Xu Hướng 2/2024 # Uống Sữa Bị Sôi Bụng Thì Phải Làm Sao Đây? # Top 3 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Uống Sữa Bị Sôi Bụng Thì Phải Làm Sao Đây? được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trong sữa có đường lactose, nếu ruột non của bạn không có men latase để “cắt” lactose thành đường glucose thì ruột lập tức có phản ứng theo kiểu “đánh đuổi” kẻ lạ ra khỏi lãnh địa của mình: bụng sôi ọc ọc, đau quặn và đi cầu ra hết. Còn lý do thứ hai là từ nhỏ bạn không được uống sữa, nay vì suy dinh dưỡng nên bắt đầu “nạp” sữa vào trong khi dây chuyền chuyển hóa đường lactose để lâu quá đã bị gỉ sét, không vận hành được. Lý do thứ ba là theo Đông y, hệ thống tỳ vị của bạn bị suy giảm, không có khả năng tiếp nhận, tiêu hóa thực phẩm. Nếu vì lý do này thì uống thuốc Đông y kiện tỳ vị sẽ ổn ngay. Còn một lý do nữa là có thể bạn có bệnh ở dạ dày hoặc ruột, nếu vì lý donày bạn phải đi nội soi tìm ra nguyên nhân mới mong chữa trị triệt để được. Chẳng hạn bị viêm dạ dày cấp, viêm tá tràng cũng gây phản ứng với sữa kiểu này. Đó là chưa kể chất lượng sữa trên thị trường của ta đang có vấn đề (melamin, hàm lượng protein thấp…) Sau khi đã loại các nguyên nhân rồi mà uống sữa vẫn bị đau bụng thì còn một cách là bạn làm sữa chua mà ăn. Cùng khối lượng định uống bạn mua một hũ sữa chua Vinamilk gầy men, biến chúng thành sữa chua. Các men trong sữa chua đã biến chúng thành dạng dễ tiêu hóa rồi. Nếu cơ thể bạn vẫn chưa chịu dung nạp vì thể tạng bạn “hàn” thì bạn nên uống thêm mỗi ngày 1 ly nước gừng dưới dạng trà gừng hay nấu nước gừng làm cho toàn thân ấm rồi hãy uống sữa.

Khi Trẻ Sơ Sinh Bị Sôi Bụng Phải Làm Sao ?

Nguyên nhân trẻ bị sôi bụng và thường ọc sữa

Theo thống kê cho thấy khoảng 30% trẻ sơ sinh khi sinh ra đều mắc phải chứng sôi bụng, đầy hơi, chướng bụng. Sôi bụng thường gặp ở trẻ từ 3 đến 18 tuần tuổi, trẻ còn nhỏ sức khỏe yếu vì thế khiến các mẹ cảm thấy lo lắng và chưa biết phải làm như thế nào.

Nguyên nhân chính khiến trẻ bị sôi bụng chính là nguồn dinh dưỡng của trẻ. Các bà mẹ cho trẻ bú sữa bình quá sớm làm cho trẻ chưa thích nghi được mùi vị của sữa ngoài, đồng thời mẹ chưa đảm bảo cho trẻ uống đúng cách, chưa vệ sinh bình bú sạch sẽ và cách pha chế sữa không hợp lí khiến trẻ bị nuốt không khí nhiều.

Khi trẻ sơ sinh bị đau bụng thường có những dấu hiệu như khóc nhiều, quậy phá và ít thèm bú sữa mẹ. Nếu bú nhiều trẻ thì bị ọc sữa ra lại. Bé hay quấy khóc ban đêm nhiều hơn, chính điều này đã khiến các bà mẹ lo lắng về sức khỏe của trẻ. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng, bài viết sẽ mang đến cho bạn cách chữa bé bị sôi bụng giúp mẹ giải bớt nỗi lo cũng như bảo vệ sức khỏe cho bé.

Cách chữa trị khi trẻ sơ sinh bị sôi bụng

Nếu bố mẹ phát hiện trẻ có những dấu hiệu thường xuyên bỏ bú, bú hay bị ọc sữa, khóc quậy phá nhiều thì cần đưa trẻ đến bệnh viện kiểm tra và xác định rõ nguyên nhân để có cách chữa trị hợp lí. Lưu ý, các mẹ không nên tự ý cho trẻ dùng bất cứ loại thuốc hay bài thuốc dân gian nào mà chưa được sự hướng dẫn của bác sĩ. Để giúp chữa trị trẻ khi bị sôi bụng các bà mẹ có thể dùng phương pháp sau:

1. Massage bụng cho trẻ

Massage có tác dụng rất tốt đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ sơ sinh, đặc biệt khi bị sôi bụng massage sẽ giúp trẻ cảm thấy thích thú và dễ chịu hơn. Sau khi cho trẻ bú khoảng 30 phút mẹ dùng tay xoa nhẹ nhàng vùng bụng của trẻ theo kim đồng hồ giúp hơi bụng trẻ dễ thoát ra rất tốt cho đường tiêu hóa. Đồng thời, massage nhẹ sóng lưng của trẻ, các ngón tay, ngón chân trẻ để máu trong cơ thể được lưu thông dễ dàng, giảm được cơn đau bụng và mang đến cho trẻ giấc ngủ sâu, ngon hơn.

2. Kiểm tra lại cách pha sữa

Trẻ sơ sinh rất yếu nên mẹ cần chăm sóc kĩ càng và chú trọng đảm bảo vệ sinh cho trẻ, đặc biệt là trong việc pha sữa cho trẻ bú. Cần pha sữa đúng cách, tránh để lượng khí trong bình sữa hay các bong bóng khí khi lắc bình sữa, đây là nguyên nhân khiến trẻ mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Đồng thời, vệ sinh nấm vú, bình sữa cho trẻ trước và sau khi bú sạch sẽ, cất nơi khô ráo, thoáng. Ngoài ra, chế độ ăn uống của mẹ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, chính vì thế mẹ cần ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, chủ yếu các loại rau xanh, trái cây, chất xơ, cá…

Bà Bầu Bị Sôi Bụng Có Sao Không, Làm Sao Hết Chứng Sôi Bụng?

Bác sĩ ơi cho em hỏi: Bà bầu bị sôi bụng có sao không, làm sao hết? Em đang mang thai tháng thứ 4 của thai kì. Theo em biết thì tháng thứ 4 thai cũng đã khá lớn. Mà mấy hôm nay em cứ bị sôi bụng liên tục.

Đôi khi kèm theo cảm giác tức ngực và buồn nôn. Không biết bị sôi bụng như vậy có ảnh hưởng tới em bé trong bụng không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Mong bác sĩ tư vấn cho em càng sớm càng tốt! Cám ơn bác sĩ!

(Phương Lan – Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hoà, Đồng Nai)

Bà bầu bị sôi bụng có sao không, có ảnh hưởng thai nhi không?

Chào chị! Sôi bụng là tình trạng thường hay gặp ở các mẹ bầu. Hiện tượng này thường hay xuất hiện ở vi trí gần em bé. Vì vậy các mẹ bầu thường hay lo lắng và sợ hãi.

Tuy nhiên sôi bụng ở các mẹ bầu là tình trạng không có gì đáng lo ngại. Vậy nên các mẹ bầu không nên quá lo sợ, nên bình tĩnh và tìm cách giải quyết.

Hiện tượng sôi bụng ở mẹ bầu có thể là do một số nguyên nhân sau:

– Cơ thể bị stress khiến mẹ bầu mắc phải chứng sôi bụng.

– Thông thường, khi mang thai các mẹ bầu thường rất nhạy cảm. Vì vậy, có thể bị sôi bụng do nhìn thấy các món ăn hấp dẫn do phản xạ tự nhiên của bộ não.

– Sôi bụng cũng có thể là do trong khi ăn mẹ bầu ăn quá nhanh, dẫn đến nuốt phải nhiều không khí. Đôi khi cũng do tư thế nằm ngồi không hợp lý gây ra chứng sôi bụng này.

– Khi thay đổi chế độ ăn uống thất thường với một số thực phẩm như sữa, thức ăn nhiều chất xơ, chất đạm. Khiến cơ thể chưa thích ứng kịp gây nên chứng trào ngược dạ dày, cũng rất dễ gây nên hiện tượng sôi bụng.

Cách khắc phục chứng sôi bụng hiệu quả ở bà bầu

Như đã nói ở trên, chứng sôi bụng ở bà bầu là một hiện tượng tự nhiên, thường rất hay xảy ra đối với bà bầu khi thai nhi càng lớn. Hiện tượng này thường làm các mẹ bầu khó chịu, ợ nóng, ợ hơi.

– Ăn uống hợp vệ sinh bằng cách ăn chín, uống sôi. Hạn chế ăn những món ăn chế biến sẵn ở bên ngoài. Nó không chỉ gây nên chứng sôi bụng ở bà bầu mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

– Tuyệt đối không được ăn những món ăn có nguy cơ nhiễm khuẩn cao như lòng lợn, tiết canh, rau sống.

– Hạn chế những thức ăn có chứa nhiều đường, nhiều dầu mỡ, gia vị, chất béo và thực phẩm đóng hộp.

– Đặc biệt, không được ăn những thức ăn đã bị ôi thiu, bốc mùi chua, bị ẩm mốc.

– Các loại hoa quả bị dập nát, trái cây chua như bưởi, xoài, thơm. Các loại hạt bị biến màu cũng không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu. Vì vậy, tuyệt đối không nên dùng.

– Các loại hải sản như tôm, cua, cá, mực rất dễ gây nên tình trạng dị ứng, vậy nên các mẹ nên hạn chế sẽ tốt hơn.

– Thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu bia, nước chè đặc, cà phê, nước ngọt có ga nên tránh uống.

Một số thực phẩm tốt nên bổ sung khi bị sôi bụng ở bà bầu

Ngoài những lưu ý về chế ăn uống, sinh hoạt nói trên, để nhanh chóng loại bỏ được chứng sôi bụng hiệu quả các mẹ bầu nên chú ý bổ sung một số thúc phẩm tốt cho chứng sôi bụng cũng như sức khỏe mẹ và bé sau đây:

– Nên bổ sung viên sắt trong quá trình mang thai để hạn chế chứng đầy bụng, sôi bụng. Tốt ho sức khỏe của mẹ và bé.

– Nên ăn nhiều sữa chua, khoai lang, khoai tây, các loại hoa quả, rau xanh. Vì những thực phẩm này giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và dễ dàng tiêu hóa, hạn chế được chứng sôi bụng hiệu quả.

– Nên ăn nhiều các loại ngũ cốc khô. Tuy nhiên, khi ăn mẹ bầu không nên thêm vào các gia vị như muối, mật ong.

– Bổ sung thêm trứng vì đây là nguồn thực phẩm tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa.

Uống Sữa Bà Bầu Mà Bị Tiêu Chảy Thì Phải Làm Sao

Uống sữa bầu bị tiêu chảy có thể do mẹ uống không đúng cách, đúng buổi hoặc uống quá nhiều,…để hạn chế tình trạng này mẹ có thể pha theo công thức chỉ định, không uống sữa sau khi đã ăn trái cây chua và những kinh nghiệm uống sữa bầu không bị ngán, không bị đầy bụng, tiêu chảy được chia sẻ bên dưới cùng sàng lọc nipt Gentis.

Uống sữa bầu mà bị tiêu chảy thì phải làm sao Mẹ bầu nên bắt đầu uống sữa bầu từ khi nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ nên bắt đầu uống sữa dành cho bà bầu ngay từ khi biết mình có thai. Thậm chí các bác sĩ còn cho rằng nếu bạn có kế hoạch mang thai từ trước thì nên uống sữa trước khi thụ thai 3 tháng.

Bởi việc bổ sung axít folic cho phụ nữ trước khi mang thai là vô cùng quan trọng vì axít folic có vai trò ngăn ngừa sinh con dị tật ống thần kinh mà ống thần kinh lại được hình thành từ rất sớm, chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm chúng ta thường chưa nhận biết được mình đã có thai nên chế độ dinh dưỡng chưa được quan tâm đúng mức.

Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất lại càng trở nên hữu ích. Nếu không, bạn nên chọn thời điểm thai nhi được 20 tuần tuổi làm mốc uống sữa bà bầu bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.

Dù vậy, không phải chị em nào cũng bắt buộc phải uống sữa bà bầu. Nếu cơ thể bạn đã đầy đủ dưỡng chất và có chế độ ăn uống khoa học, cân bằng thì không nên uống quá nhiều sữa bầu.

Tại sao sữa bà bầu có thể gây đầy bụng, tiêu chảy khi uống?

Uống sữa bà bầu bị đầy bụng là hiện tượng mà các mẹ rất hay gặp phải khi sử dụng sữa bầu. Vậy nguyên nhân là do đâu, có nhiều người gặp hiện tượng này hay không, và làm sao để hết đau bụng, hoặc buồn nôn khi uống sữa bà bầu?

Các mẹ đang bị rối loạn tiêu hóa do tâm lý lo lắng, hoặc do cố gắng ăn và uống quá nhiều so với nhu cầu thực tế. Điều này sẽ khiến cho việc hấp thụ và tiêu hóa khi uống thêm sữa bầu là vô cùng khó khăn.

Các mẹ uống sữa bầu không đúng thời điểm và không đúng cách.

Có thể do các mẹ hiện đang có sử dụng một số loại thuốc, sữa ngăn cản sự hấp thụ của thuốc cũng là một nguyên nhân đáng lưu ý.

Uống quá nhiều sữa bầu so với nhu cầu thực tế của mẹ và bé.

Các tác động của tâm lý sợ uống sữa bầu cũng gây khó tiêu hóa, làm dạ dày không tiết acid giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. hội chứng edwards là gì ?

Uống sữa bầu bị tiêu chảy phải làm sao?

Tạo tâm lý thoải mái, không quá lo lắng vì uống quá ít sữa.

Không lạm dụng, uống quá nhiều so với nhu cầu.

Không pha quá đặc, hãy pha theo công thức của nhà sản xuất.

Không ăn uống các chất nhiều acid trước và khi uống sữa 1 tiếng cái này có thể gây hiện tượng tiêu chảy nếu quá nhiều Acid.

Không uống sữa kèm thêm đường hoặc socola vì sẽ gây quá hàm lượng cần thiết.

Uống thuốc trước hoặc sau uống sữa 1 giờ.

Khi mang thai có nhất thiết phải uống sữa bầu không?

Sữa bầu là rất quan trọng khi các mẹ mang thai, nó bổ sung đầy đủ các chất cho thai nhi.

Uống sữa bầu là một trong những vấn đề đau đầu nhất của các mẹ khi mang thai vì lúc thai nghén, các mẹ thường rất sợ vị sữa, ngoài ra còn không biết nên uống thế nào tốt, thế nào là đủ.

Vậy nên, nếu uống sữa bà bầu bị đầy bụng hoặc đau bụng, buồn nôn thì các mẹ cần đọc kỹ lại bài viết này, nếu tình trạng này kéo dài các mẹ nên đi khám chuyên khoa để được tư vấn kỹ hơn.

Cách uống sữa bầu không bị ngán?

Trước khi uống sữa bầu, các thai phụ hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp hoặc xin tư vấn từ bác sỹ để nắm được cách uống sữa.

Thông thường, trên bao bì sản phẩm đều ghi là nên uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa/ngày. Thay vì uống mỗi lần một ly, bạn có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày. Khi pha cũng có thể pha loãng sữa, uống từng ít một rồi tăng dần liều lượng.

Để đỡ “ngán” hơn, bà bầu nên chọn loại sữa có mùi vị mà mình ưa thích nhằm kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon lành khi uống như vị cam, vani, sôcôla… không nên ép mình uống một loại cố định.

Nhiều chị em bầu bí lựa chọn phương pháp uống sữa bầu kèm theo bánh mỳ, bánh quy… Đây cũng là một cách hay để bạn tham khảo.

Nếu vẫn quá “dị ứng”, không uống được sữa bầu hoặc sữa tươi khi mang bầu, bạn có thể ăn sữa chua hoặc phô mai thay thế, kết hợp bổ sung cho cơ thể và thai nhi những dưỡng chất cần thiết thông qua các thực phẩm bổ dưỡng khác.

Kinh nghiệm chọn loại sữa bầu thích hợp?

Những năm gần đây, trên thị trường sữa bà bầu xuất hiện rất nhiều loại khác nhau, đáng chú ý là dòng sữa bầu nhập khẩu đang tràn vào nước ta một cách chóng mặt. Nếu bạn không chọn được loại sữa hợp với mình và hợp với bé thì quả thực là nan giải.

Thực tế, sữa bầu được chế biến theo công thức dành riêng cho thai phụ chắc chắn là tốt nhất cho phụ nữ mang thai, chỉ khác nhau về hãng sản xuất (nhãn mác, mùi vị, giá cả…) chứ rất khó để phân định sữa nào có chất lượng tốt hơn.

Vấn đề ở chỗ, khi lựa chọn, bạn nên để ý nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng của sữa xem nó có phải là sữa giả, sữa kém chất lượng hay sữa “quá đát” hay không.

Để hạn chế mua phải sữa bầu kém chất lượng mẹ bầu có thể lựa chọn các loại sữa bột khá phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường là sữa XO, Enfamama, Similac Mom, Similac Neosure, Anmum Materna, dòng sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus…

Nếu không thích sữa bột hoặc cơ thể không hấp thụ được loại sữa này, bạn có thể chuyển sang uống sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nành đi kèm với việc bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau xanh, ngũ cốc, hoa quả… nhằm đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng trong thai kỳ.

Bà Bầu Bị Sôi Bụng Có Sao Không, Làm Sao Hết?

Bác sĩ ơi cho em hỏi: Bà bầu bị sôi bụng có sao không, làm sao hết? Em đang mang thai tháng thứ 4 của thai kì. Theo em biết thì tháng thứ 4 thai cũng đã khá lớn. Mà mấy hôm nay em cứ bị sôi bụng liên tục. Đôi khi kèm theo cảm giác tức ngực và buồn nôn. Không biết bị sôi bụng như vậy có ảnh hưởng tới em bé trong bụng không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Mong bác sĩ tư vấn cho em càng sớm càng tốt! Cám ơn bác sĩ! (Phương Lan – Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hoà, Đồng Nai)

Bà bầu bị soi bụng có sao không?

Chào chị! Sôi bụng là tình trạng thường hay gặp ở các mẹ bầu. Hiện tượng này thường hay xuất hiện ở vi trí gần em bé. Vì vậy các mẹ bầu thường hay lo lắng và sợ hãi. Tuy nhiên sôi bụng ở các mẹ bầu là tình trạng không có gì đáng lo ngại. Vậy nên các mẹ bầu không nên quá lo sợ, nên bình tĩnh và tìm cách giải quyết.

Hiện tượng sôi bụng ở mẹ bầu có thể là do một số nguyên nhân sau:

+ Cơ thể bị stress khiến mẹ bầu mắc phải chứng sôi bụng.

+ Thông thường, khi mang thai các mẹ bầu thường rất nhạy cảm. Vì vậy, có thể bị sôi bụng do nhìn thấy các món ăn hấp dẫn do phản xạ tự nhiên của bộ não.

+ Sôi bụng cũng có thể là do trong khi ăn mẹ bầu ăn quá nhanh, dẫn đến nuốt phải nhiều không khí. Đôi khi cũng do tư thế nằm ngồi không hợp lý gây ra chứng sôi bụng này.

+ Khi thay đổi chế độ ăn uống thất thường với một số thực phẩm như sữa, thức ăn nhiều chất xơ, chất đạm. Khiến cơ thể chưa thích ứng kịp gây nên chứng trào ngược dạ dày, cũng rất dễ gây nên hiện tượng sôi bụng.

Cách khắc phục chứng sôi bụng hiệu quả ở bà bầu

+ Ăn uống hợp vệ sinh bằng cách ăn chín, uống sôi. Hạn chế ăn những món ăn chế biến sẵn ở bên ngoài. Nó không chỉ gây nên chứng sôi bụng ở bà bầu mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

+ Tuyệt đối không được ăn những món ăn có nguy cơ nhiễm khuẩn cao như lòng lợn, tiết canh, rau sống.

+ Hạn chế những thức ăn có chứa nhiều đường, nhiều dầu mỡ, gia vị, chất béo và thực phẩm đóng hộp.

+ Đặc biệt, không được ăn những thức ăn đã bị ôi thiu, bốc mùi chua, bị ẩm mốc.

+ Các loại hoa quả bị dập nát, trái cây chua như bưởi, xoài, thơm. Các loại hạt bị biến màu cũng không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu. Vì vậy, tuyệt đối không nên dùng.

+ Các loại hải sản như tôm, cua, cá, mực rất dễ gây nên tình trạng dị ứng, vậy nên các mẹ nên hạn chế sẽ tốt hơn.

+ Thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu bia, nước chè đặc, cà phê, nước ngọt có ga nên tránh uống.

Một số thực phẩm tốt nên bổ sung khi bị sôi bụng ở bà bầu

Ngoài những lưu ý về chế ăn uống, sinh hoạt nói trên, để nhanh chóng loại bỏ được chứng sôi bụng hiệu quả các mẹ bầu nên chú ý bổ sung một số thúc phẩm tốt cho chứng sôi bụng cũng như sức khỏe mẹ và bé sau đây:

+ Nên bổ sung viên sắt trong quá trình mang thai để hạn chế chứng sôi bụng. Tốt ho sức khỏe của mẹ và bé.

+ Nên ăn nhiều sữa chua, khoai lang, khoai tây, các loại hoa quả, rau xanh. Vì những thực phẩm này giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và dễ dàng tiêu hóa, hạn chế được chứng sôi bụng hiệu quả.

+ Nên ăn nhiều các loại ngũ cốc khô. Tuy nhiên, khi ăn mẹ bầu không nên thêm vào các gia vị như muối, mật ong.

+ Bổ sung thêm trứng vì đây là nguồn thực phẩm tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa.

Bà Bầu Bị Sôi Bụng Có Sao Không & Phải Làm Gì Để Khắc Phục?

Trong quá trình mang thai sức khỏe bà bầu phải luôn được đặt lên trên hết không được để bệnh gì ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Trong thời gian mang thai bà bầu bị sôi bụng nhưng đã đi khám nhiều chỗ nhưng không phát hiện ra bệnh gì nên khá là nhiều bà bầu lo lắng. Thật ra bạn không cần quá lo lắng vì hiện tượng sôi bụng không có quá nhiều gây hại cho bà bầu chỉ do chế độ ăn uống của bạn không hợp lí và nhai không kĩ nên mới gây ra.

Vậy mời bạn cùng với chúng tôi cùng nhau tìm hiểu về hiện tượng bà bầu bị sôi bụng và cách điều trị sao cho hợp lí nhất.

1. Nguyên nhân gây ra hiện tượng bà bầu bị sôi bụng

Hiện tượng sôi bụng ở bà bầu xảy ra khi đói hay khi ngửi và trông thấy những món ăn ngon hấp dẫn là hiện tượng rất bình thường. Đây là phản ứng của não bộ đối với hệ tiêu hóa.

Đối với trường hợp sôi bụng sau khi ăn thì rất có thể là do nuốt phải quá nhiều không khí (trường hợp này thường gặp khi ăn, uống quá nhanh) hay do tư thế nằm, ngồi,… làm ép chặt bụng. Bên cạnh đó, thay đổi chế độ ăn uống, một số loại thực phẩm nào đó như sữa, thức ăn nhiều đạm, nhiều chất xơ,… khiến cơ thể không hấp thụ được hay do cơ thể đang bị stress,… cũng là nguyên nhân có thể dẫn đến chứng sôi bụng ở bà bầu.

2. Cách điều trị chứng sôi bụng ở bà bầu

Để khắc phục chứng sôi bụng khó chịu, các mẹ bầu cần chú ý những điều cơ bản như sau:

Các thực phẩm cần tránh: thức ăn chua, cay; trái cây chua (thơm, bưởi, xoài,… dù ăn thấy ngọt nhưng vẫn có thể gây xót bao tử); thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ; các món chế biến với nhiều gia vị, bột ngọt,…; thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp.

Ăn uống sạch: Các mẹ bầu nên ăn chín, uống sôi, chế biến kỹ lưỡng, sạch sẽ. Tránh ăn các món quà vặt, các món ăn ven đường, thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, gia vị, đường,… Ngoài ra, các món ăn khác như: lòng lợn, tiết canh, rau sống, thực phẩm chế biến để qua đêm thì tuyệt đối không nên ăn.

3. Bà bầu bị sôi bụng cần chú ý những điều sau

Trong trường hợp bà bầu bị sôi bụng do không dung nạp được lactosa thì chỉ cần điều chỉnh lại lượng sữa cần dung nạp vào cơ thể là có thể khắc phục được tình trạng này. Thông thường, trong 100 – 200 ml sữa có chứa khoảng 5 – 10g lactose, nếu bà bầu chỉ dung nạp khoảng nhiêu đây thì sẽ không có triệu chứng gì. Do đó, các mẹ bầu có thể giảm lượng sữa dùng mỗi ngày lại hoặc có thể pha sữa loãng hơn để dùng. Ngoài ra, để yên tâm hơn, các mẹ bầu có thể đổi sang loại sữa trong công thức không có chứa lactose. Tuy nhiên, những loại sữa khác nhau có thể gây ra những triệu chứng khác nhau. Cụ thể, sữa không béo có thể gây ra triệu chứng nặng hơn sữa chứa nhiều chất béo, sữa có socola sẽ gây ra những triệu chứng nhẹ hơn so với sữa không chứa socola,… do đó, khi đổi sang các loại sữa bất kì, các chị em cần hết sức chú ý cẩn thận.

Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Sữa Bị Sôi Bụng Thì Phải Làm Sao Đây? trên website Dsb.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!