Phu Nu Mang Thai Lam Sao Biet Trai Hay Gai / TOP 15 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

Phụ Nữ Mang Thai Ăn Gì Tốt Nhất Sức khỏe của phụ nữ mang thai phải hết sức chú trọng. Vì vậy ăn gì để tốt cho sức khỏe luôn được quan tâm hàng đầu. Đậu phụ, súp lơ xanh, sữa chua… rất giàu vitamin C, axit folic và canxi – cần thiết cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi. 1. Nước cam Trong các loại đồ uống thì nước cam tươi giữ vị trí quán quân do chứa nhiều dưỡng chất. Nước cam tươi dồi dào canxi, axit folic, kali, rất tốt để điều hòa và ổn định huyết áp nên khá an toàn với nhóm bà bầu cao huyết áp.Cách dùng: Bạn nên sử dụng cam tươi, vắt lấy nước uống và không cần pha thêm đường. Mỗi ngày bạn có thể uống một cốc nước cam nhỏ hoặc bạn uống cách một ngày, bạn lại nghỉ một ngày cho đỡ chán. Bạn nên hạn chế các loại nước cam đóng hộp dù chúng được giới thiệu là nước cam tươi nguyên chất. Các loại nước hoa quả đóng hộp đều được pha chế thêm đường hóa học. Hơn nữa, trong quá trình vận chuyển, bảo quản, một số hộp nước hoa quả có thể bị nhiễm khuẩn khiến bạn bị đau bụng, tiêu chảy… nếu sử dụng. 2. Sữa chua Sữa chua chứa nhiều canxi và protein hơn sữa thường. Sữa chua còn cung cấp nhiều vi khuẩn lên men có lợi cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Nhiều thai phụ không chịu được mùi vị của các loại sữa dành cho bà bầu nhưng lại rất thích thú với sữa chua. Cách dùng: Bạn không nên ăn sữa chua lúc đói vì một số axit có trong sữa chua sẽ khiến dạ dày bạn bị mệt. Tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa chua sau khoảng 1-2 giờ đồng hồ sau bữa ăn chính. 3. Mật ong Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dưỡng từ ngoài đều tốt. Đối với phụ nữ mang thai mật ong là một thức uống quý giá và bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ và thai nhi. Cách dùng: Thai phụ không được uống mật ong sống bởi vì trong mật ong sống có thể có vi sinh vật hoặc khi cất giữ có thể mật ong đã bị nhiễm khuẩn. Thai phụ nếu sử dụng mật ong sống dễ sinh bệnh tật, đau bụng. Vì vậy khi uống bạn nên hòa mật ong với nước đun sôi để uống vừa phát huy được tác dụng của mật ong vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Phụ nữ mang thai bị bệnh tiểu đường thì không nên sử dụng mật ong vì trong thành phần dinh dưỡng của mật ong có chứa hàm lượng đường rất cao. 4. Súp lơ xanh Đây là loại rau giàu canxi, vitamin C, B6 và folate nên rất có lợi cho sức khỏe thai phụ. Cách dùng: Bạn có thể ăn khoảng 2-3 bữa súp lơ xanh mỗi tuần theo từng cách chế biến riêng như luộc, nấu canh. Tuy nhiên, để súp lơ xanh giữ được chất dinh dưỡng lại ngon miệng, cách nấu tốt nhất là bạn cho súp lơ vào lò vi sóng hấp qua khoảng 2 phút. Sau đó, bạn lấy súp lơ ra, bỏ vào nồi cháo đang sôi và để trong ít phút là ăn được. 5. Đậu phụ Đậu phụ được chế biến từ nguyên liệu chính là đậu tương nên rất phong phú protein, chất sắt, folate, canxi và kẽm, rất cần thiết cho sự phát triển của em bé. Cách dùng: Đậu phụ là loại thực phẩm phổ biến và an toàn nên bạn có thể dùng theo nhu cầu hàng ngày. Ngoài ra, các sản phẩm từ đậu tương như sữa đậu nành… cũng rất tốt cho thai phụ. 6. Thịt bò Loại thịt này chứa một lượng lớn chất sắt, protein, B6, B12, kẽm và đặc biệt là colin (một chất kích thích não bộ thai nhi phát triển). Tuy nhiên, thịt bò cũng chứa nhiều cholesterol, vì vậy, bạn nên ăn điều độ để tránh tăng lượng cholesterol trong máu. Cách dùng: Thịt bò chế biến theo cách nào cũng rất giàu dinh dưỡng và cũng rất ngon miệng. Bạn tuyệt đối nên tránh các món làm bằng thịt bò tái hoặc các món thịt bò đi kèm với nhiều loại gia vị cay, nóng. Mỗi tuần bạn nên dùng 2-3 bữa thịt bò. 7. Khoai lang Khoai lang là loại thức ăn bình dân giàu vitamin C, folate, photpho và được xem như liều thuốc nhuận tràng hữu ích cho nhóm thai phụ mắc táo bón. Cách dùng: Bạn có thể ăn vài ba củ khoai lang luộc (hoặc nướng, hấp) mỗi tuần nhưng tuyệt đối tránh khoai lang sống. 8. Trứng gà Trứng gà là một trong những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tốt cho hệ thần kinh và sự phát triển của cơ thể, cải thiện trí nhớ, giúp đầu óc tỉnh táo, thúc đẩy tế bào gan tái sinh. Cách dùng: các bà mẹ tương lai không nên ăn trứng gà sống bởi dễ gây lây nhiễm vi khuẩn, hơn nữa cũng không cung cấp đủ chất dinh dưỡng.Có nhiều cách chế biến trứng gà, nhưng cách nấu nào đem lại nhiều dinh dưỡng nhiều nhất? Luộc trứng gà cung cấp 100% dinh dưỡng, xào trứng là 97%, chiên rán là 98%, đánh với sữa và nước sôi là 92%, ăn sống là 30 – 50%. Người sắp làm mẹ cần chú ý, không nên ăn trứng luộc trong nước trà, vì trong nước trà chứa acid, khi kết hợp với nguyên tố sắt trong tế bào gây ra kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày đường ruột.

Khi mang thai phụ nữ phải kiêng kị những gì? Kiêng kị những thức kích thích Khi mang thai, phụ nữ cần ăn uống các chất giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, các thức giàu protein và trái cây, các thức ăn uống phải sạch. Thuốc lá có thể gây dị Cần kiêng ăn uống các dạng, sinh non thức có tính chất kích thích, kiêng thuốc lá, rượu, kiêng ăn uống thiên lệch. Bởi vì, sau khi thụ thai, sự sinh trưởng phát triển của thai nhi phải nhờ vào tinh huyết từ tạng phủ của người mẹ để nuôi dưỡng, cho nên công năng khí huyết của tạng phủ người mẹ mang thai có ảnh hưởng trực tiếp tới sự sinh trưởng, phát triển của thai nhi. Khi công năng tạng phủ của người mẹ bình thường, khí huyết thịnh vượng, thai nhi sẽ sinh trưởng, phát triển mạnh khỏe. Vì vậy, người mẹ mang thai cần ăn uống các thức giàu thành phần dinh dưỡng như: thịt nạc, trứng, cá, rau, hoa quả, thịt gia cầm, như vậy sẽ có lợi cho thai nhi phát triển bình thường. Nếu sau khi mang thai, người mẹ ăn uống thiên lệch thường xuyên, sẽ có thể làm giảm dinh dưỡng ở người mẹ, bất lợi cho sự hấp thụ dinh dưỡng và sinh trưởng phát triển của thai nhi. Nếu sau khi mang thai, người mẹ thường xuyên ăn uống các thức có tính chất kích thích như: hạt tiêu, ớt, tỏi, thì sẽ dẫn đến thấp nhiệt trong người mạnh lên, cũng như bất lợi cho sự sinh trưởng của thai nhi, nghiêm trọng hơn có thể gây ra dấu hiệu sinh non. Người mẹ mang thai cần phải kiêng thuốc lá, rượu, nếu người mẹ uống rượu sẽ làm cho nồng độ cồn cao lâu dài ở tử cung, sẽ dễ trợ hỏa, sinh nhiệt, động huyết, có thể gây ra khuyết tật ở sọ, mặt, tay chân và tim của thai nhi, sẽ làm cho sự phát triển thể chất và tinh thần của thai nhi trong tử cung bị chậm lại. Ngộ độc cồn có thể làm tăng tỷ lệ phát bệnh sinh non và tỷ lệ thai nhi bị chết lưu trong bụng mẹ. Người mẹ mang thai dù hút thuốc nhiều hoặc hút thuốc thụ động, đều có thể dẫn đến quái thai hoặc sinh non, vì vậy đối với phụ nữ mang thai cần cấm hẳn việc hút thuốc và uống rượu. Kiêng ăn quá mặn Phụ nữ mang thai còn cần phải kiêng ăn quá mặn. Khi mang thai, do phản ứng của thai nghén, thấy nhạt miệng vô vị, nên thích ăn uống các thức có tính kích mạnh, thích ăn các thức mặn, nói chung người ta hay cho đó là chuyện bình thường, coi nhẹ việc kiêng ăn quá mặn của phụ nữ mang thai. Vì sao phải kiêng ăn quá mặn? Các nhà y học cho rằng, phụ nữ trong thời kỳ thai nghén, tỳ và thận thường biểu hiện không đủ, công năng vận hóa giảm, thủy thấp dễ tích tụ bên trong, khí huyết không được khoan thai. Y học hiện đại cũng cho rằng, phụ nữ khi đã có thai, sẽ có những thay đổi đặc biệt về sinh lý như lượng natri, máu lưu trữ tương đối nhiều, những thay đổi đó trong tổ chức các tạng của cơ thể là nhằm thích ứng với yêu cầu sinh trưởng của thai nhi. Những thức quá mặn lại có hàm lượng muối tương đối cao, nếu được đưa vào nhiều sẽ làm cho thủy thấp tụ lại bên trong nặng hơn, lại dễ hại đến tỳ và thận, làm cho chức năng tỳ và thận giảm, gây ra sự giảm sút trong việc thu nạp năng lượng, tiểu tiện ít hơn, và các triệu chứng tim hồi hộp, làm buồn bực khó chịu. Y học hiện đại nhận thấy rằng: phụ nữ trong thời kỳ thai nghén lượng máu tuần hoàn tăng, quá trình thay cũ đổi mới cũng nhanh hơn, nhằm thích ứng với sự tuần hoàn của đế cuống rốn. Nếu lúc đó lại đưa vào thức ăn mặn quá nhiều, trữ lượng natri trong cơ thể sẽ tăng cao hơn nữa, và lượng muối cũng sẽ tăng tương ứng, điều đó chẳng những làm cho tim của phụ nữ mang thai phải gánh chịu nặng hơn, sẽ biểu hiện các triệu chứng: tim hồi hộp, lòng buồn bực khó chịu, lượng tiểu tiện giảm, nặng thì sẽ ảnh hưởng đến sinh trưởng của thai nhi, như vậy cả phụ nữ mang thai và thai nhi đều bất lợi. Sau khi mang thai vài tháng, các chất thải trong quá trình thay cũ đổi mới sẽ tăng lên, làm tăng gánh nặng cho thận tạng, ảnh hưởng đến công năng của tỳ và thận. Hơn nữa, lúc đó phần nhiều xuất hiện phù ở người và chân tay, nếu do tì hư là chính thì sẽ đồng thời thấy triệu chứng ăn ít, đại tiện phân nát, nếu do thận hư là chính thì thường kèm theo triệu chứng lưng mỏi, tay chân lạnh, tiểu tiện ngắn và ít, nếu do khí trệ thì thường thấy lòng buồn bực khó chịu, hông đầy trướng, đấy là chứng phù do thai nghén, y học Trung Quốc gọi đó là “Tử khí” (khí của con) “Tử thũng” (phù do con). Y học hiện đại cho rằng: thời kỳ thai nghén do sự thay đổi hormone, có thể làm cho nước và natri lưu trữ, ngoài ra ở thời kỳ này còn sinh ra thiếu máu do máu bị pha loãng, áp suất thẩm thấu của huyết tương giảm, tĩnh mạch dưới lồng ngực cản trở khi máu quay về làm cho lượng lưu thông máu tăng lên, những nhân tố ấy đều có thể dẫn đến thũng nước. Lúc đó cần phải giảm thấp lượng muối trong ăn uống, mỗi ngày chỉ dùng hạn chế muối từ 3-5g, để giảm trữ lượng nước và muối. Cũng như y học Trung Quốc chủ trương ăn uống thanh đạm, yêu cầu ăn nhạt là chính. Hàng ngày có thể uống sữa đậu nành nhạt hoặc sữa đậu nành ngọt. Nếu trong thời gian phù không kiêng ăn mặn thì sẽ làm tăng trữ lượng nước và muối, khiến phù càng thêm nặng, các triệu chứng váng đầu, nhức đầu, ngực khó chịu, buồn nôn, ăn uống không thấy ngon. Nếu nghiêm trọng hơn, sẽ xuất hiện phù kèm theo huyết áp cao, tiểu đục như lòng trắng trứng, dẫn tới nguy hiểm cho con, trên lâm sàng xuất hiện triệu chứng nguy kịch: nhiễm độc thai nghén. Vì vậy, phụ nữ trong thời gian mang thai, dù ở giai đoạn ban đầu, thời kỳ thũng nước hay thời kỳ huyết áp cao, đều phải kiêng ăn mặn, việc khống chế lượng muối đưa vào cơ thể là hết sức quan trọng.

Khi mang thai, các ông bố bà mẹ luôn nóng lòng muốn biết giới tính thai sớm nhất có thể. Vậy mới có thai làm sao biết trai hay gái? Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin có trong bài viết sau đây.

Mang thai bao lâu biết giới tính của con chính xác nhất?

Dẫu biết rằng bé trai hay gái đến bên bố mẹ đều là niềm hạnh phúc. Tuy nhiên, sớm biết được giới tính của thai nhi luôn là điều mẹ bố mẹ quan tâm nhất, từ đó có sự chuẩn bị thật tốt trước khi đón bé chào đời.

Hiện nay với sự phát triển của y học đã có thể chẩn đoán chính xác giới tính thai nhi qua siêu âm màu 4D khi thai 16 tuần tuổi, tỷ lệ chính xác đến 80%. Tuy nhiên, để biết chính xác nhất thì phải đến tuần thai thứ 20 với tỷ lệ chính xác đến 95%. Tuy nhiên, tại nước ta việc xác định giới tính thai hiện nay không cho phép, siêu âm nhận biết giới tính là vi phạm pháp luật. Vì thế, hầu như các các cơ sở y tế hầu như bác sĩ không tiết lộ giới tính của thai.

Vậy, khi mới có thai làm sao để biết trai hay gái?

Hầu hết các trường hợp mới mang thai thường sẽ không thể biết giới tính của bé. Tuy nhiên, hiện nay có một số phương pháp giúp bố mẹ có thể dự đoán mang thai bé trai hay bé gái như sau:

Ốm nghén: là dấu hiệu bình thường khi mang thai. Tuy nhiên, nếu bạn bị ốm nghén nhiều vào buổi sáng và triệu chứng kéo dài thì có thể bạn đã mang thai bé gái. Ngược lại nếu như ốm nghén it, thậm chí không ốm nghén thì có thể bạn đang mang thai bé trai. Ngoài ra, nếu mẹ bầu nghén đồ chua thì có thể mang thai bé trai, nghén đồ ngọt có thể mang thai bé gái.

Nước tiểu có màu vàng vào buổi sáng: nếu như bạn để ý một chút nếu như màu nước tiểu khác thường, có màu vàng, hơi sáng thì có thể là bé trai. Nếu nước tiểu đục thì có thể đang mang bầu bé gái.

Thay đổi ngoại hình mẹ bầu: thông thường mẹ bầu mang thai bé trai da mặt thường sạm hơn, nổi mụn trên da. Ngược lại mang thai bé gái da mặt mẹ thường mềm mại, hồng hào hơn.

Dựa vào nhịp tim thai: đây cũng là một trong những yếu tố mà mẹ thường dựa vào để nhận biết. Theo đó, nếu như nhịp tim thai dưới 140 nhịp/phút thì có thể mẹ đang mang thai bé trai. Nếu nhịp tim trên khoảng 150-170 lần thì có thể đang mang thai con gái.

Thay đổi kích thước vòng 1: theo dân gian, nếu như ngực phải của mẹ phát triển to hơn ngực trái thì khả năng bạn đang mang bầu bé trai.

Dùng nhẫn cưới xác định: nếu dùng nhẫn cưới buộc sợi dây và giơ ra trước bụng bầu. Nếu như nhẫn xoay tròn thì có nghĩ bạn mang thai bé gái, trong khi nhẫn di chuyển hình quả lắc thì có thể là con trai.

Bụng bầu: nếu bầu bụng dưới thì khả năng bạn đang mang thai bé trai, bầu bụng cao thì có thể là con gái.

Lời khuyên của bác sĩ Sản khoa

Mang thai và sinh con là điều hạnh phúc đối với cha mẹ. Vì thế, giới tính của thai nhi không quan trọng bằng việc bạn chú ý chăm sóc sức khỏe, bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ để bé phát triển tốt nhất có thể. Hãy nhớ rằng khi mang thai cần phải giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh căng thẳng, stress.

Đặc biệt suốt quá trình thai nghén, mẹ cần phải khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi sự phát triển của bé, sức khỏe của mẹ để đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh,

Hiện nay tại Hà Nội, mẹ bầu có thể an tâm tin tưởng thăm khám thai, siêu âm thai tại phòng khám Đa khoa Y Học Quốc Tế- 12 Kim Mã- Ba Đình- Hà Nội. Đây là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, chuyên khoa sức khỏe sinh sản, thăm khám và siêu âm thai chính xác.

Mọi thắc mắc về vấn đề mới có thai làm sao để biết trai hay gái, bạn có thể liên hệ (024) 38.255.599 – 083.663.3399 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Cập nhật lần cuối vào ngày 26 tháng 11 năm 2020 lúc 09:57 bởi

Bước vào giai đoạn những tháng cuối của thai kỳ, bào thai phát triển nên vùng bụng trở nên lớn hơn, bên cạnh đó còn xuất hiện lông mọc trên khu vực da này. Đây là điều khiến rất nhiều chị em lo lắng liệu mọc lông nhiều khi mang thai có ảnh hưởng gì không. Một số người còn cho rằng đây là dấu hiệu nhận biết giới tính của bào thai.

Theo chuyên gia cho biết mọc lông bụng nhiều khi mang thai là hiện tượng sinh lý rất bình thường. Bởi trong quá trình phụ nữ có bầu, cơ thể có rất nhiều thay đổi nhất là lượng hormone estrogen tăng cao để nuôi lớn bào thai. Tuy nhiên, tác dụng phụ của nó sẽ kích thích lượng lông trên cơ thể mọc lên nhiều hơn trong đó vùng bụng chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể mọc lông rậm rạp hơn tại các khu vực khác như: tay, chân, mặt, ngực,…

Có đường lông mọc quanh bụng khi mang thai có sao không

Sau khi sinh 6 tháng, cơ thể trở lại bình thường, lượng hormone ổn định lại thì lông sẽ rụng bớt. Vì vậy, bạn không cần quá lo lắng khi gặp phải tình trạng này.

Bên cạnh đó, tốt hơn hết là bạn không nên tẩy, wax hay triệt lông vào lúc này bởi chúng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhất là khi vùng bụng là khu vực tương đối nhạy cảm trong khoảng thời gian này.

Tuy nhiên, nếu sau sinh đã lâu mà bạn không thấy tình trạng được cải thiện hay thậm chí còn nghiêm trọng hơn thì hãy đến bệnh viện thăm khám. Bởi đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm như: hội chứng cushing, to đầu chi, có khối u gần buồng trứng hoặc tuyến thượng thận.

Theo kinh nghiệm dân gian việc mọc lông ở bụng nhiều khi mang thai còn là dấu hiệu cho thấy giới tính của em bé. Ông bà ta sẽ dựa theo hình dáng và màu sắc của lông trên bụng để đoán biết được thai là trai hay gái.

Bụng mọc lông nhiều khi mang thai là trai hay gái

Bạn có thể tham khảo là nếu đường lông bụng thẳng chạy qua rốn và có màu đậm là con trai. Còn ngược lại, đường lông bụng nhạt, đứt quãng và vòng quanh khi qua rốn có thể sinh bé gái. Tuy nhiên, chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh dấu hiệu nhận biết này là đúng. Vì vậy, để đoán biết giới tính của bé chính xác nhất, hãy đến các cơ sở y tế và sử dụng công nghệ siêu âm.