Xu Hướng 12/2022 # Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Sao Cho Đúng Và Đủ / 2023 # Top 18 View | Dsb.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Sao Cho Đúng Và Đủ / 2023 # Top 18 View

Bạn đang xem bài viết Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Sao Cho Đúng Và Đủ / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Theo nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh được sự tăng nồng độ homoncystein trong máu có thể gây nhiều bệnh lý tim mạch như: xơ vữa động mạch, huyết khối trong động mạch, thiếu máu cơ tim… Việc uống axit folic trước khi mang thai với một số lọai vitamin nhóm B khác có thể giúp làm giảm lượng homocystein trong máu xuống, giúp ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch vừa kể.

-Trong giai đoạn chuẩn bị mang thai : 400- 800 mcg.

-Trong ba tháng đầu của thai kỳ : 600- 800 mcg

-Từ tuần thứ 12 đến cuối giai đoạn mang thai : 800mcg.

-Trong khi cho con bú : 400-800 mcg

Tuy nhiên lượng axit folic vào cơ thể chỉ hấp thu được tối đa 2/3- ¾ . Vì vậy bạn nên bổ sung viên uống chứa hàm lượng axit folic cao nhưng trong giới hạn an toàn ( 1000mcg) để cung cấp đủ axit folic cho bà bầu và bé yêu.

-Hở môi và vòm miệng.

-Phát triển kém trong bụng mẹ

-Hạn chế các biến chứng trong thai kỳ.

Sản phẩm Prenatal Holista là viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu. Với 23 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ. Đặc biết, Prenatal Holista chứa 1000mg axit folic- đây là sản phẩm viên uống axit folic trước khi mang thai cho bà bầu có hàm lượng axit folic cho bà bầu cao nhất trên thị trường giúp hạn chế tối đa nguy cơ dị tật bẩm sinh của bé.

Prenatal là sự kết hợp các hoạt chất với hàm lượng hợp lý đã được nghiên cứu trên các thử nghiệm lâm sàng về chế độ dinh dưỡng của bà bầu.

Đối tượng sử dụng: Prenatal dùng cho người chuẩn bị mang thai, đang mang thai và sau khi sinh.

Liều dùng: Người lớn uống 1 viên/ngày sau khi ăn.

Quy cách đóng gói: Lọ 30 viên, lọ 100 viên.

Prenatal Holista cùng mẹ đón chào con yêu khỏe mạnh ! Nhà Phân phối: PHUTHAI PHARMA

Showroom HN: Số 8, Mễ Trì Thượng, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

E-mail: sales@phuthaipharma.com.vn

Copyright © Holista Health (Canada) INC.

Có Cần Uống Sắt Và Axit Folic Trước Khi Mang Thai? / 2023

(18/12/2020)

Mẹ có sức khỏe tốt thì thai nhi sinh ra mới khỏe mạnh. Vậy nên trước khi có em bé, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Cân nhắc về vấn đề có uống sắt và axit folic trước khi mang thai không là vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu.

Có cần uống sắt và axit folic trước khi mang thai?

Việc bổ sung đầy đủ sắt và axit folic cho cơ thể trước khi mang thai là rất cần thiết bởi những lý do sau:

Sắt và axit folic là thành phần quan trọng của huyết sắc tố. Việc thiếu hụt hàm lượng lớn sắt và axit folic trong thời gian dài sẽ gây ra rối loạn quá trình sản sinh hồng cầu và thiếu máu. Bổ sung sắt và axit folic đầy đủ trước khi mang thai giúp mẹ dự trữ lượng cần thiết, đồng thời còn giảm đáng kể tình trạng thiếu máu thiếu sắt thai kỳ.

Trước khi mang thai, mẹ có nguy cơ nguy cơ bị thiếu máu do hàng tháng đều trải qua chu kỳ kinh nguyệt khiến một lượng máu trong cơ thể bị thiếu hụt. Ngoài ra, mẹ bầu đã trải qua nhiều lần sinh nở phải đối mặt với nguy cơ thiếu sắt và axit folic cao hơn, do mỗi lần sinh con lại bị mất một lượng máu lớn. Để đảm bảo nhu cầu máu trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ phải dự trữ lượng sắt và axit folic nhất định trước khi thụ thai.

Ngoài ra, axit folic còn đóng vai trò quan trọng xây dựng hệ thống thần kinh và não bộ của thai nhi ngay từ những ngày đầu tiên của thai kì và hoàn thành vào ngày thứ 28. Mẹ thường biết mình mang thai vào tuần thứ 2 và 3 của thai kỳ. Lúc này ống thần kinh của thai nhi đã dần khép lại, gần hoàn thiện chu trình phát triển. Vậy nên, cung cấp đầy đủ axit folic trước khi mang thai là cách tốt nhất để thai nhi được phát triển toàn diện.

Tuy nhiên, sắt và axit folic có trong thực phẩm dễ bị phân hủy do nhiệt độ cao. Bổ sung viên sắt và axit folic trước khi mang thai là lựa chọn lý tưởng cho mẹ giúp bổ sung đầy đủ hơn hàm lượng cần thiết.

Sắt và axit folic lúc này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình thụ thai của mẹ. Đủ sắt và axit folic tức là mẹ có đủ máu chuẩn bị cho bước đầu mang thai. Nhau thai được cung cấp nhiều máu sẽ đủ dưỡng chất để nuôi thai nhi khỏe mạnh, đồng hành cùng mẹ suốt 9 tháng 10 ngày tiếp theo.

Thông thường, mẹ không thể tính toán chính xác được thời gian thụ thai. Vì vậy, khi có ý định mang thai, mẹ nên bắt đầu bổ sung sắt và axit folic. Theo chuyên gia, khoảng thời gian hợp lý để mẹ bắt đầu bổ sung sắt và axit folic là từ 1 tháng đến 1 năm trước khi hoài thai hoặc ít nhất là 1-3 tháng trước mang thai.

Khi uống sắt và axit folic bổ sung, mẹ cần uống đều đặn, đủ liều, không sử dụng nhiều loại thuốc sắt khác nhau để tránh tác dụng phụ.

Trước khi mang thai, mẹ bầu cần dự trữ trong cơ thể ít nhất 300 mg sắt. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì phụ nữ trước khi mang thai cần bổ sung khoảng 15 mg – 30 mg sắt mỗi ngày. Mẹ bầu có tiền sử thiếu máu thiếu sắt cần bổ sung liều lượng nhiều hơn 30 mg. Tùy thuộc vào nồng độ hemoglobin của cơ thể, mẹ có thể tham khảo bác sĩ để điều chỉnh liều lượng bổ sung chính xác hơn.

Bên cạnh sắt, mẹ cũng cần chú ý hàm lượng axit folic bổ sung trước khi mang thai. Hàm lượng axit folic được khuyến cáo cho phụ nữ trước khi mang thai là 400mcg/ngày. Mẹ bầu chú ý không bổ sung quá 800-1000mcg Axit folic. Bởi một lượng lớn axit folic dư thừa sẽ có tác động không tốt đến cơ thể mẹ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Đâu Là Cách Uống Axit Folic Đúng Nhất Cho Phụ Nữ Chuẩn Bị Mang Thai? / 2023

Uống axit folic đúng cách như thế nào để có thể tối hưu hoá các lợi ích của loại vitamin này? Những sản phẩm axit folic loại nào tốt được nhiều chị em sử dụng? Tất cả sẽ được bật mí trong bài viết này.

Axit folic là gì?

Axit folic là các dạng hòa tan trong nước, một trong những vitamin nhóm B, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Chúng còn có các tên gọi khác như:

Vitamin B9

Folacin

Folat (dạng anion)

Tác dụng của Axit Folic

Hạn chế khuyết tật ống thần kinh

Axit folic thường được dùng dưới dạng bổ sung trong thai kỳ để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh . Khiếm khuyết ống thần kinh là dị tật bẩm sinh của não, cột sống hoặc tủy sống phát triển trong tháng đầu tiên của thai kỳ, thường là trước khi người phụ nữ biết mình có thai.

Phòng tránh bệnh thiếu máu

Axit folic đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc cung cấp các tế bào máu cho cơ thể. Chúng giúp tạo ra các tế bào mới, bao gồm hồng cầu.

Vì lý do đó, bổ sung axit folic trong thai kỳ cũng giúp ngăn được tình trạng thiếu máu, tránh xảy ra các trường hợp sảy thai, sinh non, dễ mắc chứng rối loạn tâm thần sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai hoặc trẻ mới sinh ra mắc các bệnh về tim mạch, hở hàm ếch nếu mẹ thiếu axit folic nghiêm trọng.

Giảm nguy cơ ung thư

Chống rối loạn da và mắt

Axit folic dường như có lợi trong điều trị bệnh bạch tạng, một tình trạng lâu dài được đặc trưng bởi sự mất sắc tố da. Theo một nghiên cứu từ Thụy Điển, sự kết hợp giữa axit folic và vitamin B12 dường như đã ngăn chặn hoàn toàn sự lây lan của bệnh bạch tạng ở 64% những người tham gia nghiên cứu.

Việc bổ sung và uống axit folic còn được tin có hiệu quả trong việc ngăn ngừa:

Chứng mất trí nhớ, nghe kém do tuổi tác

Giảm dấu hiệu lão hóa, xương yếu (loãng xương), chân bồn chồn

Khó ngủ và giảm các triệu chứng trầm cảm

Đột quỵ

Huyết áp

Uống axit folic đúng cách như thế nào?

Hàm lượng các loại thuốc uống axit folic trên thị trường

Axit folic có những dạng và hàm lượng sau:

Viên nang, thuốc uống

Dung dịch, thuốc tiêm

Viên nén, thuốc uống

Những điều cần ghi nhớ để uống axit folic đúng cách

Thời gian uống để phát huy tác dụng của axit folic là giữa 2 bữa ăn.

Uống viên sắt – axit folic chung với nước cam hoặc nước trái cây vì vitamin C sẽ làm tăng khả năng hấp thu sắt.

Tránh uống thuốc với nước trà, cà phê, rượu vì đây không phải là phương thức uống axit folic đúng cách và sẽ làm giảm khả năng hấp thụ.

Bổ sung thêm nhiều nước và ăn nhiều rau quả để có nhiều chất xơ vì uống axit folic thường hay bị táo bón.

Điều quan trọng là uống đúng liều với chỉ định của bác sĩ. Nếu đang uống axit folic để hỗ trợ một loại bệnh, hãy theo dõi chuyển biến và cung cấp thông tin cho bác sĩ.

Uống axit folic đúng cách cũng phải biết không kết hợp với những loại thuốc có thể cản trở tác dụng của axit folic như aspirin. Do đó, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ.

Chúng ta có thể tiếp nhận axit folic tự nhiên từ thực phẩm, bao gồm:

Rau lá xanh đậm

Các loại đậu

Nước ép cam quýt

Lòng đỏ trứng

Bánh mì và ngũ cốc tăng cường

Tuy nhiên, cơ thể dễ dàng hấp thụ axit folic trong vitamin hoặc chất bổ sung hơn so với lượng nhận được từ thực phẩm. Các bác sĩ thường khuyên rằng phụ nữ không mang thai và nam giới uống axit folic khoảng 400 mcg mỗi ngày. Trong khi đó phụ nữ mang thai nên nhận 600 mcg và phụ nữ cho con bú nên nhận 500 mcg. Đối với các bệnh nhân thì có thể dùng liều cao hơn. Trên hết, hãy luôn tham khảo ý kiến và chỉ định của bác sĩ khi uống bất kỳ loại thuốc nào, dù đó là thuốc không kê đơn.

Một số nhãn hiệu luôn được người tiêu dùng Việt biết đến khi có câu hỏi “Uống axit folic loại nào tốt?” như:

Doctor’s Best, Best Folate, Fully Active, Featuring Quatrefolic – 400 mcg

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Trước Khi Mang Thai Uống Acid Folic Sao Cho Hiệu Quả Nhất / 2023

Trước khi mang thai uống acid folic là việc làm vô cùng quan trọng nhưng không phải ai cũng biết. Acid folic có vai trò to lớn trong việc ngăn ngừa sinh con bị dị tật ống thần kinh, mà ống thần kinh thì được hình thành từ rất sớm chỉ trong 28 ngày đầu tiên của thai kỳ.

Trước khi mang bầu bạn cần chuẩn bị cho mình một sức khỏe đầy đủ, bởi vì mẹ có khỏe mạnh bé mới có thể phát triển được tốt .Đặc biệt bổ sung uống acid folic trước khi mang thai giúp hạn chế tối đa dị tật về ống thần kinh ở thai nhi.

Acid folic ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe phụ nữ và thai nhi?

Thiếu sắt hay thiếu acid folic sẽ dẫn đến thiếu máu. Đối với thai nhi thiếu máu do thiếu acid folic và sắt sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển gây suy dinh dưỡng bào thai, trẻ dễ bị đẻ non, nhẹ cân. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thể lực và trí lực và ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ. Bổ sung acid folic trước thai kỳ sẽ hạn chế tối đa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tổ chức y tế trên thế giới khuyến cao phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung 0,4 mg acid folic mỗi ngày nhằm giảm thiếu nguy cơ dị tật ở thai nhi.

Tại sao cần uống acid folic trước khi mang thai?

Acid folic hay vitamin B9 là một loại vi chất thuộc vitamin nhóm B. Acid folic đóng góp nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể của chúng ta như tham gia vào việc sản xuất các tế bào hồng cầu, ngừa thiếu máu, tham gia vào cấu tạo, chức năng và sửa chữa DNA, bản đồ di truyền cơ thể. Chính vì lẽ đó, bổ sung acid folic không chỉ ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho con như đã nói ở trên mà còn giúp nâng cao sức khỏe cho chính các mẹ nữa đấy.

Uống acid folic trước khi mang thai hoặc bổ sung chất này bằng thực phẩm cũng giúp mẹ bầu tránh được những nguy cơ thiếu hồng cầu, sinh con thiếu tháng và căn bệnh tiền sản giật, một bệnh lý vô cùng phức tạp ảnh hưởng không tốt đến mẹ và em bé.

Trước khi mang thai uống acid folic và bổ sung sắt bằng cách nào?

Acid folic chứa nhiều trong gan, thận động vật và rau lá có màu xanh thẫm… Tuy nhiên , acid folic là chất dễ bị phân hủy khi chế biến và đun nấu. Vì vậy cách tốt nhất bạn nên uống các viên uống vitamin tổng hợp có chứa hàm lượng acid folic phù hợp.

Trước khi mang thai uống acid folic với hàm lượng bao nhiêu?

Đối với những phụ nữ bình thường, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên uống từ 0,6- 0,8 mg hàng ngày trước và trong suốt thai kỳ.

Tuy nhiên tại sao trên thị trường xuất hiên các viên uống vitamin tổng hợp có hàm lượng 1mg acid folic ? Nguyên nhân do cơ thể chúng ta chỉ hấp thu được 2/3 -3/4 hàm lượng của viên thuốc trên. Có nghĩa là cơ thể bạn sẽ được cung cấp tu 600- 750 mcg acid folic khi uống viên chưa 1mg acid folic.

Để đảm bảo hàm lượng acid folic được cung cấp đầy đủ bạn nên lựa chọn viên uống chưa 1mg acid folic.

Thực phẩm chức năng dành cho bà bầu Prenatal Holista là sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu nhằm cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất trong đó có canxi rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Prenatal Holista chứa 23 loại vitamin và khoáng chất với hàm lượng, sự phối hợp các hoạt chất dựa trên thử nghiệm lâm sàng đã được thiết lập cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đặc biệt, Prenatal Holista chứa hàm lượng acid folic trên thị trường 1000mcg, giúp hạn chế tối đa các dị tật của thai nhi.

Đối tượng sử dụng: Prenatal dùng cho người chuẩn bị mang thai, đang mang thai, , mang thai 3 tháng đầu và sau khi sinh. Liều dùng: Người lớn uống 1 viên/ngày sau khi ăn. Quy cách đóng gói: Lọ 30 viên, lọ 100 viên.

Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Sao Cho Đúng Và Đủ / 2023 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!