Yoga Bà Bầu Tphcm / Top 17 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 11/2023 # Top Trend

Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu TPHCM? Yoga là hình thức luyện tập đã được chứng minh là thích hợp nhất với các mẹ bầu. Các bà bầu ở thành phố Hồ Chí Minh đang có ý định tìm nơi tập yoga để tốt cho cả mẹ lẫn bé ? Thì đây là bài viết các mẹ cần tham khảo đây rồi!

>> Khám phá những điều thú vị từ lớp yoga mang lại cho mẹ bầu

Ở Tp.HCM thì không hiếm nơi tập Yoga, sau đây là danh sách những nơi tập yoga để các bà bầu tập luyện.

Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 1

– Câu lạc bộ Nguyễn Du.

+ Địa chỉ: số 116 Nguyễn Du – P. Bến Thành – Quận 1.

+ Điện thoại: (08) 3827 3865 – (08) 3824 6406.

– Câu lạc bộ Beauty Club (Yoga Dance).

+ Địa chỉ: số 298 Hai Bà Trưng – P.Tân Định – Quận 1.

+ Điện thoại: (08) 3824 1136

– Câu lạc bộ Yoga Nhà văn hoá Thanh Niên.

+ Địa chỉ: số 4 Phạm Ngọc Thạch – P. Bến Nghé – Quận 1.

+ Điện thoại: (08) 3829 4345.

– Trung tâm đào tạo Yoga Living.

+ Địa chỉ: 95 Pasteur – P. Bến Nghé – Quận 1.

+ Điện thoại: (08) 6290 9419.

– Câu lạc bộ yoga Hoa Sen.

+ Địa chỉ: 34 Phan Liêm – P. ĐaKao – Quận 1.

+ Điện thoại: (08) 3820 3457 – 0918 873 316.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 2

– CLB Yoga tại gia.

+ Địa chỉ: số 18 đường 2 – P. Thạnh Mỹ Lợi – Quận 2.

+ Điện thoại: 0908 501 653 và (08) 3897 6786.

– CLB Yoga và Gym.

+ Địa chỉ: Lầu 10, Toà nhà Parkson Cantavil – Xa lộ Hà Nội – P. An Phú – Quận 2.

+ Điện thoại: 0908.815.036.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 3

– CLB Yoga nhà thiếu nhi Quận 3.

+ Địa chỉ: số 185, CMT8 – P.4 – Quận 3.

+ Điện thoại: 0938 562 178 – 0932 109 116.

– Trung tâm thiền và Yoga YMC.

+ Địa chỉ: số 335/31, Điện Biên Phủ – P.4 – Quận 3.

+ Điện thoại: (08) 3929 1707.

– Trung tâm Master Kamal’s Kryoga.

+ Địa chỉ: Tầng 12 và 12B tòa nhà ở 538 Cách Mạng Tháng Tám – Quận 3.

+ Điện thoại: (08) 3846 4351.

Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 5

– Nhà văn hóa quận 5.

+ Địa chỉ: 105 Trần Hưng Đạo B – Quận 5.

+ Điện thoại: 0908.366 343.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 6

– Câu lạc bộ Yoga 42 – Trung tâm thể dục thể thao Quận 6.

+ Địa chỉ: số 42 đường số 8 – P.11 – Q.6.

+ Điện thoại: (08) 376 8145 – (08) 376 8866.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 7

– CLB Yophi 1.

+ Địa chỉ: S1-KP Hưng Vương 3, Nguyễn Văn Linh – P. Tân Phong – Quận 7.

+ Điện thoại: 08 5410 3388.

– CLB Thanh Loan.

+ Địa chỉ: 259 Lê Văn Lương – P. Tân Quy – Quận 7.

+ Điện thoại: 08 6675 0806.

– Trung tâm hoạt động công nhân viên.

+ Địa chỉ: KCX Tân Thuận – P. Tân Thuận Đông – Quận 7.

+ Liên hệ: 08 5433 0577.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 10

– Trung tâm Yoga VYogaWorld.

+ Địa chỉ: Tầng 5 – Trung tâm thương mại Maximark – 3C đường 3/2 – P.12 – Quận 10.

+ Điện thoại: (08) 62645 7923.

– Nhà tập luyện Phú Thọ.

+ Địa chỉ: 219 Lý Thường Kiệt – Quận 10.

+ Điện thoại: 0907 194 096 – 0918 588 648.

-Trung Tâm Yoga Sunlight Yoga.

+ Địa chỉ: Lầu 2, số 05 – Thành Thái – Phường 14 – quận 10.

+ Điện thoại: 0938 187 181.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận 11

– Nhà văn hóa Lao Động Quận 11.

+ Địa chỉ: 622 Lạc Long Quân – P.5 – Quận 11.

+ Liên hệ: 01229 033 031 – 0908 501 653.

– CLB thẩm mỹ nữ – Yoga Sầm Nghi.

+ Địa chỉ: 96/7 Hòa Bình – Quận 11.

+ Điện thoại: 0903.784.677 – 0918.192.586.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Phú Nhuận

– Viện Y dược học Dân tộc.

+ Địa chỉ: 273 – 275 – 277 Nguyễn Văn Trỗi – P.10 – Q.Phú Nhuận.

+ Điện thoại: (08) 3844 3047 – (08) 3842 2193.

– Câu lạc bộ Nhất Dáng Nhì Da.

+ Địa chỉ: 261 Nguyễn Văn Trỗi – P.10 – Q. Phú Nhuận.

+ Điện thoại: (08) 3997 4041.

Tìm đâu lớp yoga cho bà bầu tphcm ?

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Tân Bình

– Nhà VHTDTT Tân Bình.

+ Địa chỉ: 448 Hoàng Văn Thụ – quận Tân Bình.

+ Điện thoại: 01697 540 610.

– CLB Shri Yoga.

+ Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng – Phường 2 – Quận Tân Bình.

+ Điện thoại: 08 38 485 347 – 0913 764 776.

– CLB Yoga Sức Sống Mới.

+ Địa chỉ: Trung tâm Văn hoá Thể thao quận Tân Bình, số 1034 Cách Mạng Tháng 8 – P.5 – Q.Tân Bình.

+ Điện thoại: 0946 917 762 – 0938 700 092.

– CLB Yoga Hương Tre.

+ Địa chỉ: 142 Đường A4 – P12 – quận Tân Bình.

+ Điện thoại: 0932 190 999 – 0908 390 377.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Thủ Đức

– Trung tâm Rạng Đông.

+ Địa chỉ: 7 Einstein – P.Bình Thọ – Quận Thủ Đức.

+ Liên hệ: 0908 501 653.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Bình Thạnh

– CLB Hoàng Long – TTTD Thẩm Mỹ.

+ Địa chỉ: số 9 Đinh Bộ Lĩnh – Q. Bình Thạnh.

+ Điện thoại: 0963 888 208.

– CLB Thanh Đa.

+ Địa chỉ: 140/17 Đường Bình Quới – Thanh Đa – Q.Bình Thạnh.

+ Điện thoại: 0963 888 208.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở Gò Vấp

– Lớp Dưỡng Sinh Yoga Thanh Tâm.

+ Địa chỉ: 59X Nguyễn Kiệm – Phường 3 – quận Gò Vấp.

+ Điện thoại: 08 389 404 89 – 0988 560 561.

– Trung tâm Bliss Yoga.

+ Địa chỉ: Lầu 2, siêu thị điện máy Home One, số 2A Phan Văn Trị – P10 – quận Gò Vấp.

+ Điện thoại: 0977 991 993.

Lớp yoga cho bà bầu tphcm ở quận Bình Chánh

– CLB Universal Yoga & Fitness Center.

+ Địa chỉ: 42 – 44 Đường số 5, KDC Him Lam – Bình Hưng – Bình Chánh.

+ Điện thoại: 08. 3758 0603.

Bạn đang mang thai và muốn tìm một lớp yoga cho bà bầu ở TPHCM để theo học nhưng lại không biết địa chỉ nào tập yoga uy tín, có huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình có thể đến tận nhà của bạn để hướng dẫn. Bài viết này sẽ giúp bạn gỡ nút thắt đó và tìm được cho mình địa chỉ tập yoga tốt nhất cho bạn và thai nhi! Địa chỉ học lớp yoga cho bà bầu ở TPHCM uy tín

Tại TPHCM, Trung tâm Yoga Tại Nhà là địa chỉ được các học viên đánh giá cao về cả chất lượng giảng dạy của huấn luyện viên và dịch vụ chăm sóc khách hàng của trung tâm.

Với hình thức dạy yoga tại nhà, học viên và huấn luyện viên thường học theo hình thức 1-1, chính vì thế mà bạn sẽ có được một giáo trình tập luyện riêng dựa trên cơ địa và sở thích của riêng mình. Mọi cử chỉ, động tác của bạn sẽ được giám sát 100% khác hẳn với việc học tại những trung tâm có nhiều học viên nên bạn sẽ nhanh chóng tiến bộ.

Huấn luyện viên của Trung Tâm Yoga Tại Nhà chỉnh tư thế cho học viên đang mang thai ở tam cá nguyệt thứ 2

Ngoài đối tượng là những chị em mang bầu thì những người bận rộn khó thu xếp thời gian, doanh nhân, người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh… không thể đến các lớp tập tại trung tâm thì học yoga tại nhà cũng là lựa chọn phù hợp.

Những huấn luyện viên làm việc tại Trung tâm Yoga Tại Nhà đều là những người có trình độ chuyên môn giảng dạy Yoga từ 1 đến 9 năm, thường có những chứng chỉ Yoga như chứng chỉ Huấn luyện viên Yoga do Sở Văn hóa Thể dục Thể thao TPHCM cấp, có giá trị toàn quốc và chứng chỉ Huấn luyện viên Yoga quốc tế do Hệ thống Yoga Alliance International cấp, có giá trị tại 100 quốc gia trên thế giới.

Trước khi bắt đầu ký hợp đồng học yoga chính thức, bạn sẽ được trung tâm sắp xếp huấn luyện viên đến dạy thử để bạn có thể khảo sát năng lực thực sự của Huấn luyện viên, nếu hài lòng hợp đồng mới được lập vì vậy bạn cũng không sợ bị mất tiền oan.

Yoga giúp mẹ bầu có thai kỳ suôn sẻ và đỡ mệt mỏi hơn Lý do nên chọn lớp yoga cho bà bầu tại nhà

Hiện tại, có rất nhiều lớp yoga được mở ra cho mọi người với nhiều đối tượng khác nhau và đặc biệt là còn có những lớp yoga cho bà bầu ở TPHCM để mẹ bầu lựa chọn. Tuy nhiên, hạn chế của những trung tâm này thường là một huấn luyện viên dạy cho quá nhiều người trong cùng một lớp chính vì thế mà hiệu quả tập luyện của học viên không cao.

Việc mất thời gian nhiều mà hiệu quả không cao khiến nhiều mẹ bầu nản chí, thêm vào đó áp lực và cân nặng của thai nhi càng khiến mẹ bầu thêm khó chịu, chính vì lẽ đó, lớp học yoga tại nhà cho bà bầu ở TPHCM được ra đời, huấn luyện viên sẽ đến tận nhà để hướng dẫn cho bạn, sao cho bạn đạt được kết quả tập luyện nhanh nhất và tốt nhất có thể.

Ưu điểm của việc học yoga ngay tại nhà cùng với huấn luyện viên mang lại nhiều ưu điểm khiến ngày càng nhiều mẹ bầu chọn lựa. Huấn luyện viên sẽ dựa trên số tuần mang thai của mẹ để đưa ra lộ trình tập luyện tốt nhất trong giai đoạn đó. Trong quá trình tập, mẹ sẽ được chỉnh động tác sao cho chuẩn vì nếu sai tư thế sẽ gây nguy hiểm.

Ngoài ra, thời gian cũng sẽ linh hoạt hơn những khi bạn có việc đột xuất, huấn luyện viên đến tận nhà nên mẹ bầu cũng không cần phải di chuyển nhiều trên đường, tránh được nhiều nguy hiểm có thể xảy ra. Bên cạnh đó, bạn có thể học cùng bạn bè, người thân mà không mất thêm chi phí.

Trung Tâm Yoga Tại Nhà

Hotline: 0933 966 998 – 0971 525 048

Website: http://yogatainha.vn/

Địa chỉ: 90A Thạch Thị Thanh, P. Tân Định, Q.1, TP HCM

Lớp yoga cho bà bầu TPHCM – Yoga Living

Không gian phòng ốc rộng rãi và thoáng mát, cung cấp các trang bị tập luyện phù hợp. Trung tâm Yoga Living sở hữu đội ngũ giảng viên trong và ngoài nước giàu kinh nghiệm. Tại đây luôn trở thành điểm đến quen thuộc cho người nổi tiếng và doanh nhân thành đạt. Các gói tập yoga bầu ở Yoga Living thường khoảng từ 115 USD/tháng.

Các lớp học yoga luân phiên nhau và cách khoảng 30 phút nên bạn có thể đăng ký tập luyện bất cứ thời điểm nào. Mẹ bầu sẽ được thay đổi các giáo viên mỗi giờ và được thay đổi theo tuần. Do đó, bạn sẽ trải nghiệm nhiều kiến thức với nhiều bài học yoga thú vị hơn. Trung tâm Yoga Living sử dụng 2 ngôn ngữ Anh – Việt và làm việc theo quy chuẩn đúng giờ. Vì vậy nếu bạn đến muộn 3 phút, bạn cần chờ đến thời gian của lớp học sau.

Nhân viên tại Yoga Living nhẹ nhàng, dễ thương, không gian trong lành yên tĩnh mang đến bạn phút giây tập luyện tốt nhất và thư giãn nhất.

Địa chỉ: 126 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 3, TP Hồ Chí Minh.

Đến với Care With Love, bạn sẽ ấn tượng bởi cơ sở vật chất hiện đại, không gian khang trang, thanh lịch. Đem lại trải nghiệm tuyệt vời với không gian thoải mái nhất. Các HLV tại trung tâm đều có kinh nghiệm chuyên sâu, được đào tạo bài bản, thấu hiểu tâm lý mẹ bầu. Từ đó hướng dẫn theo giáo trình phù hợp nhất cho từng lớp học. Ngoài ra, mẹ bầu sẽ được chia sẻ những kinh nghiệm mang thai quý báu giúp bạn nắm được nhiều kiến thức hơn.

Các lớp học đều được mở những bản nhạc nhẹ nhàng du dưỡng cho đầu óc thư giãn và bạn sẽ dễ dàng tập trung thực hành bài tập hơn. Mẹ bầu sẽ có thêm nhiều lựa chọn với các gói khuyến mãi đầy ưu đãi.

Địa chỉ: Số 73 Ngô Thời Nhiệm, Phường 6, Quận 3, Tp HCM.

Lớp yoga cho bà bầu TPHCM, California Fitness & Yoga trở thành địa chỉ uy tín và quen thuộc của các mẹ bầu nơi đây. Thiết kế phòng tập khoa học, hiện đại, cung cấp các trang thiết bị tập luyện chất lượng, CFY cho bạn những trải nghiệm tốt nhất. Học phí tại trung tâm phù hợp với nhiều đối tượng và phân chia thành nhiều gói khác nhau. Bạn có thể đăng ký tập dài hạn với các gói Golden, Platium, Diamond hay Centuryon.

Các phòng tập sạch sẽ, đội ngũ HLV luôn nhiệt tình và chỉ bảo chi tiết cho các mẹ bầu tập luyện. Đến với phòng tập, mẹ bầu sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất.

Địa chỉ: Vị trí tại tầng 3, Cao Ốc H3, 384 Hoàng Diệu, Phường 6, Quận 4, TP Hồ Chí Minh.

Địa chỉ:

Cơ sở 1: Tầng 6 Vincom 3/2, số 3 Đường 3/2, P.11, Q.10.

Cơ sở 2: Vincom Cộng Hòa, 15 -17 Cộng Hòa, P.4, Q. Tân Bình.

Cơ sở 3: Tầng 6 Vincom Plaza Gò Vấp – 12 Phan Văn Trị, P.7, Q. Gò Vấp.

Cơ sở 4: Tầng M Cao ốc Silland, KDC Trung Sơn, đường 9A, H. Bình Chánh.

– Địa chỉ: Số 298 Hai Bà Trưng, Phường Tân Định, Quận 1, TpHCM.

Địa chỉ: Số 116 Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh.

– Thời điểm này, mẹ bầu khá nhạy cảm mặc dù không bị hạn chế quá nhiều về vòng bụng, song vẫn cần đảm bảo quy tắc an toàn.

– Trước, trong và sau khi tập cần bổ sung nước đầy đủ để tránh thiếu nước.

– Bắt đầu bằng những động tác khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể.

– Thực hiện động tác phù hợp tình trạng sức khỏe.

– Lựa chọn trang phục có khả năng thấm hút mồ hôi và thoải mái khi tập.

– Trước thời gian tập 30 phút nên ăn nhẹ nhằm duy trì năng lượng suốt buổi tập.

– Tránh căng cơ bụng.

– Tránh các động tác giữ thăng bằng do bụng mẹ bầu thời điểm này đã to lên và nới lỏn các khớp xương.

– Tôn trọng giới hạn cơ thể, nhẹ nhàng lắng nghe nhu cầu cơ thể.

– Tập trung các bài tập tâm trí.

– Hạn chế động tác nằm ngửa sẽ gây áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới nguy hiểm cho khả năng lưu thông máu đến thai nhi.

Thời điểm này mẹ bầu khó khăn hơn khi thực hiện các động tác phức tạp. Không nên tập các tư thế đứng một chỗ hay ngồi lâu và thậm chí là động tác kéo giãn căng người.

1. Bà bầu tập Yoga có tốt không? 1.1. Mẹ bầu tập Yoga có tác dụng gì?

Những thăng trầm trong thai kỳ là một trong những điều khiến 9 tháng 10 ngày mang thai trở nên kì diệu, nhưng nó cũng gây nhiều tổn hại cho bà bầu về cả thể chất lẫn tinh thần, do đó, việc lựa chọn một lớp học yoga uy tín ở TPHCM, hoặc ở Hà Nội cần được xem xét kĩ để ứng dụng những bài tập phù hợp, giúp dễ sinh và an toàn cho thai nhi.

Giúp cơ thể luôn vận động

Ổn định tâm trạng

Giúp tập trung tinh thần tốt hơn

Giảm biểu hiện triệu chứng chung thường thấy trong thai kì

Tăng cường vận động cơ sàn chậu, hỗ trợ dễ sinh hơn

Khuyến khích các bài tập thở giúp giảm bớt lo âu và căng thẳng thai kì

Chuẩn bị cơ thể khỏe mạnh cho việc sinh nở

Giúp phụ nữ trẻ mang thai gia tăng nhận thức và cảm thấy hạnh phúc hơn

Lớp tập yoga cũng là nơi kết nối những bà mẹ mang thai chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc thai kì

1.2. Bà bầu nên tập Yoga từ tháng thứ mấy?

Yoga cho bà bầu là một hình thức thể dục được khuyến khích trong thai kì. Tuy nhiên, theo khuyến cáo từ các bác sĩ, phụ nữ mang thai nên tập yoga từ tuần thứ 12 thai kì trở đi. Đây là giai đoạn định hình thai nhi, cần tránh vận động nhiều.

Yoga trong thai kì bao gồm một loạt các bài tập nhẹ nhàng. Quy trình này thường được thiết kế để bổ sung cho nhu cầu ngày càng tăng của cơ thể mẹ bầu trong cả 3 tam cá nguyệt. Trong đó, trọng tâm là các tư thế phục hồi, giúp phụ nữ mang thai an toàn trong suốt thời gian vận động kéo dài. Đặc biệt, các bài tập hít thở sâu và tập trung tinh thần sẽ đem đến nhiều năng lực nội tại giúp bạn “vượt cạn” mẹ tròn và con vuông. Ngoài ra, bà bầu cũng nên kết hợp yoga với các bài tập vận động khác, như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe để tăng cường sức khỏe toàn diện.

1.3. Bà bầu tập Yoga với bài tập như thế nào theo từng giai đoạn? 1.3.1. Chọn lớp tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu ở TPHCM

Khi chọn lớp tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu, mẹ bầu cần lưu ý những điều trên để tránh những ảnh hưởng không mong muốn với sức khỏe của mình. Ở những trung tâm uy tín, bạn sẽ được khuyến khích thực hiện một số bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất như tư thế đứng 1 chân cơ bản, tư thế giữ thăng bằng, bài tập nhẹ nhàng kết hợp bóng yoga, bài tập mở hông, bài tập bò mèo nhẹ nhàng, kéo dài lưng,…

1.3.2. Chọn lớp học Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa ở TPHCM

Hầu hết phụ nữ đều đợi đến kì tam cá nguyệt thứ 2 mới tham dự các lớp học yoga. Bởi khi này, cơ thể mẹ bầu dần quen với những biến đổi sinh lý trong cơ thể. Hơn nữa, họ cũng cảm thấy thoải mái, dễ thích nghi hơn với các động tác, dụng cụ tập yoga. Sau khi tập, họ thường cảm thấy muốn ăn nhiều hơn, bởi quá trình trao đổi chất được thúc đẩy mạnh mẽ. Điều này rất quan trọng, giúp hỗ trợ nhau thai, thai nhi phát triển khỏe mạnh.

1.3.3. Học Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối

Kì tam cá nguyệt thứ 3 mới là giai đoạn mà bạn cảm nhận được rõ ràng nhất những thay đổi trong cơ thể mình. Chuyển động của em bé cũng mạnh và rõ ràng hơn. Các khớp hông trở nên lỏng lẻo hơn, hơi thở khó khăn hơn. Trọng lượng cơ thể tăng thêm và bụng nhô ra trước khiến bạn khó giữ cân bằng trong mọi tư thế sinh hoạt hàng ngày.

Do đó, nếu tập yoga trong giai đoạn này, bạn nên ưu tiên các bài tập về hơi thở, kéo giãn các cơ, khớp chân và tay, hít thở sâu; giữ thăng bằng. Bên cạnh đó, các động tác tập thở qua cơn đau khi cơ thể có những cơn co thắt dữ dội cũng là nguyên tắc quan trọng cần tập trong giai đoạn này để chuẩn bị cho kì “vượt cạn”.

1.4. Mẹ bầu nên tập Yoga bao nhiêu phút mỗi ngày?

Mỗi ngày, bà bầu chỉ nên tập yoga từ 45 đến 60 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Đây cũng là khoảng thời gian lí tưởng để giữ cơ thể bạn vận động phù hợp trong thai kì. Điều này giúp cơ sàn chậu được giãn nở, giúp dễ sinh hơn.

2. Top 7 lớp học Yoga cho bà bầu ở TPHCM giúp dễ sinh 2.1. Lớp học Yoga uy tín cho bà bầu ở Sài Gòn: Yoga Living

Yoga Living là nơi giúp mẹ bầu tiếp cận môn thể dục này toàn diện về mặt lý thuyết lẫn thực hành. Với những môn học mới lạ như Giải phẫu học, Triết lý Yoga, Thiền,…cùng các bài tập tại Yoga Living, mẹ bầu sẽ trải nghiệm thai kì của mình như trong chính cuộc sống vậy. Nghĩa là, đó không chỉ là một điểm đến, mà đó còn là một cuộc hành trình dài để thưởng thức, nhìn ngắm những gì đang diễn ra bên trong mình.

Địa chỉ liên hệ:

Số 11B Nguyễn Bỉnh Khiêm, quận 1

Tòa nhà B, Nhà ITAXA, số 19 đường Võ Văn Tần, quận 3

2.2. Trung tâm California Fitness & Yoga cho bà bầu ở TPHCM

Nhắc đến các địa điểm học Yoga ở TPHCM thì không thể bỏ qua cái tên California Fitness & Yoga. Với hệ thống phòng tập, dụng cụ hiện đại, thiết kế khoa học và cuốn hút, CFY sẽ đem đến cho bạn trải nghiệm lớp học Yoga 5 sao với mức giá phải chăng. Nếu muốn đăng kí tập dài hạn, CFY có các gói hội viên Golden, Platinum, Diamond và cao nhất là Centuryon cho bạn chọn.

Phòng tập tại California Fitness & Yoga rất sạch sẽ, đẹp và thường xuyên được tập với máy mới. Trung tâm còn có phòng xông hơi cho học viên. Mỗi lớp đều có huấn luyện viên chuyên nghiệp từ Ấn Độ đào tạo tận tình cho bạn từ động tác cơ bản đến nâng cao. Đảm bảo khi ở phòng tập, động lực của bạn sẽ tăng lên rất nhiều.

2.3. Lớp học Yoga Care With Love cho bà bầu uy tín ở TPHCM

Care With Love là hệ thống spa và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe y tế dành cho mẹ và bé nổi tiếng tại TPHCM. Nhiều năm trở lại đây, Care With Love còn mở rộng lớp yoga cho bà bầu. Các giáo viên nhiệt tình, trẻ trung và vui vẻ, sẵn sàng hướng dẫn từng học viên thực hành đúng kỹ thuật.

Đặc biệt, với những mẹ bầu mới lần đầu làm quen với Yoga sẽ được các cô giáo nơi đây săn sóc kĩ lưỡng. Bởi, có thể bạn sẽ xuất hiện một số dấu hiệu chóng mặt, khó thở,…vì chưa quen với những động tác vận động liên tục của Yoga. Nên lâu lâu, các cô giáo sẽ thể hiện sự động viên của mình bằng một hũ sữa chua, một chiếc bánh,…Thật đáng yêu, đúng không nào!

Địa chỉ liên hệ:

Số 102S đường An Dương Vương, phường 9, quận 5

Số 266 đường Tân Sơn Nhì, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú

Số 131 đường Nguyễn Văn Thương, phường 25, quận Bình Thạnh

2.4. Lớp tập Yoga cho bà bầu theo từng giai đoạn uy tín ở quận 4, TPHCM – Getfit Gym & Yoga

Tại Getfit Gym & Yoga, các mẹ bầu sẽ được tư vấn lớp tập yoga theo giai đoạn thai kì của mình. Cụ thể, trung tâm có series lớp dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối với chương trình được thiết kế bài bản, khoa học, ưu tiên các động tác an toàn kèm theo triết lý Yoga cơ bản để mẹ bầu vừa rèn luyện thể trạng, vừa đạt đến sự thanh thản, thoải mái trong tâm hồn. Dàn huấn luyện viên của trung tâm được cấp chứng chỉ đào tạo chuẩn quốc tế. Hơn nữa, thiết kế lớp học sạch, đẹp, màu sắc tươi sáng, tạo cảm giác thích thú cho người học.

Địa chỉ liên hệ: Lầu 3 của tòa nhà H3, số 384 đường Hoàng Diệu, phường 6, quận 4.

2.5. Lớp học Yoga cho bà bầu uy tín ở TPHCM: Vyoga World

Vyoga World là một cái tên nữa không còn xa lạ khi nhắc đến những phòng tập học yoga uy tín ở quận 10 nói riêng, ở TPHCM nói chung. Đội ngũ huấn luyện viên tại trung tâm đều được đào tạo bài bản, cấp chứng chỉ hành nghề quốc tế, đến từ Ấn Độ – cái nôi của Thiền và Yoga. Các mẹ bầu khi tham gia khóa học yoga của Vyoga World đều được chăm sóc đặc biệt. Mỗi cá nhân sẽ được hướng dẫn tận tình để thực hiện đúng tư thế yoga, giúp giảm các cơn đau thắt thường thấy trong thai kì.

Địa chỉ liên hệ:

Số 15 – 17 đường Cộng Hòa, Vincom Cộng Hòa, phường 4, quận Tân Bình

Số 3 đường Ba Tháng Hai, tầng 6 tòa nhà Vincom, phường 11, quận 10

Số 12 đường Phan Văn Trị, tầng 6 tòa Vincom Plaza Gò Vấp, phường 7, quận Gò Vấp

2.6. Yoga Hương Tre – lớp học yoga cho bà bầu ở quận Tân Phú, TPHCM

Mang thai có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu thất thường về cả sinh lý lẫn tâm lý. Vì vậy, với mỗi lớp yoga 60 phút cho bà bầu, Hương Tre sẽ giúp bạn điều chỉnh những cảm xúc này một cách tích cực và lành mạnh hơn. Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, mẹ bầu sẽ được hỗ trợ các bài tập để thực hành mỗi ngày tại câu lạc bộ, và cả tại nhà phù hợp với giai đoạn thai kì của mình. Mỗi lớp sẽ có 2 giáo viên để hỗ trợ bà bầu an toàn, hiệu quả.

Địa chỉ liên hệ:

Chi nhánh Tân Bình (Từ 16:30, mở thứ 2, 4 và 6): Lầu 4, tòa nhà số 2 Nguyễn Thế Lộc, phường 12.

Chi nhánh Tân Phú (Từ 19:00 mở thứ 3 và 5): Lầu 2 Nhà Thiếu nhi Quận Tân Phú (Phòng 2.7 – 2.8), số 213 đường Lê Trọng Tấn, phường Sơn Kì; và địa chỉ số 1014/88/5 đường Tân Kỳ ân Quý, phường Bình Hưng Hòa.

Chi nhánh Quận 12 (Từ 5:30 đến 8:00 và từ 16:45 đến 20:15, mở từ thứ 2 đến thứ 7): Số 57A Trung Mỹ Tây 13, phường TMT.

Học phí lớp tập Yoga cho bà bầu: 150,000 Đồng/ 1 buổi tập. Nếu đăng kí chuỗi 8 buổi tập thì học phí ưu đãi 820,000 đồng. Đặc biệt, khuyến mãi chỉ 1,000,000 đồng/ khóa 12 buổi tập.

2.7. Lớp tập Yoga cho bà bầu dễ sinh tại Bloomy Spa ở quận 5, TPHCM

Tại Bloomy Spa, phòng tập yoga dành cho các học viên là phụ nữ mang thai luôn được đầu tư kĩ lưỡng. Mỗi lớp chỉ khoảng 10 – 15 học viên. Từ thảm tập, đến bóng, thiết kế cửa sổ, ánh sáng,…của lớp đều tạo cảm giác yên tâm, thoáng đãng và vô cùng thoải mái để người tập thỏa sức thăng hoa trong các động tác giúp làm giảm căng cơ, đau bụng, chuột rút,…

Địa chỉ liên hệ: Số 216 – 218 đường Lê Hồng Phong, phường 4, quận 5.

3. Lưu ý những tư thế tập yoga cần tránh cho bà bầu khi học trong thai kì

Cần tránh các động tác yoga xoắn người, uốn cong lưng. Vì những vận động này sẽ gây áp lực lên khoang bụng.

Tập các tư thế yoga với thời gian được huấn luyện, không nên tự kéo dài lâu hơn. Bởi vì, các khớp hông của bạn khi mang thai đều rất yếu, dễ bị trật khớp trong giai đoạn nhạy cảm này.

Tránh những bài tập yoga khiến bạn đau bụng dữ dội (nhất là tư thế chiếc thuyền). Bởi vì, động tác này gây áp lực đè lên khoang bụng và có khả năng cao ảnh hưởng đến tử cung.

Tránh động tác tập yoga đảo ngược, lộn ngược. Bởi, các bài tập này có thể khiến máu chảy khỏi tử cung của bạn.

4. Lưu ý khi chọn lớp học Yoga cho bà bầu ở TPHCM

Chọn lớp học yoga cho bà bầu ở vị trí gần nhà

Chọn lớp tập yoga có thiết kế bài tập thích hợp cho bà bầu từng giai đoạn thai kì

Tìm hiểu đội ngũ giáo viên huấn luyện yoga tại nơi muốn học, nhất là nơi đào tạo, kinh nghiệm,…

Xem xét các review từ những khách hàng khác về các địa điểm phòng tập yoga ở Sài Gòn

Bích Tuyền

Goi da nang cho ba bau

Gối cho bà bầu Honey Moon,Gối cho bà bầu (Gối đa năng cho mẹ và bé 6 chức năng),Cấu trúc đặc biệt thoáng khí,Có chức năng chống trào ngược khi bé bú, khi bé ăn no thì bé không bị ợ.

1 – Gối cho bà bầu Honey Moon

– Cấu trúc đặc biệt thoáng khí – Có chức năng chống trào ngược khi bé bú, khi bé ăn no thì bé không bị ợ, trớ – Lõi gối làm bằng polyester – Dùng cho phụ nữ mang thai và cho bé đến 3 tuổi chơi – Thương hiệu Việt Nam Honey Moon được yêu chuộng nhất

Đặc điểm và công dụng

– Chăm sóc cho Mẹ khi mang thai: trong suốt thời gian mang thai, gối có tác dụng giúp nâng đỡ phần bụng để giúp người mẹ có thể ngủ ngon và sâu hơn.

– Chăm sóc cho Mẹ sau khi sinh: Sau khi sinh con, lượng canxi trong cơ thể người mẹ bị tụt giảm nhiều do đó có triệu chứng mỏi và đau ở cổ tay và các khớp. Gối dành cho Mẹ & Bé có tác dụng nâng đỡ cơ thể bé do đó người mẹ không còn mỏi tay khi ẵm hoặc cho bé bú.

– Chăm sóc Bé suốt từ khi chào đời đến khi bé biết đi: nhờ thiết kế kiểu dáng đặc biệt, bé sẽ được nâng đỡ cơ thể khi bú với tư thế đúng do đó có thể tránh bị sặc sữa. Khi bé đến độ tuổi lớn hơn, chiếc gối này sẽ trở thành người bạn cực kỳ quan trọng để giúp khuôn mặt bé không bị các chấn thương do va chạm trực tiếp với mặt đất khi bé tập lật.

– Gối dành cho Mẹ & Bé được thiết kế để giặt và sấy bằng máy như các loại quần áo thông thường. Chỉ 1 – 2 giờ sau khi giặt, gối sẽ khô dưới ánh nắng tự nhiên. Do gối có thể vệ sinh thường xuyên, làn da nhạy cảm của bé sẽ không bị viêm nhiễm các loại vi khuẩn, nấm phát triển từ thức ăn, sữa hoặc các chất bẩn dính vào gối.

Honey Moon Là thương hiệu mạnh hiện nay với hơn 50% thị phần về gối, nệm tại Việt Nam

2 – Gối cho bà bầu mini

Xuất sứ: Hàng Việt Nam chất lượng cao.

Thông tin sản phẩm Gối cho bà bầu mini

Gối đỡ thai phụ mini có độ cao của gối vừa phải giúp nâng đỡ bụng bầu trong khi ngủ mà gối ôm tròn thong thường không làm được. Gồm 2 gối đỡ 2 bên nên có thể nâng đỡ bụng bầu ở cả 3 vị trí: nằm nghiêng bên trái, bên phải hoặc nằm ngửa mà không cần phải di chuyển gối từ bên này qua bên kia của cơ thể. Có miếng kết nối mỏng giữa 2 gối đỡ không làm rớt gối xuống giường trong khi ngủ, lại giúp bớt đau lưng cho phụ nữ mang thai. Vỏ gối 100% cotton mềm mại, thiết kế xinh xắn.

THÔNG TIN THƯƠNG HIỆU

Honey Moon là thương hiệu mạnh hiện nay với hơn 50% thị phần về gối, nệm tại Việt Nam. Công ty chúng tôi chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm chăn, draps, gối, nệm chất lượng cao với các thương hiệu nổi tiếng Honey Moon, Honey Bee, Sweet Dream, đã có hơn 20 năm kinh nghiệm họat động ở thị trường Việt Nam.

3 – Gối Mẹ Bà Bé Đa Năng

Xuất sứ: Hàng Việt Nam chất lượng cao.

Thông tin sản phẩm Gối cho bà bầu Honey Moon

Chiếc gối hình chữ C với thiết kế đặc biệt luôn tạo ra sự thoải mái cho mẹ và bé. Cách sử dụng – Vỗ đều 2 bên khoảng 3 phút. – Sau 2 tiếng gối sẽ phồng lên và có thể sử dụng.

THÔNG TIN THƯƠNG HIỆU

Honey Moon là thương hiệu mạnh hiện nay với hơn 50% thị phần về gối, nệm tại Việt Nam. Công ty chúng tôi chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm chăn, draps, gối, nệm chất lượng cao với các thương hiệu nổi tiếng Honey Moon, Honey Bee, Sweet Dream, đã có hơn 20 năm kinh nghiệm họat động ở thị trường Việt Nam

4 – Gối đa năng cho mẹ và bé Ultimate Comfort Body Pillow

+ Giúp bà bầu dễ chịu nhất trong giai đoạn mang thai. + Gối đỡ bụng, cổ và giữ cho hông ở tư thế thoải mái. + Sau này có thể dùng gối làm chỗ nằm cho trẻ sơ sinh hoặc chỗ ngồi cho trẻ tập ngồi. + Có thể dùng làm gối cho bé bú. + Vỏ bọc gối bán riêng (không nhất thiết). + Giặt được bằng máy.

Gối đa năng cho mẹ và bé – Gối cho bà bầu

Thông Tin Thương Hiệu Sumer Infant

Summer Infant là nhãn hiệu sẽ đồng hàng cùng bạn trên hành trình làm cha mẹ trong những năm đầu đời của bé. Chúng tôi cam kết sản phẩm của chúng tôi là những sản phẩm an toàn nhất và tốt nhất trên thị trường. Những dòng sản phẩm nổi bật của chúng tôi là các loại chăn quấn bé SwaddleMe, các loại máy báo khóc, chậu tắm, ghế ăn và đồ dùng chăm sóc trẻ. Cha mẹ hãy dành thời gian tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt vời với con mình, phần chăm sóc trẻ hãy để chúng tôi giúp bạn

5 – Vỏ Gối đa năng cho mẹ và bé Born Free Maternity Pillow Slip Cover Scroll Medallion Đặc điểm nổi bật của vỏ gối đa năng cho mẹ và bé Born Free BF47600

Chất liệu an toàn cho mẹ và bé

Vỏ gối đa năng cho mẹ và bé Born Free BF47600 chất liệu 100% được làm bằng cotton sẽ thoáng mát khi sử dụng và an toàn cho mẹ và bé. Thấm hút mồ hôi tốt hơn không lo bé bị nhiễm lạnh do không thoát được mồ hôi ra ngoài

Thiết kế tiện dụng khoa học

Vỏ gối đa năng cho mẹ và bé BF47600 có cấu trúc đặc biệt thoáng khí, loại bỏ cảm giác ngột ngạt, nóng bức.

Giữ cho gối luôn được sạch sẽ, vệ sinh

Tránh vi khuẩn và bụi bẩn lưu trữ. Có thể tháo rời lớp vỏ gối ra gặt riêng, rất vệ sinh và an toàn.

Tag: Gối đa năng,gối cho bà bầu ,đồ dùng cho bà bầu ,Gối Cho Bà Bầu, gối cho bà bầu TPHCM, gối cho bà bầu bán tại tphcm

Born Free là thương hiệu hàng đầu tại Mỹ chuyên cung cấp các loại bình sữa, núm ty không chứa chất BPA. Born Free ra đời với mong muốn mang lại những trải nghiệm tự nhiên nhất, tốt đẹp nhất cho mọi đứa trẻ trong những năm tháng đầu đời. Thương hiệu Born Free vinh dự đạt giải thưởng Healthy Child – Healthy World của tổ chức sức khỏe trẻ em thế giới. Nhiều năm liền, thương hiệu Born Free được các bà mẹ trên khắp thế giới tin dùng, đặc biệt tại Mỹ, Úc và Canada.

Hệ thống Siêu thị Mevabe1080 Email: [email protected] Web: chúng tôi chúng tôi SP chính: đồ sơ sinh trọn gói, đồ cho mẹ sau sinh, đồ chơi trẻ em Siêu thị Mevabe1080 chuyên đồ dùng cho mẹ và bé sơ sinh, giao hàng tận nhà tại TP HCM

Gối đa năng, gối cho bà bầu, đồ dùng cho bà bầu, Gối Cho Bà Bầu, gối cho bà bầu TPHCM, gối cho bà bầu bán tại tphcm