Video Mang Thai Thang Thu 6 / TOP 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Khi mang thai có nên leo cầu thang nhiều không?

Thông thường, việc leo thang bộ hàng ngày mang tới nhiều lợi ích tốt, như một cách hỗ trợ tăng cường sức khoẻ giống như một vài động tác thể dục tập luyện cơ chân. Tuy nhiên, nếu dần bước sang tam cá nguyệt thứ 3 trở đi việc leo cầu thang nhiều sẽ không còn phù hợp cho mẹ bầu nữa vì chiếc bụng đã trở nên to hơn rất nhiều so với thời gian đầu, đồng thời mỗi khi chân mẹ bầu nhấc lên lại khiến cho cơ bụng gập vào, chèn ép thai nhi khiến oxy cung cấp không đủ cho bé. Ngoài ra vì lý do đó, nhiều thai phụ dễ sinh non vì leo thang bộ nhiều.

Mang thai có nên leo cầu thang nhiều không?

Trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng giữa việc leo cầu thang giúp mẹ vận động tránh mệt mỏi, tuy nhiên không nên leo lên, leo xuống quá nhiều vì dễ khiến mẹ bầu mất sức.

Nếu mẹ leo cầu thang quá nhiều cũng khiến cơ thể nóng hơn, nhịp tim đập nhanh hơn dễ gây ra hiện tượng chóng mặt, choáng váng.

Trong 3 tháng cuối, tốt nhất mẹ nên hạn chế leo cầu thang dành thời gian để nghỉ ngơi và giảm thiểu rủi ro không đáng có.

Mẹ bầu vốn có trọng lượng cơ thể tương đối nặng, khi leo cầu thang nhiều sẽ tăng áp lực lên cột sống và tăng độ ma sát giữa các khớp, dễ gây đau lưng và nhức mỏi đầu gối, đặc biệt là lúc đi xuống cầu thang, khả năng xương khớp chịu tổn thương cao hơn gấp ba lần so với bình thường. Hơn nữa trong lúc leo cầu thang, vùng bụng sẽ thu nhỏ lại, bụng bầu chịu thêm áp lực gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và thai nhi.

Có trường hợp bà bầu ở chung cư cao tầng nghe nói lên xuống bằng cầu thang bộ sẽ giúp việc sinh nở thuận lợi, dễ dàng hơn, thế nên mẹ bầu “cự tuyệt” thang máy, quyết tâm ngày nào cũng leo mười mấy tầng lầu. Kết quả là người mẹ này xuất huyết, vỡ ối sớm dẫn đến sinh non.

Có bà bầu ngày nào cũng kiên trì đi cầu thang bộ với hy vọng lúc sinh con sẽ đỡ vất vả. Tuy nhiên đến khi sinh các bác sĩ phát hiện ra hiện tượng dây rốn quấn quanh cổ em bé, trường hợp này rất nghiêm trọng, không thể sinh thường mà buộc phải chọn phương pháp sinh mổ.

Tập luyện leo thang bộ tuy tốt cho bà bầu, nhưng đôi khi cũng không tránh khỏi các trường hợp ngoài ý muốn. Do đó mẹ bầu không nên leo cầu thang quá sức, cần chú ý một số diều sau đây:

Mỗi lần leo cầu thang không được leo quá nhiều bậc.

Bà bầu leo cầu thang chỉ như tập luyện thể dục, không được leo quá sức mình, khi nào thấy cơ thể mệt mỏi thì cần dừng lại. Tốt nhất mỗi lần lên xuống cầu thang không nên đi quá 4 tầng để tránh gây áp lực lên cột sống và vùng bụng.

Không mang theo những vật nặng khi lên xuống cầu thang. Bà bầu mang vác vật nặng khi leo cầu thang sẽ tăng áp lực lớn lên phần bụng, dễ dẫn tới sinh non, sảy thai…

Lên xuống cầu thang tuyệt đối không vội vàng mà cần bước từ từ, cẩn thận, tránh bước hụt bậc thang và trượt chân dẫn tới hậu quả đáng tiếc.

Thường xuyên bám vào tay vịn cầu thang để giữ thăng bằng cho cơ thể.

Tránh nói chuyện điện thoại trong lúc lên xuống cầu thang để không mất tập trung.

Có một số cách khác ngoài việc leo cầu thang mẹ bầu nên lựa chọn như:

Mẹ mang thai có nên leo cầu thang?

Đi bộ, vận động, tập các động tác thể dục nhẹ nhàng khoảng 15 phút mỗi ngày vào sáng sớm, khi không khí trong lành và cơ thể khoẻ khoắn nhất.

Mẹ bầu nên đăng ký tham gia lớp học yoga chuyên dành cho các bà bầu.

Vận động hợp lý, tránh nằm quá nhiều để dễ sinh hơn nhưng tại địa hình bằng phẳng và môi trường sống thoải mái.

Qua những thông tin trên mang thai có nên leo cầu thang nhiều không còn là nỗi băn khoăn của các mẹ bầu nữa. Chúc các mẹ có thai kỳ mạnh khoẻ.

Đặng Thu Thảo sinh năm 1995, đăng quang Hoa hậu Đại dương 2014. Người đẹp này từng gây sốc khi tuyên bố trả lại vương miện Hoa hậu Đại dương giữa ồn ào Lê Âu Ngân Anh đăng quang năm 2017.

Cuối năm 2018, Đặng Thu Thảo lên xe hoa với ông xã – doanh nhân Phúc Thành. Kể từ sau khi kết hôn, cô hạn chế tham gia các sự kiện showbiz và tập trung vào công việc kinh doanh. Cuối năm 2019 vừa qua, Đặng Thu Thảo chính thức thông báo tin vui đang mang bầu em bé đầu lòng. Đặc biệt hơn, đó lại là song thai, hai bé “Chuột vàng”.

Đặng Thu Thảo đang mang bầu đôi ở tháng thứ 6.

Có lẽ cùng vì mang thai đôi nên dù mới đến tháng thứ 6 của thai kỳ, Hoa hậu Đại dương 2014 đã có không ít sự thay đổi từ khuôn mặt đến vóc dáng.

Hiện tại, Hoa hậu Đại dương 2014 đang mang bầu ở tháng thứ 6. Mới đây, cô đã cập nhật hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân cùng dòng tâm sự: ” Cái bụng hôm nay “nhỏ xíu” à, rạn giống trái dưa lưới rồi, nhưng mẹ bầu không tự ti mà thấy hạnh phúc lắm. Chụp 1/2 mặt, cà 10 cái app may ra nhìn còn tạm tạm. Thôi kệ! Mẹ bầu xấu đẹp không quan trọng, chỉ cần 2 nhóc con khoẻ mạnh chào đời là mẹ bầu chấp hết nè”.

Trong hình ảnh mới cập nhật, có thể thấy bụng bầu của Đặng Thu Thảo đã khá lớn.

Có lẽ vì đang mang bầu đôi nên dù mới 6 tháng, bụng Đặng Thu Thảo đã khá lớn, tương đương những mẹ bầu đơn khi sắp sinh. Cùng với đó, thân hình và khuôn mặt của cô cũng thay đổi không ít. Cô từng tiết lộ từ khi mang thai đã “ăn nguyên combo bầu xấu cái gì là đập lên mặt hết” như mặt nổi mụn, nọng cằm, sạm da, nở mũi. Những thay đổi trong thai kỳ khiến Đặng Thu Thảo khá tự ti và hiếm khi chụp ảnh selfie trong thời gian bầu bí và nếu chụp thì phải “cà app”.

Cách đây không lâu, người đẹp này còn từng chia sẻ: “N hiều khi nhìn hình chị Lan Khuê thì Thảo còn ghen tị “Ôi! sao chị Khuê bầu xinh đẹp quá!”.”

Vậy nhưng sau đó nàng Hậu cũng nhanh chóng tự động viên bản thân rằng chỉ cần hai con phát triển khỏe mạnh và chồng vẫn yêu thương là được.

Nàng Hậu cho biết bản thân thay đổi, xuống sắc nhiều từ khi mang thai nhưng quan trọng hơn là các con vẫn khỏe mạnh.

Chia sẻ thêm về chế độ ăn uống khi mang bầu, nàng Hoa hậu Đại dương tiết lộ: “T hảo duy trì ăn 3 bữa chính, ăn nhiều dinh dưỡng từ thịt, cá và hải sản, rau, ăn ít gia vị và không quá nhiều tinh bột. Đặc biệt mình hay ăn các loại trái cây tốt cho con, duy trì ngày nào cũng có chuối, đu đủ, ép cam, bơ… Kèm theo đó là bổ sung sữa không đường, sữa các loại hạt. Chỉ khi nào đi đâu xa không pha chế được thì Thảo mới dùng sữa bầu thôi.

Vì mang song thai nên Thảo thường rất nhanh đói. Thảo thấy gì tốt cho con thì mình cũng cố gắng nhưng cũng không để quá no dẫn đến khó tiêu.”

Đặng Thu Thảo chia sẻ những đồ ăn vặt cô ăn trong một ngày khi mang thai đôi.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/mang-bau-doi-hoa-hau-dang-thu-thao-moi-6-thang-bung-d… Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/mang-bau-doi-hoa-hau-dang-thu-thao-moi-6-thang-bung-da-vuot-mat-ran-nhu-dua-luoi-d237007.html

Theo Eva

Chia sẻ với Ngoisao.net, Đặng Thu Thảo cho biết cô rất hạnh phúc vì mang song thai tự nhiên. Người đẹp đã tăng 4 kg, vóc dáng thay đổi nhiều do ảnh hưởng của thai kỳ nhưng sức khoẻ cô tốt, không bị nghén hay mệt mỏi.

“Hiện tôi dưỡng thai ở quê chồng An Giang. Hàng ngày tôi phụ ông xã và gia đình chồng kinh doanh, phân phối vật liệu xây dựng. Vợ chồng tôi vui vì sắp có hai con trai đầu lòng. Thời gian này tôi hay đọc sách báo, lên mạng tìm hiểu kiến thức làm mẹ và học thai giáo để trò chuyện với hai bé trong bụng. Tôi định khi thai được tầm 8 tháng mới đi sắm sửa đồ dùng sơ sinh. Từ khi có bầu, tôi không còn tự tin chụp ảnh vì thấy mình xấu hơn trước nhưng hạnh phúc vì sắp được làm mẹ”, Đặng Thu Thảo nói.

Hoa hậu Đại dương cho biết chồng cô tâm lý và hết lòng yêu thương vợ. Từ khi Đặng Thu Thảo mang thai, ông xã Phúc Thành luôn nhắc cô hạn chế làm việc, nghỉ ngơi nhiều để giữ sức khoẻ. Vợ chồng người đẹp dự định đặt tên ở nhà cho các con là Andy và Tony. “Mẹ con tôi đã trải qua một nửa hành trình rồi, giờ cố gắng đi thêm nửa quãng đường nữa là đủ ngày đủ tháng để được gặp nhau. Tôi thích trẻ nhỏ và từng có kinh nghiệm chăm cháu nên không lo lắng gì cả. Tôi biết chăm con nhỏ mà nhất là một cặp song sinh thì chắc chắn sẽ cực nhưng mà vui lắm”, hoa hậu chia sẻ.

Hiện Covid-19 lan rộng khắp thế giới nên Đặng Thu Thảo khá lo lắng. Cô cho biết ở An Giang chưa có ca nào bị nhiễm hay nghi nghiễm nhưng mọi người cũng hạn chế ra ngoài. Đặng Thu Thảo luôn đeo khẩu trang và rửa tay nhiều lần hàng ngày để bảo vệ sức khoẻ, vượt qua thai kỳ an toàn. Dự kiến hoa hậu sẽ lâm bồn vào cuối tháng 7.

Đặng Thu Thảo sinh năm 1995, đăng quang Hoa hậu Đại dương 2014. Người đẹp từng hoạt động trong làng giải trí với vai trò diễn viên, người mẫu. Cô đã tham gia nhiều show diễn tại TP HCM và được khán giả biết tới qua các phim truyền hình như: Người thương kẻ nhớ, Hot girl làm vợ, Lối thoát nghiệt ngã, Soái ca anh ở đâu, Nhà ông Hoàng có ma…

Năm 2018 Đặng Thu Thảo kết hôn với ông xã Phúc Thành, hơn cô 5 tuổi. Từ khi lấy chồng, Hoa hậu Đại dương chuyển về An Giang sống, ít hoạt động nghệ thuật hơn trước.