Phụ Nữ Mang Thai Uống Mật Ong Được Không / TOP 10 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

Mật ong là thực phẩm tốt cho sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên với bà bầu thì dùng mật ong có thật sự mang lại lợi ích? Phụ nữ mang bầu uống mật ong có tốt không?

Mật ong là hợp chất của đường và các loại khoáng chất như kẽm, magie cùng các loại vitamin. Đây được xem như bí quyết làm đẹp da, tóc, giảm cân đối với phụ nữ. Tuy nhiên khi có thai, chế độ dinh dưỡng của bà bầu cần hết sức chú ý để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Một vài thông tin cho rằng bà bầu không nên uống mật ong thường xuyên bởi trong mật ong tồn tại các nội bào tử botulium. Chất này cực nguy hiểm với trẻ em dưới 1 tuổi vì có thể gây ngộ độc. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai lo sợ rằng mật ong có thể gây hại cho thai nhi bởi bào tử botulium chưa bên trong. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, mật ong đã được qua xử lý bởi hệ tiêu hóa của mẹ trước khi chuyển tới thai nhi nên việc gây hại cho em bé là không thể. Chính vì vậy, bà bầu có thể yên tâm về tác dụng tuyệt vời mà mật ong mang lại.

Tác dụng của mật ong

Giúp ngủ ngon, an thần, trị ho và viêm họng: Nếu bà bầu khó ngủ, nên dùng mật ong pha với nước ấm uống trước khi lên giường buổi tối. Vị ngọt dịu của mật ong giúp các mẹ dễ đi vào giấc ngủ, có tác dụng ngủ ngon sâu giấc. Ngoài ra đây cũng là vị thuốc tự nhiên trị ho hữu hiệu mà các mẹ bầu thường truyền tai nhau.

Phát triển trí não của thai nhi: Mật ong chứa nhiều khoáng chất như kẽm, magie và vitamin thiết yếu có tác dụng hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.

Ngăn ngừa lão hóa ở bà bầu, giúp đẹp da, phục hồi tóc xơ rối: Mật ong vốn là bí quyết làm đẹp của phái nữ. Đặc biệt với phụ nữ mang thai, nhiều người da trở lên đen và khô hơn thì mật ong lại càng phát huy tác dụng này. Nhờ chứa các loại vitamin và dưỡng chất từ tự nhiên, mật ong chống viêm nhiễm, chữa lành vết thương, kích thích sự phát triển của tế bào mới nhằm tạo cho bà bầu làn da khỏe mạnh và mịn màng. Đây là loại kem dưỡng da an toàn cho bà bầu. Ngoài ra, mật ong còn giúp lấy lại sự mềm mượt cho mái tóc hư tổn.

Tăng cường hệ miễn dịch của thai nhi: Không phải ngẫu nhiên những người bị viêm loét dạ dày sử dụng mật ong để chữa trị. Trong loại thực phẩm đặc biệt này có chất nhằm thúc đẩy hệ tiêu hóa, giúp hấp thụ tốt, giảm viêm nhiễm nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ vậy, thai nhi có kháng thể lớn để phát triển cơ thể tốt hơn.

Phòng bệnh cho mẹ bầu: Nếu phụ nữ có dấu hiệu mắc các bệnh như cao huyết áp, thiếu máu, viêm gan trong thời gian mang thai nên sử dụng một thìa cà phê mật ông pha với nước ấm, uống vào buổi sáng. Bạn sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của mật ong nhằm giúp cơ thể mẹ bầu tăng khả năng kháng thể, giảm các triệu chứng thiếu máu khi đang mang thai. Ngoài ra, mật ong còn giúp mẹ bầu thoát khỏi tình trạng trĩ xuất huyết hay táo bón thường xuyên.

Lưu ý khi sử dụng mật ong

Bà bầu cần lưu ý trong mật ong có thể chứa một vài vi sinh vật dễ gây nhiễm khuẩn khi bạn uống sống. Chính vì vậy, các mẹ nên pha mật ong với nước đun sôi để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé

Phụ nữ mang bầu nếu có dấu hiệu bị bệnh tiểu đường thì tuyệt đối không nên sử dụng mật ong bởi trong thực phẩm này có chứa hàm lượng đường cao.

Bạn có thể sử dụng từ 1 -3 thìa cà phê mật ong pha và nước chia làm ba bữa mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ bầu có thể sử dụng mật ong để ăn với bánh mì hoặc làm bánh.

Khi lựa chọn mật ong nên chọn các hãng sản xuất uy tín để tránh những loại mật ong kém chất lượng, pha đường gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Từ khóa được tìm kiếm:

https://babaucanbiet com/phu-nu-mang-bau-uong-mat-ong-co-tot-khong/

có bầu uống mật ong có tốt không

bà bầu uống kẽm

bà bầu có uống mật ong được không

bà bầu có nên uống mật ong vào buổi tối không

sử dụng mật baba có tốt không

bà bầu uống mật ong trước khi đi ngủ

bà bầu uống nước ấm pha mật ong vào buổi sáng

ba bau uong nuoc mat ong duoc khong

có bầu có được uống mật ong không

Mật ong được biết đến là một loại thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng và đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, mang thai là một quá trình rất quan trọng, đặc biệt là mới có thai vì chỉ cần 1 sơ sẩy nhỏ cũng có thể gây nguy hiểm. Chính vì thế, không ít mẹ bầu băn khoăn không biết mới có thai uống mật ong được không? Hiểu được điều đó, trong nội dung bài viết hôm nay, bác sĩ chuyên sản phụ khoa Giao Thị Kim Vân của phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế sẽ giúp mẹ bầu giải đáp thắc này.

Mới có thai uống mật ong được không?

Bác sĩ Giao Thị Kim Vân cho biết “Mật ong là hỗn hợp của một số loại đường và các khoáng chất dinh dưỡng như kẽm, magie, các loại vitamin… Tuy nhiên, trong mật ong có chứa các nội bào tử không hoạt động botulinum. Chất này cực kỳ nguy hiểm vì có thể gây ngộ độc đối với trẻ em dưới 1 tuổi. Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn khá non nớt, chưa đủ khả năng “xử lý”. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu cảm thấy lo lắng mật ong có thể gây hại cho thai kỳ của mình.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng mật ong. Bởi các bào tử đã bị hệ tiêu hóa của mẹ vô hiệu hóa trong quá trình sử dụng. Do đó, mật ong hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến thai nhi mà ngược lại việc sử sử dụng mật ong còn đem lại rất nhiều lợi ích như:

+ Giảm chứng mất ngủ: Việc uống một tách sữa nóng có pha 1 thìa mật ong trước khi lên giường sẽ giúp mẹ bầu có được giấc ngủ ngon.

+ Giúp làm đẹp da: Mật ong có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới và tái tạo tế bào da, do đó trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể sử dụng mật ong như một lớp kem dưỡng, giúp da mịn màng hơn.

+ Tốt cho hệ tiêu hóa: Mật ong có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng. Uống mật ong có thể giúp mẹ hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai và ngăn ngừa các biến chứng như cao huyết áp, thiếu máu…

+ Tăng cường hệ miễn dịch: Đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa của mật ong giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa những triệu chứng cảm cúm thông thường.

+ Tốt cho sự phát triển của thai nhi: Do có chứa nhiều chất dinh dưỡng nên mật ong được xếp vào hàng “siêu phẩm” cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển não.

Những lưu ý khi mẹ bầu uống mật ong

Có thể thấy mật ong có tác dụng rất tốt với mẹ bầu. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích không thể phủ phận của mật ong thì mẹ bầu cũng cần phải lưu ý một số tác hại của mật ong nếu lạm dụng quá nhiều, cụ thể có thể gây ra các nguy cơ sau:

+ Tiểu đường thai kỳ: Uống mật ong sẽ làm tăng độ nhạy với insulin, tăng lượng đường trong máu. Vì thế những mẹ bầu có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

+ Gây co thắt: Việc ăn quá nhiều mật ong sẽ dẫn đến co thắt dạ dày, tiêu chảy, táo bón và đầy hơi. Thực phẩm này cũng tăng tính axit trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và làm chậm quá trình tiêu hóa.

+ Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng: Hàm lượng đường cao trong mật ong có thể gây sâu răng khi mang thai và mòn răng.

+ Tăng cân: Lượng calo phong phú có trong mật ong sẽ dễ khiến mẹ bầu tăng cân khi mang thai.

Vì vậy, các mẹ cần lưu ý không uống quá 5 muỗng mật ong mỗi ngày. Ngoài ra, mạ bầu cũng cần phải chú ý không dùng mật ong với các thực phẩm giàu vitamin C và D hoặc đậu hũ, sữa đậu nành, tránh thêm mật ong vào đồ uống nóng vì nhiệt độ cao sẽ loại bỏ các enzyme có lợi (nhiệt độ tốt nhất là 35 0 C),… Bên cạnh đó, một điều quan trọng nữa đó là mẹ bầu cần phải chú ý thực hiện khám thai định kỳ theo đúng lịch hẹn của của bác sĩ. Điều này không chỉ giúp mẹ bầu theo dõi được sự phát triển của thai nhi mà còn giúp phát hiện sớm những bất thường (nếu có) và xử lý kịp thời.

Địa chỉ khám thai định kỳ uy tín tại Hà Nội

Nếu đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội hoặc các tỉnh thành lân cận thì phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế Hà Nội, địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình là một trong những địa chỉ khám thai an toàn, uy tín mà chị em có thể lựa chọn. Phòng khám là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động trong lĩnh chăm sóc sức khỏe sinh sản, khám thai định kỳ, thăm khám và chữa trị các bệnh lý nam khoa – phụ khoa, bệnh lây qua đường tình dục,… Toàn bộ quá trình thăm khám thai tại phòng khám đều do đội ngũ bác sĩ chuyên sản phụ khoa có trình độ chuyên môn giỏi, với hàng chục năm kinh nghiệm thăm khám đến từ các bệnh viện, trung tâm y tế lớn trong nước trực tiếp thực hiện.

Không những thế, phòng khám còn được đầu tư xây dựng cơ sở vật chất khang trang, tiện nghi mang tầm “bệnh viện khách sạn” với không gian rộng rãi, thoáng mát, môi trường y tế sạch sẽ và luôn đảm bảo vô trùng – vô khuẩn. Cùng với đó là hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến được nhập khẩu mới 100% từ nước ngoài như: máy siêu âm 2D, 4D, hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động,… nhằm đảm bảo việc thăm khám thai định kỳ được diễn ra nhanh chóng, chuẩn xác và cho hình ảnh chân thực, sắc nét.

Mặt khác, khi đến với phòng khám, người bệnh còn được đội ngũ nhân viên y tế chăm sóc tận tình chu đáo, thủ tục khám chữa bệnh nhanh gọn, không mất thời gian chờ đợi và mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật tuyệt đối. Chi phí được niêm yết giá công khai, minh bạch, phù hợp với quy định của bộ y tế.

Bà bầu uống mật ong được không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi nhiều ý kiến cho rằng, bà bầu uống mật ong có thể bị tiểu đường hoặc nhiễm khuẩn.

Dinh dưỡng trong mật ong

Mật ong là một loại dược phẩm từ thiên nhiên, có nhiều công dụng với sức khỏe và làm đẹp từ xưa đến nay mà ai cũng công nhận. Trang Khám Phá cho biết, mật ong chứa 13-20% là nước, 75-80% hydrat cacbon (đường glucoza, đường hoa quả, xacarôza..); rất nhiều vitamin các loại B1, B2, B6, E, K, C, tiền tố vitamin A, acid folic… Nói chung là rất nhiều vi chất (mật ong chứa đựng hơn 300 vi chất). Các vi chất này gần như là mọi nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, nhiều loại a-xít và men tiêu hóa…

Những vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất. Kali và magiê (dạng thường hoá) kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa, và những hạt (của) phấn hoa trong mật ong tăng cường khả năng miễn dịch.

Công dụng của mật ong đối với bà bầu

Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy bà bầu uống mật ong khi rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, mật ong được coi là một “thần dược” dành cho bà bầu.

Hỗ trợ phát triển đại não của thai nhi

Đại não của thai nhi phát triển cần loại năng lượng có nhiều nhất trong thành phần của mật ong như Kali và magiê, kẽm, yếu tố vi lượng… bà bầu uống mật ong trong quá trình mang thai, giúp bổ sung những chất thiết yếu để thai nhi phát triển đại não một cách hoàn hảo.

Tăng cường khả năng miễn dịch của mẹ và thai nhi

Theo các nghiên cứu cho biết, mật ong kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa, và những hạt (của) phấn hoa trong mật ong tăng cường khả năng miễn dịch.

Phòng tránh nhiều bệnh tật trong thai kỳ

Trang Afamily cho biết, trong thời gian mang thai, hàng ngày, bà bầu nên nhỏ một chút mật ong vào cốc nước rồi uống, có thể uống vào sáng và chiều. Uống nước mật ong vừa có tác dụng phòng tránh táo bón, nhất là táo bón thời kì mang thai và bệnh trĩ xuất huyết, đồng thời lại có thể chống lại một số bệnh khác như: cao huyết áp trong thời kỳ mang thai, thiếu máu trong thời kỳ mang thai, viêm gan tổng hợp trong thời kỳ mang thai… Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng sát trùng họng, chống viêm họng cho bà bầu.

Tùy vào nhu cầu, bà bầu có thể uống 1-3 cốc nước ấm mật ong chia làm 3 bữa mỗi ngày, mỗi lần một thìa mật ong.

Giảm đau đầu, chóng mặt, chữa ho

Phụ nữ mang thai đặc biệt 3 tháng đầu do sự thay đổi hormone trong cơ thể và thiếu máu nên rất hay bị đau đầu, chóng mặt. Chị em nên uống mật ong vì dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn, tạo giấc ngủ sâu và ngon, hạn chế các tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi…

Theo các nghiên cứu cho biết, mật ong kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa

Ngoài ra, mật ong còn có thể chống lại một số bệnh khác như: cao huyết áp trong thời kỳ mang thai, thiếu máu trong thời kỳ mang thai, viêm gan tổng hợp trong thời kỳ mang thai…

Ngoài ra, mật ong còn giúp bà bầu chữa ho an toàn. Bà bầu lấy một quả chanh tươi, khía kiểu múi khế ở lớp vỏ ngoài, sau đó cho một vài thìa cà phê mật ong, ngâm khoảng 1-2 giờ sau đó ngậm sẽ đỡ ho hiệu quả. Mật ong cũng có thể kết hợp với húng chanh, chanh đào, quất… hấp cách thủy và ngậm cũng giúp chữa ho.

Lưu ý khi sử dụng mật ong cho bà bầu

Tuy nhiên, thai phụ không được uống mật ong sống bởi trong mật ong có thể chứa vi sinh vật, hoặc trong quá trình cất giữ đã bị nhiễm khuẩn. Thai phụ khi sử dụng dễ bị nhiễm khuẩn, đau bụng. Vì vậy, khi uống nước mật ong, bà bầu nên hòa với nước đun sôi, vừa đảm bảo dinh dưỡng lại an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Đặc biệt, thai phụ khi bị tiểu đường không nên sử dụng mật ong bởi có chứa hàm lượng đường cao.

Theo Gia đình Việt Nam

1. Phụ nữ có thai uống mật ong được không?

Nhiều tài liệu về y học đã khẳng định rằng việc bà bầu sử dụng mật ong là điều an toàn, miễn rằng sản phẩm đó hoàn toàn từ thiên nhiên và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Mất ngủ khi mang thai là tình trạng phiền phức rất thường gặp. Tuy nhiên, các chị em cũng đừng quá lo lắng bởi đã có các giải pháp đến từ những nguyên liệu thiên nhiên, trong đó có mật ong. Việc uống một tách sữa nóng pha thêm 1 thìa mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bà bầu có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch

Đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Tác dụng của mật ong đối với thai phụ còn có thể kể đến việc giúp chữa lành các vết trầy xước, vết bỏng nhẹ và ngăn ngừa tình trạng ợ nóng bằng cách giúp trung hòa axit dạ dày.

+ Giảm đau họng

Khi bị đau rát vùng hầu họng, các mẹ bầu đừng quên mật ong để giúp làm giảm triệu chứng khó chịu. Loại thực phẩm này có tác dụng kháng viêm, giảm đau tương tự như các loại thuốc kháng sinh tân dược. Vì thế, chúng sẽ rất an toàn khi bạn không thể sử dụng kháng sinh lúc mang thai. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thêm một muỗng mật ong vào trà gừng, trà chanh,… hoặc nước chanh ấm là đủ.

+ Giảm cảm lạnh và ho

Mật ong có khả năng ức chế hoạt động của virus là nhờ đặc tính kháng virus trong cơ thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả. Thêm vào đó, một tác dụng nữa của mật ong đối với bà bầu là chúng đóng vai trò như một chất giảm ho an toàn.

+ Giàu chất chống oxy hóa

Mật ong từ lâu đã được ca ngợi là chất chống oxy hóa tuyệt vời, chúng là một vũ khí bí mật để chống lại các gốc tự do. Khi mang thai, chất chống oxy hóa này rất cần thiết với sức khỏe thai phụ bởi chúng không chỉ cung cấp một lá chắn giúp cho mẹ bầu tránh khỏi tác động xấu nhất của các gốc tự do mà còn bảo vệ cơ thể thai phụ bằng cách cải thiện hệ thống miễn dịch.

+ Làm đẹp da

Chứa trong mình nhiều loại vitamin và dưỡng chất, mật ong giúp thúc đẩy quá trình phát triển của các tế bào mới, đồng thời hỗ trợ làm trắng da. Mẹ có thể sử dụng mặt nạ từ mật ong kết hợp với bột nghệ, bột trà xanh để đắp mặt. Nên áp dụng 2 lần/ tuần, các mẹ sẽ cảm thấy làn da được cải thiện rõ rệt, mịn màng, hồng hào lên trông thấy.

+ Chữa viêm loét

Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng việc dùng mật ong thường xuyên có thể hỗ trợ giảm sự phát triển của chủng vi khuẩn Helicobacter pylori – một tác nhân làm tăng chứng viêm loét dạ dày khi mang thai.

+ Cải thiện sức khỏe da đầu

Mật ong đối với bà bầu không chỉ dừng lại ở tác dụng “bổ bên trong” mà còn giúp thai phụ “tốt bên ngoài”. Nếu da đầu của chị em đang cảm thấy ngứa ngáy và có gàu thì hãy đun một ít mật ong với nước ấm và thoa chúng lên da đầu thì những tình trạng trên có thể được giảm nhẹ.

+ Tốt cho sự phát triển thai nhi

Mật ong còn rất có lợi đối với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển của não bộ. Tuy nhiên, lời khuyên là các chị em không nên uống mật ong quá nhiều. Do chứa lượng đường fructose khá nhiều, mật ong có thể tác động không tốt đến lượng đường trong cơ thể, gây nguy cơ tiểu đường trong thai kỳ.

+ Tăng mức năng lượng

Sẽ có những lúc bạn cảm thấy kiệt sức khi mang thai mà không có lý do. Các chuyên gia nhận định rằng việc em bé đang lớn dần trong bụng khiến mẹ bầu tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để phục vụ cho nhu cầu phát triển thai nhi, đồng thời nội tiết tố thay đổi cũng khiến chị em dễ mệt mỏi hơn. Trong mật ong chứa nhiều calo lành mạnh, chúng sẽ trở thành chất tăng cường năng lượng tuyệt vời cho cơ thể.

Mới có bầu uống mật ong được không?

Mật ong rất tốt cho mẹ bầu vừa mới “cấn thai” nếu như bạn sử dụng với một lượng vừa phải. Trong một thìa súp mật ong chứa gần 8,6g đường. Do vậy, lời khuyên là chị em chỉ dùng tối đa 5 muỗng mật ong mỗi ngày tính cả việc chúng góp mặt trong các loại thực phẩm khác, liều lượng này tương đương 180 – 200 calo.

Bà bầu uống mật ong có được không. Nên uống buổi nào là tốt nhất?

+ Uống mật ong vào buổi sáng

Các mẹ nên uống 1 ly nước ấm pha 1 thìa mật ong vào mỗi sáng khi thức dậy hoặc trước khi ăn 15-20 phút. Cách làm này giúp tăng sức đề kháng, giúp ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm, táo bón, trĩ, cao huyết áp. Mật ong còn giúp chị em bổ sung năng lượng cho một ngày dài hoạt động,từ đó giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng xuất hiện vào sáng sớm.

+ Uống mật ong sau khi ăn no

Dạ dày của các mẹ sẽ hoạt động rất nhiều sau mỗi bữa ăn. Chị em có thể uống một ly nước ấm pha mật ong để giảm áp lực này cho hệ tiêu hóa, giúp dạ dày tiết ra acid nhiều hơn, từ đó tiêu hóa lượng đồ ăn vừa nạp vào tốt hơn, giảm cảm giác căng bụng khó chịu.

+ Uống mật ong trước khi đi ngủ

Một ly nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp thai phụ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn và “đánh bay” hết căng thẳng, mệt mỏi của cả ngày vận động.

Một số tác dụng phụ của mật ong với bà bầu

Mật ong rất tốt cho thai phụ nhưng nếu lạm dụng mật ong quá mức, mẹ bầu có thể gặp một số vấn đề như:

– Gây tình trạng co thắt: Việc dùng quá nhiều mật ong trong ngày có thể khiến dạ dày co thắt, dẫn đến tiêu chảy, táo bón và đầy hơi. Loại thực phẩm này cũng làm tăng tính axit của cơ thể, làm chậm quá trình tiêu hóa.

– Tăng sự nhạy cảm với insulin: Mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu và nghiêm trọng hơn là gây insulin vì khi cơ thể hấp thụ nhiều hơn 25g đường fructose mỗi ngày sẽ không an toàn đối với phụ nữ mang thai.

– Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng: lượng đường cao có thể gây sâu răng khi và làm mòn men răng.

– Tăng cân nhanh chóng: calo trong mật ong rất phong phú sẽ dễ khiến mẹ bầu tăng cân thai kỳ một cách mất kiểm soát.

– Ưu tiên chọn các sản phẩm mật ong đã được tiệt trùng ngay sau khi thu hoạch.

– Các loại mật ong hữu cơ là một ý gợi tuyệt vời vì chúng không phải trải qua quá nhiều quá trình chế biến hay có mặt các loại kháng sinh không tốt cho cơ thể.

– Hạn chế việc thêm mật ong vào các loại đồ uống nóng bởi nhiệt độ cao sẽ phá hủy các enzyme có lợi.

Với những thông tin trên, chúng tôi hy vọng đã giải đáp được thắc mắc có bầu uống mật ong được không cho các chị em phụ nữ. Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, để hiểu rõ hơn về độ an toàn của mật ong đối với bản thân bạn khi mang thai, hãy nhờ sự tư vấn từ bác sĩ.