm nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, đây cũng chính là nguyên nhân gây ra tình trạng sưng phù cơ thể đối với phụ nữ mang thai.

Sự cản trở máu trở về tim

Trong giai đoạn mang thai, càng đến những tháng cuối của thai kỳ, thai nhi sẽ phát triển lớn hơn khiến áp lực trong ổ bụng tăng lên, đồng thời tạo ra một lực ép rất lớn đối với những tính mạch ở vùng chậu làm cho máu ở chi dưới rất khó quay trở về tim khiến cho chân bị phù nề.

Rối loạn nội tiết tố

Trong lượng của phụ nữ mang thai có thể tăng từ 9 – 12kg so với bình thường và thậm chí cũng có những người tăng khoảng 20kg. Vì sự tăng vọt trọng lượng của cơ thể một cách nhanh chóng đã tạo ra sức ép đối với đôi chân và khiến cho chân bị phù nề.

Ngoài ra, lượng nội tiết tố ở trong cơ thể bị thay đổi cũng khiến cho lượng máu ở trong cơ thể dồn nhiều về 2 chân và hoàng lượng kali ở trong cơ thể bị giảm đi trong khi lượng muối lại tăng lên cũng khiến cho chân tay của bà bầu trở nên nặng nề hơn.

Việc sử dụng giày dép không phù hợp cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cho bà bầu cảm thấy mệt mỏi. Nếu như sử dụng một đôi giày cao gót thì cả trọng lượng của cơ thể sẽ bị dồn về phía trước làm mất sự cân bằng của các cơ , xương chậu cũng sẽ bị nghiêng khiến cho bà bầu cảm thấy bị đau nhiều ở vùng lưng dưới.

Khi đi giày dép chật cũng khiến cho bàn chân bị gò bó, khó chịu và có thể dẫn đến tình trạng bị viêm kẽ chân, đặc biệt là kẽ chân ở ngón cái. Nếu như cứ đi giày cao gót sẽ khiến cho các thai phụ bị sưng tĩnh mạch gây ra những hậu quả rất nghiêm trọng đối với thai nhi nếu không may bị trẹo chân ngã ngã.

Bên cạnh đó, cũng có một số nguyên nhân khác khiến cho bà bầu bị phù nề chân chính là: đứng quá lâu, tiêu thụ nhiều caffeine, chế độ ăn ít kali (Kali có tác dụng duy trì chất lỏng và chất điện giải trong tế bào cơ thể), ăn nhiều natri (muối), là việc gắng sức, thời tiết oi bức…

Tình trạng bị phù nề chân khi mang thai sẽ không gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe của bà bầu

Phụ nữ bị phù chân khi mang thai có nguy hiểm không?

Tình trạng bị phù nề chân khi mang thai sẽ không gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe của bà bầu và khi em bé chào đời thì những dấu hiệu này cũng sẽ mất đi.

Điều đầu tiên mà phụ nữ mang thai cảm thấy khi chân bị sưng phù chính là không thoải mái trong những hoạt động hàng ngày. Tình trạng này sẽ không gây ra những cơn đau đớn ở bên ngoài nhưng vẫn có ảnh hưởng tới sức khỏe của bà bầu. Cụ thể những ảnh hưởng đó là khiến cho thận phải làm việc với áp lực lớn hơn. Trong cơ thể con người, thận chính là cơ quan thực hiện nhiệm vụ lọc và loại bỏ các chất thải độc hại ra khỏi cơ thể. Khi cơ thể tăng lượng chất lỏng cũng sẽ khiến cho thận phải làm việc nhiều hơn để có thể xử lý được lượng chất lỏng đó, cung cấp đủ lượng nước cho các bộ phận trong cơ thể.

Trong quá trình mang thai, đặc biệt là tháng cuối của thai kỳ, nếu thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu sau đây hãy chủ động đi khám trong thời gian sớm nhất:

Có triệu chứng nôn mửa.

Bị đau ở các xương sườn.

Thai phụ bị đau đầu dữ dội.

Chân, tay, mặt sưng lên một cách bất ngờ.

Nhìn cảnh vật xung quanh bị chói, nhòe. Có đôi khi bà bầu cảm thấy hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên, ngồi xuống và những phụ nữ bị cao huyết áp trong thai kỳ.

Ngoài ra, nếu như thấy một trong 2 chân bị sưng phù nhiều hơn so với chân cong lại và bị đau ở đùi cũng như bắp chân thì các bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ. Đây có thể là dấu hiệu trong mạch máu đã xuất hiện những cục máu đông.

Bà Bầu Bị Phù Tay Chân Có Nguy Hiểm Không?

Bà bầu bị phù tay chân là hiện tượng thường thấy khi mang thai. Khi mang thai, các mẹ thường hay gặp các triệu chứng đau lưng, nhức mỏi, chân tay bị phù, nhất là vào các tháng cuối thai kì.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bà bầu bị phù tay chân

Khi mang thai, cơ thể người mẹ thường tăng từ 10- 12 kg. Điều đó sẽ gây sức ép rất lớn lên đôi chân. Đông thời, các dây chằng trong cơ thể phụ nữ mang thai thường lỏng và dễ bị dãn dẫn dến hiện tượng chân tay sưng phù

Cơ thể người mẹ khi mang thai thường tích nước nhiều hơn mức bình thường 50%, khiến cho đôi chân thường bị áp lực nhiều.

Thai nhi lớn, sẽ gây áp lực lên ổ bụng cũng như tĩnh mạch vùng chậu dẫn đến lượng máu chảy về tim bị tác động, làm cho hệ tuần hoàn bị ứ trệ.

Ngoài ra còn do một số yếu tố khác như: mẹ mang song thai, đứng hoặc ngồi ở một tư thế quá lâu, vận động mạnh gây áp lực lên vùng ổ bụng, ho, táo bón…

Bà bầu bị phù tay chân có nguy hiểm không?

Về cơ bản, hiện tượng bà bầu bị phù tay chân là một dấu hiệu hết sức bình thường khi mang thai, nhất là vào các tháng cuối của thai kì. Tuy nhiên, chúng ta không nên chủ quan với các dấu hiệu này.

Khi tình trạng phù tay chân diễn ra trong một thời gian dài sẽ khiến máu bị ứ tệ trong lòng tĩnh mạch, khiến van và hệ thống tĩnh mạch ở chi dưới bi giãn, khó có thể hồi phục lại sau khi sinh. Máu bị ứ trệ sẽ dẫn đến chân tay bị phù, kèm theo đau nhức, chuột rút, thậm chí bị rối loạn sắc tố da.

Các mẹ cần theo dõi và áp dụng các biện pháp giảm tình trạng chân tay bị phù. Tuy nhiên, nếu sau một thời gian mà vẫn không thuyên giảm, các mẹ cần đi thăm khám để được tư vấn và hỗ trợ điều trị, vì các mẹ có nguy cơ bị tiền giản giật.

Một số biện pháp bà bầu bị phù tay chân nên áp dụng

Các mẹ cần quan tâm chăm sóc đến bản thân mình và có thói quen sinh hoạt hợp lí để hạn chế tình trạng phù chân tay khi mang thai:

Tránh đứng hoặc ngồi lâu ở một tư thế, sẽ gây ra áp lực lên đôi chân

Không nên ngồi vắt chéo chân. Nên duỗi thẳng chân và gác chân khi ngồi

Nên nằm nghiêng khi ngủ, chú ý thay đổi sang hai bên để giảm bớt tác động lên tĩnh mạch. Gác chân lên một chiếc gối khi ngủ sẽ khiến các mẹ bầu thoải mái và có giấc ngủ ngon hơn.

Chọn các loại giày bệt, đế bằng phẳng, tránh trơn truợt. Không nên đi giày cao gót sẽ rất nguy hiểm.

Luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng để tăng độ dẻo dai cho cơ thể

Không nên nhịn tiểu sẽ làm cho tình trạng phù chân tay bị nặng hơn rất nhiều.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lí. Thường xuyên ăn nhiều rau củ, các loại thịt, hải sản, protein…Đặc biệt nên ăn gan động vật để bổ sung sắt cho cơ thể.

Uống nhiều nước. Tránh ăn mặn

Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân kết hợp với massage trước khi đi ngủ:

Ngâm chân bằng nước ấm pha muối

Ngâm chân bằng nước gừng

Ngâm chân bằng nước ngải cứu

Ngâm chân bằng nước hoa hồng

Ngâm chân bằng thảo dược ngâm chân của Anh Minh Đường.

Đây là một sản phẩm rất tốt được các mẹ bầu tin tưởng sử dụng vì những công dụng tuyệt vời của nó. Với thành phần được bào chế theo công thức gia truyền cùng các thảo dược từ thiên nhiên theo một tỷ lệ vàng như: xuyên khung, xương bồ, kê huyết đằng, quế chi, tang ký sinh, ngũ gia bì… và các dược liệu quý hiếm khác có tác dụng giúp giản nở mạch máu, lưu thông tuần hoàn máu nên sẽ khiến các mẹ bầu cảm thấy dễ chịu, giúp trị phù chân tay khi mang thai hiệu quả.

Để đạt được một kết quả tốt nhất, các mẹ cũng nên đọc kĩ một số lưu ý khi ngâm chân bằng thảo dược Anh Minh Đường.

Như vậy, bài báo vừa có một cái nhìn tổng quan về hiện tượng bà bầu bị phù chân tay. Hy vọng, đây sẽ là các thông tin hữu ích, để các mẹ bầu yên tâm hơn.

Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh!