Khi mới bắt đầu mang thai ở những tuần đầu, cơ thể mẹ chưa quen với việc chia sẻ lượng dinh dưỡng cho sự hình thành và phát triển của phôi thai. Do đó, mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Ngoài ra, mẹ bầu cũng hay gặp tình trạng chóng mặt, nhức đầu vì sự thay đổi của đường huyết.
Cảm giác thai nghén cũng là dấu hiệu thường gặp ở hầu hết mọi bà bầu. Buồn nôn thai nghén chính lả dấu hiệu rõ nhất để mẹ biết rằng mình đã mang thai. Tuy nhiên, mẹ cũng cần phân biệt rõ triệu chứng buồn nôn do thai nghén hay do ngộ độc thực phẩm, để tránh sử dụng sai thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Vùng ngực hơi đau, ngứa và có sự nhạy cảm hơn so với bình thường. Bên cạnh đó, quầng vú cũng có hơi có màu đen xạm và kích thước của ngực cũng to hơn bình thường.
Khi mang thai, bàng quang chịu nhiều áp lực hơn từ sự tăng trưởng của máu và tử cung; do đó, bà bầu sẽ thường xuyên đi tiểu, số lần tiểu tiện trong ngày cũng tăng dần lên.
Cảm xúc của mẹ bầu cũng nhạy cảm hơn, dễ buồn rầu và mau nước mắt hơn.
Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ
Tuần 1: Ở tuần đầu tiên, trứng đã được thụ tinh. Lớp niêm mạc của tử cung dày lên để giúp nâng đỡ và nuôi dưỡng trứng.
Tuần 2: Sự thu thai được diễn ra trong ống dẫn trứng.
Tuần 3: Trong tuần nay, cơ thể bà bầu tiết ra nhiều hormone Oestrogen và Progesterone hơn. Nguyên nhân do trứng đã làm tổ ở thành tử cung nên cần có nhiều hormone được tiết ra để duy trì và nuôi dưỡng thai nhi trong giai đoạn thai kỳ.
Tuần 4: Ở giai đoạn này, phôi thai được hình thành và mỗi tế bào nhận một nhiệm vụ, chức năng quan trọng cụ thể.
Tuần 5: Nhau thai đã được hình thành và có vai trò quan trọng là sản xuất các kích thích tố và nuôi dưỡng bào thai phát triển.
Tuần 6: Tuần này bà bầu bắt đầu khám thai lần đầu tiên để theo dõi sự phát triển ban đầu của bào thai. Trong lần khám này, mẹ sẽ được siêu âm để nhìn thấy hình dạng kích thước của túi thai ban đầu.
Tuần 7: Đây là giai đoạn phát triển của não bộ. Cơ thể thai nhi cũng đã to hơn nhiều lần so với trước.
Tuần 8: Trong tuần nay, chiều dài kích thước của thai nhi đã đạt được 1 cm. Đây cũng là giai đoạn hình thành của các van tim, các ống dẫn khí. Cơ thể của thai nhi cũng dần rõ ràng hơn như ngón tay, ngón chân và bàn chân, môi, mí mắt cũng dần trở nên rõ ràng.
Tuần 9: Tuần này, miệng và lưỡi của bé sẽ được hình thành. Các ngón tay cũng được phân tách và chia thành các ngón cụ thể.
Tuần 10: Tim của thai nhi phát triển rõ ràng hơn, được chia thành 4 khoang và có thể đo được bằng siêu âm Dopper. Trong tuần này, hầu như tất cả bộ phận của thai nhi đã được hình thành đầy đủ; tuy nhiên bộ não và hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện.
Tuần 11: Bộ phận sinh dục mới được hình thành sơ khai ban đầu, chưa xác định được rõ ràng là bé trai hay bé gái. Mắt và răng cũng đã hoàn thiện, cơ thể đã có lông, các nét trên khuôn mặt đều trở nên rõ ràng hơn.
Tuần 12: Đây là tuần cuối cùng của tam cá nguyệt đầu tiên. Hệ thần kinh và các bộ phận quan trọng của thai nhi đã hoàn thiện. Cơ thể của bé được duỗi ra, không co tròn và xương dần cứng lại.
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì?
Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Do đó, chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất thiết yếu và quan trọng là cực kỳ cần thiết lúc này để bé có thể phát triển toàn diện và tốt nhất. Vậy bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ nên uống sữa gì?
Hiện nay, trên thị trường sữa bầu tại Việt Nam có rất nhiều thương hiệu sữa đang được người tiêu dùng lựa chọn. Trong đó, ba thương hiệu nổi tiếng được nhiều người tiêu dung tin tưởng là Vinamilk, Anmum, Friso.
Thương hiệu sữa bà bầu Vinamilk
Vinamilk là thương hiệu sữa bầu của Vinamilk với hai dòng sản phẩm sữa bầu được ưa chuộng là Optimum Mama Gold và Dielac Mama Gold. Sữa bầu của thương hiệu Vinamilk đều có hệ dưỡng chất phong phú, dồi dào và có hương vị dễ uống, giúp bà bầu dễ dàng uống sữa mỗi ngày.
Sữa bầu Optimum Mama Gold của Vinamilk
Optimum Mama Gold là sữa bà bầu của Vinamilk với công thức Opti – Immune giúp bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi. Với hương vị vani thơm ngon, dễ uống, sữa bầu Optimum Mama Gold sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng uống sữa hàng ngày mà không lo sợ bị ngán.
Hệ chất xơ SC – FOS cùng hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM sẽ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của bà bầu luôn khỏe mạnh, tăng cường vi khuẩn có lợi và ức chế sự sinh sôi của các loại vi khuẩn gây hại. Ngoài ra, chất xơ dồi dào có trong sữa cũng giúp nhuận tràng và giảm thiểu tình trạng táo bón của bà bầu tốt nhất trong giai đoạn thai kỳ.
Trong thành phần dinh dưỡng của sữa Optimum Mama Gold còn bao gồm các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Một điểm nổi bật của sữa Vinamilk là hàm lượng chất sắt được bổ sung thêm 25% so với công thức cũ. Với hàm lượng chất sắt dồi dào, sữa bầu giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thường gặp ở bà bầu.
Bên cạnh những lợi ích dành cho bà bầu, Optimum Mama Gold còn có những công dụng dành cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Đó chính là các dưỡng chất DHA, AA, Cholin, axit Folic,… Những dưỡng chất này có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi, giúp bé thông minh hơn ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, axit Folic còn có chức năng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ống thần kinh ở thai nhi hiệu quả.
Sữa bầu Dielac Mama Gold của Vinamilk
Cũng là một dòng sữa bầu của thương hiệu Vinamilk, Dielac Mama Gold đang dần được nhiều mẹ bầu ưa chuộng và tin dùng vì những công dụng quan trọng của sữa đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ.
Sữa bầu Dielac Mama Gold cũng có các dưỡng chất tương tự như đối với sữa Optimum Gold. Do đó, Dielac Mama Gold và Optimum Mama Gold đều có chung những lợi ích dành cho bà bầu.
Sữa Dielac Mama Gold đã được cải tiến hơn so với dòng sữa cũ. Đặc biệt, Dielac Mama Gold còn có hàm lượng chất béo giảm 20%, giúp giảm bớt cảm giác ngán sữa thường gặp khi uống trong thời gian dài.
Thương hiệu sữa bà bầu Anmum
Anmum là thương hiệu sữa bầu đến từ đất nước New Zealand xinh đẹp. Thương hiệu Anmum hiện nay đang có rất nhiều dòng sữa dành cho bà bầu, trong đó có cả sữa bột và sữa nước. Mẹ có thể lựa chọn theo tùy dòng sản phẩm mà mình thích để sử dụng.
Anmum Materna hiện nay đang là dòng sữa bầu chính của thương hiệu Anmum. Sữa bà bầu Anmum Materna đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai và cho con bú. Điểm đặc biệt của dòng sữa này so với các dòng sữa khác chính là hệ dưỡng chất GA – CONNEX giúp hỗ trợ sự hình thành và phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
GA – CONNEX bao gồm các thành phần mô não, kết hợp cùng những dưỡng chất như DHA, AA, Cholin, I – ốt,… giúp hệ thần kinh hình thành và phát triển một cách tốt nhất, giúp tăng khả năng học hỏi và tiếp thu của trẻ sau này. Trong sữa bầu Anmum cũng có hệ chất xơ tiêu hóa Probiotic giúp bà bầu nhuận tràng và giảm thiểu triệu chứng táo bón có thể xảy ra trong suốt giai đoạn mang thai.
Thương hiệu sữa bà bầu Friso
Hiện nay, Friso có dòng sữa bầu Frisomum Gold với hai hương vị sữa là Vani và Cam, giúp mẹ bầu có thêm nhiều sự lựa chọn. Nếu ngán hương vị sữa cũ, mẹ bầu có thể lựa chọn cho mình hương vị khác để tăng khả năng hấp thu lượng dinh dưỡng cần thiết từ sữa.
Sữa bầu Frisomum Gold có thành phần dinh dưỡng dồi dào giúp tăng cường sức khỏe của mẹ bầu cũng như hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi toàn diện. Frisomum Gold có chứa hàm lượng dinh dưỡng chất sắt, canxi, photpho, vitamin và khoáng chất thiết yếu cao giúp hỗ trợ hệ miễn dịch tốt nhất dành cho mẹ, bảo vệ mẹ bầu tránh khỏi những tác nhân gây hại của môi trường bên ngoài. Ngoài ra, sữa bà bầu Frisomum Gold còn có hệ chất xơ tiêu hóa Probiotics giúp tăng cường hệ tiêu hóa của mẹ bầu luôn khỏe mạnh, nhuận trạng và cũng giảm tình trạng táo bón thường gặp ở bà bầu.