Xông Hơi Cho Bà Bầu Sau Sinh / TOP 5 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Thị trường Thiết bị xông hơi hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú. Bất cứ ai cũng có nhu cầu xông hơi thư giãn. Từ thanh niên, nhân viên văn phòng, người lớn tuổi, thậm chí có cả bà bầu, phụ nữ sau sinh. Vậy, liệu rằng có sau sinh hay không? Nên mua Máy xông hơi cho bà bầu hãng nào tốt nhất hiện nay?

Phụ nữ là hiện thân của cái đẹp. Đặc biệt, phụ nữ khi vừa trải qua quá trình thực hiện thiên chức làm mẹ. Rất dễ tự ti về nhan sắc và vóc dáng, vì những biến đổi cơ thể xuyên suốt thai kỳ. Do đó, họ rất cần các phương pháp hỗ trợ giúp lấy lại Body như thuở đôi mươi trước đó. Một trong những cách chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp cho bà bầu sau sinh từ trước đến nay ai ai cũng có thể thấy. Đó chính là xông hơi. Tuy nhiên, việc xông hơi bằng than hoặc nồi xông ủ chăn truyền thống được cho là có rất nhiều vấn đề bất cập. Chính vì thế, các hãng sản xuất Thiết bị xông hơi đã cho ra mắt Máy xông hơi cho bà bầu sau sinh.

Tại sao bà bầu sau sinh nên xông hơi?

Quan niệm xông hơi sau sinh đã được lưu truyền từ thời ông bà ta xa xưa cho đến nay.

Quá trình sinh nở được ví như một chặng đường dài 9 tháng 10 ngày đầy rẫy những gian nan và nguy hiểm. Chẳng vì thế mà người ta hay gọi: “Người chửa, cửa mã”. Bên cạnh những hiểm nguy rình rập. Phụ nữ phải chấp nhận những thiệt thòi và hy sinh cả về sức khỏe, sức vóc, tinh thần. Để sinh ra những thiên thần đáng yêu, bụ bẫm.

Phụ nữ sau sinh sẽ có thể trạng rất yếu ớt. Nếu không dùng đến những biện pháp như ăn uống tẩm bổ, bổ sung dưỡng chất, chăm sóc sức khỏe, thì rất dễ để lại những hệ quả bệnh lý về sau.

Đấy cũng chính là lý do phương pháp Xông hơi sau sinh được ông bà ta truyền dạy từ xưa đến nay. Như một biện pháp hồi phục sinh khí và thể trạng tốt nhất cho mẹ bầu.

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh thường phải kiêng cữ đụng nước trong một thời gian dài. Do đó, phương pháp sử dụng Máy xông hơi được xem là giải pháp hữu hiệu không những giúp làm sạch cơ thể, bảo vệ vùng kín. Mà còn giúp ích cho việc thải độc tố, dưỡng da, giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Như vậy, có thể thấy vai trò của việc xông hơi là vô cùng quan trọng và cần thiết đối với phụ nữ sau sinh.

Kinh nghiệm chọn Máy Xông Hơi cho bà bầu sau sinh chi tiết nhất

Nên chọn Máy xông hơi cho bà bầu hãng nào an toàn tốt nhất? Giá bao nhiêu? Làm thế nào để biết được đâu là dòng Máy xông hơi cho bà bầu sau sinh hữu ích, giá tốt nhất hiện nay?

Hình thức xông hơi truyền thống đã trở nên rất quen thuộc. Và mặc định trở thành một trong những phương pháp làm đẹp mà bất cứ bà bầu sau sinh nào cũng áp dụng. Tuy nhiên, liệu rằng bạn đã biết những tiềm ẩn đằng sau hình thức xông hơi bằng lò than hay nồi nước xông nóng hay chưa? Bạn có thể gặp phải:

+ Ngộ độc khí do khói, hơi than

+ Dễ bị phỏng

+ Tốn nhiều thời gian và công sức

Nên chọn Máy Xông Hơi Ướt hay Máy Xông Hơi Khô?

Máy xông hơi là một trong những thiết bị xông hơ i cực kỳ phổ biến ngày nay. Chúng gồm có nhiều loại khác nhau, trong đó, có 2 dạng chính:

+ Máy xông hơi khô

+ Máy xông hơi ướt

Nếu như Máy xông hơi khô hoạt động dựa trên nguyên lý tạo nền nhiệt cao, độ ẩm thấp. Thì ngược lại, Máy xông hơi ướt tạo mức nhiệt cao với độ ẩm đạt 100%.

Máy xông hơi khô khi được khởi động sẽ xuất hiện dòng điện dẫn truyền điện năng qua các thanh điện trở vào bên trong máy. Tùy vào hãng sản xuất Máy xông hơi khô cho bà bầu mà thời gian làm nóng và tạo nhiệt của từng thiết bị là nhanh hay chậm. Thông thường, từ 3 – 5 phút là máy đã có thể tạo nền nhiệt từ 50 – 70 độ C cho phòng xông hơi.

Còn đối với Máy xông hơi ướt cho bà bầu, khi máy kết nối với nguồn điện. Sẽ làm nóng các thanh điện trở bên trong két nước. Giúp đun sôi nước nhanh chóng. Từ đó tạo áp lực đẩy hơi nước qua đường ống dẫn, đi vào phòng xông hơi.

Cả 2 loại nêu trên đều có tác dụng rất tốt và cực kỳ an toàn, lành tính. Phương pháp xông hơi bằng máy hoàn toàn dựa trên các yếu tố tự nhiên như: hơi nước, nhiệt độ, độ ẩm. Nếu bạn muốn tăng cảm giác thư giãn, có thể sử dụng thêm tinh dầu để đạt mục đích trị liệu cần thiết.

Sử dụng Máy Xông Hơi cho bà bầu có lợi ích gì?

Bên cạnh những lợi ích thấy rõ của việc sử dụng Máy xông hơi cho bà bầu như: tiết kiệm thời gian, đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu và em bé, có thể dùng bất cứ khi nào mình muốn… Nó còn giúp chị em phụ nữ cảm thấy an tâm, thoải mái và tự tin hơn khi mình đang nắm quyền làm chủ công thức phục hồi thể trạng, dưỡng da, lấy dáng lại nhanh chóng nhất. Tinh thần của các mẹ bầu sau sinh tương đối nhạy cảm. Chỉ cần một hành động vô tâm của chồng, hoặc những lời nói khiếm nhã, có thể làm họ tự ti, mặc cảm về sự thay đổi về ngoại hình của bản thân.

Biện pháp xông hơi được xem là cách thức thư giãn rất tuyệt vời. Nó giúp:

+ Vệ sinh, làm sạch toàn bộ cơ thể, đặc biệt là bộ phận vùng kín của bà bầu sau sinh

+ Khử mùi hôi do sản dịch

+ Tăng cường sức đề kháng

+ Hỗ trợ làm ấm tử cung, khôi phục tử cung nhanh chóng

+ Đào thải chất bẩn, độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài

+ Dưỡng da trắng sáng mịn màng, thông qua cơ chế hơi nóng làm nở lỗ chân lông và làm sạch.

+ Giảm cân an toàn, hiệu quả.

+ Có thể dùng mọi lúc mọi nơi, dễ dàng điều chỉnh được nhiệt độ Phòng xông hơi và thời gian xông qua bảng điều khiển điện tử của Máy xông hơi cho bà bầu sau sinh.

Giải đáp câu hỏi thường gặp về Máy Xông Hơi cho bà bầu sau sinh

Câu 1: Sau sinh bao lâu thì có thể dùng Máy xông hơi dành cho bà bầu?

+ Đối với các mẹ sinh thường: Khoảng 4 – 5 ngày sau sinh thì đã có thể tiến hành xông hơi.

+ Đối với các mẹ sinh mổ: Thời gian hồi phục sức khỏe lâu hơn, cho nên, thời gian sử dụng phương pháp xông hơi thư giãn cũng chậm hơn. Thường căn cứ vào tình hình sức khỏe của mẹ, khoảng 1 – 2 tuần sau sinh.

Câu 2: Thời gian dùng Máy xông hơi cho bà bầu là bao lâu?

Các mẹ bầu sau sinh chỉ nên dùng Máy xông hơi trong 15 – 20 phút. Thực hiện phương pháp này khoảng 2 lần/ tuần. Kéo dài từ 3 – 4 tháng là đã có thể thấy cải thiện sức khỏe, ngoại hình, dáng vóc rõ rệt.

Câu 3: Có thể Xông lá cho bà bầu bằng Máy xông hơi hay không?

Câu trả lời là hoàn toàn được. Khác với các mục đích sử dụng Phòng xông hơi để thư giãn, giải Stress. Bà bầu sau sinh phần lớn sử dụng máy xông hơi để vệ sinh sạch sẽ cơ thể, khử mùi hôi cơ thể, giảm cân,… Do đó, những loại lá thảo dược cực kỳ lành tín như: chanh, gừng, bạc hà, bưởi, quế, tía tô,… Hoặc các loại thuốc bắc đem lại hiệu quả rất tốt cho các mẹ bầu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chiết xuất tinh dầu bằng cách nhỏ từ 1 – 2 giọt vào ống dẫn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng tinh dầu quá nhiều vì lượng mùi hương khá đậm đặc. Đối với những mẹ bầu sau sinh dễ mẫn cảm thì cần phải hạn chế điều này.

Hiệu quả của quá trình xông hơi đã được y học chứng minh tuyệt đối an toàn và lành tính đối với các bà bầu sau sinh. Nó không những giúp giải hàm lượng độc tố, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân. Mà còn giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng, giúp các mẹ bầu có được những phút thư giãn thật sự lý tưởng tuyệt vời.

Bằng cách sử dụng Máy xông hơi cho bà bầu, giờ đây, ai ai cũng có thể dễ dàng trải nghiệm bằng cách lắp đặt máy xông tại nhà. Liên hệ ngay chúng tôi – Đơn vị thi công thiết kế, lắp đặt Máy xông hơi chuyên nghiệp tốt nhất.

Hiện nay, chúng tôi là đơn vị nhập khẩu, phân phối sản phẩm máy xông hơi cho bà bầu chính hãng. Với tất cả các dòng máy đến từ hàng loạt thương hiệu lớn nổi tiếng như: Coasts, Amazon, Harvia, Helo,… Xin mời liên hệ ngay cho chúng tôi để được tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của mình.

Xông hơi là gì?

Xông hơi tiếng anh là Steam. Đây là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng để làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.

Người dân thường dùng cách xông hơi bằng nồi xông. Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn nở mạch máu dưới da vừa kích thích lưu thông khí huyết vừa thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Do đó xông hơi có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt.

Xông hơi là gì? Phụ nữ có thai có nên xông hơi không?

Theo đông y thì xông hơi với lá là phương pháp giúp giải cảm. Đây là phương pháp rất đơn giản, có nguồn gốc lâu đời trong dân gian. Khi cơ thể bị cảm lạnh, lỗ chân long thường bị bịt lại. Sẽ gây tắc, khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng. Gây ra các triệu trứng như sốt, đau đầu, ngạt mũi đau họng.

Những lúc này thì phương pháp xông hơi nước nóng. Sẽ làm giãn các mạch máu ngoại biên, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động. Đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Giúp giảm đau và bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở. Người bệnh sau khi xông hơi sẽ cảm thấy nhẹ người dễ chị và khoan khoái.

Phụ nữ mang thai có được xông hơi không?

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được xông hơi dù bất kể tháng nào

Các bà mẹ mang thai dù ở tháng nào cũng tuyệt đối không được xông hơi

Theo chúng tôi Vương Tiến Hòa – Bệnh viện Phụ sản Trung ương. Xông hơi giải cảm là phương pháp dân gian. Được nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả khá tốt. Nhưng đối với phụ nữ mang thai thì việc xông hơi bằng nước nóng là rất có hại. chúng tôi Vương Tiến Hòa nhấn mạnh nếu bà bầu mà “xông hơi ở nhiệt độ 39 – 40 độ C, có thể làm thai chết trong bụng mẹ”. Vì vậy đối với phụ nữ mang thai, dù ở tháng nào cũng tuyệt đối. Không được xông hơi hoặc là dùng các lọa lá xông hơi giải cảm. Điều này sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng em bé trong bụng.

Ngoài ra thì Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Hà Nội) cũng cho biết. Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được xông hơi. Vì nếu xông hơi, có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai rất cao. Lương y Vũ Quốc Trung cũng đã phân tích: “Khi xông hơi, phụ nữ mang thai phải ngồi trong chăn kín. Và chịu sức nóng rất lớn từ nồi nước xông. Điều này làm nhiệt độ cơ thể thai phụ tăng lên. Kéo theo tình trạng nước ối cũng nóng dần, không tốt cho thai nhi. Nếu nhiệt độ cơ thể mẹ lên đến trên 38°C thì nguy cơ sẩy thai là rất lớn”.

Giải thích thêm về việc phụ nữ mang bầu không được xông hơi

Khi xông hơi thì hiệt độ quá cao, cộng với việc quấn chăn kín. Sẽ khiến thai phụ có thể bị ngột ngạt và khó thở. Ngăn cản quá trình đưa khí oxy đến với em bé. Không chỉ vậy sau khi xông hơi, các bà bầu có thể bị tụt huyết áp. Nếu như huyết áp thấp, sẽ làm giảm số lượng máu dẫn đến cho thai nhi.

Không chỉ vậy, nồi nước xông với nhiệt độ cao có thể gây bỏng cho bà bầu. Nếu bất cẩn chạm vào nồi nước nóng, thì sẽ gây tổn hại cho cả mẹ bầu và thai nhi trong bụng.

Nếu không thực sự cần thiết, thì trong thời gian mang thai. Các mẹ bầu không nên xông hơi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Nếu muốn xông hơi, thì chỉ xông ở nhiệt độ dưới 37 độ C.

Bà bầu xông hơi thì không nên nhưng với mẹ sau sinh lại thực sự rất cần thiết

Sau khi sinh con, các mẹ rất cần được xông hơi. Nhất là sử dụng các lá xông cho bà đẻ. Bởi theo các chuyên gia trong lĩnh vực sản phụ khoa. Phụ nữ khi mang bầu, do sự tăng cân nhiều. Các lỗ chân lông của phụ nữ thường nở ra làm cho bụi bẩn đọng lại ở đó.

Trong quá trình vượt cạn và sau vượt cạn. Thì mồ hôi và bụi bẩn tích tụ nhiều, làm lỗ chân lông bị bịt kín, gây nên tình trạng khó chịu và da xấu đi. Không chỉ vậy khi sinh con xong.  Máu huyết và khí huyết thay đổi khá nhiều. Hằng khí và một số chất độc không tốt thường xâm nhập cơ thể.

Các bà mẹ sau sinh thì xông hơi là vô cùng cần thiết

Bên cạnh đó sau khi sinh con, trong quá trình chăm sóc bé yêu. Nếu cơ thể mẹ mệt mỏi, lo âu và căng thẳng. Thì việc thường xuyên xông hơi sẽ giúp mẹ sau sinh, tăng năng lượng cơ thể. Đồng thời loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể. Giúp cải thiện hiệu suất, của hệ thống miễn dịch. Cũng như làm tăng lưu thông máu đến tất cả các bộ phận khác trên cơ thể.

Do đó việc xông hơi nước nóng cho mẹ sau sinh sẽ giúp cơ thể thoát mồ hôi. Đào thải bụi bẩn trên da ngăn ngừa chứng viêm nhiễm trùng. Đặc biệt những tác động của hơi nước nóng. Từ lều xông hơi cũng giống như một liệu pháp massage cho lớp cơ được thư giãn và sảng khoái. Ngoài ra, xông hơi còn giúp các mẹ sau sinh giảm đi lượng nước dư trong cơ thể. Trong quá trình mang thai vì thế các mẹ sau sinh có thể giảm cân khá nhiều. Nếu thường xuyên sử dụng phương pháp xông hơi.

Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sau sinh. Sẽ giúp cơ thể mẹ, dễ dàng tránh được các bệnh như hen suyễn, viêm phế quản. Đối với cảm cúm thông thường, thì việc xông hơi cho mẹ sau sinh. Còn giúp bảo vệ sức khỏa an toàn cho cả mẹ và bé.

Mang thai, Là gì –

Đau lưng và khó chịu trong thai kỳ khiến chị em chỉ mong được đắm mình trong làn hơi ấm của một phòng sauna. Tuy nhiên tắm xông hơi không còn là một thói quen có lợi khi bạn đang mang thai.

Nhiệt độ cao và kéo dài liên tục có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, thậm chí gây sảy thai. Hãy cùng Theasianparent tìm hiểu những nguy cơ và an toàn khi tắm xông hơi trong bài viết dưới đây:

Những rủi ro khi sử dụng phòng xông hơi đối với bà bầu

Nhiệt độ cao và liên tục là những mối lo ngại chính khi sử dụng phòng xông hơi khô trong thời kỳ mang thai. Nhiệt độ này có thể giúp mẹ thư giãn nhưng lại không an toàn cho bé. Thai nhi trong tử cung không thể tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Điều này có nghĩa bé không thể chịu đựng được sức nóng của phòng xông hơi khô.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số em bé tiếp xúc với nhiệt độ cao (như bồn tắm nước nóng hoặc phòng xông hơi khô) trong tam cá nguyệt đầu tiên trải qua những biến chứng nghiêm trọng đối với não hoặc tủy sống.

Cũng có thể việc tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể gây ra hoặc gây ra sẩy thai hoặc dị tật bẩm sinh như dị tật vách liên thất và ống động mạch. Nhiệt độ quá cao của phòng tắm hơi có thể làm phức tạp thêm một số tình trạng sức khỏe

Bà bầu có được sử dụng phòng xông hơi không?

Nếu bác sĩ cho phép mẹ bầu sử dụng phòng tắm hơi trong thời gian mang thai, hãy đảm bảo lượng thời gian xông hơi dưới 15 phút. Một số bác sĩ khuyên mẹ bầu nên tránh hoàn toàn phòng tắm hơi khi mang thai. Vì ngay cả khi chỉ ở trong phòng xông hơi một lát, thai nhi đã có thể bị ảnh hưởng.

Mẹ bầu nên ra khỏi phòng xông hơi ngay lập tức nếu cảm thấy uể oải hoặc buồn nôn. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ bầu đang quá nóng.

Cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả các phòng xông hơi khô đều giống nhau. Mỗi phòng lại giữ mức nhiệt và được gia nhiệt khác nhau. Tất cả những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến sự tăng nhiệt cơ thể mẹ bầu và ảnh hưởng xấu tới thai nhi.

Đặc điểm của phòng xông hơi

Phòng xông hơi khô là một căn phòng được làm bằng hoặc lót bằng gỗ tạo ra nhiệt khô với độ ẩm rất thấp. Hầu hết các phòng xông hơi khô được giữ trong khoảng nhiệt độ từ 82 đến 90 ° C. Độ ẩm được duy trì dưới 15 %.

Đối với những người không mang thai, lợi ích của việc sử dụng phòng xông hơi khô bao gồm:

giải độc

giải tỏa căng thẳng

giảm đau

giảm nhức cơ bắp sau khi tập luyện

Ngay cả khi bạn không mang thai, nhiệt độ cao cũng có thể làm phức tạp thêm tình trạng sức khỏe hiện tại.

Bà bầu có được tắm bồn tắm nước nóng không?

Những rủi ro khi ngồi trong bồn tắm nước nóng khi mang thai cũng tương tự như phòng xông hơi khô. Nhưng bồn tắm nước nóng có thể tăng nhiệt độ cơ thể của mẹ bầu nhanh hơn. Đó là do bạn đang bị bao phủ bởi nước nóng.

Bồn tắm nước nóng sẽ làm tăng nhiệt nhanh hơn nếu mẹ bầu ngồi gần hoặc ngồi trực tiếp dưới vòi nước. Đây thường là nơi nước nóng được đưa vào bể sục. Một số bác sĩ khuyên rằng nhiệt độ nước bồn tắm an toàn với phụ nữ mang thai là dưới 35 ° C.

Nếu bác sĩ đồng ý cho mẹ bầu sử dụng bồn tắm nước nóng khi mang thai, bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa quan trọng. Bao gồm:

thời gian xông hơi không quá 10 phút

không sử dụng bồn tắm nước nóng thường xuyên hoặc hàng ngày

tránh ngồi gần vòi sục

ra khỏi bể sục ngay lập tức nếu cảm thấy uể oải hoặc buồn nôn

Như với phòng tắm hơi, không phải tất cả các bồn tắm nước nóng đều giống nhau. Cần kiểm tra trước khi sử dụng.

Sử dụng phòng xông hơi khô khi mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên sẽ có nhiều nguy cơ. Hầu hết các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên tránh làm điều này.

Hãy nhớ rằng đối với một số phụ nữ mang thai, chỉ ở một gian ngắn trong phòng tắm hơi cũng gây rủi ro. Dù xông hơi trước đây là thói quen của mẹ bầu nhưng đi đã mang thai, nó không đáng để mẹ phải mạo hiểm.

Cách giảm đau nhức khi mang thai thay vì sử dụng phòng xông hơi khô hoặc bồn tắm nước nóng

Mang thai có thể khá khó chịu vào một số thời điểm, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Mát-xa trước khi sinh là một giải pháp tuyệt vời, hoặc mẹ có thể chọn yoga trước khi sinh. Đi bơi cũng giúp các mẹ giữ dáng sau khi sinh. Mẹ bầu có thể tắm nước ấm (không quá nóng!) để dễ chịu hơn. Dùng gối ôm khi ngủ cũng giảm bớt khó chịu ở những tháng cuối thai kỳ.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng quyết định có nên tắm xông hơi hay không. Để biết thêm những thông tin hữu ích khác, hãy truy cập Theasianparent ngay hôm nay!

Theo: http://vn.theasianparent.com

Xem thêm các bài viết khác:

Tổng hợp kiến thức cho bà bầu mang thai lần đầuMang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì ?Tiền sản giật – nỗi lo sợ của phụ nữ mang thai. Làm thế nào để phòng tránh tiền sản giật?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Phụ nữ mang thai có được xông hơi?

Xông hơi chính là sử dụng hơi nóng để tác động lên cơ thể, điều này khiến thân nhiệt cơ thể rất cao. Với người bình thường thì rất tốt vì giúp thư giãn, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với thai phụ thì điều này là không nên!

Bà bầu không nên xông hơi, nên cẩn thận với xông hơi vì có nhiều rủi ro có thể gặp phải!

PGS.TS Vương Tiến Hòa – Bệnh viện Phụ sản Trung ương, xông hơi là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả tốt. Thế nhưng, đối với phụ nữ mang thai, việc này lại có thể gây hại. Với phụ nữ mang thai dù ở tháng nào cũng tuyệt đối không được xông hơi, gây nguy hiểm tính mạng em bé trong bụng”. Bác sĩ cũng chia sẻ thêm rằng các việc giải cảm cho phụ nữ mang thai, việc bấm huyệt, xoa bóp, cạo gió với bà bầu cũng cần phải tránh. Bởi lẽ, việc này có thể làm kích thích tử cung dẫn đến sẩy thai hoặc gây nguy hiểm cho thai nhi.

Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Hà Nội) cho biết, phụ nữ mang thai tuyệt đối không được xông hơi vì có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai. Lương y phân tích: “Khi xông hơi, phụ nữ mang thai phải ngồi trong chăn kín và chịu sức nóng rất lớn từ nồi nước xông. Điều này làm nhiệt độ cơ thể thai phụ tăng lên kéo theo tình trạng nước ối cũng nóng dần, không tốt cho bào thai. Nếu nhiệt độ cơ thể mẹ lên đến trên 38 độ C, nguy cơ sẩy thai là rất lớn”.

Lỡ xông hơi khi mang thai có làm sao không?

Các rủi ro có thể gặp phải nếu xông hơi khi mang thai đó là:

Xông hơi là liệu pháp sử dụng hơi nước nóng nên sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột, có thể phá hủy các tế bào, từ đó ngăn cản quá trình cung cấp oxy cho em bé. Dễ dẫn đến sảy thai, thai nhi bị chết trong bụng mẹ nếu xông ở nhiệt độ 39-  40 độ C.

Khi nhiệt độ cơ thể người mẹ trên 38 độ C, thai nhi rất dễ bị khuyết tật ống thần kinh và mất nước trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu. Sau 3 tháng đầu, phụ nữ mang thai xông hơi sẽ có thể ít nguy hiểm hơn nhưng vẫn tiềm ẩn nguy cơ bị dị dạng, vẹo cột sống, xương khớp.

Áp lực của hơi nước nóng kết hợp với không gian bí bách, kín mít khi xông có thể làm xuất hiện tình trạng chóng mặt, ngạt thở, thậm chí tụt huyết áp, ngất xỉu, nguy hiểm tới tính mạng. Đồng thời, việc huyết áp bị tụt làm ảnh hưởng tới quá trình cung cấp máu cho thai nhi.

Xông hơi khiến nhịp tim tăng lên, cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn bình thường làm cho cơ thể bị mất nước, xuất hiện tình trạng mệt mỏi, kiệt sức. Đặc biệt, xông hơi nhiều còn khiến da bị khô ráp, nếp nhăn xuất hiện gây ám ảnh cho chị em phụ nữ.

Chị em lỡ xông hơi nên đến bệnh viện để kiểm tra tinh hình sức khỏe và có phương pháp điều trị phù hợp nhất!

Bà bầu xông mặt được không?

Phụ nữ khi mang thai luôn có tâm lý lo sợ các loại mỹ phẩm sẽ gây hại cho em bé nên đã bỏ luôn công đoạn chăm sóc da trong suốt thai kỳ. Trong đó, quá trình mang thai còn làm thay đổi nội tiết tố. Đây là 2 nguyên nhân chính khiến cho da ngày càng sạm đi và xuất hiện nhiều mụn.Bên cạnh đó thì mẹ còn dễ bị cảm cúm do cơ thể lúc này yếu ớt hơn so với bình thường, trong đó triệu chứng ngạt mũi là khiến các mẹ khó chịu nhất.

1. Cách xông da mặt cho bà bầu

Bước 1: Chuẩn bị

Công thức 1: Xông mặt với lá tía tô, kinh giới

Cách xông này có tác dụng rất tốt trong việc trị ngạt mũi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn cũng như điều trị mụn. Cả 2 nguyên liệu này đều là gia vị trong các bữa ăn hàng ngày nên việc tìm mua rất dễ, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Lá tía tô: 1 nắm

Rau kinh giới: 1 nắm

Công thức 2: Xông với gừng, chanh, sả

Đây là công thức hiệu quả mà ai cũng biết đến, có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và trị mụn cũng như giải cảm cực tốt nhờ các tinh chất trong củ gừng và sả. Cách làm này còn giúp chống lão hóa và làm da trắng hồng tự nhiên.

Gừng: 1 củ

Chanh: 1 – 2 quả

Sả: 5 – 7 củ

Bước 2: Các bước thực hiện

Chị em có thể lựa chọn một trong hai công thức trên để tiến hành xông. Nguyên liệu rồi rửa sạch để ráo nước, có thể ngâm qua nước muối pha loãng cho sạch.

Gừng đập dập hoặc thái lát đều được, chanh thái lát, sả đập dập. Các loại lá thì có thể vò dập để dễ dàng tan các tinh chất ra nước.

Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi nước đun sôi trong 5 phút.

Vệ sinh da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt thiên nhiên, dành cho mẹ bầu.

Có thể cho nước ra bát to hoặc để cả trong nồi đều được. Đặt nước trước mặt rồi dùng khăn tắm to trùm kín đầu vừa để hơi nước tập trung vào vùng mặt vừa tránh bị thoát hơi ra ngoài.

Ngồi xông trong khoảng 5 – 10 phút là được.

Kết thúc quá trình xông thì dùng khăn sạch thấm khô mặt rồi nghỉ ngơi. Đợi khoảng 5 phút rửa lại mặt rồi bôi kem dưỡng ẩm để dưỡng da.

2. Một số lưu ý khi bà bầu xông mặt

Khi xông các mẹ nhớ lưu ý những điều sau đây nha:

Quá trình xông nếu thấy có khó chịu gì cần dừng ngay lại và đi khám kiểm tra ngay

Chú ý nhiệt độ nước và để mặt cách nước khoảng 30- 40cm để tránh làm bỏng da.

Chỉ thực hiện mỗi tuần 1- 2 lần, không nên lạm dụng phương pháp này

Làm sạch da trước xông mặt để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên bề mặt da. Như thế sẽ tăng hiệu quả và tránh chất bẩn thấm ngược vào da

Dùng khăn mềm thấm hết nước đọng trên da. Nghỉ ngơi một lát cho da mặt bớt nóng rồi rửa lại bằng nước sạch. Việc này sẽ giúp da không da săn chắc, không bị chảy sệ và sốc nhiệt

Sử dụng nguyên liệu sạch, chọn tinh dầu đúng loại tránh bị kích ứng da

Bà bầu cần chú ý giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất để đảm bảo sức khỏe. Đặc biệt, khi ra khỏi nhà cần mặc ấm đầy đủ. Bên cạnh đó, kết hợp tập luyện đơn giản như yoga, đi bộ… để tăng cường sức đề kháng.

Như vậy chúng ta đã có được lời giải đáp cho vấn đề phụ nữ mang thai có được xông hơi và cách xông da mặt cho bà bầu. Chúc các mẹ sẽ chọn được cho mình cách xông phù hợp cũng như thực hiện an toàn.

Cách xông bồ kết cho trẻ sơ sinh

Phòng xông hơi

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!

Cố vấn: Hoàng Mạnh Kha